El Cdigo Gentico

Aminocido
Alanina
Arginina
Asparagina
cido asprtico
Cisteina
cido glutmico
Glutamina
Glicina
Histidina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina*
Fenilalanina
Prolina
Serina
Treonina
Triptfano
Tirosina
Valina
Codones para terminacin

Alanina

Abrev. CdUL
Ala
Arg
Asn
Asp
Cys
Glu
Gln
Gly
His
Ile
Leu
Lys
Met
Phe
Pro
Ser
Thr
Trp
Tyr
Val

A
R
N
D
C
E
Q
G
H
I
L
K
M
F
P
S
T
W
Y
V

Codones de ARNm
GCA GCC GCG GCU
AGA AGG CGA CGC CGG CGU
AAC AAU
GAC GAU
UGC UGU
GAA GAG
CAA CAG
GGA GGC GGG GGU
CAC CAU
AUA AUC AUU
CUA CUC CUG CUU UUA UUG
AAA AAG
AUG
UUC UUU
CCA CCC CCG CCU
AGC AGU UCA UCC UCG UCU
ACA ACC ACG ACU
UGG
UAC UAU
GUA GUC GUG GUU
UAA UAG UGA

Desempea un papel importante en la transferencia de

nitrgeno de los tejidos perifricos hacia el hgado,
ayuda en el metabolismo de la glucosa, un carbohidrato
simple que el cuerpo utiliza como energa, protege
contra la acumulacin de sustancias txicas que se
liberan en las clulas musculares cuando la protena muscular descompone
rpidamente para satisfacer las necesidades de energa, como lo que sucede con
el ejercicio aerbico, fortalece el sistema inmunolgico mediante la produccin de
anticuerpos.
Arginina
Este aminocido est considerado como "El Viagra
Natural" por el aumento del flujo sanguneo hacia el
miembro viril, retrasa el crecimiento de los tumores y el
cncer mediante el refuerzo del sistema inmunolgico,
aumenta el tamao y la actividad de la glndula del timo, que fabrica las clulas T,
componentes cruciales del sistema inmunolgico. La Arginina, ayuda en la
desintoxicacin del hgado neutralizando el amoniaco, reduce los efectos de
toxicidad crnica de alcohol, que se utiliza en el tratamiento de la esterilidad en los
hombres, aumentando el conteo de espermatozoides; ayudas en la prdida de
peso, ya que facilita un aumento de masa muscular y una reduccin de grasa
corporal, ayuda a la liberacin de hormonas de crecimiento, que es crucial para el
"crecimiento ptimo" msculo y la reparacin de tejidos, es un componente
importante del colgeno que es bueno para la artritis y trastornos del tejido
conectivo y ayuda a estimular el pncreas para que libere insulina.

Asparagina

Aminocido que tiene por smbolo en el cdigo de un solo

carcter a la letra N y en el sistema de tres letras Asn. La
glicosilacin de la asparragina es un fenmeno muy importante
que sufren las protenas destinadas al espacio extracelular. Un
aminocido no esencial que interviene en el control metablico
de las funciones celulares en tejidos nerviosos y cerebrales. Es
biosintetizado por la asparagina sintetasa a partir del cido asprtico y el amonio.
La asparagina fue aislada por primera vez en 1806 a partir del jugo del esprrago,
en el que abunda, convirtindose en el primer aminocido en ser aislado. El olor
caracterstico de la orina de los individuos despus del consumo de esprrago es
atribuido a varios subproductos metablicos de la asparagina.
cido Asprtico
El cido Asprtico aumenta la resistencia y es bueno
para la fatiga crnica y la depresin, rejuvenece la
actividad celular, la formacin de clulas y el
metabolismo, que le da una apariencia ms joven,
protege el hgado, ayudando a la expulsin de
amoniaco y se combina con otros aminocidos para formar molculas que
absorben las toxinas y sacarlas de la circulacin sangunea. Este aminocido
tambin ayuda a facilitar la circulacin de ciertos minerales a travs de la mucosa
intestinal, en la sangre y las clulas y ayuda a la funcin del ARN y ADN, que son
portadores de informacin gentica.
Cistena
La Cistena funciona como un antioxidante de gran alcance en la desintoxicacin
de toxinas dainas. Protege el cuerpo contra el dao por radiacin, protege el
hgado y el cerebro de daos causados por el alcohol, las drogas y compuestos
txicos que se encuentran en el humo del cigarrillo, se ha utilizado para tratar la
artritis reumatoide y el endurecimiento de las arterias. Otras funciones de este
aminocido es promover la recuperacin de quemaduras graves y la ciruga,

promover la quema de grasa y la formacin de msculos

y retrasar el proceso de envejecimiento. La piel y el
cabello se componen entre el 10% y el 14% de este
aminocido.
cido Glutmico
El cido Glutmico acta como un neurotransmisor
excitatorio del sistema nervioso central, el cerebro y la
mdula espinal. Es un aminocido importante en el
metabolismo de azcares y grasas, ayuda en el
transporte de potasio en el lquido cefalorraqudeo, acta como combustible para
el cerebro, ayuda a corregir los trastornos de personalidad, y es utilizado en el
tratamiento de la epilepsia, retraso mental, distrofia muscular y lceras.
Glutamina
Es el aminocido ms abundante en los
msculos. La Glutamina ayuda a construir y
mantener el tejido muscular, ayuda a prevenir
el desgaste muscular que puede acompaar
a

reposo

prolongado

en

cama

enfermedades como el cncer y el SIDA. Este aminocido es un "combustible de

cerebros" que aumenta la funcin cerebral y la actividad mental, ayuda a mantener
el equilibrio del cido alcalino en el cuerpo, promueve un sistema digestivo
saludable, reduce el tiempo de curacin de las lceras y alivia la fatiga, la
depresin y la impotencia, disminuye los antojos de azcar y el deseo por el
alcohol y ha sido usado recientemente en el tratamiento de la esquizofrenia y la
demencia.

Glicina

La

Glicina

retarda

la

degeneracin

muscular,

mejora

el

almacenamiento de glucgeno, liberando as a la glucosa para las

necesidades de energa, promueve una prstata sana, el sistema
nervioso central y el sistema inmunolgico. Es un aminocido til
para reparar tejidos daados, ayudando a su curacin.
Histidina
Este aminocido se encuentra abundantemente en la hemoglobina y se utiliza en
el tratamiento de la artritis reumatoide, alergias, lceras y anemia. Es
esencial para el crecimiento y la reparacin de los tejidos. La
Histidina, tambin es importante para el mantenimiento de las
vainas de mielina que protegen las clulas nerviosas, es
necesario para la produccin tanto de glbulos rojos y
blancos en la sangre, protege al organismo de los daos por radiacin,
reduce la presin arterial, ayuda en la eliminacin de metales pesados del cuerpo
y ayuda a mejorar la lbido.
Isoleucina
La Isoleucina es necesaria para la formacin de
hemoglobina, estabiliza y regula el azcar en la
sangre y los niveles de energa. Este aminocido es
valioso para los deportistas porque ayuda a la
curacin y la reparacin del tejido muscular, piel y huesos. La cantidad de este
aminocido se ha visto que es insuficiente en personas que sufren de ciertos
trastornos mentales y fsicos.

Leucina

La leucina interacta con los aminocidos isoleucina y valina

para promover la cicatrizacin del tejido muscular, la piel y los
huesos y se recomienda para quienes se recuperan de la
ciruga. Este aminocido reduce los niveles de azcar en la
sangre y ayuda a aumentar la produccin de la hormona del
crecimiento.
Lisina
Funciones de este aminocido son garantizar la absorcin
adecuada de calcio y mantiene un equilibrio adecuado de
nitrgeno en los adultos. Adems, la lisina ayuda a formar
colgeno que constituye el cartlago y tejido conectivo. La
Lisina tambin ayuda a la produccin de anticuerpos que
tienen la capacidad para luchar contra el herpes labial y los brotes de herpes y
reduce los niveles elevados de triglicridos en suero.
Metionina
La Metionina es un antioxidante de gran
alcance y una buena fuente de azufre, lo que
evita trastornos del cabello, piel y uas, ayuda
a la descomposicin de las grasas, ayudando
as a prevenir la acumulacin de grasa en el
hgado y las arterias, que pueden obstruir el flujo sanguneo a el cerebro, el
corazn y los riones, ayuda a desintoxicar los agentes nocivos como el plomo y
otros metales pesados, ayuda a disminuir la debilidad muscular, previene el
cabello quebradizo, protege contra los efectos de las radiaciones, es beneficioso
para las mujeres que toman anticonceptivos orales, ya que promueve la excrecin
de los estrgenos, reduce el nivel de histamina en el cuerpo que puede causar
que el cerebro transmita mensajes equivocados, por lo que es til a las personas
que sufren de esquizofrenia.
Fenilalanina

Aminocidos utilizados por el cerebro para producir la

noradrenalina, una sustancia qumica que transmite
seales entre las clulas nerviosas en el cerebro,
promueve el estado de alerta y la vitalidad. La Fenilalanina
eleva el estado de nimo, disminuye el dolor, ayuda a la memoria y el aprendizaje,
que se utiliza para tratar la artritis, depresin, calambres menstruales, las
jaquecas, la obesidad, la enfermedad de Parkinson y la esquizofrenia.
Prolina
Se trata del nico aminocido proteinognico cuya -amina
es una amina secundaria en lugar de una amina primaria.
La prolina en realidad es un iminocido, pues su cadena
lateral es cclica y est compuesta por 3 unidades de
metileno; estos quedan unidos al carbono alfa y al grupo
amino, el cual pasa a llamarse imino. La prolina se puede formar directamente a
partir de la cadena pentacarbonada del cido glutmico, y por tanto no es un
aminocido esencial.
Serina
Este

aminocido

es

necesario

para

metabolismo de las grasas y cidos

el

correcto

grasos, el

crecimiento del msculo, y el mantenimiento de un

sistema inmunolgico saludable. La Serina es un
aminocido que forma parte de las vainas de mielina
protectora que cubre las fibras nerviosas, es importante para el funcionamiento del
ARN y ADN y la formacin de clulas y ayuda a la produccin de inmunoglobulinas
y anticuerpos.

Treonina

La treonina es un aminocido cuyas funciones son

ayudar a mantener la cantidad adecuada de protenas
en el cuerpo, es importante para la formacin de
colgeno, elastina y esmalte de los dientes y ayuda a
la funcin lipotrpica del hgado cuando se combina
con cido asprtico y la metionina, previene la acumulacin de grasa en el hgado,
su metabolismo y ayuda a su asimilacin.
Triptfano
Es un aminocido esencial en la nutricin humana. Es uno
de los 20 aminocidos incluidos en el cdigo gentico
(codn UGG). Se clasifica entre los aminocidos apolares,
tambin llamados hidrfobos. Es esencial para promover la
liberacin del neurotransmisor serotonina, involucrado en
la regulacin del sueo y el placer. Su punto isoelctrico se
ubica a pH=5.89. La ansiedad, el insomnio y el estrs se
benefician de un mejor equilibrio gracias al triptfano.
Tirosina
Es

un

aminocido

importante

para

el

metabolismo general. La Tirosina es un

precursor de la adrenalina y la dopamina, que
regulan el estado de nimo. Estimula el
metabolismo y el sistema nervioso, acta
como un elevador del humor, suprime el apetito y ayuda a reducir la grasa
corporal. La Tirosina ayuda en la produccin de melanina (el pigmento
responsable del color del pelo y la piel) y en las funciones de las glndulas
suprarrenales, tiroides y la pituitaria, se ha utilizado para ayudar a la fatiga crnica,
la narcolepsia, ansiedad, depresin, reduccin de la lbido, alergias y dolores de
cabeza.
Valina

La Valina es necesaria para el metabolismo muscular

y la coordinacin, la reparacin de tejidos, y para el
mantenimiento del equilibrio adecuado de nitrgeno
en el cuerpo, que se utiliza como fuente de energa
por el tejido muscular. Este aminocido es til en el
tratamiento de enfermedades del hgado y la vescula
biliar, promueve el vigor mental y las emociones tranquilas.