Hielito Flis y las emociones

Autor: Guadalupe Aguilar y Kubli, Giannina Canale Aguilar

Ed. Diamante. La editorial de los valores.
Hielito Flis y las emociones es una coleccin de libros escritos por Guadalupe
Aguilar y Giannina Canale Aguilar. La finalidad de esta coleccin es de ensear
de forma divertida tanto a nios como a los padres la importancia de la
comprensin y el buen manejo de las emociones en nuestras vidas.
Los personajes de esta historia son Hielito Flis, Santi y Mau. Y se desarrolla en una
tienda. Comienzo por decirles que Hielito Flis es un cubo de hielo que no siente
nada y vive en una mquina de hielo de una tienda. Santi es un nio que va a la
tienda de Ana a comprar un helado y al acercarse a la mquina de refrescos de
pronto escucha una vocecita que deca:
- Squenme de aqu por favor, que alguien jale la palanca!.
Santi jal la palanca y en el instante se encontraba sentado en su hombro a un
hielito que le daba las gracias y le dijo que se llamaba Flis. Santi tambin se
presento con l y le pregunto que qu le pasaba, a lo que hielito Flis le contest
que deseaba saber por qu los nios y las nias actan de diferentes formas
cuando vienen a comprar, algunos les salen agua de los ojos, otros se arrugan de
la cara, unos gritan y muchas cosas ms.
Es decir, Flis no sabe lo que es llorar, rer, enojarse, sorprenderse, por lo que Santi
decidi ensearle lo que son las emociones. Este le cont a Flis la importante
que es conocer las emociones, porque son como botones que tenemos en
todo el cuerpo, y que dependiendo de qu botn aprietes, ser la respuesta
que des. Actuamos segn lo que sentimos y sentimos de acuerdo a lo que
pensamos.
A lo que le contesta Flis: Ah!, Quieres decir que las emociones son las que
disparan nuestras acciones, como las caras, los gestos y los ruidos que hacen los
nios cuando compran?
Exactamente, un ejemplo de ello es cuando tienes miedo. El miedo funciona
como una alarma, nos alerta del peligro, lo podemos sentir en el estmago.

Si lo identificamos vamos a poder actuar ya sea para protegernos o para

quedarnos inmviles y actuar de manera que las cosas nos salgan bien.
Esto quiere decir que, las emociones tienen dos funciones: identificar y dirigir
cada emocin, para que nos ayude a sentirnos mejor y a tener mejores
resultados.
Santi enumer muchas de la tantas emociones que existe a Flis como son el
amor, la envidia, la ira, la felicidad, la tristeza, Qu otras emociones ms
conocen ustedes?
Bueno, sigamos con esta historia. En una tarde que fue Santi a visitar a Flis llevo a
su amigo Mau, se lo present a Flis y se dirigieron a los juegos, se sentaron en el
sube y baja para platicar. Mau le cont sobre la emocin del amor. Esta es una
emocin que nos mueve a querer, a desear estar con los que amamos y a
demostrrselos. A lo que Flis el pregunta que cmo se hace eso. T cmo
demuestras amor?
Claro, hay muchas maneras de hacerlo, cuando abrazas a tus paps o a tus
abuelos, cuando le das un beso a mam ests apretando el botn del amor y a
poco no, sienten mariposas revoloteando en el cuerpo o el estmago.
Cuando emprendieron el camino de regreso se escuchaba mucho ruido alrededor
de la tienda, sonaban las bocinas los camiones, la gente gritaba lo cual alter un
poco a Santi. En ese momento Flis les pregunto que qu otra emocin le iban a
explicar, a lo que Santi de refunfu Ensear queeee?
Mau le pregunt que qu le pasaba y por tal motivo Santi decidi explicarle a Flis la
emocin de la ira, una emocin que en ese momento estaba sintiendo por ese
ruido tan desagradable. Con el ceo fruncido y gritando Santi le dijo a Flis que la
ira es una emocin que te hace perder el control, cada vez que aprietas el
botn de la ira, el cuerpo y se pone como un volcn que va acumulando lava
y puede explotar. Se acuerdan de las dos funciones que tienen las
emociones? Habamos dicho que una es identificarlas y la segunda es
aprender a dirigir esas emociones. Bueno, aqu esto es muy importante porque
cuando aprendemos a descubrir cuando esa emocin intenta atraparnos, entonces
vamos a poder tranquilizarnos a tiempo.

Ejemplo: Santi apret el botn de la ira con los pensamientos de que no soportaba
el ruido, que es horrible y quera gritar y se puso furioso. Pero al identificar a
tiempo esta emocin l se dice as mismo que el ruido es natural en la calle, que
los camiones siempre van y vienen, es algo que no puedes evitar, es de rutina,
entonces empiezas a calmarte, ests apretando el botn de la comprensin, de la
tolerancia, aprendes a aceptar que hay lugares ruidosos.
Aqu hay algo que es muy importante. Cuando uno est enojado no es motivo
para desquitarse con los dems. Se vale enojarse, lo que no se vale es
lastimarse uno mismo o lastimar a otros.
Y as le enseo varias emociones entre las que estn la felicidad, la tristeza, la
sorpresa, la vergenza, la envidia, el entusiasmo, la timidez y la comprensin.
Les voy a decir cada una de ellas.
La felicidad nos ayuda a fijarnos en lo bueno y a tratar de evitar lo malo;
adems nos hace cantar, bailar, rer, jugar y divertirnos. Qu es lo que te
hace feliz a ti?
La sorpresa es cuando nos quedamos por un momento congelados,
asombrados, sin saber qu hacer. La sorpresa nos puede mover a otras
emociones como la ira, el amor, la tristeza. Ejemplo, cuando un temblor, es un
algo que no esperamos que suceda por lo que nos sorprende y nos da miedo. O
cuando alguien te regala una flor sin motivo alguno, te da alegra esa sorpresa.
La envidia es una emocin que nos hace desear lo que otros tienen y no nos
permite ver lo que s tenemos, tambin nos hace sufrir, por ejemplo cuando
alguien tiene una habilidad para el futbol u otro deporte, o para el arte o para las
matemticas, otros que no tienen esas facultades o esas habilidades y que les
gustara haberlas tenido, pueden envidiar a quienes las tienen y nos da un
sentimiento de coraje hacia esas personas. Esto te hace sufrir porque a veces
hasta deseas que les vaya mal o te portas despectivamente con ellos.
Sin embargo, tambin la envidia puede tener su lado bueno, cuando la
canalizamos de forma positiva, es decir, esforzarnos por conseguir aquello
que otros tienen pero sin sufrir. Hay que aprender a disfrutar de lo que
tenemos o logramos.

La tristeza y disgusto son dos emociones que aparecen cuando algo que
esperabas no se cumple. La tristeza te provoca una falta de energa, te quita
las ganas de comer o de jugar.
El disgusto no te deja ver el lado bueno de las cosas. Podramos decir que es
un pequeo enojo y se puede hacer tan grande que se convierte en ira, las dos
emociones te hacen sufrir.
El entusiasmo, es una emocin que te carga de energa, te deja ver lo bueno
de la situacin, ver el lado positivo de las cosas. Cuando la sentimos nos
ayuda a disfrutar y nos hace hacer con mayor facilidad las cosas.
La timidez es una emocin que no te permite actuar, no te permite hacer o
decir algo porque tal vez te da pena o por miedo. Cuando te pase algo as hay
que platicarlo con tus paps para que puedas vencerla, porque si dejamos que la
timidez sea ms fuerte que nuestras ganas de hacer o de decir algo, nos vamos a
privar de muchas cosas padres como es el jugar, el compartir.
La vergenza te hace sentir mal delante de los dems y tambin de ti mismo.
Cuando te da vergenza te dan ganas de desaparecer, de salir corriendo y sientes
que todos te miran, entonces es mucho ms difcil pensar y encontrar una
solucin.
La comprensin es un sentimiento que nos ayuda mucho ya que nos hace
aceptar y entender mejor lo que siente o le pasa a otra persona.
La finalidad de esta lectura es que entendamos que nosotros mismos somos
quienes podemos apretar o dejar de apretar los botones de las diferentes
emociones que existen, y as poder actuar de tal forma que podamos disfrutar de
nuestra relacin con los dems, con el mundo y con nosotros mismos.