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Teoyotl

Gaceta
Mensual
Ao 1, Nmero 1. Agosto 2015

Las$$
emociones

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Teoyotl,( Gaceta( por( Kali( Psych( es( una( publicacin( mensual( digital( de( Casa( del(
Desarrollo( Psquico,( Corporal,( Humanista( y( del( Encuentro:( Kali( Psych,( A.C;( de(
distribucin( gratuita( bajo( Licencia( Creative( Commons( AtribucinHCompartirIgual(
4.0(Internacional,(que(implica:(
Dar(el(crdito(apropiado(tanto(a(la(publicacin(como(a(cada(uno(de(los(autores(
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Es para todo el equipo de Kali Psych un


enorme gusto poder compartir con ustedes
nuestros proyectos, ilusiones y pasos hacia
el
encuentro,
el
desarrollo
y
la
trascendencia; este 2015 se llena de
nuevos andares y miradas.
As pues, iniciamos el camino de Teoyotl ,
nuestra gaceta mensual, con gran orgullo;
ste, nuestro primer mes tenemos como
tema central LAS EMOCIONES , esas
grandes partcipes de nuestra existencia y
motores energizantes a cada instante
Acaso ellas son estados? posiblemente reacciones? procesos?
experiencias? quizs son poemas, dilogos, momentos o tan solo una
palabra; recorramos juntos este breve momento y toquemos un poco
nuestras emociones.
Bienvenidos a Teoyotl, y a Kali Psych

Michelle Barqun, Adriana Martnez


y todo el equipo de
Casa del Desarrollo Psquico, Corporal, Humanista y del Encuentro:
Kali Psych, A.C.

ndice
Emocin(y(Deseo(
Zoraya(Rodrguez(del(Toral(
Poetisa(
(
Intensamente(
S.(Michelle(Barqun(Viveros(
Lic.(en(Psicologa(
Maestrante(en(Coordinacin(de(Grupos(y(Psicodrama(
(
Gramtica(de(las(Emociones(
Jesus(Oswaldo(Loera(Cervantes(
Lic.(en(Psicologa(
Mtro.(en(Tanatologa(
Doctorante(en(Tanatologa(
(
Cuando(silenciamos(las(emociones(
Israel(Estrada(Hernndez(
Lic.(en(Psicologa(
Maestrante(en(Psicoterapia(Psicoanaltica(
(
Cuento(de(la(Ira(
Isa(Sotelo(Heredia(
Lic.(en(Psicologa(
Mtra.(en(Tanatologa(
(
Emociones(
Liliana(Guerrero(Cabello(
Lic.(en(Terapia(Fsica(
Mtra.(en(Tanatologa(
(
Cmo(educar(al(cuerpo(emocional(
Sonia(M.(Barqun(
Lic.(en(Psicologa((
Mtra.(en(Teora(Psicoanaltica(Freudolacaniana(
(
La(complejidad(de(las(emociones(
Jos(Romel(Rodrguez(Guzmn(
Lic.(en(Psicologa(
(

1(
(
2(

(
3(

(
4(

(
5(

(
7(

(
8(

(
10(
(

(
Sobre(la(Connotacin(y(Construccin(de(la(intensidad(emocional(
Adriana(Martnez(Ramos(
Lic.(en(Psicologa(
Mtra.(en(Psicoterapia(Gestalt(
Dra.(en(Tanatologa(
((
(
Pendientes(con(nadie(
Jess(de(Nazareth(Gonzlez(Reyes(
Lic.(en(psicologa(
Mtro.(en(Psicooncologa(
(
La(relatividad(de(las(emociones(de(plenitud(
Michelle(Guimond(Prez(
Lic.(en(Psicopedagoga(
Mtra.(en(Tanatologa(
(
Las(emociones(desde(la(Medicina(Tradicional(China(
Brian(Ruiz(Pramo(
Acupuntura(Humana(Rehabilitatoria(
(
Las(actividades(de(Kali(Psych(

(
11(

(
13(

(
14(

(
15(

16(

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1!
!
Emocin!y!Deseo!
27!de!noviembre!de!2012!
Zoraya!Rodrguez!del!Toral!
!

He!recorrido!montaas!despacio!buscando!el!sol,!
paso!a!paso!cont!en!un!libro!esta!vida!ma!
que!a!veces!siente!sin!pensar!un!gran!infinito!temor.!
!
He!redo!con!el!pjaro,!con!la!hormiga,!con!la!flor,!
He!llevado!sobre!mi!piel!y!en!mi!cuerpo!el!triste!amor!
Ese!que!nace!en!invierno,!muriendo!en!verano!sin!razn.!
!
He!tirado!al!viento!y!al!suelo!todas!mis!lgrimas,!
he!pisado,!enfrentado,!!este!campo!de!mil!batallas!
he!ganado,!he!perdido!y!conquistado!algn!amor.!
!
He!pensado!en!como!salir!de!este!mundo!viva,!
he!querido!innumerablemente!engaar!a!!un!Dios!
y!sin!embargo!una!conciencia!!siempre!pilla!mi!voz.!
!
He!dejado!marcado!con!mi!beso!algn!corazn,!
han!salido!de!mis!labios!verdades!y!mentiras,!
he!disfrutado!a!la!vida!solo!observando!al!sol...!
!
He!faltado!el!respeto!a!las!aves,!envidiando!su!vuelo,!
he!querido!ser!como!aquel!camello!que!en!el!desierto!
lleno!de!esperanza!absorbe!lento!y!bebe!!con!pasin.!
!
He!llevado!una!vida!mil!veces!llena!de!milagros,!
he!besado!por!las!maanas!a!las!aves!salvajes!
que!impertinentes!un!da!se!posaron!en!mi!balcn.!

!
He!querido!incansablemente!hablar!de!mi!amor,!
me!he!soado!sonriente!en!una!nube!en!el!cielo!
sostenida!mi!alma!clara!por!la!mano!de!un!Dios.!
!
He!pensado!si!existe!el!paraso!y!el!mismo!infierno!
y!todas!mis!respuestas!lo!niegan,!con!triste!dolor;!
he!visto!caer!iglesias!y!la!fe!perdida!del!corazn.!
!
He!sentido!la!presencia!algn!da!de!mi!abuelo!
y!con!ella!el!miedo!de!haber!obrado!por!temor,!
he!escuchado!en!mi!mente!renegar!a!la!razn.!
!
He!subido!una!vez!ms!a!esta!montaa!divina!
donde!vemos!al!mundo!solo!en!cuarenta!das!
y!he!sentido!la!misma!emocin!que!Cristo!sinti.!
!
He!profanado!una!tumba!que!guarda!recuerdos,!
he!cavado!un!pozo!sin!fondo,!sin!ningn!regreso,!!
he!encontrado!a!mis!labios!entonando!una!cancin.!
!
Sin!embargo!sigo!pidiendo!a!Ese!alguien!que!no!veo!
que!haya!la!esperanza!de!morir!y!seguir!viviendo,!
recndito!consuelo!para!vivir!ms!cercana!de!mi!amor.!
!
Y!por!ltimo!he!visto!mi!muerte!un!tanto!quieta,!serena,!
como!en!la!ostra!segura!se!encuentra!la!blanca!perla!
atesorada!en!un!puo!de!arena!que!tarde!lamentara!su!valor.!
!

2!
!

Intensamente?!
S.!Michelle!Barqun!Viveros!
!

!
Senta! una! inmensa! Alegra! por! hablar!
del! tema! de! modaINTENSAMENTE!
realizar! una! reflexin! sobre! esa! pelcula!
con!la!cual!todos!los!que!la!hemos!visto,!
nos! sentimos! identificados! con! las!
caractersticas! de! uno,! dos! o! ms! de! los!
personajes.! No! hay! forma! de! evitar! ver!
en! ella! reflejados! a! familiares,! amigos,!
colegas,!jefes,!vecinos,!etc.,!y!hacrselos!
notar! jugndoles! pequeas! bromas! al!
respecto,! claro,! cuando! tenemos! la!
confianza! para! ello;! me! senta!
intensamente!emocionada!con!la!idea!de!
transmitir! mis! propias! cavilaciones,! sin!
embargo,!el!Desagrado!se!hizo!presente,!
comenz!a!dialogar!en!mi!interior!acerca!
de!las!ya!muchas!consideraciones!que!se!
han! hecho! al! respecto! y! de! lo! poco!
creativa! que! me! estaba! viendo,! todo! lo!
que! escriba! careca! de! absoluto! sentido!
esttico! y! entoncesno! pude! evitar!
sentir! nauseas,! la! Alegra! desapareci!
por! completo! sin! intentar! defenderse,! el!
Miedo,! sin! que! nadie! lo! invitara,! asom!
su! larga! narz! susurrndome! al! odo! que!
estaba!perdiendo!mi!toque,!que!no!haba!
nada! ms! qu! hacer! y! que! tena! que!
descansar!de!las!tantas!actividades!en!las!
que!estaba!sumergida!si!no!quera!pasar!
a! forma! parte! de! las! filas! de! los! que!
conforman! un! mundo! falto! de!
Espontaneidad,!
Creatividad!
y!
Asertividad! para! la! vida,! yo! no! quera!
escucharlo,! me! senta! acorralada! por! su!
emocin,! fue! tanta! mi! resistencia! que! la!
Furia! apareci! del! fondo! con! todo! su!
!

!
!

peso,! dispuesto! a! asesinar! cualquier!


sntoma! de! ese! Miedo! traidor,! ambas!
emociones! comenzaron! a! discutir,!
mientras! que! el! primero! abogaba! por!
proteger! mi! mundo! interno! de! los!
Monstruos! que! me! habitan,! el! segundo!
erosionaba,!por!una!parte,!a!causa!de!la!
presin! que! senta! por! los! tanto! escritos!
y!actividades!que!yo!tena!que!realizar!y!
el! poco! tiempo! para! ello,! y! por! otra,!
debido! al! comportamiento! en! exceso!
infantil!de!este!inoportuno!Miedo!que!al!
parecer! necesitaba! una! urgente!
Intervencin! Psicoteraputica! Infantil! a!
travs! del! Juego,! de! pronto,! sin! darme!
cuenta,! la! Tristeza! haba! comenzado! a!
hablar,! nadie! como! ella! para! promover!
hacia!la!Integracin!Holstica!a!travs!de!
la! reflexin! interna! y,! con! gran! Arte! y!
Terapia,! el! resto! de! mis! emociones!
guardaron! silencio! y! ella! simplemente!
expres:!Lo!siento!!!
!
!

Imagen!de!Disney!Pixar

3!
!

Gramtica!de!las!Emociones!
Jess!Oswaldo!Loera!Cervantes!
!

!
Desde! una! perspectiva! antropolgica,! el! recin! nacido! que! es! un! infante,! en!
tanto!que!no!posee!un!lenguaje,!no!cuenta!por!lo!tanto,!ab#intio,!entre!otras!cosas,!de!
un!mundo!referencial!que!le!oriente,!esto!implica!que!no!sabe!absolutamente!nada!de!la!
vida!y!por!ende,!tampoco!de!s!mismo,!sin!embargo:!vive,!lo!que!le!coloca!como!un!ser#
viviente# que# no# sabe# nada# del# vivir,! un! extranjero! arrojado! a! un! mundo! extrao,! un!
mundo!que!deviene!ajeno.!!
!
!
ste! infante,! en! el! mejor! de! los! casos! es! acogido1!por! una! primer! estructura!
llamada!familia,!la!cual!tiene!la!funcin!de!humanizar!al!recin!nacido,!dotarle!de!una!
vida!autnticamente!humana,!con!la!que!le!resulte!
posible!
significar! el! mundo! convirtindolo! as! en! su#
mundo.##
#
!
La! humanizacin! de! la! que!
habl! anteriormente! conlleva!
mltiples! reas! del! ser! humano!
que! requieren! ser! tratadas,! no!
obstante,!para!fines!de!este!texto!
pretendo!slo!ahondar!en!una!de!
ellas:!Las#Emociones.##
#
El! recin! nacido,! en!
tanto! ser! viviente,! se!
encuentra! atravesado! por! su!
emocionalidad,! sin! embargo,! al!
carecer! inicialmente! de! un!
lenguaje! que! le! auxilie,! no! le!
resulta! posible! empalabrar 2#
dichos! fenmenos! que! acontecen!
dentro! de! l,! por! lo! que! requiere! que!
sea! la! estructura! que! le! acoge! quien! le! ponga! nombre! a! eso! que! le! sucede,! estamos!
hablando!entonces!de!una!gramtica#de#las#emociones;!es!decir,!la!familia!tiene,!entre!
otras!funciones,!la!de!dotar!al!recin!nacido!de!una! gramtica#de#las#emociones!que!le!
posibilite! hablar! lo! que! siente,! empalabrar! su! emocionalidad,! de! tal! forma! que! pueda!
hablar!el!coraje,!enojo,!melancola,!nostalgia,!alegra,!euforia;!y!adems,!distinguirfse!
entre!ellas.!!
!
Lo!anterior,!por!supuesto,!no!es!una!funcin!que!se!lleve!a!cabo!en!un!da!o!en!un!
perodo!del!desarrollo!preciso,!no!obstante,!su!elaboracin!determinar!la!forma!en!que!
se! instale! y! experimente! a# posteriori# # su! emocionalidad! y! por! supuesto,! la! calidad! de!
vida!emocional!que!se!tenga.!!
!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1!Retomo!este!trmino!del!antroplogo!Llus!Duch,!para!mayor!comprensin!de!su!propuesta!es!
recomendable!la!lectura!de!su!obra!Antropologa!de!la!Vida!Cotidiana,!editorial!Trotta.!!
1!ste!trmino!tambin!es!retomado!del!antroplogo!Llus!Duch.!!!
!

4!
!
Cuando'silenciamos'las'emociones'
Israel'Estrada'Hernndez'
'

Seguramente'
alguna' vez' en' tu'
vida'
has'
percibido'que'el'
corazn'
te'
palpita'
ms'
rpido,' que'
se'te'seca'la'
boca,' que'
te'sudan'las'
manos,'
que'
te'
tiembla'
el'
cuerpo,'
que' tus'
pupilas' se' dilatan,' que' tu' respiracin' ha'
cambiado' de' ritmo' e' inclusive' se' ha'
detenido'o'cualquier'otra'sensacin'en'
tu'cuerpo;'esto'quiere'decir'que'en'algn'
momento'tu'cuerpo'se'ha'alterado,'ha'
sufrido'un'cambio.'Estos'cambios'suelen'
tener' ' un' grado' de' intensidad' y''
duracin,'que'son'percibidos'por'nuestro'
cerebro' ' en' cuestin' de' milsimas' de'
segundos,'cuando'estos'se'perciben'y'se''
organizan' generalmente' les' damos' un'
nombre' y' forman' parte' del' proceso' de'
aquello'que'llamamos'Emociones.'
'
Nuestro'cuerpo'est'cargado'de'energa'
y' cuando' percibe' un' estimulo,' esta'
energa' se' potencializa' o' se' inhibe'
generando' as' una' reaccin.' ' En'
ocasiones'las'reacciones'pueden'inhibir'o'
sobrecargar' al' organismo,' produciendo'
efectos' tanto' placenteros' como'
displacenteros.' Cada' emocin' tambin'
tiene' una' manifestacin' energtica' que'
influye'sobre'el'organismo.'
'
Estamos' acostumbrados,' porque' en'
ocasiones' as' nos' ensearon,' que' hay'
que' disfrutar' de' la' vida,' y' a' veces'
malentendemos' esta' idea,' pues'
consideramos'que'solo'se'puede'hacer'a'
travs' de' lo' agradable.' Somos' personas'
hedonistas' dirigidas' a' la' bsqueda' de'
placer'
constante,'
toleramos'
lo'
agradable' (alegra,' amor,' goce,' etc.),'

pero' cuando' aparece' lo' desagradable'


(celos,' envidia,' furia,' etc.)' queremos'
desaparecerlo' y' olvidarnos' de' que'
existen' esas' emociones,' buscamos'
silenciarlas'y'buscamos'todos'los'medios'
para'lograrlo.'
'
Sin' embargo,' como' ya' haba'
mencionado,' estas' emociones' son' una'
carga' energtica.' ' Desde' el' primer'
momento'que'el'cuerpo'ha'percibido'una'
emocin,' esta' queda' registrada' y' su'
energa' se' encuentra' presente' en' el'
cuerpo.'Si'la'boca'no'las'habla,'el'cuerpo'
las' recuerda.' Esa' energa' se' va'
acumulando' y' ' busca' la' ' manera' de' que'
no' se' quede' ah' pues' puede' producir' en'
vez' de' placer,' displacer.' Cuando' ello'
sucede,' genera' tensiones,' dolores,'
opresiones,'
llanto,'
nerviosismo,'
irritacin,'etc.''Cuando'estas'situaciones'
se' han' prolongado,' el' cuerpo' se' va'
adaptando' generando' as,' lo' que'
Wilhelm' Reich' llam' Coraza' muscular,'
formada' por' todo' aquello' que' nosotros'
experimentamos' y' que' se' refleja' en' el'
cuerpo.'Algunas'veces'un'cuerpo'flexible'
y'otras'muy'rigidizado.'
'
Silenciar' las' emociones' tiene' un' precio'
caro.'Nuestro'se'cuerpo'se'moldea'en'la'
manera' como' lo' tratemos' o' lo' tratan.'
Junto' con' el' cuerpo,' nosotros' tambin'
actuamos' de' la' misma' manera,' nos'
volvemos' mas' rgidos' o' ms' flexibles,'
nos' volvemos' ms' receptivos' o' mas'
bloqueados,' sentimos' o' nos' mostramos'
indiferentes.'
'
Por'eso'es'importante'ser'conscientes'de'
nuestras' emociones,' ellas' nos' permiten'
vivir,' son' parte' de' nosotros,' nos'
protegen'del'peligro,'nos'abren'caminos.'
Creemos' que' no' los' cierran,' pero' es' lo'
contrario,'cuando'las'percibimos'y'no'las'
negamos'nos'dan'la'oportunidad'de'que'
nuestro' cuerpo' se' aligere' y' se' muestre'
flexible' y' con' la' capacidad' de' moverse'
hacia'el'lugar'que'uno'quiera.'

5!
!

Cuento'de'la'Ira'
Isa'Sotelo'Heredia'
'

'
Muchas' emociones' fluyen' a' paso' errante,' a' veces' a'
paso' seguro' en' la' vida' del' caminante' de' la' vida.'
Estas' emociones' nos' ayudan' a' expresarnos,'
digamos' que' se' manifiestan' de' diferentes'
maneras' haciendo' presencia' constante' en' ' el'
trayecto' a' la' muerte,' es' por' esto' que' un' da'
como'cualquiera,'en'un'momento'de'evitar'la'
ira' me' sent' a' dialogarle' la' importancia' de'
poder'enfrentarle.'

Se'me'haba'hecho'una'costumbre'evitar'la'ira,'la'cual'
me' pareca' arrogante,' roja' como' la' sangre,' pasional,'
visceral,' a' veces' verde' aceituna,' biliosa,' a' veces'
descarga''pura,'knock'out'de'puo'o'guante,'tena'la'
certeza' de' que' iba' de' la' mano' con' la' agresin' y' la'
violencia,' tena' la' plena' certeza,' que' deba' dormir'
entre' los' privados' del' amor,' entre' los' privados' de' la'
libertad,' entre' los' golpeados' por' la' guerra,' quiz' este'
dormida' sin' cobija,' sobreviviendo' desnuda.' Quiz' sin'
alimento'de'cario'ni'del'calor'de'la'alegra.'
Ira' malhumorada,' atormentada' por' salir' sin' aviso' previo,' sin' permiso,' descarga' plena'
sin' razonamiento,' se' agarraba' fuertemente' la' ropa' hacindola' girones,' aventando'
objetos'a'diestra'y'siniestra,'o'traer'consigo'la'muerte,'llevando'al'corazn'a'un'infarto,'
la'ira;'ajena'al'control'se'sala'sin'avisar,'sin'pedir'permiso,'hacia'el'rostro'endurecido'
como'la'roca,'pareca'no'tener'compasin,'se'desvelaba'sin'estar'tranquila''vociferando''
amplio' era' el' sonido' de' la' garganta,' ensordecedor' el' estruendo,' rayos' y' centellas'
fulgurantes,'palabras'altisonantes,'ni'el'mismo'odo'queran'registrar'aquellas'palabras'
como' el' granito,' hirientes,' cortantes,' devaluantes,' coprollicas,' parecan' pesadas'
cadenas,'o'duras'esposas'dejando'huella'en'la'mueca.'
Ira' amiga' del' abandonado,' amiga' del' homicida,' del' suicida,' del' ahorcado,' enojo'
atascado' entre' el' seo' y' la' frente,' mandbula' dura,' ojos' centelleantes,' grillete' del'
corazn,' aplastante,' acelerada' pasabas' dando' patadas,' quitando' los' cerrojos' ' del'
decoro,' saliendo' como' estampida' tropezando' con' los' coches,' con' el' campo,' la'
urbanizacin,'el'borracho,'el'decente,'el'cantante,'del'que'perdi'un'partido'amigable,'
del' que' se' tumbo' en' la' cancha' cuando' le' metieron' un' gol,' dime' con' sinceridad' te'
golpearon'algn'da'la''espinilla,'o'el'rostro?'eres'voraz,''lo'mismo'da'el'asunto'pblico'
que'el'privado.'Has'falseado'un'pie'has'cojeado?'

6!
Ira!eres!el!nombre!propio,!esa!es!tu!identidad,!te!filtraste!desde!siempre!en!la!boca!de!los!
nios,! de! los! adolescentes,! del! adulto,! del! viejo! cascarrabias,! del! protestante,! del!
rebelde,! del! indomable,! del! que! pelea! por! sus! creencias,! del! que! se! sinti! vencido,! del!
dolido,!del!infiel,!del!despreciado,!del!intolerante,!del!violador,!de!todo!aquel!papel!que!
te! sirvi! para! poner! tu! huella! y! tu! firma! sin! revs,! descarga! oscura! trazo! fuerte,! papel!
arrugado! de! la! frustracin,! abrazo! permanente! en! el! humano,! que! a! veces! se! vuelve! la!
piel,!que!a!veces!te!quedas!parada,!observando!de!forma!cruda!el!origen!de!tu!proceder.!!
Tu! manera! de! ser! es! inconfundible,! no! hay! copias! certificadas,! aunque! tengas! muchas!
facetas,! aunque! te! maquilles,! aunque! te! hayas! embriagado,! sientas! fatiga,! agitacin!
genuina,! efectiva,! afectiva,! ! o! te! encuentres! sobria,! aunque! salgas! en! la! alborada! o! te!
toque!el!ocaso,!o!el!ruido!del!can,!cuando!apareces,!los!dems!te!dejan!correr!a!campo!
traviesa,!en!amplias!azoteas,!en!los!aviones,!en!los!trenes,!en!el!filo!de!la!daga!o!de!la!
navaja,! en! el! filo! del! machete,! en! el! filo! de! la! nada,! ! ! sitiada,! queriendo! pasear! por! un!
puerto,!atrapada!en!una!ancla!oxidada,!!en!un!desierto.!!
No!eres!un!maniqu,!si!te!tropiezas,!a!veces!vas!como!invidente,!dando!tras!pie,!pero!te!
levantas,! te! sacudes! con! arrojo,! con! dignidad.! Tienes! un! tono,! un! volumen,! una!
velocidad,! logras! tu! objetivo,! escapista! sin! dinero,! sin! pasaporte,! sin! domicilio,! sin!
cdigo!postal,!sin!fronteras,!sin!lmites,!sin!nacionalidad,!con!idioma!universal,!corporal,!
lengua! larga,! no! haces! treguas,! no! hay! firmas,! no! hay! convenios,! no! hay! antdoto,! no!
tienes!horario,!asaltante!del!camino,!vas!por!el!mundo!con!permanencia,!entrada!libre!al!
espectculo,!salida!libre!del!callejn,!amiga!ntima!de!la!impotencia,!de!la!queja!y!de!la!
frustracin.!
Ira,! se! meti! a! las! letras! del! escritor,! era! la! protagonista! de! un! cuento,! se! deslizo! en! la!
lucha!del!dbil,!en!el!sordo,!en!el!mudo!tambin!se!hizo!presente,!se!fue!a!la!montaa!ah!
con!el!aire!se!retroalimentaba!hasta!el!corazn,!dio!ayuda!al!bistur!del!cirujano!de!blanca!
bata,!en!luna!llena!lo!arropo!de!orgullo,!en!el!discurso!del!conquistador,!en!el!torero!que!
hiere! a! un! toro! acorralado,! en! el! alma! del! guerrero! y! en! el! desalmado,! poda! viajar! al!
norte!al!sur,!a!la!selva,!a!los!bosques,!ser!parte!de!la!!fe!del!que!duerme!a!la!intemperie,!
en!la!esperanza,!en!el!arte,!en!la!locura,!en!la!cordura,!en!el!sueo,!en!el!coraje!del!que!
nace!y!en!el!coraje!del!que!muere,!la!ira!se!sacudi!era!necesario!descargar,!segura!se!dio!
media!vuelta,!sin!voltear!an!era!tibio!el!aire.!

7!

EMOCIONES
Liliana Guerrero Cabello

!
Extraas!sensaciones!dentro!de!mi!cuerpo!que!pueden!ser!agradables!o!desagradables!
Me!ayudan!a!sentirme!VIVA,!aunque!en!ocasiones!no!me!guste!lo!que!estoy!sintiendo!
Observo!a!m!alrededor!y!juego!a!imaginar!la!emocin!que!cada!uno!de!ellos!manifiesta!
Con!admiracin!veo!la!relacin!que!hay!entre!mis!emociones!y!mis!sensaciones!
Involucrando!a!mi!zoolgico!interior!desde!las!mariposas!en!el!amor!hasta!la!furia!en!un!len!
Ocasionalmente!olvido!lo!que!palabra!por!palabra!me!dijeron,!sea!bueno!o!malo,!sin!embargo!
Nunca!olvido!la!emocin!que!me!hicieron!sentir,!esa!queda!grabada!en!m!interior!
El!amor,!el!miedo,!la!alegra,!la!tristeza,!todas!ellas!emociones,!siempre!me!dejan!un!aprendizaje!
Sentimientos,!pensamientos!y!acciones,!todo!se!relaciona!con!las!EMOCIONES!
!
Las! emociones! son! impulsos! para!
actuar,! cada! uno! de! nosotros!
reaccionamos!con!diferentes!emociones!
ante!la!misma!situacin!y!esto!depende!
totalmente! de! nuestras! situaciones!
pasadas! e! historias! de! vida.! Se! puede!
decir! que! cada! una! de! las! emociones!
cumplen!con!un!objetivo!y!no!se!pueden!
ocultar,!al!contrario!se!debe!favorecer!la!
expresin! de! las! mismas! de! la! forma!
ms!positiva!que!se!pueda.!
!
Las! emociones! al! ser! respuestas! a!
diferentes! estmulos,! se! producen! en!
tres! sistemas,! el! neurofisiolgicof
bioqumico,! el! motor! o! conductualf
expresivo! y! el! cognitivo! o! experiencial!
subjetivo,!es!aqu!donde!comprendemos!
por! qu! una! emocin! me! puede!
provocar!respuestas!fisiolgicas!como!el!
aumento! de! los! latidos,! la! sudoracin,!
etc.! Tambin! depende! del! tipo! de!
emocin! desencadenada! pues! hay!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!

emociones!consideradas!como!positivas!
y! otras! como! negativas,! aunque! todas!
ellas! sirven! para! relacionarnos! y! como!
medio! de! comunicacin! y! facilitan! la!
interaccin!social.!!
!
Invariablemente! cuando! pensamos! en!
alguna! emocin! est! directamente!
involucrado!el!afecto,!el!temperamento,!
el!sentimiento,!as!como!la!situacin!o!la!
persona! que! lo! origin.! Identificar! las!
emociones!implica!conocer!la!expresin!
facial,! los! movimientos! corporales,! el!
tono!de!voz.!
!
Es! importante! que! aprendamos! a!
reconocer,! manejar! y! expresar! nuestras!
emociones!de!acuerdo!con!el!momento,!
la! situacin! y! el! lugar.! Solo! nosotros!
decidimos! que! hacer! con! nuestras!
emociones! pero! siempre! es! necesario!
hacer!algo.!

8!
!
Como!educar!el!cuerpo!emocional!
Sonia!M.!Barqun!
!
!
El! cuerpo! emocional! tiene! una! historia! que!
depender! en! resumen,! de! los! modos! de!!!
socializacin! en! que! haya! sido! formad! a! la!
persona,! lo! que! tiene! la! implicancia! de! la!
seguridad! en! s! mismo,! un! cuerpo! emocional!
sano!y!el!xito!en!las!relaciones!humanas.!
!
Es! en! la! inteligencia! emocional,! de! acuerdo!
con! el! autor! del! libro! con! el! mismo! nombre;!
Daniel! Goleman,! la! sabidura! para! manejar! las!
diferentes!situaciones,!independientemente!de!
si! tienes! fijada! tu! autoestima! en! lo! negativo! o!
en! lo! positivo.! El! autoconocimiento! es! de! vital!
importancia! para! llegar! justamente! a! controlar! las!
emociones!por!fuertes!o!avasallantes!que!puedan!llegar!a!ser.!
!
Educar! tu! pensamiento! en! todo! lo! positivo! como! hacen! los! de! PNL! por! ejemplo,!!
ayudar! en! mucho! a! tener! xito! en! todo! lo! que! te! propongas,! en! mejorar! tanto! tus!
relaciones! de! trabajo,! de! tu! hogar,! con! los! vecinos,! etc.,! porque! si! ests! bien! contigo!
mismo,!estars!bien!con!los!dems.!!
!
Consiste!en!un!estado!de!paz!bajo!el!conocimiento!de!que!lo!que!sientes!no!tiene!nada!
que!ver,!en!la!mayora!de!los!casos,!con!la!realidad!en!la!que!vives.!Cuando!aprendes!a!
reflexionar! y! hacer! una! auto! observacin! de! tus! sentimientos,! de! los! cambios! en! el!
humor!y,!de!los!pensamientos!que!han!estado!alrededor!de!tu!pensamiento!cuando!se!
dan! esos! cambios,! te! irs! conociendo! y! reconocers,! con! qu! poca! de! tu! vida! estn!
relacionados! y! al! ir! practicando! el! autocontrol,! paulatinamente! irs! cambiando! y! no!
ceders!a!los!impulsos!negativos,!ni!se!despertarn!las!reacciones!de!emergencia.!!
!
El!autocontrol,!es!el!fundamento!para!el!logro!de!todos!esos!cambios!que!harn!de!tu!
vida,! una! vida! armoniosa,! con! situaciones! ms! manejables! y! controlables,! lo! que! te!
llevar!a!tener!una!personalidad!sana!y!con!una!buena!autoestima!adems!que!con!ello!
conseguirs!que!la!seguridad!en!ti!mismo!tambin!mejore!logrando!ser!feliz!y!estar!en!
paz!para!con!todos!los!dems.!
!
Entre!los!ejercicios!que!presentamos!en!las!dinmicas!de!sanacin!de!las!emociones,!se!
encuentra!una!etapa!de!perdn!a!los!que!te!han!herido,!todos!y!uno!por!uno!y,!por!otra!
parte,!el!auto!perdn!por!haber!permanecido!tanto!tiempo!fijado!en!el!dolor!y!en!la!vida!
que!se!te!hizo!miserable!por!lo!mismo.!
!
Debes! saber! que! mientras! ms! sepas! manejar! tus! emociones,! mejor! autoestima! irs!
teniendo,!ms!seguridad!en!ti!mismo!y!una!personalidad!ms!carismtica.!An!cuando!
no! se! trata! en! s! de! logar! aumentar! la! autoestima,! esto! ser! un! derivado! seguro! al!
practicar!el!manejo!del!cuerpo!emocional.!
!
!
!

9!
!
!

An! cuando! fuimos! heridos! de! pequeos,! que! tuvimos! carencias,! humillaciones,!
desamor!e!incluso!abandono,!eso!qued!en!el!pasado;!otros!que!eran!los!encargados!de!
cuidarnos! nos! descuidaron! y! no! pudieron! o! no! quisieron! hacerlo! de! la! manera! que!
necesitbamos.! Ahora! como! adultos! tenemos! la! responsabilidad! de! darnos! lo! que!
necesitbamos!y!no!recibimos.!
!
Al! irnos! conociendo;! viendo! qu! habilidades! tenemos,! qu! gustos,! cules! placeres,!
pasatiempos,! dndonos! el! tiempo! de! calidad! que! necesitamos! para! consentirnos,!
iremos!adquiriendo!la!sabidura!para!escoger!qu!hacer!en!nuestros!tiempos,!dejar!un!
trabajo! al! que! slo! vamos! por! obtener! dinero! para! sobrevivir,! por! ejemplo,! porque! si!
hacemos!eso,!nunca!ganaremos!lo!suficiente!para!perdernos!a!nosotros!mismos.!
!
Debemos!escoger!no!lo!que!otros!quieren,!sino!lo!que!nosotros!sabemos!que!somos,!no!
el!sueo!de!otros!sino!vivir!por!el!sueo!propio.!Ir!en!su!bsqueda,!caminar,!planear,!ir!
logrando!poco!a!poco!lo!que!sabemos!que!vamos!a!lograr,!a!nuestro!paso!y!ritmo.!No!
ceder!a!mecanismos!defensivos!por!los!miedos!que!el!pasado!ha!sembrado!en!nuestra!
interioridad,! sino! controlando,! observando,! sintiendo! y! reflexionando! antes! de! hacer!
las!decisiones!correctas.!
!
No! ceder! a! los! modos! de! emergencia! que! programaron! en! nosotros,! por! las!
inseguridades! que! nos! legaron,! porque! en! las! relaciones! con! los! otros! se! repiten! las!
circunstancias! infantiles! y! son! un! intento! para! resolverlas,! slo! que! son! las! personas!
equivocadas!y!que!lejos!de!resolverse!enloquecen!nuestro!mundo!y!nos!hacen!miserable!
la!vida.!
!
El!auto!control!detendr!el!modo!de!emergencia!para!intentar!solucionar!una!situacin!
del!pasado!con!nuestros!amados,!aqu!y!ahora!con!las!personas!erradas.!Conocindote!a!
ti! mismo,! sabrs! realmente! quin! eres! y! lo! que! vales,! no! preguntars! a! quien! no! est!
preparado! para! alimentar! tu! emocional,! no! debes! depender! de! otro! para! ello,! sino!
buscar!darte!todo!lo!mejor!que!tienes!para!estar!satisfecho!y!lograr!vivir!en!armona.!
!
Consiste! en! una! lucha! en! la! que! t! debes! ganarle! a! tu! cuerpo! emocional! enfermo,!
mediante! la! inteligencia! emocional! que! a! grandes! rasgos! en! todo! esto! consiste.! Si!
decides!por!la!meta!de!la!felicidad!por!tus!propios!medios,!este!es!camino!seguro!para!
lograrlo.!Suerte!!!!
!
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10!
!

La!complejidad!de!las!emociones!
Jos!Romel!Rodrguez!Guzmn!

!
Las! emociones! son! un! tema! muy!
importante! en! el! saber! cientfico,! la!
investigacin! producida! en! torno! a!
dicho! fenmeno! es! amplia! y! de! las! ms!
variadas.!
!!
Es!necesario!puntualizar!que!muchas!de!
estas! exploraciones! se! llevan! a! cabo!
bajo! una! aproximacin! neurobiolgica,!
es! decir! a! travs! de! tcnicas! de!
neuroimagen! se! buscan! conocer! cules!
son! los! cambios! en! el! cerebro! producto!
de!las!emociones,!as!como!qu!partes!y!!
patrones! de! activacin! existen! para!
determinada! emocin;! estos! trabajos! a!
travs! de! sus! hallazgos,! han! arrojado!
diversas!teoras!y!propuestas!en!cuanto!
a!la!temtica.!
!
Sin!embargo!en!un!interesante!artculo,!!
Feldman! (2015)! propone! que! la!
investigacin! no! necesariamente! tiene!
que! enfocarse! en! los! anteriores! puntos.!
Esto!ltimo!es!debido!a!que!despus!de!
hacer! un! anlisis! de! varios! trabajos! en!
torno! al! tema,! esta! investigadora!
encontr! que! en! ninguna! emocin! hay!
un! patrn! especfico! de! activacin!
cerebral.!Es!decir!cuando!una!persona!se!
muestra!alegre,!o!con!miedo,!su!cerebro!
puede! activar! diversas! reas,! las! cules!
no! necesariamente! son! las! mismas! en!
todos! los! participantes! de! dichos!
estudios.!
!
Esto!tambin!es!incluyente!en!el!caso!de!
la! amgdala,! el! rea! del! cerebro! que! se!
encuentra! muy! relacionada! con! la!
respuesta! emocional! (principalmente! el!
miedo).! Feldman! establece! que! varias!
investigaciones! demostraron! que! la!
amgdala! si! bien! es! importante! en! la!
activacin!
emocional,!
no!
necesariamente! se! activa! en! todos! los!
casos.!!
!
!

La! revisin! no! solo! se! hizo! en!


investigaciones! de! neuroimagen! sino!
tambin! en! aquellas! en! las! que! se!
buscaba! saber! cules! eran! las!
respuestas! emocionales! y! sus! patrones!
corporales.!Una!vez!ms!no!se!encontr!
un! esquema! bien! establecido.! Feldman!
termina! su! escrito! estableciendo! que!
ms! que! buscar! el! qu! o! el! dnde! opta!
por! buscar! el! cmo! en! su! caso,! como! el!
cerebro!produce!las!emociones.!!
!!!!
Este! artculo! nos! ayuda! a! reflexionar!
acerca! de! las! emociones! como! un!
fenmeno!complejo!el!cual!se!puede!ver!
desde!mltiples!perspectivas;!su!anlisis!
nos! permite! establecer! que! la!
multiplicidad! de! factores! que! inciden! y!
la!respuesta!cuando!alguien!tiene!miedo!
por! ejemplo,! pueden! ser! diversos.! Me!
parece! importante! establecer! que! un!
fenmeno! complejo! requiere! una!
mirada!
compleja,!
un!
abordaje!
interdisciplinario! que! permita! una!
aproximacin! ms! cercana,! es! mi!
postura!que!solo!a!travs!de!esa!riqueza!
es!cmo!se!va!a!entender!un!poco!ms!el!
fascinante!fenmeno!de!las!emociones.!!
!

Bibliografa.!
Feldman,!L.!(2015,!31!de!julio).!What!
Emotions! Are! (and! Arent)! The# New# York#
Times.!
Recuperado!
de!
http://www.nytimes.com/2015/08/02/opinio
n/sunday/whatfemotionsfarefandf
arent.html?_r=2.!
Oatley,! K.,! Keltner,! D.! y! Jenkins,! J.!
(2006)! Understanding# emotions.! Reino!
Unido:!Blackwell!Publishing.!

11!

Sobre!la!connotacin!y!construccin!de!la!intensidad!emocional!
Adriana!Martnez!Ramos!
!
!
Siempre! he! dicho! que! me! considero! intensa! en! lo! emocional,! ahora!
bien!retomemos!este!asunto!desde!un!breve!anlisis;!en!una!ocasin!
en! ! una! charla! acadmica! surgi! el! tema! desde! diferentes!
vertientes! y! planteamientos...que! es! la! intensidad!
emocional?! ...y! es! que! inclusive! existen! algunas! propuestas!
de! escalas! para! medir! la! intensidad! emocional! que! proponen!
Bachorowsky! y! Braaten! (Argyle,! 2001)! en! donde! las!
interrelaciones! o! correlaciones! de! intensidades! son! vistas!
como! referentes! a! emociones! negativas! y! positivas,! o! bien,!
nombradas! como! intensidades! emocionales! positivas! y!
negativas;! por! supuesto,! en! tal! caso! convendr! retomar! que!
sobre! las! emociones! existen! diferentes! clasificaciones! que,!
algunas! de! ellas! determinan! la! existencia! precisamente! de!
emociones!negativas!y!positivas.!
!
Mientras! tanto,! Larsen! y! Diener! (Kennedyf! Moore! y!
Watson,!1999)!plantean!que!existen!otras!ideas!que!nos!
permiten!comprender!dicha!intensidad!incluso!desde!
planteamientos!psicobiolgicos!tomando!en!cuenta!
el! arousal! en! el! proceso! de! las! emociones! e! incluso!!
Davidson!(!Aguado,!)!lleg!a!la!conclusin!de!que!la!reactividad!emocional!!est!
relacionada! con! la! estructura! de! asimetra! cerebral,! en! donde! toda! emocin! en!
todo! momento! presenta! una! intensidad! que! permite! al! organismo! percibir! y!
codificar!lo!que!est!sucediendo,!establecindose!diferentes!estilos!afectivos!que!
dan! ligar! a! la! variabilidad! interindividual! correspondiente! a! las! distintas!
experiencias.!
!
Entonces,! es! posible! considerar,! a! la! luz! de! los! diferentes! planteamientos!
existentes,!tanto!los!que!hasta!aqu!se!han!retomado!como!otros!muchos!ms,!
que! siempre! hay! intensidad! emocional,! pues! si! en! cuanto! a! ello! se! refiere,!
partiendo!de!un!acercamiento!de!aquellas!definiciones!que!desde!la!psicobiologa!
y! psicofisiologa! permiten! comprender! a! este! proceso! bsico! y! esencial! del!
desarrollo! y! pensamos! en! ellas! como! esa! reaccin! qumicafcerebral! cuyo! origen!
especfico!se!encuentra!en!la!interconexin!de!las!estructuras!que!conforman!el!
sistema! lmbico! y! se! manifiestan! a! modo! de! sensaciones! corporales! que! nos!
mueven! a! reaccionar! de! una! determinada! manera,! y! si! lo! unimos! con! los!
planteamientos! que! asumen! que! las! emociones! son! altamente! nutritivas! para!
configurar! las! interacciones! tanto! intra! como! interpersonales,! interviniendo!
tambin! en! los! procesos! de! motivacin! y! que! adems! nos! permiten! valorar! las!
situaciones! de! acuerdo! con! la! contextualizacin! que! vamos! construyendo! a! lo!
largo!de!la!vida,!podemos!entonces!identificar!que!se!plantea!que!la!intensidad!
emocional!puede!presentarse!de!manera!funcional!o!disfuncional.!
!

12!

!
!
!
!
En! la! charla! que! comento,!
algunos! planteaban! la! idea! de!
que! "ser! intenso"! es! malo! pues!
corresponde! a! lo! disfuncional;!
por! otro! lado,! haba! otros! que!
sostenan! que! "ser! intenso"! es!
permitirse! sentir! la! magnitud!
plena! de! sus! emociones,! con!
toda! la! fuerza! con! que! se!
presentan!en!el!momento!en!que!
estn! presentes,! es! decir,!
pudiendo! ser! "suave! y! sublime"! o! "fuerte! y! profunda",! mas! no! por! eso!
disfuncional! (yo! comulgo! con! esta! segunda! idea).! As! pues,! al! integrar! ambas!
posturas! comentbamos! que! ser! intenso! no! quiere! decir! disfuncional,! sino!
"sintiendo"! en! cuanto! a! emociones! se! refiere,! capaz! de! codificar,! integrar! y!
reaccionar! de! manera! adaptativa! ante! las! situaciones! presentadas;! cuando! la!
intensidad! sube! a! un! nivel! superior! a! lo! soportable! por! el! "termostato!
emocional",! bien! podra! entonces! llamrsele! "derrame"! o! "desenfreno"!
emocional,! pues! tomando! la! definicin! de! intensidad! como! "grado! de! fuerza! o!
energa! con! que! se! realiza! una! accin! o! se! manifiesta! un! fenmeno",! se!
corresponde!con!un!aspecto!presente!en!todo!momento!desde!lo!funcional.!
As!pues,!afirmo:!Soy!intensa!!
!
#DeLasReflexionesDeAdriana!
@AdrianaMartinez#
!
!
Referencias!
!
Aguado!L.!(2005).!Emocin,#afecto#y#Motivacin.!Madrid:Alianza.!
Argyle,! M.! (2001).! The# psychology# of# happiness.! 2! Ed.! Canada:! Taylor! &Francis!
Inc.!!
KennedyfMoore! y! Watson,! J.! (1999).! Expressing# Emotion.# Myths,# Realities# and#
Therapeutic#strategies.#USA:!The!Guilford!Press.!
!
!
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13!
!
Pendientes!con!nadie!
Jess!de!Nazareth!Gonzlez!Reyes!
!
!
Comenzar! con! dos! preguntas!
lucha! entre! lo! que! tu! cuerpo! necesita!
sencillas,! no! as! las! respuestas! Qu!
sentir!y!lo!que!quieres!que!sienta.!
pasara! en! la! VIDA! si! HOY! mueres?! y!
Por!lo!anterior!te!invito!a!que!no!
Qu!pasara!en!tu!VIDA!si!hoy!muere!el!
te!prives!de!sentir!eso!que!es!
ser!ms!querido!que!tienes?,!si!te!das!
necesario!y!
la! oportunidad! de! tan! solo! intentar!
que!de!una!
responder,! ! te! dars! cuenta! que! tus!
u!
otra!
emociones! se! activan! de! tal! forma!
manera! tu!
que! tu! cuerpo! comienza! a!
cuerpo!
experimentar! una!
expresar,! socialmente!
serie!
de!
tenemos! muchas! limitantes! ! para!
emociones,!
demostrar! eso! que! realmente!
pero!
realmente!
identificas! qu! o! cules!
emociones! estn! presentes?...! Una!
tarea!complicada!verdad?!
Bien,! djame! te! cuento! que! a! lo!
largo! de! mi! andar! cotidiano! llamado!
VIDA,!me!han!sucedido!cosas!en!las!que!
he!negado!sentir!algo,!!e!incluso! me!he!
atrevido! a! decir! que! no! pasa! NADA! y!
que!hay!que!seguir,!pequeo!detalle,!la!
realidad!es!que!siempre!siento!y!siempre!
pasa! algo! Si! te! cuento! esto! no! es!
porque! mi! vida! sea! muy! interesante,!
sino! que! tal! vez! esto! ! posibilite! en! ti! el!
darte!la!oportunidad!de!SENTIR!eso!que!
le!sucede!a!tu!cuerpo;!dicen!los!expertos!
que!el!cuerpo!habla!y!yo!digo!que!lo!s,!
cuando! uno! niega! que! da! a! da!
experimentamos! MIEDO,! ALEGRA,!
TRISTEZA,! ENOJO! y! AFECTO! resulta!
ms! complicado! vivir,! pues! existe! una!
!
!
!
!
!

el! cuerpo! quiere,! pero! si!


aprendes! a! compartir! tus!
emociones! con! personas! que! te!
acompaen! de! una! forma! positiva!
aprenders!a!ser!acompaante!de!quien!
lo! necesite! cuando! no! sepa! cmo!
hacerlo.!
Sin! temor! a! equivocarme,! estoy!
convencido! de! que! cuando! logres!
compartir! tus! emociones! y! dejar! que!
alguien! ms! las! comparta! contigo,! te!
dars! cuenta! que! con! mayor! facilidad!
podrs! dar! respuesta! a! las! preguntas!
iniciales,!
probablemente!
estars!
tranquilo,! en! paz! y! pleno! contigo!
mismo(a)! o! dicho! de! una! mejor! forma,!
sin!pendientes!con!nadie,!al!final!cuando!
uno!
muere!
alguien!
sigue!
experimentando!esa!emociones!que!son!
inevitables.!
@JesusdelaN!
!

14!
La!relatividad!de!las!emociones!de!plenitud!
Michelle!Guimond!Prez!
!

Las!emociones!plenas!son!relativas,!y!para!ser!honestos,!son!un!acertijo!para!cada!quien!
recientemente! me! ator! en! un! embrollo! cuando! quise! platicarle! a! un! ser! querido! sobre! la!
plenitud.! Mi! intencin! fue! ensearle! algo! y! termin! por! aprender! mi! propia! leccin.! Una!
parte! de! ese! aprendizaje! fue! que! las! emociones! de! plenitud! llevan! al! ser! humano! en! una!
senda! que! no! solo! trabaja! con! las! emociones,! sino! con! un! camino! intrincado! para! llegar! a!
varios!destinos!en!esta!vida!que!es!nica.!
!
Si! trato! de! enserselo! a! un! nio,! su! visin! de! la! lnea! de! vida! es! corta;! si! se! lo! digo! a! un!
adolescente,! lo! piensa! para! dentro! de! una! dcada! o! dos;! pero! para! un! adulto! o! un! adulto!
mayor,! la! decisin! es! ya,! porque! sus! tiempos! son! relativos.! Alcanzar! la! plenitud! coloca! a!
cada!ser!humano!en!la!construccin!de!sus!amplias!y!vastas!esferas!de!vida.!!
!
Por! ejemplo,! hace! poco! un! obispo! mexicano! se! lamentaba! en! pblico! al! asegurar! cuanto!
haban!cambiado!los!parmetros!de!plenitud!para!ejercer!el!sacerdocio!entre!el!siglo!pasado!
y! este.! Con! sentimiento! agrio! reconoci! que! tanto! escndalo! sobre! la! actuacin! de! los!
presbteros,! los! colocaba! en! una! curiosa! comparacin:! Los! curas! son! como! los! aviones;!
cuando!funcionan!bien!y!llevan!a!la!gente!a!su!destino,!nadie!habla!de!ellos;!!pero!tantito!se!
cae!uno!y!todos!hablan!pestes!del!avin!y!de!la!aerolnea.!El!acertijo!de!plenitud!para!este!
personaje,!es!sentir!su!utilidad,!el!tiempo!y!circunstancia!de!su!vida!entera.!
!
Otro! acertijo! de! plenitud,! que! se! resolvi! distinto! es! el! caso! de! una! maestra! de! primaria.!
Cuando!era!nia,!todas!las!maanas!su!madre!la!llamaba!para!preguntarle:!Fulanita,!qu!
vas!a!hacer!hoy!con!esta!nica!vida!que!tienes?!Para!ella!signific!una!eleccin!de!vida!y!de!
plenitud,!al!decidir!que!quera!practicar!la!docencia!como!un!objetivo.!
!
Los! retos! que! tenemos! da! a! da,! no! se! solucionan! (necesariamente)! con! teora,! en! este!
impulso! de! ir! y! venir,! de! amanecer,! de! continuar! experimentando! y! de! enfrentarnos! a!
nuestra!cotidianidad,!hay!un!camino!a!descubrir!que!nos!demuestra!nuestro!propio!carcter!
finito.! La! oportunidad! de! vida,! del! vivir,! del! estar,! es! lo! que! da! el! cambio,! el! acertijo,! la!
eleccin,!lo!que!nos!mueve!como!proyecto!de!nuestra!propia!complejidad.!!
!
La! plenitud! no! es! producto! del! azar,! es! una! constante!
mirada! al! camino! de! las! emociones,! de! lo! que! nos!
construye,! de! lo! que! nos! da! forma,! estructura,! de! lo! que!
nos!tumba,!de!todo!aquello!que!nos!invita!a!resignificar!lo!
que! no! hemos! descubierto! an.! En! esa! constante!
bsqueda,!ese!baile!armnico!entre!lo!que!permanece!de!
pie.! Como! los! rboles,! las! races! dan! sustento! a! ese!
robusto!rbol!en!la!vida!y!en!la!muerte.!
!
Y! es! la! madurez! como! proceso,! que! nos! impulsa! en!
diversas! etapas! o! circunstancias! a! introducirnos! en!
nuestros! propios! acertijos! emocionales! relativos! que!
fungen! como! cristal! de! observacin! en! este! trayecto! que!
vamos!marcando!da!a!da!en!nuestro!andar.!Construimos!a!
partir! de! nuestra! historia! de! vida! y! de! esos! guiones! que!
vamos! impulsando! a! cambiar! y! ordenar,! a! mover! y!
ajustar.!La!dualidad!de!ser!hombres!en!formacin.!

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15!
Las!emociones!desde!la!Medicina!Tradicional!China!
Brian!Ruiz!Pramo!
Las! emociones! desde! la! Medicina!
Tradicional! China! (MTCH)! son! estados!
mentales! por! los! cuales! cursamos! a! lo!
largo!de!nuestras!vidas.!!
!
Ciertos!
momentos!
de!
nuestras! vidas! nos! exigen!
utilizar! este! tipo! de!
herramientas!
para!
poder!
sobrellevar!
situaciones!
diarias,! pero!
al!
parecer!
tiene! un! fin!
ms!
trascendental! y! se!
trata! de! generar!
conciencia!
de!
acuerdo! con! la!
visin!Taosta.!
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Muchos! de! nosotros! hemos!
escuchado,!visto!o!vivido!momentos!en!
los! que! la! alegra! nos! genera! una!
sensacin!de!que!el!corazn!se!nos!va!a!
salir! por! el! pecho,! que! la! preocupacin!
provoca! una! falta! de! saciedad! que! nos!
lleva! a! no! parar! de! comer! esas! galletas!
hasta! ver! vaco! el! empaque,! que! la!
tristeza!nos!inunda!al!borde!del!llanto!y!
por! no! querer! llorar! controlamos!
nuestra! respiracin! para! no! dejar! caer!
esa!primera!lagrima,!que!tenemos!tanto!
miedo! de! presentar! ese! examen! tan!
decisivo!que!no!podemos!controlar!esas!
ganas! de! ir! a! orinar,! que! nos! enojamos!
tanto!por!una!injusticia!que!nos!duele!la!
parte!baja!de!las!costillas!y!nos!deja!ese!
sabor!desagradable!de!metal!en!la!boca;!
todos! ellos! reflejo! de! la! relacin! que!
existe! entre! nuestras! emociones! y! los!
procesos! fisiolgicos! de! nuestros!
cuerpos.!!
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Usted! se! preguntar! si! son! normales!
estos!estados!emocionales,!Por!qu!se!
dice!que!nos!enferman?!Bueno,!la!razn!
es! que! cuando! abusamos! de! estas!
emociones! se! convierten! en! pasiones,!
las!pasiones!son!descritas!desde!los!
libros!clsicos!de!MTCH!como!el!
origen!
de!
mltiples!
enfermedades.! Y! es!
que!
permanecer,!
quedarnos,!
estancarnos!o!hacer!
de! nosotros! una!
rutina! el! uso! de!
cualquiera! de! estas!
emociones!
arriba!
descritas,! generar! a! la!
larga! estragos! en! sus!
rganos!
correspondientes.!
Debemos! vivir! y! disfrutar!
cada! una! de! ellas,! y! como!
dice! un! proverbio! chino! ! las!
emociones! deben! ser! como! el! agua,!
fluidas! y! renov! ables,! si! el! agua! se!
estanca!se!pudrir!.!!
!
Desde! la! acupuntura,! con! base! en! la!
MTCH! se! tratan! estos! desordenes! y! es!
para! nosotros! importante! saber! el!
estado! biolgico! (estado! de! salud),!
psicolgico! (emocional)! y! social!
(familiar,! amigos,! trabajo,! etc.)! para!
poder! llegar! a! un! diagnstico! ms!
acertado! y! as! tener! una! meta!
teraputica!mejor!definida.!!
!
Una! felicitacin! a! las! principales!
impulsoras! de! este! nuevo! proyecto! Kali!
Psych,! amigas,! colegas! y! compaeras!
de! camino! en! esta! vida,! agradezco! el!
espacio! brindado! a! este! servidor,! y!
deseo!
les!
mucho!
xito,!
y!
ENHORABUENA!!
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Brian!Ruiz!Paramo!
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16!

Las!actividades!de!Kali!Psych!
Te!esperamos!!
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Cel!y!Whatsapp!
55!4539!0605!
55!1809!9185!
55!5433!1036!
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Calzada!de!Tlalpan!No.!1858!
Colonia!Country!Club!
Mxico,!D.F.!
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