PLAN DE CLASES N 1

5 ao.
Colegio N 8093 San Cayetano. Vaqueros. Salta.
DIRECTORA: Prieto, Adriana del Valle.
PROFESOR: Valdez, Carlos Alberto.
ALUMNO: Martinez, Cristian David.
CANTIDAD DE ALUMNOS: 32 alumnos. Grupo varones.
DURACION DE LA CLASE: 80 min.
OBJETIVO GENERAL: que el alumno logre desarrollar la actividad con juegos
y ejercicios estableciendo normas y reglas.
OBJETIVOS ESPECIFICOS: Mejorar y desarrollar la eficacia en los pases,
recepciones, lanzamientos, posiciones, botes, impactos, conduccin y
dominio de baln.
CONTENIDOS: fundamentos tcnicos individuales, bsquet.
Dribling.
Pases.
Parte inicial de la clase:
Nos saludamos y luego se comienza con:

Movimiento de tobillo.
Rotacin de rodilla y cadera a ambos lados.
Circunduccion de brazos, hombros.
Trote en el lugar (elevacin de rodillas, talones a la cola, 3 vueltas a la
cancha con diferentes desplazamientos).
Ejercicios de velocidad, reaccin, saltos, multisaltos.

Desarrollo de la clase:
Preparacin fsica:
Ejercicios de fuerza de brazos, abdominal, espinales. Elongacin.
Dos equipos se encuentran frente a frente sobre la lnea de medio campo.
A la seal del profesor los dos equipos intentan situarse lo ms rpidamente
posible sobre el permetro de la zona restringida.

Agrupados de acuerdo al nmero que le dice el profesor los alumnos irn

realizando ejercicios que el profesor le ira marcando (familiarizacin del
elemento). Separadas las piernas, pasar la pelota de un lado a otro, luego
en forma de 8, posicin de sentados, lanzar con una mano y atrapar con la
otra, hacerla botar con una sola mano y pasarle al compaero.
A continuacin:
Separados en diferentes grupos, formados en hileras, saldrn trotando
realizando dribling, con una sola mano, luego con la otra mano, con ambas
manos. El profesor explicara antes de comenzar el ejercicio la forma
correcta de cmo se debe realizar.
Se irn realizando variantes, como cambios de ritmos, paso la pelota de un
lado a otro. El alumno deber ir y volver realizando dribling, dejando la
pelota a su otro compaero y formndose en la hilera correspondiente.
Se le explicara como son los distintos tipos de dribling
Luego se realizara un juego de carrera entre los diferentes grupos realizando
dribling.
A posterior debern realizar un circuito de zigzag realizando dribling, con
una mano, con otra y utilizando ambas.
Relevos
Se forman cuatro o ms equipos.
espacio delante de cada equipo.
deja el baln en el primer aro, el
segundo, as sucesivamente hasta
ms rpido.

Se colocan tres aros separados por un

Consiste en, el primero sale botando y
segundo toma el baln y lo deja en el
que salgan todos los alumnos , gana el

Dribling con dos pelotas cada alumno. Primero se realizara en el lugar y

luego se le agregara desplazamiento.
Ejercicios de pases, pase de pecho, de pique, con ambas manos por encima
de la cabeza. Primero en el lugar, formados dos hileras enfrentadas y deben
realizar el pase y formarse al ltimo, luego se har con desplazamientos.
Baln fuerza
Se colocan dos conos o algn otro elemento que sirva para sealizar a cada
lado del campo y se forman dos equipos. Los equipos deben intentar que el
baln llegue a tocar el cono o el elemento contrario mediante pases, el que
tiene el baln no puede avanzar, debe pasarlo para acercarse, los contrarios
no pueden tocarlo, ni quitarle el baln de sus manos. Solo se puede
recuperar el baln cortando el pase. Gana el equipo que consiga poner el
baln ms veces en la colchoneta contraria.

Gigante bsquet:
Dos equipos de igual nmero de jugadores.
Se trata de jugar un partido de bsquet con la peculiaridad que solo pueden
encanastar los alumnos que se suban encima de otro jugador de su mismo
equipo. Esas parejas, los gigantes del bsquet, pueden subir y bajar las
veces que quieran y se pueden bajar los gigantes que se quiera. Los dems
alumnos jugaran normal pero pasndoles el baln a los gigantes para que
encesten. Cuando un gigante tiene el baln no se le puede tocar pero si
impedir el lanzamiento con los brazos en alto. Los dems gigantes si les
pueden robar el baln. Las infracciones se penalizan con tres tiros libres.
Todos pueden ser gigantes en algn momento del partido pero siempre
habr algn jugador que les pase la pelota.
El reloj
Grupos de 5-6 jugadores. Un grupo se coloca en crculo y la otra forma una
hilera frente al crculo. El grupo del crculo har pases rpidos mientras el
otro equipo hace una carrera de relevos alrededor del crculo. Se contar el
nmero de pases hasta que termine de correr el ltimo de la fila y luego se
cambian los papeles. Gana el grupo que ms pases haga.
En caso que los alumnos hayan tenido un buen comportamiento y haber
cumplido con todas las actividades se les dara un tiempo de 15 a 20
minutos para que puedan realizar un partido de futbol.
Vuelta a la calma:
Separados se realizara ejercicios de elongacin de los diferentes grupos
musculares, el profesor les har preguntas respecto a actividades de la
clase en la cual debern responder. Los alumnos podrn realizar preguntar
acerca de dudas que les hayan quedado de alguna actividad realizada.
Luego se dirigen al bao para higiene personal y posteriormente al aula.
RECURSOS MATERIALES: pelotas, conos.
ESTRATEGIA DIDACTICA: individual, pareja, grupal.
ESPACIO: cancha de bsquet.
EVALUACION: tcnica de dribling, pases y recepciones, realizndolo de la
mejor manera posible

PLAN DE CLASES N 2
5 ao.
Colegio N 8093 San Cayetano. Vaqueros. Salta.
DIRECTORA: Prieto, Adriana del Valle.
PROFESOR: Valdez, Carlos Alberto.
ALUMNO: Martinez, Cristian David.
CANTIDAD DE ALUMNOS: 32 alumnos. Grupo varones.
DURACION DE LA CLASE: 80 min.
OBJETIVO GENERAL: que el alumno sea capaz de desarrollar la practica predeportiva (bsquet)

OBJETIVOS ESPECIFICOS:
CONTENIDOS:
Parte inicial de la clase:
Desarrollo de la clase:
Vuelta a la calma:
RECURSOS MATERIALES: pelotas, conos.
ESTRATEGIA DIDACTICA: individual, pareja, grupal.
ESPACIO: cancha de bsquet.
EVALUACION: