CHIRAPAQ Guia SSR Adolescentes Indigenas

Gua de Salud Sexual y
Reproductiva para
adolescentes y jvenes
indgenas
Serie: Cuadernos para la Formacin No. 7

Chirapaq, Centro de Culturas Indgenas del Per
Chirapaq, Centro de Culturas Indgenas del Per.

Gua de Salud Sexual y Reproductiva para adolescentes y
jvenes indgena. (xx pp.)
Lima, Febrero de 2005.

Depsito Legal:
ISBN:
Chirapaq, Centro de Culturas Indgenas del Per.

Programa oqanchiq, desarrollo de nios/as, adolescentes y
jvenes indgenas.
Av. Horacio Urteaga 534 - 203
Lima 11, Per.
Casilla Postal 11-0504
Telefax: 51-1 423-2757
E-mail: ayllu@chirapaq.org.pe
Website: www.chirapaq.org.pe
Contenidos: Lita Vargas

Revisin de contenidos: Susana Chvez
Diagramacin: Ada Candiotti
Ilustraciones: Jackeline Rodrguez
Impresin: XXX
Esta publicacin ha sido posible por el auspicio de

UNFPA - Per
Presentacin
Todos los acuerdos internacionales que el Per, se ha comprometido a cumplir,
reconocen que los derechos humanos son para todas las personas, sin ningn
tipo de distincin de edad, sexo, color, lugar de nacimiento, estado civil, creencia
religiosa, etc.
Es decir, segn estos acuerdos, todos y todas deberamos contar con las
mnimas condiciones para vivir dignamente y tener las mismas oportunidades
para el desarrollo. Pero, reconocernos como iguales en nuestros derechos, no
significa ignorar nuestros derechos como pueblo, porque slo si hay personas
que son conscientes de sus derechos humanos, habr comunidades y pueblos
que sean fuertes, solidarios y comprometidos con su propio desarrollo y su
identidad cultural.
Para los pueblos originarios, mantener sus tradiciones, idioma, costumbres y
su modo de vida, es un asunto fundamental, porque les brinda una identidad,
un sentimiento de pertenencia de no slo una familia, sino de todo un grupo,
con los cuales comparten sueos y proyectos que benefician a todos. Con
estos sentimientos y formas de ser, se relacionan con otros pueblos y ello ha
permitido que sean valorados, respetados y reconocidos en sus derechos.
En el Per, los pueblos originarios, son los indgenas, tienen una rica tradicin
milenaria, que ha enriquecido a la cultura, las ciencias y las artes, lo que ha
permitido ganar reconocimiento mundial. Por ejemplo, ahora se sabe que muchos
de los conocimientos de la poca del incanato, han sido los mas avanzados en
la historia y muchas de las cosas que hace 50 aos an no se conocan, hace
centenares de ao ya eran plenamente conocidas por nuestros antepasados,
tales como el manejo de la tierra, las construcciones gigantescas en piedras o
el uso de diversas plantas medicinales. Sin embargo, a pesar de ello, las
personas que tienen estos conocimientos, tal como lo recibieron de sus
antepasados, no siempre han sido valoradas.
Esta falta de valoracin y la falta de reconocimiento de que todos y todas

tenemos derechos humanos, han hecho que estas poblaciones sean las ms
olvidadas y excluidas de los servicios ms elementales, como agua, desage,
salud, educacin o vivienda digna, lo que ha dado como resultado que en estas
poblaciones sufran de ms problemas de salud. Con los avances que se ha
logrado en el campo de la salud, ahora sabemos que hay muchas personas
que pueden vivir su sexualidad sin riesgo de enfermedades o de un embarazo
no deseado, sin embargo, para los y las jvenes y las poblaciones indgenas,
esto todava no es posible. Actualmente muchos jvenes hombres y mujeres,
no cuentan con informacin, porque la que reciben no toma en cuenta ni su
idioma, ni la forma apropiada para entender sus problemas. Y si tienen
informacin, mala o buena, tambin es muy frecuente que los servicios no
estn cerca, que no se puedan pagar o que haya profesionales que no hablan
el idioma o, si lo hablan, no se dan a entender.
Esta Gua esta hecha para que los jvenes, hombres y mujeres que asisten a
los talleres organizados por CHIRAPAQ, tengan un apoyo y puedan mejorar
sus conocimientos en el cuidado de su salud sexual y reproductiva.
La Gua tiene ocho sesiones, que se pueden revisar en el orden que est
planteado o en el que cada uno lo quiera dar.
Somos jvenes que preservamos nuestra cultura y nuestra identidad
Es el punto de partida desde el cual miramos y entendemos nuestra vida; trata
sobre nuestros orgenes, nuestros valores, nuestras costumbres, de cmo nos
relacionamos y cmo queremos ser reconocidos por otros que no tienen nuestra
historia, no conocen nuestras costumbres y no hablan nuestro idioma
Mi derecho a la salud, a la salud sexual y reproductiva
Se habla sobre los derechos humanos, que nos corresponden a todas las
personas, sin ningn tipo de distincin. Dentro de los derechos, estn el derecho
a la salud y los derechos reproductivos, que reconoce nuestro derecho a tener
relaciones sexuales seguras, sin miedo de embarazos no deseados o de
enfermedades de transmisin sexual.
Conociendo la diferencia entre sexo y gnero
Se muestra que las diferencias entre los hombres y mujeres no slo son fsicas,
son tambin en nuestra manera de ser, lo cual se aprende a lo largo de la vida.
Lamentablemente, estas diferencias, no son justas ni equitativas, lo que ocasiona

sufrimiento y problemas de salud, hacindonos muchas veces infelices e
impidiendo nuestro desarrollo.
Cmo funciona mi cuerpo
Conversaremos sobre cmo son los rganos sexuales y reproductivos.
Aprenderemos las formas que tienen y las funciones que cumplen y los cambios
que el cuerpo tiene cuando ocurre el embarazo.
Cmo cuidar mi cuerpo
Hablaremos de las distintas formas que hay para mantener el cuerpo sano y
fuerte, no slo en el plano fsico, sino tambin en lo emocional. Hablaremos
cmo afecta la violencia en la vida de las personas, as como los daos fsicos
y psicolgicos que producen.
Principales problemas de salud de los y las adolescentes en las
comunidades
Hablaremos sobre los distintos problemas de salud sexual y reproductiva que
afectan a los y las jvenes, analizaremos por qu se producen y a dnde
recurren para tratar sus problemas.
Los principales problemas de salud sexual y reproductiva
Conoceremos cules son los problemas ms frecuentes que sufren los y las
jvenes y la forma de prevenir: Se hablar de mtodos anticonceptivos, embarazo
y parto. Compartiremos los cuidados que muchos de nuestros pueblos ya vienen
usando desde hace mucho tiempo.
Organizndonos para conocer cuales son los principales problemas de
salud sexual y reproductiva que enfrentan los y las jvenes en nuestras
comunidades. Los compromisos
Se conversar sobre las diferentes acciones que se puedan hacer conjuntamente
para compartir lo aprendido con otros y otras jvenes y lograr as que en
nuestras comunidades, nuestro derecho a la salud y nuestros derechos
reproductivos, sean una realidad.
Susana Chvez
Reconociendo Nuestro Cuerpo y sus Misterios *

Desde que los europeos pisaron Amrica, el propio cuerpo y sus diversas funciones
se convirtieron en un verdadero misterio para los pueblos originarios de Amrica.
Los capellanes de la conquista no podan consentir que varones y mujeres holgaran
juntos y semi desnudos, mostrando sus verguenzas y multiplicndose sin reparos. Ms tarde, para imponer su propia visin del mundo y de la vida, decretaron la
extirpacin de las idolatras, destruyendo a los dioses, lenguas y costumbres de los
pueblos originarios.
Consolidada la presencia europea, se impusieron otros hbitos, como la
separacin fsica de varones y mujeres, cual si se tratara de enemigos. Ningn
varn poda dirigirle la palabra a una mujer y, si estaba en edad de casarse, eran
sus padres quienes elegan a la novia por mero inters econmico.
En este clima de represin cultural, el sexo era considerado un pecado mayor, y
quienes cedan a las tentaciones del cuerpo eran considerados como demonios o
posedos por el diablo.
La ignorancia y el oscurantismo campearon entonces. Por ello no es exagerado
decir que el cuerpo y sus funciones, especialmente las sexuales, se convirtieron
en un verdadero misterio para la mayora de los peruanos. Si a esto le sumamos
la situacin de pobreza y exclusin de los pueblos indgenas, entonces
comprederemos por qu es tan evidente el desconocimiento que existe hoy,
especialmente entre los jvenes, sobre el sexo y la reproduccin humana.
Para contribuir a revertir esta situacin, y para que el sexo y el amor recuperen
algo de la frescura y espontaneidad que nunca debieron perder, Chirapaq - con el
generoso apoyo del UNFPA en el Per - reuni a jvenes varones y mujeres de
comunidades indgenas del Ande y la Amazona para que redescubran juntos,
con curiosidad y deslumbramiento, que la Salud Sexual y Reproductiva tambin
es un derecho que les corresponde y que deben ejercerlo con responsabilidad en
Con este nombre se realiz el primer Taller para jvenes indgenas del Ande y la Amazona donde se aplic esta
gua. Reproducimos aqu la presentacin por considerarla de inters para las/os usuarias/os de la presente gua.
un mundo donde epidemias como el VIH Sida vienen causando estragos irreparables.
Transmitiendo la experiencia de ste grupo de jvenes del Ande y la Amazona,
Chirapaq, Centro de Culturas Indgenas del Per, espera contribuir a que todos y
todas asuman el sexo y la salud reproductiva con la naturalidad de la propia vida,
es decir con asombro pero tambin con ternura y responsabilidad.
Este documento nos muestra que es posible cambiar la realidad, respondiendo a
sus desafos con los sueos y pensamientos de los jvenes protagonistas. En ese
camino nos encontramos hoy, junto a aliados estratgicos como el UNFPA.
Tarcila Rivera Zea

Chirapaq
Centro de Culturas Indgenas del Per
Somos jvenes que

preservamos nuestra
cultura y nuestra identidad
En esta sesin, reflexionaremos sobre
nuestros orgenes, lo que queremos
como jvenes y cmo hacer que
nuestros pueblos se hagan ms fuertes.
Gua de Salud Sexual y Reproductiva para adolescentes y jvenes indgenas
Quin soy? De dnde vengo?

A dnde voy?
En algn momento de nuestras vidas sucede que nos
hacemos estas preguntas. Y eso es bueno, nos ayuda
a consolidarnos como grupo, como comunidad, como
etnia, y nuestra identidad cultural
se ve fortalecida.
Alguna vez te hiciste esas preguntas? . Si no
lo hiciste antes, este es un buen momento para
comenzar.
Todas las personas tenemos un origen. Las
reflexionar personas que comparten un lugar en comn,
son denominados pueblos. Los pueblos que
dieron origen a nuestro pas, son los pueblos
originarios, tambin llamados indgenas.
Para
Los pueblos indgenas, no slo tienen en comn

un suelo, tambin comparten un idioma, historias,
conocimientos, costumbres y cada uno ha ido desarrollando
una forma de relacionarse con la naturaleza.
Conocindonos
Sabes qu pueblos forman parte del gran pueblo indgena?
Conoces otros pueblos como el tuyo, que tengan un idioma distinto,

historias y costumbres diferentes y que se consideren tambin indgenas?
Sabes cmo se llaman, qu idioma hablan?
El Per, al igual que otros pases del mundo, tiene varios pueblos originarios,
que durante siglos, han ido construyendo su propia cultura. Algunas de estas
culturas, producto muchas veces de conquistas, han ido mezclndose,
mientras que otras, se han mantenido ms intactas.
Sabas que en Per se habla por lo menos 68 lenguas? Al igual que en el
Per, en otros pases tambin tienen pueblos indgenas; por ejemplo, los
chilenos y argentinos tienen al pueblo mapuche.
La comunidad indgena ms grande de Sudamrica, se
encuentra en el Per y nuestro pas se denomina
pluricultural y multilinge.
Conociendo
un poco
ms
Quin soy?
Trabajando en grupos
Huayno? Muliza? LLamerada?
Formamos grupos por regiones. Este es nuestro primer trabajo de grupo y es

muy importante lo que hagamos pues va a ser nuestra carta de presentacin,
nos vamos a dar a conocer a los compaeros y compaeras con quienes
vamos a compartir el taller.
Qu tiene que hacer cada grupo? Pues pensar
en cmo se van a presentar. Para ello,
conversen acerca de Cul es la
cancin o el baile que ms los
representa?
Pueden formar un coro,
armar una Pandilla o
Comparsa o cualquier
expresin de la regin. Como
las expresiones culturales
que tenemos son muchas y
muy bellas, seguramente
van a demorar un poco en
la eleccin. Tmense su
tiempo y sorprendan a los
dems.
Cmo son nuestros pueblos

indgenas?
Trabajo individual y grupal

Vamos a comenzar respondiendo individualmente las preguntas que aqu se
consignan y luego, en el grupo, cada uno y cada una va presentando sus
respuestas.
Estas son preguntas referenciales que van a mostrar la gran diversidad que tenemos
en el Per. Si se les ocurre incorporar ms datos, pues Bienvenidos sean!
Para
Reflexionar
Junto con su forma de vida, los pueblos indgenas han desarrollado muchas
habilidades, expresiones artsticas, conocimientos que han ido mejorando y
transmitiendo de generacin en generacin. Desafortunadamente, producto
de la conquista de los espaoles, muchos de estos conocimientos han sido
interrumpidos y ahora no conocemos muchas de las cosas que antes se
conocan aunque hay algunos que an persisten, como el conocimiento sobre
la variedad y valor de las plantas medicinales y alimenticias.
Muchos pueblos han preservado parte de su sabidura, la cual ha sido transmitida
en forma oral, por este motivo, las personas ancianas son un verdadero cofre
de conocimientos.
Conoces canciones que sean conocidas por todas las personas de tu pueblo,
que las hayas escuchado toda tu vida? Si estn en tu idioma, escrbelas como
tal y tambin escribe su significado en castellano.
Qu comidas propias hay de tu lugar?

Cundo se preparan esas comidas? En
alguna fecha especial?
Qu fiestas se celebran en tu pueblo? Sabes su significado? Qu hacen

durante la celebracin?
Qu conocimientos o sabidura hay en tu familia y en tu pueblo que a lo

mejor no son conocidos por otros?
Qu tratamientos de salud o curaciones conocen en tu pueblo?
Cmo aprendiste o conociste de estos tratamientos?
Los usan en tu familia?
Compara con tus compaeras y compaeros lo que has escrito.

Tienen las mismas canciones? Otras? Y las mismas comidas y fiestas?
Otras?
En base al trabajo anterior, hagamos un mapa completo de la comunidad y

anoten:
Cmo es nuestra regin? (dibujen su departamento)
Cmo se visten los hombres y las mujeres en nuestras comunidades?
Qu idiomas hablamos?
Qu animales y productos hay en nuestras comunidades?
Qu costumbres tenemos en nuestras comunidades?
Cmo son nuestras casas?
Qu comidas comemos?
Cmo y en qu cosas trabajan en la comunidad donde vivimos?
Cundo alguien se enferma, quin lo cura y cmo?
Nuestra identidad cultural est relacionada con nuestras costumbres, nuestra

vida diaria, la forma como nos organizamos y como nos relacionamos con los
dems como pueblo.
El Per es un pas pluricultural y multilinge, es decir, existen pueblos con
distintas costumbres e idiomas y la mayora de estos pueblos son indgenas y
se llaman as porque tienen en comn haber ocupado siempre el mismo territorio.
Hay tambin otros grupos que han venido de fuera y se han mezclado y han
enriquecido nuestra culturas, como por ejemplo, los migrantes afroamericanos,
nikeis (hijos de migrantes japoneses), chinos o italianos.
En el Per se halla la poblacin indgena ms grande de Amrica del Sur, lo
que nos hace ver cun importante es esta poblacin para el desarrollo y para
la economa del pas.
Los pueblos indgenas en el Per, estn conformados por una diversidad de
pueblos que tienen una relacin muy especial con la naturaleza, porque para
muchos de estos pueblos, su vida depende de esta.
Los derechos de personas y pueblos indgenas estn incluidos dentro de los
derechos humanos, pues aunque estos derechos incluyen el derecho a la
Igualdad, se reconoce la diversidad cultural pues esta diversidad enriquece a
la civilizacin, brinda conocimientos y nos ensea nuevas formas de vida que

por lo general, nos hace ser mejores.
Trabajemos para mantener nuestra identidad de pertenencia a un pueblo que
tiene conocimientos, sabidura, manejo de sus recursos y que aporta a la
sociedad esos conocimientos ancestrales en diferentes aspectos como es la
medicina, cuidado del medio ambiente.
Muchos de los conocimientos que los pueblos conocen sobre el cuidado de la

Para
salud o tratamiento de enfermedades, vienen desde muy antiguo.
reflexin
Actualmente hay una tendencia en el mundo a reconocer otras formas de
curar adems de la medicina occidental (mdicos/ as, doctores/ as), entre
ellas, est la fitoterapia (curacin con plantas) y muchas de las curaciones
que hacen shamanes, curiosas y parteras de nuestras comunidades.
Muchas plantas que nuestros ancestros usaban, ahora son la base de
produccin de medicamentos. Los baos de flores,
masajes, frotaciones, el uso
de determinadas sustancias,
como el barro, son cada
vez ms usados en
cosmtica as como
para el tratamiento
de algunos males.
Quines somos los pueblos

indgenas?
Conociendo
sobre el tema
En el mundo somos 350 millones.

Estamos en ms de 70 pases.
Somos el 90% de la diversidad cultural que hay en el mundo.
En las Amricas somos ms de 50 millones.
La mayor poblacin indgena est concentrada en Sudamrica.
Las Mujeres Indgenas somos alrededor de 25 millones en las Amricas.
En el Per somos ms de 12 millones.
Los mayoritarios somos los quechuas y aymaras.
Los amaznicos de Per somos alrededor de medio milln.
La mayora son Ashninkas, Aguarunas y Shipibos.
Tenemos las siguientes caractersticas:
Poseemos sistemas sociales, econmicos o polticos bien diferenciados.

Tenemos nuestra propia lengua, cultura y creencias.
Tenemos una relacin muy estrecha con el territorio.
An conservamos las caractersticas de las sociedades precoloniales.
Pertenecemos a sectores no dominantes de la sociedad.
Nos identificamos como diferentes de la sociedad nacional.
Compartimos una historia trgica (invasin de nuestros territorios, alteracin
de nuestro medio ambiente, violencia contra nuestra gente)
10
Reconociendo
nuestros derechos
En el mundo existen organizaciones que
velan por el cumplimiento de los derechos
humanos, derechos de las y los jvenes, de
las mujeres, y tambin por la efectivizacin
de los derechos de los pueblos indgenas.
Conoce en cuntas organizaciones de todo el mundo se est trabajando para
el respeto a nuestros derechos.
En la Organizacin de Estados Americanos OEA
Declaracin Americana de los Derechos de los Pueblos Indgenas.
(En proceso).
En la Organizacin de Naciones Unidas ONU
Proyecto de Declaracin de los Pueblos Indgenas, con 45 artculos.
(En proceso).
Foro Permanente para los Asuntos Indgenas ONU
Sesiones anuales a donde asisten representantes indgenas del mundo.
Convenio 169 de la Organizacin Internacional del Trabajo -OIT ONU
Reconoce derechos como pueblos indgenas.
(El Per es signatario).
Organizacin de las Naciones Unidas para la Educacin, la Ciencia y la
Cultura -UNESCO y la Organizacin Mundial de la Propiedad IntelectualOMPI
En estos organismos de la ONU se estn tratando derechos relativos al
conocimiento tradicional, la cultura y la lengua de los pueblos indgenas.
11
12
De dnde vengo?
Ya nos hemos ubicado en nuestra realidad actual.
Pero, sabemos que para llegar a ser lo que somos
actualmente, nos hemos enriquecido de las
generaciones anteriores.
Entonces, vamos a hacer ahora un ejercicio
personal que nos va a ayudar a identificar todos
los aportes de nuestros ancestros.
Mi Mapa Cultural
Vamos sacar nuestra vena de artistas. Has visto un mapa? Pues lo que vamos
a hacer ahora es un mapa pero de las personas que han influido en nuestra
vida y de todos los aportes CULTURALES que nos han enriquecido. Tu abuelo
vino de otra regin? Qu cosas aport culturalmente? Por ejemplo, en cuanto
a las comidas, la forma de hablar, la forma de vestir, la forma de celebrar las
fiestas. Tu mam naci en un lugar diferente al de tu pap? Qu costumbres
diferentes trajo a la familia? En un papelgrafo marca todas esas rutas y esos
aportes.
Tambin, seala
Las fechas ms importantes de celebracin de tu pueblo

A qu se dedica la mayora de las personas
Qu es lo mejor que para ti hay en tu pueblo y que lo puedes contar
con mucho orgullo a otras personas
13
Reconocindonos
Todos los pueblos tenemos un lugar de origen, una historia que nos une y
muchos conocimientos, que se transmiten de abuelos y abuelas, padres y
madres, a hijos e hijas, de generacin en generacin, en forma oral, porque
en nuestros pueblos no existe la escritura.
Da a da, nuestros abuelos y abuelas, pap y mam, nos ensean cmo
hacer las cosas, a cantar, las formas como vestimos y por qu, a hilar, cocinar,
trabajar la chacra, curar a las personas, relacionarnos con la naturaleza.
Aprendemos mucho con sus consejos y... lo ms bonito de todo es que lo
hacen en nuestro idioma.
14
A dnde voy?
Sueos del futuro
Trabajando en grupo
Imagnense que se han vuelto a juntar como grupo dentro de 30 aos!
Cmo se imaginan cada uno de ustedes? Cmo es la comunidad? Qu
cosas cambiaron y que cosas permanecieron en la comunidad?
Ejercicio personal
Dentro de 30 aos,
Yo voy a
En mi comunidad ahora
15
En mi comunidad ya no
En mi comunidad todava
Hay opiniones muy diferentes a cmo

ser dentro de 30 aos? Pues
convrsenlas entre ustedes para luego,
siguiendo con el trabajo de grupo, pasar
al siguiente ejercicio.
16
Identificando 3 problemas que

afecten o perjudiquen la identidad
o que nos discriminen a causa de
nuestra identidad
Conversen entre ustedes sobre aquello que anotaron en el
ejercicio anterior y que sientan que es perjudicial para
nuestra identidad y elijan los tres problemas que sientan
que ms nos afecta.
Preparen todas las alternativas de solucin que se les
ocurra, no importa que crean que no es posible hacerlo.
Si se juntan esfuerzos y se toma conciencia, lo ms seguro es que se de la
solucin.
Y ahora, nos ponemos nuevamente artistas: Las soluciones las van a presentar
en forma de canciones, bailes, poesa, lemas, etc. Etc. Va a ser como un
Festival o una gran Fiesta.
Hay muchas formas de hacer respetar nuestras costumbres

y nuestra cultura. El respeto va a ayudar a fortalecer nuestra
identidad.
17
Conociendo nuevas palabras

Cultura: Todo aquello que el hombre y la mujer realiza para transformar el
mundo en que vivimos.
tnico: Pertenecer a una nacin o raza.
Multilinge: Compuesto por varias lenguas o idiomas.
Para disfrutar
Ya ves, soy Ashninka
Antes los antepasados tenan el pelo largo, pero no tenan barba, se parecan
a mi esposa con la cara limpia. Cuando vinieron los espaoles, mataron a los
primitivos, se casaron con sus hijas. Ellos tenan barba hasta en el pecho.
Antes los antepasados no tenan nada. Ahora, muchos me dicen : t no eres
paisano. Yo les digo, s, soy Ashninka, yo soy Campa, escchame hablar en
mi idioma: hola, de dnde vienes, a dnde vas; ya ves, soy Ashninka. No s
por qu, un poco me crece la barba. Mi padre no tena nada, mi madre tampoco.
As era antes, as era como digo.
Martn Peralta
18
Ubicando lugares
Consigue un mapa en la biblioteca de la Escuela o la Municipalidad y encuentra
en qu zona de nuestro pas viven nuestros hermanos:
Quechuas:
En qu zonas se encuentran?
Aymaras:
Aguarunas:
Ashninkas:
19
Mi derecho a la salud,
a la salud sexual y
reproductiva
En esta sesin, vamos a reconocer
que todas las personas tenemos
derechos humanos que nos
permiten vivir con dignidad.
Todos tenemos
derechos
Hombres y mujeres, de todas las edades, razas,
creencias, tenemos derechos y todos ellos son
necesarios para vivir dignamente como seres
humanos.
Conoces qu derechos tenemos? Antalos aqu:
Conversa con tus compaeros y compaeras acerca de

lo que ellos escribieron. Encontraste algunos derechos
que no conocas?
La construccin de un mundo solidario, sin
injusticias ni violencia, slo es posible si todas
las naciones e individuos nos esforzamos en
promover, por todo el mundo, los derechos y
libertades de esta Declaracin.
(Adaptacin del Prembulo de la Declaracin)
Amnista Internacional Catalua. Grupo de
educadores.
Nuestro derecho a
estar saludables
Conociendo
sobre el
tema
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS), ha definido a la salud como ...
un completo estado de bienestar fsico, mental, social y no slo ausencia de

enfermedad.
Ser saludable entonces es mucho ms que no sufrir enfermedades.
Ser saludable es estar bien consigo mismo, con los dems y con el ambiente
que nos rodea. Y es que las personas somos seres integrales, es decir, estamos
compuestos de cuerpo, mente, sentimientos, emociones.
Recuerda
Piensa en una situacin que viviste que te produjo rabia o temor. Cmo
estaban tus msculos? Te acuerdas de las palpitaciones de tu corazn?
Por lo tanto, estar saludables no solo va a depender de uno mismo; tambin

van a influir las personas con que vivimos, la comunidad en que estamos, los
servicios de salud y educacin que tengamos, la naturaleza o medio ambiente
sin contaminacin, etc.
Todas las personas tienen derecho a sentirse sanas. Sentirse sano es tan
importante como respirar, como comer, como vivir y estar sanos contribuye a
que trabajemos, a que progresemos, a que seamos felices... y si bien no todos
entendemos estar sanos o enfermos de igual manera, lo importante es cmo
cada uno de nosotros y nosotras lo entendemos. El mdico puede tener su
propia idea de lo que es estar enfermo, pero nosotros /as tambin podemos
Una
pequea
reflexin
sentir y decir cuando estamos enfermos.

Has visto en algunas ciudades de la amazona o del ande, cmo las aves
estn yendo a anidar cada vez ms lejos de la ciudad?
Eso sucede porque el ser humano cuando vive en una ciudad, generalmente
la contamina, con el ruido de los motores, moto taxis, radios a todo volumen,
bocinas, y muchas otras cosas ms y los pjaros saben que si se quedan no
van a poder vivir. As como a ellos, la contaminacin tambin nos afecta. En
realidad, seramos ms felices si comenzamos a observar las reacciones de
los animales y dejamos de contaminar nuestro entorno.
Ejercicio Personal
El mapa de mi salud
Vamos a hacer un Mapa de la Salud. Para ello, anota en cada casillero una
puntuacin que vaya del 1 al 3. No tienes que leer lo que has escrito, puedes
guardar tu Mapa e ir revisando cada cierto tiempo qu mejor.
Cmo me siento...
Cmo me siento
con:
1 (Mal)
2 (Regular)
Qu tendra que
3 (Bien)
Por qu?
cambiar para mejorar?
Mi cuerpo
Mi mente
Mis emociones
Mi familia
Mi entorno
Mi comunidad
Mis amigos /
amigas
Conmigo mismo/a
Derecho a la salud como parte de

los derechos humanos
La salud es un derecho humano que tenemos tanto mujeres como hombres
desde el momento que llegamos al mundo. Y es obligacin de los Estados
reconocerlos, respetarlos y adems garantizarlos.
Para poder ejercer ese derecho de manera completa, necesitamos de una
serie de condiciones que en muchos de los casos no ocurren y que hacen
que no todas las personas puedan ejercer su derecho a la salud, sobre todo
cuando:
No puede alimentarse adecuadamente.
No cuenta con servicios bsicos como agua, luz, desage.
No recibe informacin para cuidar su salud y protegerse de las
enfermedades.
No puede dar su opinin sobre los servicios de salud y que sta sea
tomada en cuenta.
No posee documentos de identidad que les sirva para registrarse en el
seguro integral de salud y otros servicios.
Cuando es discriminado por hablar solo en su lengua materna.
Cuando no cuenta con recursos econmicos para comprar medicinas o
recibir atencin mdica.
Agrega a esta lista qu otras cosas pueden afectar el derecho a la salud:
Lectura
El hombre y la tierra
El cacique Seattle, jefe de la tribu Suwamish del noroeste de los
Estados Unidos remiti en 1855 una carta al presidente Franklin
Pierce en respuesta a su oferta de comprar sus territorios.
En tiempos de alerta por la preservacin del medio ambiente,
traducida y, adaptada, la presento para compartir su belleza y su vigente
mensaje. (Felipe de Lucio Pezet)
El Gran jefe de Washington manda comprar nuestros prados y nos asegura su
fraternidad y benevolencia. Eso es gentil de su parte, sabemos que l no
precisa de nuestra amistad pero puede fiarse en lo que le dice el jefe Seattle
con la misma certeza con la que puede confiar en el cambio de las estaciones.
Si no somos dueos de la pureza del aire o del resplandor del agua, cmo
entonces podramos venderlos? . Cada parcela de este sitio es sagrada para
mi pueblo. Toda hoja reluciente de pino, las playas blancas, el velo de neblina
en la floresta obscura, un claro de bosque y todo insecto que zumba, son
sublimes en las tradiciones y en la conciencia de mi pueblo. La savia circulando
los rboles porta las memorias del hombre de la piel roja.
Somos parte de la naturaleza y ella es parte de nosotros. Las flores perfumadas
son nuestras hermanas, el ciervo, el caballo, el guila majestuosa, son nuestros
hermanos. Las crestas rocosas, el zumo de las campias, el calor emanando
del cuerpo de un potrillo, todos pertenecen a la misma familia. El agua brillante
discurriendo por los ros y riachuelos no es meramente agua, es la sangre de
nuestros antepasados.
Si te vendemos la tierra, habrs de recordar que ella es bendita y as le
ensears a tus hijos. Y al caer una hoja en la superficie lmpida de un lago,
vers abrirse orlas como un reflejo espectral, y en cada anillo podrs contar
los eventos y las recordaciones de la vida de mi gente. El rumor del agua es la
voz del padre de mi padre. Los ros son nuestros hermanos, apagan nuestra
sed, transportan nuestras canoas y alimentan a nuestros hijos. Si te vendiramos

nuestros entornos, recordad y ensead a los vuestros que los ros son hermanos
de todos.
Nuestros modos difieren de los tuyos. La visin de tus ciudades causa tormento
a los ojos del hombre de la piel roja. No hay donde se pueda or el desplegar
del follaje en la primavera o el zumbido de las alas de un insecto. Pero tal vez
as sea por ser yo un salvaje que nada entiende. Y qu vida es aquella si un
hombre no puede escuchar la voz solitaria de la garza o, de noche, la
conversacin de los sapos alrededor de un estanque?. Soy un hombre rojo y
nada comprendo. Prefiero el suave susurro del viento acariciando la sobrefaz
de un lago y el tenue olor del viento purificado por una lluvia de un medioda
oliendo a pino.
Si te vendisemos nuestra tierra, habrs de recordar que el aire es precioso
para nosotros, reparte su espritu con toda la vida que generosamente sustenta.
El viento dio a nuestro antepasado su primer soplo de vida, tambin recibi su
ltimo suspiro. Deberais hacer de ella un santuario donde el propio hombre
blanco pueda ir a saborear el viento endulzado con
la fragancia de las flores
silvestres.
Vamos a considerar tu oferta,
pero pondr una condicin: el
hombre blanco deber tratar a
los animales de este suelo
como si fuesen sus hermanos.
Qu es el hombre sin ellos?.
Si
todos
los
animales
acabasen, el hombre morira

de una gran soledad de
espritu, porque todo cuanto
acontece a los animales,
luego le acontece a el.
Ensea a tus hijos que el suelo debajo de sus pies es la ceniza de sus abuelos
y deben respetarla. Cuntales que su riqueza es la vida de nuestros antepasados
y diles aquello que les hemos dicho a los nuestros: La tierra es nuestra madre,
todo cuanto la hiere ofende a sus hijos. Si los hombres escupen sobre ella,
escupen sobre ellos mismos.
Una cosa sabemos: la tierra no pertenece al hombre, es el hombre quin
pertenece a ella. Todas las cosas estn entrelazadas como la sangre que une a
una familia. Todo cuanto agrede a la naturaleza, hiere a los hijos de ella. No fue
el hombre quin teji la trama de la vida, l es simplemente un hilo de la misma.
Todo lo que l haga a la trama, a si mismo se lo har. Si continuas ensuciando
tu lecho morirs sofocado en tus propios desperdicios.
Te venderemos nuestra tierra porque sabemos que de no hacerlo lo tomarn
por las armas. Cuando la tengan, menla como nosotros la ambamos. Nunca
olviden de cmo era cuando de ella tomaron posesin. Consrvenla para sus
hijos y tnganla al igual a como el firmamento nos tiene a todos.
Identificando los problemas de la

salud sexual y reproductiva
Es hora de jugar a ser escritores y escritoras!
Inventa una historia (puedes trabajar solo o en grupo)
Aqu tienes un personaje, puede ser hombre o mujer. T
decides. Ponle vida.
Cuenta su historia desde que naci. Fue hijo o hija
deseado/ a? Cmo fue su infancia y su adolescencia?
Se cas? Tiene pareja? Qu enfermedades ha
tenido y a qu edades? Y todas las cosas que se te
ocurran respecto a tu personaje.
Puedes leer tu historia en la plenaria.
Ahora, marca todas las enfermedades que ha tenido tu
personaje a lo largo de su vida y antalas en un papel
aparte. Gurdalo, esta lista va a servir para despus.
Vinculando los problemas de salud

sexual y reproductiva y los
derechos sexuales y reproductivos
Historias sobre salud sexual y reproductiva
Aqu tienes tres historias incompletas que relatan tres situaciones diferentes.
Lelas y completa un final para cada una.
Marta est estudiando en el Cuarto Grado de Secundaria. Tiene relaciones
sexuales con su enamorado y queda embarazada. La directora de la escuela
cuando sabe que ella est gestando...
Carlos est con su enamorada y ella le dice que quiere tener relaciones
sexuales. Pero en ese momento, Carlos no lo desea y su enamorada se
molesta y
Marcela se ha casado con Mario. El le dice que ahora que se han casado
tienen que tener un hijo. Marcela le dice que no quiere tener hijos en ese
momento, ella quiere continuar trabajando y disfrutar de su vida de recin
casada. Mario entonces..
Oscar es un excelente cocinero. Va a salir del colegio y quiere estudiar

Cocina y repostera. Su padre le dice
10
Qu derechos han sido afectados en:

Reflexiones
Marta
Carlos
Marcela
Oscar
Qu son los derechos

reproductivos?
Conociendo
sobre el
tema
A lo largo de la historia, desde que fueran reconocidos en el mundo, los Derechos

Humanos (1948) se han hecho ms especficos. Esto ha permitido el
reconocimiento especial de Derechos del Nio, Derechos de la Mujer, Derechos
de los Indgenas, as como de los Derechos Reproductivos.
Los Derechos Reproductivos fueron nombrados como tal en la Conferencia
Internacional de Poblacin y Desarrollo, realizada en El Cairo, en 1994 y
establecen el
Derecho de hombres y mujeres de tomar sus propias decisiones respecto a su
vida sexual y reproductiva y recomienda a los Estados que haga posible dicho
cumplimiento.
11
Ubicando lugares
Consigue un mapa en la biblioteca de la Escuela
o la Municipalidad y encuentra dnde queda El
Cairo. Hasta ese lugar llegaron representantes
de 179 naciones, entre las que estuvo el Per,
quienes se comprometieron a garantizar y defender
esos derechos.
Tener derechos sexuales y reproductivos es de gran importancia pues nos
permite relacionarnos con el mundo y gozar de nuestra sexualidad, de
manera plena, responsable y saludable.
Qu comprende los derechos

reproductivos?
Estos derechos reconocen que todas las personas sin distincin de raza, edad,
sexo, religin, afiliacin poltica, lugar de residencia y sin ningn tipo de
discriminacin tengan:
I. Derecho a la salud sexual y reproductiva
Derecho a la informacin y educacin sexual que permita a hombres y
mujeres a desarrollarse con igualdad.
Derecho a ejercer la sexualidad sin el miedo a una gestacin no deseada
y al contagio de una enfermedad de transmisin sexual.
Derecho a contar con servicios de salud de calidad a los que se pueda
acudir sin temor o vergenza de ser juzgados o juzgadas.
Derecho a no morir por razones de embarazo o aborto.
Qu ejemplos puedes dar sobre estos derechos? Conoces alguna situacin
en que estos derechos se hayan vulnerado o no se hayan respetado?
12
II. Derecho a adoptar decisiones referentes a la reproduccin
Derecho a decidir libremente a ser mam o pap y a vivir la maternidad

o paternidad por propia eleccin y no por obligacin.
Derecho al control voluntario de la fecundacin; acceso a diversos tipos
de mtodos anticonceptivos y a decidir libremente si usarlos o no.
Derecho a tener informacin oportuna y veraz acerca de mtodos
anticonceptivos.
Derecho a recibir tratamientos para la infertilidad.
Qu ejemplos puedes dar sobre estos derechos? Conoces alguna situacin
en que estos derechos se hayan vulnerado o no se hayan respetado?
III. Derecho a condiciones de igualdad y equidad entre hombres y mujeres

Derecho de las mujeres a no ser rechazadas en el trabajo, la escuela o
cualquier otro lugar por estar embarazadas.
Derecho de hombres y mujeres a participar con iguales
responsabilidades en la crianza de sus hijos e hijas.
Derecho a que hombres y mujeres puedan vivir libres de violencia de
cualquier tipo y que sean tratados con dignidad y respeto. Que ninguna
mujer, nio, nia, anciano o anciana, sea vctima de violencia.
Qu ejemplos puedes dar sobre estos derechos? Conoces alguna
situacin en que estos derechos se hayan vulnerado o no se hayan
respetado?
13
Investigando nuestra realidad

Acrcate al establecimiento de salud y pregunta cules son las
enfermedades ms frecuentes relacionadas a
la salud sexual y reproductiva.
Cules son? Por qu crees que se
producen? Son diferentes en mujeres
y hombres? Crees que estas
enfermedades y problemas tienen
alguna relacin con no haber ejercido
los derechos reproductivos?
Conversa con tus amigos y amigas
sobre este tema.

Discriminacin: Separar o diferenciar. En el caso de los derechos humanos,
es separar a alguien o diferenciarlo, por sus ideas, color de piel, de raza, etc.
Vulneracin de derechos: Vulnerar significa herir, daar, perjudicar. En este
caso, la referencia es a derechos humanos que se han vulnerado, es decir,
que se han atropellado.
Igualdad: En la Constitucin de los pases, y en los principios de derechos
humanos, se reconoce que todos los seres humanos tenemos igualdad de
derechos, por lo tanto, somos iguales ante la ley.
Equidad: Mediante la equidad se plantea dar soluciones diferenciadas para
grupos diferentes pues, a pesar de reconocerse la igualdad para todos y todas,
en la vida real se parte del reconocimiento que no vivimos en un mundo en que
somos iguales. Este es el caso de las mujeres pues no tienen el mismo desarrollo
en un plano de igualdad que los hombres , por ejemplo para seguir estudios
secundarios o superiores.
14
Algunas ideas para que en tu

comunidad se respeten tus
derechos reproductivos
Ya sabes que lo relacionado a tu salud sexual y reproductiva es un derecho
humano. Puedes entonces organizarte con otros compaeros y compaeras e
ir al Centro o Posta de Salud de tu comunidad para pedir que organicen un
ambiente donde las y los jvenes puedan asistir a conversar sobre el tema y
despejar todas las dudas que se tengan. Si en la comunidad no hay ese servicio,
pueden hacer una carta y pedir al Centro de Salud ms cercano que vayan a
darles una charla. Va ser muy bueno para ustedes ejercer su derecho a la
Informacin.
Para disfrutar
El Amor entre el Olvido y el Recuerdo
Los abuelos andinos refieren que una maana salieron, desde las pursimas
alturas, todos los seres materiales y espirituales creados por Apu Kon Tiqse
Wirakocha Pachayachachiq. Venan a poblar los valles y quebradas. Entre
esos seres estaban Kuyay o Amor y Kunqay u Olvido.
Kuyay, o el amor, caminaba y se hallaba siempre cerca de los otros seres,
animndolos a vivir alegres, juntndolos en pareja. En cambio Kunqay, o el
olvido, se quedaba atrs, proyectando su sombra en las lejanas, almacenando
en sus manos invisibles y borrosas las huellas de los seres que iban adelante.
Cuando llegaron nuestros primeros antepasados, Kuyay, o el amor, se encargaba
de mantenerlos cerca unos de otros. Gracias a l hasta ahora podemos lograr
unirnos para seguir camino a la felicidad.
15
Mas, una tarde Kunqay, o el olvido, cubri de brumas las cercanas y las
unicidades. Entonces se produjo un largo y casi inconmensurable silencio en
el corazn de los seres.
Y, desde ese entonces, Kuyay, o el amor, suele ser ms breve que Kunkay, o el
olvido. Sin embargo, ah estaba Yuyay, o el recuerdo, que tambin caminaba
junto a las dems criaturas de Wirakocha; quien se encarg de rescatar a
Kuyay, o el amor, de las oscuras manos de Kunkay, o el olvido.
Fbula mtica del libro indito Formas del comienzo, de Martn Fierro Zapata.
Tomado de http://www.urp.edu.pe/informacion/noticias/cyberpalma/vaca-ciones.htm
16
Conociendo la
diferencia
entre sexo y gnero
En esta sesin vamos a
conocer por qu hombres y
mujeres somos diferentes y si
esas diferencias afectan
nuestro desarrollo y
nuestra salud sexual y
reproductiva.
Cmo son los

hombres y las mujeres
Alguna vez has sentido que has dejado de hacer
cosas que queras slo por el hecho de ser mujer o
de ser hombre?
Ejercicio personal
a. Descrbete a ti misma o a ti mismo:
b. Describe a una persona de sexo opuesto:
Trabajando en grupos
Aqu tienen una silueta de mujer y de hombre. Escriban cmo
son las mujeres y cmo son los hombres, cmo son sus
cuerpos y sus maneras de ser.
Ejemplo:
Las mujeres son... delicadas fuertes valientes...
etc.
Los hombres son delicados fuertes
valientes etc.
Reflexin sobre las

diferencias entre hombres y
mujeres: Sexo y gnero
Sexo son aquellas caractersticas FSICAS, la forma de nuestro cuerpo y el
funcionamiento de nuestros rganos sexuales que son diferentes entre

mujeres y hombres.
Conociendo
sobre el tema
Por ejemplo: El hombre tiene pene. La mujer tiene vagina. El hombre

produce espermatozoides (semillas masculinas) y la mujer produce vulos
(semillas femeninas)
Con el Sexo se nace.
Gnero son las maneras que se esperan deben ser los hombres y las
mujeres.
Por ejemplo: El hombre no debe llorar. La mujer debe ser delicada. El
hombre se debe declarar. La mujer es la que debe dar el s.
Con el gnero no se nace, el Gnero se hace.
La nica diferencia con que nacemos
es la diferencia sexual, el resto de
las diferencias las vamos
aprendiendo a lo largo de la vida.
En la mayora de los casos estas
diferencias hacen que hombres
y mujeres tengan distintas
responsabilidades y distintas
oportunidades, impidiendo y
limitando su desarrollo y en el
caso de las mujeres, dificultando
el control de sus propias vidas.
Te has preguntado por qu hay
muy pocas mujeres que manejan camiones y por qu hay muy pocos hombres
que cocinan y cuidan la casa?
Reflexiones
Eres mujer, sentiste alguna vez que queras hacer algo, disparar una flecha
haciendo tiro al blanco por ejemplo y te dijeron que no porque eso no es
asunto de mujeres?
Crees que es justo?
Eres hombre, alguna vez de pequeo te caste muy muy fuerte y

te dijeron que no podas llorar porque los hombres no lloran?
Crees que es justo?
Reflexiones
Recuerda alguna situacin en que te sentiste discriminado o discriminada por
el hecho de ser mujer o de ser hombre:
Sabas que en la historia del Per han participado muchos hombres y

mujeres, pero que muy pocas mujeres han sido reconocidas? Mara
Parado de Bellido, una mujer indgena, es una de las pocas mujeres
que son conocidas, pero muchos la identifican por ser esposa de
Tpac Amaru y no por la lucha que ella personalmente
dirigi.
Si vamos a Taquile, que es una hermosa isla
en el Lago Titicaca, vamos a ver a los
hombres caminando por las calles y tejiendo.
All no se piensa que el tejido es una
actividad slo de mujeres.
Conociendo
un poco
ms
Conociendo el impacto que tienen

las diferencias de gnero
en la salud
Las diferencias de gnero no slo tienen un impacto

negativo en nuestras vidas. Tambin lo tienen en la
salud. Algunos mandatos dicen por ejemplo que el
hombre siempre debe tener relaciones sexuales
as no quiera. Esto hace, entre otras cosas, que
tenga ms riesgo de enfermedades de
transmisin sexual. Tambin se dice que las
mujeres no deben decidir si previenen o no un
embarazo. Esto hace que muchas mujeres
mueran por traer hijos al mundo.
Qu otros ejemplos conoces de cmo las

diferencias de gnero afectan nuestra salud?
En base
a lo
aprendido
Por qu?
Las nias estn menos alimentadas que los nios porque se cree que los
nios necesitan comer ms porque desarrollan trabajos ms fuertes y que
requieren mayor energa?
Sabas que
La mayora de mujeres que tienen una enfermedad de transmisin sexual

fueron contagiadas por sus parejas estables y son mal vistas; en cambio, s
es aceptable que un hombre tenga varias parejas?
Las mujeres sufren ms enfermedades e incluso la muerte por causa de la
violencia que ejercen en ellas sus parejas? Entre otras razones, ello se debe
a que la violencia contra la mujer es aceptada socialmente en muchos
lugares.
Hay ms muertes por accidentes y conductas violentas en hombres que en
mujeres? Esto se encuentra relacionado con que los hombres deben
demostrar que son machos, fuertes y agresivos?
Trabajamos en grupo
los mensajes que recibimos
y que nos van haciendo diferentes
Grupo1: Van a analizar qu se le dice al nio y a la nia en la familia
Nia
Ejemplo: Como es mujercita, ser la
compaa de su mam.
Nio
Ejemplo: Como varn, va a reemplazar
al pap
Grupo 2: Van a analizar qu se le dice a la joven y al joven en la familia y

en el barrio
Mujer Joven
Hombre Joven
Qu opinin les merece esos mensajes? Creen que son justos?
Hombres y mujeres merecemos ser felices. Y muchas veces encontramos que

esos mensajes que recibimos desde que nacemos, nos estn limitando,
encasillando, hacindonos sufrir.
Bueno, pues entonces es hora propicia para analizar, cuestionar y tener una
posicin crtica respecto a ellos.
Una comunidad con equidad de

gnero
Es hora de hacer TEATRO!
Vamos a soar (Sabas que los cambios que se dieron en
la humanidad primero fueron pensados que
era posible hacerlos?)
Pues eso vamos a hacer ahora. Soemos y
construyamos una historia ideal de cmo
quisiramos que fuera:
Grupo 1: Un hogar donde no haya diferencias de gnero y sea un hogar con

igualdad de derechos Para todos y todas!
Grupo 2: Una Directiva Comunal donde no haya diferencias de gnero, y
sea una directiva con igualdad de derechos Para todos y todas!
Grupo 3: Una Escuela donde no haya diferencias de gnero y sea una
escuela con igualdad de derechos Para todos y todas!
Pues bien, construyan la historia, inventen a sus personajes y presntenla en
la Plenaria.
Luego, en grupo, lean el texto de Eduardo Galeano: El Derecho de Soar.
Recuerda
Otro mundo es posible!.

Un mundo ms justo y nosotros y nosotras lo podemos hacer.
EL DERECHO DE SOAR (fragmento)

Eduardo Galeano
Vaya uno a saber como sera el mundo ms all del ao 2000. Tenemos una
nica certeza: si todava estamos ah, para entonces ya seremos gente del
siglo pasado y, peor todava, seremos gente del pasado milenio. Sin embargo,
aunque no podemos adivinar el mundo que ser, bien podemos imaginar el que
queremos que sea. El derecho de soar no figura entre los treinta derechos
humanos que las Naciones Unidas proclamaron a fines de 1948.
Pero si no fuera por ese, y por las aguas que da de beber, los dems derechos
se moriran de sed. Deliremos, pues, por un ratito. El mundo, que est patas
arriba, se pondr sobre sus pies:
En las calles, los automviles sern pisados por los perros. El aire estar limpio
de los venenos de las mquinas, y no tendremos ms contaminacin que la
que emana de los miedos humanos y de las humanas pasiones.
Los economistas no llamarn nivel de vida al nivel de consumo, ni llamarn
calidad de vida a la cantidad de cosas. Los cocineros no creern que a las
langostas les encanta que las hiervan vivas.
Los historiadores no creern que a los pases les encanta ser invadidos. Los
polticos no creern que a los pobres les encanta comer promesas. El mundo
ya no estar en guerra contra los pobres, sino contra la pobreza, y la industria
militar no tendr ms remedio que declararse en quiebra por siempre jams.
Nadie morir de hambre, porque nadie morir de indigestin. Los nios de la
calle no sern tratados como si fueran basura, porque no habr nios de la
calle. Los nios ricos no sern tratados como si fueran dinero, porque no habr
nios ricos. La educacin no ser el privilegio de quienes puedan pagarla. La
polica no ser la maldicin de quienes no puedan comprarla. La justicia y la
libertad, hermanas siamesas condenadas a vivir separadas, volvern a juntarse,
bien pegaditas, espalda contra espalda.
10
Una mujer, negra, ser presidenta de Brasil y otra mujer, negra, ser presidenta
de los Estados Unidos de Amrica. Una mujer india gobernar Guatemala y
otra, Per.
En Argentina, las locas de Plaza de Mayo sern un ejemplo de salud mental,
porque ellas se negaron a olvidar en los tiempos de la amnesia obligatoria.
La Santa Madre Iglesia corregir algunas erratas de las piedras de Moiss. El
sexto mandamiento ordenar: Festejars el cuerpo. El noveno, que desconfa
del deseo, lo declarara sagrado.
La Iglesia tambin dictar un undcimo mandamiento, que se le haba olvidado
al Seor: Amars a la naturaleza, de la que formas parte.
Todos los penitentes sern celebrantes, y no habr noche que no sea vivida
como si fuera la ltima, ni da que no sea vivido como si fuera el primero.
La Carta
Esta es una tarea para ti. No la tienes que hacer ahora mismo, la puedes hacer
en tu casa, en un parque, t elige el lugar, lo importante es que te sientas bien
y con tranquilidad.
Piensa en alguien menor que t, puede ser una hermanita o hermanito, una
prima o primo pequeito, o, simplemente, invntate un nio o una nia a quien
En base a
le quieras decir algo.
lo que has
visto y
aprendido
Date un tiempo para reflexionar y escrbele una carta a esa persona.
en esta
Cmo quisieras que crezca l o ella? Qu cosas le recomendaras
sesin
para que sea ms feliz? Qu mensaje le daras?
11

Socializacin: Se conoce as al proceso mediante el cual mujeres y hombres
aprendemos patrones de comportamiento diferenciados, slo por el hecho de
ser mujer o de ser hombre.
Agentes de Socializacin: Son las instituciones de la sociedad que se encargan
de ese proceso de socializacin. Las ms importantes son la familia, la escuela,
los medios de comunicacin.
Erratas: Se dice as cuando hay una equivocacin en un texto escrito.
Amnesia: Es perder la memoria total o parcialmente.
Para disfrutar
Cmo le canta el hombre a la mujer en el
mundo andino?
Ayer te mand una carta vidita
en esa carta una flor
dentro de la flor un diamante vidita
y en el diamante mi amor.
Palomita.
Dame a beber agita de boquita
Y si no tienes agita vidita
Siquiera tu salivita.
Palomita.
Cancin aymara.
12
Cmo funciona mi
cuerpo
En esta sesin conoceremos
cmo funciona nuestro cuerpo.
Tenemos un corazn que late y cuando lo

hace manda sangre que va por las venas a
todo nuestro cuerpo. Tenemos riones
que se encargan de limpiar y eliminar
aquello que ya no vamos a utilizar a
travs de la orina. Tenemos un
esqueleto y msculos, que nos
permiten caminar, correr y bailar.
Cmo funciona mi
cuerpo?
Nuestros rganos, aunque tengan distintas
funciones, funcionan como un todo. Nos permiten
respirar, pensar, trabajar y tambin amar, sentir
placer y reproducirnos si queremos. Esta funcin
es tan importante que tenemos un grupo de rganos
que estn exclusivamente para la funcin sexual y
tambin reproductiva.
Mujeres y hombres somos diferentes?
Qu es la regla o menstruacin? Por qu las
mujeres menstran cada mes? Por qu sentimos
atraccin sexual? Qu son sueos hmedos?
Cmo ocurre la gestacin?
Aqu vas a encontrar datos interesantes que van a complementar lo que ya

sabes.
Tiempo de cambio
Eres mujer, En qu ha cambiado tu manera de ser? En que ha cambiado tu
cuerpo?
Eres hombre En qu ha cambiado tu manera de ser? En qu ha cambiado

tu cuerpo?
Tu cuerpo est madurando, has dejado de ser nia o nio para

entrar a la adolescencia. En este tiempo tu cuerpo no slo est
creciendo, sino tambin est madurando sexualmente.
Posiblemente encuentres alguna persona que te va a gustar de
manera diferente y es que mujeres y hombres comienzan a tener
ms ganas de estar cerca. A esto se llama atraccin sexual... te
ha pasado a t?
Los cambios que ocurren tanto en el cuerpo del hombre, como
de la mujer, son de preparacin para otra etapa de la vida: para
tener vida sexual y en caso que as queramos, para tener hijos.
Es decir, el cuerpo de la mujer, se va preparando para estar en
capacidad de madurar un vulo (semilla de la mujer) y tener una
gestacin y del hombre, para producir espermatozoides (semilla
del hombre) y poder fertilizar al vulo de la mujer.
Los rganos sexuales: Forma, tamao, funcin
Vejiga
Urinaria
Prstata
Uretra
Vescula
Seminal
Glndula
de Cowper
Pene
Testculo
Escroto
rganos
sexuales
y Reproductivos
del Hombre
Trompas
de Falopio
Ovario
tero o
Matriz
Vagina
Cuello del
tero
rganos
sexuales
y
Reproductivos
de la Mujer
Labios
Mayores
Labios
Menores
Cltoris
Abertura
Vaginal
Abertura
Urinaria
Armando el rompecabezas
Vamos a trabajar en grupos. Con tu grupo arma los
rompecabezas que se encuentran al final de esta cartilla. Vas
a encontrar una figura femenina o una figura masculina con sus
respectivos rganos sexuales.
Ya lo hicieron? Entonces ahora recubran con plastelina los rganos
sexuales. Conversen entre ustedes y pongan los nombres que corresponden
a cada uno de esos rganos.
Con qu otros nombres conoces a los rganos sexuales VAGINA y PENE?
Antalos y conversa en tu grupo. Encontraste nombres que no conocas?

Recuerda
Qu cambios tuviste t al entrar en la adolescencia? Recuerdas cmo los

viviste? Con quin hablaste tus dudas?
Los cambios
Aqu encontrars algunos de los principales cambios...
MUJERES
MUJERES
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
Crece el tero
Desarrollan los ovarios y maduran los vulos
Desarrollo de los senos
Se ensanchan las caderas
Crece el vello en el pubis, axilas, piernas,
y brazos
Se suda ms
La voz se hace ms gruesa
La piel y el cabello puede ser ms grasosa
Hay posibilidad de procrear
Hay mayor deseo sexual
Hay mayor preocupacin por verse mejor
Qu otros cambios conoces? Antalos aqu:
HOMBRES
HOMBRES
Crece el pene y los testculos
3 Hay produccin de espermatozoides y semen

3 Se ensanchan los hombros y los msculos
3 Crece el vello en el pubis, axilas, piernas,
pecho y brazos
3 Se suda ms
3 La voz se hace ms gruesa
3 La piel y el cabello puede ser ms grasosa
3 Hay posibilidad de procrear
3 Hay mayor deseo sexual
3 Hay mayor preocupacin por verse mejor
Qu otros cambios conoces? Antalos aqu:
Sueos hmedos:
Los hombres, cuando entran a la adolescencia suelen tener lo que se conoce
como sueos hmedos . Sucede cuando durante el sueo se ha tenido una
ereccin y una eyaculacin y puede quedar la sbana un poco mojada. Esto
es normal, significa que tus rganos sexuales empiezan a funcionar y que
puede haber ms inters por el sexo y el organismo se est preparando para ello.
La menstruacin:
Cmo ocurre la menstruacin?
Si eres mujer, tmate uno o dos minutos para pensar sobre la menstruacin
Sabes cmo se produce? Qu ocurre en el cuerpo?, Te haban hablado
antes de eso?
Y, si eres hombre, tmate ese tiempo para recordar la primera vez que supiste
algo sobre este tema.
La menstruacin, o regla ocurre cuando empezamos a entrar a la

adolescencia. Puede suceder entre los 10 y 16 aos.
Averigua y responde:
Cmo se cuidan las mujeres cuando estn menstruando? si no lo sabes,
pregunta a tu mam o tus hermanas mayores
Ya tuviste tu primera menstruacin?
Cundo empez tu menstruacin en el ltimo mes?
Cundo piensas que vendr el prximo mes?
El Ciclo Menstrual
La menstruacin ocurre cada 28 das aunque tambin puede ser cada 27,
29, 30, 31 das. Algunas mujeres menstran exactamente cada cierto
nmero de das, en otras puede ser un poco ms variable, la menstruacin
puede atrasarse o adelantarse.
Cuando una mujer recin comienza a menstruar es normal que el tiempo
vare, esto se va regulando poco a poco.
La Ovulacin
Has visto la Luna? La Luna tiene un ciclo que va de Cuarto Creciente, Luna
Llena, Cuarto Menguante, Luna Nueva para comenzar nuevamente con
Cuarto Creciente, Luna Llena, Cuarto Menguante y Luna Nueva y as todos
los meses.
Es igual en las mujeres, tienen tambin un ciclo, es el Ciclo Menstrual: Es el
tiempo que va pasando entre el primer da de la menstruacin hasta el da
anterior a la siguiente menstruacin.
Qu pasa en ese tiempo?
Hormonas
El cerebro es un rgano muy importante desde donde se ordenan diversas

funciones de nuestro cuerpo. Una de esas funciones, tiene
que ver con aquellas que garantizan la reproduccin. Las
rdenes se hacen mediante unas sustancias que se llaman
hormonas.
Las hormonas son unas mensajeras qumicas, los Chaskis
del organismo, que viajan por la sangre anunciando
principalmente a los rganos sexuales que es tiempo propicio
para madurar.
Para ello, desde el cerebro, las hormonas viajan a los rganos
sexuales y ordenan al ovario para que produzca unas sustancias
llamadas progesterona y estrgenos.
Progesterona y estrgenos, ordenan al tero hacer crecer el
colchoncito que lo recubre por dentro. Este colchoncito crecer
hasta el momento en que el vulo maduro sea expulsado por el
ovario. Si este vulo se encuentra con el espermatozoide, se
produce la fecundacin. Si la mujer no hubiese tenido relaciones,
o hubiese usado anticonceptivos, el vulo cae y el colchoncito
lo har poco despus, producindose la menstruacin.
Y empieza el ciclo otra vez!!!
La menstruacin no es un proceso de limpieza del cuerpo, slo es la salida del
colchoncito (endometrio) que ya no sirve, para ser reemplazado por otro
colchoncito que recubre el interior del tero. Si el colchoncito no se forma, no
habr menstruacin.
La sangre de la menstruacin usualmente es oscura o roja. A veces es un
poco pastosa, otras veces es ms lquida. Generalmente empieza con
manchados que van aumentando y llega a alcanzar su mxima cantidad hacia
el segundo o tercer da, para luego ir disminuyendo poco a poco. Es una
sangre que no hace cogulos, pero s puede haber como pequeos grumos.
Aclarando Dudas
Ya vimos que el cuerpo funciona como un todo, que no se puede separar una
funcin de otra pues todo est conectado. Y en el cuerpo cada mes ocurren
algunos cambios relacionados con los rganos sexuales. Estos cambios son
diferentes en mujeres y hombres.
Los cambios estn relacionados con la posibilidad de tener hijos. Tener un hijo
o una hija es una decisin personal, un derecho sexual y reproductivo.
Entonces, es posible tener una relacin sexual y a la vez evitar un embarazo.
En los Centros y Postas de Salud y en los Hospitales y Farmacias, podrs
encontrar una variedad de mtodos para no tener hijos si no lo deseas. Y, en la
medicina tradicional, tambin hay plantas que se usan para ese fin.
Condn
Dispositivos parenterales
Vasectoma
Pldoras
Lactancia
Inyectables
Ligadura de Trompas
Mtodos
Anticonceptivos
Mtodo del Ritmo
10
Qu plantas medicinales se usan en tu comunidad para evitar un embarazo?

Antalas aqu y luego convrsalas en la plenaria
Has escuchado esto?

Hay muchas cosas que se dicen acerca de la menstruacin, sin embargo, hay
algunas que no son ciertas. Por ejemplo, es muy comn decir que
Cuando una mujer est con la regla o con la menstruacin, es que est
enferma. ..
Pero... la menstruacin no es una enfermedad, y tampoco es sangre mala,
es simplemente una sangre que ya no cumple con ninguna funcin y por eso
debe salir.
La menstruacin es el desfogue de la mujer, por eso no tiene ganas de
tener relaciones sexuales
Nooooo.la menstruacin slo es la salida del endometrio. No tiene ninguna
influencia sobre el deseo sexual. Muchas veces las mujeres son menos activas
sexualmente, no por la menstruacin sino porque eso les han enseado desde
pequeas.
Las mujeres se deben cuidar si se est menstruando? Cmo es en tu
comunidad? Las abuelas dicen que hay que tener cuidados en la
menstruacin?
Anota lo que dicen y convrsalo en tu grupo
11
Aclarando dudas
Por qu se suspende la menstruacin?
Puede deberse a varias causas: El cuerpo recin se est acostumbrando a
los cambios y la menstruacin puede variar y suspenderse por algn tiempo y
es que las hormonas estn recin aprendiendo a que este es un ciclo que
ocurre cada mes y a veces pueden demorar un tiempo para ese aprendizaje.
Tambin cuando se usa algn mtodo anticonceptivo como los inyectables o
cuando hay un embarazo.
Todas las mujeres sufren de dolor de menstruacin?
Muchas mujeres no sienten ninguna molestia o malestar durante la menstruacin.
Pero hay algunas mujeres que sienten clicos menstruales, que es como un
dolor de estmago pero en el bajo vientre, otras se sienten malgeniadas, dbiles
o deprimidas. Cada mujer puede tener reacciones diferentes. Si eres mujer,
ser importante para ti conocer cmo reacciona tu cuerpo cuando va a ocurrir
la menstruacin.
Algunas recetas
Hay diversas recetas caseras para esas molestias,
tomar matecitos con plantas clidas como el
organo o la manzanilla, ser muy bueno.
Se prepara haciendo una infusin de 1 cucharadita
en una taza de agua y se puede tomar dos o tres
veces al da.
Si das antes de menstruar te sientes como hinchada,
hierve una o dos ramas de apio en un litro de agua y tmala
como agua de tiempo.
12
Qu recetas conoces?
Antalas aqu:
Tarea
Si eres mujer, pregunta a las mujeres de tu familia y/o de tu comunidad que
plantas medicinales recomiendan para esas molestias.
Si eres hombre, pregunta tambin, siempre habr una prima, hermana o amiga
a la que le va a servir esa informacin.
En las culturas occidentales y en las ciudades, se dice que la mujer cuando

est menstruando, debe hacer su vida como siempre, es decir, caminar,
correr, baarse, comer lo que desee sin problemas. Sin embargo, en otras
culturas, como la andina por ejemplo, hay algunos cuidados
Para
que se recomiendan. Es que en la zona andina el sistema
reflexionar
de salud es diferente y se rige por el Eje Fro/ Calor. Las
parteras y otros agentes de salud tradicionales,
recomiendan no lavarse o baarse con agua fra, no
tomar cosas heladas ni plantas fras y no tomar limn.
13
Cmo ocurre la gestacin:

La fecundacin
Recuerda
Tener un hijo o hija es una decisin personal
Los cuidados en la gestacin y el parto varan en cada cultura. A lo largo de la

historia del mundo, el parto y la gestacin ha estado en manos de las mujeres
de la comunidad. Recin ms o menos, hace 400 aos (que para la historia del
mundo es bien poquito), es que en las ciudades, el parto se hace generalmente
en los hospitales.
Vamos a dibujar!
Vamos a ser artistas por un rato. Con tu grupo utiliza los plumones y en un
papelgrafo dibujen la silueta de una mujer y sus rganos sexuales.
Esta mujer (pueden ponerle un nombre Cmo se llama?) est fecundada.
Qu sucede en su organismo? Usen plumones de otro color para explicarlo
con un dibujo.
Y ahora, con un plumn de otro color, dibujen cmo va a desarrollar su
embarazo.
vulo
Espermatozoide
La fecundacin
Si se desea tener un hijo o hija, entonces se tiene relaciones sexuales en el
tiempo en que el vulo est maduro. Esto significa que los espermatozoides,
que estn en el semen del hombre, van a iniciar una carrera y uno de ellos
va a llegar al vulo. All ocurre la Fecundacin.
14
La Fecundacin
Cuando el vulo es fecundado, lo que ocurre en las Trompas de Falopio, va a

bajar y se va a acomodar en una de las paredes del tero. Este proceso para
bajar puede demorar ms o menos una semana. Cuando el vulo llega al tero,
ya se form el colchoncito en el que va a anidar y all se va a formar la
placenta, que va a ser la alimentacin que va tener el futuro beb en los 9
meses que va a estar en el vientre.
La placenta tiene un rol muy importante en la medicina tradicional. Algunas
parteras entierran la placenta cuando la mujer da a luz. Y en la medicina
occidental, algunos laboratorios utilizan la placenta de algunos animales para
hacer cremas de belleza pues es muy rica en vitaminas.
15
La gestacin
Cuando se produce la fecundacin, hay
algunos cambios en el organismo de las
mujeres:
El primero de ellos es que la menstruacin ya no
va a ocurrir pues el vulo ya ha anidado.
En este tiempo, podemos...
Sentir los senos hinchados y con mayor
sensibilidad. Tener nuseas, algunos
mareos y ms ganas de dormir que lo
usual. Algunas mujeres pueden comenzar a
sentir Antojos y esto ocurre
generalmente porque nuestro organismo
requiere de algo que le est faltando.
En la poca en que se est gestando, pueden

ocurrir algunas molestias, como nuseas, estreimiento,
vrices o calambres. En todas las comunidades hay recetas caseras para
esas molestias.
Receta para Calambres:
Esta es una receta de las antiguas abuelas muy eficaz:

Limpia o lava dos papas y djalas secar al Sol por dos o tres
das y luego colcalas en la cama a la altura de los pies. Cambia
las papas cuando se pongan aguachentas, esto ocurre ms
o menos a los 15 20 das.
16
Cuando una mujer est gestando, tiene el derecho de decidir atenderse con
una partera tradicional o con un agente de salud occidental pero en todos los
casos, es recomendable hacerse el Control Pre Natal en el Centro de Salud
pues as se puede detectar a tiempo si va a tener un embarazo complicado.
Recuerda
Aclarando dudas sobre

el embarazo
Cuando la mujer est gestando, el beb est acomodado en una bolsa que
tiene un lquido llamado lquido amnitico (no tienen que aprenderse el
nombre) pues tambin se le conoce como bolsa de las aguas. Esto significa
que el beb est en un lugar muy tibiecito y agradable, protegido de cualquier
inconveniente que pueda ocurrir en el exterior pues esa bolsa lo protege; claro
que si una mujer se cae por ejemplo por las escaleras, la bolsa de las aguas no
va a poder evitar que le pase algo al beb.
En esta bolsa, que va a ser su casa durante los nueve meses, la guagua va a
estar cmoda y alimentada por la sangre de la mam a travs del cordn
umbilical.
No todas las relaciones sexuales producen embarazo
Uno de los derechos sexuales es tener relaciones sexuales sin temor a un
embarazo si este no es deseado. Para ello, es importante conocer cmo funciona
nuestro cuerpo y cundo se est en tiempo frtil (as como las naranjas
recuerdas?) y cmo cuidarnos para no salir embarazadas o no embarazar a
una mujer.
Si una mujer desea tener un hijo o una hija, entonces tiene relaciones sexuales
sin proteccin, es decir, sin usar condn, en sus das frtiles.
17
El Parto
Generalmente ocurre a los 9 meses
de haberse producido la
fecundacin. Las mujeres, en
nuestro pas y en otras
partes del mundo, tienen
diversas formas de dar a luz.
Unas lo hacen en cuclillas,
otras paradas y otras
acostadas. Cuando la mujer
va a dar a luz en su casa y
atendida por alguna partera,
puede elegir qu posicin tener
para este momento. Quienes se
atienden en los hospitales,
generalmente no tienen esa
posibilidad de decisin y lo hacen
acostadas.
Recetas de la comunidad
Trabajando en grupo
Conversa en tu grupo cules son las molestias ms comunes
que ocurren durante el embarazo. Qu recetas conocen
para aliviarlas?
Antalas aqu:
18
Cunto aprendimos hoy?

Jugando al pupiletras
- Se conocen como mensajeras o

chaskisdel organismo
- Crece en el pubis y las axilas
- Ocurre como las fases de la luna
- Si se tiene relaciones sexuales sin
proteccin y en das frtiles,
ocurre...
- Un espermatozoide se encuentra
con un vulo y se produce...
- Generalmente sucede cuando falta
en el organismo y se est gestando
- Un rgano sexual en el hombre...
- Un rgano sexual en la mujer...

Eyaculacin: Expeler, echar, con alguna fuerza, una secrecin; en este
caso, el texto se refiere al semen.
Ciclo: Perodo de tiempo que una vez acabado, se comienza a contar de
nuevo.
Puerperio: Sobreparto. Tiempo que sigue inmediatamente despus del parto
y que generalmente es de 40 das.
Vrices: Dilatacin permanente de una vena causada por la acumulacin de
sangre.
19
Para disfrutar
El origen de la menstruacin
Empez con la Luna, copulaba con la mujer en su sueo, le pisaba su vientre.
Ella no se daba cuenta. Cuando amaneci, ya estaba menstruando la mujer,
era luna verde (despus de luna nueva, cuando recin crece). Ah se ha dado
cuenta la mujer, en cada luna verde. En su sueo pregunt Para qu sirve?.
La Luna le contest en la noche eso es para tener hijo, primero tienes que
tener tu sangre. Ahora te voy a hacer, yo ser el padre de todo el mundo, yo
ser el primer que he hecho hijo. Y de vers, entre los tres meses se daba
cuenta la mujer, estaba cada vez ms preada, estaba creciendo su barriga, y
hasta ahora es as. Antes, la mujer no tena sangre Huidani hacia los hijos.
Mito de los Yagua.
20
21
22
23
24
Cmo cuidar
mi cuerpo
En esta sesin compartiremos y
conoceremos diversas maneras de
cuidarnos para estar saludables.
Hablaremos sobre esos saberes
tan importantes que hay en cada
comunidad.
Aprendiendo a cuidarnos
Sabas que en cada cultura, en cada comunidad, conocen
diversas maneras de cuidarse para estar saludables?
Sabas que muchos de esos conocimientos son
desconocidos en las grandes ciudades, donde
generalmente se recurre a las
farmacias y los medicamentos?
Pues en esta sesin vamos a
conversar sobre esos saberes
tan importantes que hay en tu
comunidad y, lo que es de gran
importancia, los vamos a dar a
conocer y as evitar que se
pierdan.
Cmo nos cuidamos en la

comunidad
Ejercicio
para
reflexionar
Ahora vamos a ser consejeros y consejeras y agentes de salud

Cmo comenzamos? Pues haciendo una lista de todas aquellas cosas que
hacemos para estar sanos y sanas. Y en esa lista se va a incluir todo aquello
que sabemos y que se practica en la comunidad desde la medicina tradicional
y tambin desde la occidental.
Lo que aprend de los agentes

tradicionales de salud
Lo que aprend de los agentes

occidentales de salud
Muchas veces creemos que las cosas son blancas o son negras, es decir,
creemos que si algo es bueno, su opuesto va a ser malo. Y esto no es
siempre as.
En el caso de la salud, la medicina tradicional ha tenido y tiene grandes
aportes. Igualmente, la medicina occidental.
Para conversar en grupo

Vamos ahora a hacer otro ejercicio: Haz una relacin de las ventajas y
desventajas de ambas medicinas y luego convrsalas en tu grupo.
Medicina Tradicional
Ventajas
Desventajas
Medicina Occidental
Ventajas
Desventajas
Qu pusieron los dems? Cosas parecidas? Diferentes? Por qu crees

que muchas personas no le dan la importancia que merece la medicina
tradicional?
Mejorando nuestras prcticas

En base a los ejercicios que has hecho, ahora vas a ser una o un Agente de
Salud:
Conversando con Marta
A Marta le han salido muchos barritos y espinillas en la cara.
Qu le recomendaras a Marta ?
Escribe aqu tu receta
Atendiendo a Juan
Juan tiene mucha sudoracin y algunas veces le molesta el olor.
Qu le recomendaras a Juan?
Escribe aqu tu receta
Para
reflexionar
Durante miles de aos, el cuidado de la salud estuvo generalmente en manos

de las abuelas. Ellas, mediante la observacin de la naturaleza llegaron a
conocer el poder curativo de muchas plantas y ha sido muy beneficioso para
las comunidades.
A esa forma de curar y mantener la salud se le conoce como medicina

tradicional. Hay otro tipo de medicina, que tambin es muy til, la
encuentras en los Centros y Postas de Salud y se le conoce como medicina
occidental.
La ciencia mdica, al no conocer mucho de estos saberes tradicionales, los
rechazaba, pero ahora, en que se le est dando cada vez ms importancia a
lo natural, hay mayor inters en aprender.
Vamos a recoger esos conocimientos, de esta
manera, adems de darlos a conocer, los vamos a
tener presentes para evitar que se pierdan y
puedan seguir siendo transmitidos a las nuevas
generaciones.
Cuidando nuestro
cuerpo
Un ejrcito de Saneamiento en nuestro
organismo?
Pues s, tenemos un grupo de
organismos que se llaman Defensas y
precisamente eso es lo que hacen,
limpian y defienden de manera natural
todo aquello que lo puede daar.
Te caste y te hiciste un corte en el brazo
Qu sucede? Como una primera reaccin, sale sangre, luego esa sangre se
comienza a secar y aparece una costra. La costra est formada por las defensas
que tenemos, que fueron avisadas y se dirigieron al lugar donde nos cortamos
y entonces cierran filas para protegernos !!!.
As como la costra nos protege de una herida, tenemos tambin en el organismo
distintos sistemas de limpieza y de cuidado. En el caso de los rganos
sexuales, los hombres tienen una proteccin interna, una capa de tejido que
los va a proteger y en el caso de las mujeres, los fluidos vaginales van a servir
de limpieza interna continuamente.
Como de manera natural, nuestro organismo se limpia por dentro, a nosotros
y nosotras, nos corresponde encargarnos de la limpieza de afuera.
Slo agua y jabn

En el caso de los rganos sexuales, tanto mujeres como hombres deben usar
agua y jabn, o jabn de pepa o coqueluche, para hacerse aseo externo. Esto
significa que no es bueno hacerse lavados vaginales internos porque podemos
alterar la limpieza natural y estar ms expuestas a infecciones.
Algunas personas piensan que los fluidos corporales no son buenos. Ahora
sabemos que s son muy positivos.
Aprendiendo algo nuevo

Durante el ciclo menstrual, el flujo vaginal puede cambiar. Los das cercanos
a la menstruacin, se vuelven un poco ms espesos y disminuyen en
cantidad. Cercanos a la ovulacin, se hacen ms fluidos y
aumenta la cantidad. Estos cambios son normales, no
producen ninguna molestia.
En un calendario, apunta los das en que tu flujo vaginal
aumenta. As conocers un poco ms sobre tu cuerpo.
Alertas!!! Alertas!!! Alertas!!! Alertas!!!

Los fluidos de la vagina son de color transparente, ligeramente blanquecinos y
tienen un olor natural un poco cido. Cuando estos fluidos cambian, se pueden
volver verdosos, sanguinolentos o blancos como leche cortada y tienen un olor
fuerte, muchas veces desagradable. En esos casos es necesario ir a la Posta
de Salud o consultar con los agentes tradicionales de tu comunidad pues puedes
tener una infeccin vaginal.
Sabas que el agua de romero es muy buena para lavados externos de
los genitales?
Alimentndonos
adecuadamente
Otra de las formas de mejorar nuestras defensas es mejorando la alimentacin.
Cul es la comida que ms te gusta? De que est hecha esa comida?
Muchas veces nos alimentamos mal y a veces esto se debe a un problema

econmico o a la falta de alimentos, pero otras veces, tiene que ver con el
desconocimiento de qu es nutritivo y que no lo es. Hay personas que piensan
que las comidas que nos traen de fuera (como los fideos o las latas de atn por
ejemplo) son nutritivas y no le damos importancia a la gran variedad de alimentos
propios que tenemos.
Sabas que los investigadores de la alimentacin han dicho que la

kiwicha puede ser la solucin a la desnutricin en el mundo entero?
Propuesta de buena alimentacin: La pirmide

alimenticia.
Tarea:
Observa los alimentos colocados en la pirmide. Es probable que algunos de
ellos no se consigan fcilmente en la comunidad. Por ejemplo, la leche. Pero
hay otros alimentos que la pueden sustituir y que s se encuentran, por ejemplo,
leche de coco, que es muy rica y nutritiva.
Grasas, Aceites,
Dulces
-No abusar-
Lcteos
Verduras y
Hortalizas
Carnes, Pescados
y legumbres
Frutas
Cereales
y derivados
Haz una relacin de alimentos de la pirmide que no se encuentran en tu

comunidad y cmbialos por similares que s se encuentren fcilmente.
Concurso!!! Concurso!!! Concurso!!!

Vamos a hacer un Concurso de Recetas. Este concurso tiene una caracterstica:
Vamos a presentar una receta que tenga como principal ingrediente algn
cultivo o preparado propio de la comunidad.
Escribe aqu tu receta:
Quin gana? Todas y Todos!!!
Lectura
Conservacin de los Alimentos1.
En los Andes existi una verdadera preocupacin por
mantener los alimentos en buen estado el mximo tiempo posible. Para lograrlo,
se valieron de diversas tecnologas. Y esto era muy importante pues, si haban
pocos alimentos o si fallaban las maneras en que los conservaban, apareca el
espectro del hambre, poda producirse un desabastecimiento y desintegrarse
el Estado o la salud de una regin.
Por esas razones, los y las pobladoras andinas inventaron diversos mtodos
para la conservacin de los alimentos secando o deshidratando los productos.
Las carnes se secaban al sol y con ellas se preparaba el charqui, ya fuese de
llama o de venado. Tambin deshidrataban las carnes de aves como perdices
y palomas, adems de las ranas. El camarn se secaba por medio de piedras
o arena caliente. A este producto se le conoca con el nombre de anuka y se le
embalaba en cestos o petacas de totora llamadas chipa.
El pescado seco y salado era una importante fuente alimenticia de los costeos
y especialmente de los serranos, y era materia de trueque entre ambos.
Un profesor apellidado Masuda investig el empleo del cochayuyo o yerba
acutica en la alimentacin del Per moderno y tambin antiguo en la cual se
incluyen las algas de agua dulce pero principalmente las de agua de mar.
En la actualidad, el cochayuyo se come con ceviche, picantes y sopas.
Los tubrculos tambin se preservaron de distintas formas. Las ocas (Oxalis
tuberculosa) y la mashua (Tropaeolum tuberosa) se secaban al sol y soleados
se ponen dulces y entonces se las llamaba cahui .
10
Adaptado de http://redepapa.org/conservacion.html
Sin embargo, el tubrculo que se puede conservar por perodos indefinidos

es la papa (Solanum tuberosa) la cual se someta a un complicado proceso
de deshidratacin. Se us de preferencia la variedad amarga y la faena se
realizaba a 4 mil metros sobre el nivel del mar.
Las diversas suertes de chuo varan segn las calidades de papa y los
mtodos empleados (el proceso dura por lo general varias semanas). Entre
las variedades de papa empleadas destaca la muraya, que se sumerge en
agua corriente y luego se seca al sol y se expone a las heladas nocturnas.
Las papas de variedad dulce se acomodan por tamao sobre una superficie
plana y luego se exponen a la intemperie durante cuatro o cinco noches con
sus das pasando por el fro nocturno y el ardiente sol del medio da.
Despus son pisadas con cuidado por las mujeres para quitarles la cscara y
extraerles la humedad restante. Esto se repite hasta terminar de secar.
Sabas que jugar y hacer deporte es tambin una forma muy importante de
mantenernos saludables?
11
Cuidndonos de la violencia fsica

y sexual
Trabajando en grupo
Ya vimos que somos seres integrales, entonces, para estar saludables, es
necesario que la violencia no est presente en nuestras vidas.
Si eres mujer, forma un grupo con otras mujeres. Si eres hombre, forma un
grupo con otros hombres.
El grupo de las mujeres va a anotar casos en que las mujeres sufren algn tipo
de violencia y el grupo de los hombres va a trabajar casos en que los hombres
sufren algn tipo de violencia.
En Plenaria presenten los resultados y conversen sobre lo que han encontrado:
Estos casos son comunes?
Qu tipo de violencia creen que es ms frecuente?
Quines violentan ms?
Por qu creen que esto sucede?
Reconociendo las formas de

violencia
Vamos a hacer una reflexin
individual analizando estos
casos (aunque tambin lo
puedes trabajar en grupo y si
lo desean, representar las
historias haciendo teatro):
12
Carolina es una joven dirigenta. Una noche tiene una asamblea de jvenes
de su comunidad. Pero su enamorado no quiere que vaya pues est celoso
de un joven que va a estar presente. Para Carolina es importante asistir y
as se lo dice. En un momento, su enamorado grita y le jala los cabellos.
Cmo crees que reacciona Carolina?
Crees que su enamorado ejerce violencia?
Si tu respuesta es afirmativa: Qu tipo de violencia ejerci?
Es comn que suceda?
Pablo es dirigente estudiantil. A Rebeca, su enamorada, no le gusta porque
dice que le quita mucho tiempo y casi no le dedica tiempo a ella.
Un da Pablo tiene una asamblea muy importante y Rebeca quiere que la
acompae a una reunin. El le explica por qu no puede ir. Rebeca se
molesta mucho, le tira una cachetada, le dice que se va a ir con Johnny y
que terminan la relacin.
Cmo crees que reacciona Pablo?
Crees que Rebeca ejerce violencia?
Es comn que suceda?
Carlos est con Juana, desde hace siete meses son enamorados. Un da
l le dice que ya tienen bastante tiempo juntos y quiere tener relaciones
sexuales con ella. Juana no est todava convencida de querer dar inicio a
su vida sexual y as se lo dice. Carlos se molesta, le dice que si no tienen
relaciones sexuales, terminan la relacin.
Cmo crees que reacciona Juana?
Crees que Carlos ejerce violencia?
Es comn que suceda?
Federico est en una reunin con sus patas. Lisa, una de las chicas
presentes le comenta a un amigo de l que Federico le gusta. Pero a
13
Federico no le gusta ella. Sus amigos le dicen que por qu no aprovecha

y como l no quiere, ella muy molesta, le dice que seguro es raro.
Cmo crees que reacciona Federico?
Crees que Lisa ejerce violencia?
Es comn que suceda?
Mara va a casa de Patricia, compaera de colegio, a preparar una
tarea escolar. Su compaera no est, le abre la puerta el hermano de ella
y le dice que la espere que ahorita regresa. No hay nadie en la casa. El
hermano de Patricia se le acerca y como jugando, la comienza a besar y
quiere obligarla a tener relaciones sexuales. Ella no quiere pero l no la
suelta.
Cmo crees que reacciona Mara?
Crees que el hermano de Patricia ejerce violencia?
Es comn que suceda?
Hay distintas formas de

violencia
Conociendo
sobre
La violencia contra la mujer, sea fsica, psicolgica o sexual, es una violacin
el tema
de los derechos humanos, una expresin de la desigualdad que existe entre

hombres y mujeres.Generalmente, la violencia ms comn es ejercida por los
hombres hacia las mujeres y principalmente por la pareja. Muchas veces esto
ocurre porque eso es lo que nos han enseado. Hay personas que piensan
que la funcin de los hombres es corregir y controlar a las mujeres y an no
han comprendido que hombres y mujeres tienen iguales derechos y que ambos
deben ser tratados con todo respeto.
14
En el ao 2003 y a nivel nacional, las

comisaras de la Polica Nacional del Per
registraron 38 mil 336 denuncias de violencia
familiar.
Entre enero y setiembre del 2003 los Centros
de Emergencia Mujer (CEM) del MIMDES,
Cifras
alarmantes
registraron 1.814 denuncias de violencia

sexual, de ellas, 94% correspondieron a
mujeres.
Estos datos sin embargo, no son un fiel reflejo de la realidad; segn datos de la
ENDES 2000, que recin en ese ao incorpora la seccin de violencia familiar
en el Per , tan slo 1 de cada 5 acude a una institucin en bsqueda de
ayuda.
El problema de la violencia es un problema grave. Muchas mujeres viven
situaciones de este tipo y eso les afecta tanto a su dignidad como personas
como a su salud.
Actualmente hay instituciones que estn trabajando este problema con los
hombres. Y es que los hombres tambin se sienten presionados por la sociedad
y muchos de ellos estn tratando de evitar ser violentos. Esto es de gran
importancia pues no es verdad que el ser humano sea violento por naturaleza.
La violencia es una conducta que se aprende y generalmente este aprendizaje
se da en la familia.
La violencia tiene graves consecuencias sobre la salud de las mujeres, nias,
nios o adolescentes, como Depresin, Baja autoestima, Miedo, Embarazo no
deseado.
Qu otras consecuencias crees que hay?
15
Hablando de violencia sexual

Lamentablemente, la violencia sexual es muy comn en nuestra realidad.
Violencia o abuso sexual es cualquier accin sexual de un agresor hacia otra
persona sin su consentimiento. Tambin pueden ser cosas que se dicen
(palabras) o hacen (tocamientos, caricias) que no son aceptadas o no son del
agrado de la persona.
Si:
Alguien quiere obligarte a tener relaciones sexuales sin tu consentimiento, sufres
de acoso sexual en la escuela, alguien quiere obligarte a hacer actos que no
quieres, acrcate a la Defensora de tu comunidad y haz la denuncia. La ley te
protege.
Armando el slogan
16
Trabajando en grupo
Imaginen que se acerca el 25 de noviembre, Da de la No violencia contra la
Mujer y tienen que hacer un mensaje para un afiche que van a colocar en
todas las escuelas y otras instituciones de tu comunidad.
Qu mensaje haran?
Recuerden
Un slogan es un mensaje corto que en pocas palabras haga reflexionar sobre

una situacin.
Para compartir en Plenaria

Eres Presidenta o Presidente de tu Comunidad.
Cul sera lo primera medida que daras para
detener la violencia?
Si yo fuera Presidenta o Presidente, lo primero
que hara sera
17
Conociendo nuevas
palabras
Espectro: Imagen, fantasma. Tambin es el conjunto de los siete colores que
se producen al descomponerse un rayo luminoso.
Depresin: Sentirse decado, humillado.
Saneamiento: Dar condiciones de salubridad, para vivir de manera
saludable. Proveer la infraestructura y servicios necesarios para satisfacer
las necesidades bsicas en salud.
Autoestima: La autoestima es el sentimiento valorativo de nosotros mismos.
de nuestra manera de ser, de cmo somos, del conjunto de rasgos que nos
caracterizan.
18
Para disfrutar
mantaq
Qaripa warkurayan
Qu ser?
Cubratan Su corbata
Ichu ichu ukuchapi

Iskay allqa turukuna
Qu ser?
awikuna Los dos ojos
19
Los principales
problemas de salud de los
y las adolescentes en las
comunidades
En esta sesin, vamos a encontrar la informacin
necesaria para prevenir y detectar las
enfermedades producidas por transmisin
sexual y conoceremos sobre
los mtodos
anticonceptivos.
Cules son los problemas de salud

sexual y reproductiva que sufren
las y los jvenes en tu comunidad?
Algunas interrogantes:
Tienes o has tenido alguna vez una molestia
en los genitales y no sabes a qu se debe?
A quin recurres cuando tienes una duda o
quieres saber algo referente a tu salud sexual
y reproductiva?
Sabas que en la mayora de los casos los
y las jvenes tienen problemas relacionados
a su salud sexual y reproductiva por falta de
informacin?
Trabajo en grupo
Conversen en grupo y hagan una lista de los principales problemas de salud
sexual y reproductiva que tienen los y las jvenes en la comunidad.
Qu problemas de salud son los ms frecuentes?
En las mujeres jvenes
En las hombres jvenes
En el Per, aproximadamente el 15% de las jvenes ya son madres. Muchas

de ellas no deseaban tener un hijo o una hija.
Conociendo
sobre el
En zonas rurales, donde estn la mayora de comunidades indgenas, 25 de
tema
cada 100 mujeres adolescentes ya tienen hijos o estn embarazadas y de
ellas, ms del 60% nunca pens en tener un hijo tan pronto
Cada ao 410,000 mujeres recurren el aborto.
Se calcula que en el Per hay por lo menos 75 mil personas afectadas por el
virus del VIH /SIDA y la mayora de ellas, se ha contagiado cuanto tenan
entre 15 y 20 aos.
Ejercicio personal
Imagina que eres Ministra o Ministro de Salud qu haras para evitar estos
problemas?
Conociendo
algo ms
sobre el
tema
Segn algunas investigaciones, aproximadamente 60 de cada 100 embarazos
Embarazo no deseado y aborto
son no deseados. La mitad de esos embarazos terminan en un aborto.

La mayora de mujeres que tienen embarazos siendo muy jvenes, no saben
leer ni escribir o han recibido muy pocos aos de estudio.
El aborto es la interrupcin voluntaria o espontnea de un embarazo. El aborto
es penado por ley, sin embargo, esto no impide que muchas mujeres lo realicen
de manera clandestina. Y el aborto ilegal, que generalmente es realizado en
malas condiciones, afecta principalmente a las mujeres ms pobres y de zonas
rurales y es una de las causas ms frecuentes de muerte materna en el Per.

El aborto es un problema de salud pblica que puede ser evitado si se previene
el embarazo no deseado y si no ocurre violencia sexual.
Conoces algn caso de embarazo no deseado y aborto que haya ocurrido en
tu comunidad?
Enfermedades o Infecciones de
Transmisin Sexual
Muchos y muchas jvenes sufren estas enfermedades que se contagian
principalmente por desconocimiento o falta de informacin.
Muchas veces los contagios ocurren porque no se tiene en cuenta que con
cada relacin sexual sin proteccin, la enfermedad puede ir pasando de persona
a persona. En la mayora de los casos, este contagio ocurre sin que uno se de
cuenta, pues muchas veces no hay nada que nos indique que una persona
pueda tener la enfermedad.
Cuanto ms relaciones sexuales sin proteccin se tengan con distintas personas,
habr ms riesgo de contagiarse.
Las enfermedades de transmisin sexual se difunden ms rpido cuando los
hombres creen que son ms hombres por tener ms relaciones sexuales y
cuando las mujeres tienen mucha vergenza que su pareja use condn por
temor a lo que pueda pensar de ella. Tambin se difunden ms rpido por la
violencia sexual.
Existen diversos tipos de enfermedades de transmisin sexual; algunos sntomas
slo se presentan en los genitales mientras que otros afectan a todo el organismo
como por ejemplo el caso del VIH / SIDA y la sfilis.
Recuerda
Si tienes una enfermedad de transmisin sexual, es importante que

vayas al centro o Posta de Salud y que hagas el tratamiento
t y tu pareja.
Complicaciones en el
embarazo
En la mayora de los casos, las complicaciones en el embarazo, parto y puerperio
se pueden evitar si se recibe una adecuada atencin por parte de un profesional
de salud o de una partera.
As una mujer sea atendida por una partera, cuando est prximo el momento
del parto, es bueno que est muy cerca al Centro de Salud. Las parteras que
conocen su trabajo, saben que si hay complicaciones es necesario ir al Centro
de Salud o llamar a un profesional de salud.
Entre las complicaciones ms frecuentes en la gestacin tenemos el sangrado
vaginal, as sea en pequea cantidad, pues esto puede ser un aviso de aborto.
Si la mujer gestante tiene anemia grave, esto puede afectar su vida y
la de su beb. Es recomendable que coma abundantes
verduras de color verde oscuro (una
receta tradicional es tomar jugo de
alfalfa) y vsceras (hgado, riones)
de pollo o de res. Es recomendable
tambin que tome suplemento de
fierro para que se recupere ms
rpido de la anemia y pueda estar
en mejores condiciones para el
parto.
Conoces de algn caso en tu
comunidad en que una mujer
haya muerto por dar a luz?
La Ruta para enfrentar los tres principales

problemas
RECONCILIACIN
LA VICTIMA
NIEGA LA
NEALIDAD
A IA
L
L NC
A
T LE
S
E VIO
LA
A IN
U
M ICI
TE EN A
N TA Y
SI
LA
N
A dibujar!!!
Ahora que ya conoces los principales problemas de salud sexual y reproductiva
que afectan a las y los jvenes de la comunidad, elabora un Mapa con los tres
principales, sealando tooooodos los pasos que se siguen en la comunidad
cuando se tienen estos problemas.
De los casos que conocen:
Qu pas con esas personas? Cmo se dieron cuenta? A quin consultaron?
Con quin hablaron primero? Esto y todo lo que se les ocurra que se hace
paso a paso cuando se tiene la enfermedad seleccionada.
Y todo ello; Dibujado. As que es momento de dejar salir al artista que todos y
todas tenemos dentro.
Los principales problemas de salud

sexual y reproductiva
Conociendo los problemas de salud
sexual y reproductiva ms
importantes.
Vamos a trabajar en grupo. Aqu tienen tres casos de la vida real:
Marta tiene 16 aos. Ha tenido relaciones sexuales con su enamorado

pero no se preocup de saber si estaba en sus das frtiles ni tuvo proteccin.
Ahora Marta est embarazada. Y tambin est muy asustada, no sabe qu
va a pasar cuando se enteren en su familia ni cmo va a hacer con sus
estudios. Ella no haba pensado en tener un hijo, quera terminar sus
estudios en la escuela y despus estudiar periodismo y ahora no sabe qu
va a hacer.
Por qu Marta tiene un embarazo que no es deseado?
Carlos est con una molestia al orinar, siente mucho ardor y ayer vio que
tena unas pequeas llagas que le producen mucho dolor. Hace una semana
atrs Carlos tuvo una relacin sexual y desde esa vez le comenzaron las
molestias.
Por qu le sucedi?
Mara acaba de tener una guagua. Cuando estaba en cinta sinti algunas
molestias y al dar a luz tuvo una complicacin que puso en riesgo su vida.
Ahora ha pasado una semana y est con fiebre.
Qu le sucedi a Mara en el tiempo de su gestacin, cuando dio a luz y
ahora que est en el puerperio?
Conociendo sobre los mtodos

anticonceptivos
Tomando las riendas de mi

vida
Contesta a las siguientes preguntas:
En mi vida, voy a tener relaciones
sexuales?
(Si contestaste que s) Voy a tener mi

primera relacin sexual cuando...
Voy a tener hijos o hijas?
(Si contestaste que s) Pienso tener un hijo o una hija cuando...
Si ya tengo hijos, mi prximo hijo lo tendr cuando...
Uno de los derechos reproductivos es el derecho a tener o no tener un hijo y a

decidir cundo tenerlo. Entonces, ya sabemos que es posible regular o planificar
un embarazo. Y tambin tenemos el derecho de conocer e informarnos acerca
de los mtodos que existen para evitar un embarazo o una enfermedad de
transmisin sexual.
Todas las personas deben estar informadas sobre los mtodos anticonceptivos
tengan o no relaciones sexuales, pero, si has decidido tenerlas, debes estar
mucho ms informado o informada y, si no quieres tener un hijo, elegir una
forma segura de prevenir.
Conociendo plantas medicinales en

la comunidad
En la medicina tradicional se sabe de plantas utilizadas para evitar embarazos.
Conoces alguna de ellas? Sabes cmo se usan?

VIH: Es el virus que causa el SIDA, Virus de Inmuno Deficiencia Humano.
SIDA:
S
I
sndrome
inmuno
deficiencia
adquirida
Conjunto de signos y sntomas

Se refiere al sistema inmunolgico de nuestro
organismo, que es el encargado de defendernos de
las enfermedades
Significa que falta, que est dbil, est referido al
debilitamiento del sistema inmunolgico
Es decir, que se adquiere, no es hereditario y se
adquiere por un virus.
Planificar: Organizar algo de acuerdo a un plan determinado.
Para disfrutar
Qu ser? Qu ser?
Simi mana kiruyuq
Raka Vagina
Champapura
Qaqunakun
Qichipra Las pestaas
10
Los principales
problemas de salud de los
y las adolescentes en las
comunidades
En esta sesin, vamos a encontrar la informacin
necesaria para prevenir y detectar las
enfermedades producidas por transmisin
sexual y conoceremos sobre
los mtodos
anticonceptivos.
Cules son los problemas de salud

sexual y reproductiva que sufren
las y los jvenes en tu comunidad?
Algunas interrogantes:
Tienes o has tenido alguna vez una molestia
en los genitales y no sabes a qu se debe?
A quin recurres cuando tienes una duda o
quieres saber algo referente a tu salud sexual
y reproductiva?
Sabas que en la mayora de los casos los
y las jvenes tienen problemas relacionados
a su salud sexual y reproductiva por falta de
informacin?
Trabajo en grupo
Conversen en grupo y hagan una lista de los principales problemas de salud
sexual y reproductiva que tienen los y las jvenes en la comunidad.
Qu problemas de salud son los ms frecuentes?
En las mujeres jvenes
En las hombres jvenes
En el Per, aproximadamente el 15% de las jvenes ya son madres. Muchas

de ellas no deseaban tener un hijo o una hija.
Conociendo
sobre el
tema
En zonas rurales, donde estn la mayora de comunidades indgenas, 25 de

cada 100 mujeres adolescentes ya tienen hijos o estn embarazadas y de
ellas, ms del 60% nunca pens en tener un hijo tan pronto
Cada ao 410,000 mujeres recurren el aborto.
Se calcula que en el Per hay por lo menos 75 mil personas afectadas por el
virus del VIH /SIDA y la mayora de ellas, se ha contagiado cuanto tenan
entre 15 y 20 aos.
Ejercicio personal
Imagina que eres Ministra o Ministro de Salud qu haras para evitar estos
problemas?
Conociendo
Embarazo no deseado y aborto

Segn algunas investigaciones, aproximadamente 60 de cada 100 embarazos
son no deseados. La mitad de esos embarazos terminan en un aborto.
algo ms
sobre el
tema
La mayora de mujeres que tienen embarazos siendo muy jvenes, no saben

leer ni escribir o han recibido muy pocos aos de estudio.
El aborto es la interrupcin voluntaria o espontnea de un embarazo. El aborto
es penado por ley, sin embargo, esto no impide que muchas mujeres lo realicen
de manera clandestina. Y el aborto ilegal, que generalmente es realizado en
malas condiciones, afecta principalmente a las mujeres ms pobres y de zonas
rurales y es una de las causas ms frecuentes de muerte materna en el Per.

El aborto es un problema de salud pblica que puede ser evitado si se previene
el embarazo no deseado y si no ocurre violencia sexual.
Conoces algn caso de embarazo no deseado y aborto que haya ocurrido en
tu comunidad?
Enfermedades o Infecciones de
Transmisin Sexual
Muchos y muchas jvenes sufren estas enfermedades que se contagian
principalmente por desconocimiento o falta de informacin.
Muchas veces los contagios ocurren porque no se tiene en cuenta que con
cada relacin sexual sin proteccin, la enfermedad puede ir pasando de persona
a persona. En la mayora de los casos, este contagio ocurre sin que uno se de
cuenta, pues muchas veces no hay nada que nos indique que una persona
pueda tener la enfermedad.
Cuanto ms relaciones sexuales sin proteccin se tengan con distintas personas,
habr ms riesgo de contagiarse.
Las enfermedades de transmisin sexual se difunden ms rpido cuando los
hombres creen que son ms hombres por tener ms relaciones sexuales y
cuando las mujeres tienen mucha vergenza que su pareja use condn por
temor a lo que pueda pensar de ella. Tambin se difunden ms rpido por la
violencia sexual.
Existen diversos tipos de enfermedades de transmisin sexual; algunos sntomas
slo se presentan en los genitales mientras que otros afectan a todo el organismo
como por ejemplo el caso del VIH / SIDA y la sfilis.
Recuerda
Si tienes una enfermedad de transmisin sexual, es importante que

vayas al centro o Posta de Salud y que hagas el tratamiento
t y tu pareja.
Complicaciones en el
embarazo
En la mayora de los casos, las complicaciones en el embarazo, parto y puerperio
se pueden evitar si se recibe una adecuada atencin por parte de un profesional
de salud o de una partera.
As una mujer sea atendida por una partera, cuando est prximo el momento
del parto, es bueno que est muy cerca al Centro de Salud. Las parteras que
conocen su trabajo, saben que si hay complicaciones es necesario ir al Centro
de Salud o llamar a un profesional de salud.
Entre las complicaciones ms frecuentes en la gestacin tenemos el sangrado
vaginal, as sea en pequea cantidad, pues esto puede ser un aviso de aborto.
Si la mujer gestante tiene anemia grave, esto puede afectar su vida y
la de su beb. Es recomendable que coma abundantes
verduras de color verde oscuro (una
receta tradicional es tomar jugo de
alfalfa) y vsceras (hgado, riones)
de pollo o de res. Es recomendable
tambin que tome suplemento de
fierro para que se recupere ms
rpido de la anemia y pueda estar
en mejores condiciones para el
parto.
Conoces de algn caso en tu
comunidad en que una mujer
haya muerto por dar a luz?
La Ruta para enfrentar los tres principales

problemas
RECONCILIACIN
LA VICTIMA
NIEGA LA
NEALIDAD
A IA
L
L NC
A
T LE
S
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LA
A IN
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M ICI
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N TA Y
SI
LA
N
A dibujar!!!
Ahora que ya conoces los principales problemas de salud sexual y reproductiva
que afectan a las y los jvenes de la comunidad, elabora un Mapa con los tres
principales, sealando tooooodos los pasos que se siguen en la comunidad
cuando se tienen estos problemas.
De los casos que conocen:
Qu pas con esas personas? Cmo se dieron cuenta? A quin consultaron?
Con quin hablaron primero? Esto y todo lo que se les ocurra que se hace
paso a paso cuando se tiene la enfermedad seleccionada.
Y todo ello; Dibujado. As que es momento de dejar salir al artista que todos y
todas tenemos dentro.
Los principales problemas de salud

sexual y reproductiva
Conociendo los problemas de salud
sexual y reproductiva ms
importantes.
Vamos a trabajar en grupo. Aqu tienen tres casos de la vida real:
Marta tiene 16 aos. Ha tenido relaciones sexuales con su enamorado

pero no se preocup de saber si estaba en sus das frtiles ni tuvo proteccin.
Ahora Marta est embarazada. Y tambin est muy asustada, no sabe qu
va a pasar cuando se enteren en su familia ni cmo va a hacer con sus
estudios. Ella no haba pensado en tener un hijo, quera terminar sus
estudios en la escuela y despus estudiar periodismo y ahora no sabe qu
va a hacer.
Por qu Marta tiene un embarazo que no es deseado?
Carlos est con una molestia al orinar, siente mucho ardor y ayer vio que
tena unas pequeas llagas que le producen mucho dolor. Hace una semana
atrs Carlos tuvo una relacin sexual y desde esa vez le comenzaron las
molestias.
Por qu le sucedi?
Mara acaba de tener una guagua. Cuando estaba en cinta sinti algunas
molestias y al dar a luz tuvo una complicacin que puso en riesgo su vida.
Ahora ha pasado una semana y est con fiebre.
Qu le sucedi a Mara en el tiempo de su gestacin, cuando dio a luz y
ahora que est en el puerperio?
Conociendo sobre los mtodos

anticonceptivos
Tomando las riendas de mi

vida
Contesta a las siguientes preguntas:
En mi vida, voy a tener relaciones
sexuales?
(Si contestaste que s) Voy a tener mi

primera relacin sexual cuando...
Voy a tener hijos o hijas?
(Si contestaste que s) Pienso tener un hijo o una hija cuando...
Si ya tengo hijos, mi prximo hijo lo tendr cuando...
Uno de los derechos reproductivos es el derecho a tener o no tener un hijo y a

decidir cundo tenerlo. Entonces, ya sabemos que es posible regular o planificar
un embarazo. Y tambin tenemos el derecho de conocer e informarnos acerca
de los mtodos que existen para evitar un embarazo o una enfermedad de
transmisin sexual.
Todas las personas deben estar informadas sobre los mtodos anticonceptivos
tengan o no relaciones sexuales, pero, si has decidido tenerlas, debes estar
mucho ms informado o informada y, si no quieres tener un hijo, elegir una
forma segura de prevenir.
Conociendo plantas medicinales en

la comunidad
En la medicina tradicional se sabe de plantas utilizadas para evitar embarazos.
Conoces alguna de ellas? Sabes cmo se usan?

VIH: Es el virus que causa el SIDA, Virus de Inmuno Deficiencia Humano.
SIDA:
S
I
sndrome
inmuno
deficiencia
adquirida
Conjunto de signos y sntomas

Se refiere al sistema inmunolgico de nuestro
organismo, que es el encargado de defendernos de
las enfermedades
Significa que falta, que est dbil, est referido al
debilitamiento del sistema inmunolgico
Es decir, que se adquiere, no es hereditario y se
adquiere por un virus.
Planificar: Organizar algo de acuerdo a un plan determinado.
Para disfrutar
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Organizndonos para conocer cules

son los principales problemas de salud
sexual y reproductiva que enfrentan
las y los jvenes en nuestras
comunidades. Los compromisos
En esta sesin, conversaremos cmo
nos podemos organizar para que otros
jvenes de la comunidad tambin
reciban informacin sobre la salud
sexual y reproductiva.
Gua para Taller de Salud Sexual y Reproductiva
La ltima etapa
Estamos llegando a la etapa final de este cuaderno.
Y ahora? Pues ahora
vamos a comprometernos a
hablar con las y los jvenes
de nuestra comunidad para
conversar sobre lo
aprendido. Tambin
planearemos qu
debemos saber de los
establecimientos de salud
y cmo ayudar a que
sean mejores.
Cmo levantar informacin en

nuestras comunidades
Trabajando en grupo
Vamos a hacer encuestas! (y otras cosas ms)
Entonces hay que conseguir un mapa de la comunidad. Si no lo tienen, no
importa, se puede hacer un dibujo detallando las calles y los sectores de la
comunidad y se reparten los sectores entre quienes van a hacer las
encuestas o entrevistas. Es bueno que tambin marquen en qu sector se
encuentra la Posta o el Centro de Salud y tambin los agentes tradicionales

de salud. Esta informacin es muy importante porque cuando hablen con las
y los jvenes, pueden recomendar el sitio a donde pueden recurrir en caso
de querer hacer una consulta.
Vamos a presentar dos modelos de encuesta, tambin pueden servir de base
para hacer entrevistas, pero, son solamente eso, modelos,
que van a servir de base para armar con los
compaeros y compaeras la versin final.
Todas las ideas son bienvenidas.
Ejemplo de Encuesta 1
(Para que la apliques a los y las jvenes de tu comunidad)
Conociendo la realidad
Hola, soy
Estamos haciendo un estudio para saber el conocimiento que tienen los y las
jvenes sobre los problemas de salud ms urgentes.
Quisiera hacerte algunas preguntas. Si ests de acuerdo, entonces vamos a
conversar por un momento, no te quitar mucho tiempo.
Edad:
Mujer ( )
Hombre ( )
Cules son en tu opinin las enfermedades ms frecuentes que sufren las

jvenes de la comunidad?
Y los jvenes?
Por qu crees que suceden?
Cmo se curan?
Conoces algn establecimiento de salud?
Has ido?
(Si contesta afirmativamente) Sientes que te atendieron bien?
Conoces algn agente de salud tradicional? (hierbera /o, curandero /a,

shamn.)
Has ido?
(Si contesta afirmativamente) Sientes que te atendieron bien?
Qu sugerencias daras para solucionar estos problemas de salud?
Algn comentario que quieras hacer?
Completa otra informacin que te parezca importante
Ejemplo de Encuesta 2
(Para que la apliques a los y las profesionales de salud de tu
comunidad)
Conociendo la realidad
Buenos das, soy
Estamos haciendo un estudio para saber cules son los problemas de salud
que tienen las y los jvenes de la comunidad.
Quisiera hacerle algunas preguntas que no van a tomar mucho tiempo.
Cules son en tu opinin las enfermedades ms frecuentes que sufren las

jvenes de la comunidad?
Y los jvenes?
Por qu que suceden?
Cuntos jvenes aproximadamente han asistido a consultar al establecimiento?
Cmo podemos dar a conocer el servicio para que las y los jvenes puedan
acercarse a consultar?
Qu acciones cree usted que podemos realizar para apoyarlos?
Completa otra informacin que te parezca importante.
Escriban aqu su propio modelo de encuesta
Los compromisos
Y despus qu?
Ya hicieron las encuestas y entrevistas, tienen datos muy importantes qu
van a hacer con ellos?
Una primera tarea ser juntar toda la informacin recogida y ordenarla.
Por ejemplo:
Mujeres jvenes: Las Tres enfermedades ms frecuentes son:
(y esto lo hacen sumando todas las enfermedades que dijeron en las encuestas
y escogiendo las tres que fueron ms nombradas).
Hombres jvenes: Las Tres enfermedades ms frecuentes son:
(y esto lo hacen sumando todas las enfermedades que dijeron en las encuestas
y escogiendo las tres que fueron ms nombradas).
Ser importante que estos datos los lleven al establecimiento de salud y
conversen sobre formas de mejorar la llegada de las y los jvenes a los servicios.
Tambin pueden organizar algunas actividades conjuntas, por ejemplo, pueden
hacer una feria escolar o similar, coordinando con los agentes de salud para
brindar informacin.
En plenaria, conversen acerca de las actividades que pueden realizar a partir

de lo aprendido, cundo las realizaran, dirigido a quines, en qu lugar, etc.,
etc.
Sean creativos, hay muchas maneras de llegar. Para conseguir algunos
recursos, pueden contactar con algunas instituciones para que les den apoyo,
no tiene que ser necesariamente con dinero, por ejemplo, una librera les
puede donar algunos papelgrafos, el establecimiento de salud les puede dar
materiales, afiches, pelculas, etc, la Municipalidad les puede facilitar un local
y megfonos. Tambin pueden ir a la radio de la comunidad y anunciar las
actividades.
Actividad
10
Dirigida a
Responsable
Recursos
Fecha
Y ahora nuestro compromiso
JURAMENTA
CION
Yo, en uso de
todas mis facu
ltades, jurame
nto en la
responsabilida
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Har todo lo p
osible para log
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esta gran
me inspire el a
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a mi pueblo y
ciudadanos y
a sus
ciudadanas qu
e all habitan.
Que en mi
afn no se me
zcle el envane
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mejor a los qu
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e me rodean p
ues esto es en
la verdad. Me
emigo de
comprometo a
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escuchar, pala
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para las y los j
venes a quien
es informe de
estos
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As, ante este
digno Auditori
o, me compro
cumplir las tare
meto a
as asignadas
y colaborar en
el logro
de una vida sa
ludable para m
i pueblo.
(B
asado en Jura
mento de Mai
mnides)
11

Encuesta: Averiguacin organizada.
Auditorio: Edificio o local adecuado para dar o escuchar conferencias,
talleres, conciertos, etc.
Maimnides: Mdico nacido en Crdoba en el ao 1135. Autor de un libro
muy conocido Gua de los extraviados
Para disfrutar
Mitos de los Huitoto
La primera gente, hombres y mujeres, bastantes, salieron de un hueco de la
tierra. A la entrada de ese hueco haba una araa. Los que salan eran como
monos; a los que salan, la araa les iba cortando la cola. Esto era de noche.
A los ltimos que salieron ya no les cort la cola, porque ya amaneca; era
de da. Estos quedaron monos.
Otra versin de la Creacin

Dice as el curaca. Cuenta as mi padre:
Usiami o sea Dios era colgado en el aire, con su poder.
Dios era aire. Estaba pensando:
- Cmo voy a hacer tierra, caray?Todo era puro barro. Primero hace el sol para sacar tierra.
12
Los derechos
humanos
El 10 de diciembre de 1948, la Asamblea
General de las Naciones Unidas aprob y
proclam la Declaracin Universal de
Derechos Humanos. Por ser de gran
importancia para todas las personas, a
continuacin transcribimos el texto completo
de todos sus artculos.
Luego de este histrico pronunciamiento, la
Asamblea pidi a todos los Pases Miembros
que publicaran el texto de la Declaracin y
dispusieran que fuera distribuido, expuesto,
ledo y comentado en las escuelas y otros
establecimientos de enseanza, sin distincin
fundada en la condicin poltica de los pases
o de los territorios.
Artculo 1: Todos los seres humanos nacemos libres y con los mismos derechos y
dignidad. Puesto que tenemos razn y conciencia, debemos tratarnos siempre con
respeto.
Artculo 2: Los derechos que proclama esta Declaracin son para todo el mundo.
Aunque hablemos otro idioma, aunque tengamos distinto color de piel, aunque
pensemos de otra manera, aunque tengamos otra religin, tanto si somos pobres
como si somos ricos como si somos de otro pas.
Artculo 3: Todos tenemos derecho a vivir. A vivir libremente y con seguridad.
Artculo 4: Nadie nos puede esclavizar. La esclavitud, sea de la forma que sea,
est prohibida.
Artculo 5: Nadie nos puede torturar ni tratarnos de forma cruel, inhumana o
humillante.
Artculo 6: Todos nuestros derechos tienen que ser reconocidos en todas partes.
Artculo 7: La ley es igual para todos. No se nos puede aplicar de forma distinta.
Artculo 8: Si alguien no respeta nuestros derechos, podemos pedir la proteccin
de la justicia.
Artculo 9: Nadie tiene derecho, arbitrariamente, a detenernos, mantenernos en
prisin ni expulsarnos del pas donde vivimos.
Artculo 10: Si nos han de juzgar, debe ser pblicamente. Y aquellos que nos juzguen,
tienen que ser completamente imparciales.
Artculo 11: Si se nos acusa de algn delito, tenemos derecho a defendernos. Se
tiene que admitir que somos inocentes mientras no se pueda probar que somos
culpables. Nadie tiene derecho a condenarnos ni a castigarnos por cosas que no
hemos hecho.
Artculo 12: Nadie puede entrometerse, sin ninguna razn, en nuestra vida privada,
nuestra familia, nuestra casa o nuestra correspondencia.
Artculo 13: Tenemos derecho a entrar y salir de nuestro pas cuando queramos.
Artculo 14: Si se nos persigue, tenemos derecho a ir a otro pas y pedir proteccin.
Perdemos este derecho si no respetamos los artculos de esta Declaracin.
Artculo 15: Tenemos derecho a pertenecer a un pas. Si queremos pertenecer a
otro pas, nadie puede impedrnoslo arbitrariamente.
Artculo 16: Cuando tenemos edad de casarnos, tenemos derecho a hacerlo sea
cual sea nuestra raza, nuestro pas de origen o nuestra religin. Las mujeres y los
hombres tenemos los mismos derechos cuando nos casamos y cuando nos
separamos. Nadie nos puede obligar a casarnos y, si lo hacemos, el gobierno de
nuestro pas tiene que proteger nuestra familia.
Artculo 17: Todos tenemos derecho a tener nuestras cosas, y nadie tiene derecho
a quitrnoslas.
Artculo 18: Tenemos derecho a pensar como queramos y a cambiar de forma de
pensar. Tambin tenemos derecho a escoger libremente la religin que queramos,
a cambiar de religin y a practicarla como mejor nos parezca, solos o junto a otras
personas.
Artculo 19: Todos tenemos derecho a la libertad de opinin y de expresin.
Asimismo, tenemos derecho a intercambiar ideas con las personas de otros pases
sin que las fronteras nos lo impidan.
Artculo 20: Tenemos derecho a reunirnos y asociarnos con quien queramos, de
forma pacfica. Si no queremos, nadie nos puede obligar a formar parte de una
asociacin.
Artculo 21: Tenemos derecho a participar activamente en las decisiones de nuestro
pas, directamente o escogiendo representantes. Para poder elegir a nuestros
gobernantes, peridicamente tiene que haber elecciones no manipuladas en las
que todos podamos votar libremente.
Artculo 22: Cada uno de nosotros tiene derecho a obtener la satisfaccin de los
derechos econmicos, sociales y culturales que necesitamos para poder vivir
dignamente.
Artculo 23: Tenemos derecho a trabajar, a escoger libremente un trabajo y a recibir
un sueldo que nos permita vivir dignamente, a nosotros y a nuestra familia. Todas
las personas que hacen el mismo trabajo tienen derecho, sin ninguna discriminacin,
a recibir el mismo sueldo. Si trabajamos, tenemos derecho a agruparnos para
defender nuestros intereses.
Artculo 24: Todos tenemos derecho a descansar. Por tanto, la jornada laboral no
ha de ser excesivamente larga y, peridicamente, tenemos que tener vacaciones
pagadas.
Artculo 25: Tanto nosotros como nuestra familia tenemos derecho a un nivel de
vida que nos asegure la alimentacin, el vestido, la vivienda y la asistencia en caso
de enfermedad. Tambin tenemos derecho a recibir ayuda si no podemos trabajar,
ya sea porque no haya trabajo, porque estemos enfermos, porque seamos viejos o
por
cualquier
otra
razn
independiente
de
nuestra
voluntad.
Todos los nios y nias tienen los mismos derechos, aunque sus padres no estn
casados.
Artculo 26: Tenemos derecho a ir a la escuela; la enseanza elemental tiene que
ser obligatoria y gratuita. La escuela tiene que fomentar la convivencia y el desarrollo
de las capacidades de cada uno. Los padres tienen derecho a escoger el tipo de
educacin de sus hijos.
Artculo 27: Todos tenemos derecho a participar y beneficiarnos tanto de la vida
cultural como del progreso cientfico de la sociedad en que vivimos.
Artculo 28: Para que todos los derechos y libertades proclamados en esta
Declaracin puedan ser protegidos adecuadamente, es necesario que exista un
orden social e internacional que lo haga posible.
Artculo 29: Todos tenemos deberes con relacin a las personas que nos rodean,
a las cuales, por otra parte, necesitamos para desarrollarnos plenamente.
Nuestra libertad y nuestros derechos slo estn limitados por el reconocimiento y el
respeto de la libertad y los derechos de los otros.
Artculo 30: Ningn Estado, ningn grupo, ningn ser humano puede utilizar ningn
principio de esta Declaracin para suprimir los derechos y libertades proclamados
en ella.
(Los Derechos Humanos que has ledo, son una adaptacin a lenguaje sencillo del Grupo de
Educadores de Amnista Internacional de Catalua, Espaa).

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Gua de Salud Sexual y

Serie: Cuadernos para la Formacin No. 7

Chirapaq, Centro de Culturas Indgenas del Per.

Lima, Febrero de 2005.

Chirapaq, Centro de Culturas Indgenas del Per.

Contenidos: Lita Vargas

Esta publicacin ha sido posible por el auspicio de

Esta falta de valoracin y la falta de reconocimiento de que todos y todas

Lamentablemente, estas diferencias, no son justas ni equitativas, lo que ocasiona

Reconociendo Nuestro Cuerpo y sus Misterios *

Tarcila Rivera Zea

Somos jvenes que

Gua de Salud Sexual y Reproductiva para adolescentes y jvenes indgenas

Quin soy? De dnde vengo?

Los pueblos indgenas, no slo tienen en comn

Gua de Salud Sexual y Reproductiva para adolescentes y jvenes indgenas

Conoces otros pueblos como el tuyo, que tengan un idioma distinto,

Sabes cmo se llaman, qu idioma hablan?

Gua de Salud Sexual y Reproductiva para adolescentes y jvenes indgenas

Formamos grupos por regiones. Este es nuestro primer trabajo de grupo y es

Gua de Salud Sexual y Reproductiva para adolescentes y jvenes indgenas

Cmo son nuestros pueblos

Trabajo individual y grupal

Qu comidas propias hay de tu lugar?

Qu fiestas se celebran en tu pueblo? Sabes su significado? Qu hacen

Gua de Salud Sexual y Reproductiva para adolescentes y jvenes indgenas

Qu conocimientos o sabidura hay en tu familia y en tu pueblo que a lo

Qu tratamientos de salud o curaciones conocen en tu pueblo?

Cmo aprendiste o conociste de estos tratamientos?

Los usan en tu familia?

Compara con tus compaeras y compaeros lo que has escrito.

Gua de Salud Sexual y Reproductiva para adolescentes y jvenes indgenas

En base al trabajo anterior, hagamos un mapa completo de la comunidad y

Nuestra identidad cultural est relacionada con nuestras costumbres, nuestra

Gua de Salud Sexual y Reproductiva para adolescentes y jvenes indgenas

la civilizacin, brinda conocimientos y nos ensea nuevas formas de vida que

Muchos de los conocimientos que los pueblos conocen sobre el cuidado de la

Gua de Salud Sexual y Reproductiva para adolescentes y jvenes indgenas

Quines somos los pueblos

En el mundo somos 350 millones.

Poseemos sistemas sociales, econmicos o polticos bien diferenciados.

Gua de Salud Sexual y Reproductiva para adolescentes y jvenes indgenas

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Gua de Salud Sexual y Reproductiva para adolescentes y jvenes indgenas

Las fechas ms importantes de celebracin de tu pueblo

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Hay opiniones muy diferentes a cmo

Gua de Salud Sexual y Reproductiva para adolescentes y jvenes indgenas

Identificando 3 problemas que

Hay muchas formas de hacer respetar nuestras costumbres

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Conociendo nuevas palabras

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Conoces qu derechos tenemos? Antalos aqu:

Conversa con tus compaeros y compaeras acerca de

Gua de Salud Sexual y Reproductiva para adolescentes y jvenes indgenas

un completo estado de bienestar fsico, mental, social y no slo ausencia de

Por lo tanto, estar saludables no solo va a depender de uno mismo; tambin

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sentir y decir cuando estamos enfermos.

cambiar para mejorar?