10 OBSTÁCULOS AO DESENVOLVIMENTO

PESSOAL
13/0555Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
Desenvolvimento pessoal, implicitamente ou explicitamente todos nós possuímos este impulso,
esta vontade que nos engrandece e permite alcançar os resultados desejados. Nas mais ínfimas
coisas do nosso dia-a-dia, fazemos uso do nosso desenvolvimento pessoal. Seja porque
aprendemos uma nova palavra, uma nova habilidade ou simplesmente perceber que respirar
profundamente nos faz sentir mais calmos. Na minha essência mais profunda, sinto-me
umtreinador, sinto-me um treinador de pessoas. Tudo terá a ver com o facto de ser treinador de
atletismo e igualmente psicólogo. Como treinador e psicólogo acredito que é possível ensinar às
pessoas estratégias mentais de êxito, para que elas próprias construam ferramentas que lhes
permitam trabalhar no seu desenvolvimento pessoal.
A mensagem que transmito é: SEJA UM VENCEDOR!
Todos os dias lido com pessoas que pretendem ultrapassar alguns obstáculos, os quais são
impeditivos de melhorarem, desenvolverem-se ou alcançar o que desejam na vida. Estes
obstáculos impedem a mudança que os atletas ou os clientes querem obter. Por vezes, estes
obstáculos assemelham-se a enormes pedras maciças que não conseguem remover, não
importando o quanto eles tentem.
Quer seja na prática esportiva ou em consultório, o meu trabalho gira sempre em torno de
potenciar os objetivos de vida de alguém. Seja ensinado uma nova técnica, uma estratégia mais
adequada,mudar as crenças, estimular a motivação, reestruturar o pensamento, e acima de
tudo ajudar aultrapassar os obstáculos que impedem o fluxo normal das suas capacidades e
desenvolvimento pessoal, a fim de obterem da vida aquilo que pretendem.
Veja se você reconhece alguns destes obstáculos na sua vida:

e isso é absolutamente necessário. em seguida. Não quero transmitir a ideia que este dispêndio de tempo para os outros seja algo que não deve fazer. muito mais rápido. Resignar-se à evidência da falta de dinheiro. mas é algo que por vezes é necessário e isso irá capacitá-lo. Certamente começando por ter uma atitude positiva. mas se lhes perguntarmos o que querem fazer para mudar essa situação desagradável. Segundo. não sendo um condicionador de objetivos nem de propósito de vida. Primeiro. verificar em que é que pode cortar alguns dos gastos desnecessários que tem (é preciso fazer sacrifícios em prol de um bem maior). eventualmente segui-lo na sua jornada e isso permitirá chegar onde quer. Dica: Crie uma visão do que você quer fazer na sua vida e. amigos. e não é uma coisa fácil de superar. Aquilo que o pode ajudar é pensar numa estratégia que pode ser composta por duas variáveis manipuláveis por si. as outras pessoas vão apoiá-lo. No entanto. Se estiver desempregado. Assim que tenhamos uma visão que nos oriente qual o caminho que queremos tomar. faça alguma coisa todos os dias para chegar lá. e a forma como gastamos o nosso tempo. mas tendemos a dar a grande maioria ou a totalidade do nosso tempo para outras pessoas: família. seguindo-se a . a estratégia tem de ser redefinida e perceber como é que pode ultrapassar esse problema. de todo. existirão tantos outros em que não será o caso. uma coisa estranha começa a acontecer. também não é uma desculpa para retê-lo na vida. Quando você aprender a dizer não. Ninguém neste mundo pode controlar o tempo. trabalho de voluntariado. Há tantas pessoas em empregos que odeiam. OBSTÁCULO 4: Sou demasiado velho. verificar em que é que pode ganhar um dinheiro extra. mais rápido percebemos aquilo que devemos fazer para obter o resultado desejado.OBSTÁCULO 1: Eu não sei para onde estou caminhando na minha vida. esta não é a altura para adotar uma mentalidade de vítima. Certamente a idade é um factor condicionador para determinadas atividades. A característica mais capacitadora e extraordinária que o ser humano tem é a sua capacidade para aprender. tudo o resto seguir-se-á. O que você tem que perceber é que precisa de tempo para si mesmo. certamente a grande maioria iria responder: “Eu não sei o que fazer”. não fará com que venha a ter mais. Todos nós precisamos de tempo para investir no nosso desenvolvimento pessoal. mas conseguimos gerenciar a nós mesmos. Se para a obtenção de determinados objetivos o avanço da idade possa tornar-se um forte obstáculo. em algum momento de nossas vidas. Se você tem um objetivo entre mãos. o nosso próprio trabalho. OBSTÁCULO 3: Eu não tenho dinheiro para fazer aquilo que pretendo. A maioria de nós atravessamos esta fase. OBSTÁCULO 2: Eu simplesmente não tenho tempo. Muitos de nós não temos uma visão clara do que queremos na vida. Dizer não para os outros pode ser difícil.

OBSTÁCULO 5: Eu tenho outras pessoas para cuidar. Dica:Você não pode ajudar ninguém na vida. mas não podemos desistir dos dois carros. Nós queremos uma vida simples. No entanto. dar-lhes suporte e atenção quando mais capazes nos sentirmos. Sem qualquer dúvida este é um comprometimento que tem de ser levado em consideração e é merecedor de toda a legitimidade. mais ajudará a sua família e amigos a serem felizes.capacidade de adaptação. toda a vida é impregnada de possibilidade. Ou. uma noite a cada fim de semana para socializar. estaremos muito mais capacitados para cuidar dos outros. a menos que se ajude a si mesmo em primeiro lugar. ou o último modelo de celular. Quanto mais feliz você for. OBSTÁCULO 6: Eu sou muito ligado ao mundo material. Isto não é uma crítica. Olhe para o resultado final que pretende alcançar em algumas áreas . todos somos livres para poder fazer e ter aquilo que entendemos querer. Um dos avisos que ouvimos quando viajamos de avião é: ”Em caso de emergência a sua máscara de oxigénio irá cair. deve colocar a máscara de oxigénio primeiro em você antes de colocar nas crianças“. No entanto. quando começamos a movimentarmo-nos na vida de acordo com esta crença abençoada. Tal qual o anúncio da Adidas: “Impossible is Nothing”. para alcançar o equilíbrio na vida. Quando reconhecemos isso em nós. sendo que esta estabelece uma forte relação com a primeira. toda a sua vida pode tornar-se desequilibrada. roupa de marca. ou alguma peça de luxo da qual somos dependentes. televisão por cabo. Se o mundo material coloca você em grande apertos. ”Nada é impossível”. passar férias duas vezes por ano. é importante equilibrar todas as áreas da vida. muito simplesmente fumar dois maços de tabaco por dia.

mudar as crenças limitantes e apostar definitivamente no desenvolvimento pessoal. isso pode transformar-se num obstáculo ao crescimento e desenvolvimento pessoal. Desta forma é necessário perceber que devemos esforçarmo-nos para viver no presente e não ficar paralisado pelo passado. O sentimento de culpa tem muitas faces. Querer ter tudo. Muitos de nós caminhamos na nossa vida. contextualizar os acontecimentos e perceber que tem a possibilidade de passar a agir de forma mais assertiva. talvez associada aos pais ou a alguém que tentou controlar o seu comportamento através da culpa. Podemos começar algo muito entusiasmados. Por vezes mantemos as mesmas ideias. tente descobrir a melhor forma de encarar esse obstáculo. é um cozinhado que pode trazer-nos grandes e graves problemas para a nossa vida. Por outro lado. OBSTÁCULO 7: Eu sou demasiado agarrado ao passado. Perante este sentimento tão paralisante e sugador de energia e vontade própria é importante investir na formulação de objetivos e aprender a não desistir. A culpa pode ocorrer quando você sente que tem feito algumas coisas erradas que transgridem o seu próprio conjunto de padrões morais. o tempo todo e não perceber que por vezes é necessário fazer algumas restrições e priorizar por grau de importância as nossas necessidade e objetivos. Sugestão: Como lidar com o sentimento de culpa OBSTÁCULO 9: Eu sou preguiçoso. tornam-se numa forma habitual de estar no mundo. Sugestão: Viva no presente. mas acredito que elas têm. carregando um fardo composto por coisas que nos prejudicaram. pensamentos e sentimentos tanto tempo na nossa vida que. quem não sofreu já desse sentimento? A preguiça atua como uma forte barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal. Preguiça. na sua cabeça uma “voz de controlo” antiga. investindo na reestruturação dos pensamentos desadequados. mas logo a preguiça toma conta de nós. algumas pessoas que se sentem culpadas podem realmente na atualidade não ter feito nada de errado. Dica: Crie um desafio que lhe dê esperança . inibiram e incapacitaram no passado.da sua vida e. Se você não conseguir assumir essa responsabilidade. que podem ser uma barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal. traumatizaram. São muitas as barreiras que foram sendo adquiridas com o nosso desenvolvimento e crescimento até à idade de adulto. minando qualquer iniciativa pessoal para irmos ao encontro dos nossos objetivos. e siga em frente de forma responsável e liberta. Não se paralise pelo passado OBSTÁCULO 8: Eu sinto-me culpado pelo meu insucesso. então assuma algumas coisas que você pode ter que sacrificar a fim de alcançar esses resultado. Tente avaliar bem esse seu sentimento de culpa.

algo de extraordinário acontece quando nos permitimos sentir esse medo. Propomo-nos a fazer coisas que sabemos serem importantes para a nossa vida com uma enorme dose de coragem. coloque-lhe uma dose de coragem e o seu poder pessoal aumenta drasticamente. A coragem é libertadora. tirando partindo de toda a energia que é colocada à nossa disposição accionado por esse mesmo medo. A coragem é o maior aliado do medo. No entanto. . Abrace o seu medo. Provavelmente a maior barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal que qualquer um de nós pode ter é o nosso medo. A coragem permite superar o medo.OBSTÁCULO 10: Eu tenho medo. quando aceitamos que sentir medo é algo natural nos seres humanos.

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