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CURSO DE PS-GRADUAO LATO SENSU:

ESPECIALIZAO EM PERSONAL TRAINING:


AVALIAO E PRESCRIO DE TREINAMENTO
PERSONALIZADO VOLTADO SADE E AO
RENDIMENTO TURMA III
EMENTRIO E PROGRAMA DAS DISCIPLINAS
1. Bioqumica voltada ao exerccio
Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Estudo da estrutura e funo dos componentes celulares (biomolculas)
focalizando principalmente as reaes enzimticas envolvidas na transferncia
de energia em repouso e sob o exerccio fsico.
Contedo Programtico:
- Introduo Bioqumica do exerccio;
- Carboidratos;
- Lipdios;
- Protenas;
- Enzimas;
- Introduo Bioenergtica;
- Ajustes e adaptaes fisiolgicas agudas e crnicas em resposta ao exerccio
fsico referente ao metabolismo energtico.
Bibliografia Bsica:
LEHNINGER, A.L.; NELSON, D.L. Lehninger Princpios de Bioqumica.
4ed. So Paulo: Sarvier, 2007.
MAUGHAN, R.; GLEESON, M.; GREENHAFF, P.L. Bioqumica do exerccio
e do treinamento. So Paulo: Manole, 2000.
STRYER, L. Bioqumica. 5ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2000.

2. Fisiologia do Exerccio
Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Estudo das alteraes agudas e crnicas que ocorrem nos sistemas
neuromuscular, cardiovascular, respiratrio e endcrino em decorrncia do
estresse fsico. Levantamento das particularidades individuais quanto aos
aspectos fisiolgicos e respostas ao exerccio em ambientes adversos.
Contedo Programtico:
- Introduo Fisiologia do Exerccio;
- Ajustes e adaptaes fisiolgicas agudas e crnicas em resposta ao exerccio
fsico: sistema nervoso;
- Ajustes e adaptaes fisiolgicas agudas e crnicas em resposta ao exerccio
fsico: sistema muscular;
- Ajustes e adaptaes fisiolgicas agudas e crnicas em resposta ao exerccio
fsico: sistema cardiovascular;
- Ajustes e adaptaes fisiolgicas agudas e crnicas em resposta ao exerccio
fsico: sistema respiratrio;
- Ajustes e adaptaes fisiolgicas agudas e crnicas em resposta ao exerccio
fsico: sistema endcrino;
- Termorregulao;
- Consenso de sociedades cientficas na prescrio e avaliao de diferentes
populaes.
Bibliografia Bsica:
BERNE, R.M.; LEVI, M.N. Fisiologia. 5ed. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, 2004.
MCARDLE, D.W.; KATCH, L.F.; KATCH, L.V. Fisiologia do exerccio:
Energia, Nutrio e Desempenho Humano. 5ed. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, 2003.
POWERS, S.K.; HOWLEY, E.T. Fisiologia do Exerccio. 5ed. So Paulo:
Manole, 2006.

3. Biomecnica aplicada
Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Anlise do movimento humano em suas estruturas bsicas relacionadas

s atividades fsico-desportivas, observando-se as conseqncias para o aparelho


locomotor em relao ao rendimento e a sade corporal.
Contedo Programtico:
- Bases fundamentais da mecnica voltada ao movimento humano;
- Equilbrio e estabilidade;
- Alavancas corporais;
- Solicitao mecnica e adaptao funcional;
- Ao neuromuscular e caractersticas mecnicas de membros superiores,
membros inferiores, tronco e cabea.
Bibliografia Bsica:
HALL, s. Biomecnica Bsica. 4ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2005.
MARCHETTI, P.; CALHEIROS, R.; CHARRO, M. Biomecnica Aplicada:
uma
abordagem para o treinamento de fora. Rio de Janeiro: Phorte Editora, 2007.
NORDIN, M.; FRANKEL, V.H. Biomecnica Bsica do Sistema
Musculoesqueltico. 3ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2003.

4. Metodologia da Pesquisa Cientfica


Carga Horria: 30 h/a
Ementa: Discutir e avaliar as caractersticas essenciais da cincia e de outras
formas de conhecimento, as abordagens metodolgicas, enfocando o
planejamento, a apresentao de projetos e sua execuo, bem como a
elaborao de monografia, preparao de defesa, forma de apresentao e
divulgao dos trabalhos de pesquisa embasados nas normas mais atuais
existentes (ABNT).
Contedo Programtico:
- Conceito e classificao de cincia;
- Tipos de conhecimento;
- Pesquisa Bibliogrfica
- Leitura e anlise de um artigo cientfico;
- Conceito, tipos e caractersticas de pesquisa;
- Etapas de uma pesquisa cientfica;
- Delineamento de uma pesquisa;

- Estatstica Bsica;
- Projeto / Monografia;
- Normas ABNT;
- Postura de apresentao de monografia.
Bibliografia Bsica:
BOAVENTURA, E.M. Metodologia da Pesquisa: Monografia, Dissertao e
Tese. Rio de Janeiro: Atlas, 2004.
OLIVEIRA NETTO, A.A. Metodologia da Pesquisa Cientfica. 2ed. So
Paulo: Visual Books, 2006.
THOMAS, J.R.; NELSON, J.K.; SILVERMAN, S.J. Mtodos de Pesquisa em
Educao Fsica. 5 ed. So Paulo: Artmed, 2007.

5. Bases do Treinamento Personalizado


Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Conceito de Treinamento Personalizado e estruturao da prestao de
servios ao cliente: postura, abordagem, tratamento, organizao do trabalho
personalizado.
Contedo Programtico:
- Conceito de Treinamento Personalizado;
- Caractersticas de um bom profissional;
- Prestao de servios ao cliente;
- Estruturao do atendimento (postura, abordagem, comportamento);
- Organizao do trabalho personalizado;
- Associao Brasileira de Personal Trainers.
Bibliografia Bsica:
MONTEIRO, A.G. Treinamento Personalizado. 2ed. Rio de Janeiro: Phorte
editora, 2002.
MONTEIRO, W. Personal Training. 4ed. Rio de Janeiro: Sprint, 2001.
NOVAES, J.S.; VIANNA, J.M. Personal Training e Condicionamento Fsico
em Academias. 2ed. So Paulo: Shape, 2003.

6. Avaliao Fsica Especfica


Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Anamnese completa. Apresentao de protocolos e metodologias
aplicadas avaliao antropomtrica e das qualidades fsicas voltadas ao
personalizada. Avaliao e interpretao de testes fsicos.
Contedo Programtico:
- Anamnese completa;
- Avaliao Antropomtrica;
- Avaliao Cardiorrespiratria;
- Avaliao da Potncia Anaerbica;
- Avaliao Neuromuscular;
- Avaliao da Flexibilidade;
- Avaliao de Qualidades Fsicas No-treinveis;
-Anlise estatstica aplicada;
- Avaliao e interpretao de testes fsicos.
Bibliografia Bsica:
ACSM - AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Manual do
ACSM para Avaliao da Aptido Fsica relacionada sade. Rio de
Janeiro: Guanabara Koogan, 2006.
FERNANDES FILHO, J. A Prtica da Avaliao Fsica. 2ed. Rio de Janeiro:
Shape, 2003.
TRITSCHLER, K. Medida e Avaliao em Educao Fsica e Esportes de
Barrow e McGee. 5 ed. So Paulo: Manole, 2003.

7. Avaliao Postural
Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Apresentao dos desvios posturais mais comuns existentes na
populao e suas conseqncias para a estruturao corporal. Exibio de
exemplos para visualizao e reconhecimento das deformidades posturais.
Contedo Programtico:
- Desvios Posturais mais comuns na populao;
- Problemas na estrutura corporal;
- Patologias relacionadas ao erro postural;

- Avaliao Postural (reconhecimento de provveis desvios);


- Manejo do portador de desvio postural.
Bibliografia Bsica:
SANTOS, A. Diagnstico Clnico Postural: um guia prtico. So Paulo:
Summus, 2005.
SANTOS, A. Postura Corporal: um guia para todos. So Paulo: Summus,
2001.
TRIBASTONE, F. Tratado de Exerccios Corretivos: aplicados Reeducao
Motora Postural. So Paulo: Manole, 2001.

8. Prescrio de Treinamento Aerbico e Anaerbico


Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Apresentao das manifestaes e mtodos de treinamento mais
utilizados e efetivos quanto ao desenvolvimento da resistncia muscular somada
aptido cardiorrespiratria, resistncia anaerbica e velocidade, voltando para
a sade e ao treinamento desportivo.
Contedo Programtico:
- Correlao entre os Sistemas de Transferncia Energtica;
- Fatores influenciadores do treinamento aerbico e anaerbico;
- Mtodos de Treinamento Aerbico;
- Mtodos de Treinamento Anaerbico;
- Mtodos de Treinamento de Velocidade.
Bibliografia Bsica:
ARMSTRONG, L.; CARMICHAEL, C.; NYE, P.J. Lance Armstrong:
Programa de Treinamento. Rio de Janeiro: Gaia, 2006.
CARPENTER, C.S. Treinamento Cardiorrespiratrio. Rio de Janeiro: Sprint,
2002.
NEWSHOLME, E.; LEECH, T.; DUESTER, G. Corrida: Cincia do
treinamento e Desempenho. Rio de Janeiro: Phorte editora, 2005.

9. Prescrio de Treinamento de Flexibilidade


Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Apresentao das manifestaes e mtodos de treinamento mais

utilizados e efetivos quanto ao desenvolvimento da flexibilidade, voltando para a


sade e ao treinamento desportivo.
Contedo Programtico:
- Fatores influenciadores de treinamento de flexibilidade;
- Manuteno e melhora da performance em flexibilidade;
- Mtodos de Treinamento de flexibilidade.
Bibliografia Bsica:
ACHOUR JNIOR, A. Flexibilidade e Alongamento: sade e bem-estar. So
Paulo: Manole, 2004.
DANTAS, E.H.M. Flexibilidade, Alongamento e Flexionamento. 5ed. Rio de
Janeiro: Shape, 2005.
NELSON, A.G.; KOKKONEN, J. Anatomia do Alongamento: guia ilustrado
para aumentar a flexibilidade. So Paulo: Manole, 2007.

10. Prescrio de Treinamento de Fora e Potncia


Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Apresentao das manifestaes e mtodos de treinamento mais
utilizados e efetivos quanto ao desenvolvimento da fora pura, hipertrofia e
potncia muscular, voltando para a sade e ao treinamento desportivo.
Contedo Programtico:
- Fatores influenciadores do treinamento de fora e potncia;
- Fora Dinmica, Fora Esttica, Fora Explosiva e Resistncia Muscular
Localizada;
- Hipertrofia Muscular;
- Mtodos de Treinamento de Fora;
- Mtodos de Treinamento de Potncia.
Bibliografia Bsica:
AABERG, E. Conceitos e Tcnicas para o Treinamento Resistido. So Paulo:
Manole, 2002.
BOMPA, T.O.; CORNACCHIA, L.J. Treinamento de Fora Consciente. Rio de
Janeiro: Phorte editora, 2000.
BOMPA, T.O.; DI PASQUALE, M.; CORNACCHIA, L.J. Treinamento de
Fora levado a srio. 2ed. So Paulo: Manole, 2004.

11. Prescrio de Treinamento para Qualidades Perceptivo-cinticas


Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Apresentao das manifestaes e mtodos de treinamento mais
utilizados e efetivos quanto ao aprimoramento das qualidades perceptivocinticas,

como

equilbrio,

coordenao,

ritmo,

agilidade

descontrao/relaxamento, voltando para a sade e ao treinamento desportivo.


Contedo Programtico:
- Fatores influenciadores do treinamento das qualidades perceptivo-cinticas;
- Equilbrio, Coordenao motora, Ritmo, Agilidade, Descontrao/relaxamento;
- Tcnicas de trabalho das qualidades perceptivo-cinticas.
Bibliografia Bsica:
LIDDLE, T.L.; YORKE, L. Coordenao Motora. Rio de Janeiro: M.Books,
2006.
GARCIA, A.; HAAS, A.N. Ritmo e Dana. Rio de Janeiro: Ulbra, 2003.
ZEMACH-BERSIN, D. Solte-se: mtodo de relaxamento para a sade e a boa
forma. So Paulo: Summus, 1992.

12. Prescrio de Exerccios para grupos especiais


Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Prescrio e controle do treinamento fsico para o aprimoramento da
aptido fsica de grupos com diferenas fisiolgicas considerveis e
intervenientes na resposta orgnica ao exerccio (como crianas, adolescentes,
gestantes, idosos, diabticos, hipertensos, osteoporticos, asmticos, cardacos,
obesos, aidticos, pacientes oncolgicos, etc.).
Contedo Programtico:
- Alteraes fisiolgicas frente a diferentes condies orgnicas e patologias;
- Patologia e exerccio fsico;
- Crianas, Adolescentes, Gestantes e Idosos;
- Diabetes, Hipertenso, Osteoporose, Asma, Cardiopatias, Obesidade, AIDS,
Cncer, etc.;
- Grupos especiais e exerccio fsico (prescrio personalizada para cada grupo).
Bibliografia Bsica:

BOMPA, T.O. Treinamento Total para jovens campees. So Paulo: Manole,


2002.
CAMPOS, M.A. Musculao: Diabticos, Osteoporticos, Idosos, Crianas e
Obesos. Rio de Janeiro: Sprint, 2000.
PETERSON, J.A.; PETERSON, S.L.; BRYANT, C.X. Treinamento de Fora
para mulheres. So Paulo: Manole, 2001.

13. Exerccios adaptados


Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Apresentao da abordagem adequada e das transformaes necessrias
ao ambiente para o treinamento fsico de indivduos portadores de algum tipo de
necessidade adaptativa (deficientes visuais, auditivos, fsicos e mentais) para a
realizao de exerccios de forma segura e eficiente, atentando s
particularidades de cada indivduo.
Contedo Programtico:
- Conceito de Deficincia;
- Classificao das diferentes deficincias (visual, auditiva, fsica e mental);
- Desmistificao da deficincia;
- Adaptao do Ambiente;
- Exerccios Adaptados para as diferentes necessidades.
Bibliografia Bsica:
BARTALOTTI, C.C. Incluso social das pessoas com deficincia: utopia ou
possibilidade? So Paulo: Paulus, 2006.
DINIZ, D.; GUILHEM, D. O que deficincia. So Paulo: Brasiliense, 2007
(Coleo Primeiros Passos).
FRUG, C.S. Educao Motora em portadores de deficincia. Rio de Janeiro:
Plexus, 2001.

14. Aspectos intervenientes da Periodizao do Treinamento Personalizado


Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Estruturao do treinamento personalizado, planejamento e organizao
do processo de treinamento para particulares e pequenos grupos, objetivando a
sade ou mesmo o rendimento de alto nvel.

Contedo Programtico:
- Princpios cientficos do treinamento fsico e desportivo
- Macrociclo, Mesociclos e Microciclos;
- Hierarquia do treinamento das qualidades fsicas;
- Ordenao das qualidades fsicas no microciclo;
- Aquecimento, Desaquecimento e Fadiga.
Bibliografia Bsica:
BOMPA, T.O. A Periodizao no Treinamento Esportivo. So Paulo: Manole,
2001.
BOMPA, T.O. Periodizao: teoria e metodologia do treinamento. Rio de
Janeiro: Phorte editora, 2001.
DANTAS, E.H.M. A Prtica da Preparao Fsica. 5ed. Rio de Janeiro: Shape,
2003.

15. Primeiros Socorros


Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Abordagem mais adequada na prestao de atendimento pr-hospitalar
ao indivduo praticante de exerccios fsicos, preparando o profissional para agir
de forma rpida e segura.
Contedo Programtico:
- Atendimento Pr-hospitalar voltado s urgncias/emergncias no exerccio
- Leses especficas do desporto;
- Emergncias circulatrias e respiratrias;
- Leses na cabea e coluna;
- Leses de rgos internos;
- Doenas sbitas;
- Temperatura corporal;
- Leses msculo-esquelticas;
- Procedimentos adequados para cada caso.
Bibliografia Bsica:
AHA American Heart Association. Guidelines for First Aid. EUA: AHA,
2005.
FEGEL, M.J. Primeiros Socorros no Esporte. So Paulo: Manole, 2002.

HAFEN, B.Q.; FRANDSEN, K.J.; KARREN, K.J. Primeiros Socorros para


estudantes. So Paulo: Manole, 2002.

16. Didtica do Ensino Superior


Carga Horria: 30 h/a
Ementa: Panorama atual do ensino superior no Brasil. Processo de ensino,
abordagem no contexto das diferentes tendncias pedaggicas. Relao ensinoaprendizagem e os processos avaliativos.

Organizao e apresentao do

trabalho docente: elementos do processo de ensino, planejamento e apresentao


didtica do contedo previsto.
Contedo Programtico:
- Relao entre educao, escola, sociedade, cultura e trabalho.
- Didtica e problemtica atual no contexto de ensino superior;
- Tendncias pedaggicas;
- Papel da universidade na sociedade;
- Construo da identidade docente;
- Prtica Pedaggica: sistematizao, organizao e apresentao.
Bibliografia Bsica:
ALBUQUERQUE, M.J. Retrospectiva histrica da didtica e o educador. In:
REVISTA EDUCAO. Ano 2, n. 2. Recife: UNICAP, 2002.
BELLOCHIO, C.R.; TERRAZAN, E.; TOMAZETTI, E. Profisso docente:
algumas dimenses e tendncias. In: REVISTA EDUCAO. V. 29, n. 2.
UFSM: Rio Grande do Sul, 2004.
PIMENTA, S.G. Docncia no ensino superior. So Paulo: Cortez, 2002
(Coleo Docncia em Formao Volume 1).

17. Administrao e Marketing aplicado


Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Viso atual do mercado de trabalho dirigido a essa profisso. Gesto
pessoal e profissional. Conceitos de marketing. Marketing pessoal e de servios.
Identidade visual, divulgao do servio, estratgias de adeso de novos clientes
e fidelizao dos antigos. Empreendedorismo. Contrato de Prestao de
Servios.

Contedo Programtico:
- Conceito de marketing;
- Anlise e segmentao do mercado;
- Marketing pessoal e de servios;
- Servio, Preo, Promoo, Estratgia para adeso e manuteno de clientes;
- Contrato de prestao de servios;
- Empreendedorismo;
- Gesto de carreira;
- Planejamento estratgico e operacional;
- Diretrizes bsicas para aplicao de estratgias de marketing no trabalho
personalizado.
Bibliografia Bsica:
MONTEIRO, A.G. Treinamento Personalizado. 2ed. Rio de Janeiro: Phorte
editora, 2002.
MORALES, I.R. Liderana e Administrao Esportiva. Rio de Janeiro: cone,
[?].
MULLIN, B.J.; HARDY, S.; SUTTON, W.A. Marketing Esportivo. Rio de
Janeiro: Bookman, 2003.

18. Psicologia aplicada


Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Estudo dos processos mentais e comportamentais do homem voltados
prtica fsica, considerando a abordagem adequada com os diferentes tipos de
personalidade, apresentao de mtodos motivacionais dos mesmos para a
prtica desportiva e percepo corporal na busca do equilbrio.
Contedo Programtico:
- Psicologia, atividade fsica e treinamento desportivo;
- Problemas psicolgicos na prtica fsica;
- Estudo e regulao emocional;
- Processos mentais em funo da interveno psicolgica;
- Comportamento, Personalidade, Motivao;
- Imagem corporal;
Bibliografia Bsica:

ANDRADE, C. Psicologia do Esporte. So Paulo: Viver, 2000.


SEYMOUR, J.; OCONNOR, J. Introduo Programao Neurolingstica.
So Paulo: Summus, 1995.
STEFANELLO, J.M.F. Treinamento de Competncias Psicolgicas. So
Paulo: Manole, 2007.

19. Nutrio aplicada sade e ao rendimento esportivo


Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Estudo das funes dos nutrientes no organismo e necessidades
nutricionais de acordo com os diferentes tipos de exigncias fsicas. Digesto,
absoro e aproveitamento dos nutrientes em situao de repouso e exerccio.
Anlise e determinao das necessidades de cada nutriente sob condies de
repouso e exerccio. Complemento e Suplemento alimentar.
Contedo Programtico:
- Fundamentos de Nutrio Desportiva;
- Digesto, absoro e aproveitamento dos nutrientes em repouso e exerccio;
- Importncia e necessidades dirias dos nutrientes para indivduos ativos e
atletas;
- Adequao do clculo diettico para indivduos ativos e atletas;
- Recursos Ergognicos Alimentares;
- Atualidades cientficas.
Bibliografia Bsica:
BIESEK, S.; ALVES, L.A.; GUERRA, I. Estratgias de nutrio e
suplementao no esporte. So Paulo: Manole, 2005.
FERNANDEZ, M.D.; SAINZ, A.G.; GARZON, M.J.C. Treinamento FsicoDesportivo e Alimentao. Rio de Janeiro: Artmed, 2002.
WOLINSKY, I.; HICKSON JNIOR, J.F. Nutrio no Exerccio e no
Esporte. 2ed. Rio de Janeiro: Roca, 2002.

20. Farmacologia voltada ao exerccio


Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Estudo das alteraes orgnicas induzidas por diferentes medicamentos
e sua interferncia no rendimento fsico. Identificao dos grupos de

medicamentos e apresentao da melhor abordagem a se tomar em cada caso


para preservao da sade do indivduo.
Contedo Programtico:
- Introduo farmacologia;
- Farmacocintica e Farmacodinmica;
- Biodisponibilidade e Bioequivalncia;
- Interrelao Exerccio Fsico e Medicamentos
Bibliografia Bsica:
HARDMAN, J.G.; LIMBIRD, L.E.; GILMAN, A.G. Goodman & Gilman: As
Bases Farmacolgicas da Teraputica. 10ed. Rio de Janeiro: McGraw-Hill,
2003.
PAGE, C.P.; CURTIS, M.J.; SUTTER, M.C. Farmacologia Integrada. So
Paulo: Manole, 1999.
RANG, H.P.; DALE, M.M.; RITTER, J.M. Farmacologia. 6ed. So Paulo:
Elsevier, 2007.

21. tica Profissional e Aspectos Jurdicos


Carga Horria: 15 h/a
Ementa: Conceitos e princpios da tica profissional. Valores ticos para o
exerccio da profisso. Cdigo de tica do profissional de educao fsica. Leis
pertinentes ao trabalho do profissional de educao fsica relacionadas ao
atendimento personalizado. Direitos, deveres e possveis penas.
Contedo Programtico:
- Fundamentos filosficos;
- Introduo ao estudo da tica;
- tica X Moral;
- tica geral e profissional;
- Legislao Pertinente ao trabalho do profissional de educao fsica relacionada
ao atendimento personalizado (Lei 9696/CONFEF; Cdigo de tica; Cdigo de
Defesa do Consumidor; Classificao Brasileira de Ocupaes; Documento de
Interveno do Profissional/CONFEF; Carta Brasileira de Educao Fsica; INSS;
IR) direitos, deveres e possveis penas.
Bibliografia Bsica:

DE S, A.L. tica Profissional. 7ed. Rio de Janeiro: Atlas, 2007.


FIGUEIREDO, L. tica profissional. Rio de Janeiro: Barros, Fischer e
Associados, 2005.
Lei n. 8078, de 11 de setembro de 1990, Cdigo de Defesa do Consumidor
(CDC).
www.confef.org.br (Lei 9696; Carta Brasileira de Educao Fsica; Documento
de Interveno do Profissional; Cdigo de tica).
www.mtecbo.gov.br (Classificao Brasileira de Ocupaes).
www.receita.fazenda.gov.br (IR).
www.mpas.gov.br (INSS).

22. Tpicos Especiais em Treinamento Personalizado


Carga Horria: 30 h/a
Ementa: Convite a profissionais de diferentes modalidades para a realizao de
seminrios multidisciplinares os quais envolvem algum parmetro do
treinamento personalizado, podendo ser de cunho terico ou experincia prtica
na rea.
Contedo Programtico:
- Palestras de 100 minutos para exposio de temas multidisciplinares, atuais e
relacionados a algum parmetro do treinamento personalizado, podendo ser
terico ou prtico (nova metodologia de trabalho; experincia pessoal).
- Professores mestres e doutores indicados pela coordenao ou mesmo
convidados pelos alunos.
Bibliografia Bsica:
- O material bibliogrfico a ser utilizado sero livros e peridicos pertinentes a
cada assunto abordado, a critrio do palestrante. A bibliografia de apoio
encontra-se a seguir:
BOMPA, T.O. A Periodizao no Treinamento Esportivo. So Paulo: Manole,
2001.
MARCHETTI, P.; CALHEIROS, R.; CHARRO, M. Biomecnica Aplicada: uma
abordagem para o treinamento de fora. Rio de Janeiro: Phorte Editora, 2007.
MAUGHAN, R.; GLEESON, M.; GREENHAFF, P.L. Bioqumica do exerccio
e do treinamento. So Paulo: Manole, 2000.

MCARDLE, D.W.; KATCH, L.F.; KATCH, L.V. Fisiologia do exerccio:


Energia, Nutrio e Desempenho Humano. 5ed. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, 2003.
MONTEIRO, W. Personal Training. 4ed. Rio de Janeiro: Sprint, 2001.
CARPENTER, C.S. Treinamento Cardiorrespiratrio. Rio de Janeiro: Sprint,
2002.

23. Trabalho de Concluso de Curso (Monografia)


Carga Horria: 90 h/a
Ementa: Trabalho final de curso considerado requisito parcial necessrio para a
obteno do ttulo de especialista em Personal Training, o qual dever ser
apresentado diante de uma banca examinadora.
Contedo Programtico:
- Desenvolvimento do projeto de monografia e encaminhamento ao Comit de
tica;
- Definio do referencial terico de apoio redao da monografia;
- Realizao de leituras e/ou pesquisa de campo conforme projeto (este aps
aprovao pelo Comit de tica);
- Redao da monografia de acordo com as regras postuladas pela ABNT;
- Realizao de reviso ortogrfica e gramatical;
- Apresentao e Entrega da verso final do Trabalho de Concluso de Curso.
Bibliografia Bsica:
ABNT Associao Brasileira de Normas Tcnicas. Informao e
documentao Citaes em documentos Apresentao (NBR 10520). Rio
de Janeiro: ABNT, ago 2002.
ABNT Associao Brasileira de Normas Tcnicas. Informao e
documentao Referncias Elaborao (NBR 6023). Rio de Janeiro:
ABNT, ago 2002.
ABNT Associao Brasileira de Normas Tcnicas. Informao e
documentao Trabalhos Acadmicos - Apresentao (NBR 14724). Rio
de Janeiro: ABNT, ago 2002.
THOMAS, J.R.; NELSON, J.K.; SILVERMAN, S.J. Mtodos de Pesquisa em
Educao Fsica. 5 ed. So Paulo: Artmed, 2007.

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