Hormona Del

Crecimiento
2012 ComoCrecerDeEstatura.org
Todos los derechos reservados

Hormona Del Crecimiento | Reporte

HORMONA DEL CRECIMIENTO

Sabias que existe una hormona del crecimiento?

Y lo mejor de todo es que puedes estimular esta hormona para crecer de
estatura.
Esta hormona es conocida como GH, son las siglas de "Growth
Hormone", que significa hormona del crecimiento en ingls.
Esta hormona estimula la produccin de clulas, la regeneracin y el
crecimiento en los humanos.
La hormona del crecimiento es tan efectiva que muchos atletas la usan
para mejorar su rendimiento deportivo.
Existen varias formas con las que t puedes aumentar el nivel de la
hormona del crecimiento en tu cuerpo, algunas de ellas son:

Con rutinas de ejercicios y una alimentacin correcta.

Con productos que estimulan la hormona del crecimiento.

Con medicamentos recetados por un mdico para suministrar la

hormona del crecimiento de manera artificial.

www.ComoCrecerDeEstatura.org

Hormona Del Crecimiento | Reporte

Aminocidos
Existen varios aminocidos que estimulan la hormona del crecimiento y a
continuacin te voy a mencionar 3 de ellos:

GABA: este es un aminocido producido en el cerebro, se

encuentra en grandes cantidades en el hipotlamo y en la glndula
pituitaria la cual produce la hormona del crecimiento.
L-Glutamina: Es un aminocido que interviene en la composicin
de las protenas, tambin aumenta la masa muscular, la fuerza y
eleva a la concentracin de la hormona del crecimiento.
Levodopa: este aminocido es un precursor metablico, por lo
general se utiliza para combatir el Parkinson pero al consumirlo de
manera natural eleva las cantidades de la hormona del
crecimiento.

Receta Casera Para Estimular La Hormona Del Crecimiento

Te voy a ensear una receta casera que puedes consumir para elevar los
niveles de la hormona del crecimiento en tu cuerpo.
Esta receta contiene los aminocidos descritos anteriormente.
Los ingredientes son:

3 tomates.
250 gramos de habas.
250 gramos de repollo.

Los tomates contienen GABA, las habas contienen Levodopa y el repollo

contiene L-Glutamina.

www.ComoCrecerDeEstatura.org

Hormona Del Crecimiento | Reporte

Consumo
Lo ideal es que consumas esto 30 minutos despus de haber hecho una
rutina de ejercicio, as tus msculos estn recin ejercitados y se
obtendrn resultados ms rpidos.
Si todava no ests haciendo una rutina de ejercicios te recomiendo que
la consumas aproximadamente 30 minutos antes de dormir, de esa
manera mientras estas durmiendo estars produciendo hormona del
crecimiento debido a que el aminocido GABA hace que tu cuerpo
funcione con ritmos naturales y aproximadamente a los 90 minutos de
estar dormido empezaras a producir la hormona del crecimiento.
Puedes consumir esta receta 2 veces al da, una despus de hacer
ejercicio y la otra antes de dormir.

www.ComoCrecerDeEstatura.org