Institucin Universitaria Politcnico Grancolombiano Psicologa Clnica

Cristian Espaa Luisa Rocha Mario Silva

Tcnicas de Exposicin
Antes de comenzar cualquier tipo de exposicin, es importante tener en cuenta los
beneficios que supondr realizarla; de igual forma, se deben fijar los avances que se van
consiguiendo recompensando dicha accin.
A juicio de Bados y Garca (2011) La evitacin es una variable clave en el
mantenimiento de la ansiedad y puede llevarse a cabo evitando totalmente aquello que se
teme o mediante conductas defensivas que persiguen prevenir las supuestas amenazas. La
evitacin es reforzada negativamente lo que aumenta las probabilidades de que se contine
utilizando. En definitiva, la evitacin genera evitacin e impide que la persona aprenda que
la ansiedad terminara por reducirse igualmente sin evitacin y que la situacin no es
peligrosa: es muy poco o nada probable que sus predicciones negativas sean ciertas.
Indica Hermida (2001) que en la exposicin en vivo existen dos formas diferentes
de realizarla y dependern del nivel de ansiedad que el trastorno genere en el paciente por
lo cual podemos hacer una exposicin prolongada o una exposicinion programa,
diferencindose en la forma en la que se expone al paciente con su miedo o generador de
ansiedad.
-

Miedo a las alturas (Acrofobia). Tipo de exposicin: Vivo

Para el trastorno de Acrofobia encontramos que en el paciente el mtodo a utilizar

es la exposicin en vivo.
Pasos que se deben hacer en el proceso de exposicin VS Tratamiento de Paciente
en el video
Pasos
Tratamiento Video
Informar al paciente del curso probable de Lleva al paciente a un lugar alto de un
su respuesta de ansiedad durante la edificio y le explica lo que puede pasar
exposicin
durante el proceso. Le muestra su nivel de
seguridad en el espacio en el que
desarrollan la actividad.
Conseguir el compromiso del paciente de Le dice al paciente que estn arriba y que
mantenerse en la situacin de exposicin ella le acompaara el tiempo completo de
hasta que la ansiedad desaparezca.
la sesin y le hace ver que la ansiedad esta
y que solo desaparecer hasta el momento
que la enfrente.
Aproximarse al estmulo fbico todo lo Lleva al paciente a un tipo de balcn en el
posible para acelerar el efecto de la cual le muestra que es alto pero que no se

exposicin. Manipular directamente el caern ya que tienen los medios para que
estmulo temido.
no pase eso.
Manipular
temido.

estmulo El terapeuta se acerca a la baranda y la

toca. Le pide al paciente haga lo mismo. Le
pide primero lo toque con un brazo y luego
lo toque con otro.
En la medida que vaya disminuyendo la Es evidente que el proceso de reduccin de
ansiedad, animar al paciente a que tenga la ansiedad se determina por el avance de
ms aproximacin y manipulacin del la misma. As empiezan apoyadas de una
estmulo temido.
pared y lejos del estmulo ansioso y
mientras va explicando el terapeuta a su
paciente se acercan ms a dicho estimulo
hasta llegar el momento en el que el
paciente toca la branda y se siente bien al
hacerlo.
La sesin de exposicin acaba cuando la Lo podemos ver en el video cuando el
ansiedad haya desaparecido casi por paciente est tocando las barandas y viendo
completo o se haya reducido al menos al hacia abajo y dice que no est ansiosa ms
50% del valor ms elevado que hay si no que siente la felicidad de poder haber
indicado el paciente (Catilla y Bonet, logrado.
2008).

directamente

el

Miedo a las araas (Aracnofobia). Tipo de exposicin: Vivo

Pasos que se deben hacer en el proceso de exposicin VS Tratamiento de Paciente

en el video
Pasos
Tratamiento video
Informar al paciente del curso probable de Se encuentran la terapeuta y el paciente, la
su respuesta de ansiedad durante la puesta de una habitacin que tiene un
exposicin
recipiente, donde se encuentra una araa, a
unos metros del cliente.
Conseguir el compromiso del paciente de Le pregunta al paciente cmo se siente, y si
mantenerse en la situacin de exposicin quiere acercarse a la araa, este responde
hasta que la ansiedad desaparezca.
que s y se van acercando paulatinamente.
Aproximarse al estmulo fbico todo lo El paciente se acerca al recipiente y toca la
posible para acelerar el efecto de la araa con un guante de carnaza puesto.
exposicin. Manipular directamente el
estmulo temido.

Manipular
temido.

directamente

el

estmulo La terapeuta pregunta que si quiere tocar la

araa con un guante de plstico y l
contesta que la quiere tocar si tener guastes
puestos.

En la medida que vaya disminuyendo la La terapeuta pregunta cmo se siente y l

ansiedad, animar al paciente a que tenga dice que va disminuyendo la ansiedad y
ms aproximacin y manipulacin del continua tocando la araa.
estmulo temido.
La sesin de exposicin acaba cuando la El paciente se encuentra tocando la araa y
ansiedad haya desaparecido casi por ya no siente lo mismo al estar con una
completo o se haya reducido al menos al araa.
50% del valor ms elevado que hay
indicado el paciente (Catilla y Bonet,
2008).

Temor o miedo a los recintos o espacios limitados (Claustrofobia). Tipo de

exposicin: Vivo

Pasos que se deben hacer en el proceso de exposicin VS Tratamiento de Paciente

en el video.
Pasos
Tratamiento video
Informar al paciente del curso probable de La terapeuta lleva al paciente a un saln
su respuesta de ansiedad durante la donde esta una caja con una silla adentro
exposicin
donde no se puede abrir sino desde afuera. .
Conseguir el compromiso del paciente de El paciente acepta entrar a la caja cuando la
mantenerse en la situacin de exposicin terapeuta le explica claramente como es el
hasta que la ansiedad desaparezca.
funcionamiento de la caja y le indica las nos
ms de ensueo.
Aproximarse al estmulo fbico todo lo Entra el cliente a la caja. Mientras la
posible para acelerar el efecto de la terapeuta le muestra cmo est la caja.
exposicin. Manipular directamente el
estmulo temido.
Manipular directamente el estmulo temido.

En este caso el paciente permanece el

tiempo indicado en la caja por la terapeuta,
cuando llega la terapeuta le pregunta como

esta, l ya est ms habituado y su nivel de

ansiedad es bajo
En la medida que vaya disminuyendo la Cuando la terapeuta le pregunta al paciente
ansiedad, animar al paciente a que tenga como se encuentra , y miran los resultados
ms aproximacin y manipulacin del en el tensimetro que lleva el paciente para
estmulo temido.
verificar como se encuentra
La sesin de exposicin acaba cuando la El paciente es capaz de dar el tiempo
ansiedad haya desaparecido casi por indicado en la caja y est muy tranquilo.
completo o se haya reducido al menos al
50% del valor ms elevado que hay
indicado el paciente (Catilla y Bonet, 2008).

A travs de las tcnicas de exposicin, logramos reducir la dependencia que tiene el

paciente frente a sus problemas de ansiedad, es evidente como en el video se tratan estos
problemas; sin embargo, un aspecto a mejorar sera el tema del auto-registro y la revisin
de las exposiciones, puesto que es conveniente completar un auto registro en el que conste
las fechas, duracin, ansiedad experimentada en el inicio y el final de la sesin, las acciones
realizadas para mejorar la ansiedad, conclusiones y las acciones a emprender.
Para Anguera, Amau, Ato, Martinez, Pacual y Vallejo (1981) el proceso de auto
registro nos permitir someter a prueba las predicciones acerca de las consecuencias
temidas, prediciendo las consecuencias negativas y la gravedad de la ansiedad que ocurre
antes de cada exposicin comparando los resultados (antes despus), extrayendo con ello
una conclusin final.

Referencias
Anguera, M., Arnau, J., Ato, M., Martnez, R., Pascual, J., & Vallejo, G. (1981). Mtodo de
investigacin en psicologa. MadridEspaa: Editorial Sntesis SA.
Bados Lpez, A., & Garca Grau, E. (2011). Tcnicas de exposicin.
Castilla, C. D. S., & Bonet, J. I. C. (2008). Tratando... fobias especficas.
Hermida, J. R. F. (2001). El grano y la criba de los tratamientos psicolgicos.
Psicothema, 13(3), 523-529.