NDICE

INTRODUCCIN
I.-EL AUTOESTIMAP.4-5
1.1.-QU ES L A AUTOESTIMA?.
1.2.-COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
1.2.1.-ACEPTACIN
1.2.2.-DETECCIN
1.2.3.-ACCIN
1.3.-AUTOVALUACIN
1.4.-AUTORRESPETO

II.-NIVELES DEL AUTOESTIMAP.5-6

2.1.-AUTOESTIMA NEGATIVO (INADECUADA)
2.2.-AUTOESTIMA POSITIVA
2.3.-AUTOESTIMA ALTA
III.-DIMENSIONES DEL AUTOESTIMAP.6-7
3.1.-CONCEPTO PROPIO
3.2.-AMOR PROPIO
IV.-CARACTERISTICAS DE UNA BUENA AUTOESTIMAP.7-8
4.1.-ACEPTACION DE SI
4.2.-RESPETO HACIA ASI
4.3.-FORMACION PERSONAL
V.-EL AUTOESTIMA DESDE LAS OBRASP.8-13
5.1.-EL SECRETO DE LAS 7 SEMILLAS
1

5.1.1.-EL AUTOCONOCIMIENTO
5.1.2.-LA FELICIDAD
5.1.3.-CONTROL DEL EGO
5.1.4.-EL SERVIVO DEL DESINTERISADO
5.1.5.-LA DE GIRASOL
5.1.6.-EQUILIBRIO
5.1.7.-LIBERTAD
5.2.-AUTOESTIMA DE LOS PRINCIPALES PERSONAJES DE LA OBRA
MEMORIAS DE MIS PUTAS TRISTES.

5.3.-ELCIELO ES EL LIMITE
5.3.1.-EL CAMBIO COMO UNA FORMA DE VIDA
5.3.1.-SENTIRSE UN GANADOR
5.3.2.- NO TEMA SU GRANDEZA

CONCLUSIONES

REFERENCIA BIBLIOGRFICA
ANEXOS

INTRODUCCIN
En el presente informe, se quiere dar a conocer que en las obrar ledas hemos
encontrado un tema latente como la autoestima. En la obra memorias de mis
putas tristes encontramos que sus personajes principales carecen de autoestima,
en cambio la obra El secreto de las siete semillas, no

exhorta e invita a

fortalecer nuestra autoestima y por ltimo, en la obra El cielo es el lmite, nos da

a conocer que nada es imposible en la vida, que solo debemos tener voluntad
para alcanzar el objetivo que se ha trazado.
Es as que hemos, visto por conveniente trabajar el tema de la autoestima
presente en las obras: Memorias de mis putas tristes, El secreto de las siete
semillas y El cielo es el lmite.
La autoestima es el sentimiento de aceptacin y aprecio hacia uno mismo, la cual
va unida al sentimiento de la competencia y vala personal. Tambin se dice, que
es el concepto que tenemos de nosotros mismos, el cual ha sido a prendido de
nuestro entorno, y tambin es la valoracin de los dems con respecto a nuestro

comportamiento. Su importancia est en que nos impulsa a actuar, a seguir

adelante y nos motiva para seguir nuestros objetivos propuestos.
Nos hemos propuesto los siguientes objetivos: Dar a conocer que en las obras
ledas, se encuentra presente el tema de la autoestima; definir las autoestimas
desde las obras ledas e incentivar que el autoestima es importante en nuestra
vida personal.
Dado que en la actualidad, los jvenes y adolescentes carecen de autoestima,
porque se dejan influir de culturas extranjeras (msica, moda y estilo de hablar
etc.), es por ello que nos ha interesado trabajar el tema ya mencionado en las
obras ledas.

I.-EL AUTOESTIMA
1.1.-QUE ES L A AUTOESTIMA?
Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptacin y aprecio hacia
uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y vala personal. El
concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido
de nuestro alrededor, mediante la valoracin que hacemos de nuestro
comportamiento y de la asimilacin e interiorizacin de la opinin de los dems
respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a
actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.
1.2.-COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
Llegar a conocerte te va dar la capacidad de entender que el poder lo tiene en tu
yo interior, que t eres responsable o de tu felicidad o de tu infelicidad, en tus
manos esta

lograr el cambio que necesitas para mejorar la autoestima.

Mencionamos aqu 3 pasos bsicos que debes seguir para auto-conocerte:

1.2.1.-ACEPTACIN: lo primero y ms importante es el aceptar que algo en tus

pensamientos no est bien, que hay algo en ti que no te gusta y que quiere
cambiar.
1.2.2.-DETECCIN: despus tiene que mentalizar que para que te sientas mejor
tendrs que hacer un cambio en tu vida, el cambio tendr que ser poco a poco.
1.2.3.-ACCIN: una vez que tengas los 2 puntos anteriores claros, debers tomar
accin para hacerlo.
1.3.-AUTOVALUACIN
Para conseguir elevar su autoestima, deben dejar de lado esta imagen
distorsionadora y evaluarse de forma precisa. Para ello vamos a explicar una serie
de pasos:

Hacer inventario de cualidades y limitaciones.

Confeccionar la lista de limitaciones.
Confeccionar una lista de cualidades.
1.4.-AUTORRESPETO

Consiste en valorarse, con la finalidad de sentir bienestar e integridad fsica,

Emocional y psicolgica.
Tambin disfrutar de la aprobacin de otros o apoyo es algo positivo pero
depender de ello puede ser un comportamiento destructivo para tu superacin
personal y adems muy desgastante.
II.-NIVELES DEL AUTOESTIMA
2.1.-AUTOESTIMA NEGATIVO (INADECUADA)

Autocritica dura y excesiva que la mantiene en un estado de insatisfaccin

consigo mismo.
Echa la culpa de los fracasos a los dems o a la situacin; cultiva
resentimientos tercos contra sus crticos.

Indecisin crnica, no por falta de informacin, sino por miedo exagerado a

equivocarse.
Deseo innecesario por complacer, por el que no se atreve a decir NO, por

miedo a desagradar y a perder la buena opinin del peticionario.

Perfeccionismo, auto exigencia esclavizadora de hacer perfectamente
todo lo que intenta, que conduce a un desmoronamiento interior cuando las
cosas no salen con la perfeccin exigida.
2.2.-AUTOESTIMA POSITIVA

Cree firmemente en ciertos valores y principios, est dispuesto a

defenderlos aun cuando encuentre fuerte oposiciones colectivas y se siente
lo suficientemente segura como para modificar esos valores y principios si

nuevas experiencias indican que estaban equivocadas.

Es capaz de obrar segn crea ms acertado, confiando en su propio juicio,

y sin sentirse culpable cuando a otros les parece mal lo que haga hecho.
No emplea demasiado tiempo preocupndose por lo que haya ocurrido en

el pasado no por lo que pueda ocurrir en el futuro.

Tiene confianza por su capacidad ara resolver sus propios problemas, sin
dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente.
2.3.-AUTOESTIMA ALTA
No se trata de una alta autoestima, sino del narcisismo o de una buena
autoestima. El narcisismo es el amor excesivo hacia uno mismo o de algo
hecho por uno mismo, por eso se dice que una persona es narcisista,
cuando est enamorado de s mismo, es decir de lo que piensa, de lo hace,
de cmo es, de cmo se viste, etc. Pero no del propio ser, sino de la
imagen del yo.
III.-DIMENSIONES DEL AUTOESTIMA
3.1.-CONCEPTO PROPIO
La idea que tenemos de quienes somos o cual va ser nuestra identidad, la

fabricamos mediante la conducta que desarrollamos.

La idea sobre nosotros mismos nos anima a:
Probar o hacer algn deporte, bailar.
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Investigar el medio de mejorar nuestra imagen corporal.

Tener inquietudes ecologistas, sociales y culturales.
Defender con fuerzas nuestros ideales, crticos y creencias.
Mantener los valores que garantizan las convivencias.
Proteger nuestros intereses legtimos y derechos.
Usar con agrado las habilidades y destrezas que tenemos.
3.2.-AMOR PROPIO

Quererse a s mismo/a, ni es egosmo, ni es enfermizo; es un sentimiento

fundamental.
El amor propio es un sentimiento legtimo que nos motiva a fijarnos
objetivos y metas. As como a procurar ser eficaces en la resolucin de
nuestros problemas y establecer alianzas y vnculos sociales sanos.
IV.-CARACTERISTICAS DE UNA BUENA AUTOESTIMA
4.1.-ACEPTACION DE SI
Aceptar cuando vamos descubriendo acerca de quines y cmo somos es
una moneda de 2 caras: una cara refleja nuestra vala y poder personal; la
otra determina el compromiso que adquirimos para desarrollar nuestras
posibilidades.
Sin ambas condiciones no podemos hablar de aceptacin autentica.
4.2.-RESPETO HACIA ASI
El respeto es consecuencia del valor que nos reconocemos, o la estima que
profesamos hacia nuestra persona y la dignidad que exigimos que nos
otorga las dems personas. La persona que se respeta controla cules
son los lmites de cada situacin y circunstancia, donde y con quienes
quiere estar cada momento.
4.3.-FORMACION PERSONAL
Tu cerebro contiene varios miles de millones de neuronas, conectados entre
s, que configuran ms de un trilln de circuitos. Cada neurona puede
almacenar un ingente archivo de informacin. Por tanto, el poder de tu

cerebro, tu poder, es superior al del ordenador ms potente que conozcas.

No lo dudes.
Tu cerebro es la mejor herencia que haya podido corresponderte y que ya
puedes disfrutar. El cerebro funciona como otros rganos del cuerpo:
cuanto ms funcionan, mas se desarrollan, mientras que el desuso los hace
languidecer, se atrofian y rinden menos.
V.-EL AUTOESTIMA DESDE LAS OBRAS
5.1.-EL SECRETO DE LAS 7 SEMILLAS
5.1.1.-EL AUTOCONOCIMIENTO

El maestro oriental le explica a Ignacio que los nios son como semillas. Tienen un
potencial inmenso cuando nacen, como si fueran un rbol de vida capaz de
alcanzar las mayores alturas. Pero si los padres golpean la semilla, si maltratan al
nio, lo humillan, lo violentan, no lo valoran y no le dan cario, entonces la semilla
no germinar. A lo sumo, si crece, producir un rbol dbil y limitado.
Sin embargo, a diferencia de las semillas, los seres humanos que han sido
golpeados de nios s pueden crecer, desarrollarse y ser felices. Pero para lograrlo
necesitan conocerse a s mismos, tomar conciencia de su pasado y de cmo los
afecta en el presente. De all la importancia del autoconocimiento.
Las sensaciones derivadas de momentos difciles de nuestra niez estn
grabadas en una memoria emocional de la cual no somos conscientes. A esta
memoria se le denomina tcnicamente "memoria subconsciente" y tiene la
particularidad de ser atemporal, es decir, que la recordamos como si fuera ayer.
Los momentos duros y tenebrosos de nuestra niez se proyectan en emociones
destructivas

que

sabotean

nuestras

relaciones

interpersonales

nuestra autoestima, impidindonos muchas veces lograr la felicidad.

La verdad es que proyectamos nuestras memorias subconscientes en la pantalla
de las situaciones y personas del presente.
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5.1.2.-LA FELICIDAD

Se trata de la meditacin. Es sabido que dentro de nosotros existe un tesoro

inmenso de tranquilidad, de sosiego y calma. Pero ese tesoro est custodiado por
unos guardianes que son nuestros pensamientos. La nica forma de poder
acceder a este tesoro es dndole un descanso a los guardianas. En otras
palabras, dejando de pensar.
Gracias a la meditacin, el ser humano se pone en contacto peridico con su
energa vital y va recuperando entonces sus cualidades innatas. Logra humedecer
tanto sus leos mentales que, despus de un tiempo de prctica, ya no prenden
fuego. Esto quiere decir que por ms que uno enfrente problemas y dificultades
complicadas, ya no se explota ni se estalla en ira.
Y esto porque las personas somos como focos de luz pintados por fuera de negro.
Cuando dejamos de pensar diariamente por unos minutos, descascaramos
la pintura poco a poco. Nuestra luz interior empieza a brillar en nuestra vida, nos
hace ms felices, pero sobre todo nos orienta a seguir iluminando otras vidas.
Los seres humanos somos tambin como jarrones de plata abandonados: no han
sido limpiados en mucho tiempo y estn oscurecidos. Todos estamos
acostumbrados a verlos oscuros y no sabemos que esa no es su verdadera
apariencia. Al dejar de pensar y meditar es como si los limpiramos un poco cada
da. Llega un momento en que la plata empieza a brillar y a iluminar por s misma.
Pero si la dejamos de limpiar, sino practicamos diariamente, se vuelve a ensuciar.

5.1.3.-CONTROL DEL EGO

Cuando uno se molesta, se angustia o le da rabia, atrae al ego. Cuando uno est
en paz, con tranquilidad y equilibrio, el ego se aleja.
"Cuentan que unas personas dijo el maestro a su discpulo- estaban navegando
en un bote, cuando una de ellas comenz a perforar debajo de su asiento. Los
otros pasajeros le gritaron: "Qu ests haciendo? Te has vuelto loco?". El
pasajero respondi: "Qu les preocupa a ustedes? Es mi asiento el que estoy
perforando". Y las personas le contestaron: "El agua entrar por tu hueco y no slo
te hundir a ti sino tambin a nosotros". Lo mismo le ocurre a la humanidad. Cada
persona se preocupa por sus cosas y no se da cuenta de que con su conducta
est hundiendo a la humanidad entera".
Muchas veces pensamos que nosotros somos los nicos que sabemos y que
somos ms inteligentes y que tenemos la razn ms que los dems y no
queremos escuchar a los dems; es el ego que acta por nosotros y nos impide
ver la realidad, nuestra realidad interna que cada uno de nosotros poseemos, es
como una mscara el cual impulsa nuestra forma de actuar inconscientemente.
Una forma de reducir el ego es tomando conciencia de nuestro actos y meditando.

5.1.4.-EL SERVIVO DEL DESINTERISADO

Viene natural cuando se ha conseguido obtener la tercera, la del control del propio
ego. Es en el servicio que el hombre crece y se desarrolla ms en armona con los
otros y consigo mismo.

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El servicio es el opuesto al ego. El servicio es dejar de pensar solamente en ti y

pensar en los dems. Servicio es preocuparse en el crecimiento y desarrollo de
otras personas.

5.1.5.-LA DE GIRASOL

Flor

que

simboliza

el

nuestros principios, valores y

apego

virtudes

la

luz.
morales,

Debemos

ser

practicando

fieles

siempre

la tica profesional.
Esta semilla nos ensea que debemos dedicar nuestro tiempo a lo importante, no
slo a lo urgente. Para lograr esto debemos aprender a delegar, a confiar ms en
los otros, a dejar que vuelen solos. Si los que nos rodean crecen integralmente y
se superan, lo haremos nosotros tambin.
Usa la regla de oro: "No le hagas a otros lo que no quieres que te hicieran a ti".
Ahora la semilla de girasol nos permite llevar tu luz por todo tu camino en la vida,
asegurando que el sendero est iluminado. Disfruta la paz y la tranquilidad, y
cosecha los frutos producidos por vivir ticamente.

5.1.6.-EQUILIBRIO

La que nos muestra la importancia de alcanzar la armona en los diferentes

papeles que jugamos en la vida. Sigamos el ejemplo del pino: sus ramas logran el

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balance perfecto, recibiendo por igual la energa del sol. En vez de angustiarnos y
cargas con los problemas, aprendamos del pino a permanecer siempre ligeros.
Esta semilla nos ensea el equilibrio que debemos de tener entre nuestra vida y
las actividades que tenemos que realizar cada uno de nosotros; por ejemplo si
tenemos familia, no descuidarla y tomarnos un tiempo para estar con ella, nos
descuidemos nuestro alimento que es lo ms importante; consumiendo alimentos
sanos y equilibrados los cuales nos van a proporcionar tranquilidad y paz e
incrementan nuestra vitalidad y fuerza (vegetales, verduras, productos lcteos y
comida fresca), y hacer los ms importante y dejar, dejar de mirar la televisin y
leer los peridicos, as sabremos qu hacer y qu no hacer.

5.1.7.-LIBERTAD

Est representada por el rbol del junco. Este rbol tiene la particularidad de ser
totalmente flexible. Tiene la capacidad de soportar vientos huracanados y hasta de
doblarse y colocarse en posicin horizontal. Su flexibilidad le da libertad total de
movimientos. Lo nico que es rgido y no se mueve es su raz, que le sirve de
centro y lo arraiga al suelo.
As, si bien todo cambia en el mundo material, lo nico que no cambia es el
espritu. De all que el cultivo de nuestro espritu, que ser lo nico que nos
trascienda, tiene que ser uno de los objetivos ms importantes de nuestra vida.
Muchas veces tenemos miedo a los cambios, pero cambio es bueno y debemos
estar dispuestos a cambiar y ser flexible. El reto del ser humano es tener el valor
de crear nuevos caminos y dejar las rutas conocidas, para mejorar y crecer.
Cambiar significa asumir el riesgo de equivocarse y esto nos hace vulnerable, que
es exactamente lo que el ego no quiere. Tienes que ser sordo a las cosas
negativas.

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5.2.-AUTOESTIMA DE LOS PRINCIPALES PERSONAJES DE LA OBRA

MEMORIAS DE MIS PUTAS TRISTES

DELGADINA: la prostitucin es el tema que aborda la obra, vemos pues como los
jvenes se les da una imagen errada de las consecuencias que trae esta
problemtica. Nuestra sociedad est siendo vctima del maltrato tanto fsico como
psicolgico ya que esta situacin conlleva a una autoestima baja y a la falta de
dignidad.
PERIDISTA JUBILADO: tiene carencia de autoestima porque siempre recuerda a
su madre y vive solo; nunca fue un hombre que se amanoro de verdad una
adolecente de 14 aos lo atormenta hasta conseguir poseerla.es por ello para
sentirse alagado a un prostbulo para solicitar los servicios de esta adolecente.
ROSA CABARCAS: Posee baja autoestima porque al dirigir un prostbulo
sabemos que no es un trabajo digno por ello podemos afirmar que rosa tiene la
baja autoestima.
5.3.-ELCIELO ES EL LIMITE
5.3.1.-EL CAMBIO COMO UNA FORMA DE VIDA
En nuestra vida no existen lmites, el cambio es la base misma de la vida, si no
cambiamos no habra crecimiento, no habra vida, muerte, no estuviese
incorporado a la raz misma de nuestra humanidad.
5.3.1.-SENTIRSE UN GANADOR

Si sus sentimientos nacen directamente de sus pensamientos, y sabe usted

que pueda elegir sus pensamientos, parece lgico afirmar que pueda usted
decidir tambin lo que va a sentir.

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Las emociones so son grandes secretos, son los resultados psicolgicos de

sus pensamientos, es en decidir lo emocional que uno quiere ser.

5.3.2.- NO TEMA SU GRANDEZA

Hay muchas personas que temen su grandeza y as se conforman con mucho
menos de lo que consideran de lo que consideran satisfactorio e importante. Estn
dispuestos a ser mediocres porque parecen incapaces de mostrar esa sensacin
de orgullo interno y de tener un objeto en la vida que les permitiran ser grandes.

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CONCLUSIONES

Se concluye que en las obras ledas se encuentra presente en todo momento

el tema de la autoestima.
En la obra El secreto de las siete semillas encontramos que la autoestima, es
un factor importante para el desempeo de cada persona, la cual nos invita a

desarrollarla y ponerla en prctica en nuestra vida diaria.

En la obra Memorias de mis putas triste podemos deducir de aquellos

personajes manifiestan una baja autoestima a travs de sus actos.

En la obra El cielo es el lmite nos invita e incentiva a creer en nosotros

mismos y sobre todo a desarrollar nuestros objetivos propuestos.

La autoestima es importante en nuestra vida diaria porque nos permite
aceptarnos tal como somos.

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REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
1.-GARCIA MARQUEZ, GABRIEL MEMORIAS DE MIS PUTAS TRISTES.
EDITORIAL NORMA. 2004
2.-FISCHMAN DAVID EL SECRETO DE LAS SIETE SEMILLAS. 2007
3.-WAYNE DYEREL CIELO ES EL LIMITE.EDITORIAL
4.-GLENN R. SCHIRALDI 10 SOLUCIONES
AUTOESTIMA. EDITORIAL LECTORUM.2008

SIMPLES

PARA

ELEVAR

LA

5.-LUCRECIA G. FLORES ROSETE PLAN DE VIDA Y CARRERA EDITORIAL

PEARSON. 2014
6.- http://miidiariioviviir.blogspot.com/2009/11/resena1-memoria-de-mis-putastristes.html

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ANEXOS
ANEXO 01

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ANEXO 02

18

ANEXO 03

19

ANEXO 04

20

ANEXO 05

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