UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

ESCUELA DE CIENCIAS DE LA SALUD

UNIDAD VALLE DE LAS PALMAS

ENSAYO: MIRAR AL SOL

SARABIA ALANIS MARIEL, 1210790

GRUPO 141

NOVIEMBRE 23, 2015

DESARROLLO
Este libro es un compendio sobre distintas perspectivas acerca de la muerte que al
inicio maneja un concepto generalizado sobre la muerte que habla por todos nosotros:
el temor a la muerte y lo que genera este terror hacia la propia vida, sentimientos de
ansiedad, miedo o depresin, pero todo es parte de; se acostumbra ver el final de la
vida como un hecho trgico en lugar de verse como el momento de trascender y dejar
un legado. El autor habla de la muerte como el hecho de mirar al sol de frente: solo se
puede soportar un rato, al igual que la idea de contemplar nuestra propia mortalidad, no
podemos vivir paradjicamente muertos de miedo acerca de nuestra muerte, por ello
hay que crear mtodos para suavizar el terror que nos produce la muerte propia, sin
embargo, qu hay de la muerte de los dems? A caso no nos causa terror pensar
que alguien ntimo a nosotros puede dejarnos de esa manera? La ansiedad que nos
genera la muerte siempre est presente en nuestras vidas de diferentes maneras en
situaciones tan cotidianas como la probabilidad de algn accidente de camino al trabajo
o a la escuela, o alguna enfermedad silenciosa como algn cncer o alguna
enfermedad venrea, mas sin embargo, buscando la ayuda adecuada, ese miedo
queda empequeecido y controlado. Ese es el papel de un terapeuta; brindar ayuda y
soporte a una persona con ansiedad a la muerte, que busca alivio y paz ante la idea
inminente de que no puede controlar su muerte. En el dilogo "Enfrentar la muerte no
significa desesperar y despojar a la vida de todo sentido. Por el contrario, puede ser
una experiencia que nos haga despertar a una vida ms plena. La tesis central es que
aunque el hecho fsico de la muerte nos destruye, la idea de la muerte nos salva" el
autor explica que aunque la muerte como tal si significa el fin de uno mismo es la idea
de la muerte que tiene cada uno es lo que permite a uno morir en paz y de manera
pacfica aceptando el destino final, que es el mismo para todos nosotros. Quien no se
mantiene sereno a la hora de su muerte no muere con dignidad.
Cuando se mira a la muerte con respeto se le acepta y se reconoce su omnipresencia.
La muerte es omnipresente porque todo lo que sigue un proceso fisiolgico muere; las
plantas mueren, nuestras mascotas mueren, nuestros abuelos mueren, nuestros
padres mueren, el amor de nuestras vidas muere, nuestros rganos mueren. Yalom
expresa que cada persona tienen una fantasa sobre cmo se presenta la muerte;
como ya mencion antes, para muchos est presente como la probabilidad de que en
cualquier momento tenga lugar alguna fatalidad, la imagen de una pistola apuntndoles
en la cabeza, el ataque de una fiera, o algo tan silencioso como un envenenamiento.
En mi opinin, estas son formas de hacerse a la idea de la importancia de la muerte, no
solamente de su espera, al tener una imagen concreta del final de la vida significa
tenerla en cuenta y de alguna manera implica tener ya estructurado un plan para
cuando se deje este mundo. Muchas personas tienen la idea de que nada de lo que
puedan hacer en vida tendr sentido si al final todo se desvanecer con la extincin de
uno mismo; la vida antes de la muerte es como un lienzo en el que se pintan
experiencias, sentimientos, sufrimientos, no importa cunto pinte la persona en el
lienzo de su vida, todo ello se desvanecer al morir, no obstante, lo nico que tiene
importancia es el disfrute y presencia que tuvo el pintar todos esos acontecimientos; as
lo dicen las palabras de la madre de la paciente de Yalom: Tienes una larga vida por
delante, as que no tiene sentido que pienses en eso ahora. Cuando seas muy vieja y

te acerques a la muerte, estars en paz contigo misma o enferma, y, en cualquiera de

los dos casos, no tendrs nada que temer de la muerte. Aunque la muerte es
inminente, se le debe esperar y no tantear con artimaas que la presionen a venir
prematuramente por uno. Es aqu en donde cito a los estoicos que ya mencion el
autor: Vivir bien es aprender a morir bien, y que, en forma recproca, aprender a morir
bien es aprender a vivir bien. Destellos de la muerte siempre nos visitan en vida, como
puede ser la muerte de un familiar o amigo, la presencia de una enfermedad o la propia
hipocondra en muchas personas. El caso de nuestro fallecido compaero Luis Barona
es un ejemplo de ello; al ser alguien muy cercano a muchas de las personas que yo
aprecio pude percibir como cada quien hizo un espacio para la muerte en sus vidas y,
an a pesar de que l no fuera un persona precisamente cercana a m, me hizo
reflexionar que aun en el momento ms simple de la vida, la muerte simplemente
decidir pasar por uno y que mientras ms tranquilo y con la menos resistencia posible,
morir ser una experiencia serena. Hacer conciencia sobre la muerte muchas veces,
como dice el autor y como muchas veces lo le en mis textos de clase con palabras de
Kathleen Dowling Singh en La Gracia Divina de La Muerte, curiosamente es una
forma de hacer cambios en la vida de uno, yo creo que por que es un anticipo a la
muerte misma; la sabidura popular Aprende a valorar lo que tienes, antes de que el
tiempo te ensee a valorar lo que tuviste nos hace pensar que anticipar la propia vida
antes de que la llegue muerte es como aprender a valorar las cosas que ya tenemos
sin perderlas, por eso, un acercamiento a la muerte siempre es una leccin que nos
impulsa a hacer una serie de modificaciones en nuestra manera de seguir viviendo,
como ejemplifica Yalom con el personaje de Dickens, Ebeneezer Scrooge. La
anticipacin a la muerte hace que vivamos de cierta manera las etapas del duelo
puesto que iniciamos con una negacin terca de no querer morir nunca y al final esta
negacin se evapora y se convierte en la aceptacin a la muerte. El autor menciona en
el caso de Alice que muchas posesiones eran preciosas, pero los recuerdos las
volvan pesadas, esto quiere decir que previo a la muerte debemos desapegarnos de
bienes materiales as como dejar ir recuerdos aun a pesar de lo doloroso que esto sea,
es parte del duelo que se vive ante la muerte, citando a Cabodevilla: El
envejecimiento, la enfermedad, el sufrimiento, la proximidad de la muerte son
experiencias de separacin. Todo lo que significa ruptura o separacin entraa
tristeza. Aun cuando se deslinde de todos los recuerdos, cuando uno est a punto de
morir slo se arrepiente de todo lo que no hizo, en qu momento lo podr hacer? As
somos los seres humanos, slo lloramos las oportunidades que tuvimos cuando las
vemos perdidas. Creo que por eso la importancia de trascender de alguna manera
despus de la muerte; es normal que las personas que se encuentran a punto de morir
preparen rigurosamente su testamento o comiencen a hacer cambios importantes en
su vida en consideracin del poco tiempo que les queda para as poder partir
tranquilos. Se puede trascender despus de la muerte de varias maneras, como puede
ser el legado que se deja; una obra, los hijos o creencias. No importa lo que se haya
hecho, si no que uno sea recordado, ya que en algn pasaje del libro se menciona que
la muerte propiamente dicha es el final de las posibilidades, lo que conlleva al olvido; el
olvido es una manera de darle muerte a algo o alguien.

CONCLUSIN
La muerte es una promesa en la vida de todo ser humano, y es lo nico que se tiene
asegurado, sin embargo el sentido de la vida es acumular los pocos arrepentimientos
que nos sean posibles para tener una buena muerte. Hay quienes dicen que nadie nos
ensea a vivir, pero yo creo que al menos, a lo largo de la vida aprendemos a vivir y a
morir, y esto de muchas maneras; en acontecimientos que nos hacen despertar, como
el duelo mismo. Ese desgaste de energa emocional le da un nuevo cauce a la vida que
estamos viviendo y no es hasta que decidimos vivir de otra manera que cada vez
podemos sentirnos ms preparados para morir.
Pienso que al leer este libro queda sustentada la percepcin que yo misma tengo sobre
la muerte; la muerte no es nuestra enemiga y viene cuando hemos cumplido con
nuestras ondas concntricas. Que no importan las circunstancias en las que se nos
presente la muerte, pero que cuando sta llega todo est bien porque significa que ya
es el final. Cuando la muerte es vista como una amenaza siempre se le tiene un terror
inminente a morir, pero cuando se est en paz con la vida de uno mismo, la muerte es
vista como algo pacifico y la oportunidad para descansar, por eso es importante hacer
en vida todo cuanto nos haga trascender y disfrutar, como en un bucket list, sin
importar qu tan lejos o qu tan cerca nos encontremos de la muerte.
Concluyo este ensayo con el extracto de un popular libro de J.K Rowling, que en su
tiempo me hiciera reflexionar acerca de la muerte y de cmo yo debo prepararme para
mi propia muerte:
Aunque la Muerte busc al tercer hermano durante muchos aos, nunca fue capaz de
encontrarlo. Slo cuando haba alcanzado una edad avanzada, el hermano ms joven
finalmente se quit la Capa de Invisibilidad y se la dio a su hijo. Y luego salud a la
Muerte como un viejo amigo, y se fue con l de buena gana, y como iguales, partieron
de esta vida.
Cuando uno est listo para recibir a la muerte deja atrs fracasos, alegras,
pertenencias, peleas, planes y a mucha gente. Slo cuando dejamos algo por lo cual se
nos pueda recordar es que vivimos para siempre, ya que uno nunca muere mientras
alguien lo recuerde y atesore su recuerdo como si aun viviese. Creo que a la muerte se
le recibe como un viejo amigo al momento de partir cuando se cumplieron los
propsitos en vida; siempre que se logra vivir la vida plenamente, despus de alcanzar
metas y construir su legado para las generaciones venideras.

BIBLIOGRAFA

Cabodevilla, Iosu (2007) La espiritualidad en el final de la vida. Descle De

Browuer: Bilbao, Espaa.

Dickens, Charles (1843) Cancin de Navidad. Chapman & Hall: Reino Unido.

Dowling Singh, Kathleen (1998) La Gracia Divina en la Muerte: Como nos

transformamos espiritualmente cuando vamos a morir. Harper Collins: Nueva
York, USA.

Kbler Ross, Elisabeth (1969) Sobre la muerte y los moribundos. Grijalbo.

Rowling, J.K. (2008) Harry Potter y las Reliquias de la Muerte. Editorial

Salamandra: Barcelona, Espaa.

Yalom, Irvin (2009) Mirar al Sol Editorial Booket: Espaa.