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Como eliminar os gases intestinais

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Existem vrias formas de eliminar os gases intestinais presos, porm uma das mais simples e prticas
consiste em tomar um ch de funcho com erva-cidreira e caminhar durante alguns minutos, pois desta
forma possvel estimular o funcionamento do intestino, eliminando os gases de forma natural.
Nos casos em que no possvel eliminar os gases apenas com o uso deste ch, pode ser necessrio
utilizar massagens abdominais para evitar o acmulo excessivo de gases que pode provocar dores
muito agudas, que podem at, ser confundidas com dores cardacas.

Massagens para aliviar os gases rapidamente


Para se livrar rapidamente dos gases intestinais uma boa forma consiste em comprimir o abdmen.
Para isso, deve-se deitar de barriga para cima e dobrar
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os joelhos em cima da barriga, pressionando, como
mostra a imagem abaixo. Esta tambm uma tima
opo para eliminar gases em bebs e crianas, pois
no apresenta qualquer tipo de risco.
Outra alternativa muito eficiente fazer uma
massagem abdominal, com movimentos circulares
suaves, na direo de cima para baixo, como se
estivesse empurrando os gases para fora do corpo,
seguindo a direo das setas que mostra a segunda
imagem.

Exerccio para eliminar gases

Ps Albert Einstein
RJ
einstein.br/Pos-Graduacao-...

Massagem para eliminar gases

Alm disso, para libertar todos os gases presos ou para evitar que voltem a surgir pode-se:
1. Tomar o ch de erva-cidreira com funcho 3 vezes por dia, porque ele possui propriedade
antiespasmdica que, alm de eliminar os gases, ajuda a diminuir a dor;
2. Beber um suco laxante de laranja batido com mamo e aveia, e tomar vrias vezes ao dia, para
facilitar a eliminao das fezes que podem estar causando os gases;
3. Tomar um remdio para gases como Dimeticona (Luftal), Carvo vegetal ou Almeida Prado 48.
Veja mais exemplos em: Remdio para gases.
Se mesmo ao seguir estas orientaes, ainda se continuar com gases presos pode-se fazer um clister
em casa para eliminar as fezes e juntamente os gases. Saiba como fazer em: Como fazer um clister
em casa.

Assista este vdeo e saiba mais dicas para se livrar dos gases:

Como eliminar os gases intestinais

Como eliminar os gases na gravidez

O acmulo de gases associado priso de ventre uma situao comum no final da gravidez. Nesse
caso, o que a grvida pode fazer, alm das tcnicas indicadas anteriormente, tomar um laxante, sob
orientao mdica, ou fazer um micro clister em casa.
Alm disso, praticar exerccios leves e optar pelo consumo de frutas laxantes tambm uma tima
opo para eliminar os gases e acabar com as dores que eles provocam.

O que pode causar gases em excesso


Os gases so constantemente produzidos e naturalmente eliminados, mas, quando h o consumo de
alimentos que causam gases e priso de ventre ao mesmo tempo, eles podem se acumular no
intestino, deixando a barriga dura, inchada, causando desconforto e distenso abdominal.
Quando isso acontece, deve-se evitar comer alimentos que causam gases e investir nos que sejam
ricos em fibras, alm de beber bastante gua para facilitar a eliminao das fezes e,
consequentemente, os gases.

Veja outras solues caseiras para acabar com os gases:


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