Las creencias que cada uno albergamos, no son verdades sino ideas.

A pesar de qu
e creamos en ellas, pueden ser falsas.
Lo que nos decimos a nosotros mismos es ms importante de lo que parece, ya que to
da creencia que asumamos como verdad, sea cierta o no, tiende a manifestarse en
nuestra vida.
Por ejemplo, si reaccionamos a una frase como Soy un intil , como si de verdad lo fur
amos, esta creencia buscar confirmarse para mantener la coherencia interna. Y cmo s
e confirma? A travs de nuestros actos, actuando como si furamos intiles y pareciend
o intiles.
Para liberarnos de esto debemos considerar los pensamientos como lo que son: sim
plemente ideas que pueden ser ciertas o no. Por tanto, ante cualquier pensamient
o que nos pase por la cabeza, debemos valorarlo correctamente y darnos cuenta de
que:
Los pensamientos pueden ser ciertos o no, no siempre coinciden con la realidad.
Los pensamientos no siempre son verdad; por tanto no debemos creerlos a pies jun
tillas.
Los pensamientos no siempre se deben tomar en serio y darles importancia.
Los pensamientos no son rdenes; no debemos obedecerlos automticamente.
Los pensamientos no siempre son sabios, por tanto no siempre debemos seguir su c
onsejo.
Para librarnos de su poder sobre nosotros debemos cuestionarlos para distinguir
aquellos que nos resultan tiles de los que no. Y aquellos que no nos son tiles lo
mejor es ignorarlos. Cmo se hace esto? Cuando se me pasa por la cabeza que soy un i
ntil , en vez de reaccionar sintindome mal, darme cuenta que slo es un pensamiento y
no darle ms importancia. Darme cuenta que no me es til creerme eso, no tomarlo en
serio.
Es mejor decirse a uno mismo: estoy teniendo el pensamiento de que soy un intil; s
olo es un pensamiento y como no me resulta til, lo ignoro .
As los pensamientos txicos pierden el poder que ejercen sobre nosotros y no permit
imos que nos afecten ni que traten de confirmarse manifestndose en nuestra vida
Para trabajar la mente se necesita hacer un esfuerzo de auto-observacin y tener u
n autntico propsito de cambio.
FUENTE: Psicorenacer.

? Slo si escuchamos podremos aprender. Y escuchar es un acto de silencio; slo una me

nte serena pero extraordinariamente activa puede aprender. JIDDU KRISHNAMURTI.
La cantidad de felicidad que tienes en tu vida depende de la cantidad de libertad
que tienes en tu corazn. THICH NHAT HANH.
Observar nuestros pensamientos no significa ensimismarnos y perdernos en ellos co
mo hemos venido haciendo hasta ahora. HABILIDAD EMOCIONAL.
Segn nos hablemos a nosotros mismos, nos viviremos de una manera u otra y el mundo
que percibamos ser uno u otro. OSCAR GONZLEZ.
Una creencia no es simplemente una idea que la mente posee, es una idea que posee
a la mente. ROBERT BOLT.

Las creencias tienen el poder de crear y de destruir. Los seres humanos tienen la
habilidad de tomar una experiencia en sus vidas y crear un significado destruct
ivo o salvar sus vidas. ZIG ZIGLAR.
Cuando entras en el Ahora, sales del contenido de tu mente. La corriente incesant
e de pensamientos se apacigua. Los pensamientos dejan de absorber toda tu atencin
, ya no te ocupan completamente. Surgen pausas entre pensamientos, espacio, quie
tud. Empiezas a darte cuenta de que eres mucho ms profundo y vasto que tus pensam
ientos. ECKHART TOLLE.
No existe un juez interno independiente y objetivo. La voz que te clasifica como
un personaje malo o torcido es un personaje ficticio, y observars que este person
aje nunca es solidario, nunca simpatiza . Para mantener su poder sobre ti, ha de in
timidarte. Qu sucedera si empezaras a simpatizar contigo mismo? El juez interior em
pezara a disolverse. DEEPAK CHOPRA.
Eres libre de elegir las creencias que quieras tener pero Cuidado!, aquellas que e
scojas, dominarn tu vida. ANNIMO.
No confundas tu propios ser con tu corriente mental, observa al ro, sin enjuiciarl
o, desde la orilla. HABILIDAD EMOCIONAL.
La libertad radica en comprenderte a ti mismo a cada momento.

BRUCE LEE.

Nosotros mismos creamos un polica interior que nos reprime y nos lleva hacia la ne
urosis. CLAUDIO NARANJO.
No se trata tanto de cambiar tus pensamientos como de dejar de identificarte con
ellos, entonces ya no te importar mucho lo que pienses. HABILIDAD EMOCIONAL.
Una profeca autocumplida confirma lo que creste, pero no porque tu creencia fuera c
orrecta sino porque fue dicha creencia la que cre lo que obtuviste. HABILIDAD EMOC
IONAL.
Es inmensa esa sensacin de liberacin al saber que no somos esa voz que llevamos en l
a cabeza . Quin soy entonces? Aquel que observa esa realidad. La consciencia que pre
cede al pensamiento, el espacio en el cual sucede el pensamiento, o la emocin o l
a percepcin. ECKHART TOLLE.