LA CONCENTRACIN TEATRAL, VNCULO CON LA OBSERVACIN

La palabra concentracin nos invade desde el primer da que hacemos teatro,

y seguir por el resto de nuestras vidas, desde nuestro primer profesor, hasta
nuestro ltimo director en algn momento del da nos dir que, tenemos
concentracin, o que nos falta concentracin
PORQU NECESITAMOS CONCENTRACIN ANTES DE HACER TEATRO
Se ha comprobado que desde nuestros primeros das como bebes tenemos
una extraordinaria actividad cerebral debido a que estamos tratando de
controlar con nuestra mente los movimientos de nuestro cuerpo, porque
nuestros msculos responden torpemente.
Es as que nuestro cerebro lentamente comienza a controlar brazos, pies,
ojos; busca permanentemente el control en el movimiento e interpretar la
informacin sobre las cosas que nos pasan alrededor.
Lamentablemente, con el tiempo que transcurre y a medida que crecemos
algunos movimientos que aprendemos a controlar se automatizan, es decir
como si nos pusiramos en "piloto automtico" pero esa automatizacin, a
veces no se realiza de manera correcta, nos dirige a chocar en una montaa.
Otro tipo de descontrol automtico se adquiere con todas las vicisitudes del
da, nos vamos cargando de situaciones que cambian nuestro temperamento
y disposicin, sin darnos cuenta, es comn ver a alumnos en los primeros
minutos de clases o a actores en los primeros minutos de ensayo, que
mientras escuchan las directivas del da, golpean repetidamente el pie en el
piso o la mano en algn lugar mostrando evidencia de una carga nerviosa
adquirida. Al notar la situacin, toman el control de los msculos y de sus
nervios dejando esos tics en forma inmediata. Ninguno se da cuenta del
tembladero que muestran.
SERES AUTOMTICOS
Una comprobacin de la gran actividad cerebral de un bebe se detect
cuando gateaban con sus pies y sus manos, ellos deben inexorablemente
pensar que pie o que manos poner primero para poder avanzar hacia un
objetivo que les llama la atencin y deben saber de qu se trata.
Con el tiempo una vez controlado los movimientos de brazos y pies, ese
movimiento queda en posicin automtica y ese objetivo estudiado ya no
llama ms la atencin y pasamos frente a el desinteresadamente porque ya
sabemos de qu se trata. Ya no estamos pensando que pie tenemos que
avanzar primero y en qu posicin debemos ponernos para avanzar,
LA OBSERVACIN ES CONCENTRACIN
El teatro es observacin, es por eso que los grandes observadores llevan
ventaja para la representacin, a ello agregamos que los buenos
observadores tienen un buen control del cuerpo por consiguiente un buen
movimiento corporal.
Seguramente dentro de nuestro crculo de amigos o compaeros de escuela o
trabajo siempre hay un amigo que es un buen imitador de otro amigo, profesor
o jefe de trabajo, cuando uno se pregunta cmo lo hace, nos damos cuenta
que es un buen observador de las formas de moverse, hablar y de ser que
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representa y que traslada a su propio cuerpo, porque tiene un buen control de

sus movimientos musculares y de la voz.
El estudiar las tcnicas, bsicamente consisten en volver a las bases de
nuestra vida que es aprender a caminar, hablar, movernos, sentir; a pesar de
que a esta altura de nuestras vida, ya hemos caminado, hablado y sentido.
APRENDER A VIVIR?
Ya a los 20 aos hemos tenido sexo, hemos sabido decir a nuestra amada,
"Te Amo" hemos visto cosas, hemos abrazado a otro, hemos hecho
simplemente casi todo, pero en teatro, un estudiante tiene que aprender a
hacer todo eso, aprender a decir te amo, aprender a caminar, aprender a tocar
y sobre todo aprender a mirar.
Muchas veces aprendemos a ver pero no miramos ciertamente los detalles,
aprendemos a movernos automticamente sin calcular que consecuencias
tenemos si vamos ms rpido o ms lento o si vamos mirando sin ver.
Concentrarse, es que nosotros tomemos el control del cuerpo y la principal
concentracin teatral es la que comienza con un control de nuestro cuerpo y
nuestros sentidos es decir un control interno y externos de nosotros mismos
LA CONCENTRACIN NO ES
La concentracin, no es un estado de estupidez y aislamientos absoluto de
todo lo que nos rodea e incluso de todo los que se piensa.
No es imitar imgenes que ven en las pelculas, de alguna posicin de yoga o
karate en donde "el gran maestro se encuentra esttico, sin saber porque
estn as. Al observar hay que deducir que es lo que realmente le est
pasando interiormente a esa persona. Un maestro de karate que se encuentra
en una posicin de concentracin est buscando la forma de extremar los
sentidos para extremar luego sus movimientos. Hemos visto en esas mismas
pelculas, que en ese estado, pasa una mosca volando, y sin verla, con el solo
hecho de orla la agarra en el aire. Para que ello se produzca, hay toda una
serie de pasos de concentraciones internas y externas. Primero busca un
estado de tranquilidad absoluta para poder concentrar su odo y msculos,
calcula con el sonido que origina la mosca, la zona y la distancia en la que se
encuentra, luego determina si los brazos de su musculatura estn en
condiciones de moverse rpidamente y al alcance de la distancia mentalmente
calculada. Si todo el control mental confirma que est en condiciones, mover
ms rpidamente su brazo que el vuelo de la propia mosca, todo esa
concentracin para lograr el clculo culminara con la mosca atrapada.
LOS PRIMEROS PASOS DE LA CONCENTRACIN
Pensar o decir lo que vamos a hacer, es un primer paso de concentracin,
decir interna o externamente "voy a levantar un brazo" y luego hacerlo, es un
primer paso de concentracin.
Para tomar el control de todas las cosas que hacemos en forma automtica,
debemos decir o pensar lo que vamos a hacer y de esta manera nos desautomatizaremos. Irnicamente nos desautomatizaremos para automatizarnos
de otra manera.
Podemos saber besar porque hemos besado mucho en nuestra vida, pero
cuando hacemos teatro buscamos posiciones, movimientos y tcnicas, cosa

que en la vida real no lo hacemos, ya que solo nos limitamos a besar, ms de

acuerdo a lo que dicta nuestro corazn que nuestro cerebro.
EL SECRETO ES LA FOCALIZACIN
Pineda y Lopera, 1997, Definan la capacidad de concentracin como el
proceso en el que se inhibe las tomas de informacin irrelevante y se focaliza
en las tomas de informacin hacia lo relevante.
Cada actividad que se desarrolla sea deportiva o cultural la concentracin
previa elimina todo aquello que nos necesario para desarrollar la actividad a
pleno, no solo la capacidad de discriminacin de lo importante a lo no
importante de lo fsico sino tambin de la sostenibilidad mental.
La capacidad psicolgica para aguantar ms tiempo la concentracin depende
de la actividad fsica que se desarrolle pero tambin de la actividad mental; un
partido de ajedrez puede ser tan demoledor como uno largo partido de tenis.
Tanto para un deporte como para una actividad cultural como el teatro, la
potencia es importante para su desarrollo, una potencia que no solo se da por
el estado fsico ptimo, sino tambin el estado mental.
Rubenstein (1982), deca que La capacidad o la potencia de la atencin
(concentracin) estn relacionadas con la cantidad de informacin que se
recibe, la relacin entre estas es inversamente proporcional. As mismo el
esfuerzo requerido para la mxima concentracin es proporcional a la
informacin que se recibe. As tambin la posibilidad de concentracin es
inversamente proporcional a las tomas de informacin que sean revelantes.
Para realizar en la vida todo tipo de aspiraciones que puedan lograr el objetivo
deseado el ser humano necesita de algo vital en todo momento y lugar: la
concentracin de propsito, de pensamiento, de sentimiento y accin. La
capacidad de atencin o concentracin est estrechamente relacionada con el
estrs y la empata hacia lo que se hace.Un nio o nia puede tener dficit de
atencin o inteligencia pero frente a una computadora desarrollan sin
pestaear toda una serie de destrezas que nos dejaran boquiabiertos.
Para Rubenstein (1982) la atencin modifica la estructura de los procesos
psicolgicos, haciendo que estos aparezcan como actividades orientadas a
ciertos objetos, lo que se produce de acuerdo al contenido de las actividades
planteadas que guan el desarrollo de los procesos psquicos, siendo la
atencin una faceta de los procesos psicolgicos.
Es decir que si queremos hacer teatro debemos, desearlo con todo el alma y
poner en ello toda la atencin dejando de lado todas aquellas cosas que no
aporten nada al proceso.
Alumnos y actores deben disfrutar lo que hacen, porque nadie los obliga a
hacerlo. El gusto por hacerlo debe ser de mxima amplitud y por consiguiente
habr mxima concentracin aunque no lo pensemos.
EL PROCESO PSQUICO
La concentracin mental es bsicamente un proceso psquico y consiste en
centrar voluntariamente toda la atencin de la mente sobre un objetivo, objeto
o actividad que se est realizando o pensando en realizar en ese momento,
dejando de lado toda la serie de hechos u otros objetos que puedan ser
capaces de interferir en su consecucin o en su atencin.
Siendo as veremos entonces si esa actividad psquica se da mejor en un
entorno apropiado.
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LA IMPORTANCIA DEL ENTORNO

No existe aprendizaje sin concentracin, por eso es importante potenciar
todos los medios para la adquisicin de nuevos conocimientos.
Es importante que el entorno entonces, sea fundamental para una buena
concentracin y por consiguiente un buen aprendizaje.
Se dice que Dios est en todos lados, pero no obstante estn las iglesias
como un espacio que se supone, por su entorno, es ms accesible para la
comunicacin con Dios.
De la misma manera podemos suponer que nada mejor para aprender teatro
que la concentracin del trabajo se produzca en un ambiente teatral con las
condiciones adecuadas.
LA IMPORTANCIA DE LA SALUD
La concentracin puede verse reducida o incluso completamente bloqueada
por algn trastorno en la salud, alguna enfermedades o conductas
psicopticas de diverso tipo.
A pesar de ello muchos actores han confesado que con distintos dolores o
graves preocupaciones de la vida han podido actuar olvidndose de la
dolencia que les retorno apenas terminada la funcin.
Pero recordemos que estamos hablando de concentracin en el aprendizaje y
estos casos son de concentracin en situaciones aprendidas, donde la
verdadera concentracin de aprendizaje se realiz en el ensayo.
LA DESCONCENTRACIN
Existen momentos en que no podemos lograr la atencin necesaria a pesar de
tener un entorno adecuado pueden ser situaciones parciales o continuas en el
caso de que sea in elemento interno que no nos permite en forma permanente
la concentracin , pero tambin quienes desarrollan actividades permanentes
pueden desconcentrarse, eso se llama trastorno por dficit de atencin con
hiperactividad.
Otros elementos que alteran la capacidad de atencin pueden ser las
drogas. Pero cuando nada de los factores externos existan para
desconcentrarse, hay un factor interno muy poderoso que lo origina y que ms
afecta a la capacidad de atencin de un sujeto, ello es la desmotivacin.
LA MOTIVACIN y DESMOTIVACIN
La motivacin es el elemento ms importante para lograr la concentracin
necesaria, con una voluntad decidida, ya que sin ella no se logra una
utilizacin al mximo de nuestras capacidades mentales.
Es importante desarrollar el hbito de la concentracin para lograr en
nuestras acciones y en el menor tiempo posible la concentracin de propsito,
de pensamiento, de sentimiento y accin.
La mente y el cuerpo tienen que actuar juntos sin malgastar energas fsicas o
mentales logrando de esta manera el estado ideal que permite un final
exitoso.
ZONA CONCENTRACIN
Podramos determinar dos formas de concentracin (ambas pueden estar
fijadas a un elemento determinado): pasivas o activas.

La concentracin pasiva est determinada a un espacio de quietud donde

fijamos un punto determinado que nos permitir evaluar el estado en que
cuerpo y mente se encuentran.
La concentracin activa est determinada en espacios de accin en donde la
mente y el cuerpo estn al servicio de un movimiento con una finalizad
prefijada.
LA CONCENTRACIN TEATRAL
En teatro la concentracin puede ser aplicada para distintas acciones como la
de leer y aprender un libreto, para ensayar, para improvisar o para realizar la
puesta definitiva. En todos estos pasos la concentracin va emparentada a la
observacin.
El actor como el director, tienen que lograr los momentos y los espacios para
que todo ello suceda
Un director en permanente estado irascible no permite que un actor se
concentre, un actor que toma el ensayo o una puesta como un juego haciendo
estupideces para destacarse frente a sus compaeros no est realizando el
trabajo que debe hacer.
A pesar de la veracidad cientfica de la relajacin, la concentracin y su
relacin con la observacin en el teatro, muchas veces no se realizan los
ejercicios adecuados, previos al trabajo de bsqueda y ensayo en una puesta.
Teatro Tcnico Para Actores Carlos Canavese (1999)