Dialogos de Seguridad

ILOGOS DE SEGURIDA
DILOGOS DE SEGURIDAD
1.
PREVENCIN DE LAS LESIONES DE COLUMNA..............................................................4
2.
PRIMEROS AUXILIOS- AHOGO....................................................................................... 5
3.
RIESGOS ELCTRICOS................................................................................................... 6
4.
EXTINTORES DE INCENDIOS.......................................................................................... 7
5.
PRIMEROS AUXILIOS EN QUEMADURAS.........................................................................7
6.
PROTECCIN DE LOS PIES............................................................................................. 8
7.
PROTECCIN DE BRAZOS Y MANOS............................................................................10
8.
HERRAMIENTAS MANUALES......................................................................................... 11
9.
PROTECCIN PARA LA CABEZA................................................................................... 12
10.
AGOTAMIENTO POR CALOR...................................................................................... 13
11.
ATAQUE DE CALOR................................................................................................... 14
12.
SEGURIDAD EN EL USO DE ESCALERAS...................................................................15
13.
LEVANTAMIENTO DE OBJETOS - INFORMACIN GENERAL........................................16
14.
HERRAMIENTAS ELCTRICAS Y PEQUEOS IMPLEMENTOS......................................17
15.
PROTECCIN DE LA PIEL.......................................................................................... 18
16.
RESBALOS, TROPEZONES Y CADAS.........................................................................19
17.
QUEMADURAS DE SOL............................................................................................. 20
18.
HERRAMIENTAS........................................................................................................ 21
19.
TRABAJO EN CONDICIONES DE CALOR.....................................................................22
20.
IDENTIFICACIN DE RIESGOS CON PRODUCTOS QUMICOS.....................................24
21.
SEGURIDAD CON LA ELECTRICIDAD.........................................................................26
22.
SEGURIDAD CON LA ELECTRICIDAD EN EL TRABAJO................................................27
23.
PROCEDIMIENTOS DE EMERGENCIA DERRAMES DE PRODUCTOS QUMICOS...........28
24.
EQUIPO DE PROTECCIN PARA OJOS Y CARA...........................................................29
25.
PROTECCIN DE CADAS ARNESES CORPORALES.................................................30

CONTILATIN DEL PER S.A
SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
NDICE:
26.
PROTECCIN DE CADAS ESCALERAS....................................................................31
27.
LISTA DE CHEQUEO DE SEGURIDAD CONTRA INCENDIOS - LUGAR DE TRABAJO......33
28.
LQUIDOS INFLAMABLES MANEJO Y ALMACENAMIENTO........................................34
29.
MONTACARGAS SEGURIDAD EN INSTALACIONES / PASILLOS.................................35
30.
MATERIALES PELIGROSOS GENERAL.....................................................................36
31.
MATERIALES PELIGROSOS ALMACENAMIENTO......................................................37
32.
PROTECCIN AUDITIVA............................................................................................ 38
33.
RIESGOS DE LEVANTAMIENTO CADA....................................................................40
34.
LEVANTAMIENTO LESIONES DE ESPALDA..............................................................41
35.
PROTECCIN DE MAQUINARIA.................................................................................42
36.
PROTECCIN DE MAQUINARIA RUEDAS ESMERILADORAS/ABRASIVAS..................43
37.
SEGURIDAD CON LA MAQUINARIA...........................................................................44
38.
MANEJO MANUAL DE MATERIAL............................................................................... 45
39.
HOJAS DE DATOS DE SEGURIDAD DEL MATERIAL (MSDS)........................................46
40.
RIESGOS DE RUIDO.................................................................................................. 47
41.
REFORZANDO EL COMPORTAMIENTO DE SEGURIDAD.............................................49
42.
MANEJO DE DESECHOS............................................................................................ 50
43.
SOLDAR, CORTAR..................................................................................................... 51
44.
SEGURIDAD PARA EL CONDUCTOR..........................................................................52
45.
RIESGOS ELCTRICOS.............................................................................................. 53
46.
SEGURIDAD CON LAS EXTENSIONES ELCTRICAS...................................................54
47.
PROTECCIN VISUAL................................................................................................ 55
48.
PROTECCIN CONTRA CADAS................................................................................. 57
49.
SEGURIDAD CON EL MONTACARGAS.......................................................................58
50.
HERRAMIENTAS DE MANO........................................................................................ 60
51.
ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL CALOR....................................................61
52.
IMPORTANCIA DE LOS EXTINGUIDORES DE FUEGO..................................................62
53.
SEGURIDAD CON LAS ESCALERAS........................................................................... 63
54.
MANTENER LIMPIO EL SITIO DE TRABAJO.................................................................64
55.
EQUIPO DE PROTECCIN PERSONAL........................................................................65
56.
HERRAMIENTAS ELCTRICAS PORTTILES................................................................66
57.
ANDAMIOS............................................................................................................... 68
58.
USE LA CABEZA, PNGASE EL CASCO DE SEGURIDAD............................................69
59.
EVITAR RESBALONES Y TROPIEZOS..........................................................................70
60.
VAS DE CIRCULACIN DESPEJADAS........................................................................71
61.
SEGURIDAD EN TRABAJOS CON SOLDADURA...........................................................72
62.
GUANTES DE SEGURIDAD PARA LA PREVENCIN DE ACCIDENTES..........................73
63.
CUIDMONOS DEL SOL............................................................................................ 74
64.
PREVENCION DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELTICOS......................................75
65.
USO CORRECTO DE TECLES MECANICOS.................................................................76
66.
PREVENCION DE ACCIDENTES EN LA MANOS CON MAQUINARIA FIJA Y PORTATILES 78
1. PREVENCIN DE LAS LESIONES DE COLUMNA

Los objetivos de esta charla son reconocer algunos de los tipos comunes de lesiones
de columna, para comprender algunos de los factores que hacen ms probables estas
lesiones y para discutir las tcnicas bsicas de proteccin de la columna.
Factores que Pueden Contribuir a las Lesiones de Columna:

Mal estado fsico, especialmente de tono muscular en espalda y abdomen
Exceso de peso
Mala postura
Cuadro clnico no relacionado
Tensin excesiva
Falta de atencin
Sobre-esfuerzo
Cmo Proteger su Columna:
Evite en lo posible el levantamiento de objetos: utilice ayudas mecnicas si puede.
Estire suavemente los msculos de la espalda, antes de realizar una actividad
enrgica.
Cuando deba levantar algn objeto, mantenga su espalda recta y levntelo con las
piernas.
Haga las cosas con calma; evite los movimientos bruscos.
Sintese y pngase de pie con la espalda tan recta como sea posible.
Informacin Puntual
Tipos de Lesiones de Columna:
Tirantez relajamiento
Dislocacin dao de discos
Espasmos musculares
Fractura de columna
Evite doblarse desde la cintura doble las rodillas.

Mantenga una buena postura cuando conduzca, trabaje con pala realice otras
tareas.
No trabaje demasiado tiempo sin hacer una pausa.
No salte desde alturas.
Si siente algn dolor, interrumpa lo que est haciendo, infrmelo y busque
tratamiento mdico apropiado.
Las lesiones de columna pueden ocurrir con poca ninguna advertencia, algunas
veces a pesar de nuestro esmero. Cuide su espalda, utilice el sentido comn y
trabaje con inteligencia!
2. PRIMEROS AUXILIOS- AHOGO

Los objetivos de esta charla son comprender los signos y sntomas del ahogo y
ensear a ayudar a la vctima. Esta explicacin revisa los pasos bsicos de la
maniobra de Heimlich.
Lo que nosotros a menudo interpretamos como un atoramiento con bebidas
comidas que , mata alrededor de 3.100 hombres, mujeres y nios al ao.
Informacin Puntual
Signos y Sntomas de Ahogo:
La vctima no puede hablar ni toser.
La vctima se agarra la garganta (esta es la seal universal de aviso del ahogo).
La vctima entra en pnico.
Determine si la Vctima Tiene un Adecuado Intercambio de Aire:
Pregunte a la vctima si puede hablar toser.
Dgale a la vctima que usted le va a ayudar. Esto es importante para que ella no
se asuste ms.
Pregntele de nuevo si puede toser.
Determine si la vctima est jadeando tiene dificultad para respirar.
Si la vctima no puede hablar toser, utilice la maniobra de Heimlich.
Que Hacer si la Vctima Tiene un Inadecuado Intercambio de Aire (Maniobra de

Heimlich):
Prese inmediatamente detrs de la vctima, atrigala hacia s y rodela por la
cintura con sus brazos.
Ponga una mano en forma de puo, con el dedo pulgar hacia adentro y coloque
esa parte del puo contra el abdomen.
La ubicacin debe ser por encima del ombligo (el botn del estmago) y debajo
del extremo de la hendidura que hay al final del esternn.
Agarre el puo con su otra mano y presinelo dentro del abdomen con rpidos
empujones hacia arriba. Hacia arriba y hacia adentro, hacia arriba y hacia adentro.
Cada empujn debe ser independiente, preciso y agresivo.
Esto forzar al obstculo a salir del tracto respiratorio.
Repita hasta que el objeto haya sido desalojado.
Una Vez que el Objeto Haya Sido Retirado:
Chequee la respiracin.
Chequee la circulacin.
Busque atencin mdica, aunque la persona diga que est bien.
Que Hacer si la Vctima Tiene un Adecuado Intercambio de Aire:

Monitoree a la vctima, pero no haga nada en este punto.
No d nada de beber a la vctima
Permanezca con la vctima y monitoree sus condiciones.
Precaucin:
Nunca meta el dedo dentro de la boca de una vctima consciente, para tratar de retirar
una obstruccin.
3. RIESGOS ELCTRICOS
Los riesgos elctricos crean problemas en las industrias. Muchas personas estn
expuestas a peligros elctricos algunas veces fatales, debido a su falta de
conocimiento en el tema.
Los riesgos elctricos muchas veces no estn a la vista. Pero incluso los ocultos
deben tratarse con respeto. No hacerlo puede acarrear problemas, que van desde un
shock elctrico leve, hasta una electrocucin. Hay que tener en cuenta que la
electricidad es un elemento esencial de la vida moderna; literalmente no podramos
vivir sin ella. Sin embargo, si no se le respeta podra acabar con nuestra vida.
Informacin Puntual
Severidad de un shock elctrico:

Hay tres elementos primordiales que intervienen en la severidad de un shock
elctrico:
La cantidad de corriente que fluye por el cuerpo (medida en amperios).
El curso que sigue la corriente por el cuerpo.
La duracin de tiempo que el cuerpo est en el circuito.
Correccin de riesgos elctricos:
Aislamiento
Proteccin
Conexin a tierra
Implementos protectores contra electricidad
Prcticas de trabajo seguras
Los peligros elctricos son serios. Es importante dar a los empleados una educacin
bsica, relativa a los peligros de la electricidad. Los peligros que no estn a la vista
tambin deben ser tratados con respeto! Nunca se descuide cuando se trate de
Como ocurre un shock elctrico:

La persona entra en contacto con ambos cables del circuito elctrico.
La persona entra en contacto con un cable de un circuito electrizado y la tierra.
La persona entra en contacto con un elemento metlico que est caliente, por
contacto con un cable electrizado, al mismo tiempo que est en contacto con la
tierra.
trabajar con electricidad. Trabajar tomando atajos no ser cuidadoso puede ser muy
peligroso. Diga a sus empleados que sealen los peligros y los informen a los
funcionarios indicados de la compaa - nunca deben intentar corregir el problema
ellos mismos, a menos que estn debidamente entrenados.
4. EXTINTORES DE INCENDIOS
Informacin general:
Los trabajadores que usan extintores deben estar familiarizados con los principios
generales del uso de los mismos y los peligros presentes en apagar un incendio en
su etapa incipiente.
El entrenamiento requerido debe ser realizado por lo menos una vez al ao.
Los extintores deben ser instalados, ubicados e identificados de tal modo que
sean fcilmente accesibles a los empleados, sin exponerlos a accidentes.
A los extintores se les debe hacer una revisin anual de mantenimiento. El registro
de la fecha del mantenimiento anual debe permanecer por un ao despus de la
ltima revisin; usualmente se coloca en una etiqueta exterior.
Los extintores deben ser revisados visualmente cada mes, fijndose que no se
hayan descargado o daado. Los extintores de qumicos secos deben ser
inclinados sacudidos peridicamente, para evitar que el polvo se compacte.
Los extintores deben mantenerse en condiciones ptimas de carga y de operacin
y permanecer en el lugar designado en todo momento, excepto durante su uso.
Informacin bsica:
El usuario de un extinguidor debe entender que ste debe ser usado solamente en
fuegos incipientes y que nunca para apagar un incendio de mayores proporciones.
Usar un extinguidor en un incendio mayor puede terminar en una prdida superior a
la de la propiedad, puede terminar en la prdida de la vida!!!
Clases de extintores de incendios:
Clase A - Combustibles generales (Agente extinguidor: agua)
Clase B - Lquidos y gases inflamables (Agente extinguidor: espuma, dixido de
carbono y qumicos secos)
Una de las formas ms rudimentarias de prevenir la propagacin de un incendio en el

trabajo o en el hogar es el uso de un extinguidor de incendios. La habilidad de un
empleado para reaccionar rpidamente y usar el extinguidor en forma apropiada,
puede marcar la diferencia en minimizar las prdidas por incendio y reducir las
amenazas de lesiones personales.
Clase C - Elctricos (Agente extinguidor: dixido de carbono y qumicos secos)

Clase D - Metales combustibles (Agentes extinguidores especiales no usados en
A, B y C)
Multipropsito ABC
Reglas para el uso de extinguidores - El mtodo P.A.S.S.:

P (Pull) - Hale el gancho de seguridad y retroceda ocho diez pies (2.5 3m)
A (Aim) - Dirija el extinguidor hacia la base del fuego
S (Squeeze) - Presione el disparador del extinguidor
S (Sweep) - Haga un movimiento de barrido en la base del fuego con el agente
extinguidor
Los extinguidores de incendios estn diseados para eliminar un fuego en su etapa
inicial. La eficiencia en esta etapa del incendio, puede determinar en buena medida el
grado de destruccin que tendr el incendio. Los empleados deben saber cmo usar un
extinguidor apropiadamente. Si no estn entrenados, no deben intentar apagar el
fuego, porque el uso inapropiado de un extintuidor puede poner en riesgo al operario y
generar expansin del fuego. Cuando tenga dudas llame al 911 y permita que las
brigadas de emergencia se hagan cargo de la situacin.
INFORMACION PUNTUAL
Quemaduras de primer grado: Enrojecimiento, hinchazn moderada y dolor.
HAGA:
Aplique agua del grifo o agua fra.
Aplique un vendaje seco esterilizado.
Emplee otros remedios caseros recomendados por el doctor.
NO HAGA:
Aplicar mantequilla, margarina, etc.
Quemaduras de segundo grado: Ms profundas que las de primer grado, con
aparicin de ampollas.
HAGA:
Sumerja en agua fra.
Seque por absorcin con un pao esterilizado.
Aplique gasa esterilizada para proteccin.
Brinde tratamiento al paciente para aliviar el shock.
Busque tratamiento mdico si la quemadura es severa.
5. PRIMEROS AUXILIOS EN QUEMADURAS

INTRODUCCION
El objetivo de esta charla es aprender algunas importantes habilidades de primeros
auxilios, que son necesarias en el tratamiento de quemaduras.
El tratamiento de quemaduras busca reducir el dolor, reducir la probabilidad de
infeccin y tratar el shock de la misma.
NO HAGA:
Reventar las ampollas.
Retirar partes del tejido.
Usar preparaciones antispticas, ungentos, aerosoles remedios caseros
en quemaduras severas.
Quemaduras de tercer grado: Penetracin ms profunda, con capas de piel
destruidas.
HAGA:
Cubra con tela esterilizada para proteger.
Brinde tratamiento al paciente para aliviar el shock.
Vigile si hay dificultad para respirar.
Busque rpidamente atencin mdica.
NO HAGA:
Retirar ropa chamuscada que pueda estar pegada a la quemadura.
Aplicar hielo usar remedios caseros.
Quemaduras con productos qumicos: HAGA:
Retire cualquier producto qumico de la piel, lavando con grandes cantidades de agua
durante al menos cinco minutos
Despus de lavar los ojos, aplique un parche esterilizado para protegerlos.
Busque atencin mdica
6. PROTECCIN DE LOS PIES
INFORMACION PUNTUA
Informacin bsica:
Los pies cumplen dos funciones bsicas pero importantes: son nuestro principal
medio de movilizacin y ayudan a soportar nuestro cuerpo. Es importante que
reconozcamos y controlemos los peligros potenciales que podra tener un impacto
negativo en nuestros pies.
La Norma de Proteccin de Pies OSSHA estndar 29 CFR 1910.136, exige que los
trabajadores usen calzado con proteccin, cuando:
Existe peligro de lesiones en los pies por la cada de objetos, objetos rodantes u
objetos que perforan las suelas.
Los pies de los empleados estn expuestos a peligros elctricos.
Riesgos para los pies:
Compresin: el pie es presionado, aplastado o torcido.
Pinchazo.
Electricidad.
Resbalo.
Exposicin a productos qumicos.
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0
El propsito de esta charla es conocer los tipos bsicos de riesgos que pueden afectar
sus pies y entender lo que se puede hacer para protegerlos.
Temperaturas extremas.
Humedad: la exposicin repetida puede causar infecciones por hongos, etc.
Consejos para la proteccin de los pies:

Seleccione un calzado apropiado para el trabajo.
Use calzado resistente, que se ajuste y sea cmodo para el trabajo.
Use calzado de seguridad donde sea necesario.
Use calzado botas especiales para protegerse contra pinchazos, peligros
elctricos, productos qumicos, exposicin a temperaturas extremas, resbalos
cuando trabaje en el agua.
Use el calzado del modo en que fue diseado para hacerlo (atando
completamente los cordones, etc.), para recibir la mxima proteccin.
No use calzado con defectos que no ofrece una proteccin total.
No use sandalias u otros zapatos abiertos, excepto en reas permitidas.
Informe y busque tratamiento cuando identifique signos o sntomas de problemas en
los pies, causados o agravados por el trabajo.
7. PROTECCIN DE BRAZOS Y MANOS

Informacin bsica:
Nuestras manos y brazos son muy importantes para cada uno de nosotros. Como
resultado, estn en medio de la accin cuando se trata de enfrentar un peligro. Los
brazos y manos estn ms expuestos a cortes, chuzones, raspaduras y exposicin a
productos qumicos, que cualquier otra parte del cuerpo. Ms de medio milln de
trabajadores sufren heridas cada ao en las manos y en los brazos. Esto representa una
cuarta parte de todos los accidentes ocupacionales! Para complicar las cosas, el
antebrazo lleva una importante cantidad de sangre a travs de grandes vasos que no
estn tan bien protegidos por msculos huesos, como otras reas
INFORMACION PUNTUAL
Informacin bsica:
Peligros para manos y brazos:
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La proteccin de los pies es usualmente pasada por alto como parte de la seguridad
en el lugar de trabajo. Cuide sus pies y ellos lo cuidarn a usted! Recuerde, los
empleados tienen la mayor responsabilidad en el cuidado de sus pies.
Cortes y chuzones - Causados por herramientas, mquinas y manejo de objetos

cortantes.
Raspaduras y excoriaciones - Causadas por mover partes y manipular materiales
rugosos.
Exposicin trmica - Por fro o calor extremos, trabajo con calor.
Infecciones sanguneas - Causadas por primeros auxilios, limpiar sangre o fluidos
corporales.
Exposicin qumica - Por trabajo con productos qumicos.
Desrdenes por repeticin de movimientos (i.e., sndrome del tnel carpiano) - Por
uso de computadores y oficios con movimientos repetitivos.
Atascamiento Causado por joyas y accesorios atrapados en el equipo de trabajo.
Soluciones de ingeniera y prcticas de trabajo:

Vigilancia de la maquinaria - Para evitar cortes, chuzones y raspaduras.
Rotacin en el trabajo - Para evitar peligros por trabajo repetitivo.
Mantenimiento y limpieza - Respecto a productos qumicos y amenazas por
manipulacin de sangre.
Diseo del lugar de trabajo - Para evitar el trabajo repetitivo y prevencin de
accidentes.
Equipo de proteccin personal:
Guantes - Unos guantes adecuados pueden proteger las manos de muchos
peligros.
Manoplas y parches manuales - Posible solucin para peligros trmicos.
Cubre-dedos - Ofrecen proteccin especfica sin prdida de destreza.
Mangas y cobertores de antebrazo - Protegen el antebrazo de cortes, chuzones y
raspaduras.
Cremas - Ofrecen una barrera contra productos qumicos y no limitan la destreza
8. HERRAMIENTAS MANUALES
Los objetivos de esta charla son conocer los peligros potenciales de trabajar con
herramientas manuales y entender cmo usarlas en forma segura.
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Sus brazos y manos son extremadamente importantes para usted. Use el sentido
comn y la anterior informacin para protegerlos. Las decisiones que usted tome hoy
y maana, pueden afectar toda su vida - sea cuidadoso!
INFORMACION PUNTUAL:
Peligros potenciales de herramientas manuales:
Heridas por una herramienta que se desliza.
Chuzones por astillas que vuelan herramientas puntiagudas.
Huesos rotos contusiones.
Heridas en los ojos por astillas que vuelan.
Daos corporales acumulativos por un mal diseo de las herramientas uso
repetitivo.
Puesto que muchos de nosotros estamos acostumbrados a usar herramientas

manuales, es posible que desestimemos los peligros potenciales de su uso. Mantenga
sus herramientas en buenas condiciones para el trabajo y selas apropiadamente. Y
lo ms importante, lea y entienda las instrucciones del fabricante!
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3
Consejos de seguridad:
Seleccione la herramienta apropiada para el trabajo.
Escoja herramientas que se ajusten a su mano y sean cmodas de usar.
Inspeccione las herramientas antes de usarlas.
Descarte arregle herramientas no seguras.
Use las herramientas correctamente (i.e., al cortar, use la navaja retirada de
usted).
No acerque demasiado sus manos u otra parte del cuerpo al sitio de operacin.
No use joyas ropa suelta que pueda enredarse en la operacin de las
herramientas.
Use gafas de seguridad frente a la posible presencia de astillas volando.
Use una caja de herramientas o cinturn para cargar las herramientas. Cuando
use un cinturn, haga que las herramientas puntiagudas filosas estn alejadas
de su cuerpo.
Si necesita subir una escalera, eleve y baje las herramientas utilizando una bolsa
canasta.
Pase con la mano, no tire, herramientas a otra persona.
No deje las herramientas tiradas para que no se conviertan en un peligro de
tropezones caigan sobre alguien.
Evite usar fuerza excesiva o posturas extraas; descanse peridicamente.
9. PROTECCIN PARA LA CABEZA

El objetivo de esta charla es entender los principales tipos de proteccin para la
cabeza y saber cmo protegerse contra lesiones en ella.
INFORMACION PUNTUAL
nformacin bsica:
De acuerdo con las estadsticas del Consejo Nacional de Seguridad, anualmente
suceden en sitios de trabajo, alrededor de120.000 accidentes de cabeza
incapacitantes. Muchas de estas lesiones pueden ser evitadas puede ser disminuida
su severidad. La norma OSHA 29CFR 1910.135 de Proteccin para la Cabeza,
especifica los requerimientos para los cascos protectores.
Tipos de proteccin para la cabeza:
Los cascos de proteccin estn diseados para proteger contra varios tipos de
riesgos: Existen cuatro clases de cascos de proteccin.
Clase A: usados en la mayora de los trabajos; resistentes a los impactos, al agua,
y de ignicin lenta.
Clase B: principalmente para quienes trabajan con electricidad; resistentes al alto
voltaje; resistentes al agua y de ignicin lenta.
Clase C: de uso limitado; sin proteccin contra el voltaje; fabricados usualmente
en aluminio.
Clase D: usados por los bomberos; resistentes al fuego, no conducen la
electricidad.
Consejos para el uso del casco:

Use un casco cuando exista el peligro de objetos que caen que vuelan, que
golpeen su cabeza como proteccin contra peligros elctricos.
Ajuste las correas apropiadamente; asegrese de que el casco se ajuste a su
cabeza.
No modifique abuse del casco.
Revselo diariamente, buscando evidencias de quebraduras, huecos, puntas,
deterioro u otros daos; reemplcelo en caso de estar defectuoso.
Use un forro en clima fro; no use el casco encima de una gorra.
Limpie el casco peridicamente, con agua caliente y jabn.
Guarde el casco lejos de la luz directa del sol y de fuentes excesivas de calor.
Muchos accidentes ocupacionales en la cabeza pueden evitarse. Si usted no tiene que
estar en un rea con riesgos potenciales sobre la cabeza, aljese. Si tiene que estar
all, emplee la proteccin adecuada y sea cuidadoso.
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Consejos para la proteccin de la cabeza:

No camine debajo de reas de trabajo; si lo tiene que hacer, est alerta a los
objetos que caigan.
10.AGOTAMIENTO POR CALOR

El propsito de esta charla es discutir los sntomas de agotamiento por calor y los
tratamientos de primeros auxilios. El agotamiento por calor es la respuesta del
cuerpo a temperaturas elevadas, caracterizado por fatiga, debilidad y algunas veces
desmayo. El agotamiento por calor se debe a una ingestin insuficiente de lquidos
prdida de fluidos debido a la sudoracin.
Informacion punctual
Primeros auxilios:
Dle a la vctima sorbos de agua salada (una cucharadita de sal por vaso de agua,
cada 15 minutos), durante un perodo de una hora.
Haga que la vctima se acueste y eleve sus pies por encima de la cabeza.
Afloje la ropa de la vctima.
Aplique paos fros, hmedos, ventile a la vctima o trasldela a un lugar con aire
acondicionado.
Si la vctima vomita, no le d lquidos adicionales. Lleve a la vctima tan pronto
como sea posible a un hospital, donde pueda comenzar un
tratamiento
intravenoso.
Despus de un ataque de agotamiento por calor, la vctima debe descansar y
protegerse de otra exposicin anormal al calor.
Sera recomendable que la vctima buscara atencin mdica, antes de volver a
actividades a temperaturas elevadas extenuantes.
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Sntomas:
Temperatura corporal aproximadamente normal
Palidez y viscosidad en la piel
Fatiga extrema
Debilidad
Dolor de cabeza
Calambres
Nuseas
Mareo
Posible desmayo
Est atento al agotamiento por calor cuando trabaje a temperaturas elevadas. Es una
buena idea que cada uno mantenga un ojo vigilante sobre los dems. Siga los
consejos de primeros auxilios presentados anteriormente, si alguien es vctima de
esta condicin. El agotamiento por calor puede evitarse.
11.ATAQUE DE CALOR
El objetivo de esta charla es identificar los signos y sntomas de un ataque de calor y
entender qu hacer para proteger al afectado
Haga:
Aleje a la persona del calor y rayos directos del sol.
Use un ventilador para refrescar a la persona.
Ayude a la vctima, acostndola.
Mantenga a la vctima tranquila y dle seguridad.
Quite la ropa de la vctima y ubquela en un bao fro aplique compresas fras en
las axilas en las ingles.
Busque atencin mdica inmediatamente.
No haga:
Dar lquidos.
Dar aspirina u otro medicamento para reducir la fiebre.
Dar estimulantes, por ejemplo drogas cigarrillos.
Aplicar hielo directamente sobre la piel.
Permitir que la vctima se enfre tanto, que empiece a tiritar.
Dejar a la vctima sola
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6
INFORMCION PUNTUAL:
Ataque de calor, signos y sntomas:
Piel seca y caliente.
Piel rojiza y con manchas.
Temperatura corporal extremadamente alta.
Confusin mental.
Convulsiones.
Prdida de conciencia.
Todo el mundo disfruta al aire libre en el verano, practicando deportes y jugando.

Mantenga control sobre el tiempo que est bajo el sol. Use bloqueador solar, sombrero y
tome mucho liquido. Vigile a otras personas que puedan estar presentando problemas
12.SEGURIDAD EN EL USO DE ESCALERAS
Lea las instrucciones de la escalera antes de usarla.
Revise la escalera antes de su uso, buscando:
Peldaos flojos deteriorados.
Partes quebradas
Evidencia de que la escalera ha sido daada por sobrepeso.
Ubique la escalera en una superficie plana y segura.
Use tablas amplias debajo, si la escalera se utiliza en una superficie blanda.
Coloque los pies de la base de la escalera paralelamente al soporte de la parte
superior.
Enganche la parte superior de la escalera.
Amarre la parte de abajo de la escalera, haga que alguien la sostenga por usted.
Mantenga tres peldaos de la escalera por encima del borde de apoyo superior.
Limpie sus zapatos antes de subirse a la escalera.
Pngase de frente a la escalera cuando est subiendo bajando.
Agarre la escalera por lo menos con una mano, mientras sube baja de ella.
Agarre la escalera con una mano, mientras est trabajando.
Use un gancho, recipiente balde para manejar las herramientas.
Mantenga su peso centrado entre las barandas de la escalera.
No use la escalera como andamio; no estn diseadas para ese propsito.
Use un cinturn especial bolsa, eleve los materiales con una cuerda.
En una escalera slo debe estar una persona a la vez.
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7
Los objetivos de esta charla son identificar algunos peligros asociados al uso de
escaleras y reducir la probabilidad de futuros accidentes.
Levante la escalera de extensin antes de extenderla. Asegrese de que las dos

secciones se sobreponen suficientemente entre ellas.
Las escaleras metlicas y la electricidad no se deben mezclar. Aljese de lneas
elctricas.
No ubique la parte inferior de la escalera muy lejos del muro.
No sobrecargue la escalera. Sume su peso al de los objetos sobre la escalera y
compare con los lmites de capacidad de la misma.
Muchos accidentes ocurren porque las escaleras no son usadas apropiadamente.

Nunca sobre-extienda use una escalera para propsitos diferentes a su uso
convencional. La mayora de los accidentes en escaleras son causados por descuido,
mal uso falta de planeacin. No se convierta en una estadstica.
El manejo de materiales manualmente tiene lugar a diario. Como esta prctica no

puede ser eliminada totalmente, debemos ser diligentes en nuestro esfuerzo para
reducir el potencial de lesiones serias. Los empleados deben saber cmo identificar
las actividades de levantamiento de objetos que representan un peligro potencial de
lesiones, as como minimizar la ocurrencia de stas.
Hoy en da, las lesiones de columna son objeto de las mayores compensaciones en la
industria. Tambin son la segunda causa de ausencias en el trabajo, despus de la
gripa. Por esta razn, es muy importante que se minimicen las tareas de
levantamiento o se evalen, porque son las principales fuentes de lesiones de
columna.
Reglas de seguridad para levantar objetos:
Mantenga su espalda recta
Doble las rodillas
Mantenga sus piernas separadas a una distancia igual al ancho de sus hombros
Mantenga la carga cerca de su cuerpo, a la altura de su cintura
Levante con las piernas
Nota: Tenga presente que no hay un modo perfecto de levantar objetos y en
consecuencia, cada operacin debe ser evaluada para tomar medidas de control.
Tres pasos para reducir lesiones por manejo de materiales manualmente:
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13.LEVANTAMIENTO DE OBJETOS - INFORMACIN GENERAL
1. Eliminacin de la tarea
2. Suministrar procedimientos mecnicos de levantamiento
3. Evitar doblar la cintura cuando se tenga que manejar material con las manos
Factores de riesgo al levantar:
Peso del objeto
Distancia a alcanzar con las manos
Profundidad de la inclinacin desde la cintura
Altura del levantamiento
Nmero de levantamientos requeridos
Duracin del levantamiento
Giros durante el levantamiento
Posicin insegura
Necesidad de empujar y halar
Distancia que debe cargarse el objeto
Simetra del objeto a ser levantado
Usualmente tomamos las actividades de levantamiento como un mal necesario en la

industria. Cada tarea debera ser revisada individualmente, con el nimo de reducirla
eliminarla. En lugar de concentrarnos en cmo levantar con seguridad, deberamos
buscar alternativas diferentes para hacer la tarea. Pero si hay que hacerlo, levante
cosas tanto con su cuerpo como con su cabeza - piense antes y durante el
levantamiento de un objeto.
Las herramientas manuales elctricas ahorran tiempo y en muchos casos, son

seguras. Sin embargo, el peligro de estas herramientas es usualmente subestimado,
porque la gente tiende a olvidar su peligro potencial. Veamos algunos puntos clave a
considerar cuando se usan herramientas elctricas y pequeos implementos. Estas
herramientas pueden ser usadas para cortar, triturar, aserrar, retorcer y para otra
variedad de usos. Desafortunadamente, cada ao miles de heridas son atendidas
porque la gente usa inapropiadamente este equipo.
Consejos de seguridad para herramientas elctricas:

Use la herramienta apropiada segn la tarea que est haciendo.
Guarde las herramientas adecuadamente, en la caja del fabricante si es posible.
Las herramientas deben mantenerse en buenas condiciones de trabajo.
Las agarraderas deben estar ajustadas, sin salientes ni bordes afilados.
Las cuchillas deben mantenerse afiladas.
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14.HERRAMIENTAS ELCTRICAS Y PEQUEOS IMPLEMENTOS
La cabeza de los cinceles, perforadores martillos deben ser planas y cuadradas,

no en forma de champin.
Use gafas de proteccin cuando exista riesgo de objetos voladores.
Mantenga las herramientas libres de grasa aceite, que pueden hacer que se
resbalen.
Use las herramientas de modo que si se resbalan caen, no resulte herido el
operario.
Use una prensa abrazadera para sostener objetos pequeos.
Haga un buen mantenimiento a las reas de trabajo.
Use calzado antideslizante.
Trabaje slo con la luz adecuada.
Un casco, guantes y otros equipos de proteccin personal pueden requerirse para
ciertas tareas.
Use una conexin a tierra en extensiones elctricas, especialmente si est usando
la herramienta en el exterior. Use slo herramientas elctricas que estn
doblemente aisladas.
Consejos de seguridad para implementos pequeos:

Mantenga los implementos fuera del alcance de los nios.
Lea las instrucciones con cuidado antes de operar el implemento.
Use la herramienta slo para la tarea que fue diseada.
15.PROTECCIN DE LA PIEL
Los objetivos de esta charla son entender varios peligros relacionados con la piel y
saber cmo protegerse uno mismo contra ellos.
Peligros para la piel:
Quemaduras.
Cortes, chuzones, raspones, golpes y otras heridas.
Dermatitis.
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Mantenga las herramientas con cuidado y asegrese de que sabe cmo emplear cada
herramienta. Lea las instrucciones del fabricante y ensee a los nios las normas de
seguridad para las herramientas elctricas. No subestime el potencial de una tragedia
al usar herramientas elctricas.
Sensibilizacin.
Absorcin de materiales peligrosos a travs de la piel, causando problemas en
otras partes del cuerpo.
Congelacin y otras consecuencias de la exposicin al fri.
Consejos para la proteccin de la piel:

Evale los peligros potenciales para la piel, antes de comenzar un trabajo.
Cuando utilice productos qumicos, use los materiales menos peligrosos que le
permitan hacer el trabajo.
Revise la etiqueta y la Hoja de Datos de Seguridad del Material, antes de usar
qumicos peligrosos.
Mantenga los recipientes de productos qumicos cerrados cuando no los est
usando.
Use la ropa de proteccin prescrita; inspeccione su condicin antes de usarla;
cubra la mayor parte posible de la piel potencialmente expuesta.
Cubra cortadas y raspones con vendajes, si es posible, antes de usar el equipo de
proteccin personal.
Siga los procedimientos de seguridad establecidos.
Lave muy bien las reas de exposicin potencial con agua y jabn (y seque) antes
de comer, beber aplicar cosmticos, y al final de cada jornada de trabajo.
No limpie la piel con disolventes detergentes industriales.
Retire rpidamente el equipo y ropa contaminados.
Limpie y enjuague el equipo personal de proteccin, despus de cada uso.
No comparta el equipo personal de proteccin, a menos que haya sido muy bien
lavado y desinfectado.
No guarde los guantes con la parte interior hacia afuera.
Informe rpidamente cualquier herida relacionada con la piel, problemas
exposiciones; busque atencin mdica cuando sea conveniente.
La piel ofrece una capa natural de proteccin para el cuerpo humano. Debemos
asegurarnos de proteger nuestra piel, para que ella pueda hacer su trabajo de ayudar
a mantenernos saludables.
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16.RESBALOS, TROPEZONES Y CADAS
Los objetivos de esta charla son entender la diferencia entre resbalos, tropezones y
cadas y saber qu se puede hacer para ayudar a prevenirlos.
Trminos:
Un resbalo es la prdida de equilibrio cuando no hay suficiente friccin entre los
pies y la superficie por la cual se camina.
Un tropezn ocurre cuando los pies golpean un objeto y uno se est moviendo
con suficiente fuerza como para perder el equilibrio.
Una cada ocurre cuando el cuerpo se desplaza tanto del centro de equilibrio, que
no es capaz de recuperarlo.
Prevencin de resbalos, tropezones y cadas:
Resbalos
Limpie rpidamente los regueros.
Use calzado apropiado de acuerdo al tipo de superficie.
De pasos cortos y parejos si debe caminar en superficies mojadas resbalosas.
Tenga cuidado en pisos recin encerados.
Considere adherir abrasivos para aumentar la traccin, a las superficies que estn
frecuentemente mojadas son resbalosas por naturaleza.
Tropezones
Mantenga el rea de trabajo limpia y ordenada.

Asegrese de que las partes sueltas de tapetes, baldosas quebradas, superficies
disparejas, escaleras daadas, etc., sean rpidamente reparadas.
Asegrese de que la luz en el rea sea la adecuada.
No cargue volmenes que le impidan ver.
Mantenga los cables extensiones elctricas fuera de las zonas de trfico;
pguelas con cinta si no es posible retirarlas.
Utilice el pasamanos de las escaleras.
Cadas
Asegrese de que los huecos y aberturas estn protegidos.
Asegrese de que la luz en el rea sea la adecuada.
No salte desde una altura excesiva a una distancia poco razonable.
Haga buen mantenimiento a escaleras y pasamanos.
Los resbalos, tropezones y cadas continan siendo una de las principales causas de
accidentes y de muertes. Haga todo lo que pueda para mantener el rea de trabajo
segura para todos y practique los consejos descritos arriba. No haga bromas realice
actividades en el sitio de trabajo, que no estn relacionadas con ste.
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17.QUEMADURAS DE SOL
El propsito de esta charla es explicar el tratamiento de las quemaduras de sol. Las
quemaduras de sol se producen principalmente por la exposicin a los rayos
ultravioleta del sol, que pueden terminar en quemaduras de primero y segundo
grados. Quemaduras ms profundas pueden resultar por el uso descuidado de
lmparas de sol. A pesar de que las quemaduras de sol rara vez requieren
hospitalizacin, pueden ser muy dolorosas y aumentar la posibilidad de desarrollar
cncer en la piel.
Tratamiento de quemaduras de sol:

El primer objetivo es aliviar el dolor.
Use aplicaciones de agua fra de agua del grifo.
Aplique un vendaje seco y estril.
Utilice remedios caseros adicionales, segn lo indicado por el mdico.
Vigile al paciente para un posible caso de shock.
Cualquier persona con una quemadura extensa (10 por ciento ms de la
superficie del cuerpo en un nio y 15 por ciento ms en un adulto) debe visitar
al mdico.
Cualquier quemadura con ampollas grandes debe ser tratada por un profesional
mdico.
Si las ampollas se revientan, aplique un vendaje seco y estril.
Ofrzcale al paciente agua fra si tiene sed -- nunca lquidos que contengan
alcohol!
Cuando est afuera use un bloqueador solar con un alto factor de proteccin,
preferiblemente uno que sea a prueba de agua. (Mientras ms alto sea el factor de
proteccin, ms tiempo puede permanecer bajo el sol sin volverse a aplicar la locin.) El
tiempo entre la exposicin al sol y la aparicin de sntomas es de 4 a 12 horas
usualmente. Nunca se quede dormido mientras est tomando un bao de sol. Para
prevenir quemaduras de sol, planee con anticipacin y aljese de la luz directa del sol.
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Sntomas:
Quemaduras de primer grado:
Enrojecimiento
Hinchazn moderada
Malestar moderado
Quemaduras de segundo grado:
Enrojecimiento profundo
Hinchazn
Malestar considerable
Formacin de ampollas.
18.HERRAMIENTAS
INTRODUCCION
Las herramientas son utilizadas por la mayora de las personas diariamente. Si se
usan apropiadamente, hacen nuestra vida un poco ms fcil. Sin embargo, si no se
usan apropiadamente, las herramientas pueden causar heridas, daos en la
propiedad y la muerte.
INFORMACION PUNTUAL
Organice su rea de trabajo, mantenga las herramientas en su lugar.
Una vez haya terminado con la herramienta, empquela apropiadamente.
Mantenga las herramientas en condiciones adecuadas para el trabajo.
Utilice la herramienta apropiada segn el tipo de trabajo.
Las agarraderas deben estar ajustadas y sin bordes cortantes.
Utilice gafas protectoras y otro equipo de proteccin personal cuando haga falta.
Use la herramienta de manera que no se resbale y pueda herir al operario.
Asegrese de que su rea de trabajo est bien iluminada.
Guarde y lea las instrucciones que vienen con la herramienta.
Guarde las herramientas en un rea donde los nios no puedan alcanzarlas.
Mantenga las herramientas sin grasa, mugre aceite.
Cuando sea necesario, utilice una prensa para agarrar objetos pequeos.
Remplace los mangos agarraderas flojos.
CIERRE:
En el momento en que se tome una herramienta se debe pensar en la seguridad. Las
herramientas pueden dar mucho placer y ahorro de tiempo a su vida, pero deben ser
tratadas con gran cuidado y respeto. Un descuido y su mundo el de alguien ms
puede voltearse al revs.
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4
Cada ao, miles de trabajadores se lesionan en el trabajo y en la casa mientras usan

herramientas. Las herramientas usualmente son utilizadas por personas sin
experiencia, con muy poco ningn cuidado por su seguridad personal.
INFORMACION PUNTUAL
Tensin por calor vs. fatiga por calor
Tensin por calor es una combinacin de factores relacionados con el calor, que
afectan el cuerpo. Estos son:
Factores externos:
Temperatura del aire ambiental.
Temperatura proveniente de otras fuentes.
Velocidad del aire.
Humedad relativa. Factores
internos:
Calor metablico producido por el cuerpo.
Temperatura central del cuerpo.
Ritmo de respiracin.
Aclimatacin.
Fatiga por calor es la forma como el cuerpo responde a la tensin por calor. Entre los
factores de la fatiga por calor estn:
Condiciones fsicas.
Edad.
Grado de aclimatacin.
Condiciones mdicas.
Peso.
Nota: Puede ser necesaria la ayuda de profesionales entrenados para evaluar estos
factores y determinar un curso de accin apropiado.
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19.TRABAJO EN CONDICIONES DE CALOR

INTRODUCCION
Los objetivos de esta charla son entender los trminos "tensin por calor" y "fatiga
por calor", para conocer los desrdenes relacionados con el calor y entender los
elementos bsicos para controlar la tensin por calor.
Desrdenes por el calor:

Sarpullido por calor: caracterizado por puntos abultados en la piel.
Calambres por calor: espasmos musculares, causados porque se reemplaza el
agua pero no la sal.
Agotamiento por calor: piel viscosa y hmeda; sudoracin.
Ataque por calor: problema de salud serio; alta temperatura central en el cuerpo;
piel roja y seca; confusin mental.
Reduzca la carga de calor sobre el cuerpo mecanizando oficios, compartiendo el

trabajo con otros y aumentando el tiempo de descanso.
Reduzca la carga de calor por irradiacin aumentando la distancia de la fuente de
calor, aislando la fuente reflejando el calor.
Cuando la temperatura del rea de trabajo sea de 95F (35C) ms, intente
disminuir la temperatura del aire, disminuir la velocidad del aire y usar ropa que lo
proteja.
Cuando la temperatura del rea de trabajo est por debajo de 95F (35C), intente
aumentar la temperatura del aire, incrementar la velocidad del aire y usar menos
ropa.
Aumente la prdida de calor por evaporacin (va sudoracin), incrementando la
velocidad del aire y reduciendo la humedad.
Reduzca cada perodo de exposicin; descanse con frecuencia.
Utilice un rea de descanso con aire acondicionado, con una velocidad de aire
bien ajustada.
Permita que los trabajadores autocontrolen la exposicin, basados en signos y
sntomas (pero sea cuidadoso).
Consuma una buena cantidad de agua fra; reemplace los electrolitos segn las
recomendaciones del personal mdico.
Use ropas que permitan un enfriamiento mximo con sudor mnimo (la ropa
holgada es aconsejable).
Bajo condiciones extremas, puede necesitarse ropa protectora enfriada.
Eduque a los trabajadores que estn expuestos a condiciones de mucho calor.
Hay muchos factores que influyen sobre las consecuencias de trabajar bajo
condiciones de calor. Una planeacin apropiada y la implementacin de ciertas
medidas de control pueden hacer que el trabajo bajo estas condiciones sea mucho
ms tolerable, desde el punto de vista de la salud.
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Control de la tensin por calor:
Un aspecto importante de la seguridad con productos qumicos es la rotulacin

apropiada. Los usuarios de productos qumicos deben poder leer la informacin de la
etiqueta y entender los peligros que son comunicados en ella. Los rtulos de
advertencia de peligro deben ser usados como referencia inmediata sobre los peligros
potenciales cuando se usan productos qumicos. Estos rtulos pueden ayudarle a
identificar rpidamente la composicin qumica, el fabricante, los riesgos conocidos
y los mtodos de proteccin.
Lea la advertencia de peligro cada vez que utilice un recipiente. Este contiene
informacin sobre riesgos para la salud, tal como:
Cancergeno
Peligro
Hepatoto
Agente
altamente
Irritante
Nefrotoxi
Agente txico
Corrosivo
Neurotoxi
Sensibilizador
Una etiqueta puede adems informarle hechos a evitar, tales c o m o :
No aspirar vapores.
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20.IDENTIFICACIN DE RIESGOS CON PRODUCTOS QUMICOS
Utilizar slo en reas bien ventiladas.

Mantener el recipiente cerrado cuando no se est u s a n d o .
Evitar el contacto con la piel.
Las precauciones especiales y las definiciones i n c l u y e n :

Peligro Puede causar de inmediato lesiones severas m u e r t e .
Precaucin Puede causar potencialmente lesiones severas m u e r t e .
Cuidado Puede causar potencialmente lesiones m o d e r a d a s .
Revise las instrucciones de emergencia. Estas se incluyen algunas veces en la
etiqueta y pueden decirle cmo extinguir un incendio, cmo limpiar un derrame y
cmo ofrecer primeros auxilios a personas expuestas.
Utilice las Hojas de Datos de Seguridad del Material (HDSM) como informacin
adicional especfica qumica. Ellas contienen detalles especficos, exigidos por la
Norma de Comunicacin de Riesgos (29 CFR 1910.1200)
Sistemas de rotulacin por color y cdigo de nmeros:
Los colores representan el tipo de peligro:
Azul Peligro para la salud
Rojo Peligro de incendio
Amarillo Reactividad
Blanco Deben tomarse precauciones especiales
Los nmeros indican el grado de peligro:
0 Peligro mnimo.
1 Peligro leve
Nota: Este sistema de rotulacin est diseado para el uso en emergencias y no

es tan efectivo para el usuario en general, como los rtulos e x p l i c a t i v o s .
Hgalo:
Asegrese de que cada recipiente de productos qumicos que use tenga su
etiqueta.
Reporte las etiquetas faltantes, sucias ilegibles para que puedan ser
reemplazadas.
Lea las etiquetas antes de manipular los re cipientes.
Pregunte a su supervisor por la informacin en las etiquetas que no e n t i e n d a .
NO HAGA:
Usar cualquier elemento que no tenga un rtulo.
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2 Peligro moderado.
3 Peligro serio.
4 Peligro grave.
Cubrir las etiquetas para que no puedan ser ledas.

Ignorar las advertencias en los rtulos.
21.SEGURIDAD CON LA ELECTRICIDAD

El objetivo de esta charla es entender los principios para trabajar de manera segura
con la electricidad y respetar los peligros escondidos asociados con esta tarea.
Lista de chequeo de seguridad elctrica:
Para hacer:
Siga las instrucciones del fabricante sobre el uso de equipos elctricos.
Inspeccione las herramientas elctricas antes de cada uso.
Asegrese que el cableado es apropiado para la labor a realizar.
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Recuerde leer siempre primero la etiqueta. El hecho de que los usuarios se sientan
tranquilos de conocer los peligros, no significa que el producto qumico no haya
cambiado y pueda tener peligros adicionales. Revise la Hoja de Dato de Seguridad del
Material para obtener informacin adicional y mantngala a mano como referencia. Si
tiene dudas, notifquelo al supervisor inmediatamente. Lo ms importante, utilice la
informacin suministrada, su salud y seguridad pueden depender de ella!
Inspeccione el aislamiento del cable antes de cada uso.

Asegrese de que todas las conexiones estn bien sujetadas.
Conecte las tomas con los enchufes y asegrese de que los tomas estn en
buenas condiciones.
Siga todas las reglas y advertencias de seguridad elctrica (incluyendo el bloqueo
sellado).
Utilice el equipo de proteccin personal como se indica.
Mantenga el rea de trabajo limpia y libre de fuentes potenciales de ignicin.
Mantenga el equipo limpio y correctamente lubricado.
Reporte de inmediato cualquier problema elctrico.
Para no hacer:
Sobrecargar motores, circuitos enchufes.
Utilizar cableado temporal (excepto el permitido.)
Insertar elementos inapropiados en los enchufes elctricos.
Alterar un toma elctrico.
Colocar cables equipos elctricos cerca al calor al agua.
Tocar cualquier equipo elctrico cuando est mojado dentro del agua.
Colocar cables a lo largo del piso (si no hay alternativa, fije el cable con cinta).
Dejar equipo elctrico cargado de energa, descuidado despus de la jornada de
trabajo (a menos que est aprobado.)
Doblar enredar cables elctricos.
Utilizar equipo daado deteriorado.
Intentar realizar reparaciones no autorizadas.
Bloquear el acceso al equipo elctrico.
Usar joyera metlica cuando trabaje en con equipo elctrico.
Utilizar escaleras metlicas cerca de lneas elctricas u otros peligros
elctricos
22.SEGURIDAD CON LA ELECTRICIDAD EN EL TRABAJO

La electricidad es un ayudante silencioso y eficiente, pero es importante respetar su
poder y tomar las precauciones necesarias para prevenir quemaduras por chispas
incendios elctricos. Los empleados resultan lesionados por quemaduras elctricas
cuando se descuidan con la electricidad, utilizan equipo inapropiado defectuoso.
Infortunadamente, muchos accidentes relacionados con la electricidad son fatales y
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0
Trate de imaginar cmo sera la vida sin la electricidad luego piense lo que puede
suceder si usted no trata con respeto la electricidad y sus riesgos.
no dan a la vctima una segunda oportunidad. No se convierta en una estadstica,
ponga mucha atencin cuando trabaje con electricidad.
Para prevenir quemaduras elctricas:
Revise todas las conexiones a tierra.
Reporte repare cables deshilachados, circuitos sobrecargados y conexiones
mal realizadas.
Utilice equipo de proteccin.
No toque cables metlicos no conectados a tierra pelados.
Utilice herramientas aisladas.
Utilice enchufes de triple punta herramientas doblemente aisladas.
Tenga cuidado al mover equipo alto.
Nunca opere equipo elctrico mientras se encuentre en el agua en otros
medios hmedos.
Nunca opere equipo elctrico bajo la lluvia condiciones hmedas.
Primeros auxilios si la vctima est en contacto con la electricidad:
No toque a la vctima.
Desconecte la energa.
Llame a la compaa de electricidad si no puede apagar la electricidad usted
mismo.
Una vez la vctima haya sido retirada, comience a practicarle RCP, trate las
quemaduras trmicas y transprtela hacia un hospital para tratarla.
Todos tendemos a descuidarnos cuando trabajamos con electricidad. No podemos

verla, pero vivimos rodeados por ella constantemente sin ninguna consecuencia. Sin
embargo, la electricidad es una fuerza muy poderosa. Ella mata gente a diario
respete su poder y siga los consejos de seguridad mencionados para vivir!
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23.PROCEDIMIENTOS DE EMERGENCIA DERRAMES DE PRODUCTOS QUMICOS
El propsito de esta charla es repasar los procedimientos correctos ante una fuga
equivocada
de un producto qumico en el lugar de trabajo. Su respuesta rpida y
medida puede marcar la diferencia entre un leve inconveniente y una tragedia.
Cuando se trabaja con productos qumicos peligrosos, las fugas derrames no
intencionados constituyen un gran problema. Debido a la severidad de los peligros
cuando suceden estos derrames, es muy importante que nicamente personas
equipadas y entrenadas intenten solucionar el problema. Estas situaciones son
escasas, pero suceden sin previo aviso. Por esta razn, es importante mantenerse al
tanto sobre los procedimientos de emergencia necesarios para manejar estos
hechos.
Notifique a la brigada de emergencias ante la primera seal de peligro. Reporte

dnde y de qu magnitud es la fuga.
Evacue el rea.
Si usted es una persona entrenada, colquese su PPE, obtenga las MSDS y localice
todo el equipo de contencin de fugas.
Contenga la fuga, mientras ms rpido mejor!
Detenga la fuente de la fuga.
Cubra los drenajes y otras rutas de escape del material.
Parchee los huecos con tapones, juegos de parchado, etc.
Contenga la fuga con envases vacos, zanjas canales.
Utilice materiales absorbentes para entrapar los lquidos sueltos.
Coloque el material y los absorbentes contaminados en envases adecuados para
el desecho.
Descontamine el rea, las herramientas, el PPE, y cualquier otra cosa usada
tocada.
Realice los informes! Mantener buenos registros es esencial.
Si ha estado expuesto, hgase una revisin mdica.
Nunca toque respire material de fuga sin proteccin apropiada.
Acuda a ayuda de personal de emergencia externa, si las circunstancias as lo
indican.
Haga todo lo posible por evitar los derrames, pero cuando stos ocurran, conozca sus
responsabilidades. Los derrames afectan todo el sitio de trabajo y posiblemente
tambin a la comunidad.
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Procedimientos de seguridad para derrames de material peligroso:
24.EQUIPO DE PROTECCIN PARA OJOS Y CARA

La proteccin de los ojos y la cara es una parte crtica de cualquier ambiente de
trabajo. Esta charla le brindar una mejor comprensin sobre una correcta proteccin
de ojos y cara.
Entrenamiento:
Cada persona que deba usar proteccin visual facial debe saber por lo menos
lo siguiente:
Cuando es necesario utilizar el equipo
Exactamente qu equipo es necesario
Cmo usar correctamente el equipo
Las limitaciones del equipo, para evitar un sentido falso de seguridad
El cuidado, mantenimiento, vida til y desecho del equipo
Cada persona afectada debe entender las condiciones descritas y mostrar
habilidad para usar el equipo correctamente, antes de estar expuestos a los
riesgos del trabajo
El re-entrenamiento puede ser necesario, si:
Existen cambios en el lugar de trabajo que hacen obsoleto el entrenamiento
anterior.
Hay cambios en el tipo de equipo a usar que dejan el entrenamiento anterior
obsoleto.
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INFORMACION
PUNTUAL
Requisitos PPE:
Los anteojos de seguridad y dems elementos de proteccin de los ojos y la cara
deben estar disponibles, ser mantenidos y usados donde sea necesario, debido a
los peligros de
los procesos del ambiente de trabajo. Tales peligros incluyen
objetos voladores, derrame de productos qumicos, vapores, polvos y peligros de
radiacin como soldadura trabajo con lser.
Si hay presencia de objetos voladores, se debe emplear adems proteccin lateral
y sta debe ser suficiente para proteger los ojos del peligro.
Para peligros de radiacin lumnica, la OSHA y la ANSI publican guas para ayudar
a seleccionar el grado apropiado de oscuridad de los lentes. Los lentes foto
cromticos (photo gray) no deben ser usados por personas que se muevan
continuamente entre lugares cubiertos y descubiertos durante un da de trabajo.
Todos los anteojos de seguridad deben estar claramente marcados con el nombre
del fabricante y deben adems portar el nmero Z87 de la norma ANSI. Si los
anteojos no estn marcados, se debe conseguir una carta del fabricante afirmando
el cumplimiento con la norma Z87.1, 1989, ms reciente, de la ANSI.
Un trabajador no utiliza el equipo cuando es necesario no lo usa

correctamente.
La proteccin de los ojos y la cara es la ltima lnea de defensa entre la visin y la

ceguera. Utilice el equipo cada vez que exista un riesgo de dao para sus ojos su
rostro.
25.PROTECCIN DE CADAS ARNESES CORPORALES

Los arneses corporales son una serie de correas que pueden ser aseguradas
alrededor del cuerpo de un trabajador, de manera que distribuyan las fuerzas de
detencin de cada por lo menos sobre los muslos, la pelvis, la cintura, el pecho y los
hombros, por medio de sujecin a otros componentes de un sistema de detencin de
cadas personales. Si se usan adecuadamente, estos dispositivos pueden salvar
vidas.
Consejos:
Los arneses corporales deben ser inspeccionados antes de cada uso para
evaluar posibles daos exceso de uso.
Los arneses corporales nunca deben ser usados para levantar materiales.
Los arneses corporales deben ser protegidos de daos y abusos.
El usuario de los arneses debe estar acomodado con seguridad dentro del
implemento, para que el arns no se salga de su posicin cuando se use.
Los componentes de fuerza de los arneses corporales deben estar fabricados
con fibras sintticas.
El punto de agarre de los arneses corporales debe estar ubicado en el centro
de la espalda del usuario, cerca al nivel de los hombros sobre la cabeza de
quien lo est usando.
Los arneses corporales no deben restringir indebidamente el movimiento del
usuario.
A partir del primero de enero de 1998, las correas corporales no son aceptadas
como parte de un sistema de detencin de cadas.
Los anillos en D y ganchos de resorte deben tener una fuerza mnima de
3
4
Los arneses corporales fueron desarrollados para proteger de cadas a los

trabajadores. Sin embargo, es importante que la persona que los use sea consciente
de sus capacidades y limitaciones.
tensin de
5.000 libras.
Las lneas y cuerdas a las que van amarrados los arneses corporales deben
tener una fuerza mnima de tensin de 5.000 libras.
Los arneses corporales son implementos efectivos de proteccin personal. Sin

embargo, deben ser usados siempre de acuerdo con las normas OSHA y las
instrucciones del fabricante.
Nunca use estos implementos en lugar de otros procedimientos de operacin segura.
Usted nunca debe asumir riesgos inusuales solo porque lleva puesto uno de estos
implementos y asegrese de tener un entrenamiento adecuado.
26.PROTECCIN DE CADAS ESCALERAS
Las escaleras son herramientas esenciales para diversas tareas que se realizan a diario.
Sin embargo, las cadas son la quinta causa de muerte de trabajadores. Debido a que
las escaleras elevan a los trabajadores y limitan sus movimientos, incrementan el
riesgo de cadas. Es importante conocer las condiciones y las limitaciones de cada
escalera en su lugar de trabajo. Cada escalera tiene sus propias caractersticas de
operacin y peligros. Entender estas diferencias puede ayudarle a evitar lesiones
debidas a cadas y otros percances con escaleras
Tipos de escaleras:
Materiales:
Metal (usualmente aluminio) Fuerte, pero conduce la electricidad.
Resina plstica reforzada (fibra de vidrio) Muy resistente y no
conductora.
Madera No tan fuerte como las otras dos, pero no es conductor elctrico.
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5
El propsito de esta charla es repasar los tipos de escaleras usados en el lugar de

trabajo y su uso y mantenimiento seguros. El resultado debe ser el uso seguro y
apropiado de variadas escaleras.
Configuraciones:
Escalera fija estacionaria, aferrada a una edificacin, estructura
equipo.
Mximo 20 pies (aprox. 6 m) de longitud entre los descansillos (sin caja
implemento de seguridad).
Mximo 30 pies (aprox. 9 m) de longitud entre los descansillos (con caja
implemento de seguridad).
Escalera sencilla transportable (recta) Escalera no ajustable, para uso
temporal.
Mximo 30 pies (aprox. 9 m) de longitud.
Escalera de extensin transportable Escalera ajustable para uso
t emporal.
Mximo 60 pies (aprox. 18 m) de longitud.
Escalera transportable de paso Marco plegable en A, escalera de
auto- soporte para uso temporal.
Mximo 20 pies (aprox. 6 m) de longitud (excepto ciertas escaleras
especficas.)
Puestos mviles de escaleras (torres) Marco fijo en A, escalera de
auto- soporte, sobre rodachinas.
No logre altura adicional mediante la colocacin de escaleras sobre bases

inestables.
Nunca bloquee una puerta con una escalera, a menos que sta pueda ser
bloqueada asegurada. (Si usted debe bloquear una salida de emergencia,
designe siempre a alguien ms para ayudar en caso de emergencia).
Nunca permita que haya ms de una persona sobre una escalera.
Si est trabajando en un pasillo a ms de seis pies (2 m) de altura sobre el
piso, utilice seales que digan trabajo elevado.
Nunca una escaleras ni utilice partes de extensin de escaleras como escaleras
sencillas.
Regla 4 a 1: La escalera debe estar un pie por fuera de la lnea vertical por
cada cuatro pies de altura.
Nunca sobre escale sobre alcance (Mantenga siempre su correa
amarrada ms abajo del tope de la escalera!)
Nunca se pare en el tope de una escalera sencilla estndar.
Mantenga una superposicin adecuada entre las dos secciones de una escalera
de extensin (un pie de superposicin por cada diez pies).
Cuando acceda a techos u otras reas elevadas, la escalera debe extenderse
por lo menos tres pies ms arriba del techo.
3
6
Consejos de seguridad en escaleras:

Revise la capacidad de carga de la escalera antes de usarla.
Inspeccione daos en la escalera y sustancias resbaladizas en los peldaos
antes de cada uso.
Asegrese de que sus zapatos estn libres de basuras sustancias
resbaladizas.
No utilice escaleras metlicas de madera hmeda cerca de equipos elctricos
lneas de energa.
Asegrese de que ambos pies de la escalera se encuentren sobre bases

seguras.
Pngase de frente a la escalera y use las dos manos para escalar. Levante las
herramientas materiales despus de haber alcanzado la altura de trabajo
deseada, dejando ambas manos libres para la escalada
La seguridad en las escaleras requiere de un buen sentido comn. Siempre respete

la escalera y piense antes de escalar!
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7
27.LISTA DE CHEQUEO DE SEGURIDAD CONTRA INCENDIOS - LUGAR DE TRABAJO
Fuentes Elctricas:
Aislamiento de cables estropeado, roto faltante.
Conexiones a tierra faltantes, rotas desviadas.
Circuitos, interruptores, fusibles, conexiones y equipos sobrecargados.
Materiales inflamables combustibles almacenados demasiado cerca de
equipos elctricos.
Herramientas y equipos elctricos sucios, con grasa, desgastados con
mantenimiento deficiente.
La falta de filo en brocas, cuchillas y elementos cortantes produce sobrecarga.
Cableado flexible utilizado en lugar de cableado permanente.
Cables de extensin en malas condiciones.
Fuentes Qumicas:
Lquidos inflamables usados con ventilacin inadecuada.
Almacenamiento inadecuado de productos qumicos combustibles inflamables.
Fugas y regueros no contenidos ni limpiados inmediatamente.
Ropa contaminada no retirada ni limpiada.
Fuentes de trabajo con calor:
Soldar, cortar latonear sobre una superficie combustible cerca de
materiales combustibles.
No utilizar pantallas ni cubiertas no combustibles.
Residuos inflamables combustibles en recipientes que estn siendo soldados
cortados.
Puestos de trabajo y escritorios:
Fumar en un puesto de trabajo escritorio.
Calentadores de ambiente bajo escritorios y puestos de trabajo, demasiado
cerca de combustibles pobremente ventilados.
Cables, enchufes mltiples y cuerdas de extensin enredados, lneas de
energa sin proteccin de circuito.
El fuego mata, pero la evaluacin simple del lugar de trabajo y estar alerta
previenen la mayora
de los incendios.
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8
Esta charla revisar las principales causas de incendios en el lugar de trabajo.

Estando alerta a estas fuentes de peligro y actuando cuando son descubiertas, el
riesgo de incendio se reduce considerablemente.
Los incendios son la sexta causa de muerte en el lugar de trabajo. Aun cuando los
edificios modernos estn hechos con materiales resistentes al fuego y utilizan
sistemas de supresin sofisticados, los incendios aun pueden ser mortales. La
mayora de los incendios pueden ser prevenidos con facilidad. Estando alerta y
buscando las causas de incendios, stos pueden ser eliminados del lugar de trabajo.
28.LQUIDOS INFLAMABLES MANEJO Y ALMACENAMIENTO

Los objetivos de esta charla son entender las bases del manejo apropiado de
lquidos inflamables y la importancia de un almacenamiento seguro de este tipo de
lquidos.
Almacenamiento seguro de lquidos inflamables:

Las reas de almacenamiento y operacin deben cumplir con todos los
requisitos de las leyes aplicables, reglas y cdigos.
Cuando se reciban tambores con lquidos inflamables, el reemplazo de tapones
por orificios en el tambor mejora el nivel de seguridad.
Los tambores con lquidos inflamables deben ser asentados adecuadamente
sobre el piso.
Las cantidades de operacin deben ser almacenadas en gabinetes aprobados
para el almacenamiento de lquidos inflamables. Dichos gabinetes deben estar
ventilados hacia el exterior las salidas deben estar selladas.
La cantidad de lquidos inflamables en reas de trabajo debe estar limitada a la
cantidad necesaria para la operacin diaria, en donde sea posible. Cualquier
cantidad que sobre debe ser devuelta al lugar de almacenamiento aprobado, al
final del turno de trabajo.
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9
Consejos de manejo:
Mantenga los lquidos inflamables en recipientes cerrados cubiertos, cuando
no los tenga en uso.
Mantenga los lquidos inflamables lejos de llamas u otras fuentes de ignicin.
Mantenga los lquidos inflamables lejos de productos qumicos materiales
incompatibles.
Traslade los lquidos inflamables nicamente a canecas recipientes seguros y
aprobados.
Coloque un recipiente debajo de los grifos para vaciar por gravedad (en
tambores almacenados horizontalmente), para recoger las fugas regueros.
Los contenedores de recepcin deben estar adheridos al barril, para prevenir
cualquier carga esttica durante el traspaso.
Limpie los regueros a tiempo y deseche los desperdicios de acuerdo a las
normas aplicables.
Los lquidos inflamables son comnmente usados en la mayora de los lugares de
trabajo industrial. Un manejo y almacenamiento seguros son esenciales para
proteger a la gente y a la propiedad de los peligros de incendios y exp l o s i o n e s .
29.MONTACARGAS SEGURIDAD EN INSTALACIONES / PASILLOS

El manejo incorrecto de montacargas es algo a lo que se enfrentan las industrias
diariamente. A menos que los empleados estn entrenados de acuerdo a las tcnicas
de operacin apropiadas, una instalacin puede fcilmente convertirse en zona de
peligro.
Reglas generales para operarios de montacargas:

Unicamente personal entrenado y autorizado debe manejar un montacargas.
Unicamente el los conductores asignados deben operar un montacargas.
El manejo de un montacargas requiere habilidad, conocimiento mecnico,
cumplimiento de normas de seguridad y manejo defensivo bajo condiciones
nicas.
Los camiones elevadores que sean inseguros deben colocarse fuera de
servicio.
Reglas para operar un montacargas en una instalacin:
Disminuya la velocidad en todas las intersecciones
El peatn siempre tiene la va
Conduzca de frente
Mantngase alerta a regueros de aceite y grasa
Cruce los rieles de ferrocarril en forma lateral angular
Mantngase alerta a los cambios en las condiciones de iluminacin
Tenga cuidado con los bordes en las plataformas de carga
Nunca retroceda en una esquina ciega
Minimice el ancho de la carga si es posible
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0
Los accidentes de montacargas han mostrado un incremento dramtico en los

ltimos aos. Muchos accidentes son causados por falta de cuidado del conductor
con el ambiente alrededor. Los operarios deben ser cautelosos en pasillos
transitados, bodegas, instalaciones de fbricas, etc.
Solicite ayuda a un colega en reas extremadamente estrechas
Opere los montacargas con los tenedores a la altura ms baja y segura
Observe las estructuras superiores cuando opere maneje el elevador
Maneje nicamente en reas bien iluminadas
Reglas para los peatones:
Revise el trfico de montacargas constantemente
Nunca ingrese a un pasillo por detrs de cajas, etc.
Siempre mantenga al menos 20 pies entre usted y el montacargas
Nunca salte a un montacargas en marcha
Mantngase alerta al balanceo trasero del montacargas en los giros
Nunca asuma que el conductor del montacargas lo ha visto a usted
Mantngase en el extremo lejano del pasillo mientras camine
Los montacargas pueden ser una pieza peligrosa del equipo. Los conductores deben
mantenerse alerta a los peligros mientras manejan y trabajar con la gerencia para
corregir dichos peligros tan pronto como sea posible. La mayora de los peligros se
deben a un mal mantenimiento. No se necesita ciencia militar para corregir estos
peligros. Comience hoy mismo!
Muchos individuos se han vuelto despreocupados con el uso de materiales peligrosos,

porque stos prevalecen en la industria. Los empleados deben entender los riesgos
asociados con el uso de estos materiales y deben tener buen conocimiento de cmo
protegerse a s mismos de peligros conocidos
Existen actualmente ms de 575.000 materiales peligrosos de uso en la industria
actualmente y aproximadamente otros 10.000 nuevos se desarrollan cada ao. Con
esta continua embestida
de materiales peligrosos, resulta obligatorio que
entendamos los riesgos asociados con su uso.
Categoras de materiales peligrosos:
Corrosivos
Inflamables
Txicos
Reactivos
Biolgicos (materiales infecciosos)
Cancergenos (causantes de cncer)
Radioactivos
Estados fsicos de los materiales peligrosos:
Lquidos
Slidos
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30.MATERIALES PELIGROSOS GENERAL
Gases
Vapores
Vas de exposicin a materiales peligrosos:

Ingestin (a travs de la boca)
Inhalacin (respirando)
Absorcin (a travs de la piel)
Inyeccin (por penetracin cutnea, como en agujas)
Reglas para un manejo y uso seguros:
Siempre lea las MSDS antes de usar un material peligroso.
Lea todas las etiquetas referentes a materiales peligrosos.
Use siempre equipo de proteccin personal adecuado.
Almacene siempre de manera correcta los materiales peligrosos no utilizados.
Tenga cuidado con las fuentes potenciales de ignicin cuando utilice materiales
inflamables.
Asegrese de desechar correctamente los materiales peligrosos.
Almacene los materiales peligrosos en recipientes y lugares adecuados.
Notifique al supervisor cuando encuentre un problema relacionado con un
material peligroso.
Nunca use materiales peligrosos con fines distintos a los que les corresponden.
Reporte todas las lesiones y enfermedades relacionadas con el uso de
materiales peligrosos.
31.MATERIALES PELIGROSOS ALMACENAMIENTO

Los materiales peligrosos no slo crean problemas para la industria durante su uso,
sino que tambin son un problema durante su almacenamiento. Todos los empleados
y usuarios
de estos materiales deben estar alerta a estos peligros. Un
almacenamiento inadecuado puede llevar a posibles eventos catastrficos.
El almacenamiento de materiales peligrosos es de principal cuidado para aquellos
que apagan incendios. Las reacciones ocasionadas durante incendios y la mezcla de
materiales incompatibles pueden colocar en gran peligro a los equipos de respuesta a
emergencias.
Categoras de materiales peligrosos para almacenar con cuidado:
Corrosivos
Inflamables
Oxidantes
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Una manera importante de minimizar la exposicin a estos materiales peligrosos es

educar a los trabajadores para que entiendan mejor el peligro potencial. Los
empleadores deben adems valerse de controles de ingeniera, administrativos y de
equipos de proteccin personal.
Explosivos
Pirofricos (reactivos en el aire)
Materiales Incompatibles:
Inflamables y oxidantes
Inflamables y fuentes de ignicin
cidos y cianuros
cidos y alcalinos fuertes
cidos concentrados y agua
Solventes y corrosivos
Corrosivos y metales reactivos
Agencias asociaciones que regulan el almacenamiento de materiales
Administracin de Salud y Seguridad Ocupacional (OSHA)
Asociacin Nacional de Proteccin contra Incendios (NFPA)
Agencia de Proteccin Ambiental (EPA)
Departamento de Transporte (DOT)
peligrosos:
32.PROTECCIN AUDITIVA
Los objetivos de esta charla son entender el propsito de la proteccin auditiva,
reconocer los diferentes tipos y usos de cada forma de proteccin y saber como usar
y mantener adecuadamente el equipo necesario para dicha proteccin.
Informacin general:
Los protectores auditivos limitan la exposicin al ruido. Ellos no bloquean el sonido
por completo.
Los protectores auditivos deben ser seleccionadospor individuos correctamente
entrenados, basados en los resultados de estudios de monitoreo del ruido.
La seleccin adecuada y la efectividad dependen de varios factores, incluyendo:
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La gran preocupacin en el almacenamiento de materiales peligrosos es la posibilidad

de incendios. Las compaas deben asegurarse de que todos los materiales
inflamables se almacenen de acuerdo con todas las regulaciones de la Asociacin
Nacional de Proteccin contra Incendios (NFPA).
Informacin general:
Los protectores auditivos limitan la exposicin al ruido. Ellos no bloquean el sonido
por completo.
Los protectores auditivos deben ser seleccionadospor individuos correctamente
entrenados, basados en los resultados de estudios de monitoreo del ruido.
La seleccin adecuada y la efectividad dependen de varios factores, incluyendo:
Tipo de la fuente de ruido: continua, intermitente, de impulso de impacto.
Frecuencia de la fuente de ruido: algunos protectores reducen mejor el ruido
(atenan) a frecuencias bajas que a altas.
Rango de reduccin del ruido (NRR): todos los protectores auditivos incluyen un
rtulo indicando el NRR. Entre ms alto sea el nmero, mayor es la reduccin
sonora. La atenuacin real puede ser menor que el nmero en la etiqueta.
Ajuste y confort: Para ser efectivos, los protectores auditivos deben ajustarse
correctamente y sentirse cmodos, para poder ser usados durante la cantidad de
tiempo requerida.
Existen tres tipos de protectores auditivos comnmente usados:
Tapones de odos: Se insertan en el canal auditivo y vienen en tres formas:
Formables: Este tipo le sirve a casi todas las personas y normalmente se

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Tipo de la fuente de ruido: continua, intermitente, de impulso de impacto.

Frecuencia de la fuente de ruido: algunos protectores reducen mejor el ruido
(atenan) a frecuencias bajas que a altas.
Rango de reduccin del ruido (NRR): todos los protectores auditivos incluyen un
rtulo indicando el NRR. Entre ms alto sea el nmero, mayor es la reduccin
sonora. La atenuacin real puede ser menor que el nmero en la etiqueta.
Ajuste y confort: Para ser efectivos, los protectores auditivos deben ajustarse
correctamente y sentirse cmodos, para poder ser usados durante la cantidad de
tiempo requerida.
Existen tres tipos de protectores auditivos comnmente usados:
Tapones de odos: Se insertan en el canal auditivo y vienen en tres formas:
Formables: Este tipo le sirve a casi todas las personas y normalmente se desechan
despus del primer uso.
Moldeados a la medida: Hechos para una persona especfica; moldeados con la

forma exacta del canal auditivo de la persona.
Pre moldeados: Vienen normalmente en diferentes tamaos y son reutilizables.

Deben ser limpiados y almacenados correctamente despus de casa uso.
Tapas de canal: Este tipo sella el canal auditivo mediante una tapa moldeada
blanda, que se mantiene en su sitio sujetada por una banda atada a la cabeza;
normalmente no recomendada como forma de proteccin.
Orejeras: Estas se ajustan a la parte exterior de la oreja para ayudar a evitar el
ruido. Existen tipos especiales de orejeras para necesidades especficas de
trabajos (funcionan bien para ruido a altas frecuencias).
La mayora de los protectores auditivos tienen un NRR entre 15 y 30. Cuando
usted combina tapones y orejeras, no puede simplemente sumar los NRR. Como
regla bsica, la combinacin de ambos slo aade entre tres y cinco decibeles de
atenuacin adicional sobre el nmero mayor.
Los usuarios deben ser educados en el uso y mantenimiento apropiado de los
protectores auditivos.
Utilice nicamente protectores limpios y selos adecuadamente.
Nunca sustituya un tipo de protector por otro, a menos que est autorizado para
hacerlo.
Nunca introduzca motas de algodn u otro material no aprobado en sus odos,
como sustituto de los protectores auditivos.
Nunca ingrese en un rea de alto ruido sin proteccin adecuada ni siquiera
por perodos cortos de tiempo.
Consulte siempre con profesionales calificados antes de usar proteccin auditiva.
La prdida de audicin inducida por ruido no puede ser corregida. Recuerde, no
importa qu tipo de protector auditivo est disponible para su uso, el nico efectivo
es el que se usa correctamente!
desechan despus del primer uso.

Moldeados a la medida: Hechos para una persona especfica; moldeados con la
forma exacta del canal auditivo de la persona.
Pre moldeados: Vienen normalmente en diferentes tamaos y son
reutilizables. Deben ser limpiados y almacenados correctamente despus de
casa uso.
Tapas de canal: Este tipo sella el canal auditivo mediante una tapa moldeada
blanda, que se mantiene en su sitio sujetada por una banda atada a la cabeza;
normalmente no recomendada como forma de proteccin.
Orejeras: Estas se ajustan a la parte exterior de la oreja para ayudar a evitar el
ruido. Existen tipos especiales de orejeras para necesidades especficas de
trabajos (funcionan bien para ruido a altas frecuencias).
La mayora de los protectores auditivos tienen un NRR entre 15 y 30. Cuando
usted combina tapones y orejeras, no puede simplemente sumar los NRR.
Como regla bsica, la combinacin de ambos slo aade entre tres y cinco
decibeles de atenuacin adicional sobre el nmero mayor.
Los usuarios deben ser educados en el uso y mantenimiento apropiado de los
protectores auditivos.
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33.RIESGOS DE LEVANTAMIENTO CADA

Los levantamientos son una parte rutinaria del ambiente de trabajo. Debido a que los
levantamientos se realizan a diario, es importante que las personas que llevan a cabo
estos levantamientos entiendan los riesgos asociados a ellos. No todos los peligros
tienen que ver con el levantamiento en s. Los peligros pueden ser creados por la
cada del objeto que se est levantando.
Lesiones por magulladura en el pie
Heridas en la mano, brazo, pierna tronco
Desgarre de la parte baja de la espalda
Dislocacin de mueca u otras coyunturas
Dao de la propiedad
Factores de riesgo que contribuyen a la cada:
Peso del objeto
Tamao del objeto
Forma del objeto
Nmero de levantamientos necesarios
Simetra del objeto
Textura de la superficie para caminar
Fuerza de agarre del elevador
Condiciones generales del piso
Distancia a la que se transportar el objeto
Formas de evitar la cada de objetos levantados:
Consiga ayuda si los objetos son muy pesados
Planee con antelacin cuando necesite levantar objetos
Nunca gire ni voltee repentinamente cuando lleve una carga
Utilice guantes para incrementar la capacidad de agarre
Siempre mire hacia delante para detectar peligros en el piso
Una de las claves principales para levantar con seguridad es la atencin al elevador. Es
fcil pasar sto por alto, debido a que los levantamientos son comunes en la vida diaria.
No hay una tcnica nica de levantamiento que funcione para todas las situaciones. El
elevador debe ser evaluado individualmente para poder identificar el mejor mtodo.
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34.LEVANTAMIENTO LESIONES DE ESPALDA

Cada uno de nosotros realiza levantamientos en la casa en el trabajo. La manera
como realicemos estos levantamientos es fundamental si queremos permanecer
sanos. Un levantamiento seguro es cuestin de un buen entrenamiento y uso del
sentido comn. Cada ao, miles de trabajadores se lesionan la espalda en el hogar
en el trabajo. Es triste pensar que la mayora de esas lesiones se podran haber
evitado con slo seguir unas simples normas.
Cmo levantar y cargar de manera segura:

Prese cerca de la carga.
Agarre firmemente con sus manos no slo con sus dedos.
Realice una prueba de levantamiento. Si la carga es muy pesada, consiga
ayuda adicional.
Lleve la carga cerca de su cuerpo para obtener ms fuerza y menos
estiramiento.
Deje que sus piernas hagan el trabajo. Levante su cabeza y sus hombros
primero; luego deje que sus piernas levanten su cuerpo de manera lenta y
pausada.
Abstngase de cargar objetos pesados mientras camina.
Situaciones y soluciones especiales:

Prese en una plataforma no en una escalera si necesita altura adicional.
Levante la carga por secciones / partes si es posible.
Consiga ayuda en el caso de objetos difciles de manejar si la carga es
demasiado pesada.
Agarre las esquinas externa superior e interna inferior.
Nunca retuerza su torso mientras levanta objetos
Las lesiones de espalda puede prevenirse con un poco de planeacin y pensamiento.
Sin embargo si resulta lesionado, informe a su supervisor de inmediato para que le
den la atencin mdica apropiada. Realice ejercicios de calentamiento y estiramiento
diariamente antes de levantar objetos. La salud de su espalda es demasiado
importante para ser dejada a la suerte.
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Descarga segura:
Pngase de frente al lugar que ha escogido y baje la carga lentamente.
Doble sus rodillas; deje que sus piernas no su espalda hagan el trabajo.
Mantenga sus dedos alejados de la superficie inferior.
reas que deben ser protegidas:

Puntos de compresin
Puntos de corte
Correas
Poleas
Cadenas
Mecanismos de traccin
Superficies calientes
Cuchillas
Partes giratorias
Areas de astillas chispas voladoras
Procedimientos de seguridad para operar maquinaria:
Revise que los protectores estn en su lugar
Est alerta a como prender y apagar la mquina
Lea las instrucciones de operacin del fabricante
Ponga atencin al entrenamiento
Maneje el material con herramientas especiales, no con sus manos
Busque una posicin cmoda para trabajar
No apresure el trabajo
Ponga atencin
Revise las mquinas antes de usarlas
Asegrese de que se ha llevado a cabo mantenimiento preventivo
Utilice procedimientos de bloqueo/sellado cuando sea necesario
Revise las mquinas para verificar que los protectores han sido reemplazados
despus de cada mantenimiento.
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35.PROTECCIN DE MAQUINARIA
Existen muchas maneras excelentes de prevenir fsicamente lesiones en el lugar de
trabajo.
Una manera comnmente usada es la proteccin de maquinaria. Esta es un excelente
control
de ingeniera, que puede minimizar la exposicin de los trabajadores a
partes en movimiento peligrosas. Es importante que todos los empleados entiendan
la importancia y necesidad de la proteccin de maquinaria.
Los trabajadores tratarn a menudo de eliminar los protectores, porque ellos los
hacen ms lentos. Sin embargo, es sumamente importante que est vigente una
poltica disciplinaria para tratar a los empleados que violan las protecciones.
36.PROTECCIN DE MAQUINARIA RUEDAS ESMERILADORAS/ABRASIVAS

Es muy importante que los empleados que usan ruedas esmeriladoras y abrasivas
reconozcan
la necesidad de proteccin. Lo que sigue proporcionar informacin
necesaria relacionada con una proteccin correcta y las deficiencias potenciales que
deben ser identificadas.
Lo que los usuarios deben revisar en el equipo de ruedas esmeriladoras abrasivas:

Asegrese de que la rueda abrasiva est en buenas condiciones.
Asegrese de que el apoyo de trabajo no se encuentre a ms de 1/8 de pulgada
de la rueda.
Asegrese de que el protector cubre el extremo del eje y las proyecciones de la
tuerca y pestaa.
Nota: Estas pueden estar expuestas en herramientas diseadas como sierras
porttiles.
Consideraciones al determinar los requisitos de proteccin:

Tipo de esmeril (por ejemplo cilndrico, con marco de balanceo)
Porcin de rueda expuesta
Angulo del esmeril
Riesgos creados por la proteccin inadecuada de esmeriladoras:

Puntos de compresin entre la rueda y el apoyo de herramientas
Puntos de corte en el punto de agarre de la rueda
Esquirlas de fragmentos de la rueda
Cuerpos extraos incrustados en los ojos
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Durante las inspecciones de la OSHA, los funcionarios revisan a menudo las

actividades de la maquinaria y miran especficamente la condicin de las ruedas
abrasivas y si stas estn bien protegidas. La OSHA se refiere frecuentemente a la
falta de mantenimiento de esta parte del equipo por parte del empleador, en la
Seccin O de las normas generales de la industria 29
CFR 1910
La proteccin es importante en todas las herramientas elctricas especialmente en

las esmeriladoras. Sin embargo, con el uso frecuente de equipos con ruedas abrasivas
y esmeriladoras en la industria, es importante que se lleven a cabo inspecciones de
rutina para identificar deficiencias en la proteccin. Una vez estas son halladas, deben
ser corregidas.
37.SEGURIDAD CON LA MAQUINARIA
la maquinaria. Las
normalmente ms
debe evaluar los
minimizar esos
Principios de seguridad general con la maquinaria:

No mueva ni cambie ningn protector de maquinaria, a menos que est
autorizado para hacerlo.
Los protectores retirados por reparaciones deben ser reemplazados de
inmediato y antes de operar la maquinaria.
La maquinaria debe ser revisada con regularidad para asegurar la limpieza y
la operacin adecuadas.
La maquinaria debe estar colocada y anclada de manera segura para evitar
inclinaciones u otros movimientos.
El interruptor de apagado debe estar al alcance del operario.
Las mquinas deben estar equipadas con un botn rojo de parada de emergencia.
Las vlvulas operadas manualmente y los interruptores de control deben ser
identificados y de fcil acceso.
Apague y bloquee las mquinas antes de limpiarlas, repararlas lubricarlas.
Las herramientas nunca deben dejarse en lugares desde donde puedan caer a
una mquina.
Cuando taladre golpee material, asegrese de que el elemento est sujetado
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0
El objetivo de esta charla es el de discutir la seguridad general con

lesiones ocasionadas por maquinaria y herramientas pesadas son
severas que otros tipos de lesiones laborales. Cada empleado
riesgos potenciales de cada mquina herramienta y eliminar
riesgos antes de comenzar el trabajo.
con bloques ganchos.

Cuando retire esquirlas, astillas u otro material, utilice un cepillo, herramienta
especial gancho; nunca use los dedos.
Prese a un lado de la mquina cuando la alimente con algn material.
Utilice anteojos de seguridad cuando las esquirlas, partculas de material,
lquidos chispas puedan causar lesiones oculares.
Mantenga siempre las partes del cuerpo fuera de los puntos de operacin de
la mquina.
Utilice ropa ajustada al cuerpo para eliminar la posibilidad de que sta ingrese
a la mquina.
Nunca utilice joyas colgantes cerca de los equipos giratorios.
Los empleados del sector productivo y mecnico estn expuestos a mayores peligros
que otros empleados. Piense en las consecuencias de sus actos y sea completamente
consciente del equipo que est usando. Recuerde, puede ser que usted slo tenga
una oportunidad de hacer las cosas correctamente.
Los objetivos de esta charla son conocer los factores de riesgo en el manejo manual
de material y entender como eliminar reducir dicho riesgo mediante el diseo
mejorado.
El manejo manual de material es una parte importante del sistema completo de
manejo y transporte de material en los negocios. Los accidentes y las lesiones
durante el desarrollo de actividades de manejo manual de material son con
frecuencia un costo significativo en el quehacer de los negocios para muchas
compaas. Mediante un anlisis efectivo de tareas y la implementacin de controles
administrativos y de ingeniera, los riesgos pueden ser disminuidos eliminados de
manera significativa.
Factores de riesgo laboral:

Cunto pesa el objeto?
Qu tanto debe usted estirarse inclinarse para agarrarlo?
Qu tan alto debe usted alzarlo? Con qu frecuencia?
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38.MANEJO MANUAL DE MATERIAL
Por cunto tiempo debe desarrollarse la tarea?

Tiene usted que girar cuando lleva a cabo el levantamiento?
Existen asas convenientes para agarrar el objeto?
Es seguro el apoyo en el rea?
El objeto a manejar es tosco frgil?
Qu tan lejos debe moverse el objeto?
Se requieren empujones jalones?
La tarea se desarrolla en ambientes clidos, hmedos fros?
Principios de diseo de tareas:
Elimine el manejo manual del material si es posible.
Proporcione medios mecnicos de levantamiento movimiento del material.
Reduzca el peso la fuerza necesarios para desarrollar la tarea.
Mantenga los objetos cerca al cuerpo cuando los levante.
Reduzca las distancias horizontales y verticales del movimiento.
Haga el levantamiento y el descenso a la altura comprendida entre los nudillos
y los hombros si es posible.
Elimine los giros u otras posturas extraas.
Convierta las tareas de levantamiento en bajar, empujar, halar cargar.
Reduzca la frecuencia de la tarea.
Optimice las condiciones ambientales.
El manejo manual de material es una parte comn de los trabajos. Hemos estado
levantando, bajando, cargando, empujando y halando objetos toda nuestra vida, a
menudo con poca ninguna consciencia planeacin. Saque tiempo para analizar la
tarea y realcela en forma segura
39.HOJAS DE DATOS DE SEGURIDAD DEL MATERIAL (MSDS)

El objetivo de esta charla es introducir a los asistentes en el uso y propsito bsicos
de las hojas de datos de seguridad del material y recordarles que las MSDS son
herramientas valiosas en la proteccin del trabajador ante riesgos que presentan los
productos qumicos.
Hojas de datos de seguridad del material:

Son requeridas por la ley:
29CFR1910.1200(h) (OSHA Normas
Generales de Industria)
Proporcionan informacin sobre los riesgos de productos qumicos en el lugar
de trabajo.
Proporcionan una manera consistente de comunicar los riesgos de productos
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Un manejo efectivo de las MSDS no es slo una buena idea, sino que es exigido por
las normas. Sus empleados apreciarn sus esfuerzos y estarn protegidos al mismo
tiempo. Revise su inventario de MSDS con sus empleados y asegrese de que ellos
sepan donde encontrarlas en caso de necesitar recurrir a ellas.
40.RIESGOS DE RUIDO
Los objetivos de esta charla son entender qu es el ruido y cmo escuchamos
sonidos,
entender los diferentes tipos de ruido y conocer los efectos de la exposicin al
ruido en el cuerpo humano.
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qumicos a todos los trabajadores.

Aseguran su conocimiento de cmo protegerse a s mismo de riesgos de
productos qumicos.
Deben ser asequibles y convenientes para todos los empleados que usan
productos qumicos peligrosos.
Deben incluir la siguiente informacin:
Nombre, direccin y telfono del fabricante importador
Identidad del producto qumico (del rtulo)
Rutas de entrada
Riesgos fsicos y/ para la salud
Categora cancergena
Precauciones para un uso seguro
Primeros auxilios/emergencia
Fecha de la ltima revisin
Qu es el ruido? Cmo escuchamos el sonido?

El ruido puede ser definido simplemente como sonido indeseado desagradable. Las
fuentes de sonido envan vibraciones a travs del aire, llamadas ondas sonoras. El
odo cambia la energa de las ondas sonoras a impulsos nerviosos y los enva al
cerebro para que sean interpretados. El sonido es descrito tanto en trminos de
frecuencia como de intensidad. La frecuencia es el tono del sonido (alta baja); la
intensidad es qu tan fuerte es el sonido, medida en decibeles. En general, la
sobreexposicin a sonidos de alta frecuencia puede ser ms daina que a sonidos
de baja frecuencia. Una exposicin regular a 85 decibeles ms puede causar la
prdida de la audicin.
Cules son los diferentes tipos de ruido?
El ruido puede ser descrito como de banda ancha, banda estrecha e impulso:
El ruido de banda ancha es distribuido en un rango de frecuencias. Algunos
ejemplos incluyen la mayora de ruidos en instalaciones industriales y ruido de
motores de combustin interna.
El ruido de banda estrecha se restringe a un rango especfico estrecho de
frecuencias. Algunos ejemplos incluyen ruidos de muchas herramientas elctricas
manuales.
El ruido de impulso es de corta duracin, repetitivo, como cuando se usa un
martillo.
Cmo afecta el ruido al cuerpo humano?
La exposicin al ruido puede causar una variedad de problemas. Estos puede
incluir:
Exposicin a condiciones inseguras, debido a la incapacidad de escuchar
instrucciones de trabajo, seales de emergencia anuncios.
Sensacin de cansancio e irritabilidad por la tensin de hablar tratar de escuchar
por encima de sonidos altos. Algunos estudios relacionan la exposicin al ruido
con la tensin sangunea alta, lceras, desrdenes del sueo y dolores de
cabeza.
Usted puede sufrir de lo que se llama un cambio temporal de umbral una
reduccin temporal en su capacidad auditiva. Esta dura normalmente varias horas
despus de la exposicin al ruido.
La exposicin a largo plazo y repetida a niveles altos de ruido puede causar la
prdida permanente de la audicin. Nada puede hacerse para restaurar la prdida
de audicin inducida por ruido una vez que sta ocurre.
Tipos de Proteccin auditiva:
Tapones desechables
Tapones reutilizables
Tapones a la medida
Orejeras
Uso adecuado de la proteccin auditiva:
Siga las instrucciones del empaque cuando se coloque los protectores.
Utilice solamente protectores auditivos aprobados por la compaa.
Asegrese de que la proteccin seleccionada le ajusta correctamente.
Mantenga los implementos de proteccin auditiva en buenas condiciones de
higiene.
No utilice implementos de proteccin auditiva sin el entrenamiento adecuado.
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Asegrese de que nada interfiera con el uso de los protectores auditivos (por
ejemplo los marcos de los anteojos).
Asegrese de que el rango de reduccin del ruido es adecuado.
Sntomas de prdida de audicin:

Ruido pito en los odos.
Problemas para escuchar a la gente cuando habla.
Problemas para escuchar ciertos sonidos altos suaves.
Necesidad de alto volumen en el radio en el televisor tan alto que los dems se
quejan.
No crea a alguien que le diga se acostumbrar al ruido. En general, si usted tiene
que gritar
para ser odo por alguien que est a tres pies (un metro) menos, es porque hay
demasiado ruido. Imagnese a usted mismo incapaz de comunicarse de manera
efectiva con su familia amigos; incapaz de apreciar los sonidos de la naturaleza; o
incapaz de protegerse contra peligros, cuando las alertas proceden de su capacidad de
escuchar. Recuerde, frecuentemente se encuentran en la cas
Recuerde, es imposible recuperar la prdida de audicin inducida por ruido. Por lo

tanto, es importante que se mantenga alerta a la exposicin tanto en el trabajo como
fuera de l. El trauma acumulativo en los odos durante perodos extensos de
tiempo slo puede agravar el problema.
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5
41.REFORZANDO EL COMPORTAMIENTO DE SEGURIDAD
Razones para reforzar la seguridad:

Ayuda a prevenir lesiones y enfermedades
Proporciona un ambiente de trabajo ms seguro
Incrementa la moral del trabajador
Reduce los costos de compensacin a los trabajadores
Ayuda a cumplir las regulaciones
La OSHA lo espera
Involucra a los empleados
Mtodos de reforzar la seguridad:

Premios con incentivos por seguridad
Programas de sugerencias de seguridad
Sesiones de entrenamiento de seguridad
Reuniones con la gerencia
Poltica disciplinaria por infracciones
Como se ha manifestado una y otra vez, la seguridad no puede lograrse sin el

compromiso de todos. Debido a que todos tenemos mltiples responsabilidades en el
trabajo, es importante que encontremos formas de mantener la concentracin en la
seguri
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6
No todos los empleados pueden mantener un nivel alto de motivacin por la

seguridad de manera consistente. Por lo tanto, los empleadores deben ofrecer
constantemente oportunidades para reforzar la necesidad de un comportamiento
adecuado de seguridad. La siguiente informacin expone algunas maneras en las
que sto puede llevarse a cabo.
42.MANEJO DE DESECHOS
Cuando la gente piensa en riesgos asociados con el manejo de desechos,
automticamente piensa en desechos peligrosos. Sin embargo, existen muchos
riesgos asociados con el manejo general de desechos. Estos riesgos deben ser
reconocidos y controlados para prevenir lesiones y/ enfermedades.
La norma para el manejo de desechos de la Oficina de Proteccin Ambiental (EPA)
se llama Acta de Conservacin y Recuperacin de Recursos (RCRA). Esta acta
regula el manejo de desechos, especialmente aquellos que son peligrosos. An
cuando los desechos no se ajusten a la definicin de peligrosos, existen muchos
riesgos asociados con su manejo.
Riesgos asociados con el manejo general de desechos:

Laceraciones con objetos afilados
Punzadas con objetos afilados
Desgarres y torceduras por peso excesivo
Cuerpos extraos en los ojos por desechos que vuelan
Agentes patgenos en la sangre por desechos biolgicos mezclados con
desechos generales
Exposicin a materiales peligrosos procesados inadecuadamente
Formas de controlar los riesgos durante el manejo de desechos:
Leer los procedimientos sobre el manejo de desechos
Leer los documentos manifiestos que describen los contenidos de las
corrientes de desechos
Utilizar anteojos de seguridad
Utilizar guantes resistentes a cortes
Utilizar guantes de proteccin contra productos qumicos
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7
Utilizar respiradores (cuando sea necesario)

Tener extremada precaucin cuando se entresaca de las corrientes de
desechos
Recuerde, no se deje engaar cuando vea que el desecho que est manejando est
catalogado como no-peligroso. Existen miles de riesgos asociados con el manejo
indebido. Sin embargo, si se toman precauciones y los empleados estn al tanto de
los problemas potenciales, estos riesgos pueden manejarse con facilidad.
43.SOLDAR, CORTAR
Riesgos generales:
Incendio debido a chispas salpicaduras.
Incendios explosiones por reacciones que involucran gases de soldadura.
Sobre exposicin a materiales txicos.
Asfixia.
Descarga elctrica.
Dao ocular por radiacin no ionizada.
Consejos para soldar, cortar y latonear con seguridad:
Revise el lugar en busca de riesgos potenciales antes de comenzar el trabajo.
Conozca y siga las instrucciones del fabricante del equipo.
Lea y siga todas los rtulos de los cilindros y la informacin de las MSDS.
Use ropa adecuada; use protectores de piernas sobre los zapatos para evitar
chispas.
Use ropa de proteccin (delantales, protectores de piernas, protectores de brazos,
guantes) de la manera correcta.
Utilice proteccin adecuada para los ojos y la cara (anteojos, casco)
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8
El objetivo de esta charla es conocer los riesgos asociados con la soldadura, el

corte y el latoneo y entender las precauciones que deben tomarse cuando se
desarrollen estas actividades.
Asegrese de que sus anteojos su casco tienen los lentes de proteccin

adecuados.
Utilice proteccin respiratoria adecuada.
Cumpla con todos los requisitos incluyendo permisos, medidas de
proteccin contra incendios, espacios restringidos, etc.
Retire todo el material combustible del rea.
Cubra cierre todos los conductos aberturas que pueden transmitir chispas.
Asegrese de que la ventilacin es adecuada.
Maneje los cilindros de gas con mucho cuidado.
Siga las prcticas de seguridad con la electricidad cuando est soldando.
No fume, coma beba en reas de soldadura.
La soldadura, el corte y el latoneo tienen muchos peligros inherentes, pero pueden

ser realizados de manera segura. Cumpla con todos los requisitos establecidos y las
buenas prcticas de trabajo y mantendr estos riesgos bajo control.
Muchos automovilistas asumen errneamente que los camioneros tienen una mejor
perspectiva de la carretera porque se sientan a una altura que duplica la del conductor de
un auto comn. Si bien los camioneros disfrutan de una mejor visibilidad frontal, tambin es
cierto que tienen puntos ciegos delicados.
Puntos ciegos detrs del camin
A diferencia de los carros, los camiones tienen amplios puntos ciegos detrs de ellos. En
sta posicin el conductor del camin no puede ver los carros que transitan detrs de su
camin, y su visibilidad del flujo de trfico disminuye. Seguir los camiones muy de cerca
aumenta las posibilidades de chocar con la parte trasera del camin.
Puntos ciegos laterales
Los camiones tienen puntos ciegos ms largos a ambos lados que son muchos ms
amplios que los vehculos de pasajeros (automviles). Cuando usted conduce situndose
en estos puntos ciegos durante cualquier periodo de tiempo, los camioneros no pueden
verle. Los automovilistas que transitan en estos puntos ciegos aumentan las posibilidades
de un accidente. Una excelente regla general para los automovilistas que comparten la
carretera con un camin es si usted no puede ver el conductor del camin o los espejos
5
9
44.SEGURIDAD PARA EL CONDUCTOR
laterales del camin, l no puede verlo a usted.

Conductores de camin y van
0 Verifique que sus espejos estn correctamente ajustados y limpios antes de marcharse.
Solicite ayuda si lo considera necesario.
0 Donde sea posible aada espejos para puntos ciegos.
0 Cuando retroceda siempre salga del auto y echle un vistazo al rea para localizar
obstrucciones, peatones, etc. De nuevo, solicite ayuda cuando sea necesario. Trate de
no confiar nicamente en sus espejos.
Las diez recomendaciones para conductores en zonas de trabajo
1.
Disminuya la velocidad! Las bajas velocidades salvan vidas.
Encienda sus luces.
No utilice su telfono celular mientras conduce.
Apague su radio.
No coma ni beba mientras conduce.
Mantenga ambas manos sobre el timn.
No conduzca de manera agresiva.
Siga las indicaciones de la zona de trabajo y reaccione pronto a las instrucciones.
Est atento a la actividad que se est ocurriendo en la zona de trabajo.
10.
Preste atencin adicional mientras maneja su vehculo en zonas de trabajo en horario
nocturno.
PREGUNTAS PARA DEBATIR

0 En dnde se encuentran los puntos ciegos en los camiones grandes?
0 Cules son algunos de los aspectos a tener en cuenta al conducir un camin o
un van?
0 Seale tres recomendaciones de seguridad cuando conduzca en zonas de trabajo.
45.RIESGOS ELCTRICOS
Mucha gente piensa, equivocadamente, que una corriente de 110 voltios de
electricidad no puede lesionar seriamente o matar a una persona. Sin embargo, la
electricidad de bajo voltaje puede ser extremadamente peligrosa, especialmente si usted
utiliza herramientas elctricas porttiles. Uno de los riesgos de descarga elctrica cuando
se utiliza ste tipo de herramientas es la falla de aislamiento entre los elementos
conductores y el armazn de la herramienta. Cuando el aislamiento falla pueden
producirse descargas elctricas mortales, quemaduras severas o incluso la cada desde
un nivel a otro s el trabajador se encuentra trabajando en nivel superior.
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0
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
La electricidad siempre intenta alcanzar el potencial de tierra y tomar siempre la ruta

de menor resistencia. Si la parte exterior metlica de una herramienta defectuosa
resulta electrizada, el operador se convierte en la ruta directa a travs de su propio
cuerpo entre la herramienta electrizada y el suelo. El suelo puede ser la misma tierra,
tuberas o estructuras de acero de edificios que estn en contacto con la tierra. La
resistencia del cuerpo se ve disminuida cuando se trabaja en reas hmedas o se suda
abundantemente; la electricidad puede entonces fluir fcilmente a travs de las regiones
vitales del cuerpo.
Cuando trabaje en reas hmedas, cerca de tuberas de agua, tanques ubicados bajo
tierra o reforzando caminos que puedan tener acero enterrado, preste atencin
especial para mantenerse lo ms seco posible. Prese en una plataforma de madera o
utilice botas de goma. En lugares donde las herramientas pueden mojarse, utilice aquellas
que son fabricadas especialmente para ese tipo de uso.
Inspecciones
Asegrese de que todas las herramientas y equipos estn en buenas
condiciones.
Prohba el trabajo en circuitos elctricos conectados.
Prohba el uso de cables o cordones elctricos que estn deteriorados o
desgastados.
Asegrese de que slo se usen extensiones elctricas diseadas para uso
pesado y uso menos pesado (tipos SJ, SJO, SJT, SJTO, S, SO, ST y STO).
Verifique las herramientas elctricas antes de usarlas para asegurarse de que
tanto el cable como el echufe estn en buenas condiciones.
Asegrese de que las herramientas y equipos daados o defectuosos sean
retirados del servicio.
Asegrese de que las herramientas y equipos porttiles sean puestos a
tierra o sean del tipo de doble aislamiento.
Asegrese de que cada enchufe de 120 voltios de corriente directa, de 15 a
20 amperios, que no sea parte del cableado permanente del edificio se proteja
con interruptores de circuito con conexin a tierra o un programa confiable de
conexin a tierra para los equipos.
Asegrese de que el equipo elctrico y las herramientas usadas en sitios
hmedas sean aprobadas para dicho uso.
Asegrese que el equipo listado, etiquetado o certificado sea utilizado de
acuerdo con las instrucciones incluidas en las listas, etiquetas o certificacin.
Asegrese de que cuando un disyuntor elctrico se retire de un panel, el
mismo sea remplazado por otro disyuntor elctrico o por una pieza que cubra
el hueco donde se encontraba al disyuntor elctrico.
Asegrese de que se cierren las aperturas (huecos) no usadas en las cajas
elctricas.
Prohba que se ignoren los sistemas protectores o dispositivos diseados para
6
1
Mantenga las herramientas elctricas porttiles en buenas condiciones a travs de un

programa regular de inspeccin. Es su responsabilidad inspeccionar las herramientas
antes de cada uso. Revise las herramientas y los cables, y cuando vea algn problema
en alguna de ellas envela de inmediato a reparacin.
proteger a los trabajadores del contacto con la corriente elctrica.

Asegrese de que los cables elctricos estn protegidos del dao fsico.
Asegrese de que el equipo elctrico se use solamente como viene
aprobado y catalogado por el fabricante.
46.SEGURIDAD CON LAS EXTENSIONES ELCTRICAS

Nada en una extensin elctrica sugiere peligro no hay partes movibles, llamas o ruido.
Aunque es aparentemente inofensiva, puede ser extremadamente peligrosa si no se usa
adecuadamente.
En todo momento se deben utilizar extensiones elctricas de buena calidad extensiones
evaluadas para trabajo pesado que sean aceptadas y aprobadas por un laboratorio
reconocido, como por ejemplo Underwriters Laboratories. Los cables que muestren
desgaste deben ser reparados (si los mismos de la clase se considera aceptable para
reparar) o descartados.
Existen algunos riesgos en el manejo de extensiones elctricas que slo usted puede
controlar. En primer lugar, ninguna extensin elctrica soporta un uso brusco. S la tuerce,
le hace nudos e incluso s la dobla, puede romper el aislamiento, lo que puede producir un
corto circuito o un incendio y hasta una descarga elctrica.
Las extensiones ms comunes utilizan electricidad regular de 110 voltios. Ahora, sin duda
en algn momento usted ha recibido una descarga de una lnea de dicho voltaje sin
mayores lesiones slo una sensacin de hormigueo.
Pero lo cierto es que hasta una corriente de 10 voltios puede matar a un trabajador. La
corriente elctrica nunca es inofensiva. Utilice las extensiones elctricas solo bajo
condiciones apropiadas. Condiciones no-apropiadas pueden incluir el establecer conexin
transportando un alambre descubierto transportando voltaje de 110 voltios, con las manos
hmedas o sudorosas, y parado o acostado sobre el suelo, un piso mojado, una tubera
de agua o cualquier otra conexin elctrica.
En situaciones especiales se requieren ciertos tipos de cables. Algunos son resistentes al

agua, otros no. Algunos cuentan con aislamiento resistente al calor, mientras que otros
estn diseados para soportar la accin de solventes y otros qumicos con los que se
pudiera estar trabajando.
Las siguientes recomendaciones deben ser tomadas en cuenta para un uso seguro de las
extensiones elctricas:
Revise las extensiones elctricas al comienzo de cada jornada laboral, buscando
principalmente seales de desgaste o deterioro. Retire inmediatamente del servicio
cualquier cable desgastado, deteriorado o daado.
Antes de cada uso verifique que el cable tenga, en el enchufe, el polo a tierra.
Manipule el cable cuidadosamente, evitando tensiones, quebraduras, aplastamientos o
cortes.
Culguelas donde no vayan a ser golpeadas o maltratadas.
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2
Es muy importante que proteja la extensin elctrica que use. Enrllela en grandes bucles,
no en pequeas torceduras. No las doble innecesariamente. No las repare usted mismo.
Si trabaja en presencia de humedad, calor o qumicos, asegrese de que su

extensin es la adecuada para soportar las condiciones existentes.
Las extensiones elctricas no deben usarse como cuerdas para subir o bajar
herramientas y materiales.

A dnde van nuestras extensiones elctricas etiquetadas y no utilizadas?
Sabe cul es el almacenamiento adecuado para las extensiones elctricas?
47.PROTECCIN VISUAL
Tmese el tiempo para seleccionar el equipo adecuado

Utilice la proteccin visual apropiada para proteger los ojos de clavos, pedazos de
madera, virutas de metal, polvos, cidos y otras partculas y qumicos flotantes
relacionados con la construccin. Dependiendo de la naturaleza de su trabajo, usted
debera usar gafas o anteojos de seguridad, o un protector de rostro completo. En la
actualidad, existe proteccin visual que protege contra todo tipo de exposicin. Las
personas que utilizan espejuelos con lentes correctivos pueden necesitar gafas o
anteojos de seguridad recetados para ser utilizados sobre sus lentes regulares,
protegindolos contra daos o roturas.
Bsicamente, existen cuatro tipos de partculas que pueden causar lesiones oculares en el
trabajo:
Objetos voladores no identificados Estos objetos microscpicos estn formados por
polvo y otras partculas que flotan en el aire, generalmente a causa del viento, operacin de
equipos o procesos de limpieza.
Cuando trabaje en ambientes polvorientos utilice proteccin visual. Incluso una pequea
migaja en el ojo puede causarle problemas.
Partculas resultantes del corte de madera, afilamiento, corte con sierras, cepillado,
martillado o uso de herramientas elctricas Estas partculas se mueven a una
velocidad increble y golpean con la fuerza de una bala. Utilice proteccin visual cada vez
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3
El equipo para proteccin visual se ha utilizado en la industria de la construccin desde

1910. Indudablemente, muchos trabajadores se han salvado de graves heridas en los
ojos gracias a que estaban usando el equipo de proteccin visual cuando ocurri la
lesin. Usted quizs conozca casos de trabajadores que se han ahorrado heridas o
incluso la ceguera por utilizar proteccin visual en el momento propicio.
que trabaje con sus manos por encima de la cabeza. Algunos trabajos requieren el uso de
gafas de seguridad debajo de un protector de rostro completo.
Riesgos invisibles Es difcil ver los rayos de luz tan dainos que se generan en las
operaciones de soldadura o con rayos lser, y sus efectos por lo general no se sienten
hasta algunas horas despus. Utilice la proteccin visual requerida durante trabajos
de soldadura o trabajo con rayos lser, si usted va a trabajar en los alrededores, donde
se est realizando ste tipo de trabajo, no mire hacia los arcos de soldadura o hacia
donde est siendo utilizado un rayo lser.
Cundo se debe usar proteccin visual?

Hay muchas operaciones dentro de los proyectos de construccin en los que es
obligatorio que los trabajadores utilicen proteccin visual. La siguiente es slo una lista
parcial:
Cortado de materiales de construccin con cualquier herramienta elctrica.
Uso de clavadoras neumticas y las del tipo activado por polvo.
Uso de herramientas manuales de impacto, como martillos.
Tallado y martillado sobre metal, piedra o concreto.
Enmasillado, cepillado o afilado.
Operaciones de perforado, desconchado y raspado.
Trabajo con soldadura usando gases comprimidos: oxigeno y acetileno, corte,
soldadura de latn o de baja temperatura.
Soldado y corte mediante arcos elctricos, y otras operaciones que exponen los
ojos a partculas volantes, lquidos calientes, sustancias fundidas, gases, vapores y
lquidos peligrosos.
Manejo de cidos, custicos y materiales creosotados (tratados para garantizar
su preservacin).
Manejo de brea caliente.
Algunos trabajadores se oponen al uso de proteccin visual porque sta se empaa. El
empaado ocurre porque el sudor se vaporiza y cubre el interior de los lentes. Utilice un
pauelo o una banda alrededor de la frente para mantener el sudor retirado de su
equipo de proteccin visual, utilice equipo repelente a la humedad que produce el
empaado o aplique una capa de lquido repelente a la humedad que produce el
empeado.

Hay operaciones en sus proyectos de construccin que requieren gafas o
espejuelos de seguridad u otro equipo de proteccin visual?
Conoce personalmente a alguien que haya sufrido una lesin en los ojos por
6
4
Lquidos Los lquidos calientes como brea o asfalto, solventes, pinturas y soluciones
para limpiar mampostera o metal pueden causar serias lesiones en los ojos si llegan a
salpicar su rostro. El uso de la proteccin adecuada, posiblemente un protector de rostro
completo, es esencial a la hora de transferir lquidos entre contenedores y cuando utilice
limpiadores cidos o custicos.
48.PROTECCIN CONTRA CADAS

Las cadas en los proyectos de construccin son una de las lesiones ms
devastadoras. Cuando la proteccin contra cadas est presente en sus proyectos de
construccin y es usada correctamente, las lesiones asociadas a cadas pueden
prevenirse. Existen muchos tipos diferentes de equipos de proteccin contra cadas; los
sistemas de pasamanos y barandas tambin ayudan en la prevencin de cadas.
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no usar el equipo de proteccin visual?

Quin suministra dentro de sta compaa los equipos de proteccin visual
cuando se requieren?
Barandas
Las barandas le protegen de cadas que podan lesionarle gravemente e incluso
matarle. La proteccin que las barandas pueden ofrecer depende de cmo estn
construidas y del mantenimiento que se les d. La mayora de las barandas estn
construidas de materiales rgidos y son usualmente slidas cuando son montadas. Sin
embargo, con frecuencia las barandas son maltratadas, debilitadas o rotas y no son
retiradas de servicio o reemplazadas. Las barandas debilitadas son, algunas veces, ms
peligrosas que el mismo hecho de que no haya barandas, pues dan una falsa sensacin
de seguridad.
Mientras trabaja
Adopte el hbito de revisar las barandas.
Si descubre una porcin deteriorada, corrija la situacin si puede hacerlo, o
reprtela para que el riesgo sea eliminado.
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6
Prcticas para la prevencin de cadas

Antes de comenzar a trabajar, evalu el sitio de trabajo para determinar si las
superficies de trabajo
trnsito tienen la resistencia e integridad estructural para sostener con seguridad a
los trabajadores.
Trabajadores expuestos a cadas desde alturas de seis pies o ms, desde un
sitio de trabajo o borde sin proteccin, deben ser protegidos por un sistema de
barandas o pasamanos, red de seguridad o un sistema personal de detencin de
cadas.
Un sistema personal de detencin de cadas consiste de un ancla, lazo
conector cuerda (soga) y rnes de cuerpo completo. Este equipo puede incluir
una cuerda (soga) de largo diferente (dependiendo del trabajo a realizarse), un
dispositivo de desaceleracin, salvamento o una combinacin apropiada
Trabajadores en zonas elevadas, expuestos a cadas de seis pies o ms debern
estar protegidos por un sistema de pasamanos o un sistema de detencin de
cadas.
Empleados expuestos a aberturas en el suelo con potencial de cadas desde
alturas de ms de seis pies de alto sobre los niveles ms bajos, debern estar
protegidos por pasamanos o sistemas personales de detencin de cadas.
Empleados usando rampas, plataformas debern estar protegidos contra cadas
desde alturas de seis pies o ms por un sistema de barandas o pasamanos.
Empleados comprometidos con actividades en techos con inclinacin leve,
con lados desprotegidos y bordes situados a alturas de seis pies o ms del
nivel ms bajo, debern ser protegidos contra cadas por medio de un sistema
de barandas, red de seguridad, o con un sistema personal de detencin de
cadas. Mtodos alternos de proteccin contra cadas incluyen: una
combinacin de un sistema de lnea de advertencia, sistema de zona de
acceso controlado o utilizando un el monitor de seguridad.
Empleados comprometidos en actividades en techos con inclinacin
pronunciada, con lados y bordes desprotegidos y bordes con alturas de seis
pies o ms desde la planta baja deberan estar protegidos contra las cadas
mediante un sistema de barandas con rodapis, red de seguridad o un sistema
personal de detencin de cadas.
Si golpea una baranda con algn material o equipo, revsela para ver si se ha
debilitado.
Si descubre una baranda, poste o rodapi roto, reprelo si puede. De lo
contrario reprtelo para que sea reparado.
Al reparar o reemplazar barandas sea prudente, pues est expuesto al gran
riesgo para el cual usted est suministrando proteccin.
49.SEGURIDAD CON EL MONTACARGAS

Requisitos de entrenamiento y certificacin
nicamente operadores de montacargas entrenados y certificados estn autorizados para
operar ste vehculo. El patron debe crear e implementar un programa escrito para el
operador del montacargas y realizar entrenamientos internamente (las reglas de operacin
deben ser publicadas y de cumplimiento obligatorio). Se requiere la re- certificacin del
operador cada tres aos.
Descenso de una carga

"Cudre el montacargas" y detngase a un pie aproximadamente de la ubicacin
deseada.
Nivele las tenazas y conduzca hacia el sitio de descarga; baje la carga lentamente
hacia el piso.
Incline las tenazas ligeramente hacia adelante de manera que usted no se enganche
a la carga.
Cuando el espacio detrs de usted est libre de obstrucciones, retroceda hasta que
las tenazas hayan dejado la carga libre en la plataforma.
Apilando una carga sobre otra
Detngase a un pie del rea de carga y levante el mstil tan alto como sea necesario
para despejar la parte superior de la pilastra.
Avance lentamente hacia el frente hasta que la carga quede directamente sobre el
tope de la pilastra.
Nivele las tenazas y baje el mstil hasta que las tenazas hayan
dejado la carga libre.
Mire por encima de ambos hombros en busca de obstculos y retroceda si el camino
est despejado.
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7
Elevacin de una carga

"Cudre el montacargas al centro de la carga y aproxmese a ella en direccin
recta con las tenazas en posicin de desplazamiento; detngase cuando las puntas de
las tenazas estn aproximadamente a un pie de la carga.
Nivele las tenazas y conduzca lentamente hacia el frente hasta que la carga est
ubicada contra el respaldo trasero del mstil.
Levante la carga lo suficiente como para despejar lo que est debajo
de ella.
Retroceda alrededor de un pie, luego incline suave y uniformemente el mstil hacia
atrs para estabilizar la carga.
Alzamientos
No exceda la capacidad de carga del montacargas; lea la lmina de la capacidad
de carga en el montacargas, si no est seguro. Siga las recomendaciones del fabricante
relacionadas con cambios en la capacidad de carga antes de aadir un accesorio.
Levante la carga una o dos pulgadas para hacer una prueba de estabilidad; si las
ruedas traseras no estn en contacto firme con el suelo tome una carga ms
liviana o utilice un montacargas con una mayor capacidad de carga.
No levante o baje una carga mientras se encuentre en marcha; espere hasta que se
haya llegado al rea de descarga y se haya detenido antes de levantar o bajar un
peso.
Despus de levantar una carga, ajuste las tenazas para que la carga se incline
ligeramente hacia atrs y as obtener estabilidad adicional. Eleve las tenazas otras dos
pulgadas para evitar golpear o rozar la superficie de la rampa a medida que se acerca a
ella.
Prcticas seguras
Asegrese de que los equipos de elevacin de personas cuentan con una
proteccin superior considerable.
Asegrese de que cada montacargas (camin industrial) cuenta con una sirena de
advertencia, silbato u otros dispositivos que puedan ser claramente escuchados por
encima del ruido normal en el rea.
Asegrese de que los frenos de cada montacargas (camin industrial) tienen la
capacidad de garantizar un frenado completo y seguro cuando estn completamente
cargados.
Asegrese de que el freno de estacionamiento del montacargas evitar que el
vehculo se mueva mientras est desatendido.
Cercirese de que los montacargas (camiones industriales) que operan en reas de
riesgo (donde puede haber presencia de gases, vapores, polvos o fibras inflamables)
estn aprobados para ser usados en dichas reas de riesgo.
Si hay montacargas (camin industrial) con motores de combustin interna que
estn operando en edificios o reas sin ventilacin, verifique cuidadosamente que
dicha operacin no cause concentraciones nocivas de gases o humos.
Prohba que los empleados se monten en el montacargas si ste no tiene un
asiento; utilice los cinturones de seguridad. Cada pasajero debe contar con una silla
y no montarse ni en los lados ni en las tenazas.
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8
reas de carga y descarga

Mantenga el montacargas alejado del borde del muelle mientras los vehculos estn
retrocediendo hacia ste.
No comience a cargar o descargar hasta que el camin de suministros se haya
detenido completamente, el motor haya sido apagado, el seguro del muelle
ocupado y las ruedas aseguradas.
No lleve el montacargas hasta el camin hasta que el puente o la placa del muelle
hayan sido asegurados.
No suba el montacargas sobre la cama de un camin o sobre un remolque que
tiene pisos laminados "blandos", flojos, u otras superficies inestables.
Conduzca directo a travs de las placas de los puentes al entrar o salir del
remolque, y utilice luces para muelle o faros cuando trabaje en un remolque a
oscuras.
No retire las guardas del compartimiento del pasajero ni los dispositivos de

proteccin antivuelco; no utilice personas para hacer contrapeso.
No utilice tenazas descubiertas como plataforma para levantar personas. Para este
fin utilice canastas diseadas por el fabricante o por un ingeniero profesional para
levantamiento de personas y cercirese de que las canastas estn unidas de manera
segura al montacargas. Nunca mueva el vehculo con personal en la canasta (si el
vehculo tiene este dispositivo). El trabajador transportando dentro de la canasta
debe utilizar un arns de cuerpo completo asegurado a la canasta en todo momento
durante el alzamiento.
Al conducir el montacargas aproxmese a las vas frreas en un ngulo de 45.
Cuando gire con el montacargas hgalo de un modo amplio y suene la bocina
para alertar otros operadores y peatones cuando se aproxime a esquinas ciegas,
entradas o pasillos para alertar otros operadores y peatones.
50.HERRAMIENTAS DE MANO
Mantenga todas las herramientas de mano en buenas condiciones. Verifique y asegrese
de que los dispositivos de seguridad estn en su lugar y en perfecto funcionamiento.
Lubrique sus herramientas regularmente. Mantngalas afiladas y le ayudarn a efectuar
su trabajo de un modo seguro.
Algunas de las herramientas de mano tpicas incluyen los martillos, llaves inglesas,
destornilladores, sierras de mano, hachas, seguetas, palas, rastrillos, montacargas de polea,
picas, almdenas, carretillas, niveles, botadores, cinceles, alicates/pinzas, entre otros. Cada
una de ellas hace un trabajo particular, y es su responsabilidad usarla tal y como el fabricante
la dise. Utilizar la herramienta equivocada para ahorrarse algo de tiempo por lo general
causar un accidente. Un perfecto ejemplo de esto es utilizar un destornillador para
6
9
apalancar cuando la herramienta correcta es la palanca.
Al utilizar herramientas de mano recuerde usar el equipo de proteccin personal
adecuado. Si hay alguna posibilidad de lesiones oculares, las gafas de seguridad son
obligatorias. Proteja sus manos mediante el uso de guantes. Tenga cuidado usando
herramientas filosas, as como tenga cuidado los bordes puntiagudos de las sierras
ambos pueden causar cortes desagradables si se manipulan incorrectamente. Si tiene
alguna duda sobre cmo utilizar los artefactos de proteccin consulte a su supervisor.
Despus de que haya terminado de utilizar una herramienta de mano regrsela al lugar al
que pertenece. Este lugar puede ser su misma caja de herramientas o su cinturn, o
puede estar atrs en el remolque de herramientas o en la caja comunitaria. Cuando lo
regrese a su sitio ubquelo de la manera correcta para que el prximo trabajador que lo
vaya a usar no tenga ningn riesgo de lesin. Si una herramienta se daa squela del
servicio para reparacin, y si no puede ser reparada descrtela. Las herramientas
defectuosas son peligrosas y no debern ser utilizadas.
Revisiones
Reemplace las herramientas de mano como cinceles y punzones que tengan las
cabezas deformadas.
Reemplace los martillos, hachas y herramientas similares con mangos rotos o
fracturados.
Asegrese de que los mangos de las herramientas estn asegurados con fuerza a
las cabezas de las mismas.
Cercirese de que los bordes cortantes de las herramientas se mantengan
afilados.
Asegrese de utilizar las gafas de seguridad apropiadas, protectores faciales y
dems elementos, al operar con herramientas elctricas o con equipo que puede
producir partculas volantes o que est sujeto a roturas.

Ha inspeccionado su caja de herramientas recientemente en busca de equipos
daados?
Siempre utiliza la herramienta adecuada para un tipo de trabajo especfico an
cuando esto slo le tome unos pocos segundos?
7
0
Las herramientas de mano hacen su trabajo ms sencillo. Cuide de ellas apropiadamente

y utilcelas de un modo inteligente.
51.ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL CALOR

Existen un nmero de enfermedades relacionadas con el calor, incluyendo golpes de
calor, agotamiento y calambres.
Golpes de calor
El problema de salud ms serio para personas que trabajan en ambientes de alta
temperatura es causado por una falla en el organismo, especficamente en el
mecanismo interno que regula la temperatura del cuerpo. La sudoracin se detiene y el
cuerpo no puede deshacerse de los excesos del calor. Algunos sntomas incluyen
confusin mental, delirio, prdida del conocimiento, convulsiones o coma, una
temperatura en el cuerpo de 106 F o ms, sequedad y calentura en la piel, la cual
puede estar enrojecida, manchada o azulada. Las vctimas pueden fallecer si no son
atendidas rpidamente. Debe buscarse atencin mdica, la vctima tiene que ser
trasladada inmediatamente a un rea fresca y su ropa empapada en agua fra. Adems,
debe ser ventilada vigorosamente para aumentar la frescura en su cuerpo.
Calambres por calor

Estos dolorosos espasmos en los huesos y msculos son causados cuando los
trabajadores ingieren grandes cantidades de agua, pero no reponen la prdida
corporal de sales minerales. Los calambres pueden producirse durante o despus de la
jornada de trabajo, y podran ser aliviados mediante tomando lquidos ricos en sales
por va oral o por medio intravenosa, para un alivio ms rpido, si as se requiere
segn determinacin mdica.
Primeros auxilios para la mayora de las enfermedades asociadas al calor
Acte rpidamente y traslade a la vctima a un ambiente fresco y con sombra para
que descanse. No deje a la persona sola.
Si los sntomas incluyen mareo, acueste a la vctima boca arriba y levante sus
piernas de seis a ocho pulgadas.
Si los sntomas incluyen nauseas o dolor estomacal acueste a la
vctima de lado.
Afloje y retire la ropa pesada.
Asegrese de que la vctima tome agua fra (un vaso cada 15 minutos), a menos que
est enferma del estmago.
Enfre el cuerpo de la persona ponindolo frente a un ventilador y humedecindolo
con agua fresca, o aplicando compresas hmedas en la piel.
7
1
Agotamiento por calor

ste se desarrolla como resultado de la prdida de fluidos en el cuerpo a travs de la
transpiracin, cuando un trabajador no ha tomado suficiente lquido, sal o ambos. Un
trabajador con agotamiento por calor puede sudar, pero experimenta una debilidad
extrema o fatiga, mareo, nuseas o dolor de cabeza. Su piel se humedece, su
complexin se vuelve plida y la temperatura de su cuerpo permanece normal o se
eleva ligeramente. La vctima debe descansar en un lugar fresco e ingerir lquidos ricos
en sales.
Prcticas seguras
Realice el trabajo ms pesado en las horas ms frescas del da y trabaje en
grupos.
Desarrolle su tolerancia al calor y al trabajo lentamente. La mayora de las
personas necesitan dos semanas para adaptarse.
Tome mucha agua fra, se recomienda un vaso cada 15 minutos.
Vista ropa liviana, suelta y con ventilacin.
Tome descansos cortos y frecuentes en reas frescas y con sombras que le
permitan al cuerpo refrescarse.
Evite comer en abundancia y tomar bebidas alcohlicas o con cafena antes de
comenzar a trabajar en reas con altas temperaturas.
Factores de riesgo
Tomar las medicinas determinadas por un mdico. Consulte a su farmaceuta si las
medicinas que est tomando le pueden afectar durante su trabajo a altas
temperaturas.
Una enfermedad previa inducida por calor.
Equipos de proteccin personal que puedan contribuir a su tensin fsica
7
2
52.IMPORTANCIA DE LOS EXTINGUIDORES DE FUEGO

En la eventualidad de un incendio, el uso correcto de un extinguidor puede significar la
diferencia entre sufrir una prdida menor y una mayor. Cuando se utilizan extinguidores
es preciso considerar varios puntos. Por ejemplo, es muy importante conocer la clase de
fuego que est involucrado y el tipo correcto de extinguidor a utilizar.
Clases de incendios y extinguidores de fuego
Incendios clase A: Este tipo de incendios involucra combustibles ordinarios como papel,
madera, ropa, cauchos o plsticos. El medio de extincin en este caso es agua o
sustancias secas. Este tipo de extinguidores usualmente se encuentran ubicados dentro y
alrededor de los edificios.
Incendios clase B: Lquidos inflamables, grasa o gases forman parte de esta categora.
Los medios comunes de extincin son espuma, dixido de carbono o sustancias secas.
Este tipo de extinguidores se encuentran usualmente en vehculos, montados en o
cerca de maquinarias, equipos y/o contenedores de lquidos inflamables.
Incendios clase C: Fuegos elctricos con presencia de corriente son considerados de tipo
C. Dixido de carbona o sustancias secas deben ser utilizados como extinguidores. Sin
embargo, el producto que genera el fuego puede pertenecer al grupo A.
Incendios clase D: Los materiales en llamas incluyen metales combustibles como
magnesio y sodio. Extinguidores especiales, aprobados por laboratorios de prueba
reconocidos, son requeridos cuando se trabaja con este tipo de metales.
Cmo responder ante un incendio
Al responder ante un incendio:
Active la alarma de fuego
Llame inmediatamente al departamento de bomberos
Siga los procedimientos establecidos por su compaa para
este tipo de casos Intente combatir el fuego solamente si:
Conoce el tipo de material combustible que provoc el incendio
Si ha sido entrenado para utilizar el extinguidor de fuego correctamente
Si el fuego se encuentra todava en su etapa inicial. Si ste se vuelve muy
grande o se sale de control, evacue el lugar inmediatamente.
Cuando utilice un extinguidor
Tire del perno de seguridad antes de utilizar el extinguidor.
Apunte el extinguidor hacia la base del fuego; no hacia las llamas o el humo.
Accione la palanca del extinguidor para operar y descargar.
Mueva el extinguidor hacia atrs y hacia adelante en la base
del fuego a extinguir. (La mayora de los extinguidores
funcionarn, aproximadamente, durante 10 segundos.)
Cuando se trata de combatir un incendio la prevencin es la clave. Un buen
mantenimiento, procedimientos de almacenamiento apropiados, y prcticas seguras
de trabajo van de la mano para evitar que un incendio destruya una propiedad
valiosa o le cause heridas a usted o a un compaero de trabajo.
53.SEGURIDAD CON LAS ESCALERAS

Uno de los equipos ms utilizados, de los que frecuentemente se abusa, pero que
menos se tienen en cuenta en el ambiente de trabajo de construccin puede
representar tambin uno de los mayores peligros la escalera. De 150 accidentes
dentro de la construccin que involucraron dichos equipos, los siguientes fueron los
principales factores que contribuyeron para su ocurrencia:
Descenso o ascenso inapropiado

Mal aseguramiento de la escalera en la parte superior o
inferior
Carga de objetos durante el ascenso o descenso por la
escalera
Falla estructural de la escalera
Las escaleras comerciales son construidas apropiadamente y de materiales slidos. Sin

embargo luego de haber sido utilizadas durante mucho tiempo pueden daarse por
abuso, maltrato mientras son transportadas, o por golpes con objetos pesados, etc.
Informacin bsica sobre la seguridad con la escalera
Peligros - Est atento a partes daadas o extraviadas, equipos o lneas elctricas
electrificadas; escaleras muy cortas para la altura del trabajo o con lmite de peso muy
bajo no constituyen el equipo correcto para realizar su trabajo.
Cargas - Las escaleras porttiles que se sostienen por s mismas (desplegables) o las
que se apoyan para sostener el peso (de extensin), deben poder soportar cuatro veces
el peso mximo previsto; las escaleras de metal o de plstico extra resistente deben
poder soportar 3.3 veces el peso mximo previsto.
ngulo - Las escaleras deben ser colocadas a un ngulo apropiado. La base de una
escalera de extensin debe colocarse a una cuarta parte de su longitud de distancia
desde la pared: por cada cuatro pies de altura de la pared, la base d la escalera debe
alejarse un pie de la pared.
Peldao - Los peldaos, grapas o escalones de la escalera deben ser paralelos,
estar nivelados y espaciados uniformemente a una distancia de entre 10 y 14
pulgadas; dicho espacio para las escaleras de caballete debe ser de entre 8 y 18
pulgadas en la base, y de entre 6 y 12 pulgadas en la seccin de extensin y
estructurada de modo que el pie de un empleado no pueda deslizarse.
Almacenamiento Guarde las escaleras para evitar que ests deterioren, modifiquen su
amplitud o se daen, y asegrelas mientras las transporta.
Inspeccin Revise que las soportes y la escalera estn libres de aceites, grasas,
pintura hmeda o algn otro elemento resbaloso; que las etiquetas de peligro sean
legibles; que el dispositivo del extensor pueda ser trabado en su lugar, y asegrese de
que el rea alrededor de la base y la parte superior se encuentren libres de materiales.

Prcticas seguras
Mire de frente a la escalera y asegrese con las dos manos mientras este
subiendo: utilice la tcnica de tres puntos: siempre tenga dos manos y un pie
dos pies y una mano tocando la escalera mientras se sube o se baja de una
escalera.
Lleve las herramientas en su cinturn o utilice sogas para trasladar las
herramientas o materiales hasta su rea de trabajo
Agrrese con una mano cuando realice el trabajo
Nunca trate de alcanzar grandes distancias hacia los lados o a la parte posterior
No se sube ms all del segundo escaln desde la parte superior en una
escalera plegable o del tercer escaln desde la parte superior en una reclinable
Nunca intente mover, cambiar o extender la escalera mientras la est utilizando
Asegure las escaleras desde la base o la parte superior, o utilice a alguien que la
sostenga desde la base para mantenerla firme
54.MANTENER LIMPIO EL SITIO DE TRABAJO
Mantener el sitio de trabajo aseado y limpio no significa lo mismo para todas las
personas, sino que puede representar diferentes niveles de limpieza. Lo que para una
persona es aceptable en cuanto a la limpieza puede no serlo para otra.
Las reas de trabajo limpias se ven influenciadas por dos cosas: lo que hacemos (o nos
negamos a hacer) y el clima. Se pueden controlar la mayora de las condiciones, pero
para las condiciones que no pueden ser controladas, se debe estar pendiente para
cuidar remover. Si bien no se puede evitar que el clima genere malas condiciones, se
pueden planear con anticipacin las acciones necesarias a tomar.
Hacer limpieza general una vez a la semana no garantiza la seguridad en el sitio de
trabajo. Seguramente usted ha visto reas donde no era seguro voltearse o apoyar un
pie sin tener que mirar dos veces para asegurarse de que no haba algo que pudiera
causarle un accidente. Un citio de trabajo de construccin con estas caractersticas
est siendo administrado ineficazmente. No es solamente inseguro, sino que adems
no crea relaciones convenientes entre el dueo y el pblico.
Prcticas seguras
Recoja basura, escombros y desperdicios y ubquelos en lugares designados
para ello.
Asegrese de que los materiales no puedan desplazarse hacia otras reas.
Remueva objetos que puedan generar peligros an cuando no lo aparenten.
Almacene los materiales para que haya siempre un camino limpio alrededor y
entre las reas de trabajo, como tambin en la entrada y salida. No ubique
objetos en las salidas del sitio de trabajo.
Mantenga los pisos, peldaos de escaleras y escaleras secas y libres de aceites
o lquidos grasosos.
Coloque las herramientas y los equipos en los lugares pertinentes.
No almacene materiales sueltos sobre los andamios.
No almacene ms de una pieza de material (por ejemplo bloques o ladrillos)
sobre los andamios.
Asegrese de que el material que almacena sobre el andamio, va a mantenerse
estable al momento de ser removido.

Deje espacio para que los trabajadores y equipos puedan cargar y descargar los
materiales almacenados.
Asegrese de que la plataforma, andamios o soporte tengan la resistencia
adecuada para el peso del material.
Mantenga los materiales almacenados a baja altura para mayor estabilidad y
para verlos claramente.
Almacene los tubos y varillas en estantes.
Despeje desechos de madera con clavos sobresalientes de las reas de trabajo,
pasillos y escaleras en alrededor de edificios u otras estructuras.
Remueva los desechos combustibles y escombros de un modo regular.
Provea recipientes para la recoleccin de desperdicios, basura, aceites, fbricas
utilizadas y cualquier otro desecho.
Asegrese de que los recipientes para desperdicios aceitosos, inflamables y
peligrosos (como custicos y cidos) estn equipados con tapas.
No tire materiales hacia afuera de las paredes del edificio o estructura.
Incluya canales con inclinacin para materiales.
Proteja la apertura y descarga de los canales inclinados.
No deje recipientes de lquidos abiertos: gasolina, pintura, aceites, grasa, adhesivos,
etc.
Asegrese de que el sitio tenga buena iluminacin. Reemplace inmediatamente
las bombillas cuando se fundan.
Recuerde que si permite que los desperdicios se acumulen por tan slo unos
das, el sitio de construccin se vuelve sucia e insegura.
55.EQUIPO DE PROTECCIN PERSONAL

Los peligros deben ser evitados a travs de controles de ingeniera o controles
administrativos. Si dichos controles no estn disponibles o no pueden ejecutarse, el
equipo de proteccin personal debe ser utilizado para poner una barrera entre usted y
los peligros.
Tipos de equipos de proteccin personal
Proteccin para sus odos Debe ser utilizada cuando se est expuesto(a) a un
ruido de 90 o ms decibeles (dB) TWA (promedio medido a base del tiempo de
exposicin a ruido). Si tiene que gritar para poder comunicarse, entonces necesita
proteccin para sus odos.
Cascos selos cuando corra riesgo de golpearse o toparse con objetos que caen
que vuelan.
Guantes y proteccin de brazos Cbrase las manos y los brazos cuando se
exponga a qumicos, calor, fro, agentes de radiacin o superficies abrasivas.
Respiradores Deben ser usados cuando se est expuesto a peligros de inhalacin

daina debido a qumicos. Los respiradores tienen diferentes usos y diferentes
aplicaciones; asegrese de que el respirador que est utilizando haya sido
debidamente seleccionado de acuerdo con el tipo de peligro al cual se est
exponiendo. Por ejemplo, los respiradores para polvo son utilizados para la exposicin
al polvo slice cuando se cortan bloques ladrillos; los respiradores de cartlago
orgnico son apropiados para el tricloroetileno, encontrado en pinturas y resinas.
Arneses de Cuerpo Completo Deben ser utilizados cuando se est expuesto a
peligros de cada.
Proteccin de ojos y cara Los lentes son provistos para prevenir contra peligros
de impacto a los ojos; por ejemplo cuando se utilizan sierras para cortar material. Los
lentes protegen los ojos de peligros de salpicaduras. Las viseras para la cara estn
diseadas para proteger la cara de salpicaduras peligrosas y deber ser usadas
montadas a los lentes.
Mscara de soldadura Deben ser usadas cuando se realizan cortes o soldaduras.
Mscara de proteccin contra arena Debe ser usada cuando se realizan
actividades donde vuela arena. Asegrese de que los ayudantes tambin estn
protegidos.
Zapatos con puntera de acero para proteger pies y dedos Deben ser usados
cuando se vaya a mover o a trabajar cerca de objetos pesados que potencialmente
puedan caerse sobre los pies.

En su trabajo actual, existen instancias donde usted debera usar equipo de
proteccin personal?
Qu tipo de equipo necesita para completar sus tareas de manera segura?
Cuando debera usar este equipo?
56.HERRAMIENTAS ELCTRICAS PORTTILES

Cada ao muchos trabajadores en sitios de trabajo sufren descargas elctricas utilizando
herramientas porttiles elctricas y/o equipos. La naturaleza de dichas lesiones, incluyendo las
causadas por fallas en la conexin a tierra, puede ocasionar lesiones menores a lesiones
secundarias serias. Una lesin secundaria ocurre cuando un trabajador se encuentra
trabajando desde una escalera y cuando retrocede de un choque elctrico se cae de la
escalera y como resultado sufre una lesin debido a la cada. Dependiendo de las
condiciones de los alrededores, tal accidente puede dar lugar a una herida mayor, un hueso
roto o una cada fatal.
Mtodos de proteccin
Un mtodo de proteccin contra lesiones causadas por una falla elctrica es el uso de un
equipo conductor de tierra comnmente conocido como el tercer cable o cable verde. Este
equipo o cable conductor pone a tierra las partes metlicas de los equipos que estn
expuestas, pero que no conducen energa, y controlan las fugas y fallas de corriente,
limitando as el voltaje en la armazn del aparato, al suministrar una va de baja resistencia
a tierra.
Informacin para recordar

Antes de utilizar cualquier herramienta elctrica porttil inspeccione el enchufe, el
cable, el interruptor de encendido y apagado, y el armazn. Fjese que no haya
aislamiento agrietado o roto, cables o conexiones sin proteccin evidencia de dao
en general.
Etiquete las herramientas daadas apropiadamente y llvelas a reparar. Nos las use.
Inspeccione los cables de extensin y verifique que los enchufes que utilice cuenten
con un interruptor de circuito con falla a tierra. Busque seales de dao o conectores
expuestos.
Revise el enchufe, el cable de extensin, la herramienta y el rea de trabajo para
determinar si estn secos y limpios.
Asegrese de que las amoladoras, sierras y equipos similares sean suministrados con
las guardas de seguridad apropiadas.
Cercirese de que las herramientas elctricas estn siendo utilizadas con la
proteccin y accesorios correctos.
Verifique que todos los cables conectados y equipos elctricos que estn siendo
operados estn efectivamente conectados a tierra o sean del tipo de doble aislamiento
aprobado.
Asegrese de que las correas, las poleas, las cadenas, los piones, los puntos de
soporte y los puntos de operacin estn eficazmente protegidos.
Cercirese de que todos los circuitos elctricos temporales de 15 y 20 amperios
tengan interruptores de circuito a tierra.
Revise que las mangueras neumticas e hidrulicas de las herramientas elctricas no
estn deterioradas.
Verifique que el porta piezas est ajustado a 1/8 pulgada de la rueda y la guarda de
lengeta est ajustada a 1/4 pulgada de la parte superior de la rueda, en amoladoras
abrasivas de rueda.
Asegrese de que el eje, la tuerca, el reborde y el 75 por ciento del dimetro de
la rueda en amoladoras abrasivas de rueda, estn cubiertos por protectores laterales.
Cercirese de que el grado del mximo de revoluciones por minuto (RPM) de
cada rueda abrasiva sea compatible con el grado del mximo de revoluciones por
minuto (RPM) del motor de la amoladora.
Asegrese de examinar visualmente las ruedas abrasivas nuevas y probar sus anillos
antes de usarlas.
Asegrese de utilizar lentes de seguridad, mascara para la cara, y dems

proteccin mientras utilice herramientas de mano o elctricas, o equipos que
puedan generar que los materiales vuelen o se quiebren y que como resultado le
causen una lesin en sus ojos.
PREVENCIN DE LESIONES DE ESPALDA

Prevenir una lesin de la espalda es ms fcil que repararla. Debido a que la espalda es
muy importante para el desarrollo de actividades como caminar, sentarse, pararse y correr,
es fundamental cuidar de ella. La mayora de los dolores de espalda ocurren como
resultado de utilizar la espalda de manera inadecuada, por lo que el aprender unas pocas
reglas sobre levantamientos, posturas y ejercicios apropiados puede ayudarle a mantener
su espalda en buena forma.
Ejercicio
Contar con msculos fuertes en la espalda y el estmago es importante a fin de facilitar el
trabajo al que se expone su espalda cada da. Al realizar simples ejercicios de tonificacin
de la espalda, no slo fortalece su espalda, sino que tambin reduce la tensin y mejora su
apariencia. Visite a su doctor para saber cules ejercicios son los mejores para usted.
Est en buena forma fsica
El peso excesivo ejerce fuerza adicional sobre los msculos de la espalda y el estmago.
Su espalda trata de soportar el peso frontal balancendose hacia atrs, causando una
tensin adicional en los msculos del area inferior de la espalda. Al perder peso usted
reduce la tensin y el dolor de espalda. Verifique con su doctor el mejor programa
alimenticio de acuerdo con sus caractersticas.
Mantenga una buena postura
Se pueden prevenir muchas lesiones de espalda al aprender como sentarse, pararse y
levantar objetos de la forma correcta. Cuando se siente no se encorve. El
encorvamiento hace que los ligamentos de la espalda, no los msculos, se estiren y
duelan, poniendo de ste modo presin sobre las vrtebras. La mejor forma de sentarse es
derecho, con su espalda apoyada contra el respaldo de la silla, los pies planos en el piso y
sus rodillas ligeramente ms altas que sus caderas. Aprenda a pararse recto (a), con la
cabeza alzada y los hombros atrs.
Al levantar objetos
Planifique el levantamiento.
Ubquese correctamente en frente de la carga, con sus piernas ligeramente
abiertas y una en frente a la otra para un mejor balance. Agchese lentamente
doblando sus rodillas, no su cintura, espalda estmago. Usando las dos manos,
agarre firmemente la carga y trigala lo ms cerca posible de su cuerpo.
Levante con sus piernas, no con su espalda. Lentamente enderece las piernas
hasta que est parado correctamente. Asegrese de que la carga no obstaculice
su visin al caminar lentamente hacia su destino. Si necesita girar hgalo moviendo
sus pies alrededor, no girando sobre su estmago.
Baje la carga correctamente. Invierta los procedimientos de alzado para reducir la
tensin en los msculos de su espalda y estmago. Si usted pone la carga en el
piso, agchese doblando las rodillas y ubicndola frente a usted. Si la carga se
pone a la altura de una mesa, bjela y mantenga su contacto con ella hasta que
est seguro de que la carga est asegurada y de que no se caer cuando usted se
retire de la misma.
Obtenga ayuda si la carga es muy pesada, abultada o difcil para que usted la
levante solo.

Cules son las tres cosas que ayudan a prevenir la tensin en su espalda?
Cul es el procedimiento para levantar correctamente un objeto?
Por qu el contar con una espalda fuerte es importante para su trabajo y su
vida?
57.ANDAMIOS
Ms del 40% de las heridas delicadas de los trabajadores en los sitios de
construccin son causadas por cadas desde un nivel a otro. stas por lo general se
producen cuando el trabajador no tiene un lugar estable para pararse mientras trabaja.
Una buena regla general: no trabaje desde ninguna superficie que no haya sido diseada para
ello. Cuando sea posible utilice los andamios fabricados.
Prcticas seguras
Construya los andamios de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
Use gatos de tornillo, placas base y zapatas de asiento para asegurar el soporte
adecuado.
Instale un sistema de detencin de cadas o de barandas para andamios
situados a ms de 10 pies por encima del piso.
Instale barandas en los lados abiertos y al final de las plataformas.
Provea un acceso seguro a la plataforma del andamio.
Prohbale a sus empleados que se suban a la plataforma del andamio por los
refuerzos cruzados del mismo.

Prohba el uso de objetos inestables para soportar el andamio.
No use cargadores frontales, montacargas y equipos similares para soportar el
andamio a no ser que estn diseados para tal uso.
Asegrese de que las plataformas no se inclinen ms de 1/60 del arco cuando
estn cargadas.
Prohba la movilizacin de andamios cuando haya empleados sobre ellos.
Prohba el trabajo desde andamios durante tormentas o vientos fuertes.
Revise los andamios antes de cada cambio de sitio. La inspeccin debe ser
finalizada por una persona competente que est en capacidad de identificar
riesgos en los andamios y tenga la autoridad para corregirlos.
Los empleados que trabajen en andamios deberan ser entrenados por una
persona competente con el fin de que reconozcan los riesgos asociados con el
tipo de andamio y comprendan los procedimientos para controlar dichos riesgos
o al menos minimizarlos.
Empleados levantando, desmantelando, desplazando o revisando los andamios
deben estar entrenados por una persona competente con el fin de que puedan
reconocer cualquier tipo de riesgo.
Exija que los empleados sean re-entrenados cuando demuestren falta de
habilidad o comprensin en los requisitos de trabajo con andamios.
Adicionalmente para andamios rodantes

No mueva andamios rodantes mientras los trabajadores estn montados en los
mismos.
Antes de mover el andamio remueva los materiales y equipos de la plataforma.
Aplquele los frenos a las rueditas cuando los andamios no estn siendo movidos.
No intente mover un andamio rodante sin la suficiente ayuda. Preste atencin a la
existencia de huecos en el piso y obstrucciones superiores.
La altura de la plataforma de trabajo de un andamio rodante no debe exceder
cuatro veces la dimensin de la base del mismo, a menos que est estabilizada
con cuerdas o de cualquier otra manera.

El tiempo usado en el montaje de un andamio seguro es recuperado al
proveer un lugar donde un trabajador puede trabajar sin preocuparse por cada
movimiento que hace?
Cul es el nmero de piezas de nuestro andamio que puede ser utilizado sin
sobrepasar el lmite seguro de altura?
58.USE LA CABEZA, PNGASE EL CASCO DE SEGURIDAD

La primera lnea de defensa contra las lesiones a la cabeza en el lugar de trabajo es
el uso del casco de seguridad. El casco protege la cabeza del peligro de cada de
objetos y resguarda contra golpes accidentales. El casco reduce la intensidad de
cualquier golpe a la cabeza. Resiste y desva el golpe y distribuye el impacto sobre un

rea mayor. La suspensin interna del casco acta como amortiguador. An en el
caso de que el casco se quiebre o se abolle, absorbe parte de la fuerza del impacto,
transmitindole menos a la cabeza. Tambin puede resguardar el cuero cabelludo, la
cara, el cuello y los hombros contra derrames o salpicaduras.
Elija el casco ms apropiado para el tipo de trabajo que se ejecuta, y slo use cascos
aprobados y fabricados para cumplir con las normas aplicables. stos estn
diseados para proporcionarle la mxima proteccin a la cabeza. Tambin es
importante asegurarse de que el casco le quede bien. Un casco de la talla correcta
proporciona el mximo de conforto y proteccin.
La habilidad del casco de proteger al trabajador depende del espacio para absorber
impactos que la suspensin mantiene entre la coraza exterior y la cabeza. Por lo
tanto, es importante que la banda y las correas de la suspensin estn ajustadas
debidamente para obtener la mxima proteccin. La luz solar y el sudor pueden
podrir la banda y las correas, por lo tanto no debe dejarse el casco bajo la ventana
trasera del automvil. Cuide su casco. No lo deje caer, no lo tire ni le taladre orificios.
Inspeccione el casco cada da para asegurar que no tenga grietas, ni surcos y que las
correas no tengan roturas ni estn deshilachadas.
Se pueden usar colores para identificar diferentes oficios y al personal de supervisin,
y se debe tener en cuenta al efectuar la compra de dichos equipos. Todos los niveles
de supervisin deben dar el buen ejemplo usando los cascos de seguridad. Observe y
cumpla con los avisos de rea de casco de seguridad en los lugares de trabajo.
Recuerde, el casco de seguridad es un smbolo de prestigio: identifica a un trabajador
seguro, uno que practica y cree en la seguridad.
59.EVITAR RESBALONES Y TROPIEZOS.

Los resbalones, tropiezos y cadas en el trabajo a menudo pueden producir graves
lesiones invalidantes que afectan la salud, impidiendo la capacidad de realizar tu
actividad laboral.
Los resbalones y tropiezos tienen los siguientes costos para nuestros trabajadores y
para nuestra compaa.
Recomendaciones para evitar resbalones y tropiezos.
Use zapatos de seguridad y ate bien los cordones.
Siempre realice un barrido visual en su entorno laboral.
Mantenga ordenado y despejado su puesto de trabajo.
Asegrese de tener iluminacin adecuada para la actividad laboral que realiza.
Recoja los objetos que se encuentren en el piso y que obstaculizan el paso.
Inspeccione cuidadosamente las escaleras antes de usarlas.
Recuerde que cables de equipos mal ubicados pueden provocar un tropiezo.
No permita que la carga que transporta le tape la visibilidad.
No use cajas o sillas como escaleras.
Aljese de las orillas de los puentes de carga y otros bordes.
Use ropa adecuada. Los pantalones largos se pueden enganchar.
Recuerde:
Es importante que tome conciencia, que revise su entorno y elimine los factores de
riesgos, no permita que existan obstculos o pisos hmedos que dificulten el
desplazamiento, avise a la persona encargada o simplemente tome la iniciativa,
recjalo o squelo usted mismo.
60.VAS DE CIRCULACIN DESPEJADAS.

Los pasillos y corredores libres de obstculos son importantes para un movimiento
fluido de materiales y de trabajadores. Los pasillos que sean demasiado estrechos o
que tengan obstculos situados en ellos, impiden mantener un buen el ritmo de trabajo
y causan considerables prdidas de tiempo.
El requisito mnimo para un pasillo o corredor es que permita un transporte de doble
sentido. Un transporte fluido en dos sentidos puede ayudar a mejorar el ritmo de
trabajo y prevenir, tambin, los accidentes. Debera haber muy pocas excepciones a
esta regla (por ejemplo: ngulos muertos en reas de almacenamiento pequeas, que
slo se usen ocasionalmente)
Algunas Recomendaciones:
Cuando sea posible demarque el alrededor de las vas de transporte, para asegurar
que se encuentran siempre libres para una circulacin fcil.
Las estanteras mviles o los carros de mano pueden mejorar mucho la eficiencia del
transporte. Si su uso no es posible debido a pasillos estrechos, no dude en introducir
cambios (como una nueva colocacin de las mquinas) para mejorar la fluidez de la
circulacin.
Las esquinas en las vas de paso pueden crear congestin. Haga que los giros en las
esquinas sean ms fluidos, dando un espacio suficiente.
Para evitar la colocacin de materiales en los pasillos y corredores, proporcione

estanteras, repisas y estantes, de forma que la gente respete ms fcilmente la norma
de no
colocar materiales en el suelo.
Recuerde:
Despeje de obstculos pasillos y corredores, de forma que sea siempre posible un paso
fluido. Seale ambos lados de los pasillos.
61.SEGURIDAD EN TRABAJOS CON SOLDADURA

Se denomina Soldadura al proceso en el cual se realiza la unin de dos materiales,
generalmente metales o termoplsticos, usualmente obtenido a travs de fusin, en
la cual los elementos son soldados derritiendo ambos y agregando un material de
relleno derretido (metal o plstico). ste, al enfriarse, se convierte en un empalme
fuerte.
La soldadura puede ser hecha en diferentes mbitos: al aire libre, bajo el agua y en
el espacio.
Existen aprox imadamente cuarenta tipos distintos de soldaduras.
La mayora de las soldaduras se efectan en forma manual, lo cual requiere mano

de obra calificada e implica un coste considerable de obra.
Seguridad
Para realizar una soldadura sin poner en peligro la salud, deben tomarse ciertas
precauciones. Es significativo el riesgo de quemaduras ; para prevenirlas, los
soldadores debern usar ropa de proteccin, as como guantes de cuero gruesos y
chaquetas protectoras de mangas largas para evitar la exposicin al calor y llamas
extremos.
Asimismo el brillo del rea de la soldadura conduce puede producir la inflamacin de
la crnea y quemar la retina. Los lentes protectores y el casco de soldadura con
placa de proteccin protegern convenientemente de los rayos UV.
Quienes se encuentren cerca del rea de soldadura, debern ser protegidos
mediante cortinas translcidas hechas de PVC, aunque no deben ser usadas para
reemplazar
el
filtro
de
los
cascos.
Tambin es frecuente la exposicin a gases peligrosos y a partculas finas
suspendidas en el aire. Los procesos de soldadura a veces producen humo, el cual
contiene partculas de varios tipos de xidos, que en algunos casos pueden provocar
patologas tales como la fiebre del vapor metlico. Muchos procesos producen
vapores y gases como el dixido de carbono, ozono y metales pesados, que pueden
ser peligrosos sin la ventilacin y el entrenamiento apropiados.
Debido al uso de gases comprimidos y llamas, en varios procesos de soldadura est
implcito el riesgo de explosin y fuego. Algunas precauciones comunes incluyen la
limitacin de la cantidad de oxgeno en el aire y mantener los materiales
combustibles lejos del lugar de trabajo
62.GUANTES DE SEGURIDAD PARA LA PREVENCIN DE ACCIDENTES

Para proteger al trabajador de todos los riesgos que se generan al manipular
herramientas o materiales filosos, bordes cortantes, virutas metlicas, ciertos golpes
y otros tantos riesgos fsicos, hay que adoptar las Medidas adecuadas de Higiene y
Seguridad en el Trabajo , para la Prevencin de Accidentes.
Para el caso particular de proteger las manos de los riesgos descritos existen
distintos tipos de Guantes confeccionados en diferentes materiales que se ajustan a
las exigentes de las Normas de Higiene y Seguridad en el Trabajo.
Los guantes de seguridad deben ser usados por todo el personal de la Empresa, sea
de produccin o supervisin que se encuentren expuestos a los riesgos detallados.
La tercera parte de los Accidentes de trabajo en la industria viene involucrando a los
dedos, manos y brazos.
Debido a la gran vulnerabilidad de los dedos y las manos, por su constante accionar
sobre herramientas, mquinas y elementos, requieren de la proteccin continua.
Siempre es recomendable que el tipo del guante sea seleccionado por un profesional
de su Servicio de Higiene y Seguridad en el trabajo.
Es necesario la Capacitacin adecuada en el momento de entregarle al personal la
proteccin correspondiente y en ese momento se les explicar su forma de uso,
cuidado y aplicacin. La responsabilidad por el uso apropiado del Elemento de
Proteccin Personal primariamente recaer sobre el operario y en segundo lugar en
el Supervisor del grupo de trabajo.
Proteccin de Manos y Brazos.
- Los guantes que se doten a los trabajadores, sern seleccionados de acuerdo a los
riesgos a los cuales el usuario este expuesto y a la necesidad de movimiento libre
de los dedos.
- Los guantes deben ser de la talla apropiada y mantenerse en buenas condiciones.
- No deben usarse guantes para trabajar con o cerca de maquinaria en movimiento
o giratoria.
- Los guantes que se encuentran rotos, rasgados o impregnados con materiales
qumicos no deben ser utilizados.
Tipos de guantes.
- Para la manipulacin de materiales speros o con bordes filosos se recomienda el
uso de guantes de cuero o lona.
- Para revisar trabajos de soldadura o fundicin donde haya el riesgo de quemaduras
con material incandescente se recomienda el uso de guantes y mangas resistentes
al calor.
- Para trabajos elctricos se deben usar guantes de material aislante.
- Para manipular sustancias qumicas se recomienda el uso de guantes largos de
hule o de neopreno
63.CUIDMONOS DEL SOL

Cmo podemos prevenir los daos causados por la exposicin al Sol?
El efecto agudo ms comn y conocido de la exposicin al Sol es el eritema o

enrojecimiento por quemadura. Sus consecuencias inmediatas, entre las que se incluyen
ampollas
y
desprendimiento
de
la
piel,
pueden
durar
varios
das.
Cuando se produce una quemadura solar, la radiacin UV destruye la mayora de las
clulas de la capa cutnea externa y daa las capas profundas. Cualquier cambio de
color de la piel indica que hay lesiones por la exposicin al Sol.
A continuacin algunos consejos de prevencin:
Reduzca la exposicin al Sol durante las horas centrales del da - de diez de la

maana a cuatro de la tarde - cuando la radiacin UV es particularmente intensa.
Cbrase brazos y piernas con ropa suelta y de tejido tupido.
Evite exponerse al sol con la piel hmeda.
Lleve un sombrero de ala ancha para protegerse los ojos, las orejas, la cara y el
dorso del cuello.
Use gafas de Sol de buena calidad. Deben ser envolventes es decir tener
cobertura lateral y suministrar entre el 99 y el 100% de proteccin frente a las
radiaciones UVA y UVB (categoras de la luz ultravioleta).
Los medios artificiales de radiacin (solarium) son dainos, evtelos.

Extremar las precauciones en los nios.
Daos en los Ojos:
En todo el mundo hay unos 15 millones de personas que han perdido la vista por
Catarata, la principal causa de ceguera. Estas Cataratas se forman cuando las proteinas
que hay en la lente del ojo se fragmentan y acumulan pigmentos que opacan la lente.
Esta enfermedad es uno de los efectos a largo plazo de la exposicin a las radiaciones UV.
Daos a la piel:
Una tercera parte del total de los canceres diagnosticados en el mundo afectan a la piel.
Cada ao se producen 130.000 nuevos casos de melanoma, el tipo de cncer de piel ms
peligroso.
Nunca se quede dormido al Sol.
Emplee un filtro solar de amplio espectro con un factor de proteccin (FPS) de 30 o

superior, y aplquelo generosamente cada 2 horas. Aplicarlo tambin en das
nublados.
Si le sale algn Lunar, Peca o mancha que le preocupe, vaya al mdico.
64.PREVENCION DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELTICOS

Los trastornos muscoesquelticos afectan a gran nmero de trabajadores en la
Agricultura, la Industria, la Construccin y los Servicios, tanto en trabajos pesados
como sedentarios.
Incluyen gran nmero de alteraciones de msculos, tendones, nervios, o
articulaciones, y pueden producirse en cualquier zona del cuerpo; las ms comunes
son el cuello, la espalda y las extremidades superiores. Sus sntomas suelen ser
fciles de Identifica; el ms comn es el dolor localizado.
Aunque muchos de estos trastornos tienen un origen extralaboral, las condiciones de
trabajo tambin originan un gran nmero de ellos, principalmente las posturas, los
esfuerzos, la manipulacin de cargas y ciertos movimientos.
Algunas medidas preventivas
Todo lo que se manipule con frecuencia debe estar situado por, delante y cerca del
cuerpo.
Evitar el trabajo prolongado realizado muy por debajo de los codos o por encima de
los hombros No trabajar con los codos completamente extendidos, ni doblados.
Mantener apoyados los antebrazos cuando la tarea lo permita.
Reducir la fuerza ejercida con los brazos o las manos (utilizando herramientas
adecuadas, disminuye el peso de los objetos, empleando elementos de ayuda como
carretillas, tornos, rodillos, planos inclinados, etc.
Asir los objetos con todos los dedos flexionados (como cuando se agarra un palo).
Reducir la fuerza realizada con las manos y con los dedos. No emplear la mano para
golpea, los objetos (como un martillo).
Evitar sujetar objetos con superficies resbaladizas cambiarlas, emplear dispositivos
que faciliten el agarre o usar guantes apropiados. Evitar el contacto de la mano con
superficies muy fras.
Evitar la transmissin de vibraciones de las herramientas a la mano (utilizando
guantes
apropiados,
por
ejemplo).
Realizar pequeas interrupciones del trabajo (de uno o dos minutos) cada pocos
minutos y evitar el trabajo repetitivo, alternar tareas diferente durante la jornada.
65.USO CORRECTO DE TECLES MECANICOS

Inspeccin y Mantenimiento
No dejar que la tierra o la grasa gruesa se acumulen en las partes de movimiento del
tcle, particularmente en las cavidades de las ruedas de la cadena de carga,
mantenga su tcle limpio y bien lubricado para un mayor y seguro rendimiento.
Los tcles de cadena deben ser limpiados, inspeccionados y lubricados a intervalos
peridicos o improvisadamente cuando el caso lo requiera. Para reparaciones y
reemplazo de partes por favor contactar a los proveedores o fabricantes del tcle.
Operacin
La longitud ms adecuada de la cadena manual es tal, que el punto mnimo de la
abrazadera este suspendida alrededor de los codos de su posicin de trabajo, libere
la cadena manual de todas las barreras
.
Nunca levantar cargas en exceso de la capacidad

nominal marcada en su tcle. Probablemente su tcle se
encuentra sobrecargado si necesita de alguien que lo
ayude para levantar la carga.
Los tcles de cadena estn diseados para levantar
verticales y no deberan ser usados para elevaciones
en ngulos. Mantenga al tcle y su carga en forma
con el piso
Nunca elevar la cadena de carga demasiado lejos.
es elevado ms all de su lmite de levante, una carga
excesiva puede ser impuesta sobre el pasador de
anclaje de la cadena de carga y mecanismos
cargas
horizontales o
perpendicular
Cuando su tcle
Antes del levantamiento de carga, hacer una prueba de su tcle, levantando y

bajando el gancho inferior por una distancia de unos 150 mm mas o menos,
sin carga. Si escucha un crujido cuando eleva el gancho inferior, el criquet
funciona adecuadamente.
Antes de operar, examinar la cadena para asegurarse que no est torcida.
66.PREVENCION DE ACCIDENTES EN LA MANOS CON MAQUINARIA FIJA Y PORTATILES

Los accidentes provocados por la maquinaria industrial son causa de gran nmero
de lesiones graves en las manos (amputaciones y otras incapacidades
permanentes). Veamos algunas recomendaciones para evitarlos
No acercar las manos a partes de mquinas ni herramientas en movimiento
(fresas, cuchillas, sierras, etc.)
La comprobacin de medidas, sujecin de piezas, engrase, limpieza, etc., se
realzar siempre con la mquina parada.
Para trabajar con mquinas no deben llevarse anillos, relojes, pulseras, etc., por el
riesgo de atrapamiento que entraan. Tampoco debe llevarse ropa holgada, ni con
partes colgantes (cinturones sueltos, bufandas, etc.).
No anular ni modificar los dispositivos de seguridad con los que van equipadas las
mquinas.
Tener colocadas siempre las carcasas de proteccin de los engranajes, poleas,
rboles, ejes, etc. que presenten riesgo de atrapamiento.
Al trabajar con taladro, no sujetar nunca la pieza con la mano
MAQUINARIA PORTATIL:
Este tipo de mquinas, adems de lesiones semejantes a las que producen las
herramientas manuales (cortes, contusiones, pinchazos, abrasiones, etc.), pueden
producir daos mucho ms graves, dada su potencia y velocidad. Como medidas
preventivas, independientemente del tipo de mquina y de la clase de energa que
la acciona (elctrica, neumtica, etc.), se pueden citar los siguientes:
Utilice la mquina adecuada a cata tipo de trabajo.
Use solamente mquinas equipadas con cable de conexin a tierra o con doble
aislamiento.
Si es posible, emplee herramientas (brocas, sierras, discos, etc.) equipadas con

resguardos adecuados.
Si la pieza a trabajar puede moverse, sujtela en una prensa o tornillo de banco;

nunca con la mano.
No limpie nunca la herramienta con la mano, ni mucho menos, con la mquina en

marcha.
Para trabajar con este tipo de mquina no se deben llevar anillos, relojes o
pulseras, dado el riesgo de atrapamiento que entraan.
Usted y toda su familia deben conocer dnde est situada la llave de cierre general
de su instalacin
No ejerza demasiada fuerza sobre la herramienta cuando est trabajando; slo la

necesaria para el avance.
El corte, taladro, amolado, etc., debe iniciarse con la mquina ya en marcha. No se
debe parar la mquina cuando la herramienta est dentro del material a trabajar
ya que podra romperse al poner de nuevo la mquina en marcha.

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ILOGOS DE SEGURIDA

PREVENCIN DE LAS LESIONES DE COLUMNA..............................................................4

PRIMEROS AUXILIOS- AHOGO....................................................................................... 5

PRIMEROS AUXILIOS EN QUEMADURAS.........................................................................7

PROTECCIN DE LOS PIES............................................................................................. 8

PROTECCIN DE BRAZOS Y MANOS............................................................................10

PROTECCIN PARA LA CABEZA................................................................................... 12

AGOTAMIENTO POR CALOR...................................................................................... 13

SEGURIDAD EN EL USO DE ESCALERAS...................................................................15

LEVANTAMIENTO DE OBJETOS - INFORMACIN GENERAL........................................16

HERRAMIENTAS ELCTRICAS Y PEQUEOS IMPLEMENTOS......................................17

RESBALOS, TROPEZONES Y CADAS.........................................................................19

TRABAJO EN CONDICIONES DE CALOR.....................................................................22

IDENTIFICACIN DE RIESGOS CON PRODUCTOS QUMICOS.....................................24

SEGURIDAD CON LA ELECTRICIDAD.........................................................................26

SEGURIDAD CON LA ELECTRICIDAD EN EL TRABAJO................................................27

PROCEDIMIENTOS DE EMERGENCIA DERRAMES DE PRODUCTOS QUMICOS...........28

EQUIPO DE PROTECCIN PARA OJOS Y CARA...........................................................29

PROTECCIN DE CADAS ARNESES CORPORALES.................................................30

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

PROTECCIN DE CADAS ESCALERAS....................................................................31

LISTA DE CHEQUEO DE SEGURIDAD CONTRA INCENDIOS - LUGAR DE TRABAJO......33

LQUIDOS INFLAMABLES MANEJO Y ALMACENAMIENTO........................................34

MONTACARGAS SEGURIDAD EN INSTALACIONES / PASILLOS.................................35

MATERIALES PELIGROSOS GENERAL.....................................................................36

MATERIALES PELIGROSOS ALMACENAMIENTO......................................................37

RIESGOS DE LEVANTAMIENTO CADA....................................................................40

LEVANTAMIENTO LESIONES DE ESPALDA..............................................................41

PROTECCIN DE MAQUINARIA RUEDAS ESMERILADORAS/ABRASIVAS..................43

SEGURIDAD CON LA MAQUINARIA...........................................................................44

MANEJO MANUAL DE MATERIAL............................................................................... 45

HOJAS DE DATOS DE SEGURIDAD DEL MATERIAL (MSDS)........................................46

REFORZANDO EL COMPORTAMIENTO DE SEGURIDAD.............................................49

SEGURIDAD PARA EL CONDUCTOR..........................................................................52

SEGURIDAD CON LAS EXTENSIONES ELCTRICAS...................................................54

PROTECCIN CONTRA CADAS................................................................................. 57

SEGURIDAD CON EL MONTACARGAS.......................................................................58

ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL CALOR....................................................61

IMPORTANCIA DE LOS EXTINGUIDORES DE FUEGO..................................................62

SEGURIDAD CON LAS ESCALERAS........................................................................... 63

MANTENER LIMPIO EL SITIO DE TRABAJO.................................................................64

EQUIPO DE PROTECCIN PERSONAL........................................................................65

HERRAMIENTAS ELCTRICAS PORTTILES................................................................66

USE LA CABEZA, PNGASE EL CASCO DE SEGURIDAD............................................69

EVITAR RESBALONES Y TROPIEZOS..........................................................................70

VAS DE CIRCULACIN DESPEJADAS........................................................................71

CONTILATIN DEL PER S.A

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

SEGURIDAD EN TRABAJOS CON SOLDADURA...........................................................72

GUANTES DE SEGURIDAD PARA LA PREVENCIN DE ACCIDENTES..........................73

CUIDMONOS DEL SOL............................................................................................ 74

PREVENCION DE TRASTORNOS MUSCULO ESQUELTICOS......................................75

USO CORRECTO DE TECLES MECANICOS.................................................................76

PREVENCION DE ACCIDENTES EN LA MANOS CON MAQUINARIA FIJA Y PORTATILES 78

1. PREVENCIN DE LAS LESIONES DE COLUMNA

Factores que Pueden Contribuir a las Lesiones de Columna:

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

Evite doblarse desde la cintura doble las rodillas.

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

CONTILATIN DEL PER S.A

2. PRIMEROS AUXILIOS- AHOGO

Que Hacer si la Vctima Tiene un Inadecuado Intercambio de Aire (Maniobra de

CONTILATIN DEL PER S.A

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO