ENFERMEDADES E HIGIENE DEL SISTEMA RESPIRATORIO

ENFERMEDADES E HIGIENE DEL SISTEMA RESPIRATORIO

CANCER DE PULMON
El cncer de pulmn es un conjunto de enfermedades resultantes del crecimiento
maligno de clulas del tracto respiratorio, en particular del tejido pulmonar, y uno de
los tipos de cncer ms frecuentes a nivel mundial.
NEUMONIA
La neumona o pulmona es una enfermedad del sistema respiratorio
que consiste en la inflamacin de los espacios alveolares de los pulmones.
BRONQUITIS
Es la inflamacin del tejido que recubre los conductos bronquiales, los cuales conectan
a la traquea con los pulmones.
GRIPE
Es una enfermedad respiratoria grave que compromete todo el organismo, causada
por un virus. Se desarrolla rpidamente y los sntomas suelen ser ms fuertes que los
de un resfro comn
Asma: obstruccin de los bronquios y de los bronquiolos que impide la respiracin
normal.
Pulmona: tambin conocida como neumona, es una infeccin que produce una
seria inflamacin en los pulmones, dificultando la respiracin.
Higiene del sistema respiratorio
El buen funcionamiento del sistema respiratorio depende de la
limpieza de sus conductos. Cualquier obstculo que impida la circulacin
del aire dificultar nuestra respiracin.
Qu debemos hacer para tener una buena higiene respiratoria?
1. - No usar ropa ni cinturones ajustados que limiten los movimientos del trax.
2. - Debes permanecer el mayor tiempo posible al aire libre.
3. - Debe evitarse permanecer largo tiempo en recinto cerrado.
4. - No debemos permanecer con animales en lugares cerrados.
5. - No debemos permanecer con plantas y flores durante la noche en lugares
cerrados.
6. - No debemos permanecer en locales cerrados con lmparas de combustible
encendido.
7. - Debemos efectuar peridicamente ejercicios respiratorios.
8.- Conveniencia de someterse peridicamente a un examen mdico.
Enfermedades e higiene de los sistemas y aparatos" Sistema Digestivo
Enfermedades del estmago: la lcera se produce por un trastorno psicosomtico o
patolgico (tensin psquica prolongada y ansiedad) que impide la secrecin adecuada
de mucosidad, y la mucosa gstrica se erosiona o tambin por una secrecin excesiva

de jugo gstrico.
Enfermedades del hgado: la inflamacin del hgado conocida como hepatitis, la cual
puede ser causada por: virus, agentes qumicos o venenos, por drogas, por bacterias,
por amebas y por ciertas infecciones parasitarias.
Apendicitis: es la inflamacin del apndice (en el intestino grueso). Sus principales
sntomas son: dolor en el lado derecho del vientre (bajo la lnea que une el ombligo
con la cadera), acompaado por vmitos, estreimiento o, rara vez, diarrea.
Peritonitis: es la inflamacin del peritoneo (una membrana que recubre la cavidad
abdominal), por accin de bacterias patgenas provenientes de la ruptura del apndice
(apendicitis mal cuidada) o por la perforacin del estmago.
Vmito: consiste en la expulsin brusca, por la boca, del contenido gstrico y, a
veces, tambin del intestino. El vmito prolongado puede provocar deshidratacin
grave, y otros problemas que requieren de asistencia mdica.
Diarrea: es la defecacin frecuente de materias generalmente lquidas. Se debe al
paso anormalmente rpido de las heces por el intestino grueso, sin tener el tiempo
suficiente para la absorcin del agua.
ENFERMEDADES DEL ESFAGO
El esfago es el tubo que transporta alimentos, lquidos y saliva desde la boca al
estmago.
El problema ms comn con el esfago es la enfermedad por reflujo gastroesofgico
(GERD, por sus siglas en ingls).
Qu otras medidas tomar para mantener una buena higiene del sistema
digestivo?
Procurar tomar los alimentos siempre a la misma hora.
No comer en exceso.
Tomar mucha agua (al menos 8 vasos diarios).
Comer alimentos que tengan un alto contenido de fibra.
Evitar ingerir alimentos que no se encuentren en perfecto estado de conservacin.
No comer carnes que no estn totalmente cocinadas.
Lavar los alimentos con abundante agua, antes de comerlos.
Partes del teclado
El teclado alfanumrico es similar al teclado de una mquina de escribir, dispone de todas las
letras del alfabeto, los diez dgitos decimales y todos los signos de puntuacin y acentuacin,
adems de la barra espaciadora.
El teclado numrico es similar al de una calculadora, dispone de los diez dgitos decimales, las
operaciones matemticas ms habituales (suma, resta, multiplicacin y divisin) Adems de la
tecla Bloq Num o Num Lock que activa o desactiva este teclado.
Las teclas de funcin se sitan el la parte superior del teclado alfanumrico, van del F1 al F12,
y son teclas que aportan atajos en el uso del sistema informtico. Por ejemplo, al pulsar F1 se

suele activar la Ayuda del programa que se est usando. Algunos teclados modernos incluyen
otro conjunto de teclas en la parte superior a las de funcin que permiten acceder a Internet,
abrir el correo electrnico o controlar la reproduccin de archivos multimedia. Estas teclas no
tienen un carcter universal y dependen de cada fabricante, pero tambin se pueden considerar
teclas de funcin.
Las teclas de control se sitan entre el teclado alfanumrico y el teclado numrico, y
bordeando el teclado alfanumrico (Shift, Intro, Insert, Tabulador...) Estas teclas permiten
controlar y actuar con los diferentes programas. De hecho, cambian de funcin segn la
aplicacin que se est usando.

Intro / Enter: Tecla para terminar prrafos o introducir datos.

Cursores: Mueven el cursor hacia el lugar deseado (indicado por las

flechas)

Backspace: Representado por una flecha en sentido izquierda

permite retroceder el cursor hacia la izquierda borrando
simultneamente los caracteres.

Shift: Representado por una flecha hacia arriba permite mientras se

mantiene pulsada cambiar de minsculas a maysculas y viceversa.

Retroceder: Se representa por una flecha en sentido izquierdo y est

sitada sobre la tecla Enter. Sirve para retroceder el cursor hacia la
izquierda borrando los caracteres.

Insert: Esta tecla permite escribir o insertar caracteres a la vez que

borra el siguiente carcter, en Microsoft Word y otros programas el
programa introduce en la barra inferior la palabra SOB que indica si la
tecla est activada o no.

Tabulador:Se representa mediante dos flechas en sentido contrario

(izquierda derecha) Sirve para alinear textos en los procesadores de
texto. En el sistema operativo se utiliza para desplazar el cursor por
las diferentes ventanas y opciones, es sustituto del ratn por tanto.

Caps Lock: o Bloq mays, al pulsar esta tecla se enciende uno de

los leds (lucecitas) del teclado, que indica que est activado el
bloqueo de maysculas, lo que hace que todo el texto se escriba en
maysculas (y que al pulsar Shift se escriba en minsculas).

Alt: Se usa en combinacin con otras teclas para ejecutar funciones

del programa (Alt+E es abrir Edicin, Alt+A es abrir Archivo, Alt+V
abre Ver)

Alt Gr: Adems de servir como tecla Alt tambin sirve en

combinacin con las teclas que incorporan smbolos en la parte
inferior derecha para insertarlos en el documento (smbolos como @,
, #, llaves y corchetes necesitan pulsar Alt Gr y las teclas que
contienen esos smbolos, en este caso 2, E y 3)

Control: Se utiliza en combinacin con otras teclas para activar

distintas funciones del programa. (Control+C es copiar, Control+X es
cortar y Control+V es pegar en Windows)

Supr: La tecla suprimir, como bien indica su nombre sirve para

borrar. Tanto campos en tablas, como caracteres en procesadores.

Esc: Escape es una tecla que sirve para cancelar procesos y acciones
en progreso, tambin sirve para cerrar cuadros de dilogo o
ventanas.

Inicio: Esta tecla te sita al principio de una lnea o de un

documento, dependiendo del programa que ests utilizando.

Fin: Su funcin es la contraria a la tecla Inicio, y te sita en el final.

Re Pg: Retrocede una pgina.

Av Pg: Avanza una pgina.

Impr pant: Tambin Pet Sis, significa imprimir pantalla, su funcin

es copiar lo que aparece en pantalla como una imagen. Se guarda en
el portapapeles y lo puedes pegar en cualquier documento que
permita pegar imgenes.

Bloq despl.: Es utilizada bajo el sistema operativo MS-DOS para

detener el desplazamiento de texto.

La posicin de las manos

El siguiente paso, tras haber ledo las tres claves de la mecanografa, es aprender a colocar las
manos y dedos en el teclado. Observa atentamente la siguiente figura para entender cmo y
dnde deben descansar tus manos y dedos en el teclado:

Dedo
Pulgar
ndice
Corazn
Anular

Mano Izquierda
Mano Derecha
Estos dedos descansan en la barra espaciadora
Descansa sobre la tecla F
Descansa sobre la tecla J
Descansa sobre la tecla D
Descansa sobre la tecla K
Descansa sobre la tecla S
Descansa sobre la tecla L

Meique

Descansa sobre la tecla A

Descansa sobre la tecla

Usando esta tcnica se minimiza la distancia entre tus dedos y cada una de las teclas, as que,
con un mnimo esfuerzo y prctica, sers capaz de escribir realmente rpido.
Esta tcnica ha sido estandarizada y utilizada durante largo, largo tiempo. Es la misma tcnica
que le ensean a cualquier persona hoy da, incluso si vas a una academia privada.
Existe un truco para saber si tus dedos estn bien colocados sin siquiera mirar el teclado. Te
has fijado en que las teclas F y J tienen unas pequeas marcas? Coloca tus dedos ndice encima
de estas teclas, notas las marcas?
La fila donde tus dedos deben descansar se conoce con el nombre de fila gua.
Un consejo para las siguientes lecciones:
Despus de pulsar cada tecla, deja que tus dedos descansen sobre la fila gua.
Eso te ayudar a dejar de mirar el teclado.
Crtl y Alt: Son teclas especiales cuyo funcionamiento depende del
programa (software) que se este
Red social
Una red social es una estructura social compuesta por un conjunto de actores (tales como
individuos u organizaciones) que estn relacionados de acuerdo a algn criterio (relacin
profesional, amistad, parentesco, etc.). Las redes sociales son sitios de internet que permiten a
las personas conectarse con sus amigos e incluso realizar nuevas amistades, de manera virtual, y
compartir contenidos, interactuar, crear comunidades sobre intereses similares: trabajo, lecturas,
juegos, amistad, relaciones amorosas, relaciones comerciales, etc.
Ventajas y Desventajas de las redes sociales
Ventajas

Reencuentro con conocidos.

Oportunidad de integrarse a Flashmobs (reuniones de diseo breves

va online con fines ldicos y de entretenimiento con el propsito de
movilizar a miles de personas)

Excelentes para propiciar contactos afectivos nuevos como: bsqueda

de pareja, amistad o compartir intereses sin fines de lucro.

Compartir momentos especiales con las personas cercanas a nuestras

vidas.

Diluyen fronteras geogrficas y sirven para conectar gente sin

importar la distancia.

Perfectas para establecer conexiones con el mundo profesional.

Tener informacin actualizada acerca de temas de inters, adems

permiten acudir a eventos, participar en actos y conferencias.

Desventajas

Son peligrosas si no se configura la privacidad correctamente, pues

exponen nuestra vida privada.

Pueden darse casos de suplantacin de personalidad.

Falta en el control de datos.

Pueden ser adictivas y devorar gran cantidad de nuestro tiempo, pues

son ideales para el ocio.

Pueden apoderarse de todos los contenidos que publicamos.

Pueden ser utilizadas por criminales para conocer datos de sus

vctimas en delitos: como el acoso y abuso sexual, secuestro, trfico
de personas, etc.

Redes Sociales de Inters General

1. Facebook.
2. Twitter.
3. MySpace.
4. Ning.
5. Tagged.
6. MyYearbook.
7. Meetup.
8. Bebo.
9. Multiply.
10. Orkut.
11. Skyrock.
12. Badoo.

ALFABETO DEL IDIOMA MAM (ACTUAL).

a, b, ch, e, i, j, k, k, ky, ky, l, m, n, o, p, q, q, r, s, t, t, tx, tx, tz, tz

, u, w, x