Teleconferencia

Cmo Eliminar la Negatividad en 40 Das:

Crear el Antdoto y Estabilizarlo

Hola!
Les doy la ms cordial bienvenida a nuestra tercera teleconferencia del
curso Cmo eliminar tu adiccin a la negatividad y durante esta semana nos
toca enfocarnos en Crear y Estabilizar el antdoto.
As que despus de pasar por dos semanas en las cuales hemos empezado
a trabajar en poner a nuestras clulas en etapa cero y erradicar los patrones de
adiccin, ahora es tiempo de enfocarnos en crear el antdoto para la negatividad
y estabilizarlo.
Tenemos mucho material durante esta teleconferencia. En sus mapas
ustedes podrn ver que la etapa de crear y estabilizar el antdoto tiene una
duracin de 19 das. Durante estos 19 das que son casi tres semanas- yo les voy
a pedir varias cosas, por lo tanto vamos a dividir esta seccin en dos
teleconferencias porque quiero que lo que vayamos a ver hoy, lo empiecen a
practicar sin necesidad de estresarse demasiado o de creer que es mucha
informacin porque en realidad no lo es. Por eso la he divido.
Pues comencemos y ms adelante les explico cmo va a estar dividida
esta informacin.
Como decamos, existen dos maneras de crear el antdoto y de
estabilizarlo, por lo cual durante esta semana nos vamos a enfocar en realizar
una serie de actividades que te permitan automatizarte por un periodo ms
largo.
Si no automatizas esta nueva energa en tu vida simplemente vas a estar
dejando al cerebro que regrese a su viejo estado. La mente necesita un enfoque

nuevo y eso es lo que vamos a crear durante estas semanas que tenemos
adelante.
Vamos a incrementar el tiempo de estas teleconferencias. Creo que vamos
a dar una la siguiente semana ya que es mucho el material que quiero que
practiquen esta semana. La siguiente parte la vamos hacer en una segunda
teleconferencia de Crear y estabilizar el antdoto y despus vamos a continuar
con el programa normal que tenamos.
Tambin vamos a hablar sobre algunos alimentos que les van a ayudar
durante el proceso de crear el antdoto. Esta parte de los alimentos decidimos
ponerla un poquito ms adelante cuando estemos ms avanzados dentro de este
proceso. La veremos, entonces en nuestra conferencia extra que ser la segunda
teleconferencia de Crear y estabilizar el antdoto para la negatividad
Bueno, comencemos con nuestra clase de hoy: Si estas dos semanas has
estado aplicando los switches, visitando el spa y eliminando los gatillos -como lo
hemos recomendado- te vas a dar cuenta que tu vibracin en general es ms alta
y positiva.
La adiccin a la negatividad es una adiccin de mucho tiempo, pero ya sea
que tengas que hacer el cambio de switch una o 50 veces al da, te puedo
asegurar que la vibracin que queda despus de hacer ese cambio de enfoque es
mucho ms alta y positiva.
En mi experiencia personal y despus de haber trabajado con otras
personas con estos ejercicios, en ocasiones parece como si estuvieras regresando
al mismo lugar una y otra vez, sobre todo durante las primeras semanas (tres o
cuatro semanas). Pero, en realidad, no es as, porque cada vez que te enfoques

en la gratitud en lugar de darte tu dosis de negatividad, ese hecho de elegir

enfocarte en la gratitud, cuenta mucho.
Cada vez que te enfoques en lo que te hace feliz en lugar de dejarte
llevar por el enojo o por la tristeza tambin cuenta mucho. Todas las veces que
hayas elegido que no quieres seguir siendo el mismo adicto a la negatividad
cuenta mucho y te lo digo por experiencia.
Esta semana entr al foro y vi algunos mensajes de algunos de ustedes
donde mencionan que estaban teniendo algunos problemitas con el sabotaje y
con la aplicacin de los ejercicios, as es que eleg un ejercicio que nos va a
ayudar muchsimo.
Muchas veces la gente tiene miedo al xito, es uno de los factores ms
grandes que se juegan en el papel de la vctima, y tambin es uno de los
componentes dentro del sabotaje. El miedo al xito es muy grande y por l a
veces posponemos muchas cosas como la aplicacin de los ejercicios o incluso
ponemos muchas excusas: no lo entiendo, no tuve tiempo, no pude, o cosas por
el estilo.
Es muy importante que realicen los ejercicios que estamos dando durante
esta teleconferencia porque estamos empezando ya a crear el antdoto. A partir
de esta semana nos vamos a dedicar a crear el antdoto. Y si no has trabajado en
descubrir tus patrones adictivos, los gatillos aquellos que disparan la
negatividad, si no has aplicado los switches y los consejos que hemos dado, ests
desaprovechando una oportunidad de oro.
Creo que esta es la oportunidad ms grande para crear bienestar en tu
vida, por lo tanto vamos a hacer un ejercicio que les va a ayudar muchsimo. Y

este ejercicio lo vamos a hacer antes de introducirnos en el tema de hoy. Se

trata de las consecuencias de seguir en la adiccin a la negatividad dndote tu
dosis.
Ustedes van a encontrar dos ejercicios en el rea privada de este tercer
modulo. Son dos esquemas que hablan de las consecuencias positivas y de las
consecuencias negativas de seguir en la adiccin a la negatividad. Y tambin
habla de las consecuencias positivas de eliminar la adiccin a la negatividad y las
consecuencias negativas de eliminarlas.
As que vamos hablar de las consecuencias positivas de seguir en la
adiccin a la negatividad.
Las consecuencias positivas son dos:

Me dejo llevar por las emociones a las que estoy familiarizado. A

cierto grado me gustan porque si no fuera as, no me permitira
sentirlas. Evito la incomodidad de tener que estar buscando algo
positivo en que enfocarme. Evito el sentimiento de esfuerzo.

Evito tener que ser una persona positiva, esforzarme en ser

positivo.

Esas son las consecuencias positivas de seguir siendo adicto a la

negatividad.
Ahora vamos a hablar de las negativas, una de ellas sera:

Seguir en el mismo estado siempre, quejndote y dando poder al

exterior.

Seguir en el arquetipo de vctima culpando a otros excepto a ti

mismo.

Ms tarde vas a volver a lo mismo porque la adiccin siempre va

creciendo.

Conforme ms negativo seas ms negativos vas a ser en el futuro.

Vas a sufrir por todo lo que te afecta y por cualquier cosita

externa y le dars poder a las personas, a las creencias negativas
(esos gatillos que disparan tus sentimientos).

Dejars que el ego siga rigiendo tu vida y que tu ser interior no

tenga poder en ellas.

Tu ser interior no tiene poder sobre ti, no vas a poder ser creativo,
no vas a poder manifestar, porque nuestro ser interior pone un
candado para que no podamos crear muchas cosas ya que si nos
dejara libre podramos crear muchsimos desastres.
Somos tan negativos que sera muy malo tener un poder muy
fuerte a nuestro alcance, porque un poder viene con una gran
responsabilidad. Entonces, muchos de nosotros que somos muy
negativos estamos todo el tiempo en una planicie, no creamos ni
cosas buenas, ni cosas malas porque estamos todo el tiempo bajo
la supervisin de esta fuerza que es nuestro ser interior.

Recortamos nuestro crecimiento personal, es decir, al seguir en la

adiccin a la negatividad no cambias tus creencias negativa, ni
obstculos que te impiden crecer econmicamente, a mejorar tu
autoestima, a tener ms armona en las relaciones personales.

Tu sentido de juventud y de energa tambin se recortan mucho.

Envejeces con ms rapidez.

Y eres infeliz.

Esas son las 10 consecuencias negativas de seguir en la adiccin a la

negatividad.
Ahora vamos a hablar de las consecuencias de eliminar la adiccin a la
negatividad.
Cuando t eliminas la adiccin a la negatividad, atraes todas estas cosas
consecuencias positivas:

Con el tiempo iras siendo una persona naturalmente positiva.

Dejars de preocuparte y tendrs ms confianza en que tu

bienestar est asegurado por una fuerza ms poderosa.

Tendrs una mejor salud.

Ms prosperidad.

Relaciones ms armoniosas.

Felicidad constante y extrema.

Tendrs una estabilidad emocional que te dejar tiempo para cosas

ms positivas.

Dejars de atraer situaciones azarosas que te hagan sufrir o

requieran de tu atencin inmediata.

Sers como un faro de luz para los dems. Esas personas que son
admiradas y a quienes todo el mundo quiere tener cerca por su
felicidad y por su positivismo frecuente.

Tu ser interior tendr el timn de tu vida. Y podr llegar el

momento en que tendrs ms libertad para crear cosas, eso
significa que podrs enfocarte en ellas y manifestar ms
rpidamente.

Tambin vas a cambiar muchas de tus creencias negativas por

positivas.

Vas a eliminar mucho de los gatillos que te disparaban.

Y vas a poder incluso llegar a un grado de iluminacin.

Son 13 las consecuencias positivas de eliminar la adiccin a la

negatividad.
Ahora vamos a hablar de las consecuencias negativas de eliminar la
adiccin a la negatividad. La nica consecuencia negativa es que:

Vas a extraar ser como los dems, que al final de cuentas estn:
asustados, carentes, tristes, deprimidos, angustiados, amargados o
infelices.

Todas estas son las consecuencias, tanto positivas como negativas de una
cosa y de la otra.
Seguir en la adiccin a la negatividad despus de todo lo que ahora sabes
requiere un grado de negacin importante. Si no aplicas los switches que hemos
dado y si no sigues las instrucciones del curso, es como si te estuvieras poniendo
una venda en los ojos y no ests considerando lo importante que es tu vida y lo
importante que son las cosas que quieres lograr.
Ese candado del cual te hablaba, es algo que aprend hace tiempo y es la
razn por la cual entre ms positivo eres ms poderoso eres para manifestar
riqueza y las cosas que quieres. Las personas negativas no tienen acceso a esto
porque podran manifestar cosas muy negativas para ellos. As que no tienen

poder de manifestacin. Y tu ser interior lo hace para protegerte del dao que
puedes seguir hacindote a ti mismo por tanta negatividad.
Pero conforme demuestras ser ms positivo, la confianza en ti se
incrementa y te vas soltando para que puedas manifestar ms y ms cosas sin
temor a que logres hacerte dao a ti mismo con toda la negatividad, con toda la
preocupacin, con todo el mal uso del pensamiento y de tu energa.
Adems, muchas veces nos cegamos a la adiccin a la negatividad y
seguimos en el arquetipo de la vctima. Cuando hacemos esto estamos viendo el
mundo slo de manera parcial.
Date permiso de decir lo siguiente: Cuando estoy en mi adiccin a la
negatividad estoy ms interesado en la gratificacin que me da ese sentimiento
porque soy adicto a l, pero debo tomar nota de las consecuencias a largo plazo
si sigo siendo indulgente con las cosas negativas en las que me enfoco.
Tambin te recomiendo mirar esas dos tablitas. Primero la de
Consecuencias positivas y negativas de seguir estando en la negatividad. Crea
una imagen mental de ella (descrgala de tu rea privada). Trela a tu mente en
repetidas ocasiones para que la prxima vez que te jale la adiccin a la
negatividad, y no hagas nada para detenerla, puedas traer rpidamente esa
imagen como si fuera una imagen fotogrfica de esa tabla.
Ese proceso te permitir darte cuenta y decir: Espera un minutoesto
no es la verdad. El intercambio por dejarme llevar por la negatividad me va a ser
sufrir de por vida y es un mal negocio. No vale la pena. Date cuenta de que es
un mal negocio seguir enfocndote en la negatividad porque hay muchas
consecuencias negativas.

Despus toma un vistazo de la tablita que dice Consecuencias de

eliminar la adiccin a la negatividad. Toma nota de lo larga que es la lista de
las consecuencias positivas. Es un cambio radical a la tabla anterior. Y esta es la
verdad sobre los resultados que vas a tener cuando elimines la adiccin a la
negatividad.
Toma una fotografa mental tambin de esta segunda lista y cuando
tengas una oportunidad de elegir entre seguir en la negatividad y eliminarla,
recuerda las imgenes mentales de estas dos listas que grabaste como fotos en
tu mente. Trelas a tu mente y elige cual es lo mejor para ti.
Todas las consecuencias de seguir en la negatividad son muchas y lo
positivo es poco. Sin embargo, eliminar la adiccin a la negatividad tiene
muchas ms consecuencias positivas (yo podra decir casi cero de consecuencias
negativas). Esto te va a permitir darte cuenta realmente de lo que est pasando,
de lo que te conviene. Vas a tomar mejores decisiones si haces este ejercicio.
Entonces despus de hacerles esta recomendacin que les va a servir
muchsimo, vamos a empezar de cero con nuestro tema de Crear y Estabilizar
el antdoto.
Como les deca anteriormente, nuestro periodo de crear y estabilizar el
antdoto tiene una duracin de 19 das, eso significa que tendremos casi 3
semanas de creacin y estabilizacin de este antdoto.
Lo primero que quiero darles para esta nueva etapa y que es lo que les
voy a recomendar esta semana son: Los mini antdotos.
Tenemos dos formas de crear y estabilizar el antdoto y ustedes van a
estar eligiendo a cada momento la que ms les convenga durante estos 19 das.

Tambin les voy a dar nuevo material la semana siguiente como comidas que
apoyen el sentimiento de positivismo por la composicin de estos alimentos.
Bueno vamos a hablar de las dos formas en las que se crea el antdoto,
son:
1. Los switches, el estar cambiando cosas diferentes. Es lo que
hemos estado viendo durante las dos primeras semanas.
2. La otra son los antdotos.
La razn por la que los switches y los antdotos se tiene que aplicar lo ms
rpido posible es porque toma de 45 segundos a 1 minuto el que se desate o se
desencadene en nuestro torrente sanguneo el qumico al que somos adictos
cada vez que reaccionamos a algo. Por lo tanto es necesario aplicar estas
herramientas lo ms rpido posible para lograr poner al cuerpo en el estado de
sobriedad o en el estado de cero negatividad.
La meta principal de este curso es interrumpir la reaccin emocional lo
ms rpido posible antes de que estos qumicos se derramen en el torrente
sanguneo. Y esa es la nica manera de llegar al estado de sobriedad para crear
el antdoto.
Muchas veces no es fcil ponerlo con rapidez. Como ustedes ya se habrn
dado cuenta, dar ese giro en lo que nos estamos enfocando antes de los 45
segundos no es fcil. Es por eso que durante esta semana les voy a dar esta otra
herramienta que es: el antdoto.
Si ustedes se enfocan en interrumpir las reacciones con mayor rapidez
todava durante esta semana van avanzar muchsimo. En caso de que no puedan
hacerlo con la mayor rapidez posible van a tener que aplicar un antdoto.

Para m es mucho ms importante que empiecen a reaccionar ms rpido

en esta semana. Ya pasamos dos semanas hacindonos conscientes, obteniendo
herramientas, aplicndolas y ahora, necesitamos poner a las clulas en un
estado de cero negatividad, mnimo en un 60% y lo normal en un 80% de tu da.
Mi meta es que logres estar un 80% de tu da en un estado positivo. Eso va
a cambiar muchsimo los hbitos que tenas y tambin va a empezar la creacin
del

antdoto

despus

lo

vamos

estabilizar

para

que

se

quede

permanentemente.
Si te ha estado costando trabajo cambiar de negativo a positivo es muy
probable que ests haciendo lo siguiente, por favor, toma nota de esto:
Si reaccionas a la negatividad despus de un minuto o dos. Si te dejas
caer en negatividad y ya despus intentas enfocarte en otra cosa, para ese
momento ya se liberaron los qumicos en el torrente sanguneo y llegaron a tus
clulas, por lo cual ahora, te va a ser ms difcil sentirte bien pues tendrs que
limpiar ese desastre. Eso que lleg a tus clulas.
La forma en la que puedes componer esto es aplicando los antdotos que
le van a dar su contraparte a las clulas. Esa es una forma de ayudarte a crear el
antdoto y estabilizarlo: que un qumico nuevo se derrame en tu torrente
sanguneo para que haga el efecto de antdoto al desastre que ya se cre.
Por eso es que les comentaba, que el switch se tiene que aplicar con la
mayor rapidez posible y en caso de que en alguna ocasin no alcancen a
aplicarlo vamos a poner un antdoto.

Los switches, los ejercicios que hemos dado en las primeras dos clases,
son muy efectivos y les recomiendo tenerlos a la mano y seguirlos aplicando: el
de gratitud (el de piensa rpido de la gratitud) y el de vibracin inversa.
Ahora vamos a hablar de los mini antdotos para cuando ya ha llegado a la
sangre el qumico adictivo.
Los siguientes mini antdotos que les voy a dar son 12, y es la otra
manera de ayudarlos a poner a las clulas en el estado de cero negatividad para
empezar a crear el antdoto y despus estabilizarlo.
Entonces, los 12 mini antdotos son los siguientes.
Para:
1. El enojo, la ira: El antdoto para el enojo-ira es el amor.
Cada vez que sientas enojo o ira enfcate en crear el antdoto que es el
amor. Dar amor a la persona que te hizo enojar, o a una mascota, un beb.
Enviarlo mentalmente, enviarlo a travs de tu corazn. Enviar amor a una flor,
un lugar, memoria del pasado o persona favorita.
Mantente enfocado en ese sentimiento de amor por un minuto o 3 minutos
hasta que se produzca el cambio qumico, es decir el antdoto a lo que estabas
sintiendo con anterioridad que era enojo o ira.
El antdoto nmero dos es para:
2. La Preocupacin o el temor: Si por alguna razn ests preocupado
o temeroso te recomiendo mucho esta mini oracin del libro
Iluminata de Marianne Williamson que dice lo siguiente:

Querido Dios. Dame fe. Evtame ser tentado de olvidar tu poder.

Evtame ser tentado de olvidar tu amor. Que mi mente no se
desve hacia la destruccin sino que recuerde en su lugar tu
poder. Que maana me muestres lo que has decidido t para que
no me preocupe. Resctame, de la antigua vida. Por favor
recurdame que siempre estar la luz conmigo. Que siempre estoy
a salvo. Que recuerde que todos los obstculos son para
redireccionarme hacia mi mayor bien Amen.
Puedes cambiar la palabra Dios por universo, o por ser interior. Cualquier
cosa que te sea de mayor utilidad.
A mi gustan mucho esas oraciones del libro Iluminata de Marianne
Williamson porque son oraciones de una vibracin muy alta. Hemos hecho
experimentos con mucha gente y hay personas a las que les funciona mucho
porque te saca de la vibracin y la energa en la que estabas y te enfoca en tu
interior.
Entonces, esta oracin es el antdoto para la preocupacin o el temor.
Una vez que la hayas dicho puedes utilizar algn otro switch para salirte de la
preocupacin o del temor.
Recuerden que van a poder descargar esta serie de antdotos de su rea
privada.
Vamos a pasar al antdoto nmero tres que es para la:
3. Impotencia El antdoto para la impotencia es visualizar un deseo
realizado.

Tengan a la mano un deseo como les recomend la semana pasadatengan a la mano un deseo que sirva de switch para que los haga sentir muy bien
cuando lo visualicen ya realizado.
Este va ser tu antdoto para la impotencia: visualiza un deseo realizado
por varios minutos hasta que desaparezca el sentimiento de impotencia o hasta
que se minimice.
Despus utiliza el switch de vibracin inversa, es decir imaginar la
situacin que te hizo sentirte impotente a la inversa (imaginar que todo est
resultando al revs, todo como tu quisieras que resultara) y sigue as hasta sentir
alivio. Eso te va a dar el antdoto que necesitas para la impotencia.
Vamos al antdoto nmero cuatro, que es el antdoto para el sentimiento
de:
4. Fracaso: Cuando te ests sintiendo fracasado, o cuando ests
criticndote por no lograr algo que queras o que esperabas,
empieza jugar el juego de la gratitud por tus cosas buenas.
No te dejes caer en el sentimiento de fracaso, ni de crtica de ti mismo.
Empieza a pensar rpidamente en las cosas que has logrado. Juega el juego de
piensa rpido, pero con las cosas que has logrado, las cosas positivas, las cosas
que has hecho bien, las cosas que ya te han salido bien; todos tu xitos y sigue
jugando hasta encontrar 50 cosas. Eso te va a cambiar muy rpido el
sentimiento.
Y tambin una vez que hayas terminado con esto, recomiendo que te des
unos 2 o 3 minutos para descifrar las creencias detrs de ese sentimiento de
fracaso. Utiliza el ejercicio que vimos la semana pasada para eliminar de raz

los patrones de la negatividad que era: descifrar la creencia detrs de ese

sentimiento y crear un mantra contrario que te ayude a eliminar esa creencia.
Estoy segura que ya sabes hacerlo porque lo dijimos con lujo de detalle la
semana pasada.
Ahora vamos a pasar al antdoto nmero cinco que es para el:
5. Apego: El antdoto para el apego es Dejar ir.
Cierra los ojos y pon esa situacin a la que estabas apegado dentro de una
burbuja rosa. Imagina que esta burbuja flota y se va y se va para que el
Universo la enve de regreso convertida en lo mejor posible. Djala ir, observa
como se aleja... djala ir... djala ir por 2 a 3 minutos hasta que sientas paz
y desapego. Despus usa esta oracin de Marianne Williamson, tambin del libro
Iluminata:
Querido Dios. Libero este proyecto, meta o negocio y lo pongo en
tus manos. S que mi tensin y mi control no le sirven a esto que
deseo lograr, ni tampoco a ti. Que los recursos sean utilizados por
ti. Solo pido que tu voluntad se haga aqu. He hecho todo lo
posible con amor. He hecho tambin todo lo que me has puesto en
el camino. Y ahora pongo este resultado en tus manos. Que mis
esfuerzos sean de tu agrado. Que mi trabajo sea de tu agrado.
Estoy aqu para cumplir lo ordenado y para que me sienta ligero
para que el mundo se vea sanado. Amn
Esto te puede ayudar muchsimo. Puedes cambiar las palabras por la que
t gustes.

Como te comentaba, estas oraciones son del libro Iluminata de

Marianne Williamson y desde mi punto de vista tiene una vibracin muy alta y
por eso las estamos usando para ayudarte a crear un antdoto para esas
situaciones de la vida diaria.
Ahora vamos a pasar al antdoto nmero seis, que es para el de:
6. Constantemente sentirte herido por algo que hizo alguien, etc.:
El antdoto para estos sentimientos heridos es la compasin.
Piensa por un momento que esa persona que te hiri no puede dar algo
que no tiene y que en el fondo debe estar sufriendo y muy necesitada de algo
que no tiene, a tal grado que est ciega e ignorante de lo que est haciendo y
que al herir a otros se hiere a s misma.
Una forma en la que puedes sentir compasin muy rpidamente es
intercambiar de lugar con ella, o poner a una persona que ha fallecido en ese
lugar. Trae a tu mente un ser querido que ya falleci y pregntate: si el ser
querido que ya falleci fuera quien me hubiera herido de esta forma, lo
perdonara? Si fuera tu ser querido que ya pas a la luz quien te hizo enojar,
quien te hiri, cmo reaccionaras perdonndolo y sintiendo compasin por
haberte herido?
A m me ha funcionado muchsimo este antdoto. Esto me permite sentir
compasin y perdn rpidamente y lo utilice muchsimo cuando estaba
trabajando en una empresa hace algunos aos como secretaria. De pronto me
molestaba muchsimo algunos comentarios de mi jefe, algunas pequeas cositas
que hacia me molestaban, me hacan poner resistencia y entonces empezaba a
hacer todo lo que les estoy comentando en este antdoto.

Me imaginaba a mi papa, que ya falleci, cometiendo esos errores,

diciendo esas cosas que me molestaban, entonces inmediatamente poda sentir
una vibracin de paz, de perdn y de compasin rapidsimo.
Sin importar que fuera lo que me hizo enojar para m era muy, muy fcil
perdonarlo porque siempre he pensado que lo que ms me gustara tener en la
vida es tener a mi padre por otra hora, o por otros 30 minutos para volver a
convivir con l aunque sea un ratito.
El hecho de poner ese rol, dentro de una situacin, dentro de una persona
que me ha herido, que me hace enojar constantemente, me ayuda porque
empiezo a sentir compasin rpidamente y me da ese sentimiento de que no
importa lo que est haciendo la otra persona lo ms importante es lo que yo
sienta.
Y me doy cuenta que puedo cambiarlo fcilmente simple y sencillamente
imaginando que esa persona es otra. O imaginando que ese es su ltimo da y
que maana ya no lo voy a volver a ver. Eso, tambin te puede ayudar mucho a
mejorar una relacin con alguien, o a verlo desde un punto de vista diferente.
Ahora vamos a pasar al antdoto nmero siete. El antdoto nmero siete
es:
7.Darle el gusto al otro o no saber decir no: Para esta situacin yo te
recomiendo hablar con la verdad compasivamente.
Es muy importante hablar con la verdad porque la verdad es de una
vibracin muy alta. Si t hablas con la verdad y te comunicas honestamente
diciendo NO, si tienes que decir no, dilo con firmeza y vas a ser capaz de decir

que no con mucha ms facilidad y no vas a seguir teniendo que darle gusto al
otro.
Antdoto nmero ocho para la:
8.Carencia de algo: Darte te cuenta que no tienes esto o aquello es
tambin adiccin a la negatividad y el antdoto es la gratitud.
El switch de gratitud y el juego de piensa rpido de la gratitud van a
sacarte rpidamente del hecho de estar enfocando en algo que no tienes, ya
sea: dinero, una pareja, un resultado en especial, etc.
Vamos a pasar al antdoto nmero nueve, que es el antdoto para la:
9.Tristeza: El antdoto para la tristeza es msica que te inspire y te
de energa positiva.
Ten a la mano una serie de piezas musicales que te hagan sentir ganas de
bailar. Te recomiendo, adems la risa y la siguiente pequea oracin tambin de
Marianne Williamson que dice lo siguiente:
Querido Dios. Siento tanto dolor, ansiedad y depresin. S que
esto no es lo que quieres para m. Y mi mente est encadenada por
el miedo y la paranoia. Dejo mi vida en tus manos ahora. Toma
todo este desastre y haz lo que no puedo hacer con l. Levntame.
Dame una nueva oportunidad. Mustrame la luz, hazme nuevo.
Amn.
Nuevamente si ustedes gustan, pueden cambiarle, agregarle La idea es
que usen esto de la forma que los hagas sentirse mejor, que apliquen ese
antdoto para lo que estaba sucediendo.

Si ustedes tienen alguna enfermedad en este momento, les recomiendo

estas oraciones de Iluminata como un antdoto en el enfoque de la
enfermedad porque al final de cuentas atraemos aquello en lo que nos
enfocamos.
Si nos enfocamos en la salud la vamos a atraer. Con cada da de enfoque
atraemos ms y ms salud. Y lo mismo pasa cuando estamos enfermos, con cada
da de enfoque en nuestra enfermedad nos arraigamos ms en ella.
Esta es la oracin que les recomiendo todo los das al despertar y que es
el antdoto para cuando te enfocas en la:
10.Enfermedad:
Querido Dios. Agradezco la oportunidad de estar en esta tierra.
Agradezco por mi mente y cuerpo. Agradezco por mi vida. Por
favor bendice mi cuerpo y salo para tus propsitos. Que me
levante con fortaleza en este da. Que mi cuerpo y alma irradien
amor. Que todas las impurezas se vayan de mi mente, cuerpo y
corazn. Que cada clula de mi ser se llene de luz. Que mi cuerpo
y mente sean iluminados por tu beneficio y en beneficio del
mundo. Amn.
Pasamos, ahora al antdoto nmero once que es para el de la:
11.Culpabilidad: Te recomiendo hacer una lista mental de todas las
cosas positivas que has hecho por otros, cunto has ayudado, qu
cosas positivas has dicho en el momento indicado, etc.
Cuando sientas culpabilidad, no te dejes caer en ese sentimiento durante
mucho tiempo. Utiliza este antdoto. Puedes buscar 50 cosas positivas que has

hecho por otros, cuntas cosas has hecho por ayudar, cuntas cosas buenas les
has dicho a la gente, que tal vez el simple y sencillo hecho de decirlas, les ha
cambiado la vida. Piensa en 50, piensa rpido y ese ser el antdoto para la
culpabilidad.
Y por ltimo vamos a pasar al antdoto para el:
12.Perfeccionismo: Cuando ests en un estado de perfeccionismo.
Sintiendo que tienes que hacer las cosas mejor, o que debiste
hacerlas mejor, o que alguien las est haciendo mejor que t. En
lugar de medir tu grado de xito por el dinero o los resultados,
empieza a medirlo en trminos de felicidad y de amor.
Piensa cunta felicidad has experimentado ltimamente. Cunto te ests
esforzando por experimentarlas, una vez ms, con estos ejercicios. Piensa
tambin, en cunto amor ests dando al elegir realizar estos ejercicios. Piensa
en todas las cosas positivas como el amor y la felicidad que tienes en tu vida. Y
empieza a medir tu grado de xito en base a eso y no en base a las metas de tu
ego.
Bueno estos son los antdotos para esta semana. Como les deca, les pido
que los utilicen intercambiado con los switches.
El switch es una herramienta que utilizamos para cortar rpido el
enfoque. Si vas a utilizar uno de ellos, lo ms recomendable es que lo hagas
antes de un minuto de que se dispare esa emocin o pensamiento negativo.
Si ya te dejaste caer en ese estado, lo ms recomendable es usar algunos
de los antdotos. Puedes descargar esta lista de antdotos y te va a ser muy fcil
la aplicacin de los antdotos.

Tenemos

todava

prcticamente

dos

semanas

de

la

creacin

estabilizacin de este antdoto, por lo cual vamos a extender el curso con una
teleconferencia ms, as que sta y la siguiente van a ser dos conferencias un
poco ms cortas que las normales.
Y para cerrar, quisiera recomendarles algunos otros antdotos que a m me
han servido muchsimo. Esto no es para llenarlos de informacin, ni para
abrumarlos con tanto material sino que son herramientas que les quiero dar
porque s que las van a tener de por vida, que las van a poder utilizar cada vez
que regresen a este curso y a esos procesos.
Son herramientas adicionales que quiero darles porque me fascinan. Y me
gustara que las tengan para que jueguen con ellas, para que hagan
experimentos, para que las pongan en prctica cuando las necesiten y para que
tengan muchos mejores resultados con el curso.
Entonces, un ejercicio que quiero darles es hacer una meditacin en la
cual imaginen que todos sus pensamientos negativos se estn derramando sobre
un ro y el ro se lo lleva corriente abajo hasta que empieza a fluir agua
cristalina completamente. Esta meditacin me gusta muchsimo.
Tambin les recomiendo empezar el da con un tema positivo para que les
sea ms fcil seguir ese mismo trayecto. Cuando empiezas tu da desde
temprano con vibracin positiva vas a tener un da mucho ms positivo y vas a
sentirte menos tentado a caer en negatividad.
Esto es algo imprescindible, es algo que me funciona muy, muy bien. As
que, a m me gusta esta rutina: crear mi da por anticipado y tambin meditar

antes de salir de la cama. Ya cuando salgo de la cama es porque ya hice mi

meditacin o cree mi da por adelantado.
Les recomiendo que tambin pueden empezar su da con El juego de
piensa rpido.
Y otro que les voy a ensear ahora que se llama El juego de la gratitud
intercambiada. Este es un juego que consiste en hacer una lista de 10 cosas que
ya has logrado y 10 cosas que quieres lograr y despus intercalar esos tems
como en zigzag para que una vez que ya los tengas intercalados des las gracias,
por una cosa que ya se haya manifestado y por algo que quieres lograr.
Por ejemplo, en mi lista de cosas ya manifestadas puse:

Haber encontrado al amor de mi vida.

El exitoso trabajo que realizo.

Mis mascotas.

Mi adorable casa.

Mi prosperidad.

Mi familia.

El cine.

La msica.

Mis restaurantes favoritos.

Mi salud

Es solo un ejemplo, no voy a hacer muy larga la lista porque slo es un

ejemplo. La estoy utilizando con estas pequeas cosas para ilustrar el ejercicio.
Mi segunda lista son cosas que quiero lograr, por ejemplo:

Duplicar mis ingresos.

Comprar una casa ms grande.

Hacer un viaje.

Tener un nuevo negocio.

Aprender japons.

Aprender alemn.

Una casa en la playa

Entonces, una vez que tengo hecho todo esto empiezo a dar gracias por
una cosa que ya est y una cosa pendiente, es decir:

Gracias por haber encontrado al amor de mi vida/Gracias por

duplicar mis ingresos.

Gracias por el exitoso trabajo que realizo/Gracias por mi nueva y

lujosa casa grande.

Gracias por mis mascotas/Gracias por este viaje alrededor del

mundo.

Gracias por la prosperidad que tengo actualmente/Gracias por mi

nuevo negocio.

Gracias por mi familia/Gracias porque aprend japons.

Gracias por mi libro/Gracias porque aprend alemn.

Y as intercambiamos una cosa que ya es realidad y un deseo. Y al final de

cuentas cuando t ya diste gracias por toda esta lista completa, podrs darte
cuenta que el sentimiento de gratitud por las cosas que ya tienes tambin se
puede contagiar hacia las cosas que todava no tienes. Y esto te permite sentir
gratitud por ellas por adelantado.

Estos son los ejercicios que les recomiendo extras. Conforme avance el
cuso les voy a dar otras herramientas ms. Me gustara mucho que las tomen as
como herramientas extras. No como trabajo extra o una carga extra porque en
realidad no son para cargarlos de ejercicios, sino son para llenarlos de
conocimiento y de poder, para empoderarlos porque esto si se puede.
Y yo se los digo porque he visto personas que lo han logrado, en lo
personal yo tambin. Siempre fui de esas personas que estaban tristes y
negativas, o con baja autoestima a tal grado que atraa muchas cosas negativas.
Nunca estaba durante mucho tiempo sin problemas ya sean: econmicos,
problemas en el lugar donde viva, o problemas en mi relacin de pareja, o
situaciones de dinero, situaciones familiares. De todo tipo de problemas estaba
acarreando constantemente porque todo mi enfoque mental estaba en lo que no
quera.
Varias veces intent ponerle fin a mi vida, a mi martirio. No lo logr y
entonces pas a descubrir muchas cosas que me ayudaron, entre ellas todas las
terapias que estoy compartiendo con ustedes. Y por eso estoy segura de que se
puede lograr, porque actualmente estoy en un estado de felicidad podramos
decir ms de un 80%, prcticamente un 90%.
De hecho, esta semana he estado trabajando junto con ustedes con los
ejercicios. Esta segunda semana para m fue muy positiva, muy positiva porque
aunque fue la de alguna que otra situacin con la tecnologa, con algunas
personas incumplidas, con algunos corajitos con las mascotas y cosas por el
estilo pues no he cado en negatividad.
Cranme que s tengo cosas que fcilmente me podran hacer caer en la
negatividad. De hecho, hay una cosa que es muy difcil y no es personal, la

enfermedad de mi hermano. Es una enfermedad que lo ha tenido en cama

aproximadamente 1 ao. Est en cama, no se levanta, con paliativos. Algunos
mdicos ya le han dicho que la nica solucin es amputarle la pierna.
Es mi nico hermano, l depende en un 80% de m econmicamente. Es
una situacin que a cualquier persona la tendra negativa, o preocupada, o
dramtica, o llena de miedo, o enojada, o impotente.
Sin embargo, gracias a estos ejercicios que yo les he recomendado y
gracias a que he ido eliminando mi adiccin por la negatividad por perodos de
tiempos no le doy atencin a esto. No me preocupa demasiado, no me estoy
anticipando porque no s si en realidad vaya a pasar lo peor o no vaya a pasar.
Hemos encontrado un nuevo doctor que actualmente lo est tratando y
que nos dice que va a tener resultados muy positivos. No me estoy yendo
tampoco al futuro, hacia los resultados positivos. Simple y sencillamente estoy
enfocada en las cosas que me dan felicidad en este momento. Y maana voy a
estar enfocada en esas cosas y pasado maana en las que siguen.
No vale la pena irnos al futuro. No vale la pena victimizar, ni tampoco
vale la pena preocuparse por adelantado porque si las cosas tienen solucin para
que te preocupas y si no tiene solucin para que te preocupas.
Bsicamente es algo que aprend de un jefe tuve. Era una persona muy
tranquila y que siempre tena a alguien que le resolva los problemas. Y ese era
su lema: Si tiene solucin para que te preocupas y si no tiene solucin para que
te preocupas.

Y ese lema lo vi en accin en situaciones en diferentes. Por ejemplo un

una oportunidad, habamos perdido una base de datos de clientes. Sin embargo,
mi jefe estaba muy tranquilo, muy feliz, sonriendo, haciendo chistes. Yo estaba
llorando porque le dio virus a esa computadora y no tenamos un respaldo.
Pero, l dijo: Si tiene solucin para que me preocupo y si no tiene
solucin para que me preocupo. Pase lo que pase no me preocupo. Finalmente
vino alguien que solucion el asunto. Se envi el disco duro a una compaa
especializada en recuperar informacin. Y al final de cuentas no hubo ningn
problema. Mi jefe tena razn, si tiene solucin para que preocuparse y si no la
hubiera tenido para que preocuparse.
Les recomiendo que lo aborden de este punto de vista. Yo s que van a
tener resultados si estn escuchando estas teleconferencias, si estn aplicando
los ejercicios. No es un esfuerzo muy grande. Considero que el esfuerzo que
ustedes le pongan a realizar estos ejercicios es mnimo en comparacin con los
resultados positivos que se obtiene porque son de por vida y afectan todas la
reas de tu vida, todas.
Adems, es ms difcil ser negativo, slo que ya estas acostumbrado.
Muchas personas preguntan: Por qu es tan difcil enfocarse en lo que quieres?
Por qu es tan difcil ser positivo?

Nos parece difcil porque no estamos

acostumbrados a ello.
Pero, en realidad, es ms difcil sufrir. Es ms difcil reaccionar como un
autmata a todos los gatillos, a todas las cosas que suceden en el exterior, a las
preocupaciones, a las cuestiones de la vida diaria. Eso s realmente es difcil,
solamente que no lo sentimos difcil porque estamos acostumbrados y estamos

en negacin con respecto a ello. Pero, en realidad, es ms fcil ser feliz y las
personas que son ms felices tienen una vida mejor en todos los aspectos.
Ya hemos hablado bastante en este curso de las bondades de ser felices y
de eliminar la adiccin a la negatividad y creo ustedes se darn cuenta en muy
poco tiempo de que todo empieza a cambiar conforme sigan poniendo a las
clulas en un estado de cero negatividad, en un estado de sobriedad.
Entonces, amigos, vamos a hablar de algunas cosas tcnicas:
Nuestra siguiente teleconferencia que se llevar a cabo el prximo
viernes, 19 de agosto va a ser una teleconferencia extra, esto quiere decir que
vamos a recorrer la conferencia normal de Evolucionar Equilibradamente.
Entonces, nuestra siguiente teleconferencia va a ser dedicada a Crear y
Estabilizar el antdoto y en esa segunda parte de crear y estabilizar el antdoto
vamos a hablar de los alimentos que nos van a apoyar. Les voy a dar un plan y un
reto para esta semana. Tambin les voy a dar un plan para crear y estabilizar el
antdoto.
Con los pequeos antdotos que les he dado durante esta semana lo van a
empezar a crear. Estn empezando la creacin de tu antdoto. En la siguiente
teleconferencia vamos a dar un plan para terminar de crearlo, estabilizarlo y
ayudarte con ese plan de alimento.
Despus, el 26 (yo creo que vamos a correr la del 26 no s si para el 25 o
el 24) vamos a dedicarnos a Evolucionar equilibradamente. All vamos a dar
una serie de meditaciones para iniciar y terminar tu da y vamos a decirle adis
a la parte tuya que era adicta a la negatividad, entre otras cosas.

Despus tenemos nuestro da intensivo VIP de comunicacin teleptica.

Todava nos queda bastante dentro de este proceso. Espero que pongan
en prctica estos antdotos. Espero que tambin sigan siendo esta semana ms
rpidos, que se pongan como meta usar el switch: de gratitud, el de vibracin a
la inversa, o el de piensa rpido.
Tambin les recomiendo muchsimo el switch de un sueo realizado, que
es una de las herramientas que he utilizado esta segunda semana.
Descubr algo que quera lograr y lo estoy visualizando ya realizado. Y me
gusta tanto esa idea que le estoy dedicando mucho tiempo durante mi da. Eso
me mantiene muy interesada.
Por eso, tambin les recomiendo que se enfoquen en algo que los
emocionara muchos si ya se manifestara. No se peguen al resultado, solamente
empiecen a utilizarlo como una fuente de felicidad, como una fuente de placer
para que pasen ms tiempo poniendo las clulas en un estado positivo.
Les envo un abrazo. Mucha luz! Seguimos en contacto. Hasta luego.