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NDICE DE MASSA CORPORAL (IMC)

O ndice de massa corporal, tambm chamado de IMC, um parmetro que classifica, entre outras coisas, o nvel de obesidade
de um indivduo.A obesidade infantil tema de grande preocupao para a Sade Pblica hoje
O ndice de Massa Corporal (IMC) um parmetro bastante utilizado para classificar o indivduo de acordo com seu peso e
altura. Seu uso disseminado principalmente entre profissionais que trabalham com o corpo, como mdicos, fisioterapeutas e
profissionais de Educao Fsica. importante ressaltar que a Organizao Mundial da Sade (OMS) utiliza esse ndice como
indicador do nvel de obesidade nos diferentes pases.O clculo desse ndice bastante simples e, para utiliz-lo, basta saber o
seu peso e a sua altura e inseri-los na frmula. A frmula dada a seguinte:
Peso (em quilogramas)
altura x altura (em metros)
Confira um exemplo para esse clculo: uma pessoa pesa 57 quilos e mede 1,54 metros de altura. Logo, o seu IMC ser:
Ou seja, de posse do valor exato de sua altura, multiplique-o pelo mesmo valor (ou eleve-o ao quadrado). Depois, divida o valor
de seu peso pelo quadrado de sua altura. A seguir, utilize a tabela abaixo para a classificao:
11 anos
<15,1
<15,3
15,1 - 21,5
15,3 - 21,8
21,5-22,5
21,8-23,4
>22,5
>23,4

<17,0
<17,1
17,0 - 23,1
17,1 - 24,7
23,1-24,2
27,7-26,2
>24,2
>26,2

Baixo peso-Masculino
Baixo peso-Feminino
Peso normal-Masculino
Peso normal-Feminino
Excesso de peso-Masculino
Excesso de peso-Feminino
Obesidade-Masculino
Obesidade-Feminino

14 anos
<17,5
Baixo peso-Masculino
<17,5
Baixo peso-Feminino
17,5-23,4
Peso normal-Masculino
17,5-24,1
Peso normal-Feminino
23,4-24,1
Excesso de peso-Masculino
24,1-25,6
Excesso de peso-Feminino
>24,1
Obesidade-Masculino
>25,6
Obesidade-Feminino

<15,7
<15,6
15,7 21,7
15,6 23,1
21,7 23,7
23,1 24,6
>23,7
>24,6

12 anos
Baixo peso-Masculino
Baixo peso-Feminino
Peso normal-Masculino
Peso normal-Feminino
Excesso de pesoMasculino
Excesso de pesoFeminino
Obesidade-Masculino
Obesidade-Feminino

<16,4
<16,3
16,4-22,2
16,3-23,8
22,2-24,0
23,8-25,2
>24,0
>25,2

13 anos
Baixo peso-Masculino
Baixo peso-Feminino
Peso normal-Masculino
Peso normal-Feminino
Excesso de peso-Masculino
Excesso de peso-Feminino
Obesidade-Masculino
Obesidade-Feminino

15 anos
Baixo peso-Masculino
Baixo peso-Feminino
Peso normal-Masculino
Peso normal-Feminino
Excesso de peso-Masculino
Excesso de peso-Feminino
Obesidade-Masculino
Obesidade-Feminino

Portanto, se fssemos classificar o nosso exemplo nesse quadro, esse indivduo seria considerado de peso normal.
Como qualquer ndice, esse tambm apresenta problemas. No porque esse indivduo tido como normal pela tabela que ele
ser necessariamente saudvel. Assim como no verdade que todo indivduo acima do peso normal apresenta problemas de
sade. Esse ndice apenas serve para alertar: caso voc esteja acima do peso ideal, importante que tenha um maior cuidado
com a sua sade, pois os riscos de doenas cardiovasculares e de diabetes, por exemplo, so maiores em pessoas localizadas
nas faixas do sobrepeso e posteriores.
possvel que um adolescente que se acha gordinho se espante ao calcular o IMC e perceber que est na faixa peso
normal. Isso porque, especialmente nas duas ltimas dcadas, a extrema magreza vem sendo apresentada como principal fator
de beleza. A veiculao de fotos com modelos magrrimas vem sofrendo algum ataque, mas, infelizmente, esse um valor que a
grande mdia ainda sustenta. Muitas pessoas principalmente mulheres acabam desenvolvendo transtornos alimentares em
funo da busca por esse padro.
Por outro lado, embora ainda bastante longe do grau dos Estados Unidos, muitas crianas brasileiras tm atingido a
obesidade. A obesidade infantil tema de grande preocupao para a Sade Pblica hoje. E no toa: essas crianas tendem
a apresentar problemas de presso alta, baixa resistncia cardiovascular, triglicrides elevado, diabetes, alm de problemas
psicolgicos por serem estigmatizadas entre seus colegas.
Nesse sentido, fundamental que pais e professores estejam atentos ao peso das crianas e dos adolescentes. Assim como o
excesso de gordura no bom sade, o outro extremo tambm no o . E, como meio de manter a ateno sobre o fator peso,
o uso do ndice de Massa Corporal altamente recomendvel.
Portanto, caso perceba algum problema relacionado ao peso, encaminhe a criana a um endocrinologista e a um profissional de
Educao Fsica responsvel. Cuidando da alimentao e praticando atividade fsica regular, possvel controlar o problema.

Por Paula Rondinelli


Colaboradora Brasil Escola
Graduada em Educao Fsica pela Universidade Estadual Paulista Jlio de Mesquita Filho UNESP
Mestre em Cincias da Motricidade pela Universidade Estadual Paulista Jlio de Mesquita Filho UNESP
Doutoranda em Integrao da Amrica Latina pela Universidade de So Paulo - USP
http://www.brasilescola.com/educacao-fisica/Indice-massa-corporal-imc.htm

1.Defina o termo IMC.


2. Por que importante o indivduo saber as informaes sobre IMC?
3. Com que finalidade a OMS utiliza o mtodo do IMC?
4. Descreva como realizado o clculo do IMC?
5. Que crticas o clculo do ICM enfrenta sobre seus ndices?
6. Explique a relao entre obesidade e problemas de sade.
7. Que orientaes so sugeridas pelo texto para uma pessoa obesa?
8. Faa o clculo do seu IMC e de acordo com a tabela classifique sua situao.