Finalizando a hipnose
Aps ser negligenciada por sculos, a hipnose finalmente vem recebendo reconhecimento
pela cincia, aps muitos profissionais conclurem que ela realmente funciona, mesmo que no
do modo como muitos alegavam no passado.[1] Voc no controlar a mente da pessoa
hipnotizada, mas a colocar em um estado mental mais calmo e focado no qual memrias e
pensamentos alheios so bloqueados.[2] A hipnose pode ser um modo eficaz de reduzir o
estresse e a dor[3], sendo que a induo rpida normalmente a melhor opo, por permitir
menos tempo para distraes.
Pratique falar de modo calmo. muito importante falar com a pessoa a ser
hipnotizada de um modo que a relaxe, portanto, pratique a fala rtmica e meldica
sem mudanas tonais bruscas. Aproveite a oportunidade para melhorar seu discurso e
no atrapalhar o foco da pessoa ao falar algo errado.[4]
importante no parecer estar lendo um roteiro: pratique para soar natural.
Anncio
Prepare a pessoa mental e fisicamente. Como ela deve ficar relaxada, voc
deve inform-la de que a tocar levemente para no surpreend-la de modo a
acabar com o foco na hipnose. Se a pessoa estiver utilizando uma saia, d uma manta
para que ela cubra as pernas e no se preocupe com o posicionamento do corpo.
Do mesmo modo, informe-a de que no h problema em tossir ou se mexer. Se
esforar para controlar uma funo biolgica acaba com o foco.[5]
Pea que a pessoa no cruze as pernas, ou ela pode se distrair reposicionando
as pernas. Caso ela esteja utilizando culos, pea que os remova.
data:text/html;charset=utf-8,%3Cdiv%20id%3D%22intro%22%20class%3D%22section%20%20sticky%20%22%20style%3D%22margin%3A%200px%200
1/6
23/02/2016
Diga que a pessoa no tem nada com que se preocupar. O medo pode evitar
que ela entre na hipnose, portanto informe-a das coisas que incapaz de
Pea permisso. Sempre pergunte se a pessoa est pronta para ser hipnotizada
antes de comear. O consentimento importante para garantir que a pessoa esteja
Saiba que nem todo mundo responde do mesmo modo. preciso estar
disposto a participar do procedimento e ser psicologicamente suscetvel para o
data:text/html;charset=utf-8,%3Cdiv%20id%3D%22intro%22%20class%3D%22section%20%20sticky%20%22%20style%3D%22margin%3A%200px%200
2/6
23/02/2016
simultaneamente.[12]
3
[13]
Anncio
perca. Para isso, repita calmamente algumas frases pedindo que a pessoa entre em um
sono profundo.[15]
Os dois melhores modos de se aprofundar a hipnose so: balanar a cabea e
realizar uma contagem regressiva. Conhea os mtodos nos Passos abaixo e
escolha aquele com o qual se sentir mais confortvel.
data:text/html;charset=utf-8,%3Cdiv%20id%3D%22intro%22%20class%3D%22section%20%20sticky%20%22%20style%3D%22margin%3A%200px%200
3/6
23/02/2016
Balance a cabea da pessoa. Caso a cabea dela caia quando voc retirar a
mo, balance-a para induzir um estado de relaxamento mais profundo. Agarre a
cabea dela com as mos e balance-a. Pea que ela relaxe o pescoo e deixe que o
relaxamento se espalhe pelo resto do corpo. Continue at que a pessoa entre em um
sono profundo.
Voc pode dizer algo como "Conforme balano sua cabea, voc entrar em
um transe mais profundo. Quanto mais eu balano, mais fundo voc adormece,
mais voc se sente melhor, quanto mais voc se sente melhor...".[16]
4/6
23/02/2016
indo muito bem, continue. Sete, a cada nmero voc entra em um transe mais
profundo. Seis, mais fundo, isso mesmo. Cinco, isso, relaxe completamente
agora. Quatro, trs, muito bem. Dois, v ainda mais longe do mundo. Um, zero,
voc est agora em um transe profundo".
pacfica, indique como a pessoa se sentir ao sair da hipnose. Diga que ela sair do
transe sentindo-se relaxada e confortvel.
Utilize algumas dicas que faro com que a pessoa sinta-se retornando ao
mundo real. Pare de falar lentamente e utilize um tom conversacional mais
comum, como faria na vida real. Chame-a pelo nome e lembre-a da vida dela.
[18]
Acorde a pessoa. Diga que ela acordar aps uma contagem regressiva de dez.
Conforme conclui a contagem, v falando de modo menos calmo. Diga algo como
"Dez, voc est despertando. Nove, voc est voltando conscincia. Oito, voc est
lembrando de sua vida. Sete, seis, voc sente como se estivesse acordando de um sono
profundo...".
Anncio
Fontes e Citaes
1. http://news.psu.edu/story/141251/2005/10/03/research/probing-question-doeshypnosis-work
2. http://www.scientificamerican.com/article/hypnosis-memory-brain/
3. http://voices.nationalgeographic.com/2013/06/24/the-science-of-hypnosis/
4. https://books.google.com/books?
data:text/html;charset=utf-8,%3Cdiv%20id%3D%22intro%22%20class%3D%22section%20%20sticky%20%22%20style%3D%22margin%3A%200px%200
5/6
23/02/2016
id=dnRsFsnL41kC&pg=PT33&dq=techniques+of+hypnotic+induction&hl=en&sa=X&v
ed=0ahUKEwiFgsym_r3JAhXCVD4KHUvlDqsQ6AEIRjAG#v=onepage&q&f=false
5. https://books.google.com/books?
id=dnRsFsnL41kC&pg=PT33&dq=techniques+of+hypnotic+induction&hl=en&sa=X&v
ed=0ahUKEwiFgsym_r3JAhXCVD4KHUvlDqsQ6AEIRjAG#v=onepage&q&f=false
6. https://books.google.com/books?
id=dnRsFsnL41kC&pg=PT33&dq=techniques+of+hypnotic+induction&hl=en&sa=X&v
ed=0ahUKEwiFgsym_r3JAhXCVD4KHUvlDqsQ6AEIRjAG#v=onepage&q&f=false
7. http://hypnosis.tools/measurement-of-hypnosis.html
8. http://hypnosis.tools/measurement-of-hypnosis.html
9. http://news.psu.edu/story/141251/2005/10/03/research/probing-question-doeshypnosis-work
10. http://www.nature.com/nrn/journal/v14/n8/box/nrn3538_BX2.html
11. http://www.hypnosiscenter.com/free-article-the-eight-word-hypnotic-induction.htm
12. http://www.hypnosiscenter.com/free-article-the-eight-word-hypnotic-induction.htm
13. https://books.google.com/books?
id=dnRsFsnL41kC&pg=PT33&dq=techniques+of+hypnotic+induction&hl=en&sa=X&v
ed=0ahUKEwiFgsym_r3JAhXCVD4KHUvlDqsQ6AEIRjAG#v=onepage&q&f=false
14. http://www.hypnosiscenter.com/free-article-the-eight-word-hypnotic-induction.htm
15. http://www.hypnosiscenter.com/free-article-the-eight-word-hypnotic-induction.htm
16. http://www.hypnosiscenter.com/free-article-the-eight-word-hypnotic-induction.htm
17. http://www.hypnosiscenter.com/free-article-the-eight-word-hypnotic-induction.htm
18. http://www.uncommon-knowledge.co.uk/articles/therapy-techniques/3-gentle-ways-tobring-your-clients-out-of-hypnosis.html
data:text/html;charset=utf-8,%3Cdiv%20id%3D%22intro%22%20class%3D%22section%20%20sticky%20%22%20style%3D%22margin%3A%200px%200
6/6