10 OBSTÁCULOS AO DESENVOLVIMENTO

PESSOAL
13/0555Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
Desenvolvimento pessoal, implicitamente ou explicitamente todos nós possuímos este impulso,
esta vontade que nos engrandece e permite alcançar os resultados desejados. Nas mais ínfimas
coisas do nosso dia-a-dia, fazemos uso do nosso desenvolvimento pessoal. Seja porque
aprendemos uma nova palavra, uma nova habilidade ou simplesmente perceber que respirar
profundamente nos faz sentir mais calmos. Na minha essência mais profunda, sinto-me
umtreinador, sinto-me um treinador de pessoas. Tudo terá a ver com o facto de ser treinador de
atletismo e igualmente psicólogo. Como treinador e psicólogo acredito que é possível ensinar às
pessoas estratégias mentais de êxito, para que elas próprias construam ferramentas que lhes
permitam trabalhar no seu desenvolvimento pessoal.
A mensagem que transmito é: SEJA UM VENCEDOR!
Todos os dias lido com pessoas que pretendem ultrapassar alguns obstáculos, os quais são
impeditivos de melhorarem, desenvolverem-se ou alcançar o que desejam na vida. Estes
obstáculos impedem a mudança que os atletas ou os clientes querem obter. Por vezes, estes
obstáculos assemelham-se a enormes pedras maciças que não conseguem remover, não
importando o quanto eles tentem.
Quer seja na prática esportiva ou em consultório, o meu trabalho gira sempre em torno de
potenciar os objetivos de vida de alguém. Seja ensinado uma nova técnica, uma estratégia mais
adequada,mudar as crenças, estimular a motivação, reestruturar o pensamento, e acima de
tudo ajudar aultrapassar os obstáculos que impedem o fluxo normal das suas capacidades e
desenvolvimento pessoal, a fim de obterem da vida aquilo que pretendem.
Veja se você reconhece alguns destes obstáculos na sua vida:

No entanto. mais rápido percebemos aquilo que devemos fazer para obter o resultado desejado. as outras pessoas vão apoiá-lo. e não é uma coisa fácil de superar. Resignar-se à evidência da falta de dinheiro. amigos. Segundo. Assim que tenhamos uma visão que nos oriente qual o caminho que queremos tomar. A maioria de nós atravessamos esta fase. Se você tem um objetivo entre mãos. Dica: Crie uma visão do que você quer fazer na sua vida e. eventualmente segui-lo na sua jornada e isso permitirá chegar onde quer. não fará com que venha a ter mais. OBSTÁCULO 3: Eu não tenho dinheiro para fazer aquilo que pretendo. mas se lhes perguntarmos o que querem fazer para mudar essa situação desagradável. Quando você aprender a dizer não. Certamente a idade é um factor condicionador para determinadas atividades. OBSTÁCULO 4: Sou demasiado velho. tudo o resto seguir-se-á. e a forma como gastamos o nosso tempo. e isso é absolutamente necessário. Se estiver desempregado. OBSTÁCULO 2: Eu simplesmente não tenho tempo. verificar em que é que pode ganhar um dinheiro extra. seguindo-se a . o nosso próprio trabalho. esta não é a altura para adotar uma mentalidade de vítima. não sendo um condicionador de objetivos nem de propósito de vida. A característica mais capacitadora e extraordinária que o ser humano tem é a sua capacidade para aprender. Todos nós precisamos de tempo para investir no nosso desenvolvimento pessoal. Ninguém neste mundo pode controlar o tempo. também não é uma desculpa para retê-lo na vida. mas conseguimos gerenciar a nós mesmos. verificar em que é que pode cortar alguns dos gastos desnecessários que tem (é preciso fazer sacrifícios em prol de um bem maior). muito mais rápido. Muitos de nós não temos uma visão clara do que queremos na vida. trabalho de voluntariado. em algum momento de nossas vidas. Há tantas pessoas em empregos que odeiam. faça alguma coisa todos os dias para chegar lá. Dizer não para os outros pode ser difícil. mas é algo que por vezes é necessário e isso irá capacitá-lo. existirão tantos outros em que não será o caso. a estratégia tem de ser redefinida e perceber como é que pode ultrapassar esse problema.OBSTÁCULO 1: Eu não sei para onde estou caminhando na minha vida. Primeiro. uma coisa estranha começa a acontecer. Aquilo que o pode ajudar é pensar numa estratégia que pode ser composta por duas variáveis manipuláveis por si. Certamente começando por ter uma atitude positiva. mas tendemos a dar a grande maioria ou a totalidade do nosso tempo para outras pessoas: família. O que você tem que perceber é que precisa de tempo para si mesmo. em seguida. Se para a obtenção de determinados objetivos o avanço da idade possa tornar-se um forte obstáculo. de todo. Não quero transmitir a ideia que este dispêndio de tempo para os outros seja algo que não deve fazer. certamente a grande maioria iria responder: “Eu não sei o que fazer”.

”Nada é impossível”. estaremos muito mais capacitados para cuidar dos outros. sendo que esta estabelece uma forte relação com a primeira. uma noite a cada fim de semana para socializar. Quanto mais feliz você for. Tal qual o anúncio da Adidas: “Impossible is Nothing”. Um dos avisos que ouvimos quando viajamos de avião é: ”Em caso de emergência a sua máscara de oxigénio irá cair. mas não podemos desistir dos dois carros. Nós queremos uma vida simples. No entanto. ou alguma peça de luxo da qual somos dependentes. Olhe para o resultado final que pretende alcançar em algumas áreas .capacidade de adaptação. Ou. quando começamos a movimentarmo-nos na vida de acordo com esta crença abençoada. toda a vida é impregnada de possibilidade. é importante equilibrar todas as áreas da vida. televisão por cabo. OBSTÁCULO 6: Eu sou muito ligado ao mundo material. toda a sua vida pode tornar-se desequilibrada. mais ajudará a sua família e amigos a serem felizes. OBSTÁCULO 5: Eu tenho outras pessoas para cuidar. roupa de marca. deve colocar a máscara de oxigénio primeiro em você antes de colocar nas crianças“. para alcançar o equilíbrio na vida. Sem qualquer dúvida este é um comprometimento que tem de ser levado em consideração e é merecedor de toda a legitimidade. dar-lhes suporte e atenção quando mais capazes nos sentirmos. Quando reconhecemos isso em nós. ou o último modelo de celular. passar férias duas vezes por ano. Dica:Você não pode ajudar ninguém na vida. muito simplesmente fumar dois maços de tabaco por dia. todos somos livres para poder fazer e ter aquilo que entendemos querer. Se o mundo material coloca você em grande apertos. a menos que se ajude a si mesmo em primeiro lugar. No entanto. Isto não é uma crítica.

algumas pessoas que se sentem culpadas podem realmente na atualidade não ter feito nada de errado. minando qualquer iniciativa pessoal para irmos ao encontro dos nossos objetivos. Podemos começar algo muito entusiasmados. que podem ser uma barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal. Sugestão: Como lidar com o sentimento de culpa OBSTÁCULO 9: Eu sou preguiçoso.da sua vida e. na sua cabeça uma “voz de controlo” antiga. contextualizar os acontecimentos e perceber que tem a possibilidade de passar a agir de forma mais assertiva. Desta forma é necessário perceber que devemos esforçarmo-nos para viver no presente e não ficar paralisado pelo passado. tornam-se numa forma habitual de estar no mundo. O sentimento de culpa tem muitas faces. talvez associada aos pais ou a alguém que tentou controlar o seu comportamento através da culpa. Dica: Crie um desafio que lhe dê esperança . mas acredito que elas têm. mudar as crenças limitantes e apostar definitivamente no desenvolvimento pessoal. Sugestão: Viva no presente. quem não sofreu já desse sentimento? A preguiça atua como uma forte barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal. A culpa pode ocorrer quando você sente que tem feito algumas coisas erradas que transgridem o seu próprio conjunto de padrões morais. pensamentos e sentimentos tanto tempo na nossa vida que. carregando um fardo composto por coisas que nos prejudicaram. São muitas as barreiras que foram sendo adquiridas com o nosso desenvolvimento e crescimento até à idade de adulto. Tente avaliar bem esse seu sentimento de culpa. Perante este sentimento tão paralisante e sugador de energia e vontade própria é importante investir na formulação de objetivos e aprender a não desistir. Por vezes mantemos as mesmas ideias. Por outro lado. é um cozinhado que pode trazer-nos grandes e graves problemas para a nossa vida. Se você não conseguir assumir essa responsabilidade. Muitos de nós caminhamos na nossa vida. investindo na reestruturação dos pensamentos desadequados. Querer ter tudo. isso pode transformar-se num obstáculo ao crescimento e desenvolvimento pessoal. e siga em frente de forma responsável e liberta. o tempo todo e não perceber que por vezes é necessário fazer algumas restrições e priorizar por grau de importância as nossas necessidade e objetivos. então assuma algumas coisas que você pode ter que sacrificar a fim de alcançar esses resultado. OBSTÁCULO 7: Eu sou demasiado agarrado ao passado. traumatizaram. Não se paralise pelo passado OBSTÁCULO 8: Eu sinto-me culpado pelo meu insucesso. inibiram e incapacitaram no passado. mas logo a preguiça toma conta de nós. tente descobrir a melhor forma de encarar esse obstáculo. Preguiça.

coloque-lhe uma dose de coragem e o seu poder pessoal aumenta drasticamente. quando aceitamos que sentir medo é algo natural nos seres humanos. No entanto. A coragem é o maior aliado do medo. algo de extraordinário acontece quando nos permitimos sentir esse medo. Provavelmente a maior barreira para o crescimento e desenvolvimento pessoal que qualquer um de nós pode ter é o nosso medo. Abrace o seu medo. A coragem é libertadora. A coragem permite superar o medo. tirando partindo de toda a energia que é colocada à nossa disposição accionado por esse mesmo medo. . Propomo-nos a fazer coisas que sabemos serem importantes para a nossa vida com uma enorme dose de coragem.OBSTÁCULO 10: Eu tenho medo.

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