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19/05/2016

Perfeccionista,personalidadeanancstica|Psicologia10

PersonalidadePerfeccionistaouAnancstica
PorFlvioPereira

Ladopositivo/Caractersticasdapersonalidade
Responsvel.Trabalhador.Disciplinado.Conscientedosdeveres.
tico.ntegro.Autntico.
Gostadeencorajarbonsresultados.
Dedicadoacausasdevalor.
Autocrtico.Esforasepelocrescimentopessoal.
Empenhaseporummundomelhor.Gostaderegrasclarase
padreselevados.
Gostadepessoasqueadmitemosprprioserrosebuscamajuda
paramelhorar.
Usamuitootempoparaserumapessoamelhor:estuda,reflete,
fazcursos.
muitocontroladoquantoaotempo.pontual.
LadoNegativo/Caractersticasdapersonalidade
Buscadeformaexageradaaperfeio.muitoexigente.Ateno
concentradanacorreodeerros.
Gostadecriticarosoutros.Temnecessidadeneurticadefazerobemqueeleentendesero
correto.
Achadefeitonaquiloondeosoutrosachamperfeito.
Oserrosdosoutrossobressaemcomopercepodeprimeiroplano.
Levaavidacommuitaseriedade.Exigemmuitodesiprprio.
Planejaerefletebastanteantesdefazeradiandoprioridades.Prendeseadetalhescommedode
errar.
Temdificuldadeemtomardeciso,porquesempreencontraalgomaisaserfeitoantesdeagir.
Gostadetrabalharmuitoesacrificaolazereoprazer.
Olazernodevidamenteapreciadoporquevivepreocupadoouporsentirculpaporterprazer,
lazeretempolivre.Achaqueavidaduraeoprazerdeveseradiado,atquetudosejafeito.
Reprimeseusdesejosnaturaisemfavordemuitotrabalho.
Prazerefelicidadedevemsermerecidosenoobtidosaoacasoouporoutromotivo.
Impacientecomaspessoas.Nopercebequesuaraivaouirritaotransparecenumaconversa.
Expressaraivavulcnicadepoisficasejulgandoporagirassim.
Compulsivoaoagirquandojulgaalgocorreto.
Incluesenotopodapirmidecomoasmelhorespessoas.Faoacoisacerta.
Senteseanicapessoaaconsertartudo.
Considerafalhadecarternosoutrosnoseremautocrticos.
Achamuitodolorosaacrticaalheia,porquesesenteoprimidopelaprpriacrtica.
Nogostadealterarregrasanoserquesejamlgicas.
Gostadeajudarpessoasparaseremperfeitascomoele.
Controlador:querqueacoisasempredcertadasuaforma.
Vomundoemtermosdecertoeerrado,semmeiotermo.
Temdificuldadeemfazerelogioscommedodeperderocontroleousesentirmenor.
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Prestamaiscontaaocrticointernodoqueaosdesejoseemoesnaturais.
Podeaparentarserpessoacontrolada,massealteraquandoalgonodcerto.
Culpaosoutrosquandoalgoderrado.
Seusverbospreferidosso:devo,preciso.
Operfeccionistaextremadopodesercontroladordesimesmo,apontodesesacrificareser
puritano.
OperfeccionistaextremadopodepensarqueaprpriavozinteriorcrticapossaseravozdeDeus
esetornarfantico.Impelidoaserbomjulgaecondenaaquelequedesobedecesuasregras.
Quandoacreditanumasoluocomocaminhocorretoseprivadosatrativosqueosoutros
caminhospodemoferecer.
ansiosoegeraansiedadenosoutrosporquecriamuitapressodevidoscobranas.
Fazconstantescomparaesentreoseumundoidealeomundoimperfeitodosoutros.
Hbitodefazercomparaesmentaisquesetornaumaimportantecausadesofrimento.
Comparaasicomosoutroseestesentresi.Julgaquasequeconstantemente.
Suamentevivecenasdetribunaisondegostadefazerjulgamentos.
Sofreporquecomparaomodocomoascoisassocomcomodeveriamser.
Gostadecompararseusprpriosnveisderealizao.
Autoaperfeioamento:necessidadecrnicadeverificaroseuprogressopessoal.
Dificilmenteestsatisfeitoconsigomesmo.Obsessivocompulsivo.Idiafixaporperfeio.
Autoritrio.Dogmtico.Punitivo.
PADROINFANTIL.Comovocdesenvolveusuapersonalidadeeosmecanismosdedefesa.
Muitafrustraonainfncia.Paiscrticosemalhumorados.Poucoamordospaisemuita
cobrana.
Aprendeucomseveridadeasercorretoaosolhosdosoutros.Osdesejosnaturaisforamreprimidos
esubstitudospordeveres.Queriabrincarefoiconvocadoafazertarefasdeadultos.Foi
duramentecriticadoporistointernalizaavozcrticadospais.Tevedeassumirmuitas
responsabilidades.Quandoerabomnohaviarecompensa,quandoerravaerapunido.Tevede
agirnospadresdecomportamentoadulto.
Foieducadoapensardeformaerrada:queopensamentocorretoeotrabalhoduroleva
necessariamenteaumajustarecompensaequeomalreconhecidoepunido.
Operfeccionismoumdemecanismodedefesaoucompensao.Ofatodeoperfeccionista
serreprimidonosseusdesejoseterprejudicadoasuaautoestimanainfncia,crianelea
necessidadedecriticarosoutroscomomeiodecompensao.Parasedefendereleprecisa
mostrarseuvalorpessoalagindocomocrtico.Aformaqueencontrajulgando,paraexpressar
algocomoeuestouporcima,souomelhor.Eleageinconscientementeassim:senainfncia
nopodesatisfazerseusdesejoscomoadultovaireprimirosoutros.
RAIVA/MGOA
Quandosuaregraouformadepensarnoaceitasentemuitaraiva.Considerasuaraivajusta
porquejulgaestarcerto.Omaiscontroladopodereprimiraraivaquevaiaparecerdepoisnaforma
defria.
Exprimiraivavulcnicadesproporcionalsituaoreal.Ressentimentosantigospodemnuncase
esgotarcomotempo.Ficaressentido/magoadoquandopessoasnoseguemsuasregras.Uma
queixalegtimapodedeixloiradoporsesentiratacadopelooutro.Sensaopermanentede
irritaoemrelaospessoaseaomundo.Exemplo:otrnsitooirritaprofundamente.
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Quandoressentidofazcrticaabertaedura.Quandonoexpressasuaraivaabertamentefica
tenso,cerraamandbulaeosdentes.Paraelehumnicocaminhoousoluocertaparadada
situao.Aspessoasdeopiniodiferentedevemconcordarcomele,casocontrrioficar
ressentido,criticar,sercniconaformadeargumentar.Gostadeameaarquemnocumpre
suasregras.Poragirduramentecomosoutrosnosesenteamado,ficadeprimido,achaquea
vidanotemsentido.
Muitosperfeccionistaspensamemsuicdio.
ANSIEDADE
Pessoamuitoansiosaecheiadepreocupao.Ansiosoporconsertarerrosnaspessoaseem
processos.
Preocupadoemexcesso.Especialmentecomasobrevivncia,comdinheiro,comcometererros
srios,comoquepodesairerradoecomoqueaspessoasvopensar.Sentenocorpouma
sensaomuitoagradveleumaalegriaquaseincontidaquandochegaaumasoluo
definitivamentecorreta.
DUPLAPERSONALIDADE
Podedesenvolverdoistiposdepersonalidade,umparamantersuacondutadeperfeito,ooutro
tiposervecomocanaldeescapeparasuatenso.Umtipodepersonalidadeparaonde
conhecidoeoutroparaquandonoo.Exemplo:sexualmenteresponsvelnomeioconhecidoe
irresponsvellongedafamliaeamigos.Outrosexemplos:missionrio/pedfiloexecutiva
brilhante/prostitutadiretorsrio/palhaoquandoemfrias.Podebuscarabebida,adroga,a
atividadesexualintensaeosacessosderaivaparaliberarapressodesuasnecessidades
reprimidasoupornoconseguiratingirseusobjetivos.
INADAPTAO
Porvivercriticandotudoeatodosoqueotornapoucoadaptvelnasrelaessociais.de
poucosamigosenofreqentagrupossociais.Podeparticipardeeventosisoladosouterrelaes
passageirascompessoas,desdequenoprecisecriarvnculoscomasmesmas.Adoraumaboa
discussooubrigaparamostrarquesabemaisqueosoutros.ciumentoemrelaoaoseuamor
ouaamigos.
Temcimesdepessoasmaisinteligentesouatraentes.Temdificuldadedeaceitaromundoporque
parecequeosoutrosnososincerosebonsosuficiente.Achaqueaspessoasnomerecemsua
amizadeporquenosoperfeitas.Poucahabilidadeparafazercrticaconstrutiva.
RELACIONAMENTOAMOROSO
Querumrelacionamentoperfeitoequandoacontecemerrostendeaculparooutro.Encontra
dificuldadeemaceitarqueboasemscaractersticascoexistamnumaspessoa.Aodiscutir
ressuscitarepetidasvezescontedospassadosesuaraivacontida.Gostadecontrolarasaes
doparceiroforandooasecomportarcomoelequer.Quandoapaixonadosficamcegosaos
pontosruinsdoparceiro.
Temamaniadequererreformaroladonotodesejveldoparceiro.Comodescobrem
imperfeiesemsimesmossejulgamindignosdeamor.muitosuscetvelrejeio.Provoca
brigasalimentadaspelodesejodecorrigiroparceiro.ciumentopelofatodeviverfazendo
comparaes.Vivenapermanentehiptesedequealgovairepeliroparceiro.Magoadono
percebequeseuscomentriossoacusatrios.Detantocriticarmuitosensvelcrticaalheia,
ficandomagoadocomquemafaz.Seoparceiroouvirumataquederaivaatofimenoseretirar
ouqueixar,operfeccionistasesenteamado.Quandooparceiroadmiteseuerroeseempenhapor
corriglooperfeccionistadeixardejulgaresetornarumapessoatima.
RELACIONAMENTOSCOMAUTORIDADESENOTRABALHO
Sensvelaoserrosdasautoridades.Nogostadeinjustias.Gostadesaberexatamenteoquese
esperadeles.Prefereregraseestruturasprevisveis.Nogostaqueasregrassejammudadas
arbitrariamente.

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Trabalhacommuitoempenhoquandoosdemaistambmdoomximodesi.Trabalhacommuito
empenhoinspiradoporcausasjustas.Excelentecapacidadecomoorganizadorecontroladorde
qualidade.
Sentemuitoprazeremtrabalhar.Esperaqueaautoridadereparenoseudesempenhoeo
recompense.
Doenasrelacionadas
Crisesdeansiedade,doenaspsicossomticas,depresso.
Abusodebebidasedrogaslcitasouilcitascomoescape.
Profisses/atividadesatraentes.
Aquelasqueexigemtrabalhoperfeito,detalhismo,anlise,procedimentosformais.
Atividadescombaseemdiretrizesbemclaras.Transmitirinformaeseconhecimentocorretos
Empregosondeseexigeprotocolo.
Ensino.Contabilidade.Administrao.Professores.Pesquisador.Gramtico.Pregador.Religioso
fundamentalista.Juiz.Promotor.
Podemserfigurasproeminentesdeextremadireitaouesquerda
Profisses/atividadesnoatraentes
Aquelasqueexijamtolernciaeaceitaodediferentespontosdevista.
Atividadescombaseeminformaesparciais,inconstantesouqueexijamtomadasdedecises.
Lazerqueajudaoperfeccionista
Contatocomanatureza.Esportes.Ficars:meditao.Quebrarregrasematividadesldicas.
Ocupaointelectualouespiritualqueoajudeadescobrirseuspontosfracos.
OQUEFAZERPARAMELHORAR.
Perceberque:
Tudojperfeitomesmoemsuaimperfeio.
umapessoaparcialeimperfeita,logonopodegerarouexigiraperfeio.
Ocertoparaelepodeseroerradoparaooutro.
Muitosproblemassocausadospelasuasuperexigncia.
Oserrospodemmostrarasdiferenaseariquezaentreomododepensardaspessoas.
Araivaemreaoaooutropodeindicarodesejodesercomoooutro.
Definitivamenteningumperfeito.
Averdadeiraperfeiocompostaporpontospositivosenegativos.
Aperfeiomudaconformeaevoluodaspessoasecoisas.
Aperfeioresultadodesituaesnoperfeitasqueevoluram,portantoerrosaparentemente
terrveissonecessriosparaoresultadofinaldaperfeio.
Todosprocuramfazeromelhordentrodesuaspossibilidadesquejulgamseremperfeitas.
Asoluodeumanicaformacorretalimitaoacessoaocrescimentopessoal.
Noprecisaderrubartodaacasasporqueaescadaestruim.
Identificar:
Araivaeoressentimentonosseusatosepensamentos.
Pensamentosdotipooitoouoitenta,certo/erradoeflexibilizlos.
Asformasnoverbaisemquetransmiteoseujulgamento,araivaouressentimento.
Sinaisdosurgimentodaraivaeintervirparalocalizarafontedefrustrao.
Oseuhbitodecompararejulgar,desviandoaatenoparaumcamponeutro.
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Asuaintolernciaparaoutrospontosdevista.
Admitir:
Osprprioserros.Queserperfeccionistapodeserpiordoqueasomadetodosospequenos
errosdosoutros.
Aprendera:
Respeitarosoutroseentenderqueaspessoassodiferentes.
Perdoardeverdade.Noguardarressentimentos.
Pedireareceberprazer.
Saberadiferenaentreoquedeveserfeitoeoquefundamental.
Modificarseuspadresdeperfeioequalidade.
OQUEFAZERPARASUPERAROSASPECTOSRUINSDAPERSONALIDADE
Praticaresportesparadescarregaratensoearaiva.
Canalizaraenergiadaraivaparaoutrasatividadesprudenteseticas.
Intervirparaaraivanoseacumular.Fazeryoga,meditao.
Deixardeculparosoutros.
Aceitaroserrossemseculpar.Sermaisflexvel.
Impessoalizarosproblemas.Emvezdeculparalgum,vernoprocessooquepodeser
melhorado.
Procurargruposdeterapiaondepossaexpressarsuaraivaeanalisla.
Usarasolidocomoferramentadereflexoparadescobriracausadaraiva.
Deixardeacharqueosensocrticoamelhorcoisadomundo.
Descobrirprazersemsepreocuparemfazertudodemodocorreto.
Questionarsuasprpriasregras.Verqueelaspodemnoseromaisadequado.
Substituirocertoabsolutopelocertorelativo.
Devidosprivaesnainfnciamuitoansioso.Precisareconheceristoeintervir.
PERFECCIONISTASEVOLUDOS/RESOLVIDOS
Reconhecemosistemadevaloresdasoutraspessoaseaprendemalidarcomeles.
Trabalhamemcausashumanitrias.
Soexcelentesreformadoresdomundo.
Excelentesprofissionais.
Grandespais,amigosecnjuges.
Sotimaspessoas,colaboradoras,sinceras,deconfianaesolidrias.

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FlvioPereira
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