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INSTITUCIN EDUCATIVA
N 22340
EL CARMEN
TRABAJO DE INVESTIGACIN
El Atletismo
CURSO:
Educacin Fsica
ALUMNA
ESTEFANY CABRERA TORRES
PROFESOR:
EDGARDO CHACALTANA PISCONTE
GRADO Y SECCION
2 UNICO
2016
tarde se aadieron otras, como el diaulos (dos stadia), el dlico (cuya longitud
oscilaba entre siete y veinticuatro stadia) y el pentatln (que inclua la carrera
del stadion, salto de longitud, disco, jabalina y lucha). Los vencedores reciban
grandes honores, y algunas hazaas eran relatadas por famosos escritores y
filsofos. De hecho, se conoce la mayor parte de los nombres de los antiguos
campeones olmpicos gracias a las listas compiladas por celebridades como
Hipias, Aristteles y Escisin el Africano.
A pesar de las especulaciones de diversos autores, resulta perfectamente
comprensible que no dispongamos de informacin fiable sobre las marcas
realizadas en la antigedad. Otros acontecimientos importantes de la antigua
Grecia eran los juegos pticos, los juegos nemeos y los juegos stmicos. Los
juegos pticos se celebraban en Delfos y tenan una resonancia casi
equiparable a los juegos olmpicos. En ellos tambin se concedan grandes
honores a los vencedores. Con el paso del tiempo, los premios adquirieron tal
magnitud que sus receptores se hicieron inevitablemente profesionales. Los
atletas recurran ocasionalmente a brebajes misteriosos para mejorar su
rendimiento. Con la misma finalidad, algunos se extirpaban el bazo, ya que la
medicina antigua no apreciaba el verdadero valor de este rgano. Los premios
que reciban los vencedores eran de un valor considerable en relacin con el
nivel econmico de la poca y los incentivos eran tan grandes que el riesgo de
inducir a la corrupcin lleg a punto extremo. Teniendo en cuenta estas
circunstancias, no es descabellado suponer que el final de los juegos,
decretado por el emperador romano Teodosio en el ao 393, lleg como efecto
resultante de varios factores y no como una mera consecuencia de las
Muy espectacular
Estilo Fosbury
incluso, acrbata. A todo esto hay que sumar el valor necesario para disputar la
que se puede considerar la prueba mas arriesgada del atletismo.
Salto de longitud
Consiste en una carrera previa de impulso,
batida sobre una tabla de madera, alto
propiamente dicho y cada en un foso de
arena. Cada saltador dispone de tres saltos,
y otros tres adicionales si despus de realizar los primeros se sita entre los
ocho primeros saltadores de la competicin. Junto a la tabla de batida hay una
tablilla cubierta de pastilina, hacia el foso. EN la arena, los jueces miden desde
la marca ms retrasada dejada por el saltador, incluso si se trata de una mano
o la espalda. Ningn salto puede considerarse como record o oficial si se ha
logrado con un viento a favor de 2m/seg., aunque esto no afecte a la
clasificacin de la competicin. Gana la prueba el atleta que logre el salto
valido ms largo. Si hay empate, el vencedor es quien tenga el mejor segundo
salto.
Caractersticas de los atletas.
LANZAMIENTOS
El principio mismo de lanzar se inspira en el gesto ancestral del cazador.
EL LANZAMIENTO DE PESO
El lanzamiento de peso o lanzamiento de bala, es una
prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar
una slida bola de acero a travs del aire a la mxima
distancia posible. El peso de la bala es de 7,260 kg en
hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto
puede variar segn la edad de los practicantes (en la
categora juvenil masculina se lanzan de 4 kg y en la rama femenina de 2 kg).
El rea de lanzamiento est circunscrita a un crculo de 2,137 m (7 pies) de
dimetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de
madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de cada
y es un ngulo de 34,99 desde el rea de lanzamiento.
El lanzamiento de disco
El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo
actual, donde el objetivo es lanzar un objeto pesado
de seccin circular denominado disco lo ms lejos
posible. El disco se lanza desde un crculo de 2,50 m
de dimetro y debe aterrizar dentro de un sector de
ngulo de 34 92'
Es
la prueba atltica mejor descrita por los griegos. Las tcnicas para el
El disco
Se conservan algunos discos antiguos y parece ser que no exista un peso ni
una medida estndar puesto que los discos que se conservan son de lo ms
variado en cuanto a su tamao y peso que oscila entre los 1,3 y 4 kg aunque
existe uno de 5,707kg que puede ser que fuera un disco votivo sin relacin con
la competicin. Los ejemplares ms ligeros pertenecen a pocas ms antiguas
y a partir del siglo V los discos pasan a estar fabricados en bronce.
La zona de lanzamiento
La zona de lanzamiento se supone que era muy distinta
de la actual, pero no se sabe con absoluta certeza pues
se han de interpretar las referencias que nos han llegado
a nosotros tales como vasos pintados, estatuas, etc. Se
cree que la zona de lanzamiento no era circular como en
la actualidad, sino que era un espacio limitado lateral y frontalmente, se supone
que la lnea de salida del estadio se utilizaba como lmite frontal para el
Tcnicas de lanzamiento
El objetivo de efectuar un buen
lanzamiento tcnico es el de
que la jabalina tenga la mayor
velocidad
momento
posible
de
ser
en
el
lanzada,
aunque tambin influyen otros aspectos que pueden ser controlados, como el
ngulo de salida o el alineamiento de la jabalina con los hombros. Desde el
inicio de los lanzamientos en la era moderna han existido varias tcnicas de
lanzamiento, existiendo incluso durante algn tiempo una tcnica rotatoria,
adaptada al lanzamiento de jabalina por Flix Erausquin, derivada del
lanzamiento de barra que se practica en el Pas Vasco.
FLEXIBILIDAD
Cualquiera que se someta a un programa de entrenamiento mediante ejercicios
pliomtricos, debe tener una flexibilidad razonable. El estiramiento esttico, que
aumenta la flexibilidad, emplea tcnicas pasivas para cambiar la estructura de
los ligamentos, tendones y msculos. El msculo es puesto en una postura de
estiramiento y mantenido en la misma durante un perodo comprendido entre 8
y 15 segundos (a veces ms, se repiten tres veces).
El estiramiento balstico implica alargar un msculo hasta su longitud normal y
luego botar suavemente contra el extremo de su alcance entre 6 y 12 veces,
repitiendo despus estas tandas tres veces. Aunque las investigaciones han
demostrado que las tcnicas de estiramiento esttico son tan y posiblemente
PISTA ATLETICA