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?Cmo saber que hay en nuestro subconsciente?

CMO SABER QU HAY EN NUESTRO SUBCONSCIENTE?

subconsciente
Bradley Nelson. "El cdigo de la emocin".

El mtodo ms simple para obtener respuestas de tu subconsciente se llama Test de Ba

lance.
Es extremadamente simple de aprender y no requiere la ayuda de nadie ms, por lo q
ue se puede usar cuando ests solo.
Para probar el Test de Balance, debes adoptar una posicin vertical y asegurarte d
e estar cmodo. La habitacin debe ser tranquila y libre de distracciones, incluyend
o msica y televisin. Te ser ms fcil de aprender si ests solo o con alguien que est a
ndiendo junto contigo.
Esto es lo que hay que hacer:
Permanece de pie y parado, con tus pies separados del ancho de los hombros as ests
en equilibrio de manera confortable.
Qudate quieto con las manos a los costados.
Deja ir todas tus preocupaciones y relaja tu cuerpo completamente. Cierra tus oj
os si te sientes cmodo hacindolo.
En pocos segundos notars que es casi imposible permanecer completamente quieto. T
u cuerpo cambiar su posicin continuamente de manera suave en diferentes direccione
s, mientras tus msculos trabajan para mantener tu posicin vertical. Notars que esto
s movimientos son muy suaves y que no estn bajo tu control consciente.
Cuando hagas una afirmacin positiva, verdadera o congruente tu cuerpo debera comen
zar a balancearse hacia adelante notablemente, usualmente en menos de diez segun
dos.
Cuando hagas una afirmacin incongruente o falsa debera balancearse hacia atrs dentr
o de la misma estructura.
Cuando ests listo, simplemente afirma las palabras amor incondicional . Mantn esta fr
ase en tu mente y trata de sentir los sentimientos que estn conectados con esta f
rase. En pocos instantes, t deberas notar que tu cuerpo se balancea hacia adelante
. Como una planta creciendo en direccin a la luz, tu cuerpo se balancear de manera
suave hacia la energa positiva de ese pensamiento.
Ahora deja tu mente en blanco y di la palabra odio . Trata de sentir los sentimient
os que estn conectados a este sentimiento. Como cualquier organismo que se alejar
de manera automtica de una sustancia envenenada o daina, tu cuerpo debera alejarse
del pensamiento de odio . Podrs notar que tu cuerpo, en diez segundos ms o menos, va
a empezar a balancearse hacia atrs. Es muy importante que no trates de forzar tu
cuerpo para que se balancee hacia adelante o atrs. Simplemente, deja que tu cuerp
o se balancee solo. Le ests dando a tu subconsciente su primera oportunidad de ha
blarte de esta manera directa y debe ser hecho de manera suave para mejores resu
ltados.

Ahora trata de hacer una afirmacin que sepas que es verdadera. Afirma tu nombre e
n voz alta diciendo: Mi nombre es _________ . Si tu nombre es Alex por ejemplo, dira
s: Mi nombre es Alex . Tu subconsciente sabe qu es congruente o verdadero. Cuando ha
ces una afirmacin verdadera, sentirs que tu cuerpo empieza a balancearse de manera
suave hacia adelante porque es atrado hacia la positividad, congruencia y verdad
.
Asegrate de mantener tu mente en blanco sin otros pensamientos luego de hacer tu
afirmacin. Si tus pensamientos estn deambulando, ser difcil para tu subconsciente de
terminar lo que t ests buscando.
Es importante tener paciencia contigo mismo. Cuando aprendes este mtodo al princi
pio, puede llevarte ms tiempo de lo esperado para que tu cuerpo se balancee. No t
e desalientes si esto ocurre.
El tiempo de respuesta de tu cuerpo se acortar de manera significativa cuanto ms p
ractiques.
Lo ms importante es permanecer enfocado en la afirmacin o pensamiento que sea que
hayas producido. Slo mantn tu mente en calma y permite que tu subconsciente se com
unique contigo a travs del mecanismo de tu cuerpo fsico.
Otra tcnica para acceder al subconsciente es a travs del Test muscular:
Es el mtodo ms utilizado, tambin es conocido por test kinestsico o kinesiologa.
El test muscular nos puede decir la salud total y el equilibrio de nuestros cuer
pos.
Puede ayudar a identificar reas vulnerables antes de que las dolencias y las enfe
rmedades se apoderen. Nos brinda una forma directa de preguntarle al cuerpo qu lo
est molestando y, una vez que hemos tratado el problema, nos puede decir si hemo
s corregido el problema o no.
Nos puede decir si hay emociones atrapadas presentes en el cuerpo y hacernos sab
er el momento en que han sido liberadas.
Nuestros subconscientes estn monitoreando de manera constante los glbulos blancos
en nuestras venas y los latidos de nuestros corazones. Estos sistemas son incons
cientes para nosotros. Nuestra computadora interna est perfectamente al tanto de
qu es lo que pasa exactamente dentro nuestro a cada nivel, todo el tiempo.
Nuestros cuerpos pueden decirnos qu es bueno para nosotros y qu no lo es. Incluso
tenemos una respuesta fsica cuando decimos la verdad o mentimos. Los msculos se de
bilitan de manera instantnea cuando mentimos. Permanecen fuertes cuando decimos l
a verdad.
El test muscular tambin puede usarse para descubrir qu es lo que est sucediendo en
el cuerpo de otra persona.
Puedes aprenderlo fcilmente y utilizarlo para ayudarte a ti mismo, a tus amigos y
a tus seres queridos a identificar y liberar las emociones atrapadas.
El Test Bsico del Brazo (para hacer el test a otra persona):
Primero que nada pregntale a la persona que deseas hacerle el test si tiene dolor
en alguno de los hombros. Si tiene, no uses ese brazo porque puede agravar su c
ondicin. Si tiene problema en ambos brazos, o si es demasiado joven, o est demasia
do dbil o enfermo para hacerle el test, deberas buscar una forma diferente de test
.
1. Pdele a la persona que vas a hacer el test que se pare y mantenga un brazo ext
endido hacia el frente, horizontal al piso. No debe mantener el puo apretado sino
dejar la mano relajada.
2. Coloca los dos primeros dedos (ndice y corazn) de tu mano suavemente sobre su b
razo, justo sobre su mueca.

3. Ubica tu mano libre en el hombro opuesto para apoyarlo.

4. Dile a la persona Te voy a hacer decir una afirmacin y luego voy a presionar tu
brazo. Quiero que lo resistas manteniendo tu brazo en el mismo lugar donde est;
trata de evitar que yo empuje tu brazo hacia abajo .
5. Haz que la persona afirme su nombre. Si su nombre es Kim, por ejemplo, l o ell
a dir: Mi nombre es Kim .
6. Realiza el test muscular incrementando de manera suave y constante la presin d
e su brazo hacia abajo, yendo desde nada de presin hasta una presin bastante firme
dentro de alrededor de 3 segundos.
7. La articulacin del hombro debe permanecer
ajo y no debe ceder.

trabada

contra tu firme presin hacia ab

Si la afirmacin que acaba de hacer es verdadera, debes sentir que su brazo est trab
ado contra la presin que ejerces hacia abajo. Si la afirmacin es falsa, debes senti
r que su brazo empieza a ceder bajo el suave incremento de tu presin.
Siempre debes utilizar el mnimo de fuerza requerida para percibir si el brazo per
manece trabado o no. Eso es lo que t ests buscando.
Aqu hay algunos consejos que te ayudarn a mejorar y dominar el test muscular:
1. No utilices demasiada fuerza, slo la que necesitas para obtener la respuesta.
Piensa en suavidad, no en fuerza.
2. Suavemente, incrementa la fuerza de cero a firme por 3 segundos.
3. Mantn tus dedos en la posicin correcta. Si pones tus dedos sobre los huesos de
su mueca, su brazo se debilitar porque el cuerpo tratar de proteger a los huesos de
la mueca. Tus dedos deben estar ubicados justo arriba de la mueca (la parte de ar
riba de su brazo).
4. Recuerda que la persona a la que ests haciendo el test debe estar dispuesta a
hacerlo. Si su actitud es cnica o escptica, ser ms difcil para ti practicarle el test
. No pierdas el tiempo con personas que no quieren ser ayudadas o que no estn abi
ertas a ser ayudadas.
5. Puedes experimentar con varias posiciones de brazos para ver cul funciona mejo
r para ti y quien sea con quien ests trabajando. Otra opcin es que la persona mant
enga su brazo extendido hacia el costado en vez de extendido hacia el frente.

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