ENFERMEDADES CRONICO DEGENERATIVAS

Las enfermedades crnicas son enfermedades de larga duracin y por lo general

de progresin lenta.
Las enfermedades crnicas no se distribuyen al azar sino que se ven ms
frecuentemente en determinadas personas, familias y comunidades,como
consecuencia de diversos factores ambientales que interactan con un perfil
gentico vulnerable. Determinantes claves son la falta de educacin formal, la
prdida de expectativas sociales y personales, y los hbitos de vida perjudiciales
para la salud.
OBESIDAD

Es la acumulacin excesiva de grasa que representa un riesgo para la

salud. La obesidad es ocasionada por factores genticos, ambientales y
conductuales. Para que el tratamiento sea exitoso, adems de un plan de
alimentacin diseado por un nutrilogo, es necesario contar con un plan
de ejercicio fsico y asesora mdica.

SIGNOS Y SINTOMAS

Los signos y sntomas ms comunes son

Exceso de peso

Incremento de la grasa corporal

Signos y sntomas de otros procesos patolgicos

asociados a la obesidad

Vida sedentaria

Problemas psicolgicos. Depresin, baja

autoestima, etc.

RIESGOS
RIESGOS DE PADECER OBESIDAD O SOBREPESO

Presin arterial alta

La presin arterial es la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes de las
arterias cuando el corazn bombea sangre. Si esta presin aumenta y permanece
elevada bastante tiempo, puede lesionar el cuerpo de muchas formas.
Una persona con sobrepeso o con obesidad tiene ms probabilidades de
sufrir presin arterial alta.

Accidente cerebrovascular
El sobrepeso o la obesidad pueden causar depsitos de placa en las arterias. Con
el tiempo, una seccin de placa puede romperse y hacer que se forme un cogulo
de sangre.
Si el cogulo est cerca del cerebro, puede obstruir la circulacin sangunea y la
llegada de oxgeno al cerebro y causar un accidente cerebrovascular (derrame
cerebral). Entre ms alto sea el ndice de masa corporal, mayor ser el riesgo de
sufrir un accidente cerebrovascular.
Diabetes de tipo 2
La diabetes es una enfermedad en la que las concentraciones de glucosa o azcar
de la sangre son demasiado altas. En condiciones normales, el organismo
descompone los alimentos en glucosa y luego transporta esta glucosa a las
clulas de todo el cuerpo. Con ayuda de una hormona llamada insulina, las clulas
convierten la glucosa en energa.
En la diabetes de tipo 2, las clulas del cuerpo no usan la insulina
adecuadamente. Al principio, el cuerpo reacciona produciendo ms insulina. Sin
embargo, con el tiempo el cuerpo ya no puede producir suficiente insulina para
controlar las concentraciones de glucosa en la sangre.
La diabetes es una de las causas principales de muerte prematura, enfermedad de
las arterias coronarias, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal y ceguera.
La mayora de las personas que sufren diabetes de tipo 2 tienen sobrepeso.
Concentraciones anormales de grasas en la sangre
Si usted tiene sobrepeso o es obeso, tiene ms probabilidades de tener
concentraciones anormales de grasas en la sangre, es decir, de tener
concentraciones altas de triglicridos y de colesterol LDL (colesterol "malo") y
concentraciones bajas de colesterol HDL (colesterol "bueno").
Las concentraciones anormales de estas grasas en la sangre aumentan el riesgo
de sufrir enfermedad de las arterias coronarias. En el artculo de los Temas de
salud titulado High Blood Cholesterol (solamente en ingls) encontrar ms
informacin sobre los triglicridos y los colesteroles LDL y HDL.
Sndrome metablico
El sndrome metablico es el nombre con que se conoce un conjunto de factores
de riesgo que aumentan las probabilidades de sufrir enfermedad coronaria y otros
problemas de salud, como diabetes y accidente cerebrovascular (derrame
cerebral).

Una persona puede presentar cualquiera de estos factores de riesgo

individualmente, pero por lo general se presentan juntos. Se diagnostica el
sndrome metablico si se presentan por lo menos tres de los siguientes factores
de riesgo:

Medida grande de la circunferencia de la cintura. Esta situacin se llama

obesidad abdominal o de "tipo manzana". El exceso de grasa en la zona de la
cintura eleva ms el riesgo de sufrir enfermedad de las arterias coronarias que si
el exceso de grasa estuviera en otras partes del cuerpo, por ejemplo, en las
caderas.

Concentracin de triglicridos ms alta de lo normal (o el hecho de estar

tomando medicinas para controlar los triglicridos altos).

Concentracin de colesterol HDL ms baja de lo normal (o el hecho de

estar tomando medicinas para controlar el colesterol HDL bajo).

Presin arterial ms alta de lo normal (o el hecho de estar tomando

medicinas para controlar la presin arterial alta).

Concentracin de glucosa sangunea en ayunas ms alta de lo normal (o el

hecho de estar tomando medicinas para el tratamiento de la diabetes).
Cncer
El sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de sufrir cncer de colon, mama
(seno), endometrio y vescula biliar.
Osteoartritis
La osteoartritis es un problema frecuente de las articulaciones de las rodillas, las
caderas y la parte inferior de la espalda. Se presenta cuando el tejido que protege
las articulaciones se desgasta. El exceso de peso puede ejercer ms presin en
las articulaciones y provocar ms desgaste de las mismas, lo cual causa dolor.
Apnea del sueo
La apnea del sueo es una afeccin comn en que la persona deja de respirar por
perodos cortos o tiene respiraciones superficiales durante el sueo.
Una persona con apnea del sueo puede tener ms grasa almacenada alrededor
del cuello. Esta situacin puede estrechar las vas respiratorias y dificultar la
respiracin.
Sndrome de hipoventilacin y obesidad

El sndrome de hipoventilacin y obesidad (sndrome de Pickwick) es un trastorno

respiratorio que afecta a algunas personas obesas. En este sndrome, los
problemas respiratorios se deben al exceso de dixido de carbono
(hipoventilacin) y a la concentracin muy baja de oxgeno en la sangre
(hipoxemia).
El sndrome de hipoventilacin y obesidad puede causar problemas graves de
salud e incluso la muerte.
Problemas de la reproduccin
La obesidad puede causar problemas menstruales e infertilidad (dificultad para
tener hijos) en las mujeres.
Clculos en la vescula
Los clculos en la vescula o clculos biliares son trozos de un material duro como
las rocas. Se forman en la vescula biliar y por lo general estn compuestos de
colesterol. Pueden causar dolor de estmago o de espalda.
Las personas que tienen sobrepeso o son obesas tienen ms probabilidades de
tener clculos biliares. Adems, el sobrepeso puede dar lugar a que la vescula
biliar aumente de tamao y no funcione bien.
TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD
El tratamiento tiene cuatro grandes pilares
Tratamiento Diettico: Con una dieta hipocalrica
Tratamiento Quirrgico: Mediante la realizacin de diferentes tcnicas
quirrgicas.
Tratamiento Farmacolgico
Cambios en el Estilo de Vida: Para lo que se requiere de psicoterapia, junto
con cambios en el hbito alimenticio y ejercicio

LA DIABETES CONCEPTO
La diabetes es una enfermedad en la cual los niveles de glucosa en la sangre
estn por encima de lo normal. La mayor parte de los alimentos que consumimos
se transforman en glucosa, o azcar, que es utilizada por el cuerpo para generar
energa. El pncreas, un rgano que se encuentra cerca del estmago, produce

una hormona llamada insulina para facilitar el transporte de la glucosa a las

clulas del organismo. Cuando se sufre de diabetes, el cuerpo no produce
suficiente insulina o no puede utilizar su propia insulina adecuadamente. Esto
causa que el azcar se acumule en la sangre
La diabetes tipo 1, conocida anteriormente como diabetes insulinodependiente o
diabetes juvenil, representa el 5% de todos los casos diagnosticados de
diabetes. La diabetes tipo 2, conocida anteriormente como diabetes no
insulinodependiente o diabetes de la edad adulta, representa entre el 90 y el 95%
de todos los casos diagnosticados de diabetes. La diabetes gestacional es un tipo
de diabetes que solo afecta a las mujeres embarazadas. Si no es tratada
adecuadamente, puede causar problemas para la madre y el beb
Signos y sntomas

Necesidad frecuente de orinar

Sed excesiva

Prdida de peso sin causa conocida

Hambre excesiva

Cambios bruscos en la visin

Hormigueo o adormecimiento en las manos y los pies

Cansancio extremo la mayor parte del tiempo

Piel muy seca

Llagas que tardan mucho en sanar

Ms infecciones de lo normal

Las nuseas, vmitos o dolores de estmago pueden acompaar algunos

de estos sntomas cuando la diabetes insulinodependiente, que ahora se
denomina diabetes tipo 1, se manifiesta repentinamente.

FACTOR DE RIESGO DE LA DIABETES

La diabetes tipo 2, es el tipo ms comn. Tal vez haya escuchado que se le

conoce como diabetes del adulto. En este tipo de diabetes, el cuerpo
fabrica insulina pero no la utiliza debidamente. La probabilidad de contraer
la diabetes tipo 2 es ms alta en personas con exceso de peso, personas
que no hacen ejercicio fsico o que ya tienen una historia de diabetes en la
familia.

TRATAMIENTO DE LA DIABETES

Controle sus niveles de glucosa. Los niveles de glucosa muy elevados o

demasiado bajos (hipoglucemia) son considerados como estados de salud
peligrosos y qu podran requerir de atencin urgente. Consulte con su
mdico que mtodos existen para chequear los niveles de glucosa en casa.

Mantenga una alimentacin sana. Infrmese de la manera en que distintos

alimentos afectan los niveles de glucosa. Considere los alimentos que le
gustan pero que tambin le ayudarn a perder peso. Pdale a su mdico
que le ayude a elaborar un plan alimenticio.

Realice actividades fsicas. La actividad fsica diaria contribuye a mejorar

los niveles de glucosa en las personas mayores que padecen de diabetes.
Su mdico puede ayudarle a elaborar un programa de ejercicios fsicos.

Dle seguimiento a su tratamiento. Comparta con su mdico los resultados

que est obteniendo de su tratamiento para la diabetes. Es importante que
usted sepa la debida frecuencia con que debe chequear los niveles de su
glucosa.

HIPERTENSION
La presin arterial es una medicin de la fuerza ejercida contra las paredes
de las arterias, a medida que el corazn bombea sangre a su cuerpo.
Hipertensin es el trmino que se utiliza para describir la presin arterial
alta.
Una presin arterial alta (hipertensin) es cuando la presin arterial es de
140/90 mmHg o mayor la mayora de las veces.
RIESGOS

Padece obesidad o sobrepeso

Con frecuencia est estresado o ansioso.

Toma demasiado alcohol (ms de 1 trago al da para las mujeres y ms de

2 para los hombres).

Consume demasiada sal.

Tiene un antecedente familiar de hipertensin arterial.

Tiene diabetes.

Tabaquismo

Tratamiento para la hipertensin

Tratamiento para la hipertensin

CAMBIOS DEL ESTILO DE VIDA

Usted puede tomar muchas medidas para ayudar a controlar su presin

arterial en casa, como:

Consumir una alimentacin cardiosaludable (saludable para el corazn),

que incluya potasio y fibra

Tomar mucha agua

Hacer ejercicio con regularidad, al menos 30 minutos de ejercicio aerbico

por da

Si fuma, dejar de hacerlo

Reducir la cantidad de alcohol que toma a 1 trago al da para las mujeres y

2 para los hombres

Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume. Intente consumir menos de

1,500 mg por da.

Reducir el estrs. Trate de evitar factores que le causen estrs y pruebe

con meditacin o yoga para desestresarse.

Mantener un peso corporal saludable.

MEDICAMETOS PARA LA HIPERTENSION

Con frecuencia, se usa uno o ms de estos medicamentos para tratar la

hipertensin arterial:

Los diurticos tambin se denominan pldoras de agua. Ayudan a los

riones a eliminar algo de sal (sodio) del cuerpo. Como resultado, los vasos
sanguneos no tienen que contener tanto lquido y su presin arterial baja.
Los betabloqueadores hacen que el corazn palpite a una tasa ms lenta y
con menos fuerza.

Los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (tambin

llamados inhibidores IECA) relajan los vasos sanguneos, lo cual reduce su
presin arterial.
Los bloqueadores de los receptores de angiotensina II (tambin
llamados BRA) funcionan ms o menos de la misma manera que los inhibidores
de la enzima convertidora de angiotensina.
Los bloqueadores de los canales del calcio relajan los vasos sanguneos al
impedir que el calcio entre en las clulas.