TCNICAS DE ESTUDIO.

1.- DEFECTOS COMUNES DE LOS ESTUDIANTES.

Estudiar
de
forma
pasiva
(sin
inters).
Lectura
lenta,
aburrida
y
poco
comprensiva.
No
contar
con
otros
libros
de
texto.
Dificultad
para
captar
las
ideas
fundamentales
del
texto.
Falta de motivacin por el estudio e inters por el tema de estudio.
Bajo
nivel
de
participacin
en
el
aula.
Poca
concentracin
en
el
estudio.
Lagunas
de
contenidos
en
conocimientos
bsicos.
Falta
de
un
buen
mtodo
de
estudio.
Desconocimiento o mala aplicacin de tcnicas como el subrayado, esquema,
resmenes,
apuntes,...
Falta
de
hbito
de
estudio.
Facilidad para despistarse.

6.4.-LA ATENCIN Y LA CONCENTRACIN.

Atender es centrar nuestros sentidos en un objeto. Concentrarse supone centrarnos
fsica y mentalmente en un objeto, idea,... dejando de lado todo lo dems. Para
concentrarse bien hay que olvidar todas las cosas que nos rodean (objetos, ruidos,
personas,...) para centrar intensamente nuestra mente en aquello que estamos
estudiando
o
haciendo.
Para que la atencin y la concentracin sean efectivos debemos estar motivados,
interesados y dispuestos a hacerlo, de lo contrario perderemos el tiempo.
La concentracin es imprescindible para que las sesiones de estudio sean efectivas.
Otro elemento importante en el estudio es el inters. El inters es mezcla de fuerza,
atraccin y deseo hacia un objeto o una actividad. Tener inters por algo significa no
descansar hasta conocer y dominar esa tarea, actividad, idea,...
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Tcnicas de Estudio (I)

"Estudiar es situarse adecuadamente ante unos contenidos, interpretarlos, asimilarlos,
retenerlos, para despus poder expresarlos en una situacin de examen o utilizarlos en
la vida prctica".
Introduccin
A algunos pudiera sorprenderle el hecho de que hay que aprender a estudiar pero en
realidad eso es lo que hay que hacer en muchos casos. Probablemente el error se encuentra
en la propia definicin de "estudiar", sinnimo para muchos de empollar, es decir, memorizar
sin comprender. Sin embargo, esto no es estudiar. Estudiar es un trabajo profesional por un
lado y por otro, un arte. Un arte entendido como el dominio de una serie de destrezas,
habilidades y tcnicas, que se aprenden con el ejercicio y que permiten la consecucin del

objetivo propuesto, en este caso del estudio.

Dos son los objetivos esenciales que se pretenden con las lneas que siguen. Por una parte, la
aceptacin de la responsabilidad que supone el ser hoy un estudiante que se prepara para
ser un buen profesional y, por otro lado y dependiendo de lo anterior, comprender la
necesidad de dominar las tcnicas antes mencionadas para alcanzar calidad en nuestro
trabajo en menos tiempo.
El estudio persigue dos objetivos fundamentales:

1. La adquisicin de conocimientos.
2. La puesta en prctica de estos conocimientos.
Atencin y Concentracin
Podemos definir la atencin como la aplicacin de la mente a un objeto de manera exclusiva y
durante un tiempo determinado. Su objetivo es entender, conocer a fondo y grabar en la memoria los
conocimientos adquiridos.
Existen dos tipos de atencin:

1. Involuntaria, es decir aquella en la que no ponemos intencin. Por ejemplo, un sonido fuerte, una
voz conocida, una luz.
2. Voluntaria, que requiere una eleccin y como tal un esfuerzo para salvar el conflicto de atraccin
que ejercen otros estmulos en diverso sentido. Este tipo de atencin es indispensable para obtener
rendimiento al estudiar.
La concentracin es el mantenimiento prolongado de la atencin.
Para aumentar la capacidad de atencin hay que trabajar sobre cinco puntos:

1. Ejercitar la voluntad y el inters por el estudio, esto es, estar motivado hacia l. Una persona
est motivada cuando su accin viene iniciada y sostenida desde dentro y la ayuda exterior slo es
un incentivo momentneo. As: pensar a menudo porqu estudias, buscar la utilidad concreta que
pueda tener lo que ests haciendo ahora, volver siempre a la tarea sin nervios y autorreforzarse.
2. Tratar adecuadamente los asuntos personales, de dos modos: anotarlos y posponer su atencin
para despus del estudio o bien, si es una cuestin importante o irritante, darse un tiempo de 15
minutos para pensar en ella y luego volver al estudio.
3. Entusiasmarse uno mismo con lo que est haciendo, teniendo en cuenta el poder que tienen los
pensamientos, de modo que stos deben ser positivos respecto a la tarea para que podamos
sentirnos a gusto.
4. Procurar mantenerse fsicamente en forma y sin tensiones a la hora de estudiar.
5. Hacer ejercicios especficos para mejorar la atencin. Por ejemplo: Contar todas las "a" de una
pgina de un libro teniendo en cuenta el tiempo que tardas en hacerlo. Observar un objeto
cualquiera durante un minuto intentando recordarlo en el mnimo detalle. Dibujarlo sin el modelo
intentando buscar la exactitud de los detalles.

El aprendizaje
Es un cambio en las disposiciones y capacidades humanas, con relativa permanencia, y que no se
puede atribuir slo al proceso de desarrollo de la persona. Depende de las circunstancias personales
y el momento evolutivo en que se encuentre.
Hay cuatro condiciones bsicas para tener un aprendizaje ptimo:

Querer aprender, es decir, la voluntad ejercida libremente.

Tener motivacin para aprender, es decir, saber el esfuerzo que supone y estar dispuesto a
realizarlo.
Mtodo que sistematice los conocimientos.
Distribucin adecuada del tiempo, que impida perderlo innecesariamente.
Adems de estas condiciones bsicas, hace falta conocer una serie de funcionamientos del
aprendizaje:

Toda imagen evoca a aquellas que se le parecen (Ley del parecido).

Una imagen evoca a la contraria (Ley del contraste).
Una imagen evoca a otra prxima en el espacio o en el tiempo (Ley de continuidad).
Una imagen evoca otras que tienen relacin (Ley de las relaciones ntimas).
Una imagen se une a un efecto muy fuertemente si la emocin sentida es agradable (Ley del
inters).
As, cuanto ms

http://perso.wanadoo.es/angel.saez/pagina_nueva_166.htm

FAMILIA
La Motivacin en el estudio

PERU
Te
faltan
motivos
para
estudiar
T sabes que para mover cargas muy pesadas, cargas que requieren una fuerza
superior a la que tiene cualquier hombre, se usan unos instrumentos que se
llaman palancas. Pues bien, para mover la voluntad, para iniciar su movimiento en
cada
caso,
se
necesitan
tambin
palancas.
Sabes qu nombre tcnico tienen estas "palancas" dentro de la sicologa? Tienen
el nombre de "motivos". Los motivos son esas palancas que mueven la voluntad.
He adivinado lo que ests pensando en este momento: "Acabo de hacer el gran
descubrimiento de mi vida. Es maravilloso que existan palancas para mover esa
carga tan pesada que es el estudio de cada da. Los motivos son mi liberacin."

Estoy de acuerdo contigo en que los motivos son algo importantsimo, de gran
ayuda para el estudiante. Pero no llegues a la falsa conclusin de que hacen
innecesario
el
esfuerzo
personal.
Los motivos despiertan el inters, ayudan a centrar la atencin, estimulan el deseo
de aprender, conducen al esfuerzo. Aqu termina la funcin de los motivos. A partir
de aqu empieza tu esfuerzo. Si ste llega habrs conseguido tener mucho inters
por algunas cosas, pero no aprender esas cosas. Debes saber, adems, que los
motivos no surgen por s mismos, sino que hay que adquirirlos y cultivarlos.
Tambin conviene que sepas que no sirve cualquier motivo : hay motivos buenos y
malos, mejores y peores que otros. Antes te deca que tienes una voluntad dbil para el
estudio. Ahora te aado que, la causa principal de tu problema es que careces de motivos
para estudiar. Tienes pocos motivos y, adems, son motivos pobres, poco valiosos. Un
ejemplo de motivo pobre: estudiar para superar un examen. Un ejemplo de motivo
valioso:
estudiar
para
saber.
Te
mueves
slo
por
incentivos.
El estudio no es algo que se engendra a s mismo, sino algo que necesita ser motivado
(estimulado) para que surja y para que contine. Una persona est motivada para un
aprendizaje cuando descubre que existe relacin entre ese aprendizaje y alguna necesidad
personal. Hay un tipo de motivacin que se basa en satisfacer necesidades externas del
estudiante. Para ello, otras personas (padres y profesores) le ofrecen incentivos.
A continuacin, te pongo un ejemplo: Dinero, Una moto, Ir al extranjero, Dejarte salir el
fin de semana. Esta motivacin se llama extrnseca o incentivacin. Existe un segundo
tipo de motivacin que se basa en satisfacer necesidades internas del estudiante. Adems,
es realizada por el propio estudiante. El estudiante se motiva a s mismo. Por eso se llama
automotivacin o motivacin intrnseca. Es una motivacin sin incentivos (sin estmulos
que vienen de fuera del estudiante). Conviene que te preguntes a ti mismo qu es lo que
te mueve, habitualmente, a estudiar te mueves, preferentemente, por incentivos o por
necesidades
interiores
(motivos,
automotivacin).
Sospecho, me puedes corregir si me equivoco, que te mueves nicamente por incentivos:
slo para obtener elogios, premios, buenas calificaciones, etc., y para evitar posibles
censuras, castigos, malas calificaciones, etc. Esto no te ocurre solamente a ti, les ocurre a
muchos estudiantes. No est mal estudiar con incentivos. Lo que s est mal es que sa
sea
la
nica
motivacin.
Hay que recurrir a los dos tipos de motivacin, ya que se complementan entre s. Pero
conviene recurrir mucho ms a la automotivacin que a la incentivacin, sobre todo
despus de la infancia. Habrs observado que un nio es capaz de "matarse a estudiar"
para conseguir una buena calificacin o para ser el primero de la clase.
A los chicos mayores, como t, ya no les "emocionan" tanto este tipo de cosas. Te
aconsejo que apeles ms a la automotivacin, no slo porque est ms de acuerdo con los
intereses de tu edad actual, sino tambin porque es una motivacin ms completa, ms
eficaz y ms formativa. El estudiante que sabe automotivarse necesita pocos incentivos o
ninguno.
Tomado de la lista "Hacer Familia"

http://www.alcoholinformate.org.mx/portal_jovenes/home.cfm?familia=91&pag=familia
Estudiar para mejorar el aprendizaje

Procedencia: Marangan- Canchis- Cusco

Colegio: Jorge Chvez
Beneficiarios directos: 826 alumnos de 1 a 5 de secundaria
a) Objetivo estratgico: Mejorar el rendimiento escolar desarrollando estrategias de
aprendizaje, hbitos y tcnicas de estudio.
b) Notas de la innovacin:
- Metodologa: Uso de estrategias activas, reflexivas y ldicas, uso de recursos del centro
como biblioteca, ludoteca, computadoras. Se produjeron programas radiales y videos
conducidos por jvenes lderes estudiantes.
- Resultados: Proceso educativo activo, participativo y crtico. Se logra mejorar los niveles
de aprendizaje. Incremento del inters por el estudio. Se identificaron limitaciones y
fortalezas de los estudiantes. Cambio en la prctica docente aplicando estrategias de
enseanza-aprendizaje creativos. Integracin de reas curriculares, mejora de las
capacidades para la resolucin de problemas.

http://www.tarea.org.pe/modulos/home/innovaciones.asp#estudiar
La motivacin es la fuerza que nos mueve a realizar actividades. Estamos motivados cuando tenemos la
voluntad de hacer algo y, adems, somos capaces de perseverar en el esfuerzo que ese algo requiera
durante el tiempo necesario para conseguir el objetivo que nos hayamos propuesto.
Si nos trasladamos al contexto educativo y consideramos el carcter intencional de la conducta humana,
parece bastante evidente que las actitudes, percepciones, expectativas y representaciones que tenga el
estudiante de s mismo, de la tarea a realizar, y de las metas que pretende alcanzar, constituyen factores
de primer orden que guan y dirigen la conducta del estudiante. Pero para realizar un estudio completo e
integrador de la motivacin, no slo debemos tener en cuenta estas variables personales e internas sino
tambin aquellas otras externas, procedentes del contexto en el que se desenvuelven los estudiantes,
que los estn influyendo y con los que interactan.
Tradicionalmente ha existido una separacin casi absoluta entre los aspectos cognitivos y los afectivo motivacionales a la hora de estudiar su influencia en el aprendizaje, en la actualidad, existe un creciente
inters en estudiar ambos tipos de componentes de forma integrada. "Se puede afirmar que el
aprendizaje se caracteriza como un proceso cognitivo y motivacional a la vez" en consecuencia, para
aprender es imprescindible "poder" hacerlo, lo cual hace referencia a las capacidades, los
conocimientos, las estrategias, y las destrezas necesarias (componentes cognitivos), pero adems es
necesario "querer" hacerlo, tener la disposicin, la intencin y la motivacin suficientes (componentes
motivacionales). Los especialistas ms destacados en este tema opinan que, para tener buenos
resultados acadmicos, los alumnos necesitan poseer tanto "voluntad" como "habilidad", lo que conduce
a la necesidad de integrar ambos aspectos.
Nos centraremos fundamentalmente en analizar la motivacin del estudiante tanto desde una
perspectiva personal como contextual ambas integradas por tres principales componentes: la
expectativa, el valor y el componente afectivo.
Variables personales de la motivacin

La expectativa, que hace referencia a las creencias de los estudiantes, respecto a s

mismos y frente a la realizacin de una determinada tarea. Aqu, el autoconcepto, que es
resultado de un proceso de anlisis, valoracin e integracin de la informacin derivada
de la propia experiencia y del feedback de los otros significativos (compaeros, padres,
profesores) es el factor determinante. La expectativa se podra traducir en la siguiente
pregunta: soy capaz de hacer esta tarea?

El valor, que indica las metas de los estudiantes y sus creencias sobre la importancia e
inters por la tarea. Las metas de aprendizaje elegidas dan lugar a diferentes modos de
afrontar las tareas acadmicas y a distintos patrones motivacionales. Ellas se pueden
situar entre dos polos que van desde una orientacin extrnseca hasta una orientacin
intrnseca. As, mientras que unos estudiantes se mueven por el deseo de saber,
curiosidad, preferencia por el reto, inters por aprender, otros estn orientados hacia la
consecucin de metas extrnsecas como obtencin de notas, recompensas, juicios
positivos, aprobacin de padres y profesores y evasin de las valoraciones negativas.
Este factor se podra traducir en la siguiente pregunta: por qu hago esta tarea?

El componente afectivo, que recoge las reacciones emocionales de los estudiantes ante
la tarea. Este componente se podra traducir en la siguiente pregunta: Cmo me
siento al hacer esta tarea? Las emociones forman parte importante de la vida
psicolgica del estudiante y tienen una alta influencia en su motivacin acadmica y en
sus estrategias cognitivas (para la adquisicin, el almacenamiento, la recuperacin de la
informacin, etc.), y por ende en su aprendizaje y rendimiento acadmico.

Variables contextuales de la motivacin

Es un hecho constatado que las interacciones sociales que el estudiante mantiene con los otros
significativos (padres, profesores y compaeros) tienen importancia en el desarrollo del autoconcepto.
Dicha informacin lo condiciona a desarrollar, mantener y/o modificar la imagen que tiene de s mismo, la
que repercutir inevitablemente en su motivacin y rendimiento acadmico. Podemos afirmar que tanto
la actuacin del profesor como las interacciones acadmicas y sociales de los estudiantes juegan un
papel importante en el desarrollo del autoconcepto.
El tipo de meta que los estudiantes se proponen (p.e.: aprender o slo aprobar) tambin depende de los
aspectos situacionales. Entre las variables situacionales que influyen en las metas que persiguen los
estudiantes, cabe destacar una serie de elementos relacionados con la organizacin de la enseanza y
la estructura de la clase como: la actitud del profesor, la organizacin del aula, el tipo de tareas, el
sistema de evaluacin, etc.
El tipo de emocin que experimenta el estudiante en la realizacin de la tarea est tambin determinada
fundamentalmente por las caractersticas propias de la tarea y, en particular, por el contenido de la
misma y la estrategia metodolgica diseada por el profesor para su realizacin.
En ese sentido, para que el estudiante se sienta motivado por aprender unos contenidos de forma
significativa es necesario tener mucho cuidado en la manera cmo se le presenta la situacin de
aprendizaje, en lo atractiva e interesante que pueda resultar, en la utilidad evidente que sta tenga, etc.
Todo ello para conseguir que el estudiante se involucre activamente en un proceso de construccin de
significados que le demandar esfuerzo, energa y persistencia.
Metas, necesidades y creencias para apoyar la motivacin
Metas y motivacin. Las metas incrementan la motivacin si son especficas, moderadamente difciles y
susceptibles de alcanzar en el futuro cercano. Hay una diferencia importante entre las metas del
desempeo (la intencin de parecer inteligente o capaz ante otras personas) y las metas del aprendizaje
(la intencin de obtener conocimientos y dominar las habilidades).
Los estudiantes que estn motivados por aprender establecen metas de aprendizaje ms que de
desempeo y se preocupan por aprender ms que por mostrar un buen resultado. A fin de que el
establecimiento de metas sea efectivo en el aula, los estudiantes necesitan retroalimentacin precisa
acerca de su progreso hacia las metas.
Necesidades y motivacin. Las necesidades tambin son un componente importante en muchas de las
teoras de la motivacin. Maslow sugiri que muchas de las personas estn motivadas por una jerarqua
de necesidades, empiezan con los requerimientos bsicos y avanzan hacia las necesidades de
realizacin personal. Se deben satisfacer primero las necesidades de nivel inferior para que las
necesidades de nivel superior puedan influir sobre la motivacin. La necesidad de logro se considera
como una caracterstica personal que se nutre con las primeras experiencias en la familia y como una

reaccin a las experiencias recientes de xito o de fracaso, se equilibra con la necesidad de evitar el
fracaso y juntas son poderosas fuentes de motivacin. Varios tericos enfatizan el papel de la decisin y
de la autodeterminacin en la motivacin y la necesidad de relaciones positivas con otras personas.
Atribuciones, creencias y motivacin. La teora de la atribucin de la motivacin sugiere que las
explicaciones que las personas dan a las conductas, en particular a sus propios xitos y fracasos, tienen
una fuerte influencia en sus planes y desempeo futuros. Una de las caractersticas importantes de una
atribucin es si es interna y est bajo el control de una persona o si es externa y fuera de control.
Los profesores pueden contribuir a la asignacin de atribuciones por la manera en que responden al
trabajo de los estudiantes. Por ejemplo, proporcionar ayuda no solicitada puede comunicar a los
estudiantes que carecen de la habilidad para realizar el trabajo. Cuando las personas piensan que la
aptitud es fija, tienden a establecer metas de desempeo y a esforzarse por protegerse del fracaso. Sin
embargo, cuando las personas piensan que la aptitud es mejorable, tienden a establecer metas de
aprendizaje y a manejar el fracaso de modo constructivo. Al parecer, un bajo sentido de inters por s
mismo se asocia con estrategias de evitar el fracaso, invirtindose mucha energa en protegerse de sus
consecuencias. Estas estrategias pueden dar la impresin de ayudar en el corto plazo, pero son nocivas
para la motivacin y autoestima en el largo plazo. El sentido de autoeficacia, la creencia de que se ser
eficiente en una situacin determinada, ejerce una influencia sobre la motivacin. Si un individuo tiene un
fuerte sentido de autoeficacia, tiende a establecer metas ms desafiantes y a persistir an al encontrar
obstculos.
Desde la concepcin constructivista se asume que todo aprendizaje significativo es en s mismo
motivador, porque el estudiante disfruta realizando la tarea o trabajando esos nuevos contenidos (en
contraposicin al aprendizaje mecnico o memorstico) pues entiende lo que est aprendiendo y le
encuentra sentido.
Por ello los profesores, si queremos conseguir la motivacin de los estudiantes por aprender, no
debemos esperar que ellos la traigan consigo, sino ms bien tratar de encontrar o disear actividades
acadmicas significativas y valiosas y a tratar de derivar de stas los beneficios acadmicos que se
pretenden. Esto implica tomar con seriedad el trabajo docente y tratar de obtener el mayor provecho del
mismo.
Actuacin del profesor y motivacin por el aprendizaje
No se trata de motivar a los estudiantes, sino, ms bien, de crear un ambiente que les permita motivarse
a s mismos. Tiene mucho ms sentido centrar nuestro inters en el entorno o en la situacin de
aprendizaje, que tratar de provocar un cambio directo sobre los componentes personales de los
estudiantes. Se deben seleccionar aquellas actividades o situaciones de aprendizaje que ofrezcan retos
y desafos razonables por su novedad, variedad o diversidad; se debe ayudar a los estudiantes en la
toma de decisiones, fomentar su responsabilidad e independencia y desarrollar sus habilidades de
autocontrol.
Se reconocen seis reas en que las que los profesores toman decisiones que pueden influir en la
motivacin para aprender de los estudiantes: la naturaleza de la tarea que se pide a los estudiantes que
realicen, la autonoma que se permite a los estudiantes en el trabajo, la manera en que se reconocen
los logros de los estudiantes, el trabajo en grupo, los procedimientos de evaluacin y la
programacin del tiempo en el aula.
Podemos clasificar las tareas acadmicas por sus niveles de riesgo y ambigedad: Algunas implican ms
o menos riesgo que otras, porque el fracaso es ms o menos probable. Es necesario lograr cierto
equilibrio, ya que las tareas de bajo riesgo pueden fomentar la motivacin inmediata, pero reducir el
desarrollo de la motivacin y la persistencia a largo plazo, por el nivel de frustracin que provocan.
Igualmente las de un riesgo desmedido pueden paralizar a los estudiantes y hacerles sentirse fracasados
antes de dar el primer paso hacia la meta.
Los profesores debemos tomar decisiones prudentes y apegarnos a ellas aun cuando los estudiantes
intenten negociar cambios. Las instrucciones deben ser claras y no demasiado restrictivas. Las penas
por correr un riesgo o cometer un error no deben ser muy graves. Por ltimo, las tareas deben tener
algn valor para los estudiantes.

Toda tarea tiene uno de tres tipos de valor para los estudiantes:

El valor de la realizacin, o la importancia de hacer bien la tarea.

El valor intrnseco o el inters por el placer que se obtiene de la actividad como tal.
El valor de utilidad, porque la tarea nos ayuda a alcanzar una meta de corto o a largo
plazo.

Es muy difcil separar el valor de la tarea de las influencias personales y del entorno. La tarea que
pedimos a los estudiantes que realicen es un aspecto de su entorno (es externa para el estudiante),
pero, el valor de realizar la tarea est ligado a sus necesidades internas, creencias y metas individuales.
Una tarea autntica es una tarea que tiene alguna relacin con los problemas y situaciones de la vida
real que los estudiantes enfrentarn fuera del aula, ahora y en el futuro. Si las tareas son autnticas, es
ms probable que los estudiantes vean el valor y la utilidad genuina de su trabajo y encuentren las tareas
significativas e interesantes.
Por otra parte, muchos estudios sealan la importante funcin que las expectativas del profesor
desempean en la motivacin de los estudiantes. Su desempeo, motivacin, nivel de aspiracin y el
concepto de s mismo pueden verse afectados por las expectativas del profesor. Es obvio que los
estudiantes son diferentes y unos son ms sensibles que otros a las opiniones del profesor. El desafo es
manejar el aula evitando los efectos negativos que puedan comunicarse a los estudiantes. Queremos
que los estudiantes tengan confianza en su capacidad, que vean el valor de las tareas implcitas y del
esfuerzo por aprender. Queremos que los estudiantes crean que el xito vendr cuando apliquen buenas
estrategias de aprendizaje y, que cuando las cosas se pongan difciles, permanezcan concentrados en la
tarea y no se preocupen tanto por el fracaso.
(1) Elaborado por la Comisin de Modernizacin Pedaggica a partir de los textos:Francisco J. Garca y
Bacette y Fermando Domenec Retoret, Motivacin Aprendizaje y Rendimiento Escolar, Volumen 1
Nmero 0; Universidad Jaime I de Castelln. Aanita E. Woolfolk, Psicologa Educativa, cap. 9 y 10: Sexta
Edicin Prentice Hall