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Objetivo: lateralidade
Durao: 45 min
Material: uma corda, um bambol, folhas de jornais e quadra.
Faixa Etria: Primeira Srie
Parte Prtica:
Objetivos especficos:
1. Ampliar sua capacidade de estratgia;
2. Interagir com seu colega de dupla;
3. Melhorar sua capacidade de direo, espao e sua dominncia com ambos
os lados.
Aquecimento:
Cada aluno com uma folha de jornal, faz um rabo e coloca preso a sua cala.
Todos dispostos pela quadra quem tiver mais rabos na sua mo ser o
ganhador.
Parte principal:
Cada um faz uma bolinha com uma folha de jornal:
- brincar a vontade:
- dois a dois um faz cesta com seus braos e o outro arremessa a bolinha
tentando acertar na cesta. Primeiro com a mo direita e depois com a mo
esquerda.
- Dois a dois um joga a bolinha para outro pegar uma vez com a mo direita e
outra vez com a mo esquerda. - Um bambol preso a trave os alunos a cerca
de cinco metros tentam acertar dentro do bambol com a mo direita e com a
mo esquerda. - Cerca de cinco metros tentam acertar na bola de basquete.
Volta calma:
Cantar a seguinte msica: Tuti, tututi, tututi, tuaua;
Com os cotovelos flexionados. As mos frente a seu corpo, altura mais ou
menos na ltima costela. Palma da mo voltada para outra. S as pontas dos
dedos da mo direita voltadas para o lado esquerdo e as pontas dos dedos
esquerdos voltados para o lado direito.
Aula 01 - pr escola -
trmino da aula.
COMENTRIOS: essa aula foi criada por alunos de terceira srie.
Cadeiras
Bola Rolada
Durao: 1h ou mais
Material: Bolas e espao, as bolas podem ser improvisadas com sacos
plsticos, Jornal e barbante em caso de no haver bolas industrializadas
Faixa Etria: 5 anos at a terceira idade (todas as faixas etrias)
Reaproveitamento: sim. Todos os esportes de bola e atividades recreativas
A aula deve ser dividida em 3 partes a inicial com um aquecimento podendo
realizar o instrutor um aquecimento com um alongamento leve e ser atravs de
jogos e brincadeiras culturais, de forma ldica, como por exemplo, o pique em
suas variaes.
Depois vem a parte principal, na qual o jogo pode ser um futsal ou um
handebol no importa qual seja, o coordenador da atividade prope junto com
a turma. Assim no decorrer do jogo, o professor grita "esttua" e todos ficam na
posio. Depois de feito vrias vezes at o final do jogo feito uma coreografia
podendo ser de hip hop e at mesmo outro estilo de dana. Mas esta
coreografia feita com os movimentos que os alunos fizeram no decorrer da
atividade, e ai cabe ao professor se juntar com a turma fazendo a coreografia
dividindo a turma em grupo e elaborando a dana no caso o Hip Hop.
extremamente ldico e trabalha o esporte e a dana ao mesmo tempo. D
muito certo, mas o profissional que est trabalhando deve tambm se esforar
para proporcionar o jogo bem dinmico tambm, dando autonomia para a
turma.
Os jogos com a esttua podem ser qualquer um praticado numa aula de
educao fsica.
Rede Humana
Objetivo: desenvolver o esprito esportivo
Durao: 20 min
Material: bola, quadra.
Faixa Etria: 9/11anos
Sero formados trs times com nmeros iguais. Um time ficar no meio da
quadra que ser a rede, os outros times iro jogar. O jogo ser executado na
quadra de vlei. A "rede" tentar impedir que a bola passe para o outro lado se
conseguir o grupo perdedor passar a ser a rede e o objetivo no deixar a
bola cair no cho.
Comentrios: essa atividade e muito legal pois envolve todos os alunos e
ningum fica esperando.
Dana do Lambalu
Objetivo: integrao do grupo
Durao: 5 min
Material: Nenhum
Faixa Etria: Todas
Em crculo, o professor inicia esta atividade contando uma histria, que um
amigo que viaja muito, conhece de tudo um pouco foi a Rssia, e l ele
aprendeu uma dana muito legal. Chama-se dana do Lambalu.
Posio:- em p, braos cruzados na frente do corpo. Inicia-se a msica,
jogando as pernas para frente ora direita ora esquerda. O professor faz a
pergunta: _Vocs conhecem a dana do Lambalu? noooooooooooooooooooooo "A gente dana o Lambalu Lambalu, Lambalu. A
gente dana o Lambalu Lambalu hei!!! (Nesse momento joga os braos para
cima). O professor continua fazendo pergunta. _Vocs j danaram o
Lambalu? -jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa _vocs j danaram o Lambalu de mos
dadas? -noooooooooooooooooooooo (CANTA A MSICA). Pergunta: _vocs
j danaram o Lambalu? -vocs j danaram o Lambalu de mos dadas?
_vocs j danaram o Lambalu com a mo no ombro do companheiro do lado?
-noooooooooooooooooooooo (CANTA A MSICA). Pergunta: _Vocs j
danaram o Lambalu? Vocs j danaram o Lambalu de mos dadas? Vocs j
danaram o Lambalu com a mo no ombro do companheiro do lado? _Vocs j
danaram o Lambalu com a mo na cintura do companheiro do lado?
-noooooooooooooooooooooo. Assim por diante... o professor ir criando as
partes do corpo que ele quer.
COMENTRIOS: Mesmo depois que os alunos conhecem a msica fica
gostoso de faz-la pois podemos variar as partes do corpo, fazendo assim
sempre uma surpresa..
Hand Fest - handebol
Objetivo: interao social
Durao: 40 min
Material: bolas, cones e uma quadra de esportes
Faixa Etria: 11 anos
Aproveitamento: recreao
Dividir a turma em dois grupos. Em cada extremidade da quadra estar um
cone. A atividade comea quando a professora autorizar e funcionar da
seguinte forma: O grupo A ser colocado de forma separada ao grupo B. O
grupo que estiver com a posse de bola realizar passes at a zona prxima
aos cones e ao atingi-la, tentar equilibrar a bola sobre ele. Vence o grupo que
conseguir o maior nmero de bolas equilibradas dentro do tempo permitido.
Los Patitos
Jogavam 6 contra 6, e com duas mulheres em cada time. Houve uma nova
discusso entre os que ficaram de fora. Em um terceiro momento, aps uma
discusso sobre regras, propus um jogo onde todos participaram. Pode ser
qualquer jogo. Usei no dia o jogo Futsal de Duplas, onde os alunos jogam de
mos dadas, dois a dois. Fiz duas variaes no meio do Jogo, dentre as
inmeras que podem ser feitas neste Jogo, ficando a critrio de cada professor
fazer ou no essas modificaes, e se for fazer, usar a criatividade.
COMENTRIOS: Para fazer o Jogo tradicional, foi determinado um tempo de
10 minutos para cada grupo, para mostrar que a maneira como se joga fora da
Escola no serve para o ambiente escolar.
Corredor recreao
erros mais comuns que sero o cruzamento das pernas, ps paralelos. Tronco
inclinado em demasia, braos fixos em posio de toque ou manchete e o
professor ser responsvel por fazer essas correes, esse trabalho muito
importante para atletas de iniciao. Boa Sorte a todos!!
Saque por baixo (Sequncia Pedaggica)
Objetivo: Ensinar aos alunos a sacar por baixo, levando em considerao uma
sequncia nas aes motoras, partindo das mais simples para as mais
complexas.
Durao: 50 minutos
Material: bolas de plstico para iniciao, quadra, rede de voleibol.
Faixa Etria: 11 anos em diante
Aquecimento - alunos divididos em duas colunas com mesmo nmero de
pessoas, bolas colocadas no meio da quadra em frente as colunas. Os alunos
devero ao sinal buscar a bola pulando como sapos e na volta trazer a bola
andando como caranguejo e passar para o colega que far o mesmo, ganha a
equipe que todos os integrantes cumprirem a tarefa. (10 min)
Desenvolvimento - alunos dispostos em duplas e cada dupla com uma bola, um
dos alunos ficar sobre a linha de ataque de uma das quadras e de frente para
a rede. O seu colega far o mesmo s que na outra quadra.
1 passo: o professor demonstrar como a postura das pernas para o saque
por baixo, alunos destros com a perna esquerda, joelhos semi-flexionados,
quadril encaixado e tronco ligeiramente inclinado a frente, para os canhotos a
perna a frente ser a direita. Agora ele iro rolar a bola pelo cho e por baixo
da rede at seus colegas com a mo que saca. Depois que eles j estiverem
situados com essa forma vc pedir que eles faam um balanceio com o brao
antes de rolar a bola pelo cho.
2 passo: na mesma posio de base os alunos agora iro lanar a bola para o
colega por baixo da rede sem que a mesma toque no cho, no esquecer que
eles devem fazer o balanceio do brao antes de lanar. Aps a assimilao
deste passo o professor pedir que os alunos permaneam com a base que j
foi dita e segurem a bola com a mo esquerda (destros) e direita (canhotos),
eles faram o balanceio com o brao contrrio da bola e lanaro a bola por
baixo da rede sem tocar no cho com o brao contrrio que estava segurando
a bola.
3 passo: Agora agrupando todos os procedimentos desde a base at o
segurar a bola com a mo e pedir para que ele comecem a realizar o saque
por baixo para o colega dessa vez por cima da rede, mas mantendo a distncia
inicial, o professor deve observar e corrigir os erros, j que muitos lanaram a
bola alta demais, outros formaro uma espcie de "copo" com a mo e erraro
a direo ou at mesmo a bola, por isso aconselho pedir para que saquem com
mos 7) Dar uma volta no cone levando 1 ovo na colher na boca 8) Dar uma
volta no cone pulando corda 9) Ir em direo ao cone, girar 3 vezes em volta
dele 10) Juntar todos os bales estourados de sua equipe. A equipe que
finalizar primeiro a vencedora.
COMENTRIOS: Espero que essa aula possa ajudar a muitos, um grande
abrao!!
Handebol Americano
que o pegou. O pegador comea tentando pegar os outros colegas que correm
aleatoriamente, e quem for pgo deve dar a mo a ele e far parte da corrente.
Os dois transformam-se em pegadores e a corrente vai crescente a medida
que os alunos forem sendo pgos. Para maior agilidade da atividade, escolher
mais de um pegador formando assim vrias correntes. O pique s termina
quando todos os alunos forem pgos.
Parte principal, o jogo: Divide-se a turma em dois grandes times. Os alunos
devero realizar o jogo de basquete sem quicar ou andar com a bola ou seja,
apenas usar o passe. Para marcar pontos podero arremessar a bola apenas
de fora da linha da rea do gol (do futsal ou handebol). Se a bola tocar na
tabela, a equipe marca 1 ponto, quando a bola bater no aro marca 2 pontos, se
a bola entrar na cesta marca 3 pontos e se a bola no tocar em nenhum dos
trs, zera a quantidade de pontos.
Parte final: reunir os alunos e obter a opinio deles sobre a atividade e recolher
sugestes para mudanas nas regras.
COMENTRIOS: Este jogo "detona" os fominhas.
Brincadeira da Ameba recreao
Brincadeira: Quando a ameba encontra ameba disputam Joey po (tesourapapel-pedra). O vencedor evolui para sapo. Quando sapo encontra sapo
disputam jockey po. O vencedor evolui para macaco. Quando macaco encontra
macaco disputam jockey po. O vencedor evolui para homens. Quem perde
regride: homem para macaco, macaco para sapo, sapo para ameba e ameba
para ameba.
COMENTRIOS: Pode-se tambm variar o jockey po (disputa parecida com
mpar-par. Mas joga-se com tesoura-papel-pedra...voc escolhe qual quiser e
faz o movimento do objeto com a mo, ou seja, tesoura (dedos em v), papel
(mo aberta) e pedra (mo fechada), assim a tesoura vence (corta) o papel, o
papel vence (embrulha) a pedra, a pedra vence (quebra) a tesoura. Para outra
disputa, pode-se utilizar o mpar-par.
Unidos Venceremos - Estafeta recreao
Objetivo: Socializao
Durao: 5 min
Material: quadra, ou espao aberto
Faixa Etria: Livre
Brincadeira: EM ESTAFETA COLOCA-SE OS ALUNOS SENTADOS E COM AS
PERNAS EM POSIO DE AULA DE ED. FSICA. AO SINAL DO
PROFESSOR TODOS DEVEM CAIR PARA TRS. GANHA A COLUNA QUE
DEITAR PRIMEIRO IMITANDO O EFEITO DOMIN, REPETE-SE ENQUANTO
ELES ACHAREM INTERESSANTE.
Comentrios: PODE-SE VARIAR USANDO: DEITAR E NO RIR, DEITAR E
LEVANTAR, ETC
Jogo da Velha Ativo Recreao
Objetivo: aquecimento
Durao: 20 minutos
Faixa Etria: 8 a 12 anos
Material: bolas, quadra
Aproveitamento: qualquer esporte
Cada aluno estar com uma bola, ficando todos espalhados pela quadra. O
caador ficar sem bola. Ao sinal do professor, os alunos tero que fugir
conduzindo a sua bola, no deixando que o caador a pegue. O aluno que
perder a bola passar a ser o caador, sendo que este no poder tirar a bola
daquele que antes o tinha pego.
COMENTRIOS: Essa aula serve como aquecimento para uma aula de
conduo de bola.
Beisebol com o p
Procedimento:
1.O animador dever dividir a turma em dois grupos, explicando as regras do
jogo. Utiliza-se uma adaptao do beisebol oficial: usar a quadra de futsal e
demarcando as bases, os bambols ou um crculo riscado no cho onde ficam
os 4 componentes da equipe defensora e os demais se espalharam por toda
rea de jogo.
2.A equipe atacante fica em fila fora da rea(quadra de jogo),um de cada vez
deve se posicionar dentro da trave do futsal ou no lado que ser definido como
incio e final da volta completa.
3.O professor se posiciona no centro do quadrado e joga a bola rolando na
direo do "rebatedor"(equipe atacante), este deve chutar a bola para uma
direo de maior distncia possvel. Este dever correr ao redor das bases
evitando ser "queimado" pelos adversrios.
4.S poder "queimar" o defensor que estiver dentro da base. Para isso no
poder buscar a bola e sim receb-la dos seus companheiros.
5.Se o atacante conseguir dar a volta completa sem ser atingido marcar um
ponto para sua equipe. 6.Aps todos haverem passado, invertem-se os papis
e os atacantes defendero.
Eu gosto de voc Recreao
Objetivo: Socializao
Aproveitamento: Educao Fsica Escolar
Os alunos distribudos em crculos sentados, escolhem um representante para
comear, essa criana dirige-se para um colega e diz: _ eu gosto de voc
porque voc tem cabelos pretos ou qualquer qualidade ou mesmo uma cor de
roupa, sapatos, etc. E quanto os demais tiverem qualquer coisa que coincida
com a que j foi falada devero trocar de lugar uns com os outros e aquele que
no trocar, sair do jogo e o que foi escolhido com a cor dever tomar o lugar
do outro e falar a mesma frase. divertido.
Ttica 4x0- Futebol
COMENTRIO: Aula para ser utilizada como suporte ao tema de lutas, artes
marciais e combate, levando o aluno a refletir sobre o tema em questo.
Capoeira na sala
Objetivo: Agilidade
Durao: 20 min
Material: Cadeiras, realizada na quadra ou ptio
Faixa Etria: 9 anos em diante
Futbeisebol
Objetivo: cooperao
Durao: 10 min
Material: quadra e bola
Faixa Etria: 8-9
2 equipes s podem ficar em sua quadra e tentam fazer gol na equipe
adversria.
A Iniciao para o aprendizado de voleibol
Objetivo: Psicomotor e aprender a jogar vlei
Durao: 30min a 60min
Todos os participantes pegam uma bola de ar, cada participante enche sua
bola. E cada um tem que estourar sua bola de forma diferente, no podendo
repetir nenhuma forma.
uma brincadeira fantstica, surgem inmeras formas engraadas de estourar
a bola.
Dana da Vassoura
com o monitor
Material: cd de forr, 1 vassoura
Faixa Etria: 3 idade
Objetivo: Fazer com que o aluno tenha noo bsica sobre atletismo (corrida)
Durao: mnimo de 15 min
Material: bola, arco, quadra
Faixa Etria: 8 anos
Aproveitamento: Recreao
Divida as crianas em duas equipes de mesmo nmero e pea para elas
formarem duas filas, lado a lado no fundo da quadra. *ao sinal do professor, a
primeira de cada coluna corre com a bola na mo at o meio da quadra, onde
encontrar um arco no cho, e coloca a bola dentro do crculo; *esse mesmo
aluno corre at o outro lado da quadra, bate a mo na linha de fundo e volta
correndo at o meio. No arco, pega a bola. *para terminar o percurso, andar de
costas at a fila novamente e entregar a bola para o prximo da fileira, que
iniciar um percurso semelhante. *ganha a equipe que terminar primeiro.
COMENTRIOS: podem ser aplicadas variaes de todos os jeitos.
Objetivo: para desenvolver a ateno, pois o aluno tem que ficar atento na
palma!!
Durao: curta
Material: apontador mesa e cadeiras
Faixa Etria: Bom!! Esta brincadeira precisa de duas pessoas! Uma mesa pequena e duas
cadeiras. Os alunos sentam-se um de frente para o outro! Quando o professor
bater palma eles tm que tentar pegar o apontador!! O professor poder
enganar no batendo a palma, EX: foi, quem pegar o apontador ganha, quando
for dito qualquer coisa, a no palma sai da brincadeira.
A brincadeira do animal(quebra-gelo) - recreao
Objetivo: "Quebra-gelo"
Durao: curta
Material: apontador mesa e cadeiras
Faz-se um crculo, o coordenador da brincadeira fala que vai dizer um animal
para cada participante, mas ele fala para cada integrante o nome do mesmo
animal e comea a contar uma histria. Cada pessoa do crculo orientada a
no soltar a pessoa de jeito nenhum. Quando o coordenador falar o nome do
animal a pessoa que o animal tenta se jogar no cho nessa hora que o
coordenador grita o nome do animal que todo mundo , e todo mundo cai no
cho.
Tipos de passes Basquete
abertura e ao final do movimento deve haver uma rotao das mos para fora a
fim de assegurar a trajetria da bola. As pernas devem estar semi-flexionadas e
uma pequena inclinao do tronco para frente. Para quem vai passar a bola dar
uma passada frente para pr maior fora bola. A bola deve ser lanada no
solo antes de chegar no companheiro.
Passe frontal usado o mesmo procedimento s que a bola no pode tocar no
cho e o lanamento deve altura do trax.
Ps:esses dois passes, tambm, podem ser feitos usando-se apenas uma das
mos, seja esquerda ou direita.
COMENTRIOS: faltou espao para colocar passe com as mos acima da
cabea.
Volta da marcao Futsal
Essa brincadeira feita com duas pessoas. como um pedra, papel e tesoura,
mas se usa armas...Na imaginao! Claro!!!
Muito simples:
- mos para cima, em forma de pistola = carregar pistola
- 'se abraar' = escudo
- apontar arma para o outro com a arma carregada = atirar
Pontos:
- atirar ganha de carregar
- defender ganha de atirar
OBS: se voc carrega sua arma 10 vezes, sem atirar nesse perodo e sem ser
morto (no precisa ser 10 vezes seguidas) voc faz uma 'Bazooka' e quando
atirar ir matar a pessoa, mesmo se ela defender. Antes de decidir seu
movimento, d duas palmas rpidas, para dar tempo de pensar qual ser seu
movimento. Os movimentos devem ser simultneos!!
Jiu-Jitsu s cegas
Pique-bola
funciona da seguinte maneira, ser avisado que cada participante tem que
juntar o mximo de bolinhas possveis, podero se juntar para ficarem com
mais bolinhas, mas somente em trios. Ganha o trio que conseguir capturar
mais bolinhas.
VARIAES: esta brincadeira pode ser feita de diversas maneiras, e vamos
abrir para que os usurios deem ideias.
1) Ao invs de bolinhas, de maneira ecolgica juntar lixos, garrafas vazias,
latinhas, plsticos, com o objetivo de conscientizao da higiene e limpeza
contribuindo com a natureza.
2) Pode ser usado estrelinhas de cores de papel prateado brilhante.. E
diferentes, para que cada uma tenha uma pontuao diferente...a atividade
deve ser feita durante a noite e cada criana deve trazer uma lanterna. Essa
atividade pode ser feita como parte de uma gincana em acampamento ou
clube.
3) Outra ideia seria dar uma pista para dois grupos ou trs (separar o grande
grupo) e uma pista leva a outra pista que ser levada a tantas outras pistas
sucessivamente... (obs.: cada grupo tem suas pistas separadas). No final todos
os grupos tero que ser encaminhados a um nico tesouro (que pode ser uma
grande caixa com guloseimas, brinquedos ou o que desejar), todos buscaro o
tesouro que no final ficar com o grupo que chegar primeiro. Mas os outros
dois grupos devem ganhar lembrancinhas adicionais para no se sentirem
diminudos.
4) sua ideia...
A Caa e o Caador Handebol
ar eles devero jogar mas sem deixar a bola cair( os dois podem bater a bola
para o alto).
homens, enquanto que as garrafas esto na outra metade, nas costas das
mulheres. Ao comando do professor as mulheres correm para pegar as
garrafas e tm de voltar rapidamente ao meio da piscina para encontrarem-se
com os homens que tambm correro para pegar as tampinhas do outro lado.
Ao encontrarem-se devem tampar a garrafa e as mulheres levam a garrafa j
tampada para a borda e logo buscam outra sem tampa. A dupla que ao fim da
brincadeira tiver mais garrafas tampadas na borda, ganha.
COMENTRIOS: espero que seus alunos divirtam-se tanto quanto os meus.
Handebol de Esttua
DURAO: depende
FAIXA ETRIA: acima de 7 anos
AULA OU CONTRIBUIO: As crianas fazem uma roda, geralmente se joga
sentado.
Zip: sero as pessoas que estiverem ao seu lado
Zap: as outras pessoas que estiverem jogando( sua frente em diagonal, etc.)
AULA:
Comea o jogo, a criana 1 escolhida para comear bate as mos apontadas
para a pessoa dizendo zip ou Zap, rapidamente a pessoa ou aponta
novamente para a criana 1 ou para outra dizendo sempre zip ou Zap. No caso
da criana 2 devolver para a criana 1 ela dever dizer Wowe assim vai
COMENTRIOS: muito legal, Sucesso em BH!
devero sentar-se, o que sobrar sai (toca o pandeiro), quando o prximo sair,
troca de lugar com o que estava de fora.
Na segunda parte eles executaram exerccios de pernas giratrios (golpes de
capoeira), meia lua de frente, uma a uma das cadeiras caminhando
lateralmente (ao sinal do prof. troca-se de lado), depois meia lua de compasso
(virar de costas, mos no cho e passa o p por cima da cadeira) Para terminar
os alunos vo saindo para ver o vencedor.
O Adivinho Recreao
OBJETIVO: Quebra-gelo
MATERIAIS: Local aberto
DURAO: enquanto durar a motivao
FAIXA ETRIA: AULA OU CONTRIBUIO: todos em crculo, sentados ou em p. Escolhe-se
um dos participantes para ser o advinho, e o restante ir cantar. O professor
diz: _ateno coleguinhas tente adivinhar, que o gato est na sala e agora vai
miar! (Os alunos cantam ciranda cirandinha). Um dos participantes que esto
na sala ir miar(miau), entra o advinho e tenta acertar quem o gato, no
acertou estar eliminado, caso acerte receber uma lembrancinha e participar
novamente da dinmica. A pessoa que era o gato passar a ser o advinho, e
assim por diante. Espero que tenham gostado ok.
Bola ao castelo - Handebol/Basquete
OBJETIVO: cooperao
MATERIAIS: lenol, bola, rede, quadra ou salo
DURAO: 30 minutos
FAIXA ETRIA: a partir dos 7 anos
AULA OU CONTRIBUIO: Divide-se a turma em duas equipes ou mais a
depender da quantidade de alunos com nmero igual de participantes, sugiro
no mximo 06.Cada equipe com um lenol. Inicia-se o jogo com o saque sendo
que a bola dever estar no lenol e o objetivo ser marcar pontos na quadra da
equipe adversria. No ser permitido tocar a bola com quaisquer partes do
corpo, apenas com o lenol.
Se tiver uma turma grande poder utilizar uma rede humana e estipular um
nmero de pontos para a equipe ser eliminada e outra entrar em seu lugar.
COMENTRIOS: uma atividade gostosa de realizar, os alunos se divertem
muito, o trabalho em equipe fundamental.
No vale repetir Recreao
Podemos acrescentar outras regras, tais como, o aluno no pode andar com a
bola, a bola tem que passar pela mo de um determinado nmero de alunos
antes de se tentar o arremesso( o que tira um pouco de agilidade do jogo ),
determinar o tipo de arremesso, etc..
APROVEITAMENTO: Recreao.
Alongamento com material alternativo (jornal)- Ginstica e E. F.
DURAO: 10 minutos
FAIXA ETRIA: 6 aos 12 anos
AULA OU CONTRIBUIO: trs fileiras uma ao lado da outra onde ir iniciar
uma competio de quem estoura mais bolas de assoprar em uma distncia de
5m inicialmente com mudana de acordo com o grau de facilidade que eles
estiverem estourando a bola. A um lugar determinado pelo professor haver
uma linha, antes dos bales, onde o aluno deve cair ao saltar com objetivo de
estourar os bales. Os bales estaro fixados ao cho por uma fita adesiva.
COMENTRIOS: podemos ver nessa brincadeira de forma ldica extrair os
estmulos: a velocidade, potncia, coordenao, equilbrio e a flexibilidade.
Corrida de Batatas - E.F. Escolar
Durao de 40 minutos.
Volta calma: durao de 5 minutos. Deitados e respirando normalmente.
Protetor de Vela - Recreao, Natao
quando estas informaes comearem a se encontrar indo e vindo vai dar uma
confuso de palavras de assuntos.
Atividades Recreativas para Tnis de Campo
SUB-TEMA: Malabares
OBJETIVOS: Estimular as habilidades motoras de manipulao.
Estimular a comunicao no-verbal.
Proporcionar um convvio em grupo de forma ldica e a sociabilizao dos
alunos.
DURAO: 50 minutos
FAIXA ETRIA: a partir de 8 anos
NMERO DE ALUNOS: 30
Desafio das sacolas (10 minutos): O jogo comea com a explorao do
material. importante ressaltar que o objetivo no deixar que a sacola toque
o solo. Os alunos devem manusear o objeto de diferentes maneiras: jogando
por trs das costas, por baixo do brao, jogando e dando um giro no prprio
eixo. Depois desta fase e do reconhecimento do material, o aluno dever abrir
a sacola sobre a cabea, olhando para cima, tentar com um assopro forte
mant-la no ar. Lanar a sacola e bater o maior nmero de palmas possveis,
antes de recepcion-la. Lanar a sacola, bater uma palma na frente do corpo,
outra atrs do corpo, uma debaixo de uma perna e recepcion-la.
Material: 30 sacolas plsticas.
Malabares com bolas (25 minutos): O professor disponibiliza uma bolinha
para cada aluno, e em crculo, devem segurar a bolinha com a mo direita e
lanar para a mo esquerda, e depois da esquerda para a direita. Disponibilizar
uma segunda bola para cada aluno e com uma bola em cada mo, lanar a da
mo direita para a esquerda e a da esquerda para a direita. Se conseguirem
realizar, uma terceira bola ser entregue para cada aluno e ento mostrado
como realizar as malabares com 3 bolas.
Material: 90 bolas de tnis ou de borracha.
Mmico-palhao (15 minutos): Os alunos devem ficar em duplas, cada um ir
receber um nariz de palhao. Quando o professor bater uma palma devero
andar livremente pela quadra, duas palmas achar o seu colega da dupla e
parar na frente deste. Ser combinado quem ser o espelho primeiro. Ao parar
na frente do colega, realizar movimentos e o outro dever imit-lo. Lembrando
que no se pode falar, pois sero realizados apenas gestos. Aps isso, mudase o espelho.
Material: 30 narizes de palhao.
OBSERVAO: para quem tiver interesse, esse livro tem bastante coisa:
BORTOLETO, Marco Antnio Coelho. Introduo Pedagogia das Atividades
Circenses. Editora Fontoura. Jundia SP, 2008.
Atividades do MALABARES COM BOLAS e MMICO-PALHAO feitas por
mim.
Qualquer dvida.
Aprendendo sobre exerccios aerbios - E.F.
Desenvolvimento:
Em um primeiro momento, haver uma pequena discusso sobre o que a
exerccio aerbio. Os alunos sero informados que as duas aulas constaro de
exerccios com essas caractersticas. Ou seja, haver uma vivncia e uma
discusso posterior.
Aquecimento:
- Jogo da memria com locais
Nas escolas pblicas, comum os alunos irem para as aulas de Educao
Fsica sem o calado apropriado (normalmente eles vo de chinelas). Podemos
usar as chinelas deles ou objetos que eles possam ter trazido, como mochilas
ou outras coisas que eles possam encontrar prximo quadra. Os alunos se
posicionam nas quatro linhas laterais e de fundo, deixando esse objeto l. Esse
o lugar nmero 1 de cada um deles. Fcil de memorizar, pois seu prprio
objeto. O professor pede, ento, que cada um escolhe um outro objeto, com
uma condio: esse objeto no pode estar na mesma linha que seu objeto
nmero 1.
Objeto escolhido, todos devem, correndo, se dirigir at ele. Esse ser seu
objeto de nmero 2. Dessa maneira, cada um ter uma sequncia diferente.
Prossegue-se at que todos tenham escolhido seus objetos de nmeros 3 e 4
alm do 1 e do 2 j escolhidos. Cada objeto em uma linha diferente. Quando
todos tiverem seus quatro objetos, o professor pede uma corrida de um para o
outro, cada um fazendo o seu: 1, 2, 3 e 4; depois 4, 3, 2 e 1.
Os pares, depois os mpares: 2, 4, 1 e 3.
Os mpares, depois os pares: 1, 3, 2 e 4.
Juntam-se os alunos em duplas. Um vai ensinar para o outro sua sequncia.
Todos aprenderam a sequncia do colega? Pois ao sinal vo fazer seu prprio
1, 2, 3, 4 e logo em seguida, sem pausa, fazer o 1, 2, 3, 4 do colega.
Parte Principal:
01) Correr para as traves
Alunos em trios, dois sentados lado a lado. O outro deve, ao sinal do
professor, correr e tocar em uma das traves, voltar, realizar um salto sobre as
pernas dos dois colegas e sentar. O colega que estiver na outra ponta deve
levantar e fazer o mesmo. Pode-se sentar ao lado de qualquer dupla, no
necessariamente a que voc iniciou a atividade. Quando o aluno for uma
segunda vez, ele deve correr para a outra trave, e assim por diante, sempre
alternando as traves.
Aquecimento:
Brincadeira DUR: em espao reduzido, divide-se a turma em trs grupos, de for
elementos de cada grupo sero os duradores. Estes devem encostar a mo no col
ser tocado deve ficar esttico. Nesta fase no h salvamento.
Variao I: reduz em dois grupos, aumentando o espao. Nesta fase h salvament
seguinte forma: o aluno durado deve ficar esttico na posio de pernas e braos a
demais alunos que no esto duros, devem tocar a mo dos que esto duros para
Variao II: somente um grupo, espao ampliado, o salvamento deve ser o seguint
duros devem permanecer na posio descrita anteriormente, sendo que os que n
para salvarem devem passar por entre as pernas dos que esto duros para os salv
Em todos os casos podem-se realizar variaes quanto ao salvamento, do tipo s
podem salvar neste momento; meninos salvam as meninas e vice versa.
2 Atividade: Toque Ball: os mesmos trios, devem novamente executar o toque, deixa
dar um quique para que o colega possa realizar o movimento.
Variao I: realizar o movimento de toque em suspenso.
Variao II: executar o toque dois a dois, sendo que o terceiro deve posicionar-se en
tentar interceptar a bola. Assim que conseguir, o ltimo que tocou na bola vai para o
3 Atividade: Roda Alternada: formar grupos de nove alunos, estes dispostos em crc
executar a manchete e o toque, sendo estes alternados (manchete, toque, manchete
Nesta parte admite-se um quique da bola.
Variao I: a mesma atividade anterior, porm sem o quique da bola.
Variao II: os alunos caminhando, em crculo e realizando os movimentos sem deix
quicar.
4 Atividade: Trs Toques: continuar os grupos de nove alunos, estes devem realizar
sem deixar a bola quicar, sendo que ao completar o terceiro toque deve tentar carim
do grupo. O gesto de carimbar o mesmo da atividade (toque).
6 Atividade: kick Vlei: turma dividida em quatro grupos iguais. O jogo: dois contra d
em um espao determinado como campo de jogo. Iro jogar um vlei adaptado onde
acertar a bola dentro dos bambols colocados em locais estratgicos dentro da quad
adversrio. A equipe que receber a bola deve obrigatoriamente deix-la dar um quiqu
ocorrer dentro de um bambol equipe que enviou a bola marca um ponto.
Variao I: Somente de manchete.
Variao II: Somente de Toque.
Variao III: Livre: toque e manchete
Obs.: no pode realizar cortada. Caso ocorra, ponto para a equipe adversria. Em to
atividades pode alm das variaes j contidas ocorrerem outras do tipo: s as men
receber a bola ou passar a bola, ou os meninos devem realizar a manchete e as me
e vice e versa.
MUDANAS DE REGRAS EM BRINCADEIRAS POPULARES- RECREAO
A aula partiu das brincadeiras populares para as sries de 1 a 5, onde foi trabalhad
com isso, sempre aps a pratica de uma brincadeira eu peo opinies dos alunos pa
regras e a estrutura das brincadeiras. Ento, um aluno sugeriu que: a brincadeira (m
junto com a brincadeira pega-pega americano e ameba.
1. As regras da me da rua: ao atravessar a rua de uma calada para outra haver m
quem for pgo ficar parado na \"rua\" para o outro colega salv-lo passando por deb
pernas.
2. Com o pega-pega ameba: quando o aluno for pgo ficar parado e sentar no ch
como um obstculo. Tendo como objetivo o ltimo aluno a ser pgo.
Milho Pipoca e Panela de Presso - Desafio das Bexigas
FAIXA ETRIA: 3 e 4 anos.
OBJETIVO DA AULA: Estimular as habilidades motoras de manipulao.
PARTE INICIAL: Milho, Pipoca, Panela de presso (Vivo ou Morto)
Desenvolvimento:
Milho: agachar
Pipoca: pular
Panela: girar fazendo o som da panela.
saldo de gols.
Regras:
Antes de chegar ao gol o time ter que trocar sete passes entre si e antes de arrem
caso o time adversrio intercepte o passe a contagem iniciada novamente.
Tempo estimado: 15 minutos.
bem legal, mas dependendo da faixa etria, eles no querem estourar o balo ass
fazer uma variao de posio, ou at mesmo de materiais para o revezamento.
PLANO DE AULA VLEI INICIAO
IDADE: 12 ANOS
OBJETIVO: Fazer com que os alunos conheam dados relevantes da modalidade col
seu desenvolvimento histrico, principais fundamentos e regras do voleibol. Praticar a
relacionadas a esta modalidade esportiva
1 - Trazer imagens de vrios esportes, e entregar para eles, pedir para que selecionem
que conhecem, formar uma roda com eles, entre as figuras dar nfase da do jogo de
perguntar o que conhecem, qual a aproximao deles com esse esporte.
Em seguida, explicar sobra a histria do vlei, aonde surgiu, traando uma linha do te
2 - Passar um vdeo que fale sobre esse aspecto, e passar para eles, relacionando o
discutido em sala, comparar a modalidade com outras, falar sobre convergncias e di
3 - Falar sobre os fundamentos, do vlei, pedir uma pesquisa sobre cada um deles, e
6 - Falar das regras dos jogos, atravs de vdeos, e discutir alguns aspectos que mud
tempo, refletir sobre os motivos, e o esporte de auto rendimento.
7 - Deixa-los a vontade com a bola, e fazer pequenos jogos sem rede, s com cones,
para o desenvolvimento, sempre observando.
8 - QUEIMA-VLEI
OBJETIVO: Preparar os alunos para vivenciarem situaes mais complexas para uma
vlei, parte de um processo de aprendizado.
Colocar uma rede ou uma corda, para simular a partida de vlei, porem de acordo com
alunos, pode iniciar com nmero reduzido de jogadores, observar o desempenho dele
Parte Prtica:
Um dos alunos dever ser o escolhido para ser o pega. Este ficar em uma das extre
quadra e o restante na outra extremidade. O pega antes de sair para pegar outros col
L vou eu" e o restante da turma responder:"-Fuji-fuji". Neste instante o pega correr
extremidade da quadra a fim de pegar o maior nmero de colegas possvel. O restant
tambm corre para a outra extremidade tentando fugir. Todos os que forem pegos aju
primeiro pega na prxima rodada a tambm pegar o maior nmero de colegas possv
apenas um.
Equilbrio
Objetivo: Fazer com que os alunos entendam a importncia do equilbrio com as ativid
realizadas
Durao: 35 min
Material: copo descartvel, quadra poliesportiva
Faixa Etria: 6 anos
Parte Prtica:
1 lugar - aquecimento: Os alunos dispersos em quadra com rabinhos de jornal preso
cala, onde devero pegar o maior nmero de rabinhos sem deixar que o seu colega
Parte principal:
Os alunos devero andar em cima da trilha feita pelo professor na quadra.
*Sero feitas trilhas de cordas, de pneus.
* colocar os alunos em colunas e pedir para que eles segurem um copo descartvel c
de gua em uma das mos e se desloque at o outro lado da quadra sem deixar o co
Volta a calma: fazer um crculo e pedir que eles falem o que eles entenderam de equi
Corre com a bola
02. Os nibus
Objetivos: desenvolver a percepo do ritmo e da velocidade
Material: pedaos de fitas amarelas e azuis
Posio: crianas divididas em dois grupos
Desenvolvimento: a turma ser dividida em dois grupos, sendo que cada grupo ter
uma fita de cor diferente (uma amarela e outra azul). Assim, os nibus sero formado
alas de crianas interligadas pela fita da mesma cor. O professor inicia a brincadeira
os sons da buzina do nibus, sendo imitado pelas crianas. A seguir, cada nibus se
lugar bem devagar, aumentando aos poucos a velocidade e o som. Aps percorrer u
determinado trajeto, sempre imitando o nibus, diminuir a velocidade at parar, finali
a brincadeira. Variar os grupos e o percurso, enquanto houver interesse dos alunos.
05. As borboletas
Objetivos: desenvolver a coordenao motora, a rapidez e a criatividade nos movime
Material: fitas coloridas (+ ou - 30 cm), pedaos de elstico ou de barbante.
Posio: livre
Desenvolvimento: prender as fitas nos punhos das crianas, de modo que as pontas
Para isso, amarrar o elstico ou barbante nos pulsos de cada aluno e passar a fita p
deixando que fiquem presas pela parte central. Ao sinal do professor, os alunos deve
livremente pela sala, movimentando os braos como se fossem asas de borboletas.
crianas criem os movimentos, de acordo com sua vontade. Manter o exerccio enqu
estiverem demonstrando interesse.
ser variados; ora crianas pularo, ora danaro, etc., de acordo com a criatividade d
Observao: o jornal ser rasgado pelo pisoteamento excessivo sobre ele, e no de
Comentrios: Esta aula pode ser adaptada para qualquer faixa etria, fazendo algum
adequaes
Estourar Bales
Objetivo: Desenvolve a cognio, fora, coordenao e socializao
Durao: A atividade termina quando todos estourarem os bales
Material: bales de gs coloridos e pequenas bolas de borracha ou de meia
Faixa Etria: Crianas e adultos
Aproveitamento: Handebol
Parte Prtica:
O professor fixa numa parede, em uma altura de cerca de 3 m, vrios bales de gs
participantes se municiam das pequenas bolas de borracha ou de meia, posicionand
distncia de aproximadamente 5 m dos alvos. A um sinal, tentam estourar os bales
lanando as bolas.
COMENTRIOS: Sem dvida, todos esforam-se para acertar os bales, no que tor
muito interessante e divertida.
Recreao na educao infantil