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http://nomnompaleo.com/recipeindex
http://paleomg.com/
http://everydaypaleo.com/food/
Cha verde
Trocar farinha da pankeka por aveia e banana amassada. Colocar um pouco
de canela em p.
(Colocar canela em tudo que for comer).
Lanche da manha
Qualquer fruta, ou trs castanhas ou uma barra de cereal
2 litros de gua todo dia
Molho de salada
Gelatina de sobremesa
semana)
Grilled chicken
Cooked vegetables
Omelettes (breakfast)
Veggie-heavy stir-fry
weeks
(while
combining
it
with strength