Você está na página 1de 7

RESILINCIA Competncia para enfrentar adversidades

e desafios
Paulo Yazigi Sabbag Doutor em Administrao, Mestre e Engenheiro. Leciona
h 25 anos na Fundao Getulio Vargas, e na Fundao Dom Cabral. Consultor.
Autor dos livros: Espirais do Conhecimento (2007) e Gerenciamento de Projetos e
Empreendedorismo (2009), pela ed. Saraiva
So Paulo, Agosto 2012
1

Autor: Paulo Yazigi Sabbag www.sabbag.info

O Carvalho e o Bambu

O Carvalho se gabava de ser mais forte, imponente e rijo que o Bambu


Um dia, uma forte ventania derrubou o Carvalho
O Bambu vergou para l e para c; aps a ventania mostrou-se
revigorado
2

Autor: Paulo Yazigi Sabbag www.sabbag.info

Resilincia
H 30 anos o termo foi adotado na Psicologia:
habilidade de recuperao aps eventos
estressantes, traumas potenciais ou crises
danosas
Proveniente da Engenharia dos corpos
elsticos
Resilincia deriva do latim resilientia, do
verbo resilio (re + salio), significa saltar para
trs, recuperar-se, voltar ao normal
Resilincia a competncia de indivduos ou
organizaes, que fortalece, permite
enfrentar e at aprender com adversidades e
sucessos.
Pode ser aprimorada porque rene
conscincia, atitudes e habilidades ativadas
nos processos de enfrentamento de situaes
em todos os campos da vida
3

Autor: Paulo Yazigi Sabbag www.sabbag.info

Resilincia importante?
Elevada resilincia associa-se a:
Maior bem-estar em situaes de presso, crise, desafio, perda e trauma
Maior capacidade de lidar com o sucesso, com crises e adversidades
Capacidade de prosperar e se desenvolver aps crises e situaes
extraordinrias

Em um mundo pelo de incerteza, complexidade e crises, a resilincia


a principal competncia de: dirigentes, empreendedores e gestores
de projetos
Por que competncia? Porque a resilincia pode ser aprimorada com
um esforo consciente e sistemtico
H tcnicas para adotar quando falta algo nas situaes adversas
H tcnicas que podemos adotar no dia-a-dia, visando construir novo padro
fsico, de pensamento e de comportamento

Mas, preciso esperar pela prxima crise para saber se temos


resilincia para bem viver?
4

Autor: Paulo Yazigi Sabbag www.sabbag.info

ERS Escala de Resilincia Sabbag

Enquete (survey) com 1436 alunos da ps-graduao vai satlite da


Fundao Getulio Vargas, espalhados em 65 cidades do Brasil
ERS, a escala resultante, foi validada com uso da TRI Teoria de
Resposta ao Item, anlise fatorial e anlise de agrupamentos (cluster)
ERS revela 9 componentes, que se fortalecem mutuamente
5

Autor: Paulo Yazigi Sabbag www.sabbag.info

ERS Escala de Resilincia Sabbag


Autoeficcia e
Autoconfiana
Otimismo
Aprendido
Temperana

Empatia
Competncia Social
Proatividade
Flexibilidade
Mental
Soluo de
Problemas
Tenacidade

Autoeficcia: crena na prpria capacidade de organizar e executar aes requeridas para


produzir resultados desejados.
Autoconfiana o senso de valor atribudo a si mesmo; o oposto da vitimizao, no caso de
adolescentes.
Modo de encarar o mundo de forma positiva, considerando as dificuldades como temporrias,
sem assumir para si as circunstncias, o azar ou os atos de outros. Otimismo aprendido a
capacidade de contrapor emoes positivas s negativas nos momentos difceis.
Capacidade de regular as emoes em situaes muito difceis. Significa manter a serenidade
ou frieza quando submetido a presses. Destemperana a perda de controle das emoes
nessas situaes, provocando a impulsividade.
Capacidade de compreender o outro em seu quadro de referncia; portanto a capacidade de
colocar-se no lugar do outro, mantendo sintonia com seus prprios sentimentos e os do outro.
Competncia social permite articular apoio de outros nas situaes adversas, seja para obter
ajuda seja para no sentir-se desamparado.
Propenso a agir frente a situaes adversas. Reatividade, ao contrrio, a propenso a apenas
reagir s situaes. Envolve iniciativa, mesmo em situaes de risco e incerteza.
Deriva da maior tolerncia a ambigidades. Os de baixa resilincia insistem teimosamente em
tticas mesmo quando no efetivas; os flexveis persistem, tentando novas tticas de forma
pragmtica e criativa.
Capacidade de diagnosticar problemas, planejar solues e ter a iniciativa de agir. uma viso
prtica das situaes.
Capacidade de suportar presso e estressores sem sofrer distresse; resistncia fsica e mental em
situaes muito demandantes.

Autor: Paulo Yazigi Sabbag www.sabbag.info

Resilincia coisa de poucos?


Nas amostras de duas enquetes (~3000 participantes):
30% apresentaram elevada resilincia
40% apresentaram moderada resilincia
30% apresentaram baixa resilincia

Ningum resiliente 100% do tempo precisamos compreender os


gatilhos que nos tiram do srio
No conjunto, a resilincia no varia com a idade embora cada
indivduo possa aprimor-la
A resilincia no determinada pela personalidade provvel que
a educao, a cultura e estmulos externos a afetem mais do que
certos atributos pessoais
Pode haver relao entre Resilincia e Estresse os mais resiliente
podem produzir mais Eustresse que Distresse
Mulheres so mais expostas a estresse isso afeta sua Resilincia?
7

Autor: Paulo Yazigi Sabbag www.sabbag.info

Resilincia e Psorase
Enquete (survey) conduzida em parceria com o Dr. Cid Yazigi Sabbag
junto a seus pacientes de novembro de 2011 a abril de 2012 traz
resultados promissores
Foi comparado o escore de Resilincia com o DLQI ndice de
Qualidade de Vida em Dermatologia, com o IMC ndice de Massa
Corporal e com o PASI, estado do paciente em relao psorase
Amostra: 330 questionrios

Autor: Paulo Yazigi Sabbag www.sabbag.info

Resilincia e Psorase
Quantidade de Questionrios
1

3 ou mais

DLQI

Mdias
7,04

Mdias
5,64

Mdias
4,29

PASI

11,31

7,38

6,48

(Queda de 43%)

IMC

26,94

27,85

26,35

(Queda de 39%)

Escore Resilncia

66,43

67,17

73,43

(Aumento de 10%)

259

78

15

Amostra:

O escore ERS de resilincia de quem preencheu 3 ou mais


questionrios durante o tratamento maior (significncia de 0,05)
Tambm significativa a reduo de PASI por fora do tratamento
Inferncias:
A boa repercusso do tratamento mdico amplia a resilincia
Pessoas de maior resilincia persistem no tratamento,
9

Autor: Paulo Yazigi Sabbag www.sabbag.info

Resilincia e Psorase
Escore de resilincia varia de 0 a 100 na ERS:
Escore superior a 77 significa elevada resilincia; entre 77 e 65 moderada
resilincia; abaixo de 65 resilincia baixa
Indivduos de elevada resilincia apresentaram significativamente menor
presso
60% da amostra no tem familiares com psorase
62% da amostra no possui colesterol elevado ou triglicrides
84% da amostra no possui diabetes
91% no passou por problemas cardiovasculares (arritmia, infarto ou derrame)
96% no faz uso de plantas ou chs em complemento ao tratamento mdico
porm 18% dos de elevada resilincia o fazem
Os de elevada resilincia nunca bebem em proporo maior que os de baixa
resilincia, e tm maior proporo de raramente bebe

10

Autor: Paulo Yazigi Sabbag www.sabbag.info

Resilincia e Psorase

Total

At 62,5

Resilincia:
Gnero

331

Muito Baixa
92

Feminino

51,7%

Masculino

Base

ndice de Resilincia
Entre 62,6 e
Entre 67,4 e
67,3
77,1
Baixa
81

Moderada
112

67,4%

56,8%

Entre 77,2 e
81,9
Elevada

Acima de 82,0

28

Muito Elevada
18

45,5%

35,7%

11,1%

47,4%

32,6%

43,2%

52,7%

64,3%

83,3%

,6%

,0%

,0%

1,8%

,0%

,0%

,3%

,0%

,0%

,0%

,0%

5,6%

Mulheres apresentam menor resilincia que homens hiptese: educao e


cultura influenciam

11

Autor: Paulo Yazigi Sabbag www.sabbag.info

Psorase e os Agrupamentos de
Resilientes
Agrupamento (cluster)

Base

A
B
C
elevada moderada moderada
9
14
141
6,19

Agrupamento B mais masculino e


com formao em exatas; C mais
feminino com formao em sociais
6,79 Dados no conclusivos
11,01 Resultado:

D
baixa
188

DLQI

7,78

8,08

PASI

9,26

10,50

9,42

IMC

27,14

28,45

27,48

26,74

F1 - Auto-eficcia e Autoconfiana

87,69

77,49

88,33

70,30

F2 - Soluo de
Problemas

30,20

38,17

64,97

58,44

F3 - Temperana

78,80

69,49

53,10

41,20

F4 - Empatia

74,02

56,16

76,72

60,99

F5 - Proatividade

86,23

68,30

81,84

63,29

F6 - Competncia social

82,51

71,39

79,80

63,27

F7 - Tenacidade

90,76

81,02

83,80

66,11

F8 - Otimismo

72,36

57,42

78,10

64,90

F9 - Flexibilidade mental

68,14

61,36

62,98

53,00

12

Os de elevada Resilincia
temperana, proatividade,
competncia social, otimismo e
sobretudo tenacidade enfrentam
melhor a psorase
Os de moderada Resilincia (grupo
C, feminino) se destacam pela
empatia, proatividade, competncia
social, otimismo e tenacidade

Autor: Paulo Yazigi Sabbag www.sabbag.info

Psorase e os fatores da Resilincia


Questionrios preenchidos:
1

3 ou mais
79
14

Base

259

DLQI

7,04

5,64

PASI

11,31

7,38

6,48

IMC

26,94

27,85

26,35

Escore Resilncia

66,43

67,17

73,43

F1 - Auto-eficcia e Auto-confiana

77,85

78,42

85,24

F2 - Soluo de Problemas

59,18

59,60

65,62

F3 - Temperana

47,58

48,63

54,47

F4 - Empatia

67,62

66,02

72,38

F5 - Proatividade

70,60

72,91

80,73

F6 - Competncia social

69,90

71,41

82,18

F7 - Tenacidade

74,05

75,21

77,91

F8 - Otimismo

69,37

71,22

77,14

F9 - Flexibilidade mental

57,88

56,91

59,62

4,29

13

Dados no conclusivos,
mas indicam tendncias
Vale a pena desenvolver
autoconfiana,
proatividade e
competncia social
Quanto maior a
Resilincia, maior o
bem-estar e melhor a
resposta ao tratamento
Ampliar a resilincia
pode ser o principal
coadjuvante ao
tratamento da psorase

Autor: Paulo Yazigi Sabbag www.sabbag.info

Sntese
Inferncias das pesquisas:
Vale a pena o esforo persistente no tratamento mdico da psorase reduo
do grau, maior bem-estar e melhor capacidade de lidar com o problema
O controle da psorase requer autocontrole, e isso resulta da Resilincia
Mulheres precisam de maior esforo para desenvolver sua Resilincia que
homens

Precisamos de Gente bambu (cultuados


pelos japoneses):

Reverncia que deriva da empatia


Leveza
Flexibilidade + Fora
Pensamento Slido + Flexvel
Crescimento com Resistncia
Habilidade de superar adversidades
14

Autor: Paulo Yazigi Sabbag www.sabbag.info