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PLANO DE ENSINO

Curso Educao Fsica Srie


3 Semestre
Turno
Disciplina
Biomecnica

Noturno

Professor
Dr. Fernando Borges Pereira
Turma
Segunda-feira
Carga Horria Semanal
03 horas/aulas

EMENTA
A disciplina estuda, analisa e descreve o movimento humano usando a fsica, em particular
os princpios de mecnica, como ferramenta de analise. Os contedos abordados so:
Mecnica dos tecidos, Biomecnica do movimento, Anlise dos movimentos marcha, corrida
e salto.

OBJETIVOS GERAIS
Discernir sobre o papel da Biomecnica no estudo do movimento humano.
Aprender a analisar e a manipular as foras presentes no movimento humano.
Aprender a manipular as foras produzidas no movimento humano para
prevenir o surgimento de leses e melhorar a eficincia do movimento.
OBJETIVOS ESPECFICOS
(1) Compreender a Biomecnica e o seu foco de estudo;
(2) Entender os efeitos que as diversas solicitaes mecnicas tm sobre as
diferentes estruturas do aparelho locomotor;
(3) Controlar as foras que os diferentes tipos de exerccios exercem sobre o
aparelho locomotor;
(4) Entender as caractersticas mecnicas do movimento humano do ponto de
vista da biomecnica;
(5) Controlar as foras geradas no movimento para prevenir o surgimento de
leses e melhorar o rendimento.

CONTEDO PROGRAMTICO
1. CONTEXTUALIZAO DA BIOMECNICA
1.1. Conceito e caractersticas de Biomecnica;
1.2. Objetivos da Biomecnica;
1.3. Biomecnica interna e externa.
2. BIOMECNICA DO MOVIMENTO
2.1. Planos anatmicos, eixos articulares e tipos de movimentos;
2.2. Aes articulares e funes musculares;
3. BIOMECNICA DO MOVIMENTO (CONTINUAO)
3.3. Torque; Alavancas e Brao de alavanca.
3.4. Anlise de exerccios.
4. BIOMECNICA DO TECIDO SSEO
4.1. Caractersticas mecnicas;
4.2. Solicitaes mecnicas;
4.3. Resistncia do osso s solicitaes mecnicas;
4.4. Proteo muscular ao osso.
4.5. Remodelao ssea.
5. CARACTERSTICAS DAS LESES
5.1. Tipos de leses e controle;
5.2. Leses agudas e crnicas;
6. BIOMECNICA DO LIGAMENTO E TENDO
6.1. Estrutura e Funo
6.2. Respostas mecnicas
6.3. Mecanismo de leso
6.4. Adaptao do tecido
7. BIOMECNICA DA COLUNA E DO DISCO INTERVERTEBRAL
7.1. Estrutura e Funo
7.2. Respostas mecnicas
7.3. Mecanismo de leso
7.4. Adaptao do tecido
8. FISIOLOGIA ARTICULAR

8.1. Complexo do ombro;


8.2. Cintura plvica e quadril;
8.3. Joelho;
8.4. Tornozelo.
9. BIOMECNICA DO TECIDO MUSCULAR
9.1. Componentes e funes;
9.2. Tipos de contraes;
9.3. Ciclo Alongamento-Encurtamento;
9.4. Curva de comprimento-tenso;
10. BIOMECNICA DO TECIDO MUSCULAR (CONTINUAO)
10.1. Funes musculares;
10.2. Arquitetura muscular.
10.3. Unidade motora e freqncia de disparo de potenciais de ao;
10.4. Tipos de fibras musculares;
10.5. Recrutamento de unidades motoras
11. BIOMECNICA DA LOCOMOO
11.1. Ciclo da passada;
11.2. Comprimento de passada e freqncia de passada;
11.3. Fases de Apoio;
11.4. Variaes angulares no plano sagital;
12. BIOMECNICA DA LOCOMOO (CONTINUAO)
12.1. Fora de Reao do Solo.
12.2. Atividade eletromiogrfica dos msculos;
12.3. Influncia da velocidade;
13. PRTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR
13.1. Anlise de situaes-problema;
13.2. Vivncia de professor ao buscar solues para as diversas situaes

ESTRATGIA DE TRABALHO

Recursos didtico: Aulas expositivas e prticas


Apresentao e leitura de artigos cientficos e debates.
Aulas prticas e demonstraes.
Prtica como componente curricular.

CRITRIOS DE AVALIAO (Mdia Final)


NP1 (Prova terica 80% + Estudos dirigidos e anlise de artigos 20%)
NP2 (Prova terica 80% + Estudos dirigidos e anlise de artigos 20%)
NP1 + NP2
2
Nas provas NP1 (prova terica) e NP2 (prova terica) podero constar questes
referentes aos artigos apresentados em sala de aula.
As provas NP1 (prova terica) e NP2 (prova terica) sero constitudas de 70% de
questes objetivas e 30% de questes subjetivas.
As provas de EXAME e SUBSTITUTIVA sero compostas por todo o contedo
ministrado no decorrer do semestre
Cronograma Semestral de Atividades
Ms

Fevereiro

Aula Dia

Atividades

22/02

Apresentao do professor - formas de trabalho (condutas), critrios e


formas de avaliao, contedo a ser desenvolvido. Aula Terica: Conceito
e caractersticas de Biomecnica; Biomecnica interna e externa, Objetivos
da Biomecnica. Aula Prtica: Anlise e discusso sobre o artigo 1 A
Biomecnica em Educao Fsica e Esporte

29/02

BIOMECNICA DO MOVIMENTO (Aula terica)

07/03

14/03

Anlise e discusso sobre o artigo 3 - comparao dos exerccios em


cadeia cintica aberta e cadeia cintica fechada na reabilitao da disfuno
femoropatelar
Aes articulares e funes musculares;
Anlise de exerccios
BIOMECNICA DO TECIDO SSEO

21/03

Caractersticas mecnicas;
Solicitaes mecnicas;
Resistncia do osso s solicitaes mecnicas;
Proteo muscular ao osso.
Remodelao ssea.
Aula prtica: Anlise e discusso sobre o artigo 4.
CARACTERSTICAS DAS LESES (Aula Terica)

Maro

Planos anatmicos, eixos articulares e tipos de movimentos;


Aes articulares e funes musculares;
Torque; Alavancas e Brao de alavanca.
Anlise de exerccios.
Aula prtica: Anlise e discusso sobre o artigo 2 Cadeia cintica
aberta e fechada: um reflexo crtica
BIOMECNICA DO MOVIMENTO NA MUSCULAO (Aula
Prtica)

Tipos de leses e controle;


Leses agudas e crnicas;
Aula prtica: Anlise e discusso sobre o artigo 5.
Prtica sobre Preveno de leses

28/03

BIOMECNICA DO LIGAMENTO E TENDO (Aula Terica)


Estrutura e Funo
Respostas mecnicas
Mecanismo de leso
Adaptao do tecido
Aula prtica: Anlise e discusso sobre o artigo 6

04/04

BIOMECNICA DA COLUNA E DO DISCO INTERVERTEBRAL


Estrutura e Funo
Respostas mecnicas
Mecanismo de leso
Adaptao do tecido
Aula prtica: Anlise e discusso sobre o artigo 7

11/04

18/04

NP1 Prova Escrita e Prtica


Vista da prova NP1 & FISIOLOGIA ARTICULAR
Complexo do ombro;
Cintura plvica e quadril;
Joelho;
Tornozelo.
Aula prtica: Anlise e discusso sobre o artigo 8

Abril

11

25/04

BIOMECNICA DO TECIDO MUSCULAR

02/05

Componentes e funes;
Tipos de contraes;
Ciclo Alongamento-Encurtamento;
Curva de comprimento-tenso;
Aula prtica: Vivncia sobre os tipos de contraes na prtica da
musculao
BIOMECNICA DO TECIDO MUSCULAR (CONTINUAO)
Funes musculares;
Arquitetura muscular.
Unidade motora e frequncia de disparo de potenciais de ao;
Tipos de fibras musculares;
Recrutamento de unidades motoras
Aula prtica: Anlise e discusso sobre o artigo 9

12

09/05

Ciclo da passada;
Comprimento de passada e frequncia de passada;
Fases de Apoio;
Variaes angulares no plano sagital;
Aula prtica: Video sobre anlise da marcha

Maio

13

Junho

BIOMECNICA DA LOCOMOO

16/05

23/05
30/05
06/06
13/06

BIOMECNICA DA LOCOMOO (CONTINUAO)


Fora de Reao do Solo.
Atividade eletromiogrfica dos msculos;
Influncia da velocidade;
NP2 Prova Escrita e Prtica
Vista de prova NP2
Prova Substitutiva
Prova de Exame

20/06

Sujeito a alteraes
Obs.: Todos os grupos devem apresentar o trabalho no primeiro horrio
(19:00hs)
BIBLIOGRAFIA
BSICA
HALL, S.: Biomecnica Bsica. Editora Guanabara Koogan, Rio de Janeiro,
(2000).
FRANKEL, V.H.; NORDIN, M.: Biomecnica bsica do sistema
musculoesqueltico. Editora Guanabara Koogan, Rio de Janeiro, (2003).
KAPANDJI, I.A. Fisiologia articular: Esquemas comentados de mecnica
humana. Ed. Manole Ltda. Quinta edio, v. 1, 2 e 3, 1990.
COMPLEMENTAR
CARPENTER, C.S. Biomecnica.: Editora Sprint, Rio de Janeiro, (2005).
ZATSIORSKY, V.M. Biomecnica do Esporte Performance no desempenho
e preveno de leso, Editora Guanabara Koogan, Rio de Janeiro, (2004).
ENOKA, R.M.: Bases Neuromecnicas da Cinesiologia. Editora Manole Ltda.,
So Paulo, (2000).
HAMILL, J., KNUTZEN K.M.: Bases biomecnicas do movimento humano.
Editora Manole Ltda., So Paulo, (1999).
NEUMANN, D.A. Cinesiologia do aparelho musculoesqueltico: Fundamentos
para a reabilitao fsica. Rio de Janeiro, Editora Guanabara-Koogan, 2006.

Assinatura dos Alunos


Nome
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Representante da Turma
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RA
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