LA VIOLENCIA

EMOCIONAL HACIA
LAS MUJERES
La violencia contra las mujeres es una problemtica
universal y la violacin ms generalizada a los
derechos humanos. Puede incluir abuso fsico, sexual,
psicolgico o econmico, sin importar edad, raza,
cultura, riqueza o geografa. Sucede en el hogar, en la
escuela, en el trabajo, en el campo de cultivo, campos
de
refugiados,
durante
conflictos
y
crisis.
Globalmente, seis de cada diez mujeres experimentan
violencia fsica y/o sexual en su vida, lo cual la
convierte en una epidemia que devasta vidas. (ONU.
Acerca de la violencia hacia la mujer).
La violencia fsica est ampliamente identificada,
documentada, investigada y su prevencin es
ampliamente difundida, sin embargo la violencia
emocional aun no tan fcil de distinguir por las
vctimas porque no solo conlleva conductas obvias
como los insultos o las amenazas; sino tambin,
conductas ms sutiles. En la violencia emocional no
hay huellas fsicas, moretones ni heridas que
sangran, sin embargo, el dolor emocional es mucho
ms profundo.
Conocida como abuso emocional o psicolgico, se
define como: accin intencional que resulta exitosa si
reduce el autoconcepto y autoestima de la vctima. Se
manifiesta
en
conductas
repetitivas,
que
no
involucran dao fsico, pero sirven para reducir el
estatus de la vctima a fin de que se rinda fcilmente
al controlador.

El aspecto ms importante del abuso psicolgico

hacia las mujeres por parte de sus parejas, es la
habilidad de usar como arma el conocimiento ntimo
de las debilidades de la mujer.
CMO SE MANIFIESTA EL ABUSO PSICOLGICO?
Las manifestaciones de la violencia emocional se
dividen en dos tipos: obvias y sutiles.
Entre las ms obvias estn:
Culpabilizar
Humillar
Degradar
Nulificar
Descalificar
Controlar
Distanciarse emocionalmente
Dominar
Controlar
Juzgar
Criticar
Demandas o expectativas poco razonables
Aislar de la familia y amistades.
Algunas de las formas de manifestacin ms sutiles
son:
Desaprobacin
Acusaciones
Negarse a brindar muestras de afecto
No prestar atencin
Amenazas leves de abandono (fsico o emocional)
Hacer comentarios despectivos
Burlarse
Ignorar las necesidades de la pareja o hacerla sentir
inferior.

Las siguientes conductas y actitudes son

caractersticas de la violencia emocional:
Prohibiciones
Coacciones
Condicionamientos
Intimidaciones
Amenazas
Coercin
Devaluar
Degradar
Abandono
Humillaciones
Amenazas de abandono y dao fsico
Ridiculizar
Insultos
Aislamiento
Restricciones de la movilidad, informacin o
actividad social.
Abuso verbal
Crticas
Acusaciones
Celos
Sospechas
Acoso
Chantaje emocional o sexual.
EFECTOS DE LA VIOLENCIA EN LA SALUD DE LA MUJER
Investigaciones realizadas en mujeres que han sido
vctimas de violencia han encontrado que el trauma
provocado por la agresin es un problema serio con
profundos efectos en la salud de la mujer, dada la
diversidad y complejidad de las respuestas de las
mujeres a esta experiencia traumtica.

Violencia en las mujeres por parte de sus parejas

La mayora de las mujeres abusadas fsicamente que
han participado en estudios reportan que el abuso
psicolgico fue una experiencia ms negativa que el
abuso fsico mismo.
Varios investigadores han encontraron que la
violencia por parte de la pareja influye en el nivel de
sufrimiento psicolgico de las esposas y tienen un
efecto negativo en sus creencias acerca de su propio
matrimonio y de sus familias, que se asocian
fuertemente al nivel de angustia que sienten.
Efectos en la salud fsica
Los estudios revelan que la violencia afecta
negativamente la salud fsica de la mujer a lo largo de
su vida, provocando padecimientos como los
siguientes:
Dolor crnico en pelvis
Trastornos gastrointestinales
Trastornos respiratorios
Dolor de espalda baja
Dolor de cabeza crnico
Enfermedades sexualmente transmitidas
Deterioro del sistema inmunolgico
En general, una salud fsica dbil.
Efectos en la salud psicolgica
Las repercusiones psicolgicas en las vctimas del
abuso emocional por parte de sus parejas, incluyen:
Estados de nimo depresivos
Visin negativa hacia la vida
Falta de motivacin
Prdida de confianza en s mismas
Ansiedad

 Dificultad para concentrarse o tomar decisiones

Baja autoestima
Autoconcepto negativo
Autoculparse
Sentimientos de desesperanza
Actitudes autodestructivas
Temor ante personas o situaciones que les
recuerden el dao emocional del pasado
Depresin postparto
Trastornos por estrs postraumtico
Adicciones
Aislamiento social
Incapacidad para establecer intimidad en sus
relaciones amorosas posteriores.
LA REPERCUSIN SOCIAL DEL ABUSO PSICOLGICO
HACIA LAS MUJERES
Las mujeres que son vctimas de cualquier tipo de
violencia son ms propensas a tener sobrepeso,
manejar intoxicadas, tener sexo sin proteccin,
consumir drogas y alcohol, automutilarse, al suicidio
y a padecer desrdenes de la alimentacin que
aumentan el riesgo de mayores problemas de su
salud fsica.
QU
HACER
SI
ES
VCTIMA
DE
VIOLENCIA
EMOCIONAL?
Las vctimas pueden sentirse solas y vulnerables en
un mundo hostil lo cual merma su bienestar
psicolgico. La confianza en s mismas disminuye, lo
que les impide alcanzar sus objetivos y una
realizacin personal o profesional.

La terapia cognitivo conductual es una excelente

alternativa para tratar los efectos de la violencia en
la salud fsica y psicolgica a travs del cambio de
creencias acerca de s mismas, su rol como pareja, los
dems y el mundo. Se les apoya en la resolucin de
problemas, a aprender a comunicarse asertivamente
para fijar lmites y detener al abuso.