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FUERZA MUSCULAR EN EL SALTO VERTICAL

1. OBJETIVOS
1.1 Aplicar las leyes de la dinmica en el estudio del salto vertical
1.2. Determinar experimentalmente la fuerza y la energa potencial elstica desarrollada por el msculo
durante el salto vertical

2. FUNDAMENTO TEORICO
El salto es una compleja accin multiarticular que demanda no solo la produccin de fuerza sino una gran
potencia. El msculo esqueltico est preparado para generar el mayor torque de fuerza durante el corto
intervalo de tiempo que dura la propulsin vertical. El Glteo mayor y los Vastos son los mayores
generadores de energa durante la accin mxima del salto vertical. El pico de potencia articular y el
torque articular son los principales factores que distinguen a un buen saltador.
La accin del salto vertical depende de muchas variables que se interrelacionan entre s: control motor,
coordinacin intramuscular, accin multiarticular, elevados niveles de fuerza, altos grados de potencia,
buena tcnica de ejecucin y otras.
Se comprueba que la fuerza es una de las ms determinantes con relacin a la capacidad de salto que
puede ser evaluado en funcin de la relacin velocidad-potencia
Los parmetros que caracterizan la biodinmica del rendimiento en el salto son:
-

altura del salto

trabajo de traslacin
potencia por kilogramo de masa corporal en la aceleracin del centro de gravedad verticalmente
durante la fase de propulsin ascendente
potencia mxima de traslacin por kilogramo de masa corporal
potencia mxima total

La medicin del salto vertical se puede hacer bien sin el apoyo de una tecnologa muy sofisticada o bien
con el uso de materiales de alta precisin. El resultado de tales mediciones se puede apreciar en una curva
fuerza-velocidad. Dichas mediciones han demostrado que el 97% del total de la potencia (energa)
utilizada durante el esfuerzo mximo de un salto vertical es usada slo para la propulsin vertical. El
resto se pierde en forma de energa segmental interna y componentes de la potencia no verticales
Entre las variables medibles adems de la fuerza est el tiempo t que dura la propulsin, la diferencia de
alturas d del centro de gravedad entre el principio y final de la fase de propulsin y la altura h en la fase de
vuelo.
El salto vertical desde el punto de vista cinemtico es un movimiento de tiro vertical con una velocidad de
lanzamiento generado por la accin muscular. Tpicamente se observan en el salto dos etapas:
1) Etapa de propulsin, en la que el saltador flexiona sus piernas bajando su centro de gravedad una
distancia d, posicin desde la cual se inicia el salto hacia arriba. En todo el trayecto de longitud d la
accin muscular genera una fuerza ascendente y por consiguiente una aceleracin cuyo valor medio
designaremos con ad. Justo cuando est por despegar hacia el aire el cuerpo del saltador habr adquirido
una velocidad de lanzamiento vd
Si t1 es el tiempo que dura esta etapa, el movimiento est caracterizado por:
velocidad inicial
velocidad final

: vo = 0 (posicin ms baja del cuerpo del saltador)

: vf = vd (posicin a punto de despegar los pies del piso)
vd
aceleracin media: ad = t 1

(1)

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vd

ad = 2d

tambin:

Figura 1

vd2 = 2add

(2)

2)
vuelo.
etapa

c.g.

se
en el
como

h
c.g.

vd

Etapa de
En esta
el
saltador
mueve
aire
un
proyectil

c.g.

disparado verticalmente hacia arriba con una velocidad de disparo o de lanzamiento vd producido al final
de la etapa anterior. En este movimiento el centro de gravedad del saltador se habr elevado una altura
mxima h a partir de su posicin erguida normal de pi. En esta etapa, y solo en el movimiento de ascenso
tenemos
velocidad inicial : vo = vd
velocidad final : vf = 0
aceleracin
:a=g

vd
altura mxima

: h = 2g

(3)
2

vd = 2gh

(4)

De las ecuaciones (2) y (4) hallamos:

h
g
ad = d

(5)

Esta ltima ecuacin muestra que con las mediciones de h y d es posible calcular la aceleracin en la
etapa de impulsin o etapa de accin muscular
De acuerdo con la segunda ley de Newton la ecuacin dinmica del movimiento es:
FM Mg = Mad

(6)

Donde FM es la fuerza muscular y Mg el peso del cuerpo. Por consiguiente:

FM = Mg + Mad

(7)

y la energa mecnica desarrollada por los msculos en la etapa de propulsin es:

W = FMd

3. RESUMEN (

(8)

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4. MATERIALES E INSTRUMENTOS (
Materiales

Instrumentos

5. PROCEDIMIENTO Y DATOS EXPERIMENTALES (

Precisin

5.1 Mida la masa M de su compaero seleccionado (CS) para el experimento.

Masa del saltador M = ... .
5.2 Para mediciones de desplazamientos es necesario elegir un punto de referencia Po en el cuerpo del
saltador por ejemplo centro de gravedad, ombligo o coronilla, extremo de la mano extendida etc.
segn las ventajas que ofrezca para medir desplazamientos.
A. Salto sin contramovimiento ( con sentadilla y 90 de flexin de las rodillas): 5 segundos de espera en
la posicin de cuclillas
5.3 Para la medicin de la distancia de propulsin d (primera etapa), el saltador debe ejecutar saltos de
ensayo con el mayor esfuerzo posible para visualizar las dos posiciones del punto de referencia
Po(por ejemplo la coronilla) que determinan la distancia d (posicin de pie y posicin de cuclillas).
Marque con un lpiz en la hoja de papel pegada en la pared las alturas de la coronilla en las
posiciones de pie y en la de cuclillas.
5.4 Para la medicin de la distancia h (altura mxima de vuelo) el saltador hace dos marcas: la primera
en posicin de pie de lado a la pared y con el brazo extendido, la segunda en el instante de alcanzar la

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altura mxima durante la realizacin del salto en la fase de vuelo; h es la distancia entre las dos
marcas
5.5 Efecte 5 saltos con un descanso de 3 minutos entre salto y salto y ejecute para cada uno las
mediciones de las distancias d y h segn los tems 3 y 4. Anote sus medidas en la Tabla 1
Tabla 1 : Salto sin contramovimiento (con sentadilla y 5 segundos de espera en la posicin de cuclillas)
N

1er salto

2 salto

3 salto

4 salto

5 salto

d(m)
h(m)
Nota: Examine los 5 valores de h, si observa que alguno de ellos es muy distinto que los otros es necesario
la repeticin del salto correspondiente
B. Salto con contramovimiento ( flexin rpida del tronco y rodillas ): ejecucin del salto sin pausas
5.6 Reiterar los pasos 5.3 y 5.4 para obtener los valores de d y h correspondientes a un total de 5 saltos.
El saltador debe descansar 3 minutos entre salto y salto a fin de evitar la fatiga . Anote sus datos en la
Tabla 2
Tabla 2 Salto con contramovimiento (con flexin rpida del tronco y rodillas)
N

1er salto

2 salto

3 salto

4 salto

5 salto

d(m)
h(m)
Nota: Examine los 5 valores de h, si observa que alguno de ellos es muy distinto que los otros es necesario
la repeticin del salto correspondiente

6.

PROCESAMIENTO Y ANLISIS (

6.1 Complete la Tabla 3 con los datos de la Tabla 1 calculando con las frmulas respectivas las siguientes
cantidades (a) aceleracin de impulsin, ad, (b) la fuerza neta, Fd = Mad (c) la fuerza muscular
aplicada, FM y (d) la energa mecnica necesaria para el salto, W
Tabla 3
N
d(m)
h(m)
ad(m/s2)
Fd(N)
FM(N)
W (J)

1er salto

2 salto

3 salto

4 salto

5 salto

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6.2 Halle los valores medios de la fuerza muscular F M y de la energa mecnica W en esta modalidad de
salto con sentadilla
Fuerza muscular media ,

FM = ....

Energa mecnica media, W 1 =

6.3 Complete la Tabla 4 con los datos de la Tabla 2 calculando (a) aceleracin de impulsin, ad, (b) fuerza
neta, Fd , (c) fuerza muscular aplicada, FM (d) energa mecnica necesaria para el salto W
Tabla 4
N

d(m)
h(m)
ad(m/s2)
Fd(N)
FM(N)
W (J)

6.4 Halle los valores medios de la fuerza muscular F M y de la energa mecnica W en esta modalidad de
salto
Fuerza muscular media ,

FM = ...

Energa mecnica media W 2 = ..

6.5 La diferencia de las energas mecnicas entre ambos tipos de salto( W 1 y W 2 ) nos da la energa
potencial elstica ejercida por el msculo. Esto es: Energa elstica E = W 2 W 1
E = ....
6.6 Encuentre en porcentaje el valor de la energa elstica con respecto a W 2
tem 6.6)

E
2
W

(energa obtenida en el

100

..

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7.

RESULTADOS (

Tipo de salto

Altura de vuelo
promedio

Fuerza muscular

Energa mecnica

F
media M ( N )

media W ( J )

h (cm)

% de Energa
potencial elstica

A
B
8.

CONCLUSIONES (

8.1. Encuentre la energa potencial elstica por unidad de masa del saltador del experimento y diga qu
utilidad tiene esta cantidad?
....................................................................................................................................................................
8.2 Con los datos del experimento calcule a) el tiempo medio de ascenso en la etapa de propulsin (b) la
potencia muscular media desarrollada en cada uno de los tipos de salto vertical.
.....................................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................................
8.3 Enumere todas las formas de energa involucradas en el salto vertical
.............................................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................................

9.

BIBLIOGRAFA (

(Autor, ttulo, editorial,, edicin, fecha, pgina)

..............................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................................................

10.CALIDAD Y PUNTUALIDAD (

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