Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
DA ESPERANA
EDIO
I N ST I T U I N D O
BRASILEIRA
PRT I C AS
O uso de crculos de
construo de paz para
desenvolver a inteligncia
emocional, promover
a cura e construir
relacionamentos saudveis
APOIO
R E S TA U R AT I VA S
COOPERAO
Boyes-Watson, Carolyn
No corao da esperana : guia de prticas circulares : o uso de crculos
de construo da paz para desenvolver a inteligncia emocional, promover a
cura e construir relacionamentos saudveis / Carolyn Boyes-Watson, Kay
Pranis ; traduo : Ftima De Bastiani. [Porto Alegre : Tribunal de Justia
do Estado do Rio Grande do Sul, Departamento de Artes Grficas], c2011.
280 p.
Edio brasileira : Justia para o sculo 21 : instituindo prticas
restaurativas.
Responsabilidade social [e divulgao] : AJURIS Escola Superior da
Magistratura.
Cooperao : UNESCO : representao no Brasil.
Projeto apoiado pelo Criana Esperana.
1. Justia restaurativa. 2. Conflitos Facilitador. 3. Criana e
adolescente Assistncia social. 4. Criana e adolescente Conflitos
Soluo. 5. Criana e adolescente Criminalidade Programa
preventivo. 6. Crime Preveno. 7. Menor Conduta social Justia
restaurativa. 8. Violncia Preveno. I. Pranis, Kay. II. Ttulo.
CDU 343.244
Catalogao na fonte elaborada pelo Departamento de Biblioteca e de Jurisprudncia do TJRS
SUMRIO
GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
NO CORAO DA ESPERANA
O USO DE CRCULOS DE CONSTRUO DE PAZ PARA DESENVOLVER
A INTELIGNCIA EMOCIONAL, PROMOVER A CURA
E CONSTRUIR RELACIONAMENTOS SAUDVEIS
I FUNDAMENTAO
PREFCIO
INTRODUO
COMO E ONDE PODER SER USADO?
FUNDAMENTAO TERICA PARA GUIA DE PRTICAS CIRCULARES NO CORAO DA ESPERANA
PERSPECTIVA
UMA PALAVRA A RESPEITO DE FACILITAR
UMA PALAVRA A RESPEITO DA FONTE DE PODER
11
13
13
15
17
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
31
II PRTICAS
MDULO 1: APRENDENDO O PROCESSO DO CRCULO DE CONSTRUO DE PAZ
CRCULO DE VALORES
CRCULO PARA ESTABELECER DIRETRIZES
CRCULO PARA CRIAR UM MUNDO MELHOR
CRCULO DE ESPAO SEGURO
CRCULO PARA EXPLORAR NOSSAS RAZES & GALHOS
CRCULO DE CONSTRUO DE RELACIONAMENTO
CRCULO PARA CONHECERMOS A NS MESMOS E AO OUTRO
35
54
58
61
64
68
71
74
79
82
86
90
94
96
100
105
III APLICAES
MDULO 3: LIDANDO COM A INJUSTIA DA VIDA: TRAUMA E RESILINCIA
CRCULO DE INJUSTIA NA VIDA PESSOAL
CRCULO DE O QUE EU DESEJO PARA MEUS FILHOS
CRCULO DA HISTRIA DE JESSE
CRCULO PARA LIDAR COM AS PERDAS
CRCULO DE COMPREENSO DE TRAUMA
CRCULO MASCARANDO A DOR
CRCULO DE RESILINCIA: QUANDO A INFNCIA DURA, NS FICAMOS DUROS
CRCULO DE O QUE DEU CERTO NA SUA FAMLIA
111
115
118
122
125
131
134
139
142
146
149
153
158
161
166
168
171
174
177
180
184
188
191
195
198
201
206
210
212
216
220
223
226
229
231
234
236
238
240
244
APNDICES
1. ABERTURAS E ENCERRAMENTOS
2. ABERTURAS E ENCERRAMENTOS USANDO YOGA
3. EXEMPLOS DE PERGUNTAS NORTEADORAS
4. DICAS PARA ALTERNAR CHECK-INS
5. FUNDAMENTAO TERICA PARA O GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
6. BIBLIOGRAFIA
248
258
261
262
266
280
Apresentao
Desde 2005, o Projeto Justia para o Sculo 21 dedica-se a difundir as boas prticas da Justia
Restaurativa (JR), tendo por objetivo pacificar conflitos e violncias envolvendo crianas e
adolescentes. Trata-se de uma iniciativa interinstitucional articulada pela Escola Superior da
Magistratura da AJURIS - Associao dos Juzes do Rio Grande do Sul, atravs do seu Ncleo de
Justia Restaurativa.
A formatao dos encontros promovidos pelo Projeto foi baseada nas Conferncias de Justia
Restaurativa da Nova Zelndia, enquanto a metodologia de conduo foi fundamentada na
Comunicao No-Violenta (CNV) de Marshall Rosenberg.
Paralelamente s experincias prticas, estudos tericos sobre Justia Restaurativa e CNV
contriburam para uma abordagem crtica dos modelos de relacionamento hierrquicos legados
pela nossa cultura patriarcal, que potencializa posturas autoritrias e tende a instalar mecanismos
de subjugao e controle. Propenses que encontram no controle jurdico-penal sua expresso
mxima, mas que tambm se revelam de forma sutil no cotidiano dos relacionamentos. A CNV
muito ajudou a evidenciar as formas mais sutis de violncia que contaminam nossa linguagem
e reverberam negativamente nos relacionamentos, debilitando laos sociais e fragmentando
comunidades. Ao mesmo tempo, estudos e prticas de Justia Restaurativa permitiram perceber o
quanto o dficit de coeso social da resultante, agravado pela nossa dificuldade de oferecer feed
backs e de promover responsabilidade de maneira confivel e respeitosa, acaba por tornar nossas
comunidades mais instveis e consequentemente menos seguras.
Foi no curso dessa trajetria que, em 2010, a comunidade de aprendizagem do Justia
21 recebeu a visita da Prof Kay Pranis, com seus ensinamentos sobre os Crculos de
Construo de Paz - vertente das prticas restaurativas inspirada nos povos indgenas norteamericanos e canadenses.
Numa iniciativa do Justia 21, com apoio da UNESCO/Criana Esperana e em cooperao
com diversos parceiros locais, a Profa. Kay Pranis esteve no Brasil em outubro daquele ano
cumprindo um roteiro de conferncias e oficinas em quatro Estados (MA, RJ, RS, SP), que
refletir em verdadeiro divisor de guas na difuso da Justia Restaurativa no pas.
A par de as aulas da Prof Kay encantarem a todos, pela suavidade e pelo refinamento, a
metodologia dos Crculos de Construo de Paz mostrou-se de fcil apropriao e capaz de
produzir resultados concretos imediatos: j na semana seguinte s oficinas os participantes
venciam as usuais barreiras entre teoria e prtica, e anunciavam a realizao dos seus
primeiros crculos.
Alm da funcionalidade, os Crculos de Construo da Paz trouxeram importante contribuio
ao ajudarem a compreender que processos circulares no se confundem com processos
restaurativos, embora possam - e devam - conviver sinergicamente com eles. Ou seja, nem toda
prtica circular, ainda que inspirada em valores restaurativos, deve ser considerada uma prtica
restaurativa: melhor reservar o conceito para a abordagem de situaes conflitivas. Essa clareza
10
Leoberto Brancher
Ncleo de Justia Restaurativa
Escola da Magistratura da AJURIS
Prefcio
O enfoque do livro No Corao da Esperana foi desenvolvido pelo Centro
de Justia Restaurativa da Universidade de Suffolk com o trabalho criativo e
cuidadoso de Carolyn Boyes Watson e Kay Pranis. O Departamento de Famlias
e Filhos apoiou o desenvolvimento do enfoque dado pela obra No Corao da
Esperana atravs de uma doao que veio do Departamento de Sade Pblica.
Como Agncia do Bem-Estar da Criana da Commonwealth, o Departamento
de Crianas e Famlias est encarregado de intervir e ajudar crianas e famlias
em situao de vulnerabilidade e isso envolve os assistentes sociais nas vidas
complexas dos adolescentes. Repetidamente, os pesquisadores e avaliadores no
mbito do trabalho social do bem-estar da criana tm enfatizado a importncia
fundamental do relacionamento positivo entre os assistentes sociais e as famlias a
quem eles servem. Na verdade, a qualidade dos relacionamentos que as crianas e
os cuidadores tm com os profissionais que os auxiliam o fator mais importante
na previso de sucesso da famlia a longo prazo. A pesquisa tem simplesmente
documentado aquilo que ns, profissionais que ajudam famlias, j tnhamos
entendido intuitivamente.
Com a cincia e nossos coraes de acordo a respeito do valor dos relacionamentos
fortes e positivos, a pergunta que surge : Como ns promovemos esses
relacionamentos? Uma coisa falar sobre o poder da relao e outra muito
diferente montar estratgias para nossas aes, nosso engajamento, nossas
avaliaes e nosso planejamento em um processo que, na verdade, constri
relacionamentos. Isso se confunde mais alm, em situaes em que nossos esforos
vo de encontro a famlias e crianas que esto amedrontadas, desconfiadas
e descrentes. Os desafios de construir relacionamentos so particularmente
exasperadores em nossos esforos para nos engajarmos com adolescentes. Os
processos de desenvolvimento da adolescncia so marcados por ondas emocionais
de incerteza, um esforo imenso para reconhecer o impacto do comportamento
e uma busca por espaos seguros onde se encaixar. Mesmo nas melhores
circunstncias, com pleno apoio, a transio da infncia para a idade adulta uma
poca da vida complexa e de muita perplexidade.
A abordagem encontrada e descrita neste Guia denominado No Corao da
Esperana um recurso maravilhoso para assistentes sociais no esforo de construir
relacionamentos com adolescentes. Como uma coleo de ferramentas para
engajamento, dilogo e investigao, este Guia uma abordagem prtica para se
conectar com os adolescentes, para lev-los a aumentar sua conscincia emocional,
sua compreenso das relaes saudveis e para empoder-los no sentido de que
sejam lderes em suas prprias vidas.
11
Introduo
Este Guia de Prticas Circulares est formatado para profissionais que trabalham
com jovens, jovens adultos e suas famlias, dentro dos servios sociais, na
preveno da violncia/gravidez, educao e programas de desenvolvimento
positivo para jovens. Oferece um conjunto de ferramentas flexvel que podem
ser aplicadas em uma variedade de ambientes e com objetivos variados. Ns
acreditamos que qualquer indivduo responsvel e preocupado com as questes
acima pode aprender a usar estas prticas de maneira segura, criativa e eficiente:
o crculo de construo de paz;
a prtica de meditao e ateno plena; e
exerccios e conceitos derivados da Fonte de Poder, um
programa de conscientizao/competncia emocional
para adolescentes e adultos jovens em situao de risco.
13
14
compartilhar o crculo. Voc , no final das contas, o juiz que vai decidir o que
vai fazer sentido para si mesmo e para o grupo. Ns tambm reconhecemos
que possvel substituir um ingrediente por outro; ento, encorajamos os
usurios a serem criativos para adaptar atividades especficas que possam ir ao
encontro de suas necessidades.
Ao mesmo tempo, nem todos os elementos so dispensveis. Assim como
a temperatura do forno e o tempo de cozimento so pontos crticos para
o sucesso da receita, ns temos clareza a respeito do que importante que
no seja modificado.
INTRODUO
15
16
O crculo de
construo de paz
, acima de tudo,
um lugar
para construir
relacionamentos.
Viso Geral
Este guia tem trs partes. A primeira parte apresenta nossas fundamentaes
tericas e os pressupostos centrais do guia. Os leitores que estiverem
interessados em uma discusso mais elaborada dessas fundamentaes tericas
podem reportar-se ao Apndice. A seo intitulada O Que Ns Acreditamos
Ser Verdade traz aos facilitadores um entendimento claro de nossos
pressupostos subjacentes. Essas crenas esto refletidas no contedo deste
guia. Por que explicar nossos pressupostos centrais? Porque aquilo em que
acreditamos d forma ao que vemos. Ns ilustramos essa simples verdade com
uma iluso de tica bem conhecida: uma figura de um vaso. Se ns dissermos
s pessoas que a figura de um vaso, elas vero o vaso. Se ns dissermos que
a figura de dois rostos, elas vero esses dois rostos. A nossa pressuposio do
que est l, d forma ao que vemos.
importante que os facilitadores saibam quais so nossos pressupostos para
que eles examinem seus prprios pressupostos, a fim de fazer o melhor uso
deste Guia de Prticas.
A seo seguinte denominada Prticas. Os modelos de crculo nessa seo
tm seu foco em ajudar os participantes a desenvolverem o uso bsico do
crculo, meditao e exerccios fundamentais para a conscientizao emocional.
Crculos posteriores exploram temas e tpicos mais desafiadores, usando as
habilidades bsicas aqui praticadas. Ns recomendamos que os facilitadores
comecem a trabalhar com os modelos de crculos na seo de Prticas, at
que se sintam confortveis para basear-se neste material quando forem usar os
crculos apresentados nas Aplicaes.
Aprendendo o Crculo de Construo de Paz fornece instrues passo a passo
sobre como organizar e facilitar um crculo de construo de paz. Esta parte
das instrues a mais importante do guia. O ideal que o usurio faa um
treinamento da prtica de crculos de construo de paz, mas acreditamos que
os usurios deste guia devem conseguir facilitar crculos. Ns explicamos cada
um dos elementos necessrios para construir o crculo: aberturas e fechamentos,
peas centrais, check-ins, objetos da palavra, perguntas norteadoras e o papel do
facilitador. Ns delineamos o fluxo geral do crculo e a ordem das atividades dentro
do crculo. Ns diferenciamos, de maneira muito clara, o formato de um crculo
do formato de uma sesso de grupo; no entanto, ns tambm mostramos como
incorporar todos os tipos de atividades de grupo tradicionais no fluxo do crculo,
tais como: arte, escrever dirios e atividades fsicas.
No primeiro mdulo, ns fornecemos sete modelos de crculo, que
demonstram como fazer crculos introdutrios com um grupo. Cada modelo
de crculo oferece um guia passo a passo para aquele crculo especfico. Ns
encorajamos os usurios a misturarem e combinarem a partir dos modelos
de crculo. Ns tambm instigamos os usurios a incorporarem suas prprias
idias e rituais no processo do crculo, de modo que tanto o facilitador como
os participantes do crculo se sintam confortveis. O Apndice deste Guia de
Prticas Circulares fornece materiais de recursos adicionais para construir um
INTRODUO
17
18
Nossa esperana
que essas habilidades
se tornem hbitos
para a vida inteira para indivduos
e famlias - e que vo
empoder-los
para serem lderes de
suas prprias vidas.
19
20
Pressupostos
Centrais
ou o Que ns Acreditamos
Ser Verdade
21
Dentro de cada um de
ns est o
verdadeiro eu:
22
O mundo est
profundamente
interconectado
23
Todos os
seres humanos
tm um profundo
desejo de estarem em
bons relacionamentos
Ns acreditamos que todas as pessoas
querem amar e ser amadas e que todas
as pessoas querem ser respeitadas. Pode
ser que no demonstrem isso em seu
comportamento, particularmente quando
no foram amadas e respeitadas pelos
outros. Mas, em nosso cerne, em nosso
centro, ns todos desejamos ter um bom
relacionamento com os outros.
24
tm dons;
cada um necessrio
pelo dom que traz
25
Tudo de que
precisamos para
fazer mudanas
positivas
j est aqui
26
Renam-se.
Eliminem a palavra luta de seus
vocabulrios.
Tudo que fizermos agora deve ser
feito de maneira sagrada e em
celebrao.
Ns somos aqueles por quem
estvamos esperando.
Ancios Hopi , 2001
Seres Humanos
So Holsticos
Na lngua inglesa, as palavras sade (health) e
inteiro (whole) tm a mesma raiz. Nossas mentes,
corpos, emoes e espritos esto em tudo que
fazemos. So partes igualmente importantes de
ns, como seres humanos, e cada uma fornece
maneiras de saber e fontes - tanto de sabedoria
como de cura. Neste guia, ns nos inspiramos em
todas as partes de ns mesmos: nosso intelecto,
emoes, esprito e corpo atravs da arte, contao
de histrias, msica e movimento. por isso que
no faz sentido para ns escrevermos um programa
de estudos com um foco estreito em preveno de
gravidez para jovens de cor do sexo masculino.
A sexualidade uma parte integrante de quem ns
somos como seres humanos no mundo. Ns no
deveramos nem ignorar nem tratar isso como
um aspecto separado de nossos relacionamentos
com os outros. Quando desenvolvemos
relacionamentos saudveis, ns tambm
desenvolvemos sexualidade saudvel. Ns tambm
no deveramos isolar grupos diferentes dentro
de nossa sociedade com base em idade, raa ou
classe social. verdade que jovens de cor do sexo
masculino enfrentam presses e desafios nicos,
diferentemente das mulheres e daqueles que so
de cor branca e/ou socialmente privilegiados.
Mas estes desafios surgem dentro do contexto
de nossa interconectividade. Ns no podemos
mais separar nossa sexualidade do resto de ns
mesmos, da mesma maneira que no podemos
tratar jovens de cor do sexo masculino como se
estivessem desconectados de suas mes, irms,
primas e namoradas. E ns tambm no podemos
desconectar jovens de cor do sexo masculino da
sociedade branca dominante, que alocou privilgio
e construiu a diferena baseada na cor da pele.
27
Ns Precisamos de Prticas
para criar hbitos de
viver a partir do
eu verdadeiro
Um av da nao Cherokee estava conversando com seu neto.
Est acontecendo uma luta dentro de mim, ele diz ao menino.
uma luta tervel entre dois lobos.
Um lobo mau e feio.
Ele a raiva, a inveja, a guerra, a ganncia, a autopiedade, a tristeza, o
arrependimento, a culpa, o ressentimento, a inferioridade, a mentira, o falso
orgulho, a superioridade, o egosmo e a arrogncia.
O outro lobo lindo e bom: ele amistoso, alegre, pacfico, carinhoso,
esperanoso, sereno, humilde, bondoso, justo e compassivo.
Esta mesma luta est acontecendo dentro de voc e dentro de cada ser humano.
Mas Av! exclama o neto, qual deles vai vencer?
O ancio olhou para seu neto e respondeu: Aquele que voc alimentar.
28
O poder saudvel
uma
necessidade humana
fundamental.
As prticas neste
guia nos ajudam a
termos mais
conscincia de nossos
sentimentos em
relao ao poder:
onde nos sentimos
empoderados
e onde nos sentimos
impotentes.
Essa conscincia nos
ajuda a fazer
escolhas que
preencham nossa
necessidade humana
natural de
exercer o poder
pessoal sem
prejudicar os outros.
29
30
VAMOS FALAR
DE ESPERANA
A esperana o
motor silencioso,
conduzindo o poder
pessoal em um
sentido positivo.
De onde vem a
esperana?
Ela vem de nossos
relacionamentos
com os outros.
31
Esperana e poder
so dois lados
da mesma moeda.
A impotncia
leva desesperana,
e sentirmo-nos sem
esperana nos deixa
impotentes.
Como seres
humanos,
ns temos a
capacidade de
reanimar e nutrir a
esperana
quando ela fraqueja.
Ns fazemos isso
atravs
da nossa capacidade
de compartilhar
nossas experincias
uns com os outros.
32
PRTICAS
33
Mdulo I
APRENDENDO O PROCESSO DE
CRCULO DE CONSTRUO DE PAZ
APRENDENDO O PROCESSO DO
CRCULO DE CONSTRUO DE PAZ
O QUE O CRCULO?
O crculo um processo estruturado para organizar a comunicao em grupo,
a construo de relacionamentos, tomada de decises e resoluo de conflitos
de forma eficiente. O processo cria um espao parte de nossos modos de
estarmos juntos. O crculo incorpora e nutre uma filosofia de relacionamento e
de interconectividade que pode nos guiar em todas as circunstncias dentro
do crculo e fora dele.
35
36
O espao do crculo
est projetado para
nos ajudar a ir na
direo do nosso
melhor eu, ou
verdadeiro eu
de onde quer
que estejamos.
Para muitos povos indgenas, o crculo, como smbolo, exprime uma viso
de mundo uma maneira de entender como ele funciona. Os seguintes
ensinamentos so parte integral, tanto da viso de mundo, como do espao
criado pelo crculo:
tudo est interconectado;
embora tudo esteja conectado, h partes distintas, e importante que
estejam em equilbrio;
cada parte do universo contribui para o todo e igualmente valiosa.
ELEMENTOS ESSENCIAIS DA
CONSTRUO DO CRCULO
O facilitador do crculo usa os elementos abaixo para formar o crculo. Juntos,
esses elementos criam o espao para que todos os participantes falem a sua
verdade um para o outro, respeitosamente, em p de igualdade, para buscar
uma compreenso mais profunda deles prprios e dos outros.
Todos os participantes sentam em crculo (de preferncia sem qualquer mesa)
Cerimnia de abertura
Pea de centro
Discusso de valores e orientaes
Objeto da palavra
Perguntas norteadoras
Cerimnia de fechamento
37
CERIMNIA DE ABERTURA
Os crculos usam cerimnias de abertura e fechamento para marcar o crculo
como um espao sagrado. A partir da hora da cerimnia de abertura, os
participantes ficam sabendo que eles podem estar presentes com eles mesmos
e um com o outro de uma maneira que diferente de uma reunio ou de um
grupo comum. muito importante marcar claramente o incio e o final de
um crculo. O crculo convida os participantes a deixar cair suas mscaras e
protees que eles usam e que criam distncia de seu eu verdadeiro e do eu
verdadeiro das outras pessoas. A abertura ajuda os participantes a se centrarem,
a colocarem-se como completamente presentes no espao, a reconhecer a
interconectividade, a liberar distraes que no estejam relacionadas, e a
estarem atentos aos valores do eu verdadeiro.
PEA DE CENTRO
38
OBJETO DA PALAVRA
Os crculos utilizam um objeto da palavra para regular o dilogo dos participantes.
O objeto da palavra passado de pessoa para pessoa volta do crculo. Somente a
pessoa segurando o objeto da palavra pode falar. O objeto da palavra permite que
aquele que est de posse do mesmo fale sem interrupo; permite aos ouvintes
se focarem na escuta e no se distrair pensando em dar uma resposta ao que est
sendo dito. O uso do objeto da palavra permite a plena expresso das emoes,
reflexo atenta e um ritmo sem pressa.
O objeto da palavra um equalizador poderoso. Ele d a cada participante
uma oportunidade igual de falar e carrega um pressuposto implcito de que
cada participante tem algo importante a oferecer ao grupo. medida que passa
fisicamente de mo em mo, o objeto da palavra tece um fio de conexo entre
39
PERGUNTAS NORTEADORAS
Os crculos usam perguntas norteadoras ou temas norteadores no incio da maior
parte das rodadas, a fim de estimular a conversa a respeito do interesse principal
do crculo. Cada membro do crculo tem uma oportunidade para dar resposta
pergunta ou tema norteador em cada rodada. As perguntas so cuidadosamente
formuladas para facilitar a discusso, que vai alm das respostas superficiais.
As perguntas formuladas eficientemente iro:
encorajar os participantes a falar de suas prprias experincias vividas;
convidar os participantes a compartilhar histrias de suas vivncias;
focar-se em sentimentos e impactos ao invs de nos fatos;
ajudar os participantes a fazerem a transio da discusso de acontecimentos
difceis ou dolorosos para a discusso do que pode ser feito agora para fazer com
que as coisas fiquem melhores.
40
CERIMNIA DE FECHAMENTO
O fechamento reconhece os esforos do crculo. Afirma a interconectividade
dos presentes. Gera o sentido de esperana para o futuro e prepara os
participantes para retornarem ao espao comum de suas vidas. As aberturas e os
fechamentos so projetados para se adequar natureza do grupo em particular.
Por exemplo, do oportunidades para a expresso cultural. Para um grupo
que est em andamento, os participantes podem ser envolvidos na execuo
das cerimnias de abertura e fechamento, ou podem elaborar a abertura e o
fechamento para o grupo.
NO CORAO DA ESPERANA - GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
O PAPEL DO FACILITADOR
O facilitador do crculo, frequentemente chamado de guardio, assiste o grupo
na criao e na manuteno do espao coletivo no qual cada participante se sente
seguro o suficiente para falar honesta e abertamente sem desrespeitar ningum.
O facilitador faz isso liderando o grupo pelo processo de identificar seus valores
e diretrizes e pelo apoio para que o objeto da palavra seja usado da maneira
adequada. Atravs das perguntas ou sugestes de tpicos, o facilitador estimula
as reflexes do grupo, monitorando o tempo todo a qualidade do espao coletivo.
O Facilitador no controla os assuntos levantados pelo grupo, nem tenta levar
o grupo para um determinado resultado. O papel do facilitador iniciar um
espao que seja respeitoso e seguro e engajar os participantes a compartilhar a
responsabilidade pelo espao e pelo seu trabalho compartilhado. O facilitador
est em uma relao de cuidado do bem-estar de cada membro do crculo. Os
facilitadores fazem isso como um participante igual a todos no crculo e no de
um lugar parte do crculo. O facilitador organiza a logstica do crculo, atento
para as necessidades e interesses de todos os participantes. Isso inclui estabelecer
o lugar e horrio, fazer convites, preparar todas as partes, selecionar o objeto da
palavra e a pea do centro, planejar as cerimnias de abertura e fechamento e
formular as perguntas norteadoras. O facilitador poder envolver os participantes
na escolha dos elementos fsicos do crculo da seguinte maneira:
convidando algum para que traga um objeto da palavra;
providenciando uma coleo de objetos da palavra para que os membros do
crculo escolham um;
convidando um ou mais participantes para que faam a cerimnia de abertura
ou de fechamento;
convidando membros do crculo para que tragam ou criem itens para o centro.
DESAFIOS NO CRCULO
Intervalos oferecem uma tcnica muito til para administrar momentos
difceis. No intervalo, voc pode verificar com qualquer participante que
parea estar tendo dificuldades. Aps o retorno do intervalo, voc poder
pedir aos participantes que olhem novamente para os valores e revisem as
diretrizes antes de renovar o dilogo.
Quando o objeto da palavra voltar para voc aps uma rodada, e voc no
tiver certeza para onde o crculo deva ir, aceitvel dizer: Eu no tenho
certeza para onde devemos ir a partir daqui, e ento passar o objeto da
palavra. Muitas vezes algum do grupo tem uma ideia til. Esta tcnica
permite que voc demonstre que a liderana uma responsabilidade
compartilhada no crculo. Voc pode descobrir que quando voc facilita
crculos, voc pode ficar nervoso a respeito de como vai ser. Questes em
torno das expectativas de ser perfeito facilmente vm tona. aceitvel
MDULO I - APRENDENDO O PROCESSO DO CRCULO DE CONSTRUO DE PAZ
41
que se pea ajuda ao crculo. aceitvel que no se acerte, o que quer que
isso signifique. mais importante que os facilitadores faam com que o
espao seja seguro para que os participantes lhe digam quando no estiver
funcionando para eles. Isso exige humildade e abertura para o feedback. O
crculo um recipiente muito forte se for construdo sobre valores. forte o
suficiente para conter erros ou incertezas.
De qualquer forma, muitas vezes os facilitadores descobrem mais tarde que
aquilo que parecia no ser o melhor para eles, terminou por ter sigificado
para os participantes. Os facilitadores devem confiar nos elementos do
crculo. Contanto que estejam no lugar e operando, os crculos tendem a ir
para onde eles tm de ir em relao s questes do grupo.
42
Este Guia de Prticas Circulares apresenta um nmero de modelos de crculo
para ajudar os assistentes sociais e educadores a se iniciarem na prtica de
crculo. Esses modelos de crculo incluem respostas especficas s perguntas na
segunda parte da lista.
43
45
EQUILBRIO NO PROCESSO
46
O ESBOO DO CRCULO
Ns fornecemos os detalhes no seguinte esboo para oferecer exemplos concretos e
para estimular o pensamento criativo. Ns no temos a pretenso de fazer com que
nossas descries sejam uma receita. O crculo no um processo rgido. Sempre
importante ser receptivo no momento, e as necessidades dos participantes dos
crculos podem no seguir o esboo que voc planejou com antecedncia. Mesmo
assim, til ter um esboo para gui-lo como facilitador.
BOAS-VINDAS
D as boas vindas a todos no crculo. Agradea por terem vindo. Expresse sua
satisfao pela disposio de trabalharem juntos em um espao compartilhado.
ABERTURA
As aberturas marcam o tempo e o espao do Crculo como um lugar distinto da
vida diria. As aberturas mudam o ritmo e o tom de como os participantes vo
ficar juntos. Os facilitadores programam cerimnias de abertura para ajudar os
participantes a se centrarem, lembr-los dos valores centrais, para retirar energias
negativas, encorajar o otimismo e honrar a presena de todos. Lidere o grupo em
qualquer cerimnia de abertura que voc tenha escolhido. No Apndice 1, ns
temos uma lista de exemplos de cerimnias de abertura e fechamento que ns
achamos eficientes.
47
ESTABELEA O OBJETIVO
Lembre aos participantes do objetivo do crculo.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Diga aos participantes que voc vai passar o objeto da palavra de maneira que ns
possamos escutar como cada um est. Convide os participantes a se apresentarem,
se eles j no forem conhecidos. Ns sugerimos que, nessa primeira rodada, o
facilitador compartilhe primeiro. As pessoas, provavelmente, vo usar a resposta
como modelo depois do facilitador. Seja autntico. Passe o objeto da palavra e
pergunte Como voc est se sentindo hoje? Existe alguma coisa que voc sinta
que importante que saibamos sobre como voc est? s vezes til fazer uma
pergunta nesta rodada que convide os participantes a compartilharem algo deles
mesmos, de maneira que os participantes possam se conhecer melhor. No Apndice
3: Exemplos de Perguntas Norteadoras, ns oferecemos possveis perguntas no item
Conhecendo-se. Se o grupo j se encontrou antes, voc poder conseguir ideias
nas sugestes do Apndice 2: Dicas para Check-Ins Alternativos.
48
CONTAO DE HISTRIAS
Em alguns crculos, crucial se tirar o tempo para que as pessoas compartilhem
histrias de suas prprias vidas, de modo que possam aumentar sua compreenso
uma da outra e construir empatia. As histrias frequentemente fragmentam
esteretipos ou suposiesque as pessoas possam ter umas das outras. Uma base
de compreenso mais aberta torna possvel que elas escutem umas s outras
de maneira mais clara quando forem discutir assuntos delicados mais tarde no
crculo. Ns damos ideias para a contao de histria no Apndice 3: Exemplos
de Perguntas Norteadoras. O facilitador geralmente inicia tambm a rodada de
contao de histrias.
RODADA DE CHECK-OUT
Para fechar o crculo, convide os participantes a compartilharem seus
pensamentos a respeito do crculo e ento passe o objeto da palavra. Voc
tambm poder pedir aos participantes que, em uma palavra, resumam como eles
esto se sentindo agora, quando o crculo est terminando. Ns sugerimos que o
facilitador fale por ltimo nessa rodada.
AGRADECIMENTOS
Agradea a todos por terem vindo. Agradea a eles tambm pelos seus esforos para
49
FECHAMENTO
Lidere o crculo numa cerimnia de fechamento. No Apndice 1 ns oferecemos
alguns exemplos de cerimnias de abertura e fechamento.
MATERIAIS NECESSRIOS
Determine a partir do esboo os materiais que voc vai precisar trazer para o crculo.
Materiais padro incluem pratos de papel para os valores, canetas, objeto(s) da
palavra, itens para a pea de centro, leituras - ou outros materiais para a abertura e o
esboo do crculo que voc programou.
ACOMPANHAMENTO
O acompanhamento aps um crculo uma parte muito importante do processo.
A responsabilidade do facilitador inclui vrias tarefas de acompanhamento:
Um relatrio oral completo entre os co-facilitadores para aprender a partir
da experincia e avaliar a necessidade de fazer check-in com qualquer dos
participantes.
Fazer check-in com qualquer participante para quem o crculo foi estressante
ou perturbardor.
Planejar os crculos subsequentes, se o grupo for se encontrar de novo.
Realizar aquilo com que se comprometeu com os participantes do crculo.
50
51
MODELO DE CRCULO
52
OBJETIVO
Qual o motivo para realizar este crculo?
MATERIAIS NECESSRIOS
Que materiais so necessrios para este crculo?
SUGESTO DE ABERTURA
Como voc planeja fazer a abertura do crculo?
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
RODADA DE CHECK-OUT
Para fechar o crculo, convide os participantes a compartilharem seus pensamentos a
respeito do mesmo, e ento passe o objeto da palavra. Se o tempo for curto, e o grupo
for grande, voc poder pedir aos participantes que se pronunciem, usando uma
palavra que resuma como eles esto se sentindo neste momento em que o crculo est
se encerrando. Ns sugerimos que o facilitador seja o ltimo a se manifestar.
FECHAMENTO
Que fechamento foi planejado para este crculo?
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre ou
crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
53
CRCULO DE VALORES
OBJETIVO
Identificar os valores centrais dos participante a fim de criar conscientizao/
reconhecimento do seu verdadeiro eu.
MATERIAIS NECESSRIOS
Papel e canetas ou lpis.
importante sempre marcar o incio do espao intencional do Crculo. Se a abertura
sugerida no for apropriada, essencial encontrar outro tipo de abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Leia a seguinte Meditao do Grande Cu: (Comece com alguns minutos de uma
meditao, colocando a ateno na respirao. Prossiga ento com a meditao):
54
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do Crculo. Ns recomendamos que o objeto da
palavra seja usado tanto quanto possvel.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Exerccio para Jovens Identificarem Valores Compartilhados
Apresente a ideia de valores compartilhados como sendo o alicerce de uma
comunidade saudvel. Para determinar nossos valores compartilhados, ns
precisamos primeiramente explorar nossos valores individuais. O exerccio
abaixo nos far perpassar os valores individuais para estabelecermos um
conjunto de valores compartilhados para o grupo.
55
INSTRUES
1.
Pea que cada participante faa uma lista das coisas que ele/ela gostariam
que fosse verdade a respeito de seu comportamento na interao com os irmos.
Que valores ele/ela espera que tenham guiado seu comportamento? D cinco a
dez minutos. Enfatize que isso no tem nada a ver com a deciso que os irmos
vo tomar, mas sim com a identificao das caractersticas que eles esperam ter
passado como modelo de comportamento ao irmo ou irm menor.
2.
3.
56
RODADAS DO PROCESSO
Passe o objeto da palavra e pergunte: Isso descreve como vocs se comportam
no mundo?, Vocs conseguem praticar estes valores no seu dia a dia?
Por qu?
Por que no?
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra uma ltima vez, convidando os participantes a
compartilharem seus pensamentos sobre o crculo. Se o tempo for curto, e o grupo
for grande, voc poder pedir aos participantes que se pronunciem usando uma
palavra que resuma como eles esto se sentindo neste momento em que o crculo
est se encerrando. Ns sugerimos que o facilitador seja o ltimo a se manifestar.
FECHAMENTO
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
57
CRCULO PARA
ESTABELECER AS DIRETRIZES
OBJETIVO
Desenvolver acordos sobre como os membros da comunidade trataro uns aos
outros e como agiro uns com os outros. As diretrizes so especialmente teis
para grupos que vivem juntos ou que se encontram regularmente.
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, recortes de papel no formato de uma
mo, quadro, canetinhas e giz de cera.
Objeto da palavra, itens para o centro, recortes de papel no formato de uma mo,
quadro, canetinhas e giz de cera.
ABERTURA SUGERIDA
Leia a seguinte Meditao do Grande Cu: (comece com alguns minutos de
meditao com enfoque na respirao. Depois prossiga com a Meditao do Grande
Cu, como no crculo anterior)
58
RESPIRAO CONSCIENTE
Sente-se confortavelmente. Se voc se sentir bem em fechar os olhos, feche-os. Se
voc no quiser fech-los, encontre um lugar a sua frente onde voc possa fixar
seu olhar de maneira gentil talvez sobre a mesa, no cho ou na parede do lado
oposto de onde voc est sentado. Agora respire profundamente quatro vezes.
Sinta seu peito levantando e baixando medida que voc toma o ar e depois o
solta. Cada vez que voc tomar ar, imagine que voc est inspirando uma sensao
de calma e tranqilidade. Quando voc soltar o ar, deixe que todo o estresse saia
de seu corpo. Solte os ombros e deixe-os relaxados. Deixe que os msculos dos
olhos e da face relaxem e suavizem. Solte todo o estresse de seu corpo.
Continue respirando e simplesmente preste ateno sua respirao. Uma parte
de seu corpo para se concentrar na respirao o seu nariz. Observe como
o ar entra pelas suas narinas. Talvez o ar seja mais frio quando voc inspira e
levemente mais aquecido quando voc expira. Siga a respirao quando voc
estiver soltando o ar at o fim.
Outra parte do corpo para prestar ateno ao respirar seu abdmen. s vezes
pode ajudar se voc colocar suas mos gentilmente sobre seu abdmen como
se voc estivesse segurando uma bola de basquete. Repare como seu abdmen se
expande quando voc toma o ar e o ar enche seus pulmes. Quando voc solta o
ar, voc vai sentir seu peito e seu abdmen afundando, como quando voc esvazia
uma bola de basquete.
Deixe sua respirao ir e vir de forma natural. Voc no precisa tentar respirar
profundamente ou regularmente. Simplesmente deixe que o ritmo natural de seu
Repetindo, o objeto da palavra pode ser suspenso por curtos perodos de tempo,
enquanto se fizer uma atividade de brainstorming ou outras atividades. Porm, se
no for usado como processo principal, ir comprometer a integridade do crculo.
Ns recomendamos que o objeto da palavra seja usado tanto quanto possvel.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Use um papel do tamanho de um pster ou maior, se necessrio, e prepare esta
atividade desenhando um crculo no meio desse papel.
Cada participante pega um dos papis recortados com o formato de uma mo e
escreve seu nome na palma dessa mo. Pea ento aos participantes que escrevam
em cada dedo uma qualidade que eles expressam quando esto no seu melhor eu.
Passe o objeto da palavra em torno do crculo para que cada pessoa compartilhe
o que escreveu na sua mo de papel com todos os participantes do crculo.
Convide-os a trazer sua mo de papel para centro do crculo para que a colem
na circunferncia do grande crculo que foi desenhado no papel.
Passe ento o objeto da palavra e pergunte: Que acordos vocs precisam dos
outros a fim de se mostrar como seu melhor eu? Escreva os acordos dentro do
crculo grande no pster.
MDULO I - APRENDENDO O PROCESSO DO CRCULO DE CONSTRUO DE PAZ
59
Passe o objeto da palavra mais uma vez e pergunte se todos se sentem bem com
os acordos. Se os participantes tiverem objees a qualquer um dos acordos,
explore suas razes para no estar de acordo com aquele item, especificamente
e verifique com a pessoa que sugeriu o acordo para que esclarea sua inteno
ao prop-lo. Trabalhe ento em conjunto para encontrar as palavras para que
o acordo tanto honre a inteno como seja aceitvel para todos. Se voc no
conseguir chegar a um consenso, ento coloque esse acordo de lado como sendo
importante para alguns, mas no como acordo do consenso.
Explique que esses acordos so as diretrizes para o grupo e que eles valem para
qualquer hora. Diretrizes so prticas as quais ns batalhamos para respeitar,
entendendo que ns no vamos conseguir fazer isso de modo perfeito o
tempo todo. Traga os acordos do consenso de volta para quaisquer crculos
subsequentes com esse grupo ou fixe-os na parede de uma rea de uso comum.
Esses acordos podem ser um guia para nosso comportamento tambm fora do
crculo. Passe o objeto da palavra e pergunte: Para voc, que acordo ser o
mais fcil de honrar? Qual ser o mais desafiador e por qu?
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos
que o facilitador seja o ltimo a falar.
FECHAMENTO
60
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, canetinhas, papel colorido recortado em
de folha ou em formatos diferentes, msica.
ABERTURA SUGERIDA
Toque uma msica como Lean on Me (Apoie-se em Mim), ou msicas do grupo
Sounds of Blackness, como Hold on, a change is coming (Aguente firme, uma
mudana est a caminho), ou First on the agenda is Love (Primeiro item da agenda
amor) de Miriam Makeba. Outra msica boa para este tema o Hino AfroAmericano Peace Like a River (Paz como um rio):
Ive got peace like a river, Ive got a peace like a river;
Ive got peace like a river in my soul.
Ive got peace like a river in my soul.
Ive got peace like a river, Ive got peace like a river;
Ive got peace like a river in my soul.
(Joy like a fountain,Tears like the raindrops, Strength like a mountain)
Repetindo, o objeto da palavra pode ser suspenso por curtos perodos de tempo,
enquanto se fizer uma atividade de brainstorming ou outras atividades. Porm, se
no for usado como processo principal, ir comprometer a integridade do crculo.
Ns recomendamos que o objeto da palavra seja usado tanto quanto possvel.
61
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
ainda no se conhecerem, ou para fazer o check-in se o Crculo j esteve junto
antes. Ns sugerimos que o Facilitador seja o primeiro a falar. Lembramos
novamente que para encontrar perguntas possveis para nortear uma forma
de compartilhar ideias de forma mais significativa, veja o item Conhecendose no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no
Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
ATIVIDADE PRINCIPAL
62
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos que
o facilitador seja o ltimo a falar.
FECHAMENTO
Convide os participantes a fecharem seus olhos, se se sentirem confortveis
fazendo isso, ou que mantenham seus olhos focados suavemente no cho.
Convide-os a respirarem profundamente, vrias vezes, em silncio, usando o
seguinte roteiro:
Respire profundamente, solte o ar vagarosamente. (Repita quatro vezes,
devagar). Visualize a pessoa cujo nome voc colocou no crculo. (Pausa).
Imagine essa pessoa sorrindo, feliz. (Pausa). Sinta-se como a fonte de apoio
e fora para essa pessoa. Sinta a energia forte de seu corpo para fazer do
mundo um lugar bom para essa pessoa. Respire profundamente, solte o ar
vagarosamente. (Repita duas vezes, devagar.) Abra seus olhos e volte seu foco
para este espao.
Agradea a todos por terem compartilhado as pessoas que eles nomearam.
Sugira que a boa energia de nosso crculo est volta dessas pessoas
especiais, e que juntos ns podemos fazer com que o mundo seja melhor.
Quando as coisas ficam difceis, ns podemos nos lembrar dessas pessoas
para quem ns queremos fazer com que o mundo seja melhor, e isso pode
nos ajudar a seguir em frente.
63
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, papel para desenhar, canetinhas e giz de cera.
ABERTURA SUGERIDA
Leia a seguinte meditao bsica, num ritmo calmo e relaxado
64
nesse seu lugar especial, bem como os sons abafados e suaves. Se voc quiser
acrescentar qualquer coisa, ou mudar qualquer coisa, pode faz-lo. Esse lugar
seu. Voc pode manter afastados todos seus medos e preocupaes. Concentrese no que est bom nesse seu espao. o seu santurio.
Olhe sua volta e veja toda a beleza de seu santurio. Saiba que voc pode
voltar a este lugar em que voc est agora na hora que voc quiser. um lugar
lindo, um lugar de bem-estar, um lugar em que voc pode ser verdadeiramente
o seu melhor eu.
Agora est na hora de voc pegar a sua chave e caminhar at o porto. Quando
voc sai e tranca o porto, voc pode ter certeza de que este santurio vai ficar
exatamente como voc o deixou at que voc queira voltar.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem
se ainda no se conhecerem ou para fazer o check in se O Crculo j esteve
junto antes. Ns sugerimos que o Facilitador seja o primeiro a falar.
Lembramos novamente que perguntas possveis para nortear uma forma de
compartilhar ideias de forma mais significativa, veja o item Conhecendose no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras, ou as sugestes
no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
65
uma base de valores, usando uma das tcnicas descritas em Dicas para
Estabelecer Valores no Crculo no final do captulo Aprendendo o Crculo
de Construo de Paz. Ns oferecemos mais sugestes no Apndice
3: Exemplos de perguntas Norteadoras e Explorando Valores. Aps
estabelecer os valores, desenvolva as diretrizes para o crculo, pedindo aos
participantes que expressem um acordo que seja importante para a sua
participao no Crculo. Passe o objeto da palavra. Registre as diretrizes em
um lugar vista de todos.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Diga aos participantes: Respire profundamente algumas vezes novamente e
feche seus olhos se sentir vontade de faz-lo. Imagine um lugar onde voc se
sente completamente aceito pelo que voc . Imagine estar relaxando em um
lugar onde voc pode ser realmente voc mesmo e onde voc no julgado.
Repare em quem e no que est sua volta. Preste ateno no que voc v,
sente, ouve, que cheiro e gosto voc percebe nesse lugar. Quando voc
conseguir enxergar este lugar na sua mente, use o material de artes para criar
alguma coisa que represente esse lugar.
Dedique 15 minutos para essa atividade e, decorrido esse tempo, traga todos
de volta ao crculo.
Passe o objeto da palavra e convide os participantes a compartilharem suas
criaes. Feito isso, pea-lhes que coloquem sua pea no centro do crculo.
Pergunte: O que vocs aprenderam sobre si mesmos e sobre suas
necessidades ao fazer essa atividade? Passe o objeto da palavra novamente.
Pergunte: O que voc poderia fazer para criar lugares onde voc pode ser
voc mesmo de maneira mais completa? Passe o objeto da palavra pela
terceira vez.
RODADA DE CHECK-OUT
66
FECHAMENTO
EU SONHO COM UM MUNDO
Eu sonho com um mundo em que um homem
A nenhum outro homem desprezar,
No qual o amor abenoar a terra
E a paz seu caminho adornar.
Eu sonho com um mundo no qual todos
Conhecero o doce caminho da liberdade,
No qual a ganncia no mais desgastar a alma
Nem a avareza desvirtuar nosso dia.
Um mundo que eu sonho no qual preto ou branco,
Qualquer que seja sua raa,
Compartilhar as bnos da terra
E no qual todo homem ser livre,
Onde a desventura ser banida
E a alegria, tal qual uma prola,
Assistir as necessidades de toda a humanidade.
Com isso eu sonho, meu mundo!
Langston Hughes
67
MATERIAIS NECESSRIOS
Itens para o centro do crculo, objeto da palavra, papel e canetinhas, giz de cera ou
lpis de cor, 2 ou 3 tambores e vrios instrumentos de percusso.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Leia a seguinte meditao bsica, num ritmo calmo e relaxado.
68
prestar ateno sua respirao. Repito, sua mente pode divagar muitas
vezes enquanto voc estiver praticando a respirao consciente. No h
problema nisso. Cada vez que voc perceber que isso est acontecendo,
traga gentilmente sua ateno de volta respirao.
Quando voc estiver pronto, abra seus olhos devagar e traga sua conscincia
de volta para essa sala e para todos ns que estamos sentados aqui.
Power Source -Fonte do Poder
ATIVIDADE PRINCIPAL
Pea aos participantes que desenhem uma rvore, incluindo o sistema de razes,
tronco e galhos. Pea-lhes que pensem nas razes como a representao de
onde eles vm. Pea que identifiquem vrias partes do sistema de razes para
responder, de diferentes maneiras, a pergunta De onde voc ?
D-lhes algum tempo para pensarem e escreverem.
Passe ento o objeto da palavra e convide-os a compartilharem o que eles
escreveram em suas razes. Em seguida, pea-lhes que pensem no tronco da
rvore como sendo onde eles esto agora. Pea que escrevam no tronco a
resposta pergunta Onde voc est agora?
D-lhes tempo para que pensem e escrevam.
Passe ento o objeto da palavra e convide-os a compartilharem o que
escreveram no tronco.
Feito isso, pea-lhes que pensem nos galhos como onde eles querem estar daqui
a cinco anos. Pea-lhes que identifiquem nos galhos as respostas pergunta:
Onde voc quer estar daqui a cinco anos? D-lhes tempo para que pensem e
escrevam suas respostas. Novamente, passe o objeto da palavra e convide-os a
compartilharem o que escreveram nos galhos.
Se os participantes esto tendo dificuldade para entender qualquer uma
destas perguntas, use sua prpria rvore como exemplo para ajud-los a
entender a atividade.
Passe ento o objeto da palavra e pergunte aos participantes que tipo de
rvore eles so.
69
RODADA DE CHECK-OUT
Para encerrar o crculo, convide os participantes a compartilharem seus
pensamentos a respeito do crculo e ento passe o objeto da palavra. Voc poder
tambm pedir que os participantes se manifestem usando uma palavra que
resuma como eles esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por
terminar. Ns sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
Crculo de tambores: convide a todos para que peguem um tambor ou um
instrumento de percusso. Eles podem tambm usar suas mos batendo palmas
ou batendo em suas pernas. Convide a todos para que criem a batida que quiserem
com seus instrumentos, simultaneamente. Pode ser coordenado, ou pode ser cada
pessoa fazendo seu prprio ritmo. Deixe que a atividade continue at que termine
de comum acordo.
70
CRCULO DE CONSTRUO
DE RELACIONAMENTO
OBJETIVO
Ajudar os membros do crculo a se conhecerem melhor e a construir confiana.
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, papel para desenhar, canetinhas, giz de cera.
ABERTURA SUGERIDA
NOME, MOVIMENTO E MEMRIA
Todos ficam em crculo, em p. A primeira pessoa diz seu nome e faz um
movimento. A prxima pessoa no crculo repete o nome da primeira pessoa
e o movimento que ela fez antes de dizer seu nome e fazer seu movimento.
A terceira pessoa repete os nomes e movimentos das duas pessoas anteriores
antes de dizer seu nome e fazer seu movimento. Continue na sequncia do
crculo, at que todos tenham se manifestado. Se algum precisar de ajuda,
pode pedi-la e os participantes auxiliam. Finalmente, a pessoa que iniciou tem
de repetir os nomes de todos e repetir todos os movimentos.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem se
ainda no se conhecerem, ou para fazer o check- in se o Crculo j esteve
junto antes. Ns sugerimos que o Facilitador seja o primeiro a falar.
Lembramos novamente que para encontrar perguntas possveis para nortear
uma forma de compartilhar ideias de forma mais significativa, veja o o item
Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras, ou
as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
71
ATIVIDADE PRINCIPAL
Convide cada participante a desenhar, em cinco minutos, alguma coisa que
eles gostariam que os outros soubessem a respeito de si. Pea que faam
uma dupla com a pessoa que est ao seu lado e que compartilhem seu
desenho com essa pessoa. Reserve de 5 a 10 minutos para esta atividade.
Quando os participantes tiverem terminado de compartilhar um a um,
convide-os a compartilharem com todos no crculo. O facilitador deve ser o
primeiro. Aps compartilhar a histria do seu desenho, coloque-o no centro
do crculo e convide as pessoas a colocarem seus desenhos ali aps terem
falado sobre ele. Depois de todos terem compartilhado, passe o objeto
da palavra novamente e pergunte: O que voc valoriza em sua famlia
(comunidade, bairro, escola, cultura)? Por qu?
Inicie outra rodada com o objeto da palavra, perguntando: O que
voc ficou sabendo sobre os outros participantes que lhe surpreendeu/
interessou? Passe, ento, o objeto da palavra
RODADA DE CHEK-OUT
72
FECHAMENTO SUGERIDO
Ns chamamos esta atividade de Chuvarada:
O facilitador comea por bater suas mos nas coxas, alternadamente. A
prxima pessoa se junta ao movimento, e depois a prxima e a seguinte,
at que complete a volta do crculo. Quando o movimento voltar ao
facilitador, este para de bater nas coxas e alternadamente bate seus ps no
cho. A pessoa seguinte no crculo imita o movimento de bater os ps. Um
a um, cada participante segue o movimento da pessoa que est antes dele
no crculo. Quando o movimento volta ao facilitador, este para de bater os
ps e comea a esfregar suas mos em frente ao peito. Esse movimento ser
seguido um a um por todos os participantes. Quando chegar novamente a
vez do facilitador, este para de esfregar as mos e volta a bater os ps. Esse
movimento passado em volta do crculo. O facilitador mais uma vez faz o
movimento de bater nas coxas. Quando completar a rodada de movimento,
o facilitador fica sentado sem fazer nenhum movimento. Um por um, cada
pessoa no crculo para em sequncia, at que todos fiquem em silncio.
73
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da Palavra, itens para o centro, pratos de papel ou folhas de papel,
canetinhas e giz de cera.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
ONDA DO NOME
A primeirapessoa comea por dizer seu nome e fazer um movimento. Um por
um aoredor do crculo, os participantes dizem seu nome e fazem o movimento,
como umaonda. A onda termina com a pessoa que a iniciou. A prxima pessoa
no crculodiz seu nome e faz o movimento. O nome e o movimento percorrem o
crculonuma onda. Continue em torno do crculo, com cada pessoa dizendo seu
nome efazendo o movimento, at que todos no crculo tenham se apresentado. O
facilitador inicia esta atividade e faz uma rodada para mostrar como funciona.
Repetindo,o objeto da palavra pode ser suspenso por curtos perodos de tempo,
enquantose fizer uma atividade de brainstorming ou outras atividades. Porm, se
no forusado como processo principal, ir comprometer a integridade do crculo.
Ns recomendamos que o objeto da palavraseja usado tanto quanto possvel.
74
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
ainda no se conhecerem, ou para fazer o check-in, se o Crculo j esteve junto
antes. Ns sugerimos que o Facilitador seja o primeiro a falar.
Lembramos novamente que para perguntas possveis para nortear uma forma
de compartilhar ideias de forma mais significativa, voc pode ver o item
Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras, ou as
sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
NO CORAO DA ESPERANA - GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
ATIVIDADE PRINCIPAL
Instruir o grupo para que contem 1 e 2 alternadamente. Quem for nmero
2, pegar sua cadeira e se posicionar de frente para a pessoa sua esquerda,
que ser um nmero 1, criando um crculo interno e um crculo externo,
com as pessoas de frente umas para as outras. Faa uma pergunta da seo
Conhecendo-se da lista de perguntas encontrada no Apndice 3 e pea
que o n1 responda pergunta. Os que so n 1 falam e os que so n 2
escutam. Enfatize que o que escuta deve s escutar, sem falar. Depois de
decorrido um minuto, toque um sino ou um gongo e pea que invertam:
os de n2 falam e os de n1 escutam, com a mesma pergunta. Decorrido
um minuto e meio, toque um sino e pea que os de n2 se movam um
lugar para a direita para formarem par com uma pessoa diferente. Faa uma
pergunta diferente e faa o mesmo que foi feito com a primeira pessoa, de
modo que cada um tenha a chance de responder pergunta. Passe ento a
instruo para que os de n2 avancem um lugar direita para formar uma
nova dupla. Continue at que as pessoas voltem sua posio inicial. Pea
ento que os de n2 coloquem suas cadeiras de volta no crculo, a fim de
voltar a ter somente um crculo.
Pergunte aos participantes como se sentiram fazendo essa atividade. Passe
o objeto da palavra. Pergunte ento se eles perceberam alguma conexo
inesperada ou alguma experincia parecida com as que os pares relataram e
que eles no previam. Passe novamente o objeto da palavra.
RODADA DE CHEK-OUT
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
MDULO I - APRENDENDO O PROCESSO DO CRCULO DE CONSTRUO DE PAZ
75
FECHAMENTO SUGERIDO
Ns todos tomamos caminhos diferentes na vida, mas no importa para onde
vamos, ns levamos um pouco de cada um dentro de ns para toda parte.
Tim McGraw
76
PRTICAS
77
Mdulo II
DESENVOLVENDO A COMPETNCIA
EMOCIONAL & ATENO PLENA
DESENVOLVENDO A COMPETNCIA
EMOCIONAL & ATENO PLENA
Estes Crculos so
pensados para
apresentar
aos participantes a
ideia do eu
verdadeiro
neles mesmos
e nos outros.
79
80
81
CRCULO
QUEM SOU EU DE VERDADE?
OBJETIVO
Promover a autorreflexo em um nvel mais profundo do que a maioria de ns
normalmente experimenta e aumentar a autoconscientizao.
MATERIAIS NECESSRIOS
Itens para o centro, objeto da palavra, conjunto de pequenos bichos de
brinquedo fofos, cpias do exerccio QUEM SOU EU DE VERDADE? para
cada participante, e canetas e lpis para todos.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
MALABARISMO EM GRUPO
Convide todos para ficarem em p no crculo em um espao aberto que
estiver disponvel, ou em suas cadeiras, se no houver espao diferente. Pea
a todos que ergam uma mo. D um bichinho pessoa ao seu lado e pea-lhe
que chame o nome de algum no grupo e ento jogue o bichinho para aquela
pessoa. A pessoa que foi chamada e pegou o bichinho chama algum e joga
para a pessoa chamada. Isso continua at que todos tenham sido chamados
e tenham pegado o bichinho jogado para eles. Depois que a pessoa for
chamada, ela baixa a mo para que os outros saibam que no devem cham-la
de novo. Cada um deve prestar ateno e lembrar para quem eles jogaram o
bichinho, porque eles repetiro esse padro vrias vezes.
82
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou
antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a
falar. Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies
significativas, veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de
Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para
Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Distribua a folha de exerccios QUEM SOU EU DE VERDADE? a
todos os participantes, incluindo os facilitadores. Pea aos participantes
83
que completem a folha, escrevendo respostas para cada linha. Observe que
as perguntas foram deliberadamente repetidas para ajudar as pessoas a irem
alm de suas respostas usuais, a fim de ver o que elas encontram. Pea a
todos que preencham suas folhas em silncio, para que possam ouvir suas
prprias respostas que vm de dentro deles mesmos. Se voc tiver espao
disponvel suficiente, convide-os a irem para um canto, ou para um espao
seu para se concentrarem na tarefa.
Reserve 10 a 15 minutos para que os participantes completem sua folha.
Traga-os de volta para o crculo. Passe o objeto da palavra e pergunte-lhes
como se sentiram completando a folha e como reagiram atividade. Passe
ento o objeto da palavra.
RODADA DE CHECK-OUT
84
FECHAMENTO SUGERIDO
LEIA O POEMA DE MARY OLIVER:
Voc no tem de ser bom.
Voc no tem de andar de joelhos
Ao longo de cem milhas pelo deserto em arrependimento.
Voc s tem de deixar o tenro animal do seu corpo
amar o que ama.
Conte-me sobre o desespero, o seu, e eu lhe falarei do meu.
Enquanto isso, o mundo gira.
Enquanto isso, o sol e os claros cristais da chuva
esto se movimentando no horizonte,
sobre as pradarias e sobre as rvores frondosas,
sobre as montanhas e sobre os rios.
Enquanto isso, os gansos selvagens, no alto do cu limpo e azul,
esto se encaminhando para casa de novo.
Quem quer que voc seja, no importa sua solido,
O mundo se oferece para sua imaginao,
chama voc como os gansos selvagens, speros e estimulantes muitas e muitas vezes, anunciando seu lugar
na famlia das coisas
Fonte do Poder
85
CRCULO DO EU VERDADEIRO
OBJETIVO
Explorar o conceito do verdadeiro eu como bom, sbio, duradouro e universal.
MATERIAIS NECESSRIOS
Itens para o centro (Vela em forma de estrela, objetos no formato de estrelas,
etc.), objeto da palavra, folha de exerccios do eu verdadeiro, canetas ou lpis.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Sente-se confortavelmente. Se voc se sentir bem em fechar os olhos, feche-os.
Se voc no quiser fech-los, encontre um lugar a sua frente onde voc possa
fixar seu olhar de maneira gentil talvez sobre a mesa, no cho ou na parede
do lado oposto de onde voc est sentado. Agora respire profundamente quatro
vezes. Sinta seu peito levantando e baixando medida que voc toma o ar e
depois o solta. Cada vez que voc tomar ar, imagine que voc est inspirando
uma sensao de calma e tranquilidade. Quando voc soltar o ar, deixe que
todo o estresse saia de seu corpo. Solte os ombros e deixe-os relaxados. Deixe
que os msculos dos olhos e da face relaxem e se suavizem.
Meditar simplesmente prestar ateno em sua respirao. Uma parte de seu corpo
para se concentrar na respirao o seu nariz. Observe como o ar entra pelas suas
narinas. Talvez o ar seja mais frio quando voc inspira e levemente mais aquecido
quando voc expira. Siga a respirao quando voc estiver soltando o ar at o fim.
86
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou
antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a
falar. Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies
significativas, veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de
Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para
Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
87
aos participantes que expressem um acordo que seja importante para a sua
participao no Crculo. Passe o objeto da palavra. Registre as diretrizes e
coloque-as em um lugar vista de todos.
ATIVIDADE PRINCIPAL
APRESENTE A IDEIA DO EU VERDADEIRO.
O eu verdadeiro de cada um sbio, bom, amoroso, tranquilo, forte e permanente
acima de tudo e sempre.
Diga aos participantes que o eu verdadeiro mais profundo e maior do que as
identidades superficiais, tais como sua cultura, suas emoes, seus papis, ou aquilo
que os outros falam a seu respeito. O eu verdadeiro o verdadeiro self. a sua
natureza verdadeira. voc de verdade. s vezes ns nos separamos do verdadeiro
eu, mas ele est sempre l. Nada do que voc faa ou que acontea com voc
poder mudar o eu verdadeiro. Ele sempre bom, sbio, carinhoso e forte. s
vezes ele fica escondido por suas mscaras ou aes, mas ele est sempre l. O eu
verdadeiro nunca muda.
Distribua as folhas de exerccio do eu verdadeiro. Pea aos participantes que
escrevam no centro da estrela as coisas que eles consideram como sendo seu
verdadeiro self. Pea-lhes ento que escrevam, nas pontas da estrela as coisas que
fazem parte deles s vezes, mas que no so o seu eu verdadeiro.
Passe o objeto da palavra e pergunte aos participantes se eles sentem o eu
verdadeiro dentro de si mesmos. Ou pea-lhes que contem sobre ocasies em que se
sentem realmente em contato com seu eu verdadeiro. Explique que s vezes ns nos
separamos de nosso verdadeiro eu.
Passe o objeto da palavra e pea aos participantes do crculo sobre o que eles acham
que pode separ-los de seu eu verdadeiro.
Passe novamente o objeto da palavra e pergunte aos participantes o que eles
podem fazer para ficar em contato com seu eu verdadeiro, quando estiverem
separados dele.
RODADA DE CHECK-OUT
88
FECHAMENTO SUGERIDO
Voc pode buscar em todo o universo algum
Que seja mais merecedor de seu amor e afeio do que voc mesmo,
e essa pessoa no ser encontrada em lugar algum.
Voc, tanto quanto qualquer um no universo inteiro, merece
seu amor e sua afeio.
Buda
89
MATERIAIS NECESSRIOS
Itens para o centro, objeto da palavra.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
90
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia ir
debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra seja
usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes.
Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar. Novamente,
para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas, veja em
Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras, ou as
sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Explique aos participantes que existe uma parte em todos ns, o ego, que
age como se fosse uma mquina de julgar. Ns vemos as pessoas e
automaticamente as julgamos legais, desagradveis, antipticos, inteligentes
ou burros. Ns fazemos isso no supermercado, no nibus, no corredor, at
mesmo com pessoas que ns nem conhecemos: ns julgamos as pessoas
com base na aparncia, comportamento ou atitude. Ns fazemos isso de
maneira to inconsciente que nem percebemos o quanto o fazemos. Porm,
ns tambm acreditamos que dentro de cada pessoa, assim como dentro de
cada um de ns, existe um eu verdadeiro que sbio, bom e poderoso.
Ser que podemos aprender a ver essa bondade dentro de cada indivduo?
O objetivo deste exerccio praticar o ver o eu verdadeiro nos outros. O
primeiro passo nos conscientizarmos do quanto ns nos focamos nas coisas
pequenas a respeito das pessoas, fazendo com que essas caractersticas menos
importantes sejam a histria completa sobre quem essa pessoa realmente .
Isso o que chamamos de abajur: a armao externa a aparncia de algum,
o carro que tem, o seu comportamento no momento. Frequentemente, ns
tratamos o abajur como se fosse quem a pessoa realmente .
MDULO II - DESENVOLVIMENTO DA COMPETNCIA EMOCIONAL E ATENO PLENA
91
O Segundo passo neste exerccio fazer uma escolha consciente para ver a
luz ao invs do abajur. O benefcio escondido neste exerccio que quanto
mais se conseguir ver o eu verdadeiro nos outros, mais voc vai conseguir
estar em contato com seu prprio eu verdadeiro. Quanto mais voc
reconhece a luz no outro, mais voc afirma essa verdade sobre voc mesmo.
Entregue a folha de exerccio abaixo e pea que cada participante a preencha.
Reserve de dez a quinze minutos para que completem a folha.
Passe o objeto da palavra com a pergunta: o que voc aprendeu a respeito de
como ns vemos as outras pessoas? O que voc aprendeu sobre a sua mquina
de julgamento interna? O que voc sente quando est julgando os outros?
Passe o objeto da palavra com a seguinte pergunta: Como voc se sente
tentando ver o eu verdadeiro nos outros, mesmo quando os outros no
esto mostrando atravs de seu comportamento ou de suas aes? Voc
conseguia imaginar um eu verdadeiro nos outros? Como voc se sentiu a
respeito de si mesmo enquanto imaginava o eu verdadeiro nos outros?
Passe o objeto da palavra perguntando: O que voc acha que ganha
aprendendo a ver o eu verdadeiro nos outros? O que ajudaria voc a fazer
disso uma prtica diria em sua vida? O que voc precisa para apoi-lo a
fazer disso uma prtica no seu dia a dia?
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos
que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional. Se
o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
92
Quando pratiquei ver o eu verdadeiro nos outros, o que aprendi sobre mim mesmo foi
93
MATERIAIS NECESSRIOS
Itens para o centro, objeto da palavra, vdeo ou DVD de meditao, aparelho
de TV e DVD.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Convide os participantes a se sentarem em silncio. Enquanto esto sentados
em silncio, pea-lhes que percebam, sempre em silncio, o que eles escutam
fora deles mesmos. Faa uma pausa. Pea-lhes que percebam o que eles escutam
dentro de si mesmos. Faa uma pausa. Pea-lhes que percebam o que sentem
em seus corpos enquanto esto sentados em silncio. Faa uma pausa. Perguntelhes que palavras lhes vm mente para descrever como se sentem sentados em
silncio. Passe o objeto da palavra, convidando-os a compartilhar a palavra que
descreveu o silncio para eles.
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades. Entretanto,
se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia ir debilitar a
integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra seja usado tanto
quanto for possvel.
94
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes. Ns
sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Mostre o vdeo de meditao aos participantes.
Passe o objeto da palavra com a pergunta: O que voc achou do vdeo?
Passe o objeto da palavra com a pergunta: O que voc acha da ideia de meditar?
Voc acha que lhe traria benefcios? Voc consegue se imaginar meditando como
prtica diria?
Passe o objeto da palavra perguntando: Quais seriam os desafios ou obstculos a
serem superados?
O que ajudaria voc a fazer com que isso seja uma prtica diria em sua vida? O que
voc precisaria como apoio para fazer da meditao uma prtica diria em sua vida?
Passe o objeto da palavra para que expressem outros pensamentos a respeito do
vdeo ou a respeito de meditao
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem seus
pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os participantes
se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se sentindo neste
momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos que o facilitador seja
o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
ME ACALMA.
Sossega a batida forte de meu corao,
Sossegando a minha mente.
Estabiliza meu ritmo apressado com uma viso
do alcance eterno do tempo.
D-me, em meio confuso do dia,
a tranquilidade das colinas eternas.
Quebra a tenso dos meus nervos e dos meus
msculos com a msica apaziguadora
dos riachos cantantes que habitam a minha memria.
Ajuda-me a conhecer o poder mgico e restaurador do sono.
Ensina-me a arte de tirar minutos de frias,
de ir mais devagar para olhar uma flor, conversar com
um amigo, acariciar um co, ler umas linhas de um bom livro.
Faze-me ir mais devagar, e d-me inspirao para que eu
mande minhas razes para o solo profundo dos valores permanentes da vida, para que
eu possa crescer na direo das estrelas do meu destino maior.
Kristone
95
CRCULO DE ESCOLHA
DE UMA EMOO
OBJETIVO
Capacitar os participantes a identificar e nomear uma gama de estados
emocionais e tambm a desenvolver maior empatia para com os outros ao
expressarem sentimentos semelhantes.
PREPARAO
Capacitar os participantes a identificar e nomear uma gama de estados
emocionais e tambm a desenvolver maior empatia para com os outros ao
expressarem sentimentos semelhantes.
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, conjunto de cartelas ou pedaos de
papel com uma emoo positiva ou negativa escrita em cada cartela.
ABERTURA SUGERIDA
Conduza os participantes no seguinte exerccio de relaxamento:
96
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar
se o Crculo j se encontrou antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada,
seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Pergunte aos participantes: O que so emoes? Voc pode dar um exemplo
de uma emoo?
Passe o objeto da palavra e escreva suas sugestes em um quadro ou em um
pedao de papel. Passe um pote com cartelas ou pedaos de papel; em cada
um dever estar escrita uma emoo. As cartelas devem incluir tanto emoes
positivas como negativas. Pea aos participantes que peguem uma cartela.
Verifique para certificar-se de que todos entendem a emoo que escolheram.
Convide os participantes a descreverem em detalhes uma vez em que
experimentaram aquela emoo. Que acontecimentos ativaram a emoo, e que
sensao tiveram no seu corpo? Passe ento o objeto da palavra (o facilitador
fica por ltimo).
MDULO II - DESENVOLVIMENTO DA COMPETNCIA EMOCIONAL E ATENO PLENA
97
Passe o objeto da palavra para cada uma das perguntas seguintes, continuando a
partir da experincia descrita acima:
Seus sentimentos mudaram com o tempo?
Se outras pessoas participaram do mesmo acontecimento, elas tiveram sentimentos
semelhantes a respeito da experincia?
Quais so seus sentimentos agora, pensando no mesmo acontecimento?
Suas emoes naquela experincia influenciaram seu comportamento?
Faa mais uma rodada, perguntando: O que voc aprendeu hoje, escutando os
outros falarem de suas emoes?. Passe o objeto da palavra.
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos
que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
Convide todos a ficarem em p e esticarem seus braos para cima enquanto
tomam o ar. Em seguida, diga-lhes para baixarem os braos enquanto soltam o ar.
Convide-os a demonstrar tristeza com seu corpo (sem falar). Devem permanecer
um momento na posio de tristeza..
98
BRABO
INCOMODADO
ANSIOSO
GRATO
ENVERGONHADO
ENTEDIADO
CALMO
CONFUSO
PREOCUPADO
ENGANADO
ANIMADO
DECEPCIONADO
DESRESPEITADO
PERTURBADO
IRRITADO
VAZIO
ENTUSIASMADO
EMPOLGADO
SATURADO
ASSUSTADO
ALEGRE
AGRADECIDO
CULPADO
FELIZ
DESAMPARADO
HONRADO
ESPERANOSO
MAGOADO
IGNORADO
INTIMIDADO
ISOLADO
CIUMENTO
FACEIRO
EXCLUDO
SOLITRIO
RAIVOSO
INFELIZ
NERVOSO
OPRIMIDO
FERIDO
TRANQILO
SATISFEITO
ORGULHOSO
REJEITADO
RELAXADO
ALIVIADO
COM REMORSO
RESPEITADO
INQUIETO
TRISTE
COM MEDO
SURPRESO
BURRO
TENSO
CANSADO
COMPREENDIDO
PREOCUPADO
99
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, cpias do exerccio Relatrio
Dirio do Tempo Emocional e cpias da leitura do fechamento.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Leia a seguinte Meditao do Grande Cu. Inicie com alguns minutos de
meditao concentrando-se na respirao. Prossiga ento com a leitura.
100
acontecer, voc pode visualizar o grande, limpo, calmo, aberto e ficar com essa
imagem at que voc se sinta pronto para lidar com qualquer que seja a situao que
estiver enfrentando.
Traga agora sua conscincia de volta para esta sala. Se seus olhos estiverem fechados,
voc pode abri-los quando estiver pronto para faz-lo. Olhe a sua volta e perceba a sala
e quem est nela. D as boas-vindas a todos.
Fonte de Poder
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da
palavra seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar
se o Crculo j se encontrou antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa
rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies
significativas, veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de
Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar
Check-ins.
101
ATIVIDADE PRINCIPAL
Apresente a atividade lendo o seguinte texto:
Antes mesmo de voc chegar at o crculo hoje, voc provavelmente j lidou com
vrias pessoas. Talvez voc tenha tido algumas experincias positivas, ou talvez
experincias desagradveis. Voc pode no ter o hbito de pensar, ou mesmo de
lembrar os sentimentos que voc tem.
Antes mesmo de voc chegar at o crculo hoje, voc provavelmente j lidou com
vrias pessoas. Talvez voc tenha tido algumas experincias positivas, ou talvez
experincias desagradveis. Voc pode no ter o hbito de pensar, ou mesmo de
lembrar os sentimentos que voc tem.
Pode no ser uma coisa que voc pense em fazer diariamente. Mas, em grande
parte, ter controle sobre o seu comportamento depende de primeiro ver que
sentimentos esto por trs de seu comportamento. Para fazer isso, voc tem de
adotar o que ns chamamos de Relatrio Dirio do Tempo Emocional.
Distribua as folhas de exerccio, inclusive para voc mesmo. Revise a lista de
emoes e explique o significado de qualquer palavra que no seja familiar
para o grupo. Convide os participantes a completar a folha de exerccios. Deixe
bastante tempo para que trabalhem nela. Passe o objeto da palavra e pergunte aos
participantes como se sentem completando essa folha. Eles conseguiram identificar
emoes e pensamentos relacionados a uma situao especfica?
Passe o objeto da palavra uma segunda vez e convide-os a compartilharem algumas
das emoes que eles identificaram.
Passe o objeto da palavra pela terceira vez e convide-os a compartilharem as
sensaes que eles identificaram no corpo e suas reaes situao.
Passe o objeto da palavra pela quarta vez e pergunte-lhes se o relatrio do tempo
emocional poderia ser mudado com alguma coisa que eles fizessem de maneira diferente.
RODADA DE CHECK-OUT
102
FECHAMENTO SUGERIDO:
Distribua a folha de fechamento. Pea aos participantes que preencham os
espaos em branco na primeira linha da folha com uma emoo baseada no
medo ou em um sentimento negativo.
NO CORAO DA ESPERANA - GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
Passe o objeto da palavra pedindo a cada participante que leiam o poema que
criaram completando os espaos em branco. O facilitador comea para servir de
modelo e mostrar como funciona
Esta atividade foi adaptada do livro Power Source, Fonte do Poder.
LEITURA DE FECHAMENTO
Eu posso escolher ________________________.
(Preencha o espao em branco com o nome de uma emoo baseada no medo, ou um sentimento
negativo, como raiva, frustrao, ansiedade)
103
ANIMADO
PERTURBADO
FELIZ
REJEITADO
REJEITADO
ENTRETIDO
INFANTIL
IMPACIENTE
DESAMPARADO
SOLITRIO
ALIVIADO
BRAVO
COMBATIVO
IRRITADO
ESPERANOSO
PARA BAIXO
COM REMORSO
INCOMODADO
CONFUSO
VAZIO
MACHUCADO
MISERVEL
INQUIETO
ANSIOSO
DESRESPEITOSO
INVEJOSO
IGNORADO
NERVOSO
INFELIZ
ENVERGONHADO
PREOCUPADO
EXASPERADO
IMPRESSIONADO
OFENDIDO
COM MEDO
AMARGO
ABATIDO
ENTUSIASMADO
INDIFERENTE
ENFURECIDO
TOLO
ABENOADO
DERROTADO
EXAUSTO
FURIOSO
SOBRECARREGADO
DESPREZVEL
TRISTE
ENCANTADO
EXUBERANTE
INSEGURO
MACHUCADO
TERNO
ENTEDIADO
DESEJOSO
AMEDRONTADO
INSPIRADO
EM PNICO
TENSO
SOBRECARREGADO
DESESPERADO
FARTO
INTIMIDADO
PERSEGUIDO
EM CONFLITO
CALMO
DIMINUDO
BOBO
ISOLADO
SATISFEITO
INSTVEL
CAPAZ
DESCONECTADO
CONTENTE
CIUMENTO
PRESSIONADO
DESGOSTOSO
ENGANADO
CONSTERNADO
CULPADO
ALEGRE
ORGULHOSO
VULNERVEL
ESGOTADO
104
TENSO MUSCULAR
AMORTECIMENTO
INSNIA
DOR DE CABEA
FADIGA
VISO TURVA
SUOR
HIPER
OLHOS LACRIMEJANTES
INQUIETO
DOR FSICA
PROBLEMAS DIGESTIVOS
FORMIGAMENTO
ADOECEU
8. Voc poderia ter feito alguma coisa diferente? Em caso afirmativo, o qu?
9. O que voc aprendeu com isso?
MATERIAIS NECESSRIOS
Itens para o centro, objeto da palavra, folha de exerccios de Sentimentos/
Necessidades para cada participante, lpis ou canetas
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
RODA DA MEDICINA DAS NECESSIDADES HUMANAS
A Roda da Medicina um crculo dividido em quatro quadrantes. Cada
quadrante representa um aspecto das necessidades humanas bsicas: fsica,
emocional, mental, espiritual.
Sente em silncio, relaxe seus msculos e feche seus olhos, se voc se sentir
vontade em faz-lo. Se no, encontre um ponto para focar seu olhar. Inspire e
solte o ar de forma natural. Cada vez que respirar, imagine um quadrante da
Roda da Medicina e sua necessidade correspondente. Visualize-se atendendo a
essa necessidade enquanto voc respira trs vezes em cada quadrante at que voc
tenha meditado em torno da Roda da Medicina das Necessidades Humanas.
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra
seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar
se o Crculo j se encontrou antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada,
seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
MDULO II - DESENVOLVIMENTO DA COMPETNCIA EMOCIONAL E ATENO PLENA
105
ATIVIDADE PRINCIPAL
Passe o objeto da palavra com a pergunta: Do que que os jovens precisam a
fim de serem saudveis e se tornarem adultos fortes?
Registre suas respostas em um quadro de modo que todos possam ver na coluna
de NECESSIDADES. Quando o objeto da palavra tiver feito a volta em
torno do crculo, leia a lista. Passe novamente o objeto da palavra, perguntando
se h ainda alguma necessidade a ser acrescentada lista.
106
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos
que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
Uma leitura: E COMO ESTO AS CRIANAS?
Dentre as tribos mais talentosas e afamadas da frica, nenhuma delas tinha guerreiros
to temveis ou mais inteligentes do que os poderosos Masai. Talvez por isso seja
surpreendente saber que o cumprimento tradicional entre os guerreiros masai
Kassergian Ingera signifique E como esto as crianas?. At hoje continua sendo
o cumprimento tradicional entre os Masai, reconhecendo o alto valor que este povo
sempre coloca no bem-estar de suas crianas. Mesmo os guerreiros que ainda no tm
filhos, sempre do a resposta tradicional: Todas as crianas esto bem. Isso quer dizer
que a vida boa. Significa que as batalhas dirias da existncia, mesmo para um povo
pobre, no impedem o cuidado adequado para com seus jovens. Eu fico pensando:
como a adoo deste cumprimento pode afetar nossa conscincia do bem-estar de
nossas crianas? Em nossa cultura, como ns podemos mudar se comearmos a nos
cumprimentar com essa mesma pergunta e a passarmos adiante um ao outro uma
dzia de vezes por dia? Ser que gradualmente faria a diferena em como pensamos
nas crianas e cuidamos delas em nosso pas?
Eu fico imaginando se cada adulto entre ns sendo ou no pai e me sentisse a
mesma responsabilidade pelo cuidado e proteo no dia a dia com todas as crianas em
nossa cidade, em nosso estado e no nosso pas, ser que poderamos dizer, sem hesitar:
Sim, as crianas esto bem. Sim, todas as crianas esto bem?
Como seria se o presidente comeasse cada coletiva de imprensa, ou cada vez que
aparecesse em pblico, respondendo pergunta: E como esto as crianas, senhor
presidente? E se o governador de cada estado tivesse de responder mesma pergunta
a cada coletiva de imprensa: E como esto as crianas, governador? Elas esto bem?
No seria interessante escutar suas respostas?
Adaptado por Pat Hoertdoerfer de um trecho
de um discurso feito pelo Rev. Dr. Patrick T. ONeill
107
SENTIMENTOS
108
NECESSIDADES
APLICAES
109
Mdulo III
O QUE TRAUMA?
O manual Jovem ESTRELA Jovem (Youth STAR Youth) define trauma assim:
Trauma uma ferida profunda que acontece quando ocorre alguma coisa de
maneira anormalmente chocante, dolorosa ou nociva e nos deixa sufocados.
Trauma uma
ferida profunda que
acontece quando
ocorre alguma
coisa de maneira
anormalmente
chocante, dolorosa
ou nociva e nos deixa
sufocados.
acidentes
doenas graves
desastres naturais
abuso sexual
guerra
violncia na comunidade
RESILINCIA
111
112
ACTING IN:
COMPORTAMENTOS QUE
DIRECIONAM A ENERGIA
CONTRA NS MESMOS
ACTING OUT:
DIRECIONAM A ENERGIA
CONTRA OS OUTROS
BULLYING
CONFLITOS REPETITIVOS
ENERGIA CONTRA OS OUTROS
113
RESILINCIA
Cada um de ns tem
potencial para ser
resiliente; ns podemos
superar as dificuldades e
talvez at mesmo crescer
com elas. A compreenso
e a conexo com o eu
verdadeiro uma parte
muito importante
da resilincia.
Manifestar a dor uma parte importante para a superao. Manifestar a dor envolve
o reconhecimento da dor da perda ou da mgoa e liberar a energia internalizada
dessa dor. A manifestao da dor geralmente ocorre durante um perodo de tempo
e pode assumir vrias formas. As pessoas que sofrem o impacto do trauma podem
no se dar conta da fonte de sua dor ou da agitao e, consequentemente, podem
no estar conscientes da necessidade de demonstrar essa dor. Um processo saudvel
de demonstrao de dor aumenta nossa fora e nossa resilincia e abre as conexes
com o eu verdadeiro.
114
CRCULO DA INJUSTIA
EM MINHA PRPRIA VIDA
OBJETIVO
Permitir que os participantes reconheam e admitam dificuldades em suas
vidas que no so causadas por eles, para que faam escolhas claras objetivando
diminuir o impacto negativo dessa injustia em suas vidas.
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, papel, canetas, lpis ou canetinhas e
cpias da lista de necessidades humanas bsicas para cada participante.
No coloque nada no centro do crculo, at depois da cerimnia de
abertura neste crculo, porque o espao no centro ser usado para a cerimnia.
ABERTURA SUGERIDA
Explique que ns vamos fazer uma escultura humana. Pergunte quem gostaria
de comear a escultura. Convide essa pessoa para ir ao centro do crculo e
escolher uma posio e ficar nessa posio at que a escultura fique pronta.
Um por um, os membros do crculo, no sentido horrio a partir da pessoa que
iniciou a escultura, devem ir at o centro e se posicionar na escultura humana
e ficar na mesma posio at que a escultura esteja pronta. Quando a escultura
estiver completa com todos os participantes, pea que respirem profundamente
e reparem na sua criao como algo alm da coleo de suas identidades
individuais. Convide-os a respirar profundamente mais uma vez e ento se
dirigirem s suas cadeiras no crculo.
115
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes.
MDULO III - LIDANDO COM
RESILINCIA
ATIVIDADE PRINCIPAL
Passe o objeto da palavra e pergunte aos participantes o que quer dizer JUSTO
para eles. Anote as idias chave que eles compartilharem. Distribua uma lista das
necessidades humanas bsicas. Observe que essas necessidades so universais e que
todos merecem ter essas necessidades atendidas. No justo no t-las atendidas.
116
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos
que o facilitador seja o ltimo a falar.
FECHAMENTO SUGERIDO
Passe o objeto da palavra, pedindo que cada participante expresse alguma coisa que
a pessoa sua esquerda tem de bom.
Ele desenhou um crculo que me deixou de fora
Herege, rebelde ,uma coisa a ignorar.
Mas o amor e eu tivemos a esperteza de ganhar:
Ns desenhamos um crculo e o deixamos entrar.
Edwin Markham, Outwitted
117
RESILINCIA
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro e cpias da folha de exerccios.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
SEU FILHOS NO SO SEUS FILHOS
118
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades. Entretanto,
se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia ir debilitar a
integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra seja usado tanto
quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes. Ns
sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Distribua a folha de exerccios para todos os participantes (inclusive voc). Pea
aos participantes que preencham os espaos em branco na folha. Reserve tempo
suficiente para que os participantes completem a tarefa.
Passe o objeto da palavra e convide os participantes a compartilharem algumas
das respostas que escreveram na sua folha.
Passe o objeto da palavra novamente para compartilharem mais alguma de
suas respostas ou para comentar algo que algum tenha compartilhado.
Lembre os participantes de que mesmo que tenham passado por
experincias que eles no gostariam que seus filhos tivessem, o seu eu
verdadeiro no foi prejudicado por essas experincias. O eu verdadeiro
permanence bom, sbio e forte.
Passe o objeto da palavra e pea-lhes que olhem para a criana dentro deles,
que identifiquem uma das coisas da lista que eles podem fazer de positivo por si
mesmos, o que por sua vez os deixar mais capacitados para fazer a mesma coisa
de maneira positiva para seus filhos.
MDULO III - LIDANDO COM
RESILINCIA
119
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos
que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um m crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
Vocs devem ensinar a seus filhos que o cho sob seus ps
guarda as cinzas de nossos avs.
Para que eles respeitem a terra.
Digam a seus filhos que a Terra
rica com as vidas de nossos parentes.
Ensinem a seus filhos o que ensinamos aos nossos:
que a Terra nossa me.
Tudo o que acontece Terra, acontece aos filhos da Terra.
Se os homens cospem no cho, eles cospem em si mesmos.
Isto ns sabemos a Terra no pertence ao homem
o homem pertence Terra.
Isto ns sabemos.
Todas as coisas esto ligadas como o sangue que une uma famlia.
Todas as coisas esto ligadas.
Tudo o que acontece Terra acontece aos filhos da Terra.
O homem no teceu a teia da vida ele meramente um fio dela.
O que quer que ele faa teia, ele faz a si mesmo.
Tudo est conectado.
Chefe Seattle
120
121
RESILINCIA
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, chocalho ou maraca, lista de
comportamentos acting-in (energia dirigida contra si mesmo) e acting-out
(energia dirigida contra os outros), escritos em um pster, quadro ou folha para
ser entregue ( retirado do livro Youth Star Youth).
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Explique que voc vai usar o chocalho para limpar o ar em volta de cada
pessoa no crculo.
Seguindo no sentido horrio, cada pessoa dever se levantar quando voc
chegar nela. Faa o chocalho soar subindo por um lado, sobre a cabea,
descendo pelo outro lado e por fim uma vez diretamente em frente ao peito
da pessoa. Repita a limpeza para cada pessoa no crculo e ento pea que
algum faa o mesmo com voc. Voc pode pedir que as pessoas fiquem em
p durante a abertura.
122
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou
antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies
significativas, veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de
Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para
Alternar Check-ins.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Leia a seguinte histria do livro Power Source - Fonte de Poder escrita
por um jovem de 17 anos chamado Jesse.
Na minha casa havia muitas drogas e muito lcool. Meu padrasto ficava pelos
bares e minha me trabalhava em um. Eles voltavam para casa pelas 3 da
manh e comeavam a brigar se dando socos. Me dizendo de quem era a culpa
disto e daquilo. As brigas de minha me com seu marido eram sempre por
causa de drogas e lcool. s vezes minha me ameaava o marido dela com
uma faca de cozinha. Isso acontecia trs a quatro vezes por semana. A famlia
de meu padrasto tem um passado de problemas e se criou nas ruas e na cadeia.
Eu trouxe a minha vida das ruas para dentro de casa, e eu estava vendendo
maconha e cocana para meu padrasto. Eu at ajudei a minha me a cair nessa
vida de usuria de cocana. Eles nunca demonstraram amor, ento eu conclu
naquela poca: Quem se importa? Eu conseguia ganhar dinheiro em minha
prpria casa. O problema era que eu me sentia um lixo. Eu sabia que alguma
coisa estava errada, mas eu ignorava isso. A eu e meu padrasto comeamos
a ter brigas violentas, com bastes e facas. Tudo isso era por causa da minha
raiva por meus pais serem viciados. Foi a que minha vida virou uma baguna
completa. Eu no tinha amor. Eu me sentia dilacerado e deprimido. Eu no
tinha direo em minha vida.
RESILINCIA
123
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos
que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
Pea que todos se levantem. Convide todos os participantes a esticarem seus
braos bem para o alto e ento balanarem seus braos para baixo, dobrando-se
na altura da cintura e ento subindo bem devagar, uma vrtebra por vez, at
ficarem eretos. Quando estiverem em p, devem sacudir seu corpo todo com
energia. Quando a energia se dissipar, convide-os a relaxar o corpo e a respirar
uma vez profundamente.
124
PREPARAO
Crie um grande quebra-cabeas com as necessidades humanas bsicas para usar
na cerimnia de abertura.
Em um pedao grande de papel grosso, EVA ou feltro, escreva a lista de
necessidades humanas bsicas com base no Inventrio de Necessidades, includo
no esboo deste crculo em duas colunas, em espiral ou de maneira aleatria.
Decore a borda ou acrescente imagens se voc assim o desejar. Corte como peas
de um quebra-cabeas, com peas suficientes para que cada pessoa no crculo
fique com pelo menos uma pea (inclusive voc)
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, quebra-cabeas para a abertura, materiais
para desenhar (papel, giz de cera, canetinhas, lpis de cor), uma cpia da folha de
exerccios Perdas com as quais alguns jovens tm de lidar (retirada do Power
Source Manual, pg. 120), lista de comportamentos contra si mesmos e de
comportamentos contra os outros, ou cartaz ou cpia para cada participante.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
RESILINCIA
125
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar
se o Crculo j se encontrou antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa
rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies
significativas, veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de
Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para
Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
126
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos
que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
Conduza a seguinte meditao com a visualizao:
Respira trs ou quatro vezes de forma profunda e relaxada. Cada vez que voc
soltar o ar, visualize todos os rudos e problemas em sua vida saindo de seu corpo
com cada respirao. Tudo que permanece silncio, calma e a tranqilidade de
seu eu verdadeiro. (Pausa) Imagine que essa energia calma est no centro de seu
corpo perto de seu corao e que como uma luz brilhante, brilhando no fundo
de seu ser. Cada vez que voc respira, essa luz fica mais forte, como a luz do sol
vai crescendo. Todos os problemas que voc teve de enfrentar em sua vida no
podem apagar essa luz. Na verdade, todas essas batalhas deixaram voc mais
sbio e mais poderoso. Esses problemas fizeram com que essa luz ficasse mais
brilhante e mais forte. Na prxima vez que voc tiver de enfrentar uma situao
difcil ou um problema doloroso, lembre-se desta luz que est sempre dentro
de voc. Deixe que esta energia tranquila guie voc para que tome decises
positivas. Pense em como sua vida at agora fez com que essas qualidades
poderosas em voc ficassem ainda mais fortes. Veja essas foras como parte de
sua sabedoria e de seu poder. Veja a si mesmo lidando com os desafios em sua
vida usando a fora que voc j possui.
RESILINCIA
127
128
INTERDEPENDNCIA
Aceitao
Agradecimento
Intimidade
Comunidade
Considerao
Contribuio para uma vida mais rica
(exercer o poder que se tem, dando
aquilo que contribui para a vida )
Segurana Emocional
Empatia
Honestidade (a honestidade
empoderadora que nos capacita a
aprender a partir de nossas limitaes)
Amor
Tranquilidade
Respeito
Apoio
Confiana
Compreenso
Carinho
CUIDADO FSICO
Ar
Alimento
Movimento, exerccio
Proteo contra formas de
vida que ameaam a vida:
virus, bctrias, insetos, animais
predadores (especialmente
seres humanos)
Descanso
Expresso Sexual
Abrigo
Toque (contato fsico)
gua
BRINCAR
COMUNHO ESPIRITUAL
Beleza
Harmonia
Inspirao
Ordem
Paz
RESILINCIA
129
ACTING IN
COMPORTAMENTOS
CONTRA SI MESMO
ACTING OUT
COMPORTAMENTOS
CONTRA OS OUTROS
ENVOLVER-SE EM PROBLEMAS
TRABALHAR DEMAIS
COM A LEI
TRANSTORNOS ALIMENTARES
DEPRESSO
(TRISTEZA, DESESPERANA)
SENTIMENTOS DE APATIA,
ANSIEDADE, AUTO-CULPA,
VERGONHA
INFLEXIBILIDADE, INTOLERNCIA
NO CONSEGUIR MOSTRAR EMPATIA
PARA COM OS OUTROS
BULLYING
CONFLITOS REPETITIVOS
130
CRCULO DE
COMPREENSO DO TRAUMA
OBJETIVO
Descobrir e reconhecer a sabedoria dos jovens quanto a traumas com base
em suas experincias de vida ou observao de experincias dos outros.
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, papel e canetas para escreverem.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
PASSE A FORA ADIANTE
Distribuas cartelas em branco. Pea que cada pessoa escreva um ponto positivo,
uma fora pode ser uma palavra ou uma frase nessa cartela.
Pode ser um ponto positivo que eles tenham ou que querem ter, ou pode
ser um ponto positivo que eles admiram em algum. Exemplos podem
ser: Corajoso. Forte. Eu tenho compaixo pelos outros. Paciente. Eu sou
determinado. Quando eu decido fazer alguma coisa, sou persistente. Eu sou um
Sobrevivente. Emocionalmente Consciente. Eu tenho empatia pelos outros. Eu
entendo os que esto passando por um perodo difcil.
Uma pessoa comea lendo seu carto em voz alta e entregando pessoa ao seu
lado para que fique com ele.
Essa pessoa que recebeu o carto ento l o que escreveu e o passa para a pessoa
seguinte ficar com ele. A pessoa seguinte l o seu carto e passa adiante para a
prxima pessoa que ler seu carto e o entregar prxima, e assim por diante,
at completar o crculo. Cada pessoa ter ento seu ponto positivo dentro de
si mesma e mais o carto com o ponto positivo que algum compartilhou.
Dependendo do tamanho do crculo, voc pode repetir a rodada.
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da
palavra seja usado tanto quanto for possvel.
RESILINCIA
131
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar
se o Crculo j se encontrou antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa
rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies
significativas, veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de
Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para
Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Coloque a seguinte definio de trauma em um lugar visvel:
Trauma uma ferida profunda que acontece quando alguma coisa
anormalmente chocante, dolorosa ou prejudicial ocorre e nos deixa
oprimidos, esmagados.
132
Leia a definio aos participantes do crculo. Pea que lhe deem alguns
exemplos de trauma. Esclarea que nem todo acontecimento assustador ou
desagradvel trauma. Trauma no o mesmo que estresse. O estresse pode
acontecer, por exemplo, quando estou indo fazer uma entrevista de emprego,
mas isso um acontecimento normal.
Pea aos participantes que escrevam no papel sobre uma vez em que eles,
ou algum que eles conhecem, tiveram uma experincia de estresse e depois
escrevam sobre uma vez em que eles, ou algum que eles conhecem, tiveram
uma experincia de trauma. Pea-lhes que escrevam livremente sobre os
sentimentos que resultaram do trauma. Como passar pela experincia de
um trauma ou conhecer algum que teve um trauma?
Deixe um espao de tempo apropriado para que o grupo escreva
Passe o objeto da palavra e pea-lhes que compartilhem o acontecimento que eles
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
Leia o texto Me para Filho, de Langston Hughes
Bem, filho, eu vou te dizer:
A vida para mim no tem sido uma escadaria de cristal.
Apareceram pontas de pregos nela,
E farpas,
E tbuas rachadas,
E lugares sem tapete no choSem nada.
Mas o tempo todo
Eu vou subindo, e subindo,
E chegando a patamares,
E fazendo as curvas,
E s vezes andando no escuro
Onde no h luz nenhuma.
Portanto, meu menino, no volte para trs,
No sente nos degraus,
Porque voc acha a subida difcil.
No caia agora
Pois ainda temos para onde subir, querido,
Temos mais caminho pela frente,
E a vida para mim no foi nenhuma escadaria de cristal.
133
RESILINCIA
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, cpias da folha de exerccios Mscaras,
pratos de papel, cartolinas, papelo fino, canetinhas, restos de l, tesouras, cola,
perfurador de papel, outros materiais para trabalhos de arte.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Trecho da Cano da Cura, do Dirio de Mary.
134
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar
ATIVIDADE PRINCIPAL
Pea aos participantes que faam um brainstorming (tempestade de idias)
sobre o que significa dor/sofrimento. Escreva as respostas no quadro.
Passe o objeto da palavra e pergunte aos participantes que sentimentos fazem
parte da dor/sofrimento. V anotando, depois leia a lista quando o objeto da
palavra voltar at voc.
Diga aos participantes: s vezes ns escondemos nossos sentimentos
verdadeiros de dor/sofrimento por trs de nossa mscara de emoes.
Com frequncia tentamos esconder nossos sentimentos de perda agindo com raiva,
sendo rudes ou dures. Aqui est uma lista de mscaras que ns s vezes usamos.
Distribua a folha de Mscaras e pea que cada participante escolha que
tipo de mscara eles acham que usam para esconder a dor/sofrimento. Pealhes tambm que descrevam uma mscara diferente, se as que eles usam no
estiver na folha. Aps isso, convide-os a criar uma mscara que eles usam com
os materiais artsticos. Use os materiais para refletir os sentimentos/atitudes/
emoes que eles passam quando esto usando as mscaras.
Quando tiverem terminado de confeccionar suas mscaras, convide-os a
voltarem para o crculo.
Passe o objeto da palavra, perguntando-lhes sobre os sentimentos mostrados pela
mscara e ento que sentimentos eles acham que a mscara est encobrindo.
RESILINCIA
135
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
FECHAMENTO SUGERIDO
136
RESILINCIA
137
MSCARAS
138
CRCULO DE RESILINCIA:
QUANDO A INFNCIA DURA, NS
FICAMOS DURES TAMBM
OBJETIVO
Promover a conscientizao de que os pontos fortes podem surgir a partir das
dificuldades enfrentadas; ajudar os participantes a identificarem seus pontos
fortes, que so resultado de desafios em suas vidas.
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da Palavra. Itens para o centro
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Leia a seguinte meditao da Montanha:
Encontre uma posio confortvel onde voc est sentado. Sinta suas costas e suas
pernas encostando na cadeira. Sinta seus ps descansando firmemente no cho.
Coloque suas mos em posio confortvel sobre seu colo ou seu abdmen, se voc
assim o preferir. Respire quatro vezes, profunda e relaxadamente. Quando voc toma
o ar, sinta que uma sensao de calma est entrando em seu corpo. Quando voc
solta o ar, imagine que qualquer sensao de estresse, ou qualquer tenso que voc
esteja sentindo, esteja saindo de seu corpo junto com o ar. (Pausa)
Quando estiver pronto, imagine que voc se transformou em uma grande montanha,
longe da civilizao. De longe, voc surge como um gigante, quase arranhando o
cu. Talvez voc seja uma montanha cujo topo est coberto por camadas profundas
de neve e gelo. Ou talvez voc se encontre na profunda regio da selva tropical, e
densas rvores, arbustos e plantas crescem na sua superfcie. Talvez voc seja uma
montanha no deserto, cujas paredes sejam de areia e pedra. Como quer que seja sua
aparncia de montanha, saiba que antiga e magnfica.
Voc est profundamente enraizado abaixo da terra. Assim, nada pode mover voc
do lugar onde est. H milhares de anos voc descansa nesse lugar, to calmamente
e tranquilamente como as estrelas acima de voc. Voc no tem companhia, porm
voc no se sente sozinho. No decorrer do tempo, muitas coisas aconteceram na
montanha e em volta dela. Os dias se transformam em noite, mas mesmo assim voc
est firme. A temperatura muda, medida que as estaes passam do vero para o
inverno, mas nada afeta voc. Tempestades vm e vo. Os animais fazem suas casas
em voc. Eles esto sempre se mudando, buscando comida e abrigo, mas voc fica
to firme e calmo como voc foi criado. As criaturas que fazem suas casas em voc,
s veem o cho a sua frente, mas voc se ergue acima da terra. Voc enxerga por
quilmetros e quilmetros.
RESILINCIA
139
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar
se o Crculo j se encontrou antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada,
seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Diga aos participantes: s vezes, o fato de termos tido infncias difceis pode
fazer com que sejamos pessoas mais fortes. Talvez voc no tenha visto dessa
forma antes, ento se d um minuto e pense como voc uma pessoa mais forte
por causa do que voc passou.
Leia o seguinte exemplo:
NO CORAO DA ESPERANA - GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
Anthony era deixado sozinho a maior parte do tempo enquanto sua me trabalhava. Seu
pai estivera fora da jogada na maior parte da vida de Anthony. No havia ningum por
perto para cozinhar para ele ou para limpar pra ele. E a me ficava furiosa se encontrasse
a casa bagunada quando chegava do trabalho noite. s vezes ele ainda tinha de fazer
as compras. Quando Anthony tinha dificuldades com o tema de casa, ou quando tinha
problemas com amigos ou com um professor, ele tinda de se virar sozinho.
Passe o objeto da palavra e pea aos participantes que sugiram um ponto forte ou
uma qualidade que o Anthony pode ter desenvolvido devido a essa situao. O
facilitador responde por ltimo. Anote os comentrios e faa um resumo dos pontos
fortes que foram sugeridos.
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
141
FECHAMENTO SUGERIDO
Ajude-os a batalhar
Ajude-os a seguir adiante
Ajude-os a ter um futuro
Ajude-os a viver a vida
Ajude-os a sorrir
Retirado da msica Feel No Pain (No Sinta Dor Alguma) interpretada por SADE.
RESILINCIA
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, materiais artsticos (cartolina, tesouras,
cola, canetinhas, fios de l, canudos, etc.)
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Leia a seguinte visualizao em ritmo pausado e marcado.
142
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da
palavra seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar
se o Crculo j se encontrou antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada,
seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
George Vaillant escreveu, O que deu certo na infncia pode servir de previso
para o futuro, muito mais do que aquilo que deu errado.
O que deu certo na sua infncia?
Convide os participantes a usarem os materiais de arte e criarem uma imagem
ou fazerem um desenho que represente as coisas boas de sua infncia.
Passe o objeto da palavra e convide os participantes a compartilharem sua
criao e a falarem sobre o que as imagens significam.
Passe o objeto da palavra perguntando aos participantes que ponto forte ou que
dom eles tm originado pelo que deu certo em sua infncia.
Passe o objeto da palavra perguntando aos participantes de que maneira eles
compartilham esse dom com o mundo.
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
MDULO III - LIDANDO COM
RESILINCIA
143
FECHAMENTO SUGERIDO
Convide os participantes a ficarem em p. Pea aos participantes que, um por um,
no sentido horrio, expressem gratido a quem quer que tenha sido responsvel
pelo que deu certo em suas infncias, fazendo um gesto sem palavras.
Convide a todos para respirarem profundamente vrias vezes: tomando o ar
com admirao e soltando o ar com agradecimento pessoa ou pessoas que
foram responsveis pelas coisas boas de suas infncias.
144
APLICAES
145
Mdulo IV
LIDANDO COM A
INJUSTIA DA SOCIEDADE
LIDANDO COM A
INJUSTIA DA SOCIEDADE
A triste realidade,
porm, que as
sociedades humanas
com frequncia no
esto estruturadas de
maneira tal que cada
membro da sociedade
seja tratado com igual
valor e merecimento.
As condies crnicas
de necessidades no
atendidas quanto
dignidade, respeito e
necessidades bsicas
podem induzir
resposta de trauma
discutida no mdulo 3.
146
Dar oportunidades
para experincias
de poder pessoal
saudvel ajuda
as pessoas a se
reconectarem com
seu eu verdadeiro e a
curar as feridas
da injustia social.
147
148
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, folha de exerccios com pirmide ou
cartolina grande, canetas ou canetinhas de ponta fina, cpias do poema para o
fechamento, ou o poema escrito em uma folha grande ou no quadro da sala.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
EU SONHO COM UM MUNDO por Langston Hughes
Eu sonho com um mundo em que um homem
A nenhum outro homem desprezar,
No qual o amor abenoar a terra
E a paz seu caminho adornar.
Eu sonho com um mundo no qual todos
Conhecero o doce caminho da liberdade,
No qual a ganncia no mais desgastar a alma
Nem a avareza desvirtuar nosso dia.
Um mundo que eu sonho no qual preto ou branco,
Qualquer que seja sua raa,
Compartilhar as bnos da terra
E no qual todo o homem ser livre,
Onde a desventura ser banida
E a alegria, tal qual uma prola,
Assistir as necessidades de toda a humanidade.
Com isso eu sonho, meu mundo!
149
Langston Hughes
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra
seja usado tanto quanto for possvel.
MDULO IV - LIDANDO COM A INJUSTIA DA SOCIEDADE
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes.
Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
ATIVIDADE PRINCIPAL
150
Pea aos participantes que voltem para a sua pirmide e olhem atentamente o
segundo nvel o grupo ou cultura a que eles pertencem. Pea-lhes que faam a
lista ao lado da figura de vrias palavras descritivas que outras pessoas associam
com esse grupo, mas que no so verdade para elas. D um exemplo de sua
prpria pirmide.
Passe o objeto da palavra pedindo que os participantes compartilhem palavras
de sua lista que podem ser associadas com o seu grupo, mas que no so
verdadeiras para eles. Convide-os a compartilhar qual a sensao se as pessoas
assumem que seja verdade para eles.
Passe o objeto da palavra, pedindo aos participantes que compartilhem ideias
que tiveram enquanto escutavam os outros falarem sobre sua pirmide.
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
Distribua uma folha com o seguinte poema ou escreva-o no quadro. Convide todos
a lerem juntos.
Eu
Eu sou eu
E pode ser que eu no saiba por qu,
Mas eu sei que eu gosto disso.
Trs vivas!
Eu sou eu!
Dr. Seuss, Birthday Book
151
PIRMIDE DA IDENTIDADE
A MIM
VERDADE PAR
PO
A/SUBGRU
R
U
T
L
U
C
HA
RA A MIN
VERDADE PA
S
RA TODO
A
P
E
D
A
D
R
VE
152
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, cpias da folha com a roda de aspectos
da identidade, lpis ou canetas.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Leia a seguinte meditao:
Sente-se confortavelmente. Se voc se sentir bem em fechar os olhos, feche-os. Se voc
no quiser fech-los, encontre um lugar a sua frente onde voc possa fixar seu olhar de
maneira gentil talvez sobre a mesa, no cho ou na parede do lado oposto de onde voc
est sentado. Agora respire profundamente quatro vezes. Sinta seu peito levantando
e baixando medida que voc toma o ar e depois o solta. Cada vez que voc tomar
ar, imagine que voc est inspirando uma sensao de calma e tranqilidade. Quando
voc soltar o ar, deixe que todo o estresse saia de seu corpo. Solte os ombros e deixeos relaxados. Deixe que os msculos dos olhos e da face relaxem e suavizem. Solte
todo o estresse de seu corpo. Continue respirando, e simplesmente preste ateno
sua respirao. Uma parte de seu corpo para se concentrar na respirao o seu nariz.
Observe como o ar entra pelas suas narinas. Talvez o ar seja mais frio quando voc
inspira e levemente mais aquecido quando voc expira. Siga a respirao quando voc
estiver soltando o ar at o fim. Outra parte do corpo que ajuda a se conscientizar de
sua respirao o abdmen.s vezes ajuda se colocar suas mos gentilmente sobre seu
abdmen quase como se estivesse segurando uma bola de basquete. Repare como seu
abdmen se expande, ou fica maior, quando voc enche seus pulmes de ar. Quando
voc solta o ar, voc vai sentir seu peito e seu abdmen afundando como se uma
bola de basquete esvaziasse. Respire naturalmente. Voc no precisa tentar respirar
profundamente ou regularmente. Simplesmente deixe seu corpo seguir o ritmo natural
da respirao. Voc no para mudar sua respirao; simplesmente preste ateno ao
que j est acontecendo.
Enquanto voc medita, sua mente naturalmente vai divagar. assim que o crebro
funciona. Cada vez que acontecer, gentilmente traga sua ateno de volta sua
respirao. Se ouvir um som, diga simplesmente som para si mesmo e volte sua
respirao. Sua mente pode divagar muitas vezes durante sua meditao. No tem
problema. Cada vez que voc nota que est acontecendo, volte a se concentrar na sua
respirao. Continue a respirar vrios minutos. Gradualmente, traga sua ateno de volta
para este espao. Abra seus olhos quando estiver pronto e repare em quem est na sala
junto com voc. Bem-vindo ao nosso Crculo!
153
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra
seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar
se o Crculo j se encontrou antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada,
seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
154
ATIVIDADE PRINCIPAL
Lembrar aos participantes de que o eu verdadeiro , em cada um deles, bom,
sbio e forte, independente do que acontea em suas vidas. Apresente a
ideia de que apesar de haver esse eu verdadeiro em cada um, a sociedade cria
classificaes que valorizam algumas pessoas mais do que outras por aspectos
de sua identidade que no so inerentemente mais valiosos. Essa hierarquia de
valor d mais poder e privilgio queles classificados como melhores ou mais
importantes. Nossa sociedade tem hierarquias relacionadas a diversos aspectos
de identidade, incluindo pele, cor, gnero, idade, orientao sexual, renda e
religio. Em um dilogo aberto, pea aos participantes que identifiquem aqueles
com privilgio ou poder considerando a cor da pele e aquele sem privilgio ou
poder, tambm considerando a cor da pele. Pea-lhes para identificar quem tem
privilgio ou poder considerando gnero e quem no tem. Quem tem privilgio
ou poder considerando renda, e quem no tem.
Distribua a folha de exerccios com a roda de aspectos da identidade. Para
cada seo na roda, pea-lhes que decidam se eles esto classificados no alto
e tem privilgio na sociedade neste aspecto de quem eles so, ou se eles esto
classificados em baixo, e lhes falta privilgios neste aspecto.
Convide-os a marcarem cada seo com ALTO ou BAIXO para refletir como a
sociedade os classifica naquela dimenso de sua identidade.
Passe o objeto da palavra e pea aos participantes que identifiquem um aspecto
de suas vidas onde eles so classificados como baixo e que compartilhem
experincias especficas em que eles foram prejudicados por essa hierarquia
social. O facilitador deve iniciar, se possvel, para servir de modelo quanto
inteno desta rodada. Distribua material para escrever e pea aos participantes
que escrevam sobre seus sentimento quando foram desvalorizados pela
hierarquia social.
Passe o objeto da palavra e convide os participantes a compartilharem os
sentimentos sobre os quais eles escreveram.
Passe o objeto da palavra e convide os participantes a identificarem um aspecto
de suas vidas onde eles tm privilgio (a seo em que eles marcaram ALTO
na roda). Se eles tiverem dificuldade em identificar uma rea de privilgio,
pergunte-lhes se eles tm irmos ou irms mais novos, ou crianas com as quais
eles exercem autoridade, que seria um privilgio associado com idade.
Passe o objeto da palavra com a pergunta: Esses privilgios so justos?
Passe o objeto da palavra e convide os participantes a compartilhares uma
experincia quando eles no gostaram de algum porque pertencia a um grupo
que no valorizado e depois descobriram que a pessoa algum de quem eles
realmente gostam.
Passe o objeto da palavra para comentrio adicionais ou respostas ao que os
outros disseram.
Pea aos participantes que voltem para a sua pirmide e olhem atentamente o
segundo nvel o grupo ou cultura a que eles pertencem. Pea-lhes que faam a
lista ao lado da figura de vrias palavras descritivas que outras pessoas associam
com esse grupo, mas que no so verdade para elas. D um exemplo de sua
prpria pirmide.
Passe o objeto da palavra pedindo que os participantes compartilhem palavras
de sua lista que podem ser associadas com o seu grupo, mas que no so
verdadeiras para eles. Convide-os a compartilhar qual a sensao se as pessoas
assumem que seja verdade para eles.
Passe o objeto da palavra, pedindo aos participantes que compartilhem ideias
que tiveram enquanto escutavam os outros falarem sobre sua pirmide.
155
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
Leitura de Thich Nhat Hanh sobre Ancestrais.
Ns temos conscincia de que todas as geraes dos nossos ancestrais e todas a
futuras geraes esto presentes em ns.
Ns temos conscincia das expectativas que nossos ancestrais, nossos filhos e os
filhos deles tm de ns.
Ns temos conscincia de que a nossa alegria, paz, liberdade e harmonia so a
alegria, paz, liberdade e harmonia dos nossos ancestrais, dos nossos filhos e dos
filhos deles.
Ns temos conscincia de que a compreenso o alicerce do amor.
Ns temos conscincia de que culpar os outros e discutir nunca nos ajuda e s cria
uma distncia maior entre ns,
Que s a compreenso, confiana e amor podem nos ajudar a mudar e crescer.
156
RA
A
EU
VERDADEIRO
157
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, materiais artsticos (papel, canetinhas,
fios de l, argila, canudos, etc.)
ABERTURA SUGERIDA
E ento eu estava em p, na mais alta de todas as montanhas,
E em toda minha volta, abaixo de mim, estava o arco inteiro do mundo.
E enquanto eu estava parado l, eu vi mais do que posso contar e entendi mais do que eu vi:
Porque eu estava vendo de uma maneira sagrada as formas de todas as coisas no esprito,
E a forma de todas as formas como elas devem viver juntas como um s ser.
E eu vi que o arco sagrado de meu povo era um de muitos arcos que formava um crculo,
Amplo como a luz do dia e a luz das estrelas,
E no centro crescia uma majestosa rvore de flores para abrigar todos os filhos de uma
me e um pai.
E eu vi que era sagrada.
Alce Negro
158
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra
seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar
se o Crculo j se encontrou antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada,
seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
NO CORAO DA ESPERANA - GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
ATIVIDADE PRINCIPAL
Apresente as seguintes ideias:
Uma das mais poderosas hierarquias sociais na nossa sociedade diz respeito cor da pele.
Pessoas com pele mais clara, especialmente aqueles considerados brancos, tm mais
poder e privilgios do que aqueles com pele mais escura.
O privilgio branco um conjunto de vantagens que as pessoas tm porque sua pele
branca e no porque elas sejam melhores do que outra pessoa que no seja branca.
Alguns privilgios so vantagens que todos deveriam ter, mas que somente certos grupos tm.
Alguns privilgios ocorrem s custas de outras pessoas. Os privilgios de que gozam alguns
grupos causam dano ao outro grupo.
Muitos privilgios so inconscientes, isto , os que tm privilgio no tm conscincia de
ter feito nada para conseguir esses privilgios e pensam neles como normais para todos.
Entretanto, eles no esto l para todos.
159
Passe o objeto da palavra com a pergunta: O que voc acha que ele quis dizer com isso?
Passeo objeto da palavra para quem tiver mais algum pensamento ou resposta a partir
do que os outros disseram.
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos
que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
Leitura:
Se voc veio me ajudar, voc est perdendo o seu tempo. Mas se voc reconhece que
a sua liberao e a minha esto interligadas, ns podemos trabalhar juntos.
Lila Watson
160
CRCULO DO MASCULINO/FEMININO
OBJETIVO
Explorar os esteretipos masculino e feminino, e a presso dessas mensagens
sociais na imagem que algum tem de si mesmo.
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, folha de exerccio Masculino/Feminino,
uma caneta para cada um.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo.
Se a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Fique em p.
Seus ps devem estar levemente afastados e a parte de fora dos seus ps
paralelos. Enquanto seus ps lhe seguram no cho, leve a sua conscincia
at suas pernas e tenha a sensao de esticar-se para cima, em direo ao
cu, comeando pelas suas juntas. perfeitamente possvel estar em p
ereto e estar relaxado ao mesmo tempo. Solte o ar, soltando a tenso de
sua coluna, e assim a sua coluna est liberada para ficar mais alta. Sinta a
sensao de seus braos balanando a partir do encaixe dos ombros. Deixeos completamente soltos. medida que seus ombros se soltam, o pescoo e
a cabea flutuam e se desprendem deles. Relaxe a boca, lngua e mandbula,
observando que enquanto voc faz isso, outras partes do corpo que esto
mais distante tambm vo relaxar. Traga uma sensao de leveza sua
cabea. Visualize a sua cabea como se fosse um balo com gs hlio na
ponta de uma vara, sua coluna. Mentalmente, faa uma varredura no seu
corpo para sentir onde ainda h peso. Fique atento sua respirao. Respire
devagar, profunda e continuamente. Sinta o efeito parecido com uma onda
de cada respirao em sua coluna. Seu corpo tem sua prpria inteligncia
inata. Seja curioso! Siga sua respirao para sentir onde ela deixa seu corpo
abrir e expandir.
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo,
enquanto estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras
atividades. Entretanto, se no for usado como processo primrio ou
principal, sua ausncia ir debilitar a integridade do crculo. Ns
recomendamos que o objeto da palavra seja usado tanto quanto for possvel.
161
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou
antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies
significativas, veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de
Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para
Alternar Check-ins.
ATIVIDADE PRINCIPAL
162
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
EU SONHO COM UM MUNDO
Eu sonho com um mundo em que um homem
A nenhum outro homem desprezar,
No qual o amor abenoar a terra
E a paz seu caminho adornar.
Eu sonho com um mundo no qual todos
Conhecero o doce caminho da liberdade,
No qual a ganncia no mais desgastar a alma
Nem a avareza desvirtuar nosso dia.
Um mundo que eu sonho no qual preto ou branco,
Qualquer que seja sua raa,
Compartilhar as bnos da terra
E no qual todo o homem ser livre,
Onde a desventura ser banida
E a alegria, tal qual uma prola,
Assistir as necessidades de toda a humanidade.
Com isso eu sonho, meu mundo!
163
Langston Hughes
FOLHA DE EXERCCIOS
TRAOS
MASCULINOS
FORA DO
QUADRO
TRAOS
MASCULINOS
DENTRO DO
QUADRO
164
TRAOS
FRMININOS
DENTRO DO
QUADRO
TRAOS
FEMININOS
FORA DO
QUADRO
APLICAES
165
Mdulo V
CONSTRUINDO
RELACIONAMENTOS SAUDVEIS
CONSTRUINDO
RELACIONAMENTOS SAUDVEIS
Os seres humanos
so profunda
e fundamentalmente
relacionais.
Nosso bem estar
determinado
pela qualidade
dos nossos
relacionamentos.
166
O desenvolvimento
da empatia atravs
da competncia
emocional uma
das principais
habilidades para
construir e manter
relacionamentos
positivos.
167
CRCULO DA AUTOESTIMA
OBJETIVO
Desenvolver um relacionamento saudvel consigo mesmo, que o incio do
desenvolvimento de relacionamentos saudveis com os outros.
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, cartolina ou papel colorido,
canetinhas, adesivo, glitter, penas, cola, outras decoraes sua escolha,
canetas, papel para escrever.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Convide cada participante a criar uma colagem de autoestima da roda da
medicina. Recorte crculos de cartolina em nmero suficiente para cada pessoa
no grupo ter uma. Pea aos participantes que usem uma canetinha para dividir o
crculo em quatro quadrantes. Explique que cada quadrante representa um dos
quatro aspectos do self: o mental (intelectual), o fsico, o emocional e o espiritual.
Os participantes devem identificar cada quandrante, iniciando com o mental no
quadrante superior do lado direito. Pea s pessoas que fechem seus olhos por um
minuto e respirem dez vezes profunda e calmamente e pensem sobre as maneiras
como elas se cuidam em cada um desses aspectos do self. Pea ento que decorem
cada quadrante de uma maneira que seja uma expresso significativa de quem eles
so. Essas colagens podem ser compartilhadas durante a rodada de check-in.
168
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra
seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou
antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies
significativas, veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de
Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar
Check-ins.
NO CORAO DA ESPERANA - GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
ATIVIDADE PRINCIPAL
Compartilhe a seguinte leitura do livro Power Source com os participantes
do crculo.
A primeira vez que eu fui preso e mandado para um centro de deteno, eu
tinha 13 anos de idade. Sabe, eu queria ser preso. Eu no tinha famlia e eu
estava procurando por alguma coisa algum lugar em que eu pertencesse.
Depois de ficar no centro de deteno, os funcionrios e outros jovens
presos se tornaram minha famlia. Eu no queria sair quando meu tempo
acabou. Para onde eu iria para outra famlia provisria? Eu at fazia merdas
autodestrutivas para poder ficar. Quando eu finalmente sa, eu sabia que eu
estaria de volta e mal podia esperar por isso. Pelo que eu pensava sobre o
meu futuro, eu acreditava no que todos diziam a meu respeito: que eu estaria
morto ou na priso antes de completar 18 anos de idade. Eu achava que eu
era uma merda. Eu nunca conseguia dormir noite. Ento eu ficava acordado
fazendo abdominais e flexes para me deixar to forte quanto eu podia ser. Eu
imaginava que, j que eu estava a caminho da priso, ento eu seria o pior filho
da me que eu podia ser. E na verdade, eu adorava essa ideia. Pelo menos eu
comecei a sentir que eu sabia quem eu era e qual era meu futuro. Olhando para
trs, eu queria ter tido autoestima suficiente para poder ficar fora desse buraco
do inferno, ao invs de me jogar direto nele. George, prisioneiro adulto
Passe o objeto da palavra enfatizando o que o George disse: Eu queria ter tido
autoestima suficiente para ficar fora desse buraco do inferno...
O que significa autoestima para voc? Quando a rodada de reflexo estiver
completa, pea aos participantes para escreverem e responderem: O que voc
precisa fazer para tratar a si mesmo com amor?
Se as pessoas esto tendo dificuldade, pea-lhes para escreverem sobre o que difcil.
Passe o objeto da palavra perguntando como se sentem ao falar e pensar sobre
autoestima.
MDULO V - CONSTRUINDO RELACIONAMENTOS SAUDVEIS
169
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando
uma palavra que resuma como eles esto se sentindo neste momento, quando o
crculo est por terminar. Ns sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
GOSTAR DE SI MESMO
uma recompensa encontrar algum de quem voc gosta,
Mas essencial gostar de voc mesmo.
estimulante reconhecer que algum um ser humano bom e decente,
Mas indispensvel que voc veja a si mesmo como aceitvel.
um prazer descobrir pessoas que merecem respeito e admirao e amor,
Mas vital que voc acredite que VOC seja merecedor dessas coisas.
Porque voc no pode viver dentro de outra pessoa.
Voc no pode encontrar a si mesmo em outra pessoa.
Voc no pode viver a vida atravs de outra pessoa.
De todas as pessoas que voc vai conhecer em toda a sua vida,
Voc a nica que voc nunca vai deixar ou perder.
Para os problemas de sua vida, voc a nica soluo.
Para celebraes de sua vida, voc o convidado mais essencial.
Para as perguntas de sua vida, voc a nica resposta.
Annimo
170
CRCULO DE AUTOCUIDADO
OBJETIVO
Encorajar o cuidado do self em todas as dimenses.
MATERIAIS NECESSRIOS
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo.
Se a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Explique que a respirao pode ser uma fonte importante para curar e
nutrir a si mesmo.
Conduza o crculo no seguinte exerccio de respirao em ritmo lento:
Sente-se confortavelmente e feche seus olhos se assim o desejar. Imagine e
sinta como se seu corpo fosse um tubo oco e que, quando voc toma o ar, a
respirao sobe pelos seus ps e vai passando pelas suas pernas... subindo pelo seu
abdmen, passando pelo estmago e, subindo pelo seu peito e costas, subindo
at seus ombros, pescoo, cabea. Ainda enquanto toma o ar, imagine e sinta
sua respirao passando pelo tubo oco de seu corpo e varrendo para fora toda a
tenso, estresse ou sentimentos desconfortveis. Quando sua respirao chegar ao
topo de seu corpo, solte o ar normalmente. Permita que cada vez que voc soltar
o ar seu corpo relaxe mais e mais.
Repita as instrues para as inspiraes vrias vezes.
Convide-os a abrirem seus olhos e a olharem em torno do crculo para que vejam
todos que ali esto enquanto respiram mais uma vez com ateno.
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra
seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a seapresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou
antes. Ns sugerimos que ofacilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
171
ATIVIDADE PRINCIPAL
Convide os participantes a desenharem um crculo grande em uma folha
de papel, desenhar linhas dividindo o crculo em quatro partes iguais e
identificar uma seo mental, uma fsica, uma emocional e uma
espiritual. Pea aos participantes que escrevam em cada seo o que eles
fazem para cuidar de si mesmos em cada dimenso de suas vidas. Quando
os participantes tiverem terminado, pea-lhes para pensar se eles gostariam
de estar tendo mais autocuidado em alguma dessas dimenses. Depois,
convide-os a criarem um objetivo para que tenham mais autocuidado em
cada quadrante e escrevam esse objetivo ao lado do quadrante. Traga todos
de volta para o crculo.
172
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
NO CORAO DA ESPERANA - GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
FECHAMENTO SUGERIDO
Passe um rolo de papel higinico, convidando os participantes a pegarem
tantas partes quanto eles queiram e passar o rolo adiante para a prxima
pessoa. Pea-lhes que separem e empilhem as partes de papel que eles
retiraram do rolo. Passe o objeto da palavra pedindo que cada participante
faa uma afirmao positiva sobre si mesmo para cada parte de papel que
eles tm. Encoraje-os a fazer afirmaes sobre seu ser fsico, seu ser mental,
seu ser emocional e seu ser espiritual. Ns sugerimos que o facilitador seja o
primeiro para servir de modelo nessa atividade.
173
CRCULO EXPLORANDO
A MINHA NATUREZA
OBJETIVO
Aprender sobre si mesmo usando elementos da natureza como metfora e, atravs
disso, aumentar a autoconscientizao e o autoconhecimento.
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, papel de rascunho e papel enfeitado,
canetas, quadro para escrever e canetinhas.
PREPARAO
Crie um esboo no quadro, conforme segue:
Eu sou _________________________ (um dos elementos da natureza Terra,
gua, Vento/Ar, Fogo)
Liste 12 caractersticas que esse elemento tem.
Liste 12 aes ou verbos que descrevem o que este elemento faz.
A partir das suas anotaes, escreva o seguinte poema:
Eu, (nome), sou (elemento).
Eu sou (lista de caractersticas).
Eu (lista das aes caractersticas do elemento- verbos).
Eu, (nome), sou (elemento).
Crie seu prprio poema baseado no esboo para compartilhar com o crculo
como exemplo.
SUGESTO DE CENTRO
Tigela ou outra vasilha com gua, prato com terra ou outro smbolo para o
elemento terra, vela ou outro smbolo para fogo, pequeno moinho de vento ou
catavento, ou outro smbolo para vento/ar e um tecido para colocar os itens
sobre ele.
174
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Convide os participantes a respirarem profundamente inspirando
lentamente expirando lentamente. medida que soltam o ar, convideos a relaxar seu queixo e pescoo, seus ombros e braos, suas pernas e ps.
Pea-lhes que continuem respirando profundamente enquanto voc l o
seguinte poema:
NO CORAO DA ESPERANA - GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra
seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou
antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Passe as seguintes instrues para os participantes do crculo:
Pense nos quatro elementos: Terra, gua, Vento ou Ar e Fogo. Escolha
com qual destes elementos voc mais parecido e anote,
175
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
Completude
176
CRCULO DE RESPEITO
OBJETIVO
Explorar o valor do respeito de maneira mais profunda:
O que significa para voc?
Como voc o demonstra?
Como voc o sente?
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, papel, canetas ou lpis, canetinhas e/ou
canetas com glitter, papel para fazer psteres, caixinha e uma cesta ou saco de papel.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Leitura
Convide os participantes a criarem um acrstico com a palavra R-E-S-P-E-I-T-O , com
cada letra representando uma palavra que comea com essa letra que seja importante e
significativa para eles quanto ao respeito. Os participantes podem usar as canetinhas e
glitter para fazer suas criaes. Passe o objeto da palavra convidando-os a compartilhar as
palavras em seu acrstico no centro do crculo.
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades. Entretanto,
se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia ir debilitar a
integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra seja usado tanto
quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes.
Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
177
ATIVIDADE PRINCIPAL
Convide as pessoas a refletirem um minuto e escrever o que acham que
respeito. Voc tambm faz a atividade. Depois, pea-lhes que escrevam o
que as faz sentirem respeito por outras pessoas. Em seguida, pea-lhes que
escrevam como elas mostram respeito pelos outros.
Passe o objeto da palavra e pea aos participantes que compartilhem algo
do que escreveram e do que refletiram. Ns sugerimos que voc, como
facilitador, seja o primeiro.
Passe o objeto da palavra e pergunte-lhes se eles notaram diferenas na
maneira como eles pensam sobre respeito, comparada maneira como os
outros pensam no respeito.
Passe o objeto da palavra perguntando se as suas ideias sobre respeito
mudaram com o tempo.
Passe o objeto da palavra e pergunte aos participantes qual a maneira mais
importante de mostrar respeito por eles.
Passe o objeto da palavra perguntando onde eles se sentem respeitados em
suas vidas.
Passe o objeto da palavra para que coloquem o que mais pensam sobre
respeito.
178
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
FECHAMENTO SUGERIDO
Completude
Completude. Todas as coisas esto interrelacionadas. Tudo no universo parte
de uma s totalidade. Cada coisa est conectada, de alguma forma, a todo o resto.
Assim sendo, s possvel entender alguma coisa se ns pudermos entender como
ela est conectada a todo o resto.
Lies da rvore Sagrada
179
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, folhas de papel e canetas..
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Leia a seguinte Meditao do Grande Cu:
(Inicie com alguns minutos de uma meditao focada na respirao.
Prossiga lendo a Meditao do Grande Cu.)
180
calma perfeita do grande cu est l. medida que seu dia passa, voc pode tirar
um tempo para lembrar o grande cu que lhe cerca. Se alguma coisa irritante ou
perturbadora acontecer, voc pode visualizar o grande, limpo, calmo, aberto e
ficar com essa imagem at que voc se sinta pronto para lidar com qualquer que
seja a situao que estiver enfrentando.
Traga agora sua conscincia de volta para esta sala. Se seus olhos estiverem
fechados, voc pode abri-los quando estiver pronto para faz-lo. Olhe a sua volta
e perceba a sala e quem est nela. D as boas-vindas a todos.
Do livro Power Source - Fonte de Poder
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra
seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes.
Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
181
ATIVIDADE PRINCIPAL
Pea que cada pessoa faa um brainstorming durante trs minutos, escrevendo
suas respostas seguinte pergunta: O que voc faz nos seus relacionamentos
com as pessoas em sua vida que as deixam felizes, calmas e alegres?
Pea-lhes que novamente faam um brainstorming para responder a essa
pergunta: O que as outras pessoas fazem para voc que lhe deixa feliz,
calmo e alegre?
Quando cada um terminou suas listas, pea-lhes que se juntem em pares
para fazer uma lista dos ingredientes importantes em relacionamentos
saudveis. Coloque as listas num quadro para o grupo inteiro.
Passe o objeto da palavra e pergunte se essa lista igual para todos os tipos
de relacionamento. Seria diferente entre um homem e uma mulher? Pai e
filho? Colegas de trabalho?
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a descreverem um
relacionamento em suas vidas que eles consideram saudvel.
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a identificarem um
ingrediente bom que eles trazem para os relacionamentos importantes em
suas vidas.
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
182
FECHAMENTO SUGERIDO
Lidere o grupo na seguinte srie de movimentos simples de ioga:
Fique em p. Seus ps devem estar levemente afastados e a parte de fora dos seus
ps paralelos. Enquanto seus ps lhe seguram no cho, leve a sua conscincia
at suas pernas e tenha a sensao de esticar-se para cima, em direo ao cu,
comeando pelas suas juntas. perfeitamente possvel estar em p ereto e estar
relaxado ao mesmo tempo. Solte o ar, soltando a tenso de sua coluna, e assim
a sua coluna est liberada para ficar mais alta. Sinta a sensao de seus braos
balanando do encaixe dos ombros. Deixe-os completamente soltos. medida
que seus ombros se soltam, o pescoo e a cabea flutuam e se desprendem deles.
Relaxe a boca, lngua e mandbula, observando que enquanto voc faz isso, outras
partes do corpo que esto mais distante tambm vo relaxar. Traga uma sensao
de leveza sua cabea. Visualize a sua cabea como se fosse um balo com gs
hlio na ponta de uma vara, sua espinha. Mentalmente, faa uma varredura no seu
corpo para sentir onde ainda h peso. Fique atento sua respirao. Respire devagar,
profunda e continuamente. Sinta o efeito parecido com uma onda de cada respirao
em sua coluna. Seu corpo tem sua prpria inteligncia inata. Seja curioso! Siga sua
respirao para sentir onde ela deixa seu corpo abrir e expandir. Agora voc vai respirar
vrias vezes para se dobrar curvando a coluna. Quando voc soltar o ar, deixe sua
cabea cair para frente. Sinta como os ombros querem seguir o movimento. Relaxe
seus joelhos para que eles se dobrem levemente. Quando voc soltar o ar de novo,
deixe seus ombros se soltarem para frente e suas costas dobram mais um pouco. Na
prxima inspirao, deixe seus ombros carem mais e suas costas curvarem mais. Seus
braos esto soltos, balanando passivamente. Continue soltando o ar e se curvando
em estgios, conduzindo com a cabea. Os seus joelhos vo dobrando mais medida
que voc vai se curvando. Respire tantas vezes quantas forem necessrias at que voc
se curve ao mximo. Embora suas pernas estejam trabalhando, a parte superior de seu
corpo est balanando, pendurado nos quadris. Faa de conta que a parte superior de
seu corpo como um boneco de pano. Coloque o foco de sua conscincia nos ombros
e relaxe-os completamente de modo que os braos fiquem bem soltos. Relaxe sua nuca
de modo que o topo de sua cabea seja a parte mais prxima do cho. Respire vrias
vezes, observando os movimentos intrinsicamente ligados respirao. medida que
voc inspira, sinta uma energia elevada no centro de seu corpo. Quando voc solta o ar,
suas costelas ficar prximas de suas coxas.
Quando estiver na hora de levantar, mantenha seus joelhos dobrados e, no decorrer de
vrias respiraes, reerga sua coluna lentamente, como se voc estivesse reassentando
cada vrtebra. Solte o ar. Deixe seus braos ao longo do corpo. Enquanto seus ps o
firmam no cho, leve sua conscincia novamente para suas pernas e tenha a sensao de
estar se alongando para cima, para o cu, comeando pelas juntas dos tornozelos. Fique
novamente em p, ereto. Mais uma vez, visualize sua cabea como se fosse um balo de
gs na ponta de uma vara sua coluna. Sinta sua longa coluna reta com a cabea sobre
ela. Perceba a sua respirao. Coloque suas mos juntas na frente de seu peito, incline-se
levemente saudando os outros no crculo.
Lies da rvore Sagrada
CRCULO:
ESCOLHENDO AMIGOS CONFIVEIS
OBJETIVO
Pensar a respeito de como escolher amigos confiveis que sero uma influncia
positiva em nossas vidas.
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, quadro, papel para escrever, canetas e
canetinhas.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Msica (cante ou leia)
LEAN ON ME APOIE-SE EM MIM
184
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da
palavra seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes.
Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
185
ATIVIDADE PRINCIPAL
Pea que cada pessoa faa um brainstorming para o significado da palavra
confiana. O que significa para eles? D cinco minutos para que cada
pessoa escreva o que elas acham que significa. Junte todos os significados da
palavra em um quadro para que todos vejam. Pea aos participantes que
pensem sobre por que confiana importante. No h necessidade de se
chegar a um consenso quanto a esta lista. Simplesmente coloque todas as
maneiras como o grupo descreve o que significa confiana para eles.
Pea aos participantes que pensem por que a confiana importante.
Em seguida, pea que cada participante enumere pelo menos trs benefcios
que se tem por poder confiar nos amigos. Anote os benefcios no quadro.
Pea ento s pessoas que pensem como elas decidem se as pessoas de
quem so amigos, ou um namorado/namorada, uma pessoa em quem eles
podem confiar. Quais so os pequenos sinais que nos dizem que algum
no de confiana? Como facilitador, oferea um exemplo, como quando
uma pessoa aparece para devolver um dinheiro que ela pediu emprestado,
ou quando ela lhe diz que estar com voc em algum lugar e ela realmente
est l, conforme combinado.
Sinais de que uma pessoa no de confiana, pode ser quando combinam
de ligar e no ligam, ou quando escondem que esto em algum lugar ou
enganam voc a respeito do que esto fazendo.
186
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
Leia o seguinte poema:
Caminhe ao meu lado.
No caminhe minha frente,
Pode ser que eu no te siga.
No caminhe atrs de mim,
Pode ser que eu no conduza.
Caminhe ao meu lado,
E seja meu amigo.
Albert Camus
187
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro e um metro de fita para cada participante
no crculo.
PREPARAO ANTERIOR
Pea aos participantes que tragam dois objetos para o crculo.
Um objeto representando um aspecto importante de quem eles so;
Um objeto representando um aspecto importante da famlia, ou do que a famlia
representa para eles.
ABERTURA SUGERIDA
Deixe um pedao de fita de um metro de comprimento em cada cadeira. Pea ao
grupo que fique em p e que cada um pegue sua fita (se algum tiver dificuldade
para ficar em p, pode permanecer sentado). Convide os membros do crculo a
pensarem em algum da sua famlia (incluindo os parentes) que os ajudaram ou
que foram modelo para eles. Qual foi o presente dado a eles por essas pessoas?
Explique que vamos seguir no sentido horrio em torno do crculo, e cada pessoa
ter a oportunidade de dizer o nome da pessoa da famlia e o presente recebido.
Em seguida, essa pessoa vai amarrar sua fita fita da pessoa que est sua
esquerda. No final, a fita estar amarrada a toda volta do crculo.
188
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes.
Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Passe o objeto da palavra e pea aos participantes que falem sobre o objeto
que eles trouxeram que representa um aspecto importante de quem eles so e
que, depois de falarem, coloquem esse objeto no centro do crculo.
Passe o objeto da palavra novamente e convide os participantes a falarem
sobre o objeto que eles trouxeram que representa sua famlia. Feito isso, pealhes que coloquem o objeto no centro.
Passe o objeto da palavra e pea aos participantes que compartilhem os
sentimentos que eles experimentaram escutando os membros da famlia.
Passe o objeto da palavra e pea aos participantes o que eles mais valorizam
em sua famlia.
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
MDULO V - CONSTRUINDO RELACIONAMENTOS SAUDVEIS
189
FECHAMENTO SUGERIDO
Conduza a seguinte visualizao, lenta e intencionalmente:
Convide a todos para respirarem profundamente e a soltar o ar lentamente.
Continue a respirar profunda e lentamente enquanto eu falo. Feche os
olhos se sentir vontade de faz-lo. Imagine um crculo de nossos ancestrais
avs, bisavs, trisavs que se preocupam profundamente com voc.
Imagine-os olhando para ns com amor e com orgulho... Eles nos cercam,
fazendo um crculo de proteo e amor para ns. Sinta o apoio que nos do
e a completa aceitao de voc do jeito que voc ... Veja a luz em seus
olhares para voc com amor incondicional... Lembre do membro da
famlia que voc nomeou com a fita. Mais uma vez, expresse sua gratido
a essa pessoa. Preste ateno de novo na sua respirao. Respire profunda
e vagarosamente mais trs vezes... Traga sua ateno de volta a essa sala e
ao nosso espao, trazendo com voc o amor dado pelos nossos ancestrais.
Respire profundamente, sabendo que eles conseguem ver o que h de bom
dentro de voc.
Fique em silncio por alguns minutos.
CRCULO DE IDENTIFICAO
DE FONTES DE APOIO
OBJETIVO
Ajudar os participantes a identificarem as pessoas em suas vidas a quem eles
podem recorrer para diferentes tipos de apoio social.
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, papel, canetas, canetinhas, glitter e folha
com exerccio.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Convide as pessoas a criarem um acrstico com a palavra A-P-O-I-O, com cada
letra iniciando uma nova palavra que descreva o que importante e significativo
para voc no que se refere a apoio. Os participantes podem usar canetinhas e
glitter para suas criaes.
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra
seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes.
Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
191
ATIVIDADE PRINCIPAL
D a cada pessoa uma folha do exerccio e convide-as a preench-las com seu
nome na caixa do centro com a estrela. Em seguida, faa as quatro perguntas
que seguem:
Suponha que voc tenha uma consulta mdica importante. No dia da consulta, voc
descobre que seu carro no d partida e voc no tem como chegar ao consultrio.
Faa uma lista de todas as pessoas em sua vida para quem voc poderia ligar para
que lhe dessem uma carona.
Imagine que voc acaba de ter uma briga com seu namorado/namorada (ou cnjuge,
ou melhor amigo) ou voc teve um dia pssimo no trabalho. Voc quer estar com
algum para quem voc pode se abrir e desabafar sua frustrao ou preocupaes.
Faa uma lista de todas as pessoas em sua vida que voc poderia chamar para dar
uma boa chorada, ou para falar de seus problemas no trabalho.
Voc acabou de descobrir que o dono do apartamento em que voc mora no vai
mais alug-lo para voc; assim preciso achar outro lugar para morar logo. Faa
uma lista de todas as pessoas para quem voc poderia ligar para saber se eles
saberiam indicar um lugar disponvel para alugar em seu bairro.
Imagine que voc est em casa com seus dois filhos pequenos e um deles adoece
de repente. Identifique todas as pessoas para quem voc pode ligar para vir at sua
casa ficar com seu outro filho enquanto voc leva a criana doente at o mdico.
192
Agora peguem a folha do exerccio e mapeiem cada uma dessas pessoas na folha.
Usando uma caneta vermelha, desenhe uma seta entre voc e as pessoas
identificadas no grupo 2;
Usando uma caneta verde, desenhe uma seta entre voc e todas as pessoas
identificadas no grupo 3.
Usando uma caneta amarela, desenhe uma seta entre voc e todas as pessoas
identificadas no grupo 1.
Usando uma caneta azul, desenhe uma seta entre voc e todas as pessoas
identificadas no grupo 4.
Coloque um tringulo em torno das pessoas que so membros de sua famlia,
um quadrado em torno dos amigos e um crculo em torno de vizinhos e colegas
NO CORAO DA ESPERANA - GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
Leitura.
Eu vou me apoiar em voc, e voc em mim, e ns vamos ficar bem.
Dave Matthews Band
193
194
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Leia a letra ou toque a msica Lets Talk about Sex Vamos Falar de Sexo de
Salt and Peppa
VAMOS FALAR DE SEXO
(Toca em frente, Hurb
Yo, Eu acho que a gente no deveria falar sobre isso.
Ora, por que no?
O pessoal pode entender mal o que estamos tentando dizer, sabe?
No, mas faz parte da vida)
Vamos l,
Vamos falar de sexo, amorzinho
Vamos falar de voc e de mim
Vamos falar de todas as coisas boas
E das coisas ruins que pode haver
Vamos falar de sexo
Vamos falar de sexo
Vamos falar de sexo
Vamos falar de sexo
Vamos falar de sexo para as pessoas em casa ou na multido
De qualquer maneira, sempre vem tona
No engane, no evite nem esvazie o assunto
Porque no vai parar de vir tona
Agora ns falamos de sexo no rdio e em programas de TV
Muitos vo saber, qualquer coisa vale
Vamos contar com o e como poderia ser
Como era e , claro, como deveria ser
Aqueles que acham que sujo, tm uma escolha
Interrompa, aperte pause ou desligue o rdio
Isso vai nos fazer parar, Pep? Duvido
Tudo bem ento. Vamos l, Spin
Ela um teso, faz os olhos de qualquer homem se arregalarem
Ela usa o que ela tem pra conseguir o que no tem
Os caras babam feito bobos, mas eles so s humanos
A mina era um sucesso porque o corpo dela era fantstico
Ouro, prolas, rubis, diamantes
MDULO V - CONSTRUINDO RELACIONAMENTOS SAUDVEIS
195
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da
palavra seja usado tanto quanto for possvel.
196
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou
antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies
significativas, veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de
Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para
Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Use o objeto da palavra para explorar as seguintes perguntas com os
participantes uma rodada para cada pergunta:
Como voc se sente participando deste crculo para falar sobre sexo?
Que mensagens sobre sexo voc acha que h nesta msica Lets Talk about Sex?
Voc discute sexo com adultos? Se discute, com quem o faz?
A quem voc se dirige se voc tem perguntas sobre sexo?
Onde voc consegue informaes sobre sexo?
Qual a atitude de nossa sociedade a respeito de sexo?
O que voc precisa dos adultos quando voc tenta entender como o sexo faz parte
de sua vida?
O que voc precisa falar em relao a sexo que voc no sabe onde ir buscar a
informao?
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
ema por Migdalia, 17 anos
Sexo no um jogo
Eu no sou um brinquedo
Sexo quer dizer que nos importamos
Sexo quer dizer que compartilhamos
Nossos corpos, nossos coraes e
Nossa alegria!
197
CRCULO DE RELACIONAMENTOS
SEXUAIS E NECESSIDADES EMOCIONAIS
OBJETIVO
Explorar as necessidades humanas bsicas que as pessoas esto tentando suprir
atravs de um relacionamento sexual; aumentar a conscientizao a respeito das
expectativas emocionais nas interaes sexuais.
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, papel para escrever, canetas, cpia da
folha de Inventrio das Necessidades
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Pea aos participantes, dias antes do crculo, que preparem para trazer msicas,
poemas, raps em que se fale de sexo. Eles podem escolher um trecho, uma
estrofe, uma msica inteira que tenha significado para eles no que se refere a
relacionamentos sexuais e necessidades emocionais.
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra
seja usado tanto quanto for possvel.
198
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou
antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies
significativas, veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de
Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para
Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Distribua a folha com o Inventrio de Necessidades. Convide os
participantes a escreverem livremente em resposta a estas perguntas:
Quais as necessidades humanas bsicas que as pessoas esto tentando atender
quando se envolvem em relacionamentos sexuais?
Quais as necessidades emocionais que as pessoas esto tentando atender quando se
envolvem em relacionamentos sexuais?
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos
que o facilitador seja o ltimo a falar.
199
FECHAMENTO SUGERIDO
Novamente, pea-lhes com antecedncia que escolham uma msica para
que todos dancem juntos no crculo a fim de liberarem qualquer tenso por
estarem falando de sexo.
200
INTERDEPENDNCIA
Aceitao
Admirao
Intimidade
Comunidade
Considerao
Contribuio para o enriquecimento da
vida (para exercer seu poder, dando o que
contribui para a vida)
Segurana emocional
Empatia
Honestidade (o empoderamento da
honestidade que nos capacita a aprender a
partir das nossas limitaes)
Amor
Respeito
Apoio
Confiana
Compreenso
Aconchego
ALIMENTO FSICO
Ar
Alimento
Movimento, exerccio
Proteo contra as formas de vida
que ameaam nossa vida: vrus,
bactrias, insetos, animais predadores
(especialmente seres humanos)
Descanso
Expresso sexual
Abrigo
Toque
gua
DIVERTIMENTO
COMUNHO ESPIRITUAL
Beleza
Harmonia
Inspirao
Ordem
Paz
Marshall Rosenberg,
Center for Nonviolent Communication
(Centro para a Comunicao No Violenta)
www.cnvc.org
CRCULO DA ESCOLHA
DE SER PAI / ME
OBJETIVO
Este crculo para explorar algumas das razes por trs das decises que os jovens
fazem de se tornarem pais jovens. Assim como fazer sexo sem proteo uma
deciso, tambm a deciso de ter e cuidar de um beb uma escolha. s vezes os
jovens tentam evitar de fazer essa escolha, mas no tomar a deciso , na verdade,
tambm fazer uma escolha. O objetivo deste crculo explorar algumas das
necessidades que as pessoas esperam atender quando elas decidem ter um beb.
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, vinhetas, folha do exerccio
Escolher ser pai/me.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Leia a seguinte meditao:
Sente-se confortavelmente. Se voc se sentir bem em fechar os olhos, feche-os.
Se voc no quiser fech-los, encontre um lugar a sua frente onde voc possa
fixar seu olhar de maneira gentil talvez sobre a mesa, no cho ou na parede
do lado oposto de onde voc est sentado. Agora respire profundamente quatro
vezes. Sinta seu peito levantando e baixando medida que voc toma o ar e
depois o solta. Cada vez que voc tomar ar, imagine que voc est inspirando
uma sensao de calma e tranqilidade. Quando voc soltar o ar, deixe que todo
o estresse saia de seu corpo. Solte os ombros e deixe-os relaxados. Deixe que os
msculos dos olhos e da face relaxem e suavizem. Solte todo o estresse de seu
corpo. Continue respirando, e simplesmente preste ateno sua respirao.
Uma parte de seu corpo para se concentrar na respirao o seu nariz. Observe
como o ar entra pelas suas narinas. Talvez o ar seja mais frio quando voc inspira
e levemente mais aquecido quando voc expira. Siga a respirao quando voc
estiver soltando o ar at o fim.
Outra parte do corpo para prestar ateno ao respirar seu abdmen. s vezes
pode ajudar se voc colocar suas mos gentilmente sobre seu abdmen como
se voc estivesse segurando uma bola de basquete. Repare como seu abdmen se
expande quando voc toma o ar e o ar enche seus pulmes. Quando voc solta
o ar, voc vai sentir seu peito e seu abdmen afundando, como quando voc
esvazia uma bola de basquete.
Deixe sua respirao ir e vir de forma natural. Voc no precisa tentar respirar
profundamente ou regularmente. Simplesmente deixe que o ritmo natural de seu
corpo acontea.
201
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra
seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou
antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a
falar. Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies
significativas, veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de
Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para
Alternar Check-ins.
202
ATIVIDADE PRINCIPAL
Entregue a cada pessoa uma folha do exerccio com as duas vinhetas nela.
Depois de ler cada vinheta, pea a cada pessoa que preencha a seo que
identifica as necessidades que eles acham que essa pessoa est preenchendo
ao tomar a deciso de ter um beb.
Passe o objeto da palavra e pea que cada pessoa compartilhe uma das
necessidades que elas identificaram. Escreva essas necessidades no quadro.
Faa um brainstorming com o grupo, fazendo uma discusso sobre quais
dessas necessidades foram na verdade atendidas pela deciso de ter um beb
e quais delas no foram realmente atendidas ao fazer essa escolha. Como
facilitador, voc pode dar o seguinte exemplo:
Uma jovem me, que recebia muita ateno de sua prpria me, tinha,
claramente, uma necessidade de ateno. Entretanto, assim que o beb
nasceu, ela descobriu que o beb se tornou o centro das atenes ao invs
dela mesma. Agora, sua necessidade de ateno no estava mais sendo
atendida porque se tornara me.
Faa um X ao lado das necessidades que no foram atendidas e um
crculo ao lado daquelas que foram atendidas. Pea agora que formem pares
e pea-lhes para pensar em maneiras alternativas de fazer com que essas
necessidades possam ser atendidas, diferente da deciso de se tornar um
pai/me. Ao lado de cada necessidade, identifique pelo menos uma ou duas
maneiras alternativas para que essa necessidade legtima possa ser atendida.
Passe o objeto da palavra para que as pessoas compartilhem maneiras
alternativas de atender necessidades legtimas.
Passe o objeto da palavra e pea aos participantes que compartilhem o que
eles acham que importante na escolha de ser pai/me.
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
203
FECHAMENTO SUGERIDO
Leitura de Marian Wright Edelman
204
FOLHA DE EXERCCIOS
Quando eu engravidei, foi legal e divertido. Pessoas como minha me e meu namorado
me mimaram e me deram tudo o que eu queria. Eles estavam sempre me perguntando
como eu me sentia e se podiam me dar algo especial para comer. Na escola, todo mundo
queria me fazer perguntas sobre a gravidez. Eu me sentia especial e importante. Mas agora,
o beb est aqui, e a diferena como noite e dia. Todos esto se preocupando com o
beb e no esto nem a para como eu me sinto. Eu adoro o beb, quer dizer, ele minha
vida, mas parece que ningum se preocupa mais em saber como eu estou.
Adaptado do livro Power Source Parenting Fonte de Poder, Ser Pai/Me
Que necessidades foram atendidas para essa me quando ela ficou grvida?
Essas necessidades foram realmente atendidas quando teve o beb?
Voc v outras maneiras atravs das quais essas necessidades poderiam ter sido
atendidas?
205
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, folhas de papel grandes, cartolinas
coloridas, revistas, tesouras, cola, canetinhas, fios de l, outros materiais de
arte e papel tamanho pster.
ABERTURA SUGERIDA
Convide os participantes a criarem um acrstico com a palavraP-A-T-E-R-N-ID-A-D-E, de modo que cada letra represente outra palavra que comea com essa
letra e que importante e significativa para voc no que se refere paternidade.
Os participantes podem usar canetinhas e glitter para fazer suas criaes.
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra
seja usado tanto quanto for possvel.
206
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou
antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a
falar. Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies
significativas, veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de
Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para
Alternar Check-ins.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Convide os participantes a pegarem uma folha grande de papel e usar os
materiais de arte, revistas, etc. para preencher o papel com imagens de um bom
pai. Reserve bastante tempo para que eles trabalhem nos seus projetos.
Convide os participantes a voltarem ao crculo e passe o objeto da palavra,
convidando-os a compartilhar seu projeto e a falar sobre algumas das imagens
que eles criaram de um bom pai. Convide-os a colocar seus projetos no centro
depois de terem falado sobre eles. Passe o objeto da palavra novamente,
convidando-os a comentar o que foi compartilhado na rodada anterior.
Divida os participantes em trs grupos pequenos. Pea a um dos grupos que
faa um braisntorming e elaborem uma lista das alegrias de ser pai. Pea a outro
grupo para fazer a lista das responsabilidades de ser pai. Pea ao ltimo grupo
para fazer um brainstorming e elaborar a lista de desafios de ser pai o que
difcil na paternidade. Reserve 10 minutos para essa atividade.
Traga todos de volta para o crculo. Cada grupo ir relatar sobre as listas que
eles criaram.
Passe o objeto da palavra com a seguinte pergunta: O que atrapalha para ser um
bom pai?
Passe o objeto da palavra perguntando: Que escolhas de vida ou de hbitos do
as condies para ser um bom pai?
RODADA DE CHECK-OUT
207
FECHAMENTO SUGERIDO
Leitura:
Av,
Olhe para a nossa devastao
Ns sabemos que em toda a Criao,
Somente a famlia humana
Se afastou do Caminho Sagrado.
Ns sabemos que somos aqueles
Que esto divididos
E ns somos aqueles
Que tm de voltar a se reunir
Para caminhar no Caminho Sagrado.
Av, O Sagrado,
Ensine-nos amor, compaixo, honra.
Que ns possamos curar a terra
E curar um ao outro.
Prece Ojibway
208
APLICAES
209
Mdulo VI
CONSTRUINDO PARCERIAS
SAUDVEIS ENTRE FAMLIAS E SISTEMAS
CONSTRUINDO PARCERIAS
SAUDVEIS ENTRE FAMLIAS E SISTEMAS
Nas ltimas duas dcadas, os servios de proteo criana tentaram afastar-se de
um modelo baseado no dficit para uma perspectiva baseada nos pontos fortes. O
objetivo desta perspectiva ver as famlias como algo mais do que uma trouxa
de problemas, e a admirar e contar com a habilidade da famlia em entender
seus prprios problemas e a agir nos seus melhores interesses. A viso deste
enfoque a formao de uma colaborao ou parceria genuna entre o estado e as
famlias, a fim de ajudar a famlia a lidar com seus prprios problemas e a resolver
os assuntos que as trouxeram ateno dos servios sociais. Esta seo do guia
oferece os crculos que podem auxiliar os que trabalham com o bem- estar da
criana na criao de parcerias saudveis com as famlias.
O crculo de Pontos Fortes da Famlia poderia ser usado com qualquer famlia.
Ns, particularmente, recomendamos fazer o Crculo dos Pontos Fortes da
Famlia como o primeiro crculo para criar boas conexes com a famlia em
situaes em que haver mais intervenes. Trs dos modelos de crculos so
projetados para serem feitos em sequncia. Envolvendo tanto os membros da
famlia como os trabalhadores sociais, estes crculos do uma oportunidade para
que as famlias e os trabalhadores sociais compartilhem perspectivas dos Family
Support Principles of the Massachusetts Department of Children and Families
Princpios de Apoio Famlia do Departamento de Crianas e Famlias de
Massachusetts - e para compartilhar a sabedoria de como transformar esses
princpios em realidade na prtica. Sentar em crculo juntos para discutir os
princpios subjacentes da interveno ao invs de discutir os problemas da
famlia, cria uma base para uma parceria mais equilibrada entre a famlia e os
trabalhadores sociais. Tambm fornece aos trabalhadores insights valiosos sobre
como as famlias experimentam suas intervenes e que estratgias ou enfoques
so os que mais os ajudam.
210
O objetivo desta
perspectiva
ver as famlias
como algo mais do
que uma trouxa de
problemas
e a admirar e contar
com a habilidade da
famlia em entender
seus prprios
problemas e a agir
nos seus melhores
interesses.
211
CRCULO(S) DOS
PONTOS FORTES DA FAMLIA
OBJETIVO
Ajudar as famlias a identificar seus prprios pontos fortes como alicerce para criar
um futuro positivo.
MATERIAIS NECESSRIOS
Papel, canetas e canetinhas de vrias cores.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Leia a seguinte meditao:
212
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou
antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a
falar. Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies
significativas, veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de
Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para
Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Pea a cada membro da famlia que faa um desenho de sua famlia. Pode ser
um desenho da famlia em si ou um desenho que mostre a famlia em uma
comemorao ou passeio, etc.
Passe o objeto da palavra e permita que cada participante compartilhe a histria
de seu desenho. Pea ento aos participantes que olhem de novo o seu desenho
e identifiquem um ponto forte para cada pessoa no desenho da famlia. Escreva
213
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos
que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
FECHAMENTO SUGERIDO
ESPERANA
214
Esperana ter F
De que o Poder do Esprito
Para nos curar Maior do que
Qualquer outro Poder
De nos Ferir e nos Destruir.
Martin Luther King
215
CONSTRUINDO
PARCERIAS COM AS FAMLIAS
CRCULO 1:
PRINCPIOS DO APOIO DA FAMLIA
Todas as pessoas, todas as famlias tm pontos fortes;
Todas as famlias precisam e merecem apoio.
OBJETIVO
Construir parcerias de confiana de apoio s famlias entre os assistentes sociais
e as famlias; fortalecer a ligao entre os princpios e as prticas no trabalho de
apoio famlia.
MATERIAIS NECESSRIOS
Papel e canetas, os dois pricpios mencionados acima escritos em letras grandes
em um cartaz a ser colocado no centro do crculo, pratos de papel e canetinhas.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Leia a seguinte meditao pausadamente.
216
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou
antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a
falar. Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies
significativas, veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de
Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para
Alternar Check-ins.
217
ATIVIDADE PRINCIPAL
Leia o primeiro princpio: Todas as pessoas, todas as famlias tm pontos
fortes. Repita o princpio.
Passe o objeto da palavra, perguntando aos participantes: O que significa
isso para voc?
Passe o objeto da palavra novamente, perguntando que circunstncias - em sua
experincia como famlia, ou em sua experincia como assistente social - so as
mais desafiadoras para lembrar deste princpio e ser guiado por ele: Todas as
pessoas, todas as famlias tm pontos fortes?
Passe o objeto da palavra com a pergunta: De que apoios voc precisa (como
famlia ou como assistente social) da outra parte na parceria para lembr-lo de
que Todas as pessoas, todas as famlias tm pontos fortes?
Leia o segundo princpio: Todas as famlias precisam e merecem apoio.
Repita o princpio.
Passe o objeto da palavra, perguntando aos participantes: O que significa isso
para voc?
Passe o objeto da palavra com a pergunta: Qual a parte mais difcil para voc
quando pensa nesse princpio?
Passe o objeto da palavra mais uma vez, convidando os participantes a
compartilharem uma experincia. Como foi que eles como assistentes sociais
reagiram inicialmente a uma situao em que a sensao era de que a famlia
no tinha pontos fortes ou que no merecia apoio? Ou, quando eles como
famlia ou como um membro da famlia reagiram inicialmente a um assistente
social com a sensao de que essa pessoa no os entendia ou no os tratava como
um parceiro em iguais condies? Eles conseguiram depois superar aquele
julgamento inicial e trabalharem juntos em uma parceria significativa?
Passe o objeto da palavra uma ltima vez, convidando os participantes a
comentarem qualquer coisa que foi compartilhada no crculo ou a fazer outros
comentrios a respeito desses dois princpios.
218
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
SUGESTO DE FECHAMENTO
Compartilhe as seguintes leituras curtas
Isto no tem a ver com ser bom para os outros, mas tem a ver com aprender a
ser bom com os outros.
Rhidian Brook, Mais do que os olhos conseguem ver
Tudo isso ... tentar voltar para casa, para a nossa humanidade e ajudar os
outros a voltarem para casa, para a sua humanidade.
Judy
219
CONSTRUINDO
PARCERIAS COM AS FAMLIAS
CRCULO 2:
PRINCPIOS DO APOIO DA FAMLIA
As famlias devem escolher seus prprios objetivos e mtodos;
A diversidade uma realidade importante em nossa sociedade e valiosa;
Os tcnicos trabalham com as famlias para mobilizar recursos formais e informais.
OBJETIVO
Construir parcerias de confiana de apoio s famlias entre os assistentes sociais
e uma famlia; fortalecer a ligao entre os princpios e as prticas no trabalho
de apoio famlia.
MATERIAIS NECESSRIOS
Papel e canetas; os trs princpios discutidos neste crculo escritos em letras
grandes em um cartaz para colocar no centro do crculo: valores e diretrizes
do crculo 1 (coloque os valores no centro do crculo e exponha as diretrizes
na sala); pedaos de folha de papel (1/4 de folha) e canetinhas para cada
participante do crculo colocadas em suas cadeiras.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
220
Pea aos participantes que olhem os valores nos pedaos de papel no centro
e a pensarem em algum que eles conheam que incorpore muitos desses
valores. Convide-os a escrever o nome dessa pessoa no pedao de papel que
est em suas cadeiras.
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a dizerem o nome da
pessoa cujo nome eles anotaram e a colocarem o pedao de papel no centro
do crculo. O facilitador inicia a rodada para servir de modelo para a resposta.
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo,
enquanto estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras
atividades. Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal,
sua ausncia ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o
objeto da palavra seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou
antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies
significativas, veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de
Perguntas Norteadoras, ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para
Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Leia o primeiro princpio acima: As famlias devem escolher seus prprios
objetivos e mtodos. Repita o princpio.
Passe o objeto da palavra, perguntando aos participantes: O que isso significa
para voc?
Passe o objeto da palavra, perguntando aos participantes: O que muda quando
ns escolhemos nossos prprios objetivos?
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a compartilharem uma
experincia em que eles viram a famlia ou outro membro da famlia terem uma
ideia sbia a respeito de estratgias para a famlia.
Leia o segundo princpio: A diversidade uma realidade importante em nossa
sociedade e valiosa. Repita o princpio.
Passe o objeto da palavra, perguntando aos participantes: O que isso significa
para voc?
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a compartilharem uma
perspectiva ou um pensamento importante em sua vida que veio de algum
muito diferente talvez algum que eles nunca esperassem ter como professor
em sua vida.
221
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que
os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles
esto se sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns
sugerimos que o facilitador seja o ltimo a falar.
SUGESTO DE FECHAMENTO
Compartilhe as seguintes leituras curtas
222
Com as palmas juntas em frente ao seu corao, firme seus ps no cho e sinta a
conexo com a terra atravs da planta de seus ps.
Solte o ar e se curve para frente, a partir da cintura, para tocar a terra.
Dobre seus joelhos para ficar mais confortvel.
A partir desta posio, respire fundo e estenda seus braos para cima, em direo ao
cu, enquanto voc vai se erguendo para ficar reto. Junte as palmas de suas mos
acima de sua cabea e olhe para o alto enquanto vai se alongando para cima.
Solte o ar enquanto voc baixa os braos, com as palmas de suas mos juntas em
frente ao corao.
Inspire e ao mesmo tempo abra seus braos para fora e para cima em direo ao cu,
juntando as palmas voltadas para cima. Solte o ar enquanto baixa os braos, ficando
com as palmas das mos juntas em frente ao seu corao.
Inspire e ao mesmo tempo abra seus braos para fora e para cima em direo ao cu,
juntando as palmas voltadas para cima. Solte o ar enquanto baixa os braos, ficando
com as palmas das mos juntas em frente ao seu corao.
CONSTRUINDO
PARCERIAS COM AS FAMLIAS
CRCULO 3:
PRINCPIOS DO APOIO DA FAMLIA
As famlias e os tcnicos so parceiros de igual importncia;
Os princpios de apoio familiar so modelados em interaes entre o tcnico e as famlias.
OBJETIVO
Construir parcerias de apoio famlia que sejam de confiana entre o tcnico
e a famlia e fortalecer a ligao entre os princpios e as prticas no trabalho de
apoio famlia.
MATERIAIS NECESSRIOS
Papel e canetas; os dois princpios discutidos neste crculo escritos em letras
grandes em um cartaz para ser colocado no centro do crculo, valores e diretrizes
do crculo 1 (coloque os valores no centro do crculo e exponha as diretrizes
na sala); os nomes escritos nos pedaos de papel, daqueles que incorporam os
valores, parte do Crculo 2 (colocados no centro do crculo); materiais artsticos
(cartolinas, canetinhas, canudos, cola, tesouras, fios de l, etc.) e fitinhas coloridas
em pedaos de um metro para cada pessoa do grupo.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Convide a todos para respirarem profundamente uma vez. Enquanto respiram,
convide-os a liberar a tenso ao soltar o ar. Deixe tempo para que respirem
profundamente vrias vezes e ento leia a seguinte citao de Jean Vanier:
Ns todos amamos e destrumos. Ns estamos todos amedrontados e, ao mesmo tempo,
queremos desesperadamente confiar. Isso faz parte de nossa batalha. Ns temos de
ajudar o que h de mais belo a emergir em ns e a desviar os poderes da escurido. Eu
aprendo a conseguir dizer: Esta a minha fragilidade. Eu tenho de aprender a respeito
dela para poder us-la de maneira construtiva.
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da
palavra seja usado tanto quanto for possvel.
223
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se
eles ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou
antes. Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Leia o primeiro princpio mencionado acima: As famlias e os tcnicos so parceiros
de igual importncia. Repita o princpio.
Como seria essa parceria quando bem-sucedida?
Convide os participantes a usarem o material de artes para criar uma imagem que
represente um relacionamento saudvel entre as famlias e os trabalhadores sociais.
Quando a maioria das pessoas tiver terminado, convide todos a voltarem ao crculo.
224
exemplo de sua prpria experincia em que eles sentiram que os princpios de apoio
da famlia foram modelados em interaes entre o assistente social e a famlia.
Revise todos os princpios de apoio da famlia:
Todas as pessoas e todas as famlias tm pontos fortes;
Todas as famlias precisam e merecem apoio;
As famlias devem escolher seus prprios objetivos e mtodos;
A diversidade uma realidade importante em nossa sociedade e valiosa;
Os tcnicos trabalham com as famlias para mobilizar recursos formais e informais;
As famlias e os trabalhadores sociais so parceiros igualmente importantes;
Os princpios de apoio famlia so modelados em interaes entre o assistente
social e a famlia.
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos que
o facilitador seja o ltimo a falar.
SUGESTO DE FECHAMENTO
Distribua uma fita para cada pessoa. Vire-se para a pessoa sua esquerda.
Enquanto voc amarra sua fita fita daquela pessoa, fale algumas palavras de
encorajamento a essa pessoa. Quando voc tiver terminado, convide a pessoa
sua esquerda a virar-se para a pessoa que est esquerda dele/dela, amarrar a fita
fita daquela pessoa e a dizer palavras de encorajamento quela pessoa. O mesmo
vai se repetindo em torno do crculo at que as fitas estejam todas amarradas
umas s outras, e cada pessoa disse e recebeu palavras de encorajamento.
225
MATERIAIS NECESSRIOS
Itens para o centro, galho ou pedao de madeira da beira de rio ou praia de
mais ou menos 30 cm de comprimento, cesta de materiais como fios de l,
pedaos de couro, penas, contas, conchas, botes, etc. que possam ser usados
para decorar o basto.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Descreva a funo do objeto da palavra em um crculo e explique que a
cerimnia de abertura para este crculo ser a criao de um objeto da palavra
juntos. Use um pedao de galho de madeira da beira do rio/praia de mais ou
menos 30 cm e uma cesta cheia de materiais como fios de l, pedaos de couro,
penas, contas, conchas, botes, etc. Explique que medida que o basto e a
cesta so passados, cada pessoa ter a oportunidade de acrescentar alguma coisa
ao objeto da palavra e a dizer o que eles acham que importante no que diz
respeito a falarem uns aos outros e a ouvirem uns aos outros.
226
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da
palavra seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes.
Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
NO CORAO DA ESPERANA - GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
ATIVIDADE PRINCIPAL
Passe o objeto da palavra em rodadas separadas para cada uma das perguntas abaixo:
Compartilhe o que voc gostaria que o crculo soubesse sobre o que lhe traz ao crculo.
Quais so seus pontos fortes ou seus dons?
Quais so os pontos fortes ou dons de sua famlia/organizao?
Quais so suas preocupaes neste momento a respeito da situao que nos
traz ao crculo?
Como os outros descreveriam sua famlia/organizao?
Passe o objeto da palavra uma segunda vez para que os membros da famlia
explorem mais idias a respeito dos prximos passos.
Passe o objeto da palavra, perguntando somente aos membros do crculo que no
pertencem famlia, que repondam a esta pergunta:
Quais so os prximos melhores passos que vocs podem dar a fim de dar apoio
a esta famlia?
Passe o objeto da palavra uma segunda vez para que os que no so membros da
famlia considerem que outros passos eles mesmos tambm poderiam dar para
apoiar a famlia.
Passe o objeto da palavra a todos os participantes para que respondam s
seguintes perguntas:
MDULO VI - CONSTRUINDO PARCERIAS SAUDVEIS ENTRE FAMLIAS E SISTEMAS
227
Dos passos que foram sugeridos, quais voc acha que so boas ideias?
Como voce acha que o crculo pode ajud-lo na sua responsabilidade para com a famlia?
Quais so suas esperanas para a famlia durante os prximos seis meses?
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos que
o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
SUGESTO DE FECHAMENTO
Passe o objeto da palavra convidando cada pessoa a respirar fundo enquanto
seguram o objeto da palavra e depois com uma s palavra ou uma s frase dizer
alguma coisa pela qual eles sentem gratido.
228
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra criado no crculo anterior e itens para o centro.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Convide um participante do Crculo para que traga uma leitura apropriada para
a abertura do Crculo.
(Tenha sempre uma leitura de reserve no caso da pessoa esquecer).
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da
palavra seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes.
Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
229
ATIVIDADE PRINCIPAL
Passe o objeto da palavra para engajar tantas rodadas quantas parecerem necessrias e
prticas para obter respostas s seguintes perguntas:
O que est indo bem nesta famlia?
Voc tem mais algum comentrio a respeito do que est dando certo nesta famlia?
Quais so algumas preocupaes contnuas que voc tem a respeito desta famlia?
Voc tem mais algum comentrio a respeito das preocupaes que acabaram de ser
levantadas?
Que complicaes esto tendo impacto sobre a famlia?
Voc tem ideias sobre quais so os prximos passos possveis ou quais as modificaes
do plano so possveis?
Voc quer comentar a respeito do que os outros disseram, ou voc tem idias a acrescentar?
Voc consegue pensar em uma contribuio que voc pode dar para o sucesso do plano
da famlia?
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos
que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
SUGESTO DE FECHAMENTO
230
CRCULO DE CONSTRUO DA
EQUIPE DE TRABALHO
OBJETIVO
Fortalecer relacionamentos e um sentimento de objetivo compartilhado
com a equipe.
MATERIAIS NECESSRIOS
Itens para o centro relacionados ao trabalho da equipe (misso da empresa,
objetivos, ferramentas de trabalho, smbolos dos resultados desejados no
trabalho), objeto da palavra e um novelo de l ou barbante.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Convide os participantes a ficarem em p. D o novelo a um dos participantes.
Pea a esse participante que compartilhe uma esperincia positiva com algum
do crculo e atire o novelo para essa pessoa, enquanto segura a extremidade do
fio. A segunda pessoa agora compartilha uma experincia positiva com mais
algum do crculo e joga o novelo enquanto segura a parte do fio que ela tem.
Continue com cada pessoa falando sobre algum que ainda no foi chamado e
compartilhando uma experincia positiva, sempre jogando o novelo e cada um
segurando o barbante/fio. Quando terminarem, todos estaro interligados como
se fosse uma teia no crculo. Cuidadosamente, abaixem o emaranhado de fio at
o cho e coloquem os itens para o centro sobre a teia.
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da
palavra seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes.
Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
MDULO VI - CONSTRUINDO PARCERIAS SAUDVEIS ENTRE FAMLIAS E SISTEMAS
231
ATIVIDADE PRINCIPAL
Passe o objeto da palavra tantas rodadas quantas forem apropriadas para ter as
respostas das seguintes questes.
Por que voc veio para este emprego, e o que este emprego significa para voc?
O que voc acha que a equipe de trabalho faz bem feito?
Que parte do trabalho mais difcil para voc ou para a sua equipe?
Que tipo de apoio voc gostaria de receber que lhe ajudaria para realizar seu trabalho?
Voc pode pensar numa experincia de vida fora do trabalho que ajudou a prepar-lo
para o trabalho que voc faz?
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos que
o facilitador seja o ltimo a falar.
232
SUGESTO DE FECHAMENTO
Crie uma histria do grupo.
Uma pessoa comea: Era uma vez uma equipe e completa a frase. Cada
pessoa acrescenta uma frase significativa que se constri a partir da frase que
veio antes dela. A histria deveria percorrer o crculo uma vez duas vezes para
grupos menores com a ltima pessoa no crculo contribuindo com a frase final
e depois dizendo: ... e por enquanto este O Fim!
APLICAES
233
Mdulo VII
O crculo de
construo de paz,
a ateno plena e a
conscincia
emocional so todas
maneiras de
alimentar o lobo
bom que habita
dentro de cada um
de ns.
Aprender a fazer
isso requer prtica.
234
Aprender a fazer isso requer prtica. Ns usamos o crculo porque ele nos
ajuda a caminharmos na direo do nosso melhor eu. Ns praticamos a
ateno plena e a meditao porque nos ajuda a desacelerar, nos conecta com
a nossa sabedoria interior e nos ajuda a escolher como ns queremos reagir
aos estresses da vida no dia a dia. Aprender a praticar conscincia emocional
e competncia emocional significa sermos capazes de nos direcionarmos
para termos uma vida plena e gratificante e com bom relacionamento com
os outros. Ns praticamos comunicao eficiente porque ela nos ajuda
a articular nossas necessidades e a entender as necessidades dos outros
de maneira que tenhamos certeza de que as necessidades de todos sejam
atendidas. A prtica um de nossos pressupostos centrais, porque atravs da
prtica que ns realizamos nossas esperanas e nossos sonhos.
Este mdulo trata de como usar essas prticas o conhecimento e as
habilidade compartilhadas neste programa para ajudar a formatar o futuro
que desejamos. Para indivduos, isto significa desenvolver uma viso positiva
do que queremos para ns mesmos, porque temos de imaginar nosso futuro
antes de cri-lo. Estas prticas podem ser usadas para desenvolver um
conjunto de objetivos concretos para trabalhar com o objetivo de trabalhar
para realizar a nossa viso, ao mesmo tempo que se fornece a estrutura, apoio
e orientao para seguir os planos para alcanar estes objetivos.
Estas prticas tambm oferecem estratgias para o trabalho profissional de
servios sociais que incorporam uma filosofia baseada nos pontos fortes do
empoderamento da famlia e desenvolvimento de todas suas potencialidades
(self actualization). As famlias podem trabalhar junto para desenvolver uma
viso positiva sobre quem elas querem ser nas suas vidas e a fazer planos
de como elas iro trabalhar para alcanar essa viso. Usando estas prticas,
jovens e famlias tero mais capacidade para expressar seus sentimentos
e necessidades uns para os outros: falar e escutar respeitosamente, tanto
dentro do crculo como fora dele; reconhecer o lado bom neles mesmos e
nos outros; desenvolver e expandir uma rede de relacionamentos de apoio
positivo; reconhecer o trauma em suas prprias vidas e encontrar maneiras
saudveis de cura.
Os jovens podem
ensinar
estas prticas s suas
famlias
e amigos. Qualquer
um pode juntar
um grupo de amigos
para um crculo.
Todos ns podemos
sentar em silncio
e meditar em
praticamente
qualquer
lugar e a qualquer
hora.
O dom da esperana
nos permite ver as
possibilidades que
esto
adormecidas em
nossos
eus verdadeiros e em
nosso futuro.
235
MATERIAIS NECESSRIOS
Itens para o centro, objeto da palavra, pratos de papel e canetinhas.
PREPARAO
Coloque um prato de papel e uma canetinha debaixo de cada cadeira no crculo.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Convide os participantes a ficarem em p e a se darem as mos, formando
um crculo. Pea-lhes que percebam o crculo que formaram. Indo no sentido
horrio, pea que cada participante diga uma palavra ou frase que lhe vem
mente quando eles pensam em um crculo de pessoas. Agradea a todos pelas
imagens e convide-os a sentar.
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da
palavra seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes.
Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Convide os participantes a pensarem em uma qualidade importante que eles
tm quando esto em seu melhor momento como seres humanos. Pea-lhes que
escrevam essa qualidade no prato de papel, com letras grandes com a canetinha.
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a compartilharem a
qualidade que eles escreveram no prato de papel e a falarem sobre o que essa
qualidade significa para eles. Pea-lhes que coloquem o prato de papel em volta da
pea central do crculo aps falarem. O facilitador o primeiro a falar.
No final da rodada, observe que as qualidades que eles colocaram no centro so os
valores fundamentais do processo do crculo. O crculo projetado para ajudar os
participantes a serem o melhor como seres humanos.
Passe o objeto da palavra e convide os participantes a compartilharem uma
experincia de transformao quando eles descobriram, durante um crise ou
dificuldade, um dom em sua vida. O facilitador fala primeiro.
Passe o objeto da palavra e convide os participantes a refletirem sobre o impacto
que o objeto da palavra tem na conversao, ou pergunte quais so as vantagens
e desvantagens do objeto da palavra. Para esta rodada, ns sugerimos que o
facilitador seja o ltimo a falar.
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem seus
pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os participantes
se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se sentindo neste
momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos que o facilitador seja
o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
SUGESTO DE FECHAMENTO
Leia o seguinte:
237
O crculo , talvez, o mais antigo dos smbolos msticos e a mais universal de todas as
danas. Ele a terra e o sol em eterno movimento, uma linha simbolizando continuidade
e eternidade. Por precisar de mais de duas pessoas para completar um crculo, o crculo
cria comunidade. a democracia perfeita; existe igualdade. O crculo encantado
porque encerra o vazio um vazio construdo e carregado com a energia concentrada
dos nosso corpos conectados em movimento.O crculo a incorporao de dar e de
receber poder . No processo, um ser maior descoberto, ou seja, a alma do grupo.
Iris J. Stewart, Mulher Sagrada, Dana Sagrada
Ns chegamos girando a partir do nada, estrelas dispersas ... as estrelas formam um
crculo e no centro ns danamos.
Rumi
COMPARTILHANDO
O CRCULO COM A FAMLIA
OBJETIVO
Oferecer um modelo de crculo que os jovens possam liderar para
compartilhar o processo de crculo com suas famlias, bem como a
empoderar as famlias para que faam os seus prprios crculos.
MATERIAIS NECESSRIOS
Itens para o centro (fotos da famlia, lembranas de experincias familiares
positivas, etc.), objeto da palavra e uma cesta com utenslios de cozinha.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Sugesto de abertura:
Encha uma cesta com utenslios de culinria da cozinha. Passe a cesta pelo
crculo convidando cada pessoa a pegar um utenslio da cesta. No sentido
horrio, pea a cada pessoa que diga de que maneira ela se parece com o
utenslio que elas pegaram da cesta.
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da
palavra seja usado tanto quanto for possvel.
238
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes.
Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Faa vrias rodadas com o objeto da palavra, iniciando com as seguintes perguntas:
Voc poderia compartilhar alguma coisa que voc gosta em si mesmo e quer que
sua famlia saiba.
Voc consegue identificar um ponto forte que esta famlia tem? E voc pode falar um
pouco sobre isso. Voc pode pensar em um exemplo?
Voc pode falar sobre um jeito de voc sentir que diferente dos outros membros
da famlia?
Existem assuntos que voc gostaria que a famlia discutisse no futuro usando um crculo?
Voc tem alguma coisa a acrescentar ao que foi dito?
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos
que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
SUGESTO DE FECHAMENTO
Passe a cesta e pea aos participantes que coloquem de volta o utenslio que
eles retiraram durante a abertura e que compartilhem uma maneira de ajudar a
famlia que , de alguma forma, semelhante utilidade do objeto.
239
CRCULO:
VIVENDO JUNTOS COMO COMUNIDADE
OBJETIVO
Aumentar a conscincia da interconexo entre todas as pessoas e a encorajar
um sentimento da capacidade de fazer mudanas que contribua para a teia
da vida e deixe as coisas melhores do que esto.
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, papel para escrever, canetas ou lpis.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Leitura
UM AJUDANDO O OUTRO
240
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra
seja usado tanto quanto for possvel.
NO CORAO DA ESPERANA - GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes.
Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Novamente, para possveis perguntas ou para inspirar contribuies significativas,
veja em Conhecendo-se no Apndice 3: Exemplos de Perguntas Norteadoras,
ou as sugestes no Apndice 2: Dicas para Alternar Check-ins.
Envolver os participantes na gerao de valores e diretrizes um ponto crtico
na criao do espao seguro para o Crculo. O processo engaja o grupo na
responsabilidade de manter o espao seguro.
ATIVIDADE PRINCIPAL
Leia o seguinte:
As culturas hindu e budista falam sobre a Rede de Indra uma vasta teia de fios de
seda que se espalham no espao em todas as direes. Cada interseo do fio tem uma
jia multifacetada. A superfcie de cada jia reflete completamente todas as outras e
refletem a rede como um todo. Ubuntu: em algumas culturas africanas, a palavra
ubuntu usada para explicar um tipo de relacionamento entre pessoas. Ubuntu
significa Eu sou porque voc . Ou Uma pessoa se torna humana atravs das
outras pessoas. Uma pessoa com ubuntu acredita na nossa humanidade comum.
Tanto a Rede de Indra, como ubuntu so usadas para explicar que todos estamos
conectados. Pelos fios da Rede de Indra, ns estamos todos conectados uns aos outros.
Reconhecendo e honrando a humanidade nos outros, ns nos tornamos mais humanos.
Ns no podemos olhar para ns mesmos sem ver os outros refletidos em ns.
Passe o objeto da palavra por vrias rodadas, usando uma das seguintes perguntas
para comear cada rodada.
O que a sua cultura ou f fala sobre a interconectividade de todos os humanos?
Voc consegue perceber maneiras pelas quais as pessoas muito longe de voc, com quem
voc nunca encontrou, podem fazer coisas ou tomar decises que afetam sua vida?
241
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos
que o facilitador seja o ltimo a falar.
Em um crculo sempre importante marcar o final desse espao intencional.
Se o fechamento sugerido no guia no for adequado para o seu crculo, encontre
ou crie outro fechamento que voc sinta que o melhor para seu crculo.
SUGESTO DE FECHAMENTO
242
De vida e bondade.
Afirme isso!
Espalhe isso!
Irradie isso!
Pense dia e noite sobre isso
E voc ver um milagre acontecer:
A grandiosidade da sua prpria vida,
A ligao e integrao da famlia,
A camaradagem da comunidade,
Que une a humanidade.
O nosso um mundo de grandes poderes,
Uma poca de mdia e monoplios,
Mas para seis bilhes de indivduos
O trabalho em rede a nova liberdade,
A nova democracia,
E cria uma nova forma de felicidade.
243
CRCULO DA VISO
DE UMA VIDA BOA
OBJETIVO
Ajudar os participantes a expressar seu sentimento de um futuro que
desejam e assisti-los no reconhecimento de maneiras de ir nessa direo.
MATERIAIS NECESSRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, rolo grande de papel, revistas, tesouras,
cola, canetinhas, cola com glitter e materiais de arte variados.
sempre importante que se marque o incio deste espao intencional de crculo. Se
a abertura sugerida no for apropriada, essencial que se ache outra abertura.
ABERTURA SUGERIDA
Leia a seguinte vizualizao em um ritmo pausado:
244
O objeto da palavra pode ser suspenso por perodos curtos de tempo, enquanto
estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades.
Entretanto, se no for usado como processo primrio ou principal, sua ausncia
ir debilitar a integridade do crculo. Ns recomendamos que o objeto da palavra
seja usado tanto quanto for possvel.
RODADA DE APRESENTAO/CHECK-IN
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles
ainda no se conhecerem, ou para verificar se o Crculo j se encontrou antes.
Ns sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
NO CORAO DA ESPERANA - GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
ATIVIDADE PRINCIPAL
Desenrole um pedao grande do rolo de papel (dois pedaos, se o grupo for
grande). Convide cada participante a escolher uma rea do papel para trabalhar,
com espao suficiente para que no precisem ficar amontoados Convide-os a
usar os materiais de arte, lembrando da vizualizao que eles fizeram na abertura.
Convide-os a criar uma imagem de onde eles gostariam de estar em dez anos e
de quais sero as partes mais importantes de suas vidas daqui a dez anos. Reserve
tempo suficiente para que trabalhem em suas imagens. Chame os participantes para
que caminhem em torno do papel olhando as imagens criadas. Chame-os de volta
para o crculo.
Sugesto de Rodadas de Reflexo:
Passe o objeto da palavra, iniciando cada rodada com uma pergunta:
Que sentimentos ou pensamentos voc tem depois de fazer esta atividade?
Que semelhanas e diferenas voc notou entre as diferentes vises?
Voc conhece algum que tenha o tipo de vida que voc vizualizou?
Quem essa pessoa? Ela serve de modelo para voc?
Quai so os benefcios do tipo de vida que voc vizualizou? Existe algum inconveniente?
Voc consegue identificar uma mudana que voc pode fazer na sua vida que o levaria
na direo da sua viso?
RODADA DE CHECK-OUT
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem
seus pensamentos a respeito do crculo. Voc poder tambm pedir que os
participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles esto se
sentindo neste momento, quando o crculo est por terminar. Ns sugerimos
que o facilitador seja o ltimo a falar.
MDULO VII - SEGUINDO COM ESPERANA
245
SUGESTO DE FECHAMENTO
Leia o seguinte poema:
BEANNACHT (para Josie)
No dia em que
O peso entorpecer
Os seus ombros
E voc tropear,
Possa o barro danar
Para equilibrar voc
E quando seus olhos
Congelarem por trs
Da janela cinza
E o fantasma da perda
Se apossar de voc
Possa um bando de cores,
ndigo, vermelho, verde
E azul celeste
Virem acordar em voc
Um campo de encanto.
Quando a tela se desfiar
No barco do pensamento
E uma mancha de oceano
Escurecer por baixo de voc
Possa aparecer atravs das guas
Uma trilha de luar amarelo
Para lev-lo para casa em segurana.
246
APNDICE
247
Apndice
APNDICE 1:
ABERTURAS / FECHAMENTOS
TENHA TEMPO
Tenha tempo para viver
para isso que existe vida;
Tenha tempo para a justia
o incio da paz;
Tenha tempo para um novo olhar
Vai ench-lo de surpresas;
Tenha tempo para buscar
o segredo da juventude eterna;
Tenha tempo para rir
a msica da alma;
Tenha tempo para rezar
o maior poder na terra;
Tenha tempo para a solido
Ela reanima o esprito;
Tenha tempo para a terra
Ela fala de harmonia e equilbrio;
Tenha tempo para o lar
Ele renova seu corao;
Tenha tempo para plantar
Isso d perspectiva vida;
Tenha tempo para colher
Isso traz gratido;
Tenha tempo para a cura
Isso enche de esperana;
Tenha tempo para amar
a razo de viver.
Poeta desconhecido
248
Escute, histrias andam em crculos. Elas no andam em linhas retas. Assim, ajuda se
voc escutar em crculos porque existem histrias dentro e histrias entre histrias e
encontrar o seu caminho atravs delas to fcil e to difcil quanto encontrar o seu
caminho para casa. E parte da descoberta perder-se. E quando voc est perdido,
voc realmente comea a se abrir e a escutar.
Coming from a Great Distance (Vindo de Muito Longe)
Fischer et al. [1980]
Voc faz uma prece na sua religio e eu farei uma prece como eu sei fazer.
Juntos, ns faremos uma prece...
E para Deus ser uma coisa linda.
Madre Teresa
ANCESTRAIS
Reconhecer nossos ancestrais significa que ns estamos conscientes de que
ns no surgimos de ns mesmos, que a linha se estende muito para trs,
talvez para Deus, ou para deuses. Ns lembramos deles porque uma coisa
fcil de esquecer: que ns no somos os primeiros a sofrer, a nos rebelar, a
lutar, a amar e a morrer. A graa com que ns abraamos a vida, apesar da
dor, apesar das tristezas, sempre uma medida do que houve antes.
Alice Walker
O CONVITE
No me interessa o que voc faz para ganhar a vida.
Eu quero saber pelo que voc sofre e se voc ousa sonhar em ir de encontro ao
desejo do seu corao.
No me interessa a sua idade.
Eu quero saber se voc vai arriscar parecer um tolo por amor, pelo seu sonho, pela
aventura de estar vivo.
No me interessa que planetas estejam no quadrante da sua lua...
Eu quero saber se voc tocou no centro de sua prpria tristeza, se voc se abriu com
as traies da vida, ou se voc se encolheu e se fechou por medo de mais dor.
Eu quero saber se voc consegue suportar a dor, minha ou a sua prpria, sem
escond-la, ou diminu-la, ou consert-la.
Eu quero saber se voc pode sentir alegria, a minha ou a sua prpria, se voc pode
danar loucamente e permitir que o xtase percorra seu corpo at a ponta dos seus
dedos sem alertar-nos para que sejamos realistas e sem lembrar-nos das limitaes
do ser humano.
BERTURAS
/ FECHAMENTOS
249
PRECE AO AV
250
Av,
Olhe para a nossa devastao.
Ns sabemos que em toda a Criao,
Somente a famlia humana
Se afastou do Caminho Sagrado.
Ns sabemos que somos aqueles
Que esto divididos
E ns somos aqueles
Que tm de voltar a se reunir
Para caminhar no Caminho Sagrado.
Av, O Sagrado,
Ensine-nos amor, compaixo, honra.
Que ns possamos curar a terra
E curar um ao outro.
Prece Ojibway
PRECE DA PAZ
Se queremos Paz no mundo,
Tem de haver Paz nas naes.
Para isso eu rezo.
NO CORAO DA ESPERANA - GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
ESPERANA
Esperana ter a F
De que o Poder do Esprito
De nos Curar maior do que
Qualquer Outro Poder tem
De nos Ferir ou nos Destruir.
Martin Luther King
Esperana um estado de esprito
Esperana um estado de esprito, no do mundo ou de uma situao em particular
Esperana uma escolha que fazemos
Ns podemos mant-la viva dentro de ns, ou podemos deix-la
uma dimenso da alma
uma orientao do corao
uma motivao do esprito
A esperana transcende o mundo e as situaes que so vivenciadas imediatamente
Ela est ancorada em algum lugar alm do seu horizonte
A esperana profunda e poderosa no seu sentido maior
No o mesmo que alegria quando as coisas do certo e levam ao sucesso
a habilidade de trabalhar por alguma coisa
Porque boa e porque vale a pena
A esperana a vitalidade que mantm a vida em movimento
a coragem de ser
A esperana faz o esprito crescer e ficar maior do que os problemas que enfrentamos
A esperana a qualidade que te ajuda a seguir apesar de tudol
Eu posso iluminar meu caminho com esperana tanto na alegria como nas
dificuldades e na tristeza
Abraar tanto a alegria como a tristeza estar em paz vivendo a vida em toda sua
plenitude.
Um menino de 13 anos chamado Carlos De Pina juntou as idias dos textos do expresidente da antiga Repblica da Tcheco-Eslovquia, Vaclav Havel, e dos textos de
Martin Luther King
BERTURAS
/ FECHAMENTOS
251
BOLINHOS E REFRIGERANTES
Era uma vez um menininho que queria conhecer Deus. Ele sabia que era uma
longa viagem at onde Deus morava, ento ele colocou bolinhos e vrias latas de
refrigerante em sua mochila e comeou a sua jornada.
Quando ele j tinha andado trs quadras, ele viu uma senhora idosa sentada no
banco de um parque, observando as pombas. O menino sentou ao lado da senhora
e abriu sua mochila. Ele j ia tomar um gole de refrigerante quando ele reparou
que a senhora parecia estar com fome ento ele lhe ofereceu um bolinho.
Ela aceitou agradecida e sorriu para ele. Seu sorriso foi to lindo que ele queria
ver de novo, ento ele ofereceu uma lata de refrigerante. De novo, ela sorriu para
ele. O menino estava encantado.
Eles sentaram a tarde inteira comendo e sorrindo sem dizer uma palavra.
Quando comeou a escurecer, o menino se deu conta de cvomo estava cansado e
queria ir para casa. Ele se levantou para ir embora, deu alguns passos, virou para trs
e correu at a velhinha e lhe deu um grande abrao. Ela deu um grande sorriso.
Quando o menino chegou em casa, sua me ficou surpresa pela alegria que ele
trazia em seu rosto. Ela perguntou: O que te deixou assim to feliz hoje? Ele
respondeu: Eu almocei com Deus. Antes que sua me pudesse responder, ele
acrescentou: Sabe de uma coisa? Ela tem o maior sorriso do mundo.
Enquanto isso a velhinha, tambm radiante de alegria, voltou para sua casa.
Seu filho ficou surpreso pela paz que trazia no semblante. Ele perguntou: Me,
o que te deixou to feliz hoje? Ela respondeu: Eu comi bolinhos com Deus
l no parque. E antes que seu filho pudesse fazer qualquer comentrio, ela
acrescentou: Sabe de uma coisa? Ele muito mais jovem do que eu imaginava.
Muitas vezes ns subestimamos o poder de um carinho, de um sorriso, de uma
palavra de bondade, de um ouvido atento, de um elogio honesto, ou o menor
gesto de carinho: tudo que tem o potencial para transformar uma vida.
Autor Desconhecido
ANCESTRAIS
252
MESMO ASSIM
As pessoas so irracionais, ilgicas e egontricas.
PERDOE-AS MESMO ASSIM.
Se voc gentil, as pessoas podem acus-lo de ter outros motivos.
SEJA GENTIL MESMO ASSIM.
Se voc honesto, as pessoas podem engan-lo.
SEJA HONESTO MESMO ASSIM.
Se voc encontrar a felicidade, as pessoas podem ficar com cimes.
SEJA FELIZ MESMO ASSIM.
O bem que voc faz hoje, pode ser esquecido amanh.
FAA O BEM MESMO ASSIM.
D ao mundo o que voc tem de melhor, e pode ser que nunca seja o suficiente.
D O SEU MELHOR MESMO ASSIM.
Pois, veja bem, no fim, fica tudo entre voc e o Criador.
DE QUALQUER MANEIRA, NUNCA FOI ENTRE VOC E OS OUTROS.
Alce Negro
Madre Teresa
BERTURAS
/ FECHAMENTOS
253
PAZ PROFUNDA
Paz profunda da onda em movimento para voc
Paz profunda do ar fluindo para voc
Paz profunda da terra silenciosa para voc
Paz profunda do brilho das estrelas para voc
Paz profunda da noite terna para voc
Paz profunda
Lua e estrelas
Derramem sua luz curadora sobre voc
Paz profunda para voc...
Bno Galica
UM AJUDANDO O OUTRO
254
Me acalma.
Sossega a batida forte de meu corao,
Sossegando a minha mente.
Estabiliza meu ritmo apressado com uma viso
BERTURAS
/ FECHAMENTOS
255
256
Um riacho estava atravessando o pas, com pouca dificuldade. Corria em torno das
rochas e atravs das montanhas. Ento ele chegou ao deserto. Justamente quando
cruzava uma e outra barreira, o riacho tentou cruzar esta, mas descobriu que, assim
que corria sobre a areia, suas guas desapareciam. Depois de muitas tentativas, sentiuse desencorajado. Parecia no haver maneira de continuar sua jornada.
Ento veio uma voz com o vento: Se voc ficar como voc , voc no vai conseguir
cruzar as areias, voc no vai conseguir ser mais que um lodaal. Para ir adiante, voc
ter de perder-se de si mesmo.
Mas se eu me perder, eu nunca vou saber o que para eu ser gritou o rio.
Oh, pelo contrrio, disse a voz, se voc se perder de si mesmo, voc se tornar mais
do que voc jamais sonhou que poderia ser.
Ento o riacho se rendeu ao sol poente. E as nuvens em que ele se transformou foram
levadas pelo vento por muitas milhas. Uma vez cruzado o deserto, o riacho caiu dos
cus, fresco e limpo e cheio da energia que vem das tempestedes.
Lendas Sufi
Assim como as abelhas pegam a essncia da flor e voam sem destruir suas belezas,
Isso no tem a ver com ser bom para os outros, mas aprender a ser bom com os outros.
Rhidian Brook, More Than Eyes Can See
Mais do que os Olhos podem Ver)
257
BERTURAS
/ FECHAMENTOS
APNDICE 2
USO DA YOGA
PARA ABERTURAS E
FECHAMENTOS NO CRCULO
Yoga escutar abertamente o nosso prprio corpo e responder
pessoalmente a ele. Ela amplia o nosso relacionamento com tudo aquilo
que nos forma. Yoga tambm uma metfora para a vida: encontrar o seu
centro em uma pose de yoga lhe encoraja a encontrar o seu centro durante
o resto de sua vida e a seguir a trilha que a certa para voc. Com a yoga,
voc simplesmente comea onde voc est hoje; no h nenhum outro
lugar possvel de onde comear!
Aqui esto algumas poses simples. Yoga simplesmente respirar e se
movimentar com conscincia: se voc consegue respirar, voc consegue
praticar yoga.
POSE DA MONTANHA
258
Este um ciclo. Complete de trs a sete ciclos antes de baixar seu brao. Respire
silenciosamente atravs das duas narinas. Complete trs rodadas de trs a sete ciclos.
DOBRAR-SE
Respirao Alternando as Narinas
Fique na posio Tadsana (Pose de Montanha) com seus ps afastados paralelos com o
quadril. Voc vai fazer vrias respiraes para dobrar-se para frente baixando a coluna.
medida que voc solta o ar, deixe a cabea cair para frente. Sinta como os ombros
querem seguir junto. Solte seus joelhos de modo que se dobrem levemente. Na
prxima ver que soltar o ar, deixe seus ombros carem e a parte superior das costas se
inclina mais. Na prxima inspirao, solte os ombros e a parte superior das costas se
curvar mais. Seus braos esto ao lado do corpo, balanando passivamente
Embora suas pernas estejam funcionando, a parte superior de seu corpo est
balanando, pendurada nos quadris. Faa de conta que a parte superior de seu corpo
como um boneco de pano. Coloque o foco de sua conscincia nos ombros e relaxe-os
completamente de modo que os braos fiquem bem soltos. Relaxe sua nuca de modo
que o topo de sua cabea seja a parte mais prxima do cho.
Respire vrias vezes, observando os movimentos intrinsicamente ligados respirao.
medida que voc inspira, sinta uma energia elevada no centro de seu corpo. Quando
voc solta o ar, suas costelas ficar prximas de suas coxas
Quando estiver na hora de levantar, mantenha seus joelhos dobrados e, no decorrer de
vrias respiraes, reerga sua coluna lentamente, como se voc estivesse reassentando
cada vrtebra. Solte o ar. Deixe seus braos ao longo do corpo.
SAUDAO AO SOL
Com as palmas das mos juntas em frente ao seu corao, mantenha seus ps firmes
no cho e sinta a conexo com a terra atravs da planta de seus ps.
Solte o ar e dobre-se para frente a partir da cintura para tocar a terra. Dobre seus
joelhos para que fique mais confortvel.
A partir daqui, respire profundamente e erga os braos em direo ao cu enquanto
voc fica na posio ereta. Coloque as palmas de suas mos juntas acima da cabea e
olhe para o alto ao mesmo tempo em que se alonga para cima.
Solte o ar enquanto baixa seus braos com as palmas das mos juntas, em frente
ao corao.
259
Inspire ao mesmo tempo em que abre seus braos para fora e para cima, as palmas das
mos juntas direcionadas para o alto. Solte o ar ao mesmo tempo em que baixa seus
braos, mantendo as palmas das mos em frente ao seu corao.
Inspire abrindo seus braos para fora e para o alto, unindo as palmas das mos
apontadas para cima. Solte o ar baixando seus braos e com as palmas das mos
juntas, em frente ao seu corao.
DOBRAR-SE
CENTRAR-SE
Sente-se confortavelmente em sua cadeira. Coloque seus ps firmes no cho.
Coloque as costas de suas mos em suas coxas. Sente-se com as costas retas, de
modo que voc no se escore no encosto da cadeira. Relaxe seus braos e ombros
e deixe seu queixo paralelo ao cho. A cada inspirao, observe seu abdmen,
seu peito e as costelas expandindo-se. At mesmo a parte de trs de seu corpo se
abre, para em seguida recolher-se ritmadamente. Inspire a partir da parte de trs da
cintura para cima. A cada vez que voc solta o ar, sinta como o ar sai naturalmente,
passivamente. medida que os pensamentos pesados flutuam para longe, a cabea
fica mais leve, parecendo flutuar alegremente no topo de sua coluna. Quanto mais
voc praticar, mais rpidamente voc vai aprender a ficar centrado. Pratique durante
o dia, liberando suas tenses enquanto voc se volta para seu interior, seu eu
verdadeiro e tranquilo.
GIRAR
Sente-se com seu quadril no encosto da cadeira. Seus joelhos e ps devem estar
separados, alinhados com o quadril. Descanse seus ps sobre um apoio, se eles no
alcanarem o cho. Erga seus braos para cima. Seu torso se erguer acima dos
quadris. Mantenha-se erguido enquanto voc gira e segura o encosto da cadeira.
Trabalhe a partir de uma base firme, mantendo seus quadris e joelhos nivelados.
Fique nesta posio respirando dez vezes. Troque de lado e repita.
260
EXEMPLOS DE SEQUNCIAS
Pose da montanha respirao alternando as narinas curvar-se pose da montanha.
Pose da montanha saudao ao sol
Centrar-se na cadeira curvar-se para frente erguer os braos, palmas das mos juntas
baixe as mos at ficarem defronte ao corao
Centrar-se na cadeira respirao alternando as narinas - girar para a direita girar para a
esquerda centrar-se
NO CORAO DA ESPERANA - GUIA DE PRTICAS CIRCULARES
APNDICE 3
DICAS PARA
CHECK-INS ALTERNATIVOS
Qual foi o ponto baixo para voc na semana que passou?
Qual foi o ponto alto para voc na semana que passou?
Como voc est se sentindo hoje? Existe alguma coisa que voc ache importante que a
gente saiba?
Como voc se sente a respeito de estar aqui no crculo hoje?
O que voc est trazendo para dentro da sala que voc gostaria de descarregar antes
de comear a nossa atividade?
O que voc gostaria que ns soubssemos sobre o que est acontecendo com voc
que evitar mal entendidos entre ns?
O lhe traz alegria na sua vida atualmente?
CHECK-IN FSICO
Convide a todos para que fiquem em p. Explique que ser feito check-in com
nossos corpos, sem usar palavras. Um por um, ao redor do crculo, ir fazer uma
mmica para dizer como se sentem ou o que aconteceu antes de vir para o crculo
ou qualquer outra coisa importante que eles queiram comunicar ao grupo. Por
exemplo, algum pode fazer uma mmica de levantar e tomar banho, levar o
cachorro para passear, dirigir ou caminhar at o local, apressar-se, receber um
telefonema com boas ou ms notcias, etc. Cada um far sua mmica sozinho e
depois repetir imediatamente os mesmos movimentos com todos no crculo se
juntando a ele(a). Ento, a prxima pessoa far sua mmica e depois repetir com
todas as pessoas acompanhando. claro que se pode passar a vez. O facilitador
inicia para servir de modelo na atividade.
261
APNDICE 4
EXEMPLOS DE TPICOS/
PERGUNTAS NORTEADORAS
PARA OS CRCULOS
EXPLORANDO VALORES
Quando voc est sendo humano, o melhor que voc pode ser, o que voc ? (em
uma palavra ou frase curta)
Imagine que voc est em conflito com uma pessoa que importante na sua vida.
Que valores voc quer que orientem a sua conduta enquanto voc tenta resolver o
conflito?
Que valor voc gostaria de oferecer para esse espao que estamos compartilhando?
Conte-nos sobre o seu trabalho e os desafios que voc encontra nele.
Qual a sua paixo?
O que voc sempre busca em sua vida?
O que lhe emociona?
O que lhe d esperana?
O que demonstra respeito?
O que voc valoriza em sua famlia? Por qu?
O que voc valorize em si mesmo? Por qu?
Pelo que voc grato? Por qu?
Fale-nos sobre alguma coisa que voc quer e alguma coisa que voc precisa. Qual
a diferena?
O que voc aprendeu sobre poder? O que significa para voc?
O que voc aprendeu sobre trabalho? O que significa para voc?
O que voc aprendeu a respeito de dinheiro? O que significa para voc?
Na sua experincia, o que serve de apoio para a cura de um sofrimento?
O que lhe sustenta durante tempos difceis?
262
Michelle Brenneman usou esta pergunta com alunos da 5 srie: Numa boa
discusso, as pessoas seriam... Eles escreveram suas respostas em cartolinas e as
colocaram no meio do crculo. Ela ento fez uma rodada rpida perguntando se
eles se comprometiam a agir conforme esses valores durante a sua discusso.
CONHECENDO-SE
Compartilhe uma lembrana feliz de sua infncia.
Compartilhe uma histria engraada de seu trabalho (ou vida).
Se voc pudesse ser um super-heri, que superpoderes voc escolheria e por qu.
O que voc aprecia no seu trabalho ou em sua atividade principal?
Como o seu melhor amigo descreveria voc?
O que voc gostaria que no mudasse em sua vida?
Se voc pudesse conversar com algum de sua famlia que no est mais vivo, quem
seria e por qu?
263
ASSUMINDO RESPONSABILIDADE
Como cada um contribuiu para esta situao e como cada um de ns, assumindo
responsabilidade, pode agir de maneira diferente agora?
Algum tem alguma coisa para esclarecer?
O que no est sendo dito no grupo que bloqueia os bons relacionamentos ou o
possvel sucesso?
Fale sobre uma coisa em voc mesmo que voc gostaria de melhorar.
O que voc acha que outras pessoas veem como uma qualidade que voc precisa
trabalhar mais?
Qual a lio mais importante que voc j aprendeu na vida?
O que fez com que fosse to importante?
COMUNIDADE
Que mudana voc gostaria de ver em sua comunidade? O que voc pode fazer para
promover essa mudana?
O que voc valoriza em sua comunidade (cultura, escola, grupo de jovens, etc.)?
Por qu?
Qual o seu lugar favorito par ir em sua comunidade? Por qu?
Pense no bairro em que voc cresceu. Quais so algumas de suas primeiras
lembranas? Quais so algumas de suas lembranas mais recentes?
Pense em alguma coisa que voc gosta e em alguma coisa que voc no gosta em seu
bairro. Por qu?
Que coisa em sua famlia (comunidade, escola, time, etc.) voc mudaria se pudesse?
Se voc pudesse mudar ou melhorar duas coisas em nossa cultura ou sociedade,
quais seriam?
EXPLORANDO RELACIONAMENTOS
264
ESPERANAS E SONHOS
Se voc pudesse ir para qualquer lugar no mundo, para onde voc iria? Por qu?
Feche os olhos e se imagine daqui a dez anos. Onde voc est? O que voc est
fazendo? Que pessoa mais importante para voc? Descreva-a. (Voc tambm pode
fazer isso para a sua famlia, comunidade, escola ou bairro.)
O que voc faz que lhe d maior prazer?
O que voc faz que lhe d mais satisfao?
Que habilidade ou talento voc gostaria de ter?
Se voc pudesse fazer qualquer coisa que voc quisesse no mundo, o que voc faria?
Com que voc sonhava quando voc era uma criana pequena?
Com que voc sonha agora?
Que trs coisas voc faria se pudesse mudar o mundo?
Que objetivo voc tem para voc mesmo? Como voc vai celebrar quando o alcanar?
Que obstculo est no seu caminho de alcanar os seus objetivos? Que plano voc tem
para super-lo?
Se voc fosse totalmente livre, o que isso significaria? Como seria?
O que lhe traz mais alegria?
Honestamente, o que voc est buscando em sua vida agora?
O que voc est realmente tentando aprender neste ponto de sua vida?
ENCERRANDO O CRCULO
Existe alguma coisa que voc trouxe que gostaria de deixar para trs?
O que voc est levando deste crculo que lhe d apoio para curar a sua dor?
Para onde voc se v indo?
O que voc aprendeu?
O que voc pode levar que vai lhe ser til?
Como estes insights vo lhe ajudar nas prximas semanas?
Se fosse para voc dar um nome a este crculo (grupo), que nome voc daria?
265
APNDICE 2
FUNDAMENTOS TERICOS
Este guia est baseado em quarto fundamentos tericos distintos, porm
interrelacionados. O primeiro um trabalho dos campos da neurocincia,
biologia evolucionria, psicologia e cincia cognitiva que fala da centralidade
das emoes na natureza humana e no desenvolvimento humano. O paradigma
emergente sugere uma lente, diferente daquela dominante que formou muitas
das nossas prticas e instituies sociais, atravs da qual se vai ver a nossa
compreenso da natureza humana.
O segundo fundamento a pesquisa crescente sobre a prtica da ateno plena
e da meditao. Esta disciplina antiga, porm nova para a cultura ocidental,
tem sido entendida como um meio para uma vida saudvel durante milhares de
anos em muitas sociedades no mundo.
O terceiro fundamento a prtica indgena dos crculos de construo de
paz, que tambm est enraizada nas vises de mundo no ocidentais. Essa
tecnologia social surge a partir da compreenso poltica e social bsica a
respeito do relacionamento entre indivduos e a comunidade e a conexo
entre humanos e o mundo natural que so profundamente diferentes dos
pressupostos subjacentes das instituies sociais e polticas do ocidente. Ns
acreditamos que estas vises de mundo e prticas sejam consistentes com os
insights emergentes da psicologia humana e tem um valor prtico enorme
precisamente por ajudarem os seres humanos a viver em maior alinhamento
com a nossa natureza bsica como espcie.
266
267
268
FUNDAMENTOS TERICOS
269
270
FUNDAMENTOS TERICOS
271
grande vazio entre o que nosso sistema lmbico experimenta e como ns somos
capazes de pensar sobre essa experincia em palavras que so governadas pelo
neocrtex. Ns sentimos amor intensamente, mas geralmente ns temos pouca
habilidade para colocar esses sentimentos em palavras que sequer comecem
a capturar a intensidade do que vivenciamos. A poesia a lngua do corao
porque representa a traduo do sistema lmbico no mbito do neocrtex. Ns
nos comunicamos perfeitamente como seres lmbicos atravs do meio no verbal,
do contato visual, expresses faciais, linguagem corporal, tom de voz e toque. As
palavras so um desafo maior porque existe um problema de traduo: a regio
lmbica essencialmente no-verbal.
Uma razo pela qual a conscincia emocional e a competncia emocional so
habilidades essenciais para uma vida saudvel que ns carregamos conosco
muitas associaes poderosas ou gatilhos dentro de nosso crebro lmbico que
afetam como ns interagimos com o mundo (Lewis et. al). O sistema lmbico
no consegue distinguir entre o que interno e o que externo: igualmente
afetado, tanto por pensamentos como pelas experincia externas. Lembrando
que somos criaturas relacionais, o legado de relacionamentos passados vive
no nosso crebro lmbico, desencadeado por estmulos constantes vindos do
neocrtex. A no ser que nos conscientizemos das associaes que formamos
dentro do nosso crebro lmbico, ns somos inevitavelmente conduzidos pelas
tempestades emocionais internas do passado.
Para as pessoas cuja experincia lmbica tenha sido completamente segura e
positiva, este conjunto de gatilhos um aliado poderoso no seu engajamento
contnuo com os outros. Por outro lado, as pessoas que esto constantemente
lutando suas batalhas emocionais internas, so distradas do foco de suas tarefas
do presente e frequentemente no tm conscincia de seus prprios estados
emocionais, do estado emocional dos outros, e de como seu comportamento
est afetando os outros. O poder de traduzir sentimentos em palavras, no
esforo de comunicar o estado de sentimento aos outros atravs da linguagem,
nos torna conscientes dessa dinmica interna. Com conscincia plena de nosso
estado mental, ns aumentamos nossa habilidade de fazer escolhas.
272
FUNDAMENTOS TERICOS
273
(Herman, 1997; Lewis et. al. 2000). Nesse relacionamento, o indivduo comea
a ver aquelas partes de si mesmo que esto presentes, mas escondidas da sua
autoconscincia. A resilincia como reao a uma experincia traumtica
geralmente resultado de um relacionamento de carinho que protege
o indivduo de ter uma reao emocional traumtica duradoura quela
experincia. Os jovens que so mais resilientes tendem a ser mais competentes
emcionalmente e assim conseguem reconhecer melhor seus sentimentos e
express-los de maneira apropriada.
A metodologia deste Guia de Prticas Circulares construir relaes de carinho
que engajam os jovens na explorao do seu self emocional e espiritual dentro
do crculo de construo de paz, um ambiente projetado de forma nica para
criar segurana emocional. Inevitavelmente, alguns participantes vo se abrir
para este processo, para uma conscincia do trauma dentro de suas prprias
vidas e o impacto que exerceu. A conscincia emocional e a competncia
emocional so elementos-chave para ajudar os jovens a entender como ir para
alm da reao ao trauma e como isso pode estar influenciando suas vidas. No
corao do crculo de construo de paz est a oportunidade de contar a sua
histria. Uma parte importante da cura e da resilincia pessoal a habilidade
de colocar experincias difceis e dolorosas em palavras ou outros meios de
expresso.
A IMPORTNCIA DA PRTICA:
CRCULOS DE CONSTRUO DE PAZ E ATENO PLENA
274
FUNDAMENTOS TERICOS
275
276
FUNDAMENTOS TERICOS
277
278
279
FUNDAMENTOS TERICOS
BIBLIOGRAFIA
Baldwin, Christina. 1998. Calling the Circle. New York: Bantam Books.
Benson Herbert. 1996. Timeless Healing. New York: Scribners.
Boyes-Watson, C. 2008. Peacemaking Circles and Urban Youth: Bringing
Justice Home. Minnesota: Living Justice Press.
. 2001. Healing the Wounds of Street Violence: Peacemaking Circles
and Community Youth Development. CYD Journal: Community Youth
Development. 2(4, Fall): 1621.
. 2005. Seeds of Change: Using Peacemaking Circles to Build a
Village for Every Child. Child Welfare 84(2): 191208. Bowlby, J. 1983.
Attachment and Loss, Volume I: Attachment. New York: Basic Books.
. 1986. Attachment and Loss, Volume II/III: Separation. New York:
Basic Books.
Casarjian, Robin and Casarjian Bethany. 2004. Power Source: Taking
Charge of Your Life. Boston: Lionheart Foundation.
Damasio, Antonio. 1994. Descartes Error. New York: Putnam Books.
280
Erickson, Eric. Childhood and Society. New York: W.W. Norton. 1950.
. 1964. Insight and Responsibility. New York: Norton.
. 1968. Identity, Youth and Crisis. New York: W.W. Norton.
Fredrickson, B. L. 2003. The Value of Positive Emotions. American
Scientist, 91, 33035.
281
Kabat-Zinn Jon. 1994. Whereever You Go: There you Are. New York:
Hyperion.
Lewis, Thomas; F. Amini; and R. Lannon. 2000. A General Theory of
Love. New York: Vintage Books.
MacLean, P.D. 1990. The Triune Brain in Evolution. New York:
Plenum Press.
BIBLIOGRAFIA
Musick, Judith. 1993. Young Poor and Pregnant: The Psychology of Teenage Motherhood.
New Haven: Yale University Press.
Nathanson, Donald. 1992. Shame and Pride. New York: W.W. Norton.
Ornish, D. 1998. Love and Survival: The Scientific Basis for the Healing Power of Intimacy.
New York: Harper Collins.
Peterson, Christopher, & Seligman, Martin E. P. 2004. Character Strengths and Virtues.
Oxford: Oxford University Press.
Pranis K., B. Stuart, and M. Wedge. 2004. Peacemaking Circles: From Crime to
Community. Minnesota: Living Justice Press.
Remen, R.N., and D. Ornish. 1997. Kitchen Table Wisdom: Stories that Heal. New York:
Riverhead Books.
Seligman, Martin E. P. 2002. Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology
to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment. New York: Free Press.
Stern, Daniel. 1987. The Interpersonal World of the Infant. New York: Basic Books.
Tomkins, Sylvan S. 1962. Affect Imagery Consciousness, Vol. I. The Positive Affects. New
York: Springer Publishing.
Turnell, Andrew and Steve Edwards. 1999. Signs of Safety: A Solution and Safety Oriented
Approach to Child Protection Casework. W.W. Norton: New York.
Valliant George. 2002. Aging Well: Surprising Guideposts to a Happier Life from the
Landmark Harvard Study of Adult Development. New York: Little Brown and Company.
. 2008. Spiritual Evolution: A Scientific Defense of Faith. New York: Broadway Books.
NO CORAO
DA ESPERANA
EDIO
I N ST I T U I N D O
BRASILEIRA
PRT I C AS
O uso de crculos de
construo de paz para
desenvolver a inteligncia
emocional, promover
a cura e construir
relacionamentos saudveis
APOIO
R E S TA U R AT I VA S
COOPERAO