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A Vida Plena segundo Carl Rogers

Observao Positiva:
"Vida Plena" um processo, no um estado de ser. uma direo, no um destino.
A "Vida Plena" o processo do movimento numa direo que o organismo humano
seleciona quando interiormente livre para se mover em qualquer direo, e as
caractersticas dessa direo escolhida revelam uma certa universalidade.
Observao Negativa:
"Vida Plena" no um estado fixo. No um estado de virtude, de contentamento, de
nirvana ou de felicidade. No uma condio em que o indivduo esteja adaptado, cumulado
ou atualizado. No um estado de reduo de impulsos, de reduo de tenso ou de
homeostase.

Caractersticas do Processo
1. Uma Abertura Crescente Experincia
Esta atitude oposta atitude defensiva. A pessoa torna-se progressivamente mais capaz de
ouvir a si mesma, de experimentar o que se passa em si. Est mais aberta aos seus
sentimentos de receio, de desnimo e de desgosto. Fica igualmente mais aberta aos seus
sentimentos de coragem, de ternura e de fervor. livre para viver os seus sentimentos
subjetivamente, como eles em si existem, e igualmente livre para tomar conscincia deles.
Torna-se mais capaz de viver completamente a experincia do seu organismo, em vez de o
impedir de atingir a conscincia.

2. Aumento da Vivncia Existencial


Esta caracterstica implica uma tendncia para viver plenamente cada momento. Uma pessoa
que esteja plenamente aberta a cada experincia nova, completamente desprovida de uma
atitude de defesa, vive cada momento da sua vida como novo. A configurao de
estmulos internos e externos que existe num determinado momento nunca antes existira
exatamente da mesma maneira. Por conseguinte, essa pessoa compreenderia que aquilo que
eu vou ser no prximo momento e aquilo que eu vou fazer nasce desse momento e no pode
ser previsto de antemo nem por mim nem pelos outros.
Uma forma de exprimir a fluidez que est presente numa tal vivncia existencial dizer que
o eu e a personalidade emergem da experincia, em vez de dizer que a experincia foi
traduzida ou deformada para se ajustar a uma estrutura preconcebida do eu. Isto quer dizer
que uma pessoa se torna um participante e um observador do processo em curso da
experincia organsmica, em vez de control-lo.

Esse viver no momento significa uma ausncia de rigidez, de organizao estreita, de


imposio de uma estrutura experincia. Significa muito especialmente um mximo de
adaptabilidade, uma descoberta de estrutura na experincia, uma organizao fluente,
mutvel, do eu e da personalidade. A maior parte de ns, porm, aplica experincia uma
estrutura pr-fabricada, uma apreciao, e nunca a abandona, comprimindo e deformando a

experincia para adapt-la s nossas idias preconcebidas, irritados com os aspectos fugidios
que a tornam to difcil de adaptar s nossas esquadrias cuidadosamente construdas. Abrir o
esprito quilo que se est a passar agora, e descobrir no processo presente a estrutura
especfica que se apresenta, tal , uma das caractersticas da "Vida Plena".

3. Uma Confiana Crescente No Seu Organismo


A pessoa torna-se mais capaz de confiar nas suas reaes organsmicas totais frente a uma
nova situao porque foi progressivamente descobrindo que, se estivesse aberta sua
experincia, se fizesse o que sente que seria bom fazer, essas reaes revelar-se-iam como
um guia completo e digno de confiana do comportamento que realmente satisfaz. Os
defeitos que invalidam a confiana no processo em muitos de ns so a incluso de
informaes que no pertencem situao presente, ou a excluso de informao que lhe diz
respeito. quando a memria e a aprendizagem anterior se introduzem nos clculos, como
se fossem essa realidade e no memria e aprendizagem, que fornecido como resposta um
comportamento errado.

4. O Processo De Um Funcionamento Mais Pleno


A pessoa torna-se mais capaz de experimentar todos os seus sentimentos e, por isso, passa
a ter menos medo deles; filtra a sua prpria experincia e mostra-se mais aberto aos
testemunhos que provm de outras fontes; mergulha completamente no processo de ser e de
se tornar o que , descobrindo ento que profunda e radicalmente social; vive de um
modo mais pleno no momento que passa, pois aprende que sempre essa a maneira mais
saudvel de viver. A pessoa torna-se um organismo que funciona mais plenamente e, devido
conscincia de si mesmo que corre livremente na e atravs da sua experincia, torna-se
uma pessoa que funciona de um modo pleno.

Concluso
Assim, adjetivos tais como feliz, satisfeito, contente, agradvel, no parecem adequados para
uma descrio geral do processo de Vida Plena, mesmo que a pessoa envolvida neste
processo experimente cada um destes sentimentos nos devidos momentos. Mas os adjetivos
que parecem de um modo geral mais apropriados so: enriquecedor, apaixonante, valioso,
estimulante, significativo. O processo da Vida Plena no um gnero de vida que
convenha aos que desanimam facilmente. Este processo implica a expanso e a maturao de
todas as potencialidades de uma pessoa. Implica a coragem de ser. Significa que se
mergulha em cheio na corrente da vida. E, no entanto, o que h de mais profundamente
apaixonante em relao aos seres humanos que, quando a pessoa se torna livre
interiormente, escolhe esta Vida Plena como processo de transformao.

Extrado de: ROGERS, C.R. Tornar-se Pessoa (Cap.: Ser o que realmente se : os
objetivos pessoais vistos por um terapeuta). So Paulo: Martins Fontes, 5 ed. 1997