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As doenas do sistema respiratrio esto, frequentemente, relacionadas com o consumo do

tabaco, a exposio ao fumo do tabaco, a poluio atmosfrica e a poluio do ar interior.


A exposio ao fumo do tabaco aumenta o risco de tuberculose. Nas crianas, esta exposio
est associada a graves problemas de sade,como por exemplo, morte sbita do beb, infees
respiratrias e nos ouvidos e aumento de crises de asma. Neste caso, a criana aprende a conviver
com o tabaco pode-se sentir mais atrada por experimentar fumar, quando atingem a adolescncia.
Quando voc fuma, todos fumam!
A poluio do ar interior um dos problemas de sade ambiental mais relevante, uma vez que
aumenta significativamente o risco de doenas. As fontes de poluio tais como, artigos de limpeza,
inseticidas, produtos de beleza, fumo do tabaco e agentes naturais como mofo, plen e bactrias,
expe os indivduos a elevados nveis de poeiras. fundamental recorrer arejamento das casas
para renovao eficaz do ar para evitar contaminao de fungos e bactrias. Quando as condies
esto abaixo das desejveis, comum surgirem manifestaes de dores de cabea, cansao,
comicho, irritao nos olhos, nariz e garganta.

Doenas do sistema respiratrio:


Asma: uma doena crnica provocada pelo
estreitamento das vias areas nos pulmes.
Este estreitamento pode ser devido a fatores do
meio como plen, caros de poeira, o mofo ou
um alimento especfico. Os sintomas incluem
dificuldade em respirar, tosse, chiadeira e fadiga.

Bronquite crnica: A bronquite crnica


uma doena que afeta os pulmes e que dificulta
a funo respiratria. Trata-se de uma
inflamao crnica da mucosa que reveste os
brnquios, normalmente provocada pelo tabaco,
e que origina uma alterao da funo
respiratria, causando vrias complicaes que,
em conjunto, diminuem a qualidade de vida.

Enfisema pulmonar: Os alvolos


pulmonares vo sendo destrudos o que diminui
a quantidade de oxignio que passa para o
sangue. A causa mais comum fumar ou
respirar o fumo do tabaco.

Cancro do pulmo: dos tipos de cancro


mais frequentes. Este cancro devido
principalmente, devido ao tabagismo e
exposio ao fumo do tabaco.

O equilbrio do sistema respiratrio depende do cumprimento de regras de higiene, como no


fumar, evitar ambientes poludos passeando ao ar livre de preferncia em zonas verdes e fazer
exerccio fsico.

Os estilos de vida de risco cardiovascular incluem erros alimentares, a inatividade fsica, o stress,
o tabagismo e o abuso de lcool.

Doenas do sistema cardiovascular:


Asterosclerose: Resulta da acumulao de
gorduras na parede das artrias, tornando-as
mais estreitas, o que dificulta a passagem do
sangue. Pode-se prevenir esta doena fazendo
uma alimentao pobre em gorduras.

Enfarte do miocrdio: Ocorre quando uma


ou mais artrias que irrigam o corao ficam
bloqueadas e o corao no recebe oxignio e
sangue nas quantidades que necessita. Pode-se
prevenir um enfarte realizando atividade fsica
regularmente.

Hipertenso: Quando o sangue exerce


demasiada presso contra as paredes das
artrias, a presso arterial alta.

Acidente vascular cerebral: Um AVC


ocorre quando o fornecimento de sangue a uma
parte do crebro interrompida. As duas causas
principais so: estreitamento das artrias e
engrossamento do sangue. Duas medidas
preventivas desta doena podem ser no fumar e
no ingerir bebidas alcolicas.

Os cuidados que contribuem para o bom funcionamento do sistema cardiovascular incluem a prtica
de uma alimentao saudvel (pobre em sal e gorduras), atividade fsica regular, no fumar e no
beber bebidas alcolicas.

Trabalho realizado por:


Guilherme Silva, n.8, 6B