10 OBSTÁCULOS AO DESENVOLVIMENTO

PESSOAL
13/0555Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
Desenvolvimento pessoal, implicitamente ou explicitamente todos nós possuímos este impulso,
esta vontade que nos engrandece e permite alcançar os resultados desejados. Nas mais ínfimas
coisas do nosso dia-a-dia, fazemos uso do nosso desenvolvimento pessoal. Seja porque
aprendemos uma nova palavra, uma nova habilidade ou simplesmente perceber que respirar
profundamente nos faz sentir mais calmos. Na minha essência mais profunda, sinto-me
umtreinador, sinto-me um treinador de pessoas. Tudo terá a ver com o facto de ser treinador de
atletismo e igualmente psicólogo. Como treinador e psicólogo acredito que é possível ensinar às
pessoas estratégias mentais de êxito, para que elas próprias construam ferramentas que lhes
permitam trabalhar no seu desenvolvimento pessoal.
A mensagem que transmito é: SEJA UM VENCEDOR!
Todos os dias lido com pessoas que pretendem ultrapassar alguns obstáculos, os quais são
impeditivos de melhorarem, desenvolverem-se ou alcançar o que desejam na vida. Estes
obstáculos impedem a mudança que os atletas ou os clientes querem obter. Por vezes, estes
obstáculos assemelham-se a enormes pedras maciças que não conseguem remover, não
importando o quanto eles tentem.
Quer seja na prática esportiva ou em consultório, o meu trabalho gira sempre em torno de
potenciar os objetivos de vida de alguém. Seja ensinado uma nova técnica, uma estratégia mais
adequada,mudar as crenças, estimular a motivação, reestruturar o pensamento, e acima de
tudo ajudar aultrapassar os obstáculos que impedem o fluxo normal das suas capacidades e
desenvolvimento pessoal, a fim de obterem da vida aquilo que pretendem.
Veja se você reconhece alguns destes obstáculos na sua vida:

Dizer não para os outros pode ser difícil. mas conseguimos gerenciar a nós mesmos. Se você tem um objetivo entre mãos. Resignar-se à evidência da falta de dinheiro. No entanto. Ninguém neste mundo pode controlar o tempo. Aquilo que o pode ajudar é pensar numa estratégia que pode ser composta por duas variáveis manipuláveis por si.OBSTÁCULO 1: Eu não sei para onde estou caminhando na minha vida. Se para a obtenção de determinados objetivos o avanço da idade possa tornar-se um forte obstáculo. Não quero transmitir a ideia que este dispêndio de tempo para os outros seja algo que não deve fazer. Primeiro. Se estiver desempregado. A característica mais capacitadora e extraordinária que o ser humano tem é a sua capacidade para aprender. A maioria de nós atravessamos esta fase. OBSTÁCULO 3: Eu não tenho dinheiro para fazer aquilo que pretendo. Quando você aprender a dizer não. mas é algo que por vezes é necessário e isso irá capacitá-lo. e a forma como gastamos o nosso tempo. existirão tantos outros em que não será o caso. Todos nós precisamos de tempo para investir no nosso desenvolvimento pessoal. O que você tem que perceber é que precisa de tempo para si mesmo. as outras pessoas vão apoiá-lo. mas tendemos a dar a grande maioria ou a totalidade do nosso tempo para outras pessoas: família. Certamente começando por ter uma atitude positiva. e não é uma coisa fácil de superar. e isso é absolutamente necessário. eventualmente segui-lo na sua jornada e isso permitirá chegar onde quer. Muitos de nós não temos uma visão clara do que queremos na vida. não fará com que venha a ter mais. mais rápido percebemos aquilo que devemos fazer para obter o resultado desejado. também não é uma desculpa para retê-lo na vida. certamente a grande maioria iria responder: “Eu não sei o que fazer”. seguindo-se a . tudo o resto seguir-se-á. em seguida. amigos. o nosso próprio trabalho. em algum momento de nossas vidas. muito mais rápido. trabalho de voluntariado. mas se lhes perguntarmos o que querem fazer para mudar essa situação desagradável. verificar em que é que pode cortar alguns dos gastos desnecessários que tem (é preciso fazer sacrifícios em prol de um bem maior). esta não é a altura para adotar uma mentalidade de vítima. uma coisa estranha começa a acontecer. de todo. faça alguma coisa todos os dias para chegar lá. não sendo um condicionador de objetivos nem de propósito de vida. Dica: Crie uma visão do que você quer fazer na sua vida e. Segundo. OBSTÁCULO 4: Sou demasiado velho. Certamente a idade é um factor condicionador para determinadas atividades. OBSTÁCULO 2: Eu simplesmente não tenho tempo. verificar em que é que pode ganhar um dinheiro extra. a estratégia tem de ser redefinida e perceber como é que pode ultrapassar esse problema. Assim que tenhamos uma visão que nos oriente qual o caminho que queremos tomar. Há tantas pessoas em empregos que odeiam.

mais ajudará a sua família e amigos a serem felizes. roupa de marca. estaremos muito mais capacitados para cuidar dos outros. deve colocar a máscara de oxigénio primeiro em você antes de colocar nas crianças“.capacidade de adaptação. Quando reconhecemos isso em nós. Sem qualquer dúvida este é um comprometimento que tem de ser levado em consideração e é merecedor de toda a legitimidade. Ou. No entanto. dar-lhes suporte e atenção quando mais capazes nos sentirmos. quando começamos a movimentarmo-nos na vida de acordo com esta crença abençoada. ou alguma peça de luxo da qual somos dependentes. para alcançar o equilíbrio na vida. é importante equilibrar todas as áreas da vida. muito simplesmente fumar dois maços de tabaco por dia. Um dos avisos que ouvimos quando viajamos de avião é: ”Em caso de emergência a sua máscara de oxigénio irá cair. Olhe para o resultado final que pretende alcançar em algumas áreas . todos somos livres para poder fazer e ter aquilo que entendemos querer. Nós queremos uma vida simples. Se o mundo material coloca você em grande apertos. OBSTÁCULO 6: Eu sou muito ligado ao mundo material. passar férias duas vezes por ano. Quanto mais feliz você for. a menos que se ajude a si mesmo em primeiro lugar. Tal qual o anúncio da Adidas: “Impossible is Nothing”. Dica:Você não pode ajudar ninguém na vida. ou o último modelo de celular. uma noite a cada fim de semana para socializar. sendo que esta estabelece uma forte relação com a primeira. OBSTÁCULO 5: Eu tenho outras pessoas para cuidar. televisão por cabo. No entanto. toda a vida é impregnada de possibilidade. toda a sua vida pode tornar-se desequilibrada. mas não podemos desistir dos dois carros. Isto não é uma crítica. ”Nada é impossível”.

A culpa pode ocorrer quando você sente que tem feito algumas coisas erradas que transgridem o seu próprio conjunto de padrões morais. Muitos de nós caminhamos na nossa vida. algumas pessoas que se sentem culpadas podem realmente na atualidade não ter feito nada de errado. contextualizar os acontecimentos e perceber que tem a possibilidade de passar a agir de forma mais assertiva. Querer ter tudo. O sentimento de culpa tem muitas faces. Desta forma é necessário perceber que devemos esforçarmo-nos para viver no presente e não ficar paralisado pelo passado. tente descobrir a melhor forma de encarar esse obstáculo. que podem ser uma barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal. São muitas as barreiras que foram sendo adquiridas com o nosso desenvolvimento e crescimento até à idade de adulto. inibiram e incapacitaram no passado. Sugestão: Viva no presente. Por outro lado. investindo na reestruturação dos pensamentos desadequados. Tente avaliar bem esse seu sentimento de culpa. Se você não conseguir assumir essa responsabilidade. Sugestão: Como lidar com o sentimento de culpa OBSTÁCULO 9: Eu sou preguiçoso. minando qualquer iniciativa pessoal para irmos ao encontro dos nossos objetivos. mas logo a preguiça toma conta de nós. tornam-se numa forma habitual de estar no mundo. Dica: Crie um desafio que lhe dê esperança . mudar as crenças limitantes e apostar definitivamente no desenvolvimento pessoal. Por vezes mantemos as mesmas ideias. talvez associada aos pais ou a alguém que tentou controlar o seu comportamento através da culpa. o tempo todo e não perceber que por vezes é necessário fazer algumas restrições e priorizar por grau de importância as nossas necessidade e objetivos. e siga em frente de forma responsável e liberta. mas acredito que elas têm. Perante este sentimento tão paralisante e sugador de energia e vontade própria é importante investir na formulação de objetivos e aprender a não desistir. Não se paralise pelo passado OBSTÁCULO 8: Eu sinto-me culpado pelo meu insucesso. então assuma algumas coisas que você pode ter que sacrificar a fim de alcançar esses resultado. OBSTÁCULO 7: Eu sou demasiado agarrado ao passado. isso pode transformar-se num obstáculo ao crescimento e desenvolvimento pessoal. é um cozinhado que pode trazer-nos grandes e graves problemas para a nossa vida. na sua cabeça uma “voz de controlo” antiga. pensamentos e sentimentos tanto tempo na nossa vida que. carregando um fardo composto por coisas que nos prejudicaram. traumatizaram. quem não sofreu já desse sentimento? A preguiça atua como uma forte barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal. Preguiça. Podemos começar algo muito entusiasmados.da sua vida e.

OBSTÁCULO 10: Eu tenho medo. algo de extraordinário acontece quando nos permitimos sentir esse medo. A coragem é libertadora. . A coragem permite superar o medo. quando aceitamos que sentir medo é algo natural nos seres humanos. tirando partindo de toda a energia que é colocada à nossa disposição accionado por esse mesmo medo. coloque-lhe uma dose de coragem e o seu poder pessoal aumenta drasticamente. A coragem é o maior aliado do medo. Propomo-nos a fazer coisas que sabemos serem importantes para a nossa vida com uma enorme dose de coragem. Provavelmente a maior barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal que qualquer um de nós pode ter é o nosso medo. No entanto. Abrace o seu medo.