10 OBSTÁCULOS AO DESENVOLVIMENTO

PESSOAL
13/0555Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
Desenvolvimento pessoal, implicitamente ou explicitamente todos nós possuímos este impulso,
esta vontade que nos engrandece e permite alcançar os resultados desejados. Nas mais ínfimas
coisas do nosso dia-a-dia, fazemos uso do nosso desenvolvimento pessoal. Seja porque
aprendemos uma nova palavra, uma nova habilidade ou simplesmente perceber que respirar
profundamente nos faz sentir mais calmos. Na minha essência mais profunda, sinto-me
umtreinador, sinto-me um treinador de pessoas. Tudo terá a ver com o facto de ser treinador de
atletismo e igualmente psicólogo. Como treinador e psicólogo acredito que é possível ensinar às
pessoas estratégias mentais de êxito, para que elas próprias construam ferramentas que lhes
permitam trabalhar no seu desenvolvimento pessoal.
A mensagem que transmito é: SEJA UM VENCEDOR!
Todos os dias lido com pessoas que pretendem ultrapassar alguns obstáculos, os quais são
impeditivos de melhorarem, desenvolverem-se ou alcançar o que desejam na vida. Estes
obstáculos impedem a mudança que os atletas ou os clientes querem obter. Por vezes, estes
obstáculos assemelham-se a enormes pedras maciças que não conseguem remover, não
importando o quanto eles tentem.
Quer seja na prática esportiva ou em consultório, o meu trabalho gira sempre em torno de
potenciar os objetivos de vida de alguém. Seja ensinado uma nova técnica, uma estratégia mais
adequada,mudar as crenças, estimular a motivação, reestruturar o pensamento, e acima de
tudo ajudar aultrapassar os obstáculos que impedem o fluxo normal das suas capacidades e
desenvolvimento pessoal, a fim de obterem da vida aquilo que pretendem.
Veja se você reconhece alguns destes obstáculos na sua vida:

esta não é a altura para adotar uma mentalidade de vítima. No entanto. em seguida. Há tantas pessoas em empregos que odeiam. mas é algo que por vezes é necessário e isso irá capacitá-lo. Não quero transmitir a ideia que este dispêndio de tempo para os outros seja algo que não deve fazer. Dica: Crie uma visão do que você quer fazer na sua vida e. muito mais rápido. OBSTÁCULO 4: Sou demasiado velho. em algum momento de nossas vidas. mas tendemos a dar a grande maioria ou a totalidade do nosso tempo para outras pessoas: família. verificar em que é que pode ganhar um dinheiro extra. o nosso próprio trabalho. Ninguém neste mundo pode controlar o tempo. tudo o resto seguir-se-á. eventualmente segui-lo na sua jornada e isso permitirá chegar onde quer. Todos nós precisamos de tempo para investir no nosso desenvolvimento pessoal. não sendo um condicionador de objetivos nem de propósito de vida. OBSTÁCULO 3: Eu não tenho dinheiro para fazer aquilo que pretendo. Quando você aprender a dizer não. trabalho de voluntariado. certamente a grande maioria iria responder: “Eu não sei o que fazer”. Se você tem um objetivo entre mãos. verificar em que é que pode cortar alguns dos gastos desnecessários que tem (é preciso fazer sacrifícios em prol de um bem maior). faça alguma coisa todos os dias para chegar lá. Assim que tenhamos uma visão que nos oriente qual o caminho que queremos tomar. Se para a obtenção de determinados objetivos o avanço da idade possa tornar-se um forte obstáculo. OBSTÁCULO 2: Eu simplesmente não tenho tempo. Segundo. Certamente a idade é um factor condicionador para determinadas atividades. mas conseguimos gerenciar a nós mesmos. Certamente começando por ter uma atitude positiva. O que você tem que perceber é que precisa de tempo para si mesmo. existirão tantos outros em que não será o caso. Resignar-se à evidência da falta de dinheiro. também não é uma desculpa para retê-lo na vida. Dizer não para os outros pode ser difícil. amigos. uma coisa estranha começa a acontecer. de todo. Aquilo que o pode ajudar é pensar numa estratégia que pode ser composta por duas variáveis manipuláveis por si. seguindo-se a . Muitos de nós não temos uma visão clara do que queremos na vida. A característica mais capacitadora e extraordinária que o ser humano tem é a sua capacidade para aprender. e a forma como gastamos o nosso tempo. Primeiro. e isso é absolutamente necessário. não fará com que venha a ter mais. Se estiver desempregado. e não é uma coisa fácil de superar.OBSTÁCULO 1: Eu não sei para onde estou caminhando na minha vida. a estratégia tem de ser redefinida e perceber como é que pode ultrapassar esse problema. A maioria de nós atravessamos esta fase. mais rápido percebemos aquilo que devemos fazer para obter o resultado desejado. mas se lhes perguntarmos o que querem fazer para mudar essa situação desagradável. as outras pessoas vão apoiá-lo.

toda a vida é impregnada de possibilidade. passar férias duas vezes por ano. No entanto. roupa de marca. Ou. Um dos avisos que ouvimos quando viajamos de avião é: ”Em caso de emergência a sua máscara de oxigénio irá cair. para alcançar o equilíbrio na vida. ”Nada é impossível”. todos somos livres para poder fazer e ter aquilo que entendemos querer. televisão por cabo. Quanto mais feliz você for. Quando reconhecemos isso em nós. uma noite a cada fim de semana para socializar. Tal qual o anúncio da Adidas: “Impossible is Nothing”. ou o último modelo de celular. mas não podemos desistir dos dois carros. muito simplesmente fumar dois maços de tabaco por dia. toda a sua vida pode tornar-se desequilibrada. sendo que esta estabelece uma forte relação com a primeira. mais ajudará a sua família e amigos a serem felizes. quando começamos a movimentarmo-nos na vida de acordo com esta crença abençoada. dar-lhes suporte e atenção quando mais capazes nos sentirmos. ou alguma peça de luxo da qual somos dependentes. estaremos muito mais capacitados para cuidar dos outros. Isto não é uma crítica. Olhe para o resultado final que pretende alcançar em algumas áreas .capacidade de adaptação. OBSTÁCULO 6: Eu sou muito ligado ao mundo material. Se o mundo material coloca você em grande apertos. OBSTÁCULO 5: Eu tenho outras pessoas para cuidar. deve colocar a máscara de oxigénio primeiro em você antes de colocar nas crianças“. Sem qualquer dúvida este é um comprometimento que tem de ser levado em consideração e é merecedor de toda a legitimidade. Nós queremos uma vida simples. é importante equilibrar todas as áreas da vida. Dica:Você não pode ajudar ninguém na vida. a menos que se ajude a si mesmo em primeiro lugar. No entanto.

Desta forma é necessário perceber que devemos esforçarmo-nos para viver no presente e não ficar paralisado pelo passado. mas logo a preguiça toma conta de nós. Por outro lado. O sentimento de culpa tem muitas faces. quem não sofreu já desse sentimento? A preguiça atua como uma forte barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal. Muitos de nós caminhamos na nossa vida. pensamentos e sentimentos tanto tempo na nossa vida que. Não se paralise pelo passado OBSTÁCULO 8: Eu sinto-me culpado pelo meu insucesso. e siga em frente de forma responsável e liberta. Perante este sentimento tão paralisante e sugador de energia e vontade própria é importante investir na formulação de objetivos e aprender a não desistir. mas acredito que elas têm.da sua vida e. Sugestão: Viva no presente. carregando um fardo composto por coisas que nos prejudicaram. talvez associada aos pais ou a alguém que tentou controlar o seu comportamento através da culpa. Por vezes mantemos as mesmas ideias. mudar as crenças limitantes e apostar definitivamente no desenvolvimento pessoal. tente descobrir a melhor forma de encarar esse obstáculo. então assuma algumas coisas que você pode ter que sacrificar a fim de alcançar esses resultado. OBSTÁCULO 7: Eu sou demasiado agarrado ao passado. inibiram e incapacitaram no passado. isso pode transformar-se num obstáculo ao crescimento e desenvolvimento pessoal. tornam-se numa forma habitual de estar no mundo. Querer ter tudo. é um cozinhado que pode trazer-nos grandes e graves problemas para a nossa vida. minando qualquer iniciativa pessoal para irmos ao encontro dos nossos objetivos. Podemos começar algo muito entusiasmados. investindo na reestruturação dos pensamentos desadequados. A culpa pode ocorrer quando você sente que tem feito algumas coisas erradas que transgridem o seu próprio conjunto de padrões morais. Sugestão: Como lidar com o sentimento de culpa OBSTÁCULO 9: Eu sou preguiçoso. o tempo todo e não perceber que por vezes é necessário fazer algumas restrições e priorizar por grau de importância as nossas necessidade e objetivos. algumas pessoas que se sentem culpadas podem realmente na atualidade não ter feito nada de errado. Preguiça. São muitas as barreiras que foram sendo adquiridas com o nosso desenvolvimento e crescimento até à idade de adulto. traumatizaram. que podem ser uma barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal. Tente avaliar bem esse seu sentimento de culpa. na sua cabeça uma “voz de controlo” antiga. Se você não conseguir assumir essa responsabilidade. contextualizar os acontecimentos e perceber que tem a possibilidade de passar a agir de forma mais assertiva. Dica: Crie um desafio que lhe dê esperança .

Propomo-nos a fazer coisas que sabemos serem importantes para a nossa vida com uma enorme dose de coragem. . No entanto. A coragem é libertadora. algo de extraordinário acontece quando nos permitimos sentir esse medo. tirando partindo de toda a energia que é colocada à nossa disposição accionado por esse mesmo medo.OBSTÁCULO 10: Eu tenho medo. A coragem é o maior aliado do medo. Provavelmente a maior barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal que qualquer um de nós pode ter é o nosso medo. Abrace o seu medo. coloque-lhe uma dose de coragem e o seu poder pessoal aumenta drasticamente. quando aceitamos que sentir medo é algo natural nos seres humanos. A coragem permite superar o medo.

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