MEDICIN DE LA PRCTICA

DE ACTIVIDAD FSICA Y EL
SEDENTARISMO
DE
LOS
CURSOS:
BIOESTADISTICA
FUNDAMENTAL
Y
PROBABILIDAD
Y
ESTADSTICA (2016-1).

Crdenas
Patricia.

Amado

Claudia

Villamizar Acua Viviana Stella.

Universidad
Colombia.

Nacional

de

Facultad de ciencias.
Bioestadstica
Fundamental
Bogot DC, 2016.

INTRODUCCIN
En el siguiente reporte de
investigacin se presentara un
anlisis estadstico sobre la
poblacin de la Universidad
nacional de Colombia sede
Bogot con una muestra de 89
estudiantes pertenecientes al
curso
de
Bioestadstica
fundamental y Probabilidad y
estadstica
en el actual
semestre
(2016-1).
A
continuacin se dar prioridad a
la inclusin de actividad fsica o
de algn deporte especfico en
la rutina diaria de cada
estudiante y se tomaran en
cuenta la adopcin de algunos
hbitos
considerados
no
saludables, adems de la
motivacin que les genera la
prctica de actividad fsica o
algn deporte.
Tambin
se
realizaran
mediciones
sobre
el
sedentarismo,
este
definido

como la falta de actividad fsica

cuando la persona no realiza
una
cantidad
mnima
de
movimiento diario (por lo menos
entre 25 y 30 minutos), que
produzca un gasto energtico
>10%
del
que
ocurre
habitualmente al llevar a cabo
las actividades cotidianas. Este
se puede medir por la duracin y
por el tipo de actividad que se
realiza1, como consecuencia en
la sociedad actual se puede
evidenciar
una
constante
disminucin de la prctica de
actividad fsica debido a la
sistematizacin o automatizacin
de los procesos productivos y de
la vida cotidiana.
En
este
sentido
hay
consideraciones que diferencian
a la actividad fsica del ejercicio
fsico, para esto El Colegio
Americano
de
Medicina
Deportiva, define:
Actividad Fsica: Conlleva un
gasto de energa superior a la
tasa metablica basal. No tiene
un objetivo y se da como
respuesta a una necesidad de
moverse (caminar al trabajo).
Tiene una clasificacin dada por
el tipo de actividad y el gasto
energtico que conlleva dicha
actividad,
por
ejemplo
actividades en la casa no
superiores a 5 MET.2
Ejercicio Fsico: Conlleva un
gasto energtico. Tiene un
objetivo u objetivos especficos,
por lo tanto es planeado o
estructurado. Debe realizarse en
forma regular y en forma
constante. Tiene en cuenta la
carga fsica y su aumento
manejando: Intensidad, modo,
duracin y progresin. Puede
ser teraputico.2

MUESTRA Y MTODO
Se plante una encuesta virtual
la cual fue contestada por 89
estudiantes de ambos cursos
tomados como la muestra para
realizar el anlisis estadstico.
Las variables de inters son:
corporales (talla, peso, gnero y
edad), acadmico. (Carrera y
semestre)
socioeconmico
(estrato), inclusin de actividad
fsica: (forma de movilizarse,
actividades diarias), prctica de
algn
deporte,
frecuencia,
preferencias y
hbitos no
saludables (fumar, consumo de
alcohol, frecuencia y cantidad).
Se utiliz el programa Microsoft
Excel para la tabulacin de los
datos, la realizacin de los
clculos y grficos.
Los estudiantes de ambos
cursos estn distribuidos en 14
carreras
ofertadas por la
universidad Nacional, en la
Tabla1, se puede observar que
la
mayora
de
personas
pertenecen a la carrera de
veterinaria siendo el 31 % de la
muestra seguido de ingeniera
civil con 20,2% y de economa
con 10%, por parte de las dems
carreras existe un porcentaje no
mayor al 7% por cada una de
ellas. En consecuencia a esto se
toman los datos de los
semestres en los cuales se
encuentra cada estudiante y se
hace uso del clculo de la Moda
siendo esta: Tercer semestre.
En cuanto al gnero como se
puede ver en la Grfica 1 se
presenta una mayor cantidad de
hombres que de mujeres siendo
los hombres el 56% y las
mujeres el 44% de lo cual
podemos decir que en cuanto al

gnero estn en proporciones

semejantes.

GNERO
% GENERO

44%
56%

MAS CULIN
O

FEMENINO

Grfica 1. Porcentaje de
estudiantes segn gnero.
Carreras
VETERINARIA
FARMACIA
NUTRICION
CONTADURIA
FONOAUDIOLOGI
A
ECONOMIA
ZOOTECNIA
GEOLOGIA
FISIOTERAPIA
TERAPIA OCUPA .
(TEO)
QUIMICA
ING
ELECTRONICA
ING MECANICA

Nestudian
tes
28
3
5
6

%
31%
3,3%
5,6%
7,0%

1
9
2
1
3

1,1%
10%
2,2%
1,1%
3,3%

3
1

3,3%
1,1%

5
2

5,6%
2,2%
20,2
%

ING CIVIL
ING
MECATRONICA

18

TOTAL

89

persona en kilos por el cuadrado

de su talla en metros (kg/m2).

2,2%
100
%

Tabla1.Estudiantes
distribuidos en carrera.
INDICE DE MASA CORPORAL
(IMC)
De acuerdo a la OMS El IMC
proporciona la medida ms til
del sobrepeso y la obesidad en
la poblacin, puesto que es la
misma para ambos sexos y para
los adultos de todas las edades.
Sin
embargo,
hay
que
considerarla a ttulo indicativo
porque es posible que no se
corresponda con el mismo nivel
de
grosor
en
diferentes
personas. Este se calcula
dividiendo el peso de una

Un IMC igual o superior a

25 determina sobrepeso.
Un IMC igual o superior a
30 determina obesidad.

En 2013, ms de 42 millones
de nios menores de cinco
aos
de
edad
tenan
sobrepeso.
Si
bien
el
sobrepeso y la obesidad
tiempo
atrs
eran
considerados un problema
propio de los pases de
ingresos altos, actualmente
ambos
trastornos
estn
aumentando en los pases de
ingresos bajos y medianos,
en particular en los entornos
urbanos. En los pases en
desarrollo con economas
emergentes (clasificados por
el Banco Mundial en pases
de
ingresos
bajos
y
medianos) el incremento
porcentual del sobrepeso y la
obesidad en los nios ha sido
un 30% superior al de los
pases desarrollados.
En el plano mundial, el
sobrepeso y la obesidad
estn relacionados con un
mayor
nmero
de
defunciones
que
la
insuficiencia ponderal. La
mayora de la poblacin
mundial vive en pases donde
el sobrepeso y la obesidad se
cobran ms vidas que la
insuficiencia ponderal (estos
pases incluyen a todos los
de ingresos altos y la mayora
de
los
de
ingresos
medianos), adems para el
2014, el 39% de los adultos
de 18 o ms aos (un 38%
de los hombres y un 40% de
las
mujeres)
tenan
sobrepeso. (OMS)
Es por esta razn que
nuestro inters est centrado
en
estudiantes
en su
mayora jvenes con un

promedio de edad calculado

de: 21 aos.
Ahora bien de acuerdo a la
referencia
de
la
OMS
presentada anteriormente, se
muestran los datos de IMC
de los 89 estudiantes como
se muestra en la Tabla 2.
RANGOS
IMC

NESTUDIANT
ES

bajo peso
peso
normal

5,6

75

84,3

sobre peso

9,0

obesidad

1,1

TOTAL

89

100

Tabla 2: distribucin de
estudiantes en % por
rangos de IMC.
De acuerdo a los valores
arrojados encontramos que la
mayora de los estudiantes
correspondientes al 84,3% se
encuentran en un peso normal,
sin embargo se presentan
valores de bajo peso los cuales
no
se
esperaban
correspondientes al 5,6%, por
otro lado encontramos que el 9%
tiene sobrepeso y el 1,1% est
en una obesidad considerada
mrbida.
Los datos indican la importancia
de intervenir la poblacin en
riesgo correspondiente al 15,7%
perteneciente a bajo peso,
sobrepeso
y
obesidad,
considerando las consecuencias
en el deterioro de la salud, como
lo son signos de desnutricin,
enfermedad
cardiovascular,
afecciones
musculo
esquelticas,
metablicas
y
respiratorias entre otras, que
pueden no estar presentes en el
momento
pero
sin
una
intervencin
inadecuada
se
desarrollarn en el futuro.
Se quiso plantear la relacin
entre el IMC y la edad

presentados en la Grfica 2 la
cual nos permite determinar en
cuales edades existe mayor
vulnerabilidad y riesgo de tener
bajo
peso,
sobrepeso
y
obesidad. Segn la grfica
observamos la tendencia a tener
sobrepeso en un rango ms
amplio de edad, dado entre las
edades de los 17 a los 29 aos
de edad en contraste con el
bajo peso, lo cual puede ser un
indicativo de un factor de riesgo
especfico asociado con la edad,
para las edades de 18 a 21 en
las que encontramos esta
caracterstica. Por otro lado nos
da una interpretacin de la baja
incidencia de la obesidad en la
muestra.
RELAC IN IMC Y EDAD

50.0
40.0
30.0
VALORES IMC

20.0

IMC

10.0
0.0
0 50
EDAD

Grfica 2: Relacin IMC y

edad.
DEPORTE Y HBITOS
En esta segunda parte se
pretende analizar la relacin
existente entre la prctica de
deporte y el estilo de vida que
adoptan las personas que lo
practican versus las personas
que no lo practican. Si bien el
deporte no reduce los efectos
negativos del hbito de fumar y
de
consumir
alcohol,
los
estudios indican que la prctica
de una actividad fsica regular,

estable y moderada ayuda a

mejorar tanto la salud fsica
como
la
psicolgica,
incrementando as la calidad de
vida. Segn esto Dishman y
Cols, la prctica de ejercicio
regular contribuye a instaurar
estilos de vida ms saludables y
a reducir o eliminar factores de
riesgo
asociados
al
sedentarismo4.
No obstante la mayora de las
personas adultas, nios y
adolescentes, no desarrollan
una actividad fsica suficiente
como para lograr beneficios
sanitarios5. Segn esto el
presente estudio presenta un
importante sesgo en cuanto a la
prescripcin de actividad y fsica
y/o ejercicio entendindose esta
como la cantidad de das a la
semana con que se prctica
(frecuencia), el tiempo dedicado
a la misma (volumen) y el
consumo metablico durante
cada sesin (Intensidad).
Sin embargo los resultados
observados en la grfica 3 nos
permiten observar la diferencia
significativa existente entre las
personas que practican un
deporte y no fuman, versus las
personas que lo practican y si
fuman, perteneciendo la primera
al 83,3% y la segunda al 16,6%
de la poblacin que practica. Lo
cual sugiere que las personas
pertenecientes al grupo de
fumadores no tienen una
prctica deportiva saludable y/o
frecuente,
este
grupo
de
personas los podemos clasificar
como los deportistas de fin de
semana en los cuales no hay un
programa de ejercicio fsico
establecido que permita la
adopcin de estilos de vida
saludable, si no que por el

contrario
pueden
generar
conductas lesivas a nivel del
sistema musculoesqueltico.
RELACIN ENTRE FUMAR Y LA PRCTICA DE DEPORTE.

CANT.ESTUDIANTES

45
40
35
30
25
20
15
10
5
0

Grfica 3: Relacin entre

fumar y la prctica de deporte.
Estos
resultados
no
son
comparables respecto a las
personas que no practican algn
deporte, puesto que el en este
caso las condiciones que llevan
a las personas a no consumir
tabaco
pueden
depender
principalmente a la generacin
de campaas tanto publicitarias
como
de
promocin
y
prevencin que se han venido
desarrollando a nivel global.
Otra
variable
a
analizar
considerada fue la relacin
existente entre la prctica de
actividad fsica y el consumo de
alcohol. Como sucede con el
consumo de tabaco, diversas
investigaciones indican en inicio
del consumo de alcohol en
edades de los 14 a los 18 aos,
en su mayora con antecedentes
de consumo familiar y/o en su
ncleo social en el colegio,
segn Rodrguez6.
Para este anlisis se consideran
a las personas que indican
consumir alcohol ms de una
vez al mes indicando el 40, 4%

de las personas que si practican

consumir alcohol versus un
59,53% que no consume
alcohol. En contraste con un
30,9% de los estudiantes no
practicantes que
consumen
alcohol, versus un 68,1% que no
consume alcohol como se
observa en la grfica 4. En este
sentido la relacin existente
entre el consumo de alcohol y la
prctica de actividad fsica es
menor, indicando que un gran
porcentaje de los estudiantes
que practican deporte no lo
hacen desde una perspectiva de
mantener un estilo de vida
saludable, posiblemente por falta
de conocimiento de los efectos
nocivos que tiene el alcohol
sobre la salud y sobre la prctica
deportiva. Segn la ACSM 7 uno
de los principales efectos est
dado por ser un diurtico que
altera la reposicin de lquidos
siendo este un mecanismo de
regulacin de la temperatura
corporal durante la prctica del
ejercicio, pero adems afecta a
todos los sistemas del cuerpo,
como el aparato psicomotor,
interfiriendo directamente en los
procesos
fisiolgicos
de
recuperacin del esfuerzo, en el
crecimiento muscular y en la
reposicin de los depsitos de
glucgeno muscular y heptico,
afectando de manera negativa el
rendimiento
del
deportista.
Segn esto se puede decir que
los estudiantes practicantes y
consumidores de alcohol tienen
mayor probabilidad de sufrir un
deterioro ms significativo a
nivel de los tejidos que aquellos
que no practican deporte y no
consumen alcohol.
Por otro lado observamos que
es un hbito mucho ms
frecuente
en
la
muestra

estudiada que el hbito de

fumar. Esto puede obedecer al
hecho de que el alcohol no es
reconocido socialmente como
una sustancia nociva como lo
son las sustancias psicoactivas y
como ltimamente ha venido
siendo reconocido el consumo
de tabaco.
RELACIN ENTRE CONSUMO DE ALCOHOL Y LA PRCTICA DE DEPORTE.

CANT.ESTUDIANTES

35
30
25
20
15
10
5
0

Grfica 4: Relacin entre el

consumo de alcohol y la
prctica de deporte.
Los grandes avances en materia
de investigacin generados a lo
largo del ltimo siglo, corroboran
los
efectos
fisiolgicos
beneficiosos de una prctica de
actividad fsica correcta, regular
y sistematizada5. Sin embargo
todos estos estudios demuestran
una reduccin significativa en la
prctica de actividad fsica en
adolescentes entre los 12 y los
19 aos. Poblacin que hemos
identificado como una poblacin
a
intervenir
desde
la
implementacin de programas
de promocin y prevencin de
factores de riesgo asociados al
sedentarismo, siendo mucho
ms
fcil
adquirir
el
comportamiento y hbito de la
prctica de ejercicio fsico o de
actividad fsica regular, ya que
segn Raitkari y Cols, el
mantenimiento
de
hbitos
saludables, como la dieta
equilibrada y el ejercicio, es ms

probable en la edad adulta si

dichos estilos de vida se
establecen durante la infancia6.
ACTIVIDAD
FSICA
ESTRATO
SOCIOECONMICO.

Segn Ramrez Silva en los

pases de Amrica del sur en
cuanto
al
estrato
socioeconmico, es en los
estratos ms bajos donde se
presenta con mayor frecuencia
el problema con un 93.6%, en el
estrato medio es de 90.5% y en
el estrato alto es de 89.8%. Esto
indicara que las condiciones
econmicas de la poblacin
tienen cierta incidencia en la
aparicin del sedentarismo8, sin
embargo, las diferencias no son
muy notorias. Esta variable hace
Parte del presente anlisis al
considerarse
un
grupo
heterogneo
en
el
que
encontramos todos los estratos,
siendo el de clase media el ms
prevalente. Los datos obtenidos
son
congruentes
con
las
investigaciones realizadas para
anlisis anteriores, ya que en
primer lugar se da que en todos
los estratos hay un alto
porcentaje de estudiantes que
no practican actividad fsica, sin
embargo en relacin con los que
si practican pertenecientes a
cada estrato es mayor el
porcentaje en los estratos
socioeconmicos ms bajos,
siendo estos: el 1 con un 14,2%
que si practica versus un 85,7%
que no practica deporte y el 2
con un 38,4 que si practica
deporte versus un 61,5% que no
practica, como se observa en la
grfica 5. Para este caso se
correlacion con la prueba
estadstica de JI de Pearson
siendo este de un 0,27 indicando

una correlacin entre las dos

variables, sin embargo al ser la
muestra pequea no se puede
definir que tanto depende la
prctica de algn deporte del
estrato.

Grfica 5: Relacin prctica de

deporte
segn
estrato
socioeconmico.

edades comprendidas entre los

17 a los 29 aos. Por otro lado
se plantea la necesidad de
intervenir los grupos en los que
se practica deporte, al encontrar
comportamientos
poco
saludables como el consumo de
alcohol, los cuales son producto
de la desinformacin y pueden
ser causantes de deterioros
mayores en la salud, a pesar de
practicar deporte, ya que se
debe crear conciencia de los
beneficios del deporte y la
actividad fsica sobre la salud,
no solo como un fin recreativo.
Sin embargo cabe indicar la
necesidad de trabajar en una
muestra ms amplia y deben
considerarse ms variables para
disminuir
los
sesgos
investigativos.
REFERENCIAS.

CONCLUSIONES.
El presente anlisis realizado en
una muestra de personas
jvenes,
pertenecientes
al
contexto
universitario
nos
permite ver los hbitos de vida
poco saludables adoptados por
la mayora de ellos. Hacindose
evidente
la
presencia
de
condiciones
fsicas
no
saludables como la obesidad y
el bajo peso, corroborando la
necesidad
del
trabajo
de
promocin de la actividad fsica
para prevenir factores de riesgo
asociados al sedentarismo. Es
indispensable que en el campo
de las polticas de salud pblica
en Colombia se continen
realizando seguimientos a las
poblaciones vulnerables como
se identific en los estratos
econmicos bajo medio y las

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