La sexualidad es una energía vital que nos acompaña desde el nacimiento

hasta la muerte, por eso la importancia que deben tener para el hombre
ejercicios adecuados para el pene.

La sexualidad cumple con dos finalidades básicas: reproductiva y placentera,

en un instante hablaremos de cuales son los ejercicios para el pene a tener en
cuenta.

Las personas tenemos la capacidad de responder sexualmente de la misma

manera; las fases de la respuesta sexual, tanto en los varones como en las
mujeres son: el deseo, la excitación y el orgasmo.

El aprendizaje del control eyaculatorio, con ejercicios simples para el pene

Es el primer paso para comenzar a solucionar el problema de eyaculacion

precoz es entendiendo qué es lo que le pasa.

En segunda instancia es hacer ejercicios para el pene, que, aunque simples,

para algunos hombres son complicados de llevar acabo (por sentirsen
ridiculos,por timidez, por angustia, etc.) lo que impide que se
obtengan resultados optimos.

Estrategias y Ejercicios Novedosos Para Su Pene

En ciertos casos donde los varones conviven hace algunos años con esta
disfunción, es muy posible que se haya creado una especie de círculo vicioso
muy marcado en el reflejo eyaculatorio, siendo muy previsible que los
ejercicios para el pene tampoco produzcan los efectos esperados.

En esos casos, será de vital importancia que se hagan con la compañia de un

psicoterapia sexual.

Los ejercicios para el pene consisten en:

1.- Maturbarse hasta que perciba, en una escala del 1 al 10, que
está por eyacular. En ese momento debe detener la estimulacion para evitar el
orgasmo.

Cuando su excitación baje a 6 o 7 puntos, volverá a estimularse hasta el

límite y dejará de hacerlo cuando sienta que va a eyacular.
 Efectuar este ejercicio por lo menos tres veces por semana "iniciar y parar"
cuatro veces, la última vez puede haber eyaculacion si asi lo desea.

2.- Cuando pueda controlar su eyaculación a solas, está en condiciones de

incorporar a su pareja. Ella lo debera estimular manualmente del mismo modo
que en elpunto 1.

3.- cuando lo controle, puede hacerlo con sexo oral (si es una conducta
habitual en usted). La idea es ir acercándose lentamente al momento de la
penetración.
Debe controlar otras conductas sexuales, sentirse seguro antes de penetrar.

4.- Al igual que el ejercicio para el pene anterior pero ahora penetrando a su
mujer estando ella arriba.

5.- Igualmenteo el identico ejercicio con usted arriba.

Técnicas Orales y Manuales Que La Volveran Loca

Es muy recomendable no tener relaciones sexuales con penetración mientras

duren los ejercicios. Sí pueden tener relaciones sexuales con caricias y otras
conductas sexuales.

Según se vayan realizando los objetivos pueden llegar a pasar entre 1 y 2

meses hasta que alcance a controlarse habiendo usted penetrado.

Algunos Datos

* Tener erecciones débiles es el primer síntoma de enfermedades urinarias y

de próstata
* La mayoría no pueden mantener el acto sexual más de 5 minutos sin eyacular
* La mayoría tienen una mala circulación sanguínea en el pene y testículos
* Hacia los 27 años, el 95% de los hombres no tienen más que 1/5 parte de las
erecciones que tenían cuando tenien 20 años

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