10 OBSTÁCULOS AO DESENVOLVIMENTO

PESSOAL
13/0555Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
Desenvolvimento pessoal, implicitamente ou explicitamente todos nós possuímos este impulso,
esta vontade que nos engrandece e permite alcançar os resultados desejados. Nas mais ínfimas
coisas do nosso dia-a-dia, fazemos uso do nosso desenvolvimento pessoal. Seja porque
aprendemos uma nova palavra, uma nova habilidade ou simplesmente perceber que respirar
profundamente nos faz sentir mais calmos. Na minha essência mais profunda, sinto-me
umtreinador, sinto-me um treinador de pessoas. Tudo terá a ver com o facto de ser treinador de
atletismo e igualmente psicólogo. Como treinador e psicólogo acredito que é possível ensinar às
pessoas estratégias mentais de êxito, para que elas próprias construam ferramentas que lhes
permitam trabalhar no seu desenvolvimento pessoal.
A mensagem que transmito é: SEJA UM VENCEDOR!
Todos os dias lido com pessoas que pretendem ultrapassar alguns obstáculos, os quais são
impeditivos de melhorarem, desenvolverem-se ou alcançar o que desejam na vida. Estes
obstáculos impedem a mudança que os atletas ou os clientes querem obter. Por vezes, estes
obstáculos assemelham-se a enormes pedras maciças que não conseguem remover, não
importando o quanto eles tentem.
Quer seja na prática esportiva ou em consultório, o meu trabalho gira sempre em torno de
potenciar os objetivos de vida de alguém. Seja ensinado uma nova técnica, uma estratégia mais
adequada,mudar as crenças, estimular a motivação, reestruturar o pensamento, e acima de
tudo ajudar aultrapassar os obstáculos que impedem o fluxo normal das suas capacidades e
desenvolvimento pessoal, a fim de obterem da vida aquilo que pretendem.
Veja se você reconhece alguns destes obstáculos na sua vida:

A característica mais capacitadora e extraordinária que o ser humano tem é a sua capacidade para aprender. a estratégia tem de ser redefinida e perceber como é que pode ultrapassar esse problema. Certamente começando por ter uma atitude positiva. Se para a obtenção de determinados objetivos o avanço da idade possa tornar-se um forte obstáculo. Não quero transmitir a ideia que este dispêndio de tempo para os outros seja algo que não deve fazer. Dica: Crie uma visão do que você quer fazer na sua vida e. existirão tantos outros em que não será o caso. mas se lhes perguntarmos o que querem fazer para mudar essa situação desagradável. Muitos de nós não temos uma visão clara do que queremos na vida. não sendo um condicionador de objetivos nem de propósito de vida. eventualmente segui-lo na sua jornada e isso permitirá chegar onde quer. Ninguém neste mundo pode controlar o tempo. de todo. certamente a grande maioria iria responder: “Eu não sei o que fazer”. Assim que tenhamos uma visão que nos oriente qual o caminho que queremos tomar. tudo o resto seguir-se-á. seguindo-se a . No entanto. Primeiro. Aquilo que o pode ajudar é pensar numa estratégia que pode ser composta por duas variáveis manipuláveis por si. e a forma como gastamos o nosso tempo. mas conseguimos gerenciar a nós mesmos. e não é uma coisa fácil de superar. mais rápido percebemos aquilo que devemos fazer para obter o resultado desejado. uma coisa estranha começa a acontecer. Há tantas pessoas em empregos que odeiam. OBSTÁCULO 2: Eu simplesmente não tenho tempo. Se estiver desempregado. Dizer não para os outros pode ser difícil. Segundo. A maioria de nós atravessamos esta fase. verificar em que é que pode ganhar um dinheiro extra. não fará com que venha a ter mais. faça alguma coisa todos os dias para chegar lá. O que você tem que perceber é que precisa de tempo para si mesmo. também não é uma desculpa para retê-lo na vida. as outras pessoas vão apoiá-lo. mas é algo que por vezes é necessário e isso irá capacitá-lo. OBSTÁCULO 4: Sou demasiado velho. Quando você aprender a dizer não. em seguida. Todos nós precisamos de tempo para investir no nosso desenvolvimento pessoal. amigos. verificar em que é que pode cortar alguns dos gastos desnecessários que tem (é preciso fazer sacrifícios em prol de um bem maior). em algum momento de nossas vidas. esta não é a altura para adotar uma mentalidade de vítima. e isso é absolutamente necessário. mas tendemos a dar a grande maioria ou a totalidade do nosso tempo para outras pessoas: família. trabalho de voluntariado. OBSTÁCULO 3: Eu não tenho dinheiro para fazer aquilo que pretendo. Certamente a idade é um factor condicionador para determinadas atividades. o nosso próprio trabalho. muito mais rápido. Se você tem um objetivo entre mãos. Resignar-se à evidência da falta de dinheiro.OBSTÁCULO 1: Eu não sei para onde estou caminhando na minha vida.

toda a sua vida pode tornar-se desequilibrada. passar férias duas vezes por ano. é importante equilibrar todas as áreas da vida. televisão por cabo. para alcançar o equilíbrio na vida. OBSTÁCULO 6: Eu sou muito ligado ao mundo material. Quanto mais feliz você for. Um dos avisos que ouvimos quando viajamos de avião é: ”Em caso de emergência a sua máscara de oxigénio irá cair. No entanto. No entanto. Ou. deve colocar a máscara de oxigénio primeiro em você antes de colocar nas crianças“. Dica:Você não pode ajudar ninguém na vida. ou o último modelo de celular. OBSTÁCULO 5: Eu tenho outras pessoas para cuidar. toda a vida é impregnada de possibilidade. dar-lhes suporte e atenção quando mais capazes nos sentirmos. mas não podemos desistir dos dois carros. uma noite a cada fim de semana para socializar. ”Nada é impossível”. quando começamos a movimentarmo-nos na vida de acordo com esta crença abençoada. a menos que se ajude a si mesmo em primeiro lugar. Se o mundo material coloca você em grande apertos. Quando reconhecemos isso em nós. Nós queremos uma vida simples. estaremos muito mais capacitados para cuidar dos outros. sendo que esta estabelece uma forte relação com a primeira. Olhe para o resultado final que pretende alcançar em algumas áreas . roupa de marca. mais ajudará a sua família e amigos a serem felizes. muito simplesmente fumar dois maços de tabaco por dia. ou alguma peça de luxo da qual somos dependentes. Isto não é uma crítica. Tal qual o anúncio da Adidas: “Impossible is Nothing”. Sem qualquer dúvida este é um comprometimento que tem de ser levado em consideração e é merecedor de toda a legitimidade.capacidade de adaptação. todos somos livres para poder fazer e ter aquilo que entendemos querer.

OBSTÁCULO 7: Eu sou demasiado agarrado ao passado. tente descobrir a melhor forma de encarar esse obstáculo. traumatizaram. isso pode transformar-se num obstáculo ao crescimento e desenvolvimento pessoal. Perante este sentimento tão paralisante e sugador de energia e vontade própria é importante investir na formulação de objetivos e aprender a não desistir. quem não sofreu já desse sentimento? A preguiça atua como uma forte barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal. Preguiça. mas acredito que elas têm. Muitos de nós caminhamos na nossa vida. tornam-se numa forma habitual de estar no mundo. Se você não conseguir assumir essa responsabilidade. carregando um fardo composto por coisas que nos prejudicaram.da sua vida e. talvez associada aos pais ou a alguém que tentou controlar o seu comportamento através da culpa. Por vezes mantemos as mesmas ideias. na sua cabeça uma “voz de controlo” antiga. o tempo todo e não perceber que por vezes é necessário fazer algumas restrições e priorizar por grau de importância as nossas necessidade e objetivos. pensamentos e sentimentos tanto tempo na nossa vida que. Não se paralise pelo passado OBSTÁCULO 8: Eu sinto-me culpado pelo meu insucesso. Tente avaliar bem esse seu sentimento de culpa. Podemos começar algo muito entusiasmados. Sugestão: Viva no presente. então assuma algumas coisas que você pode ter que sacrificar a fim de alcançar esses resultado. investindo na reestruturação dos pensamentos desadequados. Por outro lado. Dica: Crie um desafio que lhe dê esperança . e siga em frente de forma responsável e liberta. é um cozinhado que pode trazer-nos grandes e graves problemas para a nossa vida. Querer ter tudo. que podem ser uma barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal. O sentimento de culpa tem muitas faces. Desta forma é necessário perceber que devemos esforçarmo-nos para viver no presente e não ficar paralisado pelo passado. A culpa pode ocorrer quando você sente que tem feito algumas coisas erradas que transgridem o seu próprio conjunto de padrões morais. algumas pessoas que se sentem culpadas podem realmente na atualidade não ter feito nada de errado. mudar as crenças limitantes e apostar definitivamente no desenvolvimento pessoal. minando qualquer iniciativa pessoal para irmos ao encontro dos nossos objetivos. São muitas as barreiras que foram sendo adquiridas com o nosso desenvolvimento e crescimento até à idade de adulto. Sugestão: Como lidar com o sentimento de culpa OBSTÁCULO 9: Eu sou preguiçoso. inibiram e incapacitaram no passado. mas logo a preguiça toma conta de nós. contextualizar os acontecimentos e perceber que tem a possibilidade de passar a agir de forma mais assertiva.

Abrace o seu medo. A coragem é o maior aliado do medo. tirando partindo de toda a energia que é colocada à nossa disposição accionado por esse mesmo medo. . Propomo-nos a fazer coisas que sabemos serem importantes para a nossa vida com uma enorme dose de coragem. Provavelmente a maior barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal que qualquer um de nós pode ter é o nosso medo. No entanto. algo de extraordinário acontece quando nos permitimos sentir esse medo. A coragem é libertadora.OBSTÁCULO 10: Eu tenho medo. quando aceitamos que sentir medo é algo natural nos seres humanos. A coragem permite superar o medo. coloque-lhe uma dose de coragem e o seu poder pessoal aumenta drasticamente.