Ejemplo de casos en psicoterapia breve

Para poder hacernos una idea ms clara de cmo funciona la terapia breve, hemos realizado
esta seccin. Por supuesto en ella no hay ningn dato que identifique a los pacientes.
En los casos que exponemos, como es lgico, no explicamos la terapia entera ya que sera
demasiado largo el texto y en esencia de lo que se trata es de resumir el tratamiento para
informar de qu se trata.
Bsicamente la estructura que hemos seguido en cada caso se gua por los siguientes puntos:
Cul es el problema?
Cul es la solucin?
Cmo trabajar para llegar a la solucin?
Cules son los resultados finales?
Cuntas sesiones se necesitan?
Hemos dividido en diferentes secciones los casos para facilitar la bsqueda de temas.

Casos centrados en problemas de pareja

En esta seccin veremos diferentes casos de problemas que pueden presentar las parejas.
Nunca se puede olvidar que cada pareja es un mundo y que aunque parezca que presenten el mismo
problema de base la solucin parezca la misma, no es del todo as, ya que se debe manejar el contenido
de la terapia de otra manera, del modo ms adecuado a la persona.
Es tan simple como que unas explicaciones pueden ser tiles para una persona pero para otra no y ms
tratndose de dos personas que interactan entre ellas como pareja que son, por ello siempre se deben
personalizar las terapias.

Mala comunicacin en la pareja

Exposicin del problema
En los 23 aos que llevamos casados, no hay forma de ponernos de acuerdo mi marido y yo.
Cada vez que intentamos hablar de algn tema, por tonto que sea, al final siempre terminamos
mal, bueno, fatal.
Parece como que la nica solucin es la separacin pero ninguno de los dos deseamos eso.
Necesito ayuda porque quiero poner orden en mi mente y en mis sentimientos. Gracias.
Exposicin del tratamiento
Cuando esta pareja acudi a terapia la queja por la que acudan era evidente.
Resultaba imposible que se pusieran de acuerdo en algo. Se tapaban el uno al otro, no se
dejaban hablar. Las interrupciones eran continuas, resultaba imposible llevar una conversacin
algo continuada y por supuesto llegar a un entendimiento era algo en lo que no se poda pensar.
Tras trabajar con ellos por separado y juntos, se certific que ese era el nico problema que
tena la pareja, es decir que no era consecuencia de otros posibles factores.

Se llego a la determinacin de seguir una serie gradual de ejercicios relacionados con el respeto
de tiempos en el dilogo. Estos ejercicios, tras trabajar en ellos concienzudamente, terminaron
dando sus resultados. Posteriormente se aadi otro ejercicio para dar apoyo al primero. Este
segundo ejercicio consista en trabajar el aumento de la complicidad entre ambos.
Tiempo usado en la terapia
Ambos estaba muy motivados por encontrar una solucin a su problema y esto les llevo a
realizar todos las tareas que se les mand. Tras 11 sesiones y gracias a su trabajo, los resultados
no tardaron en salir a la luz.
Seguimiento
Tras el posterior seguimiento, a los seis meses ms o menos de terminar la terapia, seguan
bien. Sus comportamientos haban cambiado y ya podan hablar de cualquier cosa sin discutir
continuamente.

Caso: Desorganizacin.
Exposicin del problema
AL comienzo de ir a vivir juntos todo pareca ir bien pero a medida que pasaba el tiempo las
cosas se iban poniendo peor, el folln que haba en casa era tan grande que no ramos capaces
de encontrar nada cuando se buscaba algo. Con todo este jaleo las discusiones son constantes.
Ya no aguantamos ms y eso que nos queremos profundamente.
Esto tiene solucin? Gracias.
Exposicin del tratamiento
Cuando Lourdes y Sara acudieron a terapia ya daban todo por perdido. La relacin entre ambas
pareca insostenible. Se acusaban la una a la otra de no hacer las cosas de la casa, de la
desorganizacin que all haba y de las cosas negativas que esto haba supuesto para la pareja.
Ambas alegaban que como trabajaban fuera de casa a ninguna le apeteca trabajar cuando
llegaban, el caso es que al principio s hacan cosas pero si Sara lavaba los platos y vea que
Lourdes nunca lo haca, dej de hacerlo ella.
Toda esta desorganizacin en la casa llevo a una desorganizacin de la pareja en general, ya no
hacan cosas juntas como antes.
Se plantea hacer unos horarios con las diferentes atenciones que necesita la casa, donde se
complementan los trabajos de cada una. Si alguna no realiza su trabajo es sancionada.
Tras trabajar con ellas para llegar a un consenso al principio no fue fcil, ya que ninguna
apostaba por la otra pero poco a poco fueron avanzando, haciendo pequeas cosas la una y la
otra, por la casa y esto las llevo a comenzar de nuevo a hacer cosas juntas cosa que provoc
una organizacin a nivel de pareja.
Tiempo usado en la terapia
Ambas buscaban una solucin al problema, aunque en un principio pareca que venan ms por
despecho que a solucionar, pero cuando se dieron cuenta de los sentimientos de cada una en
esta situacin que estaban viviendo decidieron apostar por su relacin.
A medida que iban avanzando y viendo los resultados de la terapia les iba costando menos
esfuerzo el trabajo en casa porque dejo de ser una obligacin para ser momentos que
compartan.
En 10 sesiones todo volvi a la normalidad.

Seguimiento
Tras el posterior seguimiento, a los seis meses ms o menos de terminar la terapia, seguan
bien. Seguan comprometidas en su organizacin y todo funcionaba con normalidad.

Caso: Celos en la pareja

Exposicin del problema
Ya no lo resisto ms, tengo unos celos enfermizos que no me dejan ni comer ni dormir ni hacer
una vida normal. Desconfo de todo, no me creo nada de lo que dice mi marido. La cosa ha
llegado a un punto que aunque est en casa, si no le veo o no s donde est, pienso que algo
malo est haciendo, que me est engaando con el ordenador o llamando a otra, mandando
mensajes a otra mujer.as todas las horas del da, siento como que me estoy volviendo loca y
claro a la mnima ya nos enganchamos, nos peleamos y nos decimos cosas de las que luego nos
arrepentimos, pero dichas quedan. Ya no puedo seguir a s, hasta he pensado en ponerle a
alguien para que le siga durante el da a ver que hace. He intentado hablar con l pero es
imposible porque ya no podemos hablar sin recriminarnos cosas. Necesito ayuda.
Exposicin del tratamiento
La tensin entre Laura y Marcos era evidente. Haba falta de comprensin, indignacin y una
comunicacin nefasta. Continuamente estaban recriminndose, prcticamente esta era su
comunicacin. Ella dudaba de todo lo que haca Marcos y cuando preguntaba por dnde o con
quin haba estado, l se limitaba a decir que estaba haciendo mis cosas. Entraban en una
espiral que no terminaba nunca, Laura segua preguntando cada vez ms y de peores formas,
sacaba conclusiones de sus propias palabras sin basarse en nada y Marcos no hablaba hasta que
la presin era tal que comenzaban a discutir y a descalificarse el uno al otro.
La situacin estaba realmente complicada.
Se hizo terapia conjunta y por separado donde se vio que Marcos lo nico que quera era
intimidad y que Laura respetara esto, pero nunca se lo dijo porque supona que ella deba
saberlo, pero esa intimidad no hablada lo nico que generaba eran dudas en Laura porque el no
explicaba y ella sacaba sus propias conclusiones del tema.
Se trabaj la comunicacin muy profundamente, la confianza y cambiaron las formas de
comportamiento para que ambos entendieran. Se les propuso un plan donde ambos compartan
tiempo libre juntos y se les prohibieron las ofensas entre ellos.
Tiempo usado en la terapia
Se necesitaron bastantes sesiones porque el problema estaba muy arraigado y ellos estaban
reacios a cambiar de postura, si esto no se hubiera producido la pareja se habra separado.
Tuvieron que trabajar mucho y muy duramente, con todo y con esto lo pasaron bastante mal en
algunas ocasiones y estuvieron a punto de abandonar la terapia en varias ocasiones, pero an
as consiguieron los resultados.
Se necesitaron 21 sesiones tanto conjuntas como individuales para poder cambiar el modo de

llevar su relacin.
Seguimiento
Tras el posterior seguimiento, a los seis meses ms o menos de terminar la terapia, la evaluacin
era positiva aunque de vez en cuando tenan sus ms y sus menos, lo que s notaron es que ya
no se recriminaban de forma tan seguida y que cuando esto pasaba utilizaban los ejercicios para
que no fuera a ms. En general calificaban su relacin como positiva.

Agresividad en la pareja
Exposicin del problema
Tengo problemas en mi pareja, a pesar de que nos amamos mucho no paramos de pelear.
Discutimos por todo, cualquier cosa es buena para hacerlo. Nos insultamos, nos hemos llegado a
decir cosas horribles e incluso hemos llegado a las manos.
Hay momentos en que reconozco que le odio a muerte pero no puedo vivir sin l. A pesar de
vivir en un infierno constante no veo mi vida sin l. qu puedo hacer?
Exposicin del tratamiento
Mara vino sola a terapia porque su marido no poda por trabajo, aunque despus se comprob
que en realidad no quera ir y pona cualquier excusa posible.
La relacin era realmente mala, el respeto se haba perdido por ambas partes y aparentemente
ya no haba marcha atrs, a pesar del amor que se decan profesar.
Despus de mucho trabajar con la relacin la nica solucin viable para que ambos pudieran ser
felices era la de romper la pareja, ya que los vnculos que haban creado eran ms de dolor que
de amor.
La parte ms difcil fue en la que Mara lleg a comprender que no era amor realmente lo que
tena porque slo se buscaban para atacarse y hacerse dao, aunque esto al principio no lo vea
porque las relaciones sexuales eran abundantes.
Cuando analiz este punto vio que incluso en sus relaciones eran agresivos entre ellos.
Una vez comprendida la relacin que haban mantenido se opt por la separacin y realizar el
duelo de la misma.
Tiempo usado en la terapia
Se necesitaron 14 sesiones en las que haba recadas abundantes, pero si continuaba con la
relacin poda tener un final bastante desagradable ya que las cosas iban empeorando a medida
que pasaba el tiempo.
Tres meses despus volvi y se aadieron 4 sesiones ms para fortalecerse ella como persona
ya que su autoestima se vino abajo con el tema de la separacin.
Seguimiento

Tras el posterior seguimiento, a los seis meses ms o menos de terminar la terapia, la evaluacin
era positiva aunque fue duro para ella. Haba comenzado una nueva vida y vea las cosas con
otro prisma.

Caso: Robo de dinero en la pareja

Exposicin del problema
Me siento estpida porque confi ciegamente en lo que me cont mi novio, que por otra parte
yo consideraba mi mejor amigo. l necesitaba dinero y yo se lo prest, lo que yo no saba es que
ni me quera ni era mi amigo, slo queria mi dinero y ahora ni tengo novio ni dinero.
Ahora tengo mucho miedo a meterme en una depresin porque me siento fatal desde que pas
esto, adems ya me haba ocurrido antes, es decir que todas mis parejas me han defraudado de
algn modo y siempre por algo material

Exposicin del tratamiento

Realmente Rosa se encontraba bastante triste y negativa pero teniendo en cuenta su historia no
poda ser de otro modo.
Se analiz todo lo ocurrido y descubrimos que ella buscaba como loca el cario y el amor de
alguien y lo mostraba abiertamente. Es bastante confiada y por un cario es capaz de dar
cualquier cosa, por ello se le acercaba este tipo de personas.
Se trabaj su autoestima y la manera de recibir y de saber dar a los dems sin pedir nada a
cambio.
Descubri que su comportamiento hasta entonces se haba centrado en comprar cario ya
que estaba muy necesitada de l. Se cambi el modo de ver las cosas y de apreciarlas.
Fue duro pero la recompensa fue grande y mereci la pena.
Tiempo usado en la terapia
Se necesitaron 9 sesiones en las que Rosa afianz su personalidad y elimin el sentimiento de
frustracin que tena. Aprendi a valorarse y a descubrir que no era que la mala suerte la
rondara sino que sus acciones eran las que engendraban ese tipo de conductas en los dems.

Seguimiento
Tras el posterior seguimiento, a los seis meses ms o menos de terminar la terapia, Rosa estaba

muy segura de s misma y su crculo de amigo creci. Ya no buscaba desesperadamente el

cario de los dems a cualquier precio.

Casos centrados en problemas de familia

Adolescente rebelde antes sus padres
Exposicin del problema
De un tiempo a esta parte nuestro hijo de 14 ya no nos hace caso ni a su padre ni a mi, se toma
todo como imposiciones y no quiere ayudar en casa. Simplemente pedimos que arregle su
habitacin, que estudieen definitiva que nos respete.
Ha llegado ya a un punto que le decimos que venga a una hora y viene cuando a l le parece
bien sin importarle si estamos preocupados o no.
La casa ha llegado a ser un infierno.
Exposicin del tratamiento
Cuando llegan a terapia se ve que el hijo est separado de los padres. Su actitud es de no
cooperar desde que llega.
En el momento que los padres exponen lo que les est ocurriendo en casa el hijo que hasta
entonces estaba distante salt en su defensa.
Es evidente que la visin de las mismas cosas entre padres e hijo, nada tiene que ver,es como si
hablaran de cosas diferentes.
La comunicacin es bastante mala y el grado de rebelda del hijo es bastante grande. Cuanto
ms se rebela l ms sufren sus padres.
Una vez estudiado el caso vemos que el mayor problema es la falta de lmites por parte de los
padres haca el hijo de 14 aos.
Se explica y se evalan los puntos donde fallan esos lmites educacionales. Una vez realizado
este paso se llega a un punto intermedio entre los miembros de la familia, ya que los padres no
deben ser ni muy permisivos ni muy severos.
Tiempo usado en la terapia
En un primer momento el adolescente se niega a trabajar ya que afirma que todo se arreglara si
le dan lo que pide. Se comienza la terapia con los padres y esto hace que la relacin con el hijo
cambie. Posteriormente van a terapia los tres y poco a poco se arreglan los problemas, siempre
teniendo en cuenta que la edad del hijo es difcil y que alguna vez discutirn, pero esto es algo

normal entre miembros de una familia.

La terapia tiene como duracin 14 sesiones.
Seguimiento
Tras el posterior seguimiento, a los seis meses ms o menos de terminar la terapia, seguan con
los lmites pero suavizndolos ya que el hijo fue mostrando una mayor madurez.

Abuelos en la crianza
Exposicin del problema
Buenas. Somos una pareja que hemos tenido nuestro primer hijo hacer 14 meses. Entre
nosotros todo est muy bien, el problema viene con los abuelos, tanto mis padres como mis
suegros. Mal cran al nio y todo lo que nosotros le enseamos ellos se lo desensean en treinta
segundos. Es horrible volver a empezar porque cada vez es ms difcil, se rebela. Cuando
hablamos con los 4 abuelos vienen a decir que ellos ya nos educaron a nosotros y que ahora
estn para mal educar al nieto. No sabemos ya que hacer porque estamos cada vez peor, no
queremos ni que vean al nio pero eso tampoco puede ser. Cada vez que nos juntamos
terminamos pelendonos por cualquier cosa aunque nada tenga que ver con el nio. Qu
podemos hacer?
Exposicin del tratamiento
La demanda est clara, necesitan educar a sus padres con el tema del nio. El problema que se
nos presenta es que ellos no tienen fuerza moral para decirle a los padres cules con las
consecuencias de sus conductas en el nio.
El objetivo de la terapia es que aprendan las habilidades sociales necesarias para explicar a
los abuelos lo que est ocurriendo, de este modo no discutirn por otras cosas y centrarse en el
problema real ya que el malestar y el no atreverse a decirlo estn originando otro tipo de
problemas entre todos ellos.
Comentan que tienen mucho miedo a enfrentarse a sus padres, se trabaja el cambio de visin.
Una vez aprendidas las habilidades sociales necesarias se programa cmo ser la conversacin,
los puntos que hay que tocar y la unin que debe de haber en la pareja a la hora de hablar del
tema.
Una vez que estn preparados en todos los sentidos pasan a resolver el problema.
Tiempo usado en la terapia
Se necesitaron 8 sesiones en las que ambos trabajaron la seguridad en s mismos y diferentes
tipos de habilidades sociales que les servirn para llegar al objetivo de la terapia.

Algo que hizo que la terapia avanzara en gran medida fue la unin entre los miembros de la
pareja.
Seguimiento
Tras el posterior seguimiento, a los seis meses ms o menos de terminar la terapia, los abuelos
aunque de vez en cuando daban algn capricho al nio, dejaron de malcriarlo y la
comunicacin entre todos los miembros de la familia cambi radicalmente.

Casos centrados en problemas sexuales

De eyaculacin precoz
Exposicin del problema
Desde hace ya un tiempo estoy teniendo problemas con mi pareja a nivel sexual. No s porqu
ni porque no pero cada vez que intentamos mantener una relacin sexual, ya en los
preliminares eyaculo. Toda esta historia me est creando problemas en mi vida a todos los
niveles, estoy perdiendo seguridad y mi autoestima est por los suelos ha llegado a tal punto
que no me atrevo a mantener relaciones con mi pareja ya no me atrevo casi ni a tocarla.
Exposicin del tratamiento
Acuden a terapia los dos miembros de la pareja, esto apoya mucho a Juan porque se siente
apoyado por su pareja. Se habla con la pareja y posteriormente de forma individual.
Nos planteamos el objetivo de la terapia: conseguir que Juan centre su atencin sobre las
sensaciones anteriores al orgasmo y pueda as ejercer un control voluntario razonable sobre la
eyaculacin.
Se le dan una serie de ejercicios para que realice siguiendo unas pautas determinadas para
conseguir que Juan deje de anticipar sus ideas de no poder llegar a tener una relacin sin que
eyacule de forma precoz y llegar a centrar su atencin en las sensaciones que se experimentan
antes del orgasmo.
Por otra parte la pareja de Juan le apoyar y ayudar a realizar los ejercicios.
Tiempo usado en la terapia

Al principio Juan no pensaba que pudiera conseguirlo pero a medida que iba viendo los avances
aumentaba la seguridad en si mismo y la terapia pasa a tomar una velocidad bastante positiva.
Fueron necesarias siete consultas para resolver el problema de eyaculacin precoz que
presentaba Juan, hay que tener en cuenta que realiz los ejercicios repetidas veces, se implic
mucho en la terapia y su pareja fue un gran apoyo para l.
Seguimiento
Tras el posterior seguimiento, a los seis meses ms o menos de terminar la terapia, Juan no
haba vuelto a presentar ningn tipo de problema relacionado con la eyaculacin precoz.

Caso: De impotencia (va email)

Exposicin del problema
Buenas tardes. Tengo problemas para tener, bueno incluso para llegar a tener una ereccin.
Cuando voy a tener relaciones sexuales con mi pareja siempre he tenido este problema. Al
principio me costaba tener una ereccin pero cada vez es mas complicado, porque me dedico a
intentar tener la ereccin y casi no puedo prestar atencin a disfrutar de la relacin en si.
Me gustara poder volver a tener erecciones y ya puestos a pedir mantenerlas y as no terminar
enfadados como siempre.
Exposicin del tratamiento
Se mantiene el contacto por va email. Una vez descartada la opcin de un problema orgnico
comenzamos a trabajar con la terapia.
El objetivo de la terapia es conseguir que el paciente tenga una ereccin o consiga mantenerla
hasta la llegada del orgasmo. Queremos eliminar la ansiedad de ejecucin y restaurar la
confianza en s mismo del paciente.
Como vimos que no poda conseguir la ereccin bajo ningn tipo de estimulacin y esto era
independiente a la situacin donde se encontrara, comenzamos a trabajar por la
autoestimulacin.
Una vez que sigui los diferentes pasos para llegar a una ereccin pasamos a una tcnica
denominada de compresin. Esta tcnica tiene como objetivo que el paciente compruebe que la
ereccin depende en parte de la estimulacin y que l tiene cierto control sobre ella.

El siguiente paso entra en juego su pareja donde se trabaja la focalizacin sensorial.

Se contina con una serie de pasos graduales hasta llegar a la penetracin con eyaculacin.
Tiempo usado en la terapia
Se necesitaron 12 sesiones ya que la disfuncin erctil que padeca dependa bastante de la
seguridad en s mismo y se tuvo que trabajar este punto bastante, aunque posteriormente se
vieron los resultados sumamente positivos que dio este trabajo ya que se solucion el problema
que era lo que todos esperbamos que ocurriese.
Seguimiento
Tras el posterior seguimiento, a los seis meses ms o menos de terminar la terapia, no se haba
vuelto a presentar ningn tipo de problema a la hora de tener una ereccin.

Caso: Falta de orgasmo aorgsmica (va email)

Exposicin del problema
Hola, soy una chica de 22 aos y estoy teniendo problemas con relacin al sexo. Mi primera
relacin sexual fue cuando tena 20 aos y no s si es muy tarde o muy pronto pero no
consegu llegar a tener un orgasmo, o eso creo yo, el caso es que no tengo ningn problema con
el sexo, me gusta y disfruto de l pero cuando llega el momento de tener un orgasmo no hay
manera, s que he estado muy cerca pero nada.
No me explico qu es lo que puede estar pasando conmigo y me paso el da fingiendo que s que
lo tengo porque me da mucha vergenza que sepan que no lo consigo, es como que me sintiera
culpable por no poder.
Espero que tenga solucin. Gracias. Ana
Exposicin del tratamiento
Se mantiene el contacto por va email. Una vez descartada la opcin de un problema orgnico
que posibilitara la inhibicin del orgasmo, comenzamos a trabajar con la terapia.
El objetivo de la terapia es conseguir el aprendizaje de nuevas forma de estimulacin y trabajar
con las posibles fuentes de inhibicin que puedan impedir la consecucin del orgasmo.
Como Ana no consegua llegar a tener un orgasmo bajo ninguna forma de estimulacin se tuvo
que trabajar primeramente con sus sentimientos hacia el tema de la masturbacin.
Para este caso se sigui un programa sistemtico de masturbacin y se lleg finalmente al
objetivo fijado.

Tiempo usado en la terapia

Se necesitaron 13 sesiones ya que la los sentimientos negativos hacia la masturbacin los tena
bastante arraigados y no haba sido consciente de ello hasta entrar en la terapia, es ms estaba
convencida de no tener ningn problema por eso no entenda como le ocurra esto.
Pero evolucion muy favorablemente y sigui la terapia correctamente. Hay que comentar que
su disposicin a la hora de realizar los ejercicios fue algo muy positivo para poder cumplir los
objetivos.
Seguimiento
Tras el posterior seguimiento, Ana no haba vuelto a presentar ningn problema en este tema y
nos coment que no ha vuelto a encontrarse en la tesitura de tener que volver a fingir un
orgasmo.

Caso: De Vaginismo
Exposicin del problema
Buenas tardes. Tengo problemas para poder mantener relaciones sexuales con mi marido,
quiz no sea la palabra mantener porque ni si quiera puedo llegar a tenerlas. Adems es
independiente a las ganas, es decir que por muy excitada que est en el momento de la
penetracin no s que pasa que es imposible. No me duele nada ni noto nada raro pero es
imposible que mi marido pueda penetrarme, no hay manera.
Pueden ayudarme?. Luisa
Exposicin del tratamiento
Luisa viene acompaada de su marido, cosa que favorece positivamente ya que ella misma
explica que el que l venga acompandola es una tranquilidad muy grande. Principalmente por
su sentimiento de culpabilidad.
El objetivo de la terapia es conseguir eliminar la reaccin vaginal condicionada por miedo de
objetos de tamao creciente y del control de los msculos pubococcgeos.
Despus se sigue con el programa gradual.
Tiempo usado en la terapia
En la segunda sesin mientras Luisa realizaba el ejercicio de exploracin de la vulva, not algo

extrao que le molestaba en alto grado, por ello decidimos una exploracin ginecolgica por
posibles causas orgnicas.
La exploracin ginecolgica sac a la luz un pequeo tumor que tena situado en la zona plvica
que era el causante de ese miedo a la penetracin ya que con anterior haba tenido dolores que
asoci a la penetracin por el desconocimiento de este tumor.
Una vez recuperada slo necesit dos sesiones para normalizar la situacin volviendo a tener
confianza en s misma.
Seguimiento
Tras el posterior seguimiento, a los seis meses ms o menos de terminar la terapia, no se haba
vuelto a presentar ningn tipo de problema a la hora de tener una penetracin.

Caso: De Vaginismo (presencial)

Exposicin del problema
Hola. Quera mostrarles mi caso para ver si me pueden ayudar. Mis relaciones sexuales son
horribles, en los preliminares parece que todo marcha bien pero justo antes del momento de la
penetracin me vienen unas ideas rarsimas y me pongo sper nerviosa. Claro, no hay ti ta de
que llegue a la penetracin ni una sola vez, slo me falta cruzar las piernas.
Necesito que me ayuden a parar estas ideas porque no s ni de donde pueden venir porque no
he sufrido violaciones ni maltratos en el sexo.
Muchas gracias
Exposicin del tratamiento
Durante toda la terapia se percibe que se trata de una persona muy abierta y afable. Habla de
cualquier tema y no parece que tenga tabs con el tema del sexo, pero es evidente que algo
est provocando esas ideas que frenan la posibilidad de tener un coito.
Tras varias sesiones se descubre que el factor que origina su vaginismo es un gran temor que le

hagan dao en la penetracin.

El objetivo de la terapia es conseguir eliminar la reaccin vaginal condicionada por miedo de
objetos de tamao creciente y del control de los msculos pubococcgeos.
Despus se sigue con el programa gradual de tipo individual y posteriormente otro con la
pareja.
Tiempo usado en la terapia
Son necesarias 12 sesiones hasta que est plenamente segura y capaz de disfrutar de una
relacin sexual plena sin la aparicin de aquellas ideas que lo impedan y sin que apareciera la
contraccin involuntaria de los msculos pubococcgeos.
Al principio los pasos del programa gradual individual le costaron pero lo consigui
favorablemente, tanto es as que al pasar al segundo programa, el de pareja, le result muy til
y tranquilizador haber realizado el individual.
Seguimiento
Tras el posterior seguimiento, a los seis meses ms o menos de terminar la terapia, no se haba
vuelto a presentar ningn tipo de problema a la hora de tener una penetracin.

Caso: De Dispareunia
Exposicin del problema
Hola, buenos das. Me gustara saber si me podan ayudar. As en resumidas cuentas les contar
que siento como un escozor insufrible cuando hago el amor. He ido a una revisin ginecolgica y
me han dicho que no tengo nada, porque pens que quiz poda ser alguna infeccin interna,
pero parece que no. Tambin he de decir que este escozor, que es como si te quemase algo por
dentro es slo al principio luego ya parece que se va pasando o quiz me vaya acostumbrando,
no s.
Todo esto lo me lleva a tener cada da menos ganas de sexo y mi pareja no lo lleva muy bien la
verdad, tenemos montones de discusiones por esta historia, yo no s si se piensa que me lo
invento o algo.
Esto tiene arreglo?
Exposicin del tratamiento
Acudieron a terapia ambos miembros de la pareja. Se le explic lo que le estaba pasando, de

este modo no slo lo entendan ambos sino que dejaba claro que no era un problema de no
querer ni que se trataba de una excusa. Tambin fue bueno para que l se implicara mucho ms
en la terapia.
Nos afirma que cuando tienen actividades sin coito ella no siente esta quemazn ni ningn tipo
de dolor o molestia. Este dato no es muy clarificador para la eleccin del trabajo que
llevaremos.
Se trabaja con ejercicios especficos para la dispareunia.
Tiempo usado en la terapia
Son necesarias 13 sesiones hasta conseguir el objetivo de la terapia. La evolucin fue constante,
en todas las sesiones se habl de los avances alcanzados y el positivismo que les produca.
Gracias a esta visin positiva y a tomrselo como un juego la terapia alcanz su final de forma
adecuada.
Muchas parejas se lo toman tan seriamente que puede originar el efecto contrario al deseado y
producir estrs por la presin de solucionarlo inmediatamente de un da al otro, pero ellos lo
llevaron de una forma distendida.
Seguimiento
Tras el posterior seguimiento, a los seis meses ms o menos de terminar la terapia, no se haba
vuelto a presentar ningn tipo de dolor o escozor.

Casos centrados en problemas personales

Falta de control en discusiones
Exposicin del problema
Hola, mi nombre es Ana y tengo 25 aos. No recuerdo desde cuando, creo que de toda la vida,
pero tengo un problema y es que a la hora de discutir o cuando alguien me dice algo malo, me
lo tomo de forma muy personal, aunque estn poniendo un ejemplo de algo, hay no s qu
dentro de mi que me dice Ana esta llamndote tonta o lo que toque en ese momento. El
problema es que no soy capaz de decir nada, me enfado y me marcho, vamos que no arreglo
ninguna situacin.

Ms de una vez son mal entendidos pero luego con el tiempo no me atrevo a hablar con la
persona y aclararlo, es decir que paso del mosqueo a la timidez, ms que nada por si de verdad
me llaman tonta jajajaja. Quisiera poder aprender a expresar mis sentimientos cuando algo me
molesta y no tomarme las cosas de forma personal cuando no estn hablando de m, pero es
que no puedo evitarlo.
Gracias
Exposicin del tratamiento
El principal problema de Ana era su bajo autoconcepto. Utilizaba la huida como mtodo de
defensa en las situaciones que le resultaban opresivas en lugar de resolver ya que no se senta
segura de s misma. El objetivo de la terapia se enfoc en su autocencepto y en aprender una
serie de habilidades sociales para poder expresar sus sentimientos de manera adecuada
haca los dems y a ella misma.
Se le explic el derecho a replica bajo el respeto y sin ofensa.
Se trabaj con los intentos fallidos para las resoluciones de problemas y una serie de ejercicios
centrados en la autoestima que tena olvidada.

Tiempo usado en la terapia

Se necesitaron 10 sesiones en las que se trabajaron los diferentes puntos anteriormente citados.
Se necesitaron ms de tres cuartas partes de la terapia para trabajar su autocencepto y
autoestima, ya que los tena centrados exclusivamente en la valoracin de las personas que la
rodeaban, sin tener en cuenta su propio criterio.
Despus de este primer paso se contino con el aprendizaje de las habilidades sociales
adecuadas para expresar sus sentimientos y opiniones a la hora de mantener una conversacin
con otras personas.
Seguimiento
Tras el posterior seguimiento, a los seis meses ms o menos de terminar la terapia, Ana haba
repetido en algn momento su huida como defensa, pero esta vez s haba resulto el problema,
haba analizado sus ideas y las haba expuesto posteriormente a la persona con la que discuti.
Comentaba que su seguridad en s misma iba aumentando por momentos.

Caso: Maltrato
Exposicin del problema
Tengo una relacin desde hace tres aos y medio, en ese tiempo he tenido que soportar
maltratos verbales por parte de mi pareja y todo porque es un celoso enfermizo. A todo hay que
sumarle que los fines de semana como dice que est cansado de trabajar el resto de los das,
pues sale y toma con sus amigos lo cual provoca mayor agresividad cuando llega a casa. Dice
que es normal porque en su casa siempre ha sido as, siempre ha visto maltrato, alcohol y
drogas.

Todas las veces que tenemos problemas quiero terminar con todo pero cuando todo se calma
pienso que el va a cambiar aunque ahora y gracias al tiempo ya no tengo esperanza ninguna,
pero estoy perdida le amo y le odio al mismo tiempo.
Exposicin del tratamiento
El objetivo de la terapia es definir los sentimientos entre amor/odio y llegar a tomar una decisin
en su vida para que esta situacin cambie favorablemente.
Se realiza un enfrentamiento de emociones para poder distinguir unas y otras ya que se
encuentran todas entremezcladas. Se trabaja su autonoma personal ya que ha creado unos
vnculos no sanos.
Se analiza y evala la relacin de pareja existente para hacer consciente los comportamientos
insanos que tienen entre ellos.
Una vez realizado todo este proceso se lleva a consciencia la individualidad de ella ya que se
siente incapaz de seguir viviendo sin esta relacin a pesar de estar destrozndola como persona.
Trabajo de su autoestima y reafirmacin de sus valores.

Tiempo usado en la terapia

Se necesitaron 12 sesiones en las que se trabajaron los diferentes puntos anteriormente citados.

El trabajo resulta bastante duro porque los lazos existentes entre ambos an estando basados
en el dolor, son muy slidos. Una vez que ella es consciente de toda la situacin vista desde
otra posicin distinta de la que se encontraba, la terapia comenz a ser ms rpida.
El punto en el que se trabaja as misma comienza siendo lento, al igual que el anterior, pero una
vez superado el primer tirn comienza a ir ms rpidamente.
Seguimiento
An no se ha realizado el posterior seguimiento porque no ha pasado dicho periodo de seis
meses.

xito de la terapia breve

El xito est en las manos de la persona que pide ayuda y en las del terapeuta, de una forma
conjunta.

La terapia breve se caracteriza por localizar el problema (focalizar)y delimitarlo. Estudia las soluciones
fallidas, es decir, los esfuerzos anteriores que han realizado las personas que vienen a consulta, para
solventar esa situacin y que no han dado ningn resultado positivo.

Qu se adelanta con esto?

No volver a caer en la misma cosa, ya que podemos estar dando vueltas durante mucho tiempo sobre el
mismo comportamiento que creemos que es la solucin sin que realmente lo sea, adems lo nico que
conseguiremos es empeorar las cosas, junto con un desgaste fsico y emocional importante.
Una vez que tenemos el problema definido con claridad y profundidad, hemos visto y estudiado las
soluciones fallidas, el siguiente paso es realizar una gama de posibles soluciones y ponernos manos a la
obra.
Este proceso es relativamente corto, entre la primera y segunda sesin se puede conseguir, siempre y
cuando la persona se implique realmente en el trabajo que est realizando con el terapeuta. Cuanto ms
ponga por de su parte ms se acelerar la terapia.
Considero bastante importante repetir que el trabajo es tanto del cliente como del terapeuta, uno sin el
otro poco tienen que hacer.

Mtodo de trabajo
Nuestro trabajo est centrado en el modelo de la terapia breve, este modelo busca el modo
ms rpido de solucionar problemas, no por ello su eficacia es menor, sino que el mtodo de
trabajo es distinto.
El centro principal de la terapia breve es el ahora, es decir, que busca soluciones a problemas del
presente, slo vuelve al pasado en contadas ocasiones como pueda ser para obtener informacin
necesaria destinada a la solucin del problema actual o porque haya algo que el paciente crea que es
importante algo determinado del pasado. Va directa al problema, a solventar y atajar lo que nos est
originando los conflictos. Esta es la causa principal de que sea ms corto que otros mtodos.
Si la persona se implica realmente en resolver su problema y realiza todas las tareas que se le plantean
poniendo todo de su parte, la situacin cambiar relativamente pronto, teniendo en cuenta que la terapia
breve tiene como media terminar en 10 sesiones, nos podremos hacer una ligera idea de lo que puede
tardar.
Por regla general y como ya hemos dicho son 10 sesiones, pero si el problema se soluciona antes, como es
evidente no se llegar hasta las 10. Lo mismo ocurre si la persona necesita 11 12 sesiones para finalizar
correctamente, se ampla hasta llegar a su final de forma ptima.
Por supuesto y como en todo, la persona se tiene que implicar al cambio y una vez realizado debe seguir
en el tiempo, es decir, no debe volver a caer en los mismo errores que le llevaron a la situacin problema.

Da un papel importante a conocer cualquier tipo de solucin fallida, todo aquello que se ha intentado para
resolver la situacin y que no ha funcionado, ya que de los errores se aprende y de ellos podemos obtener
informacin muy valiosa.
Una de las cosas importantes para que eso llegue a buen trmino es no olvidar nunca que el trabajo es
conjunto entre el terapeuta y el paciente por ello han de implicarse lo ms posible.
Se trata de una terapia que da buenos y relativamente rpidos resultados, no hay que olvidar que la
velocidad, aun siendo breve, depender mucho del paciente.

Desventajas de la terapia
Puede generar cierto grado de identificacin con el terapeuta a tal punto que el paciente pretender
ser como el psiclogo, lo ve como su ideal.
Puede generar cierto nivel de dependencia y no lograr resolver sus problemas sin la presencia del
psiclogo, para evitar esto se debe trabajar con el paciente aclarando que nuestro trabajo es potencializar
sus recursos, conductas acertivas, dar sealamientos, pautas, pero que el 90% del xito depender
exclusivamente de el paciente, es decir, se debe trabajar la ansiedad de separacin.

Terapia de Pareja
Bien es sabido que la convivencia no es fcil y que la palabra pareja va mucho ms all que un
par de personas.
Las parejas comparten muchos planos de sus vidas, algunos irn como la seda pero otros tendrn sus
estras que habr que limar, si estas estras lo nico que hacen es chocar entre s darn como resultado
problemas, pero si aprendemos a limarlas la vida cambiar por completo.
Cuanto mayor compenetrada est una pareja ms fcil tendr el camino pero la vida que llevamos
actualmente hace que esto sea muy complicado ya que el mayor tiempo del da uno est con las
ocupaciones diarias y el poco rato que ve a su pareja se encuentra con pocas energas para hacer nada.
Muchos de los problemas de las parejas es la monotona y la falta de comunicacin por ello te ofrecemos
la oportunidad de que nos dejis ayudaros para que todo vuelva a su cauce.
La terapia de pareja proporciona el tipo de ayuda necesaria para encontrar la solucin.

Desconfianza en la pareja
Disfruto mucho de mi pareja, mi relacin es preciosa pero ltimamente nace en m un
sentimiento de desconfianza.
Comentarios como estos son habituales cuando un buen da no sabes ni cmo ni porqu, pero tu mente
est llena de incgnitas, de dudas y estas casi seguro de que tu pareja lo ms probable te est
engaando.
Es como que se te agudizan los sentidos y te parece que miente, que te oculta cosas, pequeas pero te
oculta cosas, este es el momento donde surgen las dudas que alimentan a la desconfianza.
Ya no sabes si es tu cabeza que te est jugando malas pasadas haciendo que te venga una y otra vez la
idea del engao o si por el contrario es verdad.
Esta situacin es angustiosa no solo para la persona que le estn comiendo las dudas sino que la otra
parte de la pareja se puede sentir violenta ya que muchas veces son inseguridades nuestras que
proyectamos en el otro pero otras veces puede ser que est pasando realmente.

Monotona en la pareja
Los primeros momentos de una relacin son inolvidables, pero qu pasa a medida que va
avanzando el tiempo?.
La vida nos va marcando unas pautas, unos hbitos y poco a poco nos vamos acostumbrando a ellos y no
damos cabida a cosas nuevas, de este modo aparece una repeticin en nuestras vidas que se hace
constante. Este crculo afecta a todas las facetas de nuestra vida diaria y ni que decir tiene que la vida de
pareja es una de ellas.

La monotona puede llevar a la desidia, a la falta de ganas por las cosas comenzando a resquebrajar la
relacin. Cuando llega el fin de semana no se sabe ni que hacer y pasa el tiempo hasta el lunes y vuelta a
la monotona semanal.
Normalmente tenemos la semana cubierta por diferentes actividades que slo se pueden hacer en ese
tiempo pero lo que no se puede permitir es que la monotona entre en el poco tiempo de ocio que
tenemos porque sino estamos perdidos.
Quin de los dos tiene la culpa de esa monotona?, normalmente no suele ser culpa de nadie o si
buscamos culpables, sern los dos por haberse dejado arrastrar, pero como encontrar culpables no
soluciona el problema, lo mejor es ponerse manos a la obra y cambiar esta situacin.
Apoyndose ambos miembros de la pareja y buscando ayuda se puede saltar este bache con cierta
facilidad.

La pareja y los celos

Nos molesta cuando nuestra pareja est hablando con otras personas de nuestro mismo
sexo? Sentimos que en cualquier momento nos puede abandonar por alguien?.
Estos son algunos de los sntomas de los celos pero existen muchos ms como por ejemplo el aumento de
desconfianza en nuestra pareja, todo nos parece un factor para que nuestras dudas crezcan, alguna
mirada, algn comentario y pasamos a querer controlar cada vez ms su vida, dnde va, con quin, qu
hace cuando no est con nosotros.
La situacin se llega a hacerse insoportable para los dos miembros de la pareja y lo peor de todo es que o
se pone remedio o se puede llegar a un punto insostenible y que se termine todo.
En muchos de los casos nuestras propias inseguridades son las que nos hace dudar de nuestra pareja,
fomentando la comunicacin y la complicidad en la pareja se puede cambiar este bache.
Lo malo de los celos es que pueden llegar muy lejos y nunca por buen camino, cuando ms celoso se est
ms se tiende a asfixiar al otro, con preguntas, afirmaciones que la mayora de ellas son suposiciones
nuestras sin base alguna salvo nuestros miedos, control todo el que se pueda y por supuesto no se atiene
a razones de ningn tipo. Cualquier comentario que nos hagan de fuera cuanto ms negativo sea ms
creble ser para nosotros aunque haya sido inventado ya que alimenta el crculo donde nos hemos
metido.
Lo ms apropiado es dirigirse a un profesional que pueda ayudar a la pareja y desliar esta madeja que se
ha ido creando poco a poco con el tiempo.

Origen de los celos

Se conocen determinadas caractersticas de la personalidad que son propicias para ser una
persona celosa como por ejemplo la inseguridad, problemas por la baja autoestima, con una
valoracin bastante baja de s mismos aunque la realidad no sea esa pero se siente as. Este es
el prototipo, obviamente muy general de las personas que experimentan celos.
Pero tambin se habla de que la educacin adquirida desde nio puede influir para llegar a ser
una persona celosa, en todo caso hay que tener en cuenta que los celos son un sntoma ms
que una enfermedad aunque haya personas que quieran pensar lo contrario para darle una

explicacin algo ms externa, ya que una enfermedad se puede llegar a contraer aunque uno no
quiera.

Celos en hombres y mujeres

Los celos son experimentados tanto por hombres como por mujeres pero existen diferencias
entre ambos sexos.
Las mujeres centran ms el tema de los celos a un tipo de infidelidad emocional, es decir cuando
su pareja dedica el suficiente tiempo, dependiendo de la mujer variar el sentido de tiempo, a
dar atencin y/o cuidados a otra persona, no es necesario que existan relaciones sexuales
para que una mujer tenga este sentimiento.
Pero en los hombres se centra en otro tema que es la idea de que su pareja mantenga relaciones
sexuales con otra persona, estaramos hablando de una infidelidad sexual ms que emocional.
Pero por supuesto estas diferencias son las centrales pero no implica que un hombre no pueda
experimentar celos por infidelidad emocional y las mujeres por una infidelidad sexual.
Otra de las diferencias entre hombres y mujeres son las reacciones que generan los celos en
cada uno. Para los hombres la reaccin sera ms de tipo violento para defender lo que
consideran suyo y las mujeres intentaran llamar la atencin de su pareja pero esta llamada de
atencin puede llegar a ser muy agobiante.

Celos y confianza
Partiendo de que la principal idea errnea de la persona que experimenta los celos es creerse
en la posesin de su pareja, si a esto le aadimos la desconfianza pasamos a tener un cctel
muy peligro.
Hay que tener en cuenta que dentro del tema del querer hay muchos factores que intervienen,
slo el amor no es suficiente se debe respetar, confiary esta confianza si no se tiene lleva
directo a los celos.
Si nos sentimos dueos de nuestra pareja llegar un momento que no seamos capaces de
entender que se relacione con otras persona, que tenga amigos y que pueda compartir cosas
con ellos sin que suponga una infidelidad ya que vivimos en una sociedad y somos seres sociales
por naturaleza.
Si a medida que se van produciendo los celos nos sentamos y hablamos sobre el tema, quiz se
pueda solucionar antes de que vaya ms all, porque normalmente se pide ayuda cuando la
situacin es ya insoportable para los dos miembros de la pareja.
Siempre tenemos que tener muy presente que las personas no son propiedad de nadie y que
cuando se quiere se hace libremente, cuanto ms se obligue a querer menos se conseguir.

La familia de mi pareja, los suegros

Si por muy enamorados y por mucho que nos queramos, ya se hace difcil la convivencia con la
pareja, peor es cuando entran las familias a opinar y dirigir nuestra vida de pareja.

Es ms habitual de lo que se puede pensar, a quin no le han dicho alguna vez que est cansado/a de las
opiniones de la familia de su pareja o de tener que hacer siempre lo que ellos decidan. Pasa de ser una
relacin de pareja a estar casados con toda la familia.
Da igual si eres hombre o mujer que nos puede pasar a todos, una madre protectora que aunque su
retoo tenga 40 aos quiere seguir muy pendiente, quiz de ms.
Esto que as leyndolo puede parecer una tontera llega a dar terribles problemas en las parejas e incluso
puede llegar a romperlas.
Pero, cmo controlar esto sin romper relaciones familiares ni de pareja?.
La terapia sistmica puede ayudar en estas situaciones y lo ms indicado es que acuda los dos miembros
de la pareja aunque se piense que slo uno de ellos es el que tiene el problema con sus padres.

Terapia familiar
Aunque pueda parecer que las familias se van desmembrando cada vez ms rpidamente
siempre nos sentimos ligados a ellas de un modo u otro y es por esto que debemos cuidarlas
ya que es un bien preciado.

Este tipo de terapia va dirigida al ncleo familiar, como su propio nombre indica ya que cuando un
miembro de la misma tiene problemas esto repercute en el resto.
Si uno de nuestros hijos tiene problemas escolares, esto influir en el ambiente familiar de algn modo,
normalmente hay rias, castigos, voces unas ms altas que otraspero tambin puede suceder que uno
de los padres se encuentra depresivo o que surja cualquier otro tipo de inconveniente. Estos suelen ser los
factores ms habituales para que la relacin familiar comience a tambalearse.
La familia es un todo formado por miembros interrelacionados y todo lo que ocurra influir tanto positiva
como negativamente, por ello muchas veces lo que parece ser un problema de una persona
exclusivamente, con el tiempo nos damos cuenta de que no era as, que se trata de un problema originado
por diferentes miembros de la familia aunque no lo creamos as.
Si nuestro hijo no nos obedece o resulta un tanto rebelde en las tareas que se le pide realizar, puedes ser
que algo estemos haciendo para fomentar ese comportamiento, esto no slo se da en nios pequeos sino
tambin en adolescentes.
Los problemas entre el matrimonio, si no se saben llevar, tambin pueden originar problemas familiares.
La finalidad de este tipo de terapia es localizar el factor causante de la desestructuracin familiar y guiar a
los miembros de la familia a solventar el problema de la manera ms positiva y productiva para todos.

Problemas generacionales

Aunque pueda parecer un tpico la diferencia de edad entre miembros de la familia puede
generar problemas importantes.
Los roces suelen aparecer cuando los miembros de la familia no se entienden entre s, ni los padres ven
lgico los gustos y comportamientos de sus hijos ni los hijos ven los gustos y comportamientos de sus
padres como algo que ellos haran.
Cmo poder evitar esto?, uno de los puntos importantes es saber respetar los gustos de los dems y
tener muy claro que lo que es bueno para uno no tiene porqu ser bueno para el resto.
En muchas ocasiones los problemas vienen porque los hijos se sienten hipercontrolados por los padres y
los padres sienten como que sus hijos se rebelan, pero si se encuentra un punto intermedio todo sera ms
fcil. Nuestros hijos necesitan autonoma para poder vivir y nosotros en muchas ocasiones e incluso hasta
inconsciente mente les obligamos a que vayan por el camino que nosotros pensamos mejor para ellos,
pero puede que nos equivoquemos.
Es como cuando encontramos un mantel en una tienda que estamos convencidos de que tiene el mismo
color que las cortinas y cuando llegamos a casa nos damos cuenta que estbamos confundidos, pues algo
as pasa, creemos dar lo mejor a nuestros hijos y quiz el resultado nos diga todo lo contrario.

Cuando los nios son los amos de la casa

Tan pequeos y son los dueos y seores, sus antojos pasan a ser rdenes a ejecutar.

Se nos viene el alma a los pes cuando un da nos damos cuenta del sometimiento al que hemos llegado
con nuestros hijos, no tiene ni tres aos y todos en casa hacen lo que l quiere.
Consigue todo lo que se propone enfadndose, gritando, llorandocualquier medio es bueno para
conseguir
su
fin.
Esta situacin puede llegar a sonar un poco descabellada pero es as, muchos padres son capaces de dar
todo lo que quieran sus hijos si eso supone encontrar un momento de respiro en el que deje de gritar o
patalear, pero son plenamente conscientes de lo que ocurre de cmo no pueden controlar la situacin y
esto muchas veces conduce no slo a una desesperacin y cansancio profundo, sino a problemas entre los
progenitores.
Y aunque pueda sonar a cuento de hadas existen algunas pautas para hacer cambiar este tipo de
comportamiento y pasar a uno ms adecuado sin tener que llegar a extremos de castigos exagerados.

Hijos adolescentes
El difcil momento que nuestros nios pasan a convertirse poco a poco en adultos.

De todos es sabido uno de los momentos ms intensos y caticos de la vida de una persona es la
adolescencia, aunque por supuesto para todos no es as pero para una gan mayora si.
Hay padres que tiemblan con la sola idea de pensar en el momento en que su precioso beb llegue a la
pubertad, ser capaz de controlar la situacin o se nos ir de las manos?. Aunque pueda sonar
melodramtico o exagerado, ms de uno y de dos nos podemos sentir identificados con el tema.
Llega un momento en el que no sabemos cuando fue que comenzamos a hablar un idioma distinto al de
nuestros hijos, peo lo que s que es realmente claro es que no nos entendemos entre nosotros, les decimos
que vuelvan a casa a las nueve de la noche y llegan cuando quieren, no entienden lo que es las nueve de
la noche?, no nos hemos explicado bien?, lo que ocurre es que no hemos definido con exactitud los
lmites de la convivencia.
Cuando te acercas a tu hijo y le dices, quiero que limpies tu cuarto que est que da pena verlo?, y l se
mete en su cuarto, cuando sale, te asomas y aquello parece que est igual, como si nada hubiera pasado
pero el defiende su idea de que el cuarto est limpio.Qu esta pasando?, efectivamente hablis dos
idiomas distintos, acrcate a tu hijo y explcale lo que significa para ti que su cuarto est limpio de este
modo todo ser ms fcil, l sabr lo que significa para ti limpio y si no lo hace ya no ser porque no te
haya entendido.
Esto son pequeos ejemplos de lo que puede pasar entre adolescentes y padres, lo importante es ir
poniendo lmites desde que son pequeos y que vayan cambiando a medida que ellos van creciendo,
acoplndose a las necesidades de cada edad.
No se puede olvidar que poner lmites no significa asfixiar a tu hijo, hay que encontrar un punto
intermedio para una buena convivencia por parte de todos, recuerda siempre que es una persona y que
en determinados temas ser muy maduro pero quiz en otros seguir siendo un nio aunque no lo quiera
ver.

Terapia Individual
En determinados momentos de nuestras vidas pasamos por situaciones que nos superan.

Nos encontramos completamente perdidos, no sabemos qu hacer, ni dnde dirigirnos.

Pero debemos saber que por mucho que nos parezca lo contraro, no estamos solos y por ello se debe
pedir ayuda porque en caso contrario la situacin puede agravarse, se puede llegar a una depresin sin
quererlo.
Si miramos a nuestro alrededor nos damos cuenta que aumenta escandalosamente el nmero de
depresiones, quiz si esas personas no hubieran soportado el dolor hasta ya no poder ms, hubieran
podido salir de ese pozo.

Nosotros te ayudaremos y juntos buscaremos la solucin ms adecuada a tu problema.

Depresin
La depresin normal se manifiesta de tres formas:
Abatimiento y tristeza
Irritabilidad
Expansividad o Hipomana: euforia.
Hay veces en la vida que nos venimos abajo, nos desanimamos y nos ponemos tristes.

Puede ser debido a algn motivo determinado o simplemente nos encontramos tristes sin ms, no
necesitamos nada externo y no podemos explicar qu es lo que nos est ocurriendo, solo sabemos que no
nos sentimos bien.
Por esto no debemos preocuparnos es algo que es normal, no todos los das son iguales, el gran problema
viene cuando esta tristeza y pesadumbre se van alargando en el tiempo y pasan por cronificarse
aumentando los sntomas y agravndose.
Nos metemos poco a poco en la depresin si saber casi como lo hemos hecho pero lo difcil es salir de ah,
no se tienen fuerzas ni ganas para luchar, no se encuentra nada en lo que poder agarrarse para salir de
all.
La solucin es resolver lo que ha producido esa depresin, aunque tapemos los sntomas seguirn de
fondo los causantes o se resoluciona el problema o persistir de modo implacable.
Lo mejor es buscar resolver la base que est originando todo para poder volver a una vida tranquila.
Aunque no hay que perder la esperanza porque hay solucin para este estado tan desagradable, hay
muchas personas que han salido de la depresin por eso no se puede tirar la toalla, lucha por volver a
sentirte bien y cambiar todo aquello de tu vida que no te gusta.

Ansiedad
Cuando una situacin no supera y no podemos controlarla comenzamos a sentirnos mal,
pero ya de forma fsica.

No slo influye psicolgicamente sino que fsicamente la ansiedad puede enfermar y de forma seria.
El trajn de la vida, momentos que nos descontrolan y que nos sentimos incapaces hasta que llegan a
ahogarnos. todas estas cosas que pueden llegar a hacerse habituales son las que nos hacen llegar a la
ansiedad.

Autoestima
Hay momentos de la vida en que por determinadas circunstancias no somos conscientes de lo
que somos capaces de hacer ni de nuestras cualidades.

y sin darnos cuenta nos metemos en un pozo donde no parece que llegue la luz y por mucho que miremos
a todos los lados parece que la salida se cerr y no hay por donde escapar, pero menos mal que estamos
confundidos y si hay salida aunque parezca no existir.
Cuando nos encontramos en esta situacin nos sentimos incapaces de ser felices, todo y todos los que nos
rodean son mejor que nosotros y no entendemos porqu no est pasando esto. Un comentario poco
acertado, una voz ms alta que la otra, una broma cruelpueden destrozarnos la vida.
Probablemente, casi seguro, que si nuestra autoestima estuviera correctamente veramos esa luz en el
pozo o quiz nunca hubiramos entrado en l. La buena noticia es que la autoestima es una disposicin,
un recurso del ser humano, es decir, que todos la tenemos y adems se puede desarrollar por lo que las
cosas pueden cambiar haca mejor.

Terapia Sexual

Una parte importante de las personas y sus relaciones con los dems, es el tema de la
sexualidad.

No solamente consiste en la relacin con tu pareja sino contigo mismo. Muchos son los factores que
influyen en este mbito de nuestras vidas, tanto fsico como psicolgico.
El estrs, la baja autoestima, ideas equivocadas sobre el tema sexual, falda de confianza, timidez, tema
tab son puntos muy importantes para tener equilibrada la vida sexual y poder disfrutar plenamente de
ella.
Trastornos como la dispareunia, problemas de ereccin, eyaculacin precoz, vaginismo, falta de deseo
sexualproblemas sexuales en general, son algunos de los problemas ms habituales en nuestros das.
Tratar el tema con normalidad es algo muy positivo ya que si no lo hiciramos de este modo lo que
conseguiramos es taparlo, pero no solucionarlo. Cuando lo realmente deseable sera todo lo contrario,
hablar y exponer abiertamente lo que nos est ocurriendo para solventarlo cuanto antes.

Eyaculacin precoz
Muchos hombres sufren de esta disfuncin pudiendo amargar su vida no solamente en el
mbito sexual sino que puede bajar su autoestima.
La eyaculacin consiste en una disfuncin sexual que se caracteriza por la falta de control sobre el reflejo
eyaculatorio, como consecuencia de esta disfuncin la vida sexual de la persona que la padece se ve
afectada negativamente.
No se trata de algo rarsimo ni mucho menos, hay un porcentaje amplio en la poblacin masculina que lo
padece pero no suele hablarse de ello abiertamente por ello cuando la padeces puede parecerte que eres
uno de los poco que le ocurre pero no, quiz si se normalizara ms muchos hombres mejoraran.
Un punto a tener en cuenta es que no siempre es el mismo factor el causante de la eyaculacin precoz,
hay de tipo fsico, de tipo psicolgico y mixto.
Es importante poder determinar el factor que lo est produciendo para poder encontrar la solucin por ello
es importante acudir primeramente al urlogo para saber si se trata de algo fsico. Si los resultados de la
inspeccin urolgica nos afirman que todo est correctamente, entonces deberemos ir a un psiclogo para
encontrar los factores psicolgicos que nos estn influyendo negativamente.
Lo que s es bueno saber es que se puede solucionar este problema pudiendo recuperar de este modo una
vida sexual ms adecuada a tus necesidades, al igual que otras consecuencias que haya derivado al resto
de los mbitos de tu vida en general.

La disfuncin erctil o impotencia.

La disfuncin erctil ms comnmente conocida como impotencia puede llegar a arruinar
nuestra vida sexual e incluso llegar a provocarnos inseguridad en otras facetas de nuestra
vida.

Consideramos impotencia a la incapacidad de conseguir o mantener, una ereccin lo suficientemente

ptima como para poder realizar una relacin sexual plena. Esta situacin tiene que repetirse, no por
una sola vez que nos ocurra deberemos pensar que tenemos impotencia porque existen factores externos
que nos pueden producir este efecto.
Es completamente lgico que despus de una ingesta alta de alcohol nuestro cuerpo no responda como
esperamos al intentar mantener una relacin sexual pero esto nada tiene que ver con la impotencia, sino
que se trata de un hecho puntual bajo unas caractersticas tambin puntuales.
La impotencia es algo ms que una disfuncin por que psicolgicamente afecta en un alto grado a las
personas que lo padecen, independientemente de que sea originada por un factor fsico pero an as no
debemos automedicarnos ni seguir las indicaciones de amigos que nos hablen de medicamentos como la
viagra porque en muchas ocasiones puede ser peor el remedio que la enfermedad.

Vaginismo
El vaginismo se trata de unas contracciones de tipo involuntario en los msculos vaginales,
estas contracciones impiden la penetracin.

Habitualmente las mujeres que padecen de esta disfuncin pueden excitarse normalmente ya que nada
tiene que ver con este tema.

http://www.psicologos-sur.com/es/ejemplo-de-casos-en-psicoterapia-breve.html