Universidad de Los Andes

Programa Ejercicio para la Salud

Programa de Estudios Abiertos en Desarrollo Social (PEADS)
Fundación Amigos de la Gran Fraternidad Universal (FUNDAGFU)
Diplomado Promotores de Alimentación para la Salud

Tema: Bioenergética de la Cromoalimentación Lic. Ingrid Nuñez

INVITACIÓN A LA VIDA

El ser humano es una UNIDAD BIOELECTRÓNICA, es decir, está formado por una parte biológica y otra
eléctrica o energética: El cuerpo biológico es el resultante de miles y miles de cadenas moleculares las cuales
siempre van acompañadas de sus respectivas LÍNEAS ELÉCTRICAS que le sirven de soporte y le dan
información a las células para su correcto funcionamiento. Si algo altera o lesiona estas líneas eléctricas, se
transmite información incorrecta al o a los órganos respectivos y esto se traduce como ENFERMEDAD,
ENVEJECIMIENTO Y MUERTE. Te quiero invitar a conectarte con la vida, poniendo en práctica las
recomendaciones que a continuación te daré y las cuales te ayudarán a recuperar tu salud si la has perdido, y lo
que es más importante, mantenerte saludable y joven a través del tiempo.

ALIMENTACIÓN

1.- Las miles de líneas eléctricas que se manifiestan en el ser humano pueden clasificarse en siete grupos de
acuerdo a su frecuencia vibratoria; cada frecuencia vibratoria se corresponde con un color. Así tendremos
entonces, líneas eléctricas rojas, verdes, amarillas, blancas, azules, naranjas y violetas. Y los órganos a los
cuales les sirven de sustentación esas líneas tendrán “energéticamente” ese mismo color y por lo tanto
tendremos órganos verdes, rojos, amarillos, etc. A saber:

Corazón, arterias, venas, bazo, medula ósea roja, recto, vagina, pene, etc.
ÓRGANOS ROJOS:
Oído, cuello uterino, riñones, piel, suprarrenales, corteza cerebral, próstata, vejiga,
ÓRGANOS VERDES: etc.

Tubo digestivo, hígado, matriz, vesícula, etc.

ÓRGANOS AMARILLOS:
Traquea, bronquios, pulmones, timo, apéndice, páncreas, huesos, etc.
ÓRGANOS BLANCOS:
Cardias, píloro, tiroides, ojos, etc.
ÓRGANOS AZULES:
Mucosa de los órganos huecos, endometrio, adenohipofisis.
ÓRGANOS NARANJA:
ÓRGANOS VIOLETAS: ADN, glándula pineal, neurohipofisis, piel y anexo, etc.

2.- El programa de alimentos sugerido consiste en una alimentación sana y balanceada energéticamente
hablando. Existen en la naturaleza y en el comercio, 7 grupos de alimentos de acuerdo al tipo de energía que
tienen y los cuales van a nutrir los 7 grupos de órganos ya mencionados y al 1º, 2º, 3º, 4º, 5º, 6º, 7º generador o
Chacra respectivamente: decimos entonces que estamos comiendo sana y balanceadamente desde el
punto de vista Bioenergético cuando a diario ingerimos una ración de cada uno de los grupos de
alimentos sugeridos.

Trate de tener una alimentación lo más rica posible en vegetales. Cambie los productos refinados por
integrales. Existe mucha chatarra en el comercio: refrescos, bebidas con colorantes y sabores artificiales
(venenos autorizados para el consumo humano), chucherias en general, cubitos y jamones endiablados,
salchichas, carnes parcialmente descompuestas, etc, etc. Trata de ir eliminando poco a poco todos esos mal
llamados alimentos y que te hacen ¡tanto daño!.
 ALIMENTACIÓN DELTA
Alimentos de origen animal (Eliminar todas las carnes rojas)
Pollo, pescado, quesos (Mozarella, Requesón o Ricota), leche preferiblemente
1. GRUPO ROJO:
descremada), huevos, azúcar negra o papelón, champiñones.

Vegetales y verduras de color verde.

Acelgas, berro, brócoli, calabacín, chayota, espinaca, lechuga, vainitas, aguacate, sal,
2. GRUPO VERDE:
etc.

Leguminosas (Granos).
Alubias, arvejas, caraotas, frijoles, garbanzos, lentejas, petit-pois, quinchoncho, soya,
3. GRUPO AMBAR:
etc.

Cereales y Harinas.
Arroz, avena, cebada, centeno, maíz (arepas, cachapas, etc), trigo (pan, pastas,
4. GRUPO BLANCO:
galletas).

Frutas frescas o deshidratadas.

Cambur, Guanábana, Lechosa, Manzana, Mango, Mandarina, Uva,
5. GRUPO AZUL:
Plátano maduro, Aguacate, etc.

Hortalizas y legumbres (vegetales no verdes).

6. GRUPO Ajo, apio, berenjena, coliflor, cebolla, col, nabo, papa, plátano verde, ocumo, rábano,
ANARANJADO: remolacha, repollo, tomate, zanahoria, yuca, etc.

Oleaginosas.
7. GRUPO MORADO: Almendras, avellanas, ajonjolí, chocolate sin azúcar, café, coco, linaza, maní, merey,
miel de abejas, nuez, pistacho, té, yoghourt.

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SEA CREATIVO Y ESTRUCTURE USTED SU PROPIO MENÚ.

AZUL Y MORADO. Energía de arranque.
DESAYUNO: Ejemplo: Frutas + yoghourt.+ Miel de abejas + 30 semillas y una taza de café si lo
6:00 am a 8:00 am desea. Energía de arranque.

ROJO- VERDE- AMARILLO- ANARANJADO.

ALMUERZO: Ejemplo: Un plato de lentejas, pollo con puré de papas y ensalada de repollo con
12:00 pm a 2:00 pm. zanahoria. Energía de mantenimiento.

GRUPO BLANCO.
CENA: Antes de las 6:00
Ejemplo: Arepas, arroz, cachapas, galletas, hallaquitas, panquecas, pasta,
pm.
sándwich, etc. Energía para el descanso. De relax.

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NOTA: Para lograr el balance bioenergético alimentario que nos permite alcanzar el peso ideal y un
estado de salud adecuado, es necesario consumir solamente una porción de __________gramos al día
de cada uno de los grupos, exceptuando el morado, en el cual la porción es de solo 30 a 50 grs. (una
cucharada sopera colmada o el contenido de una taza de café).