23/05/2016

Sndromedopensamentoacelerado:conheaoproblemaesaibacomocontornlo

Sndrome do pensamento acelerado: conhea

o problema e saiba como contorn-lo
CONTI outra - 25 mar, 2015

Umadasprincipaiscausasdessedistrbiooexcessodeinformaoa
quesomosexpostoshojeemdia
Tem dificuldade em relaxar a mente e acalmar os pensamentos? Est sempre
em busca de estmulos, precisando de cada vez mais informaes para
satisfazer essa vontade? Esse pode ser no apenas um caso de uma pessoa
agitada, mas a representao de sintomas dasndrome do pensamento
acelerado.
O excesso de informaes satura o crtex cerebral, produzindo uma mente
hiper pensante, agitada, com baixo nvel de tolerncia, impaciente e sem
criatividade.
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Maisabaixonapginapodeveroque

procura.

Essa uma condio moderna que tem origem com o ritmo alucinante das
grandes cidades, com overdoses dirias de informaes e obrigaes que
afetam a sade emocional de uma boa quantidade de gente. Depresso,
estresse, sndrome do pnico e nomofobia (medo de ficar sem celular) so
outros exemplos de situaes que ocorrem com muito mais frequncia nas
ltimasdcadas.
Especialistas dizem que a sndrome do pensamento acelerado no uma
doena, mas sim um sintoma vinculado a um quadro de transtorno de
ansiedade. As pessoas mais vulnerveis geralmente so aquelas que so
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avaliadas constantemente por conta das suas obrigaes profissionais, no

podendodesligarumminutosequer,casocontrriootrabalhocomprometido.
Bonsexemplossoexecutivos,jornalistas,escritores,publicitrios,professores
eprofissionaisdasade.
Aspossveiscausasso,almdessaansiedadedevidopressoprofissional,
o excesso de informaes s quais somos submetidos durante o dia, condio
consideradanormalnosdiasdehoje.
Quemllivrosnosmaisinteligentecomotambmomelhortipode
pessoaparaseapaixonar

Sintomas da sndrome do pensamento acelerado

comum entre quem tem a sndrome do pensamento acelerado ter a
sensao de estar sendo esmagado pela rotina, com aquela impresso de que
24 horas so insuficientes para cumprir tudo o que voc tem planejado para o
dia. H o sentimento persistente de apreenso, falta de memria, dficit de
ateno,irritabilidadeesonoalterado.Ohumorflutuanteoutracaracterstica
bemcomum.
O esgotamento mental da pessoa que no consegue desacelerar o seu
pensamentonormalmenteseconverteemcansaofsicotambm.Issoporqueo
crtex cerebral, a camada mais evoluda do crebro, rouba energia que
deveriaserutilizadaemmsculoseoutrosrgos.

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FotografiaTeresaQueirs.Ousodaimagemmeramenteilustrativo.

Tecnologia
Um componente que colabora muito para o aumento nos casos de sndrome
dopensamentoaceleradoeparaapioranoquadroatecnologia.Primeiro,
com a popularizao da televiso, h dcadas, as crianas comearam a ter
menos ateno na escola e os educadores mais dificuldade para influenciar o
universopsquicodosjovens.
Depois, vieram os computadores e videogames. Hoje, as redes sociais so um
mundo que oferece um excesso de estmulos e informaes. Passar uma
noite inteira no Facebook significa uma quantidade absurda de textos (lidos e
escritos) e imagens passando pelo nosso crebro em um tempo curto. Alm
disso, ser usurio de uma rede social colabora para a ansiedade criase o
costumedeconsultlasotempotodoparachecarsehnovasmensagens.
A Sndrome do Pensamento Acelerado foi denominada e vem sendo estudada
pelo psiquiatra, pesquisador e escritor, Dr.Augusto Cury. Um de seus livros
mais lidos Ansiedade, o mal do sculo. Ele tambm autor da Teoria da
IntelignciaMultifocaledescobriuaSndromedoPensamentoAcelerado(SPA),
aoestudaropensamentocomocincia.

Tratamento
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Sevocfechacomtudooquefoiditoacimaprovvelquetenhaasndrome
do pensamento acelerado. Nesse caso, recomendvel buscar a ajuda
profissionaldeumespecialista.
7dicasparavivermelhor
1. Treine sua mente para admirar algo que o dinheiro no compra, como
observar seu filho a desenhar ou pintar, abraar mais, beijar mais, trocar
experinciascomosfilhos,darcarinhoaquemseama.
2.Tenhamaiscontatocomanatureza.Caminheaoarlivre,admireasrvorese
osanimais,aprecieosilncioeoventonorosto
3.Faaalgumaatividadeldica.Valepraticarumesporte,lerumlivroecontar
histrias.
4.Protejaasuaemoo.Nocobredemaisosoutros(sejamarido,sejamfilhos
ou amigos) nem a si mesma, isso torna a vida angustiante. No exija demais
daspessoas.Aocontrrio,elogiemais,aponteascaractersticasboas,ospontos
fortesdequemestaoseulado.
5.Aprendaarelaxar.Pareummomentododia,esqueatudoaoredor,respire
fundo,solteocorpoeesvazieamente.
6.Perdoeooutroeseautoperdoe.
7.Dmaisrisada,noleveavidatoaferroefogo.Sorria!
ExcertosdematriaspublicadasnossitesVivomaisSaudvel,Medplan
DicadeLivro:Ansiedade,omaldosculo.

CONTI outra
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AspublicaesdoCONTIoutrasodesenvolvidaseselecionadastendoemvistaocontedo,a
delicadezaeasimplicidadenatransmissodasinformaes.Objetivamosapromoodeverdadeiras
reflexeseodespertardesentimentos.Sejamsemprebemvindos!JosieConti

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