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MINISTRIO DA SADE

Secretaria de Ateno Sade


Departamento de Ateno Especializada e Temtica

CADERNETA DE SADE
DA PESSOA IDOSA

3 edio

Braslia DF
2014

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2006 Ministrio da Sade.

Esta obra disponibilizada nos termos da Licena Creative Commons Atribuio No Comercial Compartilhamento
pela mesma licena 4.0 Internacional. permitida a reproduo parcial ou total desta obra, desde que citada a fonte.

A coleo institucional do Ministrio da Sade pode ser acessada, na ntegra, na Biblioteca Virtual em Sade do
Ministrio da Sade: <www.saude.gov.br/bvs>. O contedo desta e de outras obras da Editora do Ministrio da Sade pode ser acessado na pgina:
<http://editora.saude.gov.br>.
Tiragem: 3 edio 2014 1.022.000 exemplares
Elaborao,* distribuio e informaes:
MINISTRIO DA SADE
Secretaria de Ateno Sade
Departamento de Ateno Especializada e Temtica/DAET
Coordenao de Sade da Pessoa Idosa/COSAPI
SAF Sul, Quadra 2, lotes 5/6, Edifcio Premium, bloco 2, trreo, sala 14
CEP: 70070-600 Braslia/DF
Site: www.saude.gov.br/idoso
E-mail: idoso@saude.gov.br

Raquel Souza Azevedo - NUGG/HC/UFMG


Ricardo Chiappa DAF/SCTIE/MS
Silvana Coelho Nogueira Consultora COSAPI/DAET/SAS/MS
Tnia Bighetti CGSB/DAB/SAS/MS

Coordenao e reviso geral:


Carolina de Campos Carvalho COSAPI/DAET/SAS/MS
Dalia Elena Romero LIS/ICICT/FIOCRUZ
Edgar Nunes de Moraes NUGG/HC/UFMG
Maria Cristina Correa Lopes Hoffmann COSAPI/DAET/SAS/MS
Maria Cristina Costa de Arrochela Lobo COSAPI/DAET/SAS/MS

Coordenao de programao visual:


Patrcia Ferreira Multimeios/ICICT/FIOCRUZ

Colaborao:
Alejandra Prieto de Oliveira CGSB/DAB/SAS/MS
Aline Pinto Marques LIS/ICICT/FIOCRUZ
Ana Silvia Pavani Lemos CGSB/DAB/SAS/MS
Bruna Pitasi Arguelhes CGAN/DAB/SAS/MS
Cristina Hamester CGGAB/DAB/SAS/MS
Danusa Santos Brando CGAPDC/DAET/SAS/MS
Dbora Heinen Kist DAF/SCTIE/MS
Eduardo Dickie de Castilhos CGSB/DAB/SAS/MS
Fbio Fortunato Brasil de Carvalho CGAN/DAB/SAS/MS
Fabiola Danielle Correia CGAPDC/DAET/SAS/MS
Flvia Lanna de Moraes NUGG/HC/UFMG
Gisele Bortolini CGAN/DAB/SAS/MS
Karla Lisboa Ramos Unidade Tcnica Famlia,
Gnero e Curso de Vida/OPAS/OMS
Laura dos Santos Boeira CGAPDC/DAET/SAS/MS
Leticia Sabbadini da Silva LIS/ICICT/FIOCRUZ
Olivia Lucena de Medeiros CGGAB/DAB/SAS/MS
Oscar Suriel Unidade Tcnica Famlia, Gnero e Curso de Vida/OPAS/OMS

Fotos:
Lus Oliveira SESAI/MS
Programa Esporte e Lazer da Cidade e Programa Vida Saudvel/
Ministrio do Esporte

Ilustraes e grficos:
Romulo Matteoni
Projeto grfico e diagramao:
Romulo Matteoni
Editora responsvel:
MINISTRIO DA SADE
Secretaria-Executiva
Subsecretaria de Assuntos Administrativos
Coordenao-Geral de Documentao e Informao
Coordenao de Gesto Editorial
SIA, Trecho 4, lotes 540/610
CEP: 71200-040 Braslia/DF
Tels.: (61) 3315-7790 / 3315-7794
Fax: (61) 3233-9558
Site: http://editora.saude.gov.br
E-mail: editora.ms@saude.gov.br
Equipe editorial:
Normalizao: Daniela Ferreira Barros da Silva
Reviso: Paulo Henrique de Castro
OS 2014/0526

Impresso no Brasil / Printed in Brazil


*O processo de elaborao da Caderneta de Sade da Pessoa Idosa foi viabilizado por meio do Termo de Cooperao n 163/2012, em parceria
do Ministrio da Sade/SAS/DAET/COSAPI com a FIOCRUZ/ICICT.

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SUMRIO

APRESENTAO 5
1. DADOS PESSOAIS 6

1.1 Pessoas de referncia

2. AVALIAO DA PESSOA IDOSA 10



2.1 Medicamentos, fitoterpicos, suplementos e


vitaminas em uso



10

2.2 Diagnsticos e internaes prvios

12

2.3 Cirurgias realizadas

14

15

2.4 Reaes adversas ou alergias a medicamentos


2.5 Dados antropomtricos 16

2.6 Protocolo de identificao


do idoso vulnervel (VES-13)



18


2.7 Informaes complementares 23

2.8 Avaliao ambiental 23

2.9 Quedas

2.10 Identificao de dor crnica

24

25


2.11 Hbitos de vida 26

3. CONTROLE DE PRESSO ARTERIAL

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28

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4. CONTROLE DE GLICEMIA 32
5. CALENDRIO DE VACINAO 33
6. AVALIAO DE SADE BUCAL

34

AGENDA DE CONSULTAS E EXAMES 36

ATUALIZAES DA CADERNETA 38

ORIENTAES

41

1. DIREITOS DA PESSOA IDOSA 42


2. ORIENTAES QUANTO AO USO E
ARMAZENAMENTO DE MEDICAMENTOS

43

3. ACESSO A MEDICAMENTOS NO SUS

44

3.1 Como ter acesso ao Programa Farmcia Popular?

45

4. DEZ PASSOS PARA UMA ALIMENTAO SAUDVEL

46

5. SADE BUCAL 48
6. PREVENO DE QUEDAS 50
7. ATIVIDADE FSICA 52
8. SEXUALIDADE 53

LISTA PESSOAL DE ENDEREOS E/OU TELEFONES TEIS

54


SERVIOS E TELEFONES TEIS 55

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APRESENTAO
O Ministrio da Sade compreende o envelhecimento populacional como uma conquista
e um triunfo da humanidade no sculo XX, mas reconhece que existem muitos desafios
para que o envelhecimento acontea com qualidade de vida. No campo das polticas e
dos programas dirigidos populao idosa, o desafio contemplar seus direitos, suas
preferncias e suas necessidades, para a manuteno e a melhoria da sua capacidade
funcional, garantindo a ateno integral sua sade.
A Caderneta de Sade da Pessoa Idosa integra um conjunto de iniciativas que tem por
objetivo qualificar a ateno ofertada s pessoas idosas no Sistema nico de Sade,
instrumento proposto para auxiliar no bom manejo da sade da pessoa idosa, sendo
usada tanto pelas equipes de sade quanto pelos idosos, por seus familiares e cuidadores.
muito importante que seu preenchimento se d por meio de informaes cedidas pela
pessoa idosa, por seus familiares e/ou cuidadores, para compor o Plano de Cuidado, a ser
construdo em conjunto com os profissionais de sade. A Caderneta permitir o registro
e o acompanhamento, pelo perodo de cinco anos, de informaes sobre dados pessoais,
sociais e familiares, sobre suas condies de sade e seus hbitos de vida, identificando
suas vulnerabilidades, alm de ofertar orientaes para o seu autocuidado.
Desejamos que a Caderneta contribua para qualificar a ateno pessoa idosa no SUS.

Coordenao de Sade da Pessoa Idosa


DAET/SAS/MS

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1. DADOS PESSOAIS
Nome completo

Foto
Apelido/nome social

N do carto SUS

Documento de identidade

CPF

Nome completo da me

Data de nascimento
6

Sexo

masculino

feminino

Municpio de nascimento/UF

Nacionalidade
brasileira

Pas de nascimento
naturalizada

estrangeira

Sabe ler e escrever?

sim

no

Escolaridade

nenhuma

de 1 a 3 anos

de 4 a 7 anos

8 anos ou mais

Raa/cor
branca

preta

no declarada

indgena

Tem religio?

sim

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parda

amarela

Qual etnia? _________________________________________________


no

Qual? ___________________________________________

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O preenchimento dos campos abaixo deve ser feito a lpis, para ser alterado
sempre que isso for necessrio
Ocupao/profisso principal
Situao conjugal
solteiro(a)
vivo(a)

casado(a)/convvio com parceiro(a)

divorciado(a)/separado(a)

Desde quando (ano)?________________________________________________________________

Outra
Unidade bsica de sade que frequenta:

Tem alguma alergia de maior gravidade? Especificar

Tem alguma deficincia?

sim

no

Qual?
auditiva

Especificar
visual

intelectual/cognitiva

Grupo sanguneo

fsica

outra

Fator RH

Endereo residencial
Rua/avenida/praa
N

Complemento

Bairro

Ponto de referncia
CEP

Municpio

Telefone

Celular

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Estado

E-mail

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Informaes sociais e familiares

20___

20___

20___

20___

20___

Voc mora sozinho(a)?

Voc mora com familiares?

Voc mora com seu(sua) cnjuge ou


companheiro(a)?

Voc reside em instituio de longa permanncia


para idosos (ILPI), abrigo ou casa de repouso?
Nos ltimos 30 dias, voc se encontrou com amigos
ou familiares para conversar ou fazer alguma
atividade, como ir ao cinema ou igreja, passear ou
caminhar junto?

Em caso de necessidade, voc conta com algum


para acompanh-lo(a) unidade de sade ou a
uma consulta?
Voc tem fcil acesso aos servios de farmcia,
padaria ou supermercado?

Voc tem fcil acesso a transporte?

Voc trabalha atualmente?

Voc recebe aposentadoria ou penso?

Voc recebe benefcio de prestao


continuada (BPC)?

Voc recebe benefcios do Bolsa-Famlia?

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1.1 Pessoas de referncia


Informe os dados de pessoas que possam ser contatadas em caso de urgncia.

O preenchimento dos campos abaixo deve ser feito a lpis, para ser alterado
sempre que isso for necessrio.
Nome

Data de nascimento
/

Vnculo

Endereo

Telefone

Celular

Essa pessoa mora com voc?


Data dessa informao

sim
/

no
/

Nome

Data de Nascimento
/

Vnculo

Endereo

Telefone

Essa pessoa mora com voc?


Data dessa informao

Celular

sim
/

no
/

No possuo pessoas de referncia

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2. AVALIAO DA PESSOA IDOSA


2.1 Medicamentos, fitoterpicos, suplementos e vitaminas em uso
Anote os nomes de todos os medicamentos, fitoterpicos, suplementos e vitaminas em uso.
Nome do medicamento, do
fitoterpico, do suplemento ou da
vitamina e sua concentrao

Data de incio ou
tempo de uso

Dose e frequncia

10

Polifarmcia

20___
S

20___
S

20___
S

20___
S

20___
S

Uso concomitante de 5 ou mais


medicamentos?

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Foi prescrito por algum


profissional de sade?
Qual?

Suspenso
Data

Motivo

11

NO USE MEDICAMENTOS SEM INDICAO DE UM PROFISSIONAL DE SADE.


A AUTOMEDICAO PODE TER GRAVES CONSEQUNCIAS
PARA A SUA SADE.

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2.2 Diagnsticos e internaes prvios


Algum mdico j falou que voc tem alguma das doenas abaixo relacionadas?

Condies de sade
(diagnsticos)

20___
Ano de
diagnstico

20___
Ano de

internao

Ano de
diagnstico

Ano de
internao

Acidente vascular cerebral


(AVC) ou derrame

12

Asma

ateno bsica

Condies crnicas sensveis

Anemia

Diabetes mellitus
Doena arterial
coronariana
Doena pulmonar
obstrutiva crnica (DPOC)
Epilepsia
Hipertenso arterial
Insuficincia cardaca
lcera pptica

Incontinncia urinria
Incontinncia fecal
Insuficincia cognitiva
(demncia)

(diagnsticos)

Outras condies

Condies
frequentes

Depresso

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20___
Ano de
diagnstico

20___

20___
Ano de

internao

Ano de
diagnstico

Ano de
internao

Ano de
diagnstico

Ano de
internao

13

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2.3 Cirurgias realizadas


Relate as cirurgias realizadas ao longo da sua vida.

Cirurgia

Ano

Observaes

14

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2.4 Reaes adversas ou alergias a medicamentos


Registre abaixo os medicamentos que tenham provocado alguma reao adversa ou alergia.

Medicamento

Data

Reaes adversas ou alergias

15

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2.5 Dados antropomtricos


20___

20___

20___

20___

20___

Peso
Altura
IMC = peso/altura2
Permetro da panturrilha (PP)
esquerda

45

40

16

35
34
31

30

25

20

15

20_____

20_____

20_____

20_____

20_____

A medida do permetro da panturrilha esquerda um bom


parmetro de avaliao da massa muscular no idoso. Medidas
menores do que 31 cm so indicativas de reduo da massa
muscular (sarcopenia) e esto associadas a maior risco de
quedas, diminuio da fora muscular e dependncia funcional.

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Controle de perda de peso


Voc apresentou perda de
peso no intencional* de, no
mnimo, 4,5 kg ou de 5% do seu
peso corporal no ltimo ano?

20__
S

20__
N

20__
N

20__
N

20__
N

17

ndice antropomtrico

IMC
Peso
(Altura)

Pontos de corte

Classificao do estado
nutricional

< 22 kg/m2

Baixo peso

22 e 27 kg/m

Peso adequado

> 27 kg/m

Sobrepeso

* Perda de peso no intencional aquele emagrecimento que no aconteceu por deciso prpria.
Caso isso ocorra, as possveis causas devem ser investigadas.

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2.6 Protocolo de identificao do idoso vulnervel (VES-13)

1. IDADE

2. AUTOPERCEPO DA SADE
Em geral, comparando-se com outras pessoas da sua idade, voc diria que sua sade :

3. LIMITAO FSICA
Em mdia, quanta dificuldade voc tem para fazer as seguintes atividades fsicas?
PONTUAO:
As respostas muita dificuldade ou incapaz de fazer valem 1 ponto cada. Todavia, a pontuao
mxima neste item de 2 pontos, ainda que a pessoa tenha marcado ter muita dificuldade ou
ser incapaz de fazer as 6 atividades listadas.
Nenhuma
dificuldade

Pouca
dificuldade

Mdia
(alguma)
dificuldade

Muita
dificuldade

Incapaz de
fazer (no
consegue
fazer)

18

Curvar-se, agachar ou
ajoelhar-se
Levantar ou carregar
objetos com peso
aproximado de 5 kg
Elevar ou estender os
braos acima do nvel
do ombro
Escrever ou manusear e
segurar pequenos objetos
Andar 400 metros
(aproximadamente
quatro quarteires)
Fazer servio domstico
pesado, como esfregar o
cho ou limpar janelas

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20___
De 60 a 74 anos
De 75 a 84 anos
85 anos

0
1
3

Excelente

Muito boa

Boa

Regular

Ruim

20___

20___

20___

20___

20___

20___

20___

20___

20___
19

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Mx.

Mx.

Mx.

Mx.

Mx.

2
pts.

2
pts.

2
pts.

2
pts.

2
pts.

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4. INCAPACIDADES
PONTUAO:
As respostas positivas (sim) valem 4 pontos cada. Todavia, a pontuao mxima neste tpico
de 4 pontos, mesmo que a pessoa idosa tenha respondido sim para todas as perguntas.
Por causa de sua sade ou condio fsica, voc deixou de fazer compras?
Sim.

No ou no faz compras por outros


motivos que no a sade.

Por causa de sua sade ou condio fsica, voc deixou de controlar seu dinheiro, seus
gastos ou de pagar suas contas?
Sim.

No ou no controla o dinheiro por


outros motivos que no a sade.

Por causa de sua sade ou condio fsica, voc deixou de caminhar dentro de casa?
Sim.

No caminha dentro de casa por


outros motivos que no a sade.

Por causa de sua sade ou condio fsica, voc deixou de realizar tarefas domsticas leves,
como lavar loua ou fazer limpeza leve?
20

Sim.

No realiza tarefas domsticas leves


por outros motivos que no a sade.

Por causa de sua sade ou condio fsica, voc deixou de tomar banho sozinho(a)?
Sim.

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No toma banho sozinho(a) por outros


motivos que no a sade.

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20___

20___

20___

20___

Mx.

Mx.

Mx.

Mx.

4
pts.

4
pts.

4
pts.

4
pts.

20___

Mx.
4
pts.

21

20___

20___

20___

20___

20___

PONTUAO TOTAL
(soma dos itens
1, 2, 3 e 4)

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22

0-2 PONTOS

3 PONTOS

ACOMPANHAMENTO
DE ROTINA

ATENO/AO

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2.7 Informaes complementares


20__

HUMOR

COGNIO

20__
S

20__
S

20__
S

20__
S

Algum familiar ou amigo(a) falou que voc est


ficando esquecido(a)?
O esquecimento est piorando nos
ltimos meses?
O esquecimento est impedindo a realizao
de alguma atividade do cotidiano?
No ltimo ms, voc ficou com desnimo,
tristeza ou desesperana?
No ltimo ms, voc perdeu o
interesse ou o prazer por atividades
anteriormente prazerosas?

2.8 Avaliao ambiental


Esteja atento(a) segurana de seu domiclio, pois a maioria das quedas que ocasionam
incapacidade permanente ocorre dentro de casa.
Itens importantes para a
segurana do domiclio
Locais

Itens

20___

20___

20___

20___

20___

23

reas de locomoo desimpedidas


reas de
locomoo

Presena de barras de apoio


Pisos uniformes e tapetes bem fixos

Iluminao

Presena de iluminao suficiente


para clarear todo o interior de cada
cmodo, incluindo degraus
Interruptores acessveis na entrada
dos cmodos
rea do chuveiro com antiderrapante

Banheiro

Box com abertura fcil ou presena de


cortina bem firme

Cozinha e
quarto

Armrios baixos, sem necessidade do


uso de escada

Escada

Piso antiderrapante
Corrimo dos dois lados e firme

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2.9 Quedas
Quedas so frequentes em pessoas idosas, mas podem ser evitadas. As suas principais
consequncias so fraturas, traumatismo craniano, contuso muscular e, principalmente,
o medo de cair.

Caso j tenha sofrido alguma queda, responda s seguintes perguntas:


Data da
queda
(ms/ano)

Qual foi o local


da queda?
Dentro

Fora

de casa

de casa

A queda causou alguma


fratura?
Sim (qual?)

No

Voc parou de
realizar alguma
atividade por medo
de cair novamente?
Sim

No

24

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2.10 Identificao de dor crnica


A presena de dor crnica ou de longa durao no normal da idade e sua presena deve
ser investigada rotineiramente. Aps o esclarecimento das possveis causas, o tratamento
dever ser feito prontamente.
20___

20___

20___

20___

20___

Voc tem alguma dor com durao igual ou


superior a 3 meses?
A dor como um choque ou
uma queimao?
A dor piora ao andar?
A dor melhora com o repouso?

Informe ao profissional de sade a localizao e a intensidade da dor crnica


de maior intensidade ou que mais o(a) prejudica, classificando-a de 0 a 10,
conforme a escala de intensidade da dor mostrada abaixo:
Data

Local da dor: ________________________________________________________

Intensidade da dor

Data

25

Local da dor: ________________________________________________________

Local da dor: ________________________________________________________

Local da dor: ________________________________________________________

Local da dor: ________________________________________________________

Intensidade da dor

Data

Intensidade da dor

Data

Intensidade da dor

Data

Intensidade da dor

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2.11 Hbitos de vida


Identificao de hbitos de vida
Voc frequenta centros-dia, clubes ou grupos de convivncia?

Interesse
social e lazer

Voc realiza algum trabalho voluntrio?


Voc tem alguma atividade de lazer?

Atividade
fsica

Voc pratica algum tipo de atividade fsica (como caminhadas, natao,


dana, ginstica etc.) pelo menos trs vezes por semana?
Voc gostaria de comear algum programa de atividade fsica?
Voc faz pelo menos trs refeies por dia?
Voc come frutas, legumes e verduras nas suas refeies ao longo do dia?
Em pelo menos uma refeio diria, voc come carnes, peixes ou ovos?

Alimentao
26

Voc tem o costume de consumir bebidas aucaradas, bolos, biscoitos


recheados e sobremesas?
No preparo das suas refeies, utilizada grande quantidade de leos,
gorduras, acar e sal?
Voc inclui a ingesto de gua na sua rotina diria?
Atualmente, voc fuma algum produto do tabaco?

Tabagismo

Voc gostaria de parar de fumar?


Voc ex-fumante?
Voc consome bebida alcolica?
Voc j sentiu a necessidade de reduzir ou suspender o consumo
de lcool?

lcool

Algum j lhe criticou por voc beber?


Sente-se culpado(a) por beber?
Costuma beber logo pela manh?

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20___
Sim

20___
No

Sim

20___
No

Sim

20___
No

Sim

20___
No

Sim

No

27

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3. CONTROLE DA PRESSO ARTERIAL


Data

PA

Data

PA

Data

PA

28

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Data

PA

Data

PA

Data

PA

29

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Data

PA

Data

PA

Data

PA

30

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Data

PA

Data

PA

Data

PA

31

ALERTA!
A hipotenso ortosttica causa frequente de tonturas e quedas em pessoas idosas.
Para identific-la, recomendada a medida da presso arterial nas trs posies
(deitada, sentada e em p). Seu diagnstico estabelecido quando h uma reduo de
20 mmHg ou mais na medida da presso sistlica ou de 10 mmHg ou mais na presso
diastlica, com a mudana da posio deitada para sentada ou em p.

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20/01/2015 16:59:46

4. CONTROLE DE GLICEMIA
O valor de referncia da glicemia depende da presena ou no de jejum. O diagnstico de
diabetes mellitus feito quando duas ou mais dosagens de glicemia de jejum, aps jejum
mnimo de 8 h, so iguais ou maiores do que 126 mg/dL.
Caso a glicemia capilar seja colhida na unidade de sade, de forma casual ou sem jejum
prvio, a dosagem dever ser at 200 mg/dL.
Data

Glicemia

Glicemia

Data

Glicemia

Jejum

Jejum

Jejum

Casual

Casual

Casual

________ mg/dL

________ mg/dL

________ mg/dL

Jejum

Jejum

Jejum

Casual

Casual

Casual

________ mg/dL

________ mg/dL

________ mg/dL

Jejum

Jejum

Jejum

Casual

Casual

Casual

________ mg/dL

32

Data

________ mg/dL

________ mg/dL

Jejum

Jejum

Jejum

Casual

Casual

Casual

________ mg/dL

________ mg/dL

________ mg/dL

Jejum

Jejum

Jejum

Casual

Casual

Casual

________ mg/dL

________ mg/dL

________ mg/dL

Jejum

Jejum

Jejum

Casual

Casual

Casual

________ mg/dL

________ mg/dL

________ mg/dL

Jejum

Jejum

Jejum

Casual

Casual

Casual

________ mg/dL

________ mg/dL

________ mg/dL

Jejum

Jejum

Jejum

Casual

Casual

Casual

________ mg/dL

________ mg/dL

________ mg/dL

Jejum

Jejum

Jejum

Casual

Casual

Casual

________ mg/dL

2014_0526_Miolo_Rev 19_01 tabela ajustada.indd 32

________ mg/dL

________ mg/dL

20/01/2015 16:59:46

5. CALENDRIO DE VACINAO
A vacinao importante para a preveno de doenas que apresentam alto risco de
complicaes nas pessoas idosas. Procure manter seu calendrio de vacinao em dia.
Busque sua unidade de sade para mais informaes.
Influenza (gripe)
Data

Lote
Ass.
Influenza (gripe)
Data

Lote
Ass.
Dupla Tipo Adulto (dT)
1 dose
Data

2 dose
/

3 dose
/

Reforo

33

Lote
Ass.
Antipneumoccica

Outras vacinas:___________________________

1 dose
Data

Reforo
/

Lote
Ass.

Periodicidade indicada das vacinas:


ll Contra Influenza (gripe): a cada ano.
ll Contra difteria e ttano (dupla adulto): a cada 10 anos.
ll Contra pneumonia causada por pneumococo: por recomendao do profissional
de sade.
ll Contra febre amarela: a cada 10 anos, se for residente em regies onde a doena ocorre
ou quando for viajar para essas regies.

2014_0526_Miolo_Rev 19_01 tabela ajustada.indd 33

20/01/2015 16:59:46

6. AVALIAO DE SADE BUCAL


Avaliao da equipe de sade bucal
Hbitos (vide pgina 26)

lcool
Fumo
Presena de leso na mucosa bucal

Alteraes ou
leses de mucosa

Boca seca (xerostomia falta de saliva)


Presena de lngua saburrosa (lngua branca)
Presena de candidase bucal
Presena de halitose
Presena de placa bacteriana (biofilme dental)
Fatores retentivos de placa (razes residuais, clculo)

Crie dentria e
doena periodontal

Presena evidente de gengivite/sangramento gengival


Presena evidente de periodontite/perda ssea
Presena de crie
Perda dental no ltimo ano
No utiliza e no necessita da prtese

34

Prtese total

No utiliza, mas necessita da prtese

(dentadura)

Utiliza (adaptada/sem necessidade de troca)


Utiliza (no adaptada/necessita de troca)

Prtese dentria superior

No utiliza e no necessita da prtese

Prtese parcial

No utiliza, mas necessita da prtese

(ponte mvel)

Utiliza (adaptada/sem necessidade de troca)


Utiliza (no adaptada/necessita de troca)
No utiliza e no necessita da prtese

Prtese total

No utiliza, mas necessita da prtese

(dentadura)

Utiliza (adaptada/sem necessidade de troca)


Utiliza (no adaptada/necessita de troca)

Prtese dentria inferior

No utiliza e no necessita da prtese

Prtese parcial

No utiliza, mas necessita da prtese

(ponte mvel)

Utiliza (adaptada/sem necessidade de troca)


Utiliza (no adaptada/necessita de troca)

Consulta clnica
(equipe de sade bucal)
Encaminhamento
para especialidades
odontolgicas

2014_0526_Miolo_Rev 19_01 tabela ajustada.indd 34

Atendimento na unidade de sade


Atendimento no domiclio
(D) diagnstico bucal; (P) periodontia; (E) endodontia;
(C) cirurgia; (NE) necessidades especiais; (O) outras especialidades.

20/01/2015 16:59:46

20___
Sim

20___
No

Sim

20___
No

Sim

20___
No

Sim

20___
No

Sim

No

35

2014_0526_Miolo_Rev 19_01 tabela ajustada.indd 35

20/01/2015 16:59:46

AGENDA DE CONSULTAS E EXAMES


Data

Hora

Local

Consulta/
exame

Nome do profissional

36

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20/01/2015 16:59:46

AGENDA DE CONSULTAS E EXAMES


Data

Hora

Local

Consulta/
exame

Nome do profissional

37

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20/01/2015 16:59:46

ATUALIZAES DA CADERNETA
Data da
atualizao

Responsvel pelo preenchimento

38

2014_0526_Miolo_Rev 19_01 tabela ajustada.indd 38

20/01/2015 16:59:47

ATUALIZAES DA CADERNETA
Data da
atualizao

Responsvel pelo preenchimento

39

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20/01/2015 16:59:47

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20/01/2015 16:59:55

ORIENTAES

2014_0526_Miolo_Rev 19_01 tabela ajustada.indd 41

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1. DIREITOS DA PESSOA IDOSA


A legislao brasileira assegura determinados direitos para a populao de 60 anos ou mais
de idade. Para comprovar a idade, basta apresentar um documento que contenha sua foto,
como a sua carteira de identidade ou a sua carteira de habilitao.

Poltica Nacional do Idoso

(Lei n 8.842, de 4 de janeiro de 1994)

Estatuto do Idoso

(Lei n 10.741, de 1 de outubro de 2003)

Poltica Nacional de Sade da Pessoa Idosa

(Portaria n 2.528, de 19 de outubro de 2006)

Alguns direitos das pessoas idosas:


Direito a acompanhante em caso de internao ou observao em hospital.
Direito de exigir medidas de proteo sempre que seus direitos estiverem ameaados

42

ou violados por ao ou omisso da sociedade, do Estado, da famlia, de seu curador ou


de entidades de atendimento.

Desconto de, pelo menos, 50% nos ingressos para eventos artsticos, culturais, esportivos

e de lazer.

Gratuidade no transporte coletivo pblico urbano e semiurbano, com reserva de 10%

dos assentos, que devero ser identificados com placa de reserva.

Reserva de duas vagas gratuitas no transporte interestadual para idosos com renda

igual ou inferior a dois salrios mnimos e desconto de 50% para os idosos que excedam
as vagas garantidas.

Reserva de 5% das vagas nos estacionamentos pblicos e privados.


Prioridade na tramitao dos processos e dos procedimentos na execuo de atos e

diligncias judiciais.

Direito de requerer o Benefcio de Prestao Continuada (BPC), a partir dos 65 anos de

idade, desde que no possua meios para prover sua prpria subsistncia ou de t-la
provida pela famlia.

Direito de 25% de acrscimo na aposentadoria por invalidez (casos especiais).

2014_0526_Miolo_Rev 19_01 tabela ajustada.indd 42

20/01/2015 16:59:56

2. ORIENTAES QUANTO AO USO E AO ARMAZENAMENTO


DE MEDICAMENTOS
1. Mantenha os medicamentos em lugares secos e frescos, seguros e especficos para
este fim, fora do alcance de crianas e animais. Evite guardar os medicamentos com
produtos de limpeza, perfumaria e alimentos.
2. Guarde na geladeira apenas os medicamentos lquidos, conforme orientao de um
profissional de sade. No guarde medicamentos na porta da geladeira ou prximo do
congelador. A insulina, por exemplo, perde o efeito se for congelada.
3. Se voc utilizar porta-comprimidos para guardar os medicamentos, deixe somente
a quantidade suficiente para 24 horas. Os recipientes devem ser cuidadosamente
mantidos limpos e secos.
4. O armazenamento de medicamentos deve ser individualizado para evitar erros e trocas
com medicamentos de outras pessoas.
5. Lave as mos antes de manusear qualquer medicamento.
6. Manuseie os medicamentos em lugares claros. Leia sempre os nomes para evitar trocas.
7. importante o uso regular dos medicamentos, observando os horrios prescritos.
8. Tome os comprimidos e as cpsulas sempre com gua ou conforme a orientao de um
profissional de sade.
9. Consulte seu mdico ou farmacutico caso seja necessrio partir ou triturar os comprimidos.
10. Abra somente um frasco ou embalagem de cada medicamento por vez.
11. Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para facilitar sua identificao
e o controle da validade.

43

12. Observe frequentemente a data da validade e no tome medicamentos vencidos.


13. Consulte seu mdico ou farmacutico caso observe qualquer mudana no medicamento:
cor, mancha ou cheiro estranho.
14. Utilize preferencialmente o medidor que acompanha o medicamento. Evite o uso de
colheres caseiras. Lave-o aps o uso.
15. No passe o bico do tubo nas feridas ou na pele quando for utilizar pomadas. Voc
pode contaminar o medicamento.
16. No encoste no olho ou na pele o bico dos frascos dos colrios e das pomadas para
os olhos.
17. Sempre leve todas as receitas, os exames e os medicamentos em uso para todos
os atendimentos mdicos. Informe ao mdico se voc toma chs ou faz uso de
plantas medicinais.
18. Mantenha a receita mdica junto com os medicamentos.
19. Nunca espere o medicamento acabar para providenciar nova receita, para compr-lo
ou busc-lo na unidade de sade.
20. Os medicamentos suspensos ou antigos devem ser guardados em local separado dos
medicamentos em uso.

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3. ACESSO A MEDICAMENTOS NO SUS


A Assistncia Farmacutica do Sistema nico de Sade (SUS) rene um conjunto de aes
voltadas para a promoo, a proteo e a recuperao da sade, por meio da promoo do
acesso aos medicamentos e do seu uso racional. A Assistncia Farmacutica disponibiliza
gratuitamente os medicamentos presentes na Relao Nacional de Medicamentos Essenciais
(Rename), os quais esto assim organizados:
O Componente Bsico da Assistncia Farmacutica disponibiliza os medicamentos e

insumos essenciais destinados ao atendimento dos agravos prevalentes e prioritrios


da Ateno Bsica e est sob a responsabilidade dos municpios.

O Componente Estratgico da Assistncia Farmacutica relaciona os medicamentos

com diretrizes especficas para as doenas que fazem parte do escopo dos
programas do Ministrio da Sade e est sob a responsabilidade dos municpios e
dos governos estaduais.

O Componente Especializado da Assistncia Farmacutica uma estratgia de acesso

a medicamentos, caracterizado pela busca da garantia da integralidade do tratamento


medicamentoso, em nvel ambulatorial, cujas linhas de cuidado esto definidas em
Protocolos Clnicos e Diretrizes Teraputicas publicados pelo Ministrio da Sade.
A responsabilidade pelo atendimento dos governos estaduais.

44

Mais informaes sobre os Componentes da Assistncia Farmacutica podem ser acessados


por meio da pgina eletrnica: <http://www.saude.gov.br/medicamentos/>.
Alm dos Componentes da Assistncia Farmacutica, o SUS disponibiliza o Programa
Farmcia Popular do Brasil, com o objetivo de ampliar o acesso aos medicamentos com
um baixo custo populao. O programa possui uma rede prpria de farmcias populares
e uma parceria com as farmcias e drogarias da rede privada, chamada de Aqui Tem
Farmcia Popular. Nesse programa so disponibilizados medicamentos e insumos na
forma de copagamento ou gratuitos.
Elenco disponvel nas drogarias conveniadas ao Aqui Tem Farmcia Popular (2014):
Asma
(gratuitos)

Diabetes
(gratuitos)

Salbutamol,
ipratrpio,
beclometasona

Glibenclamida,
metformina, insulina
NPH e insulina
regular

Dislipidemia
(copagamento)

Glaucoma
(copagamento)

Sinvastatina

Timolol

2014_0526_Miolo_Rev 19_01 tabela ajustada.indd 44

Hipertenso
(gratuitos)
Captopril, enalapril,
propranolol, atenolol,
hidroclorotiazida losartana
Doena de Parkinson
(copagamento)
Carbidopa + levodopa e
benserazida + levodopa

Osteoporose
(copagamento)
Alendronato de
sdio

Fralda geritrica
(copagamento)

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O elenco completo de medicamentos disponveis, as regras do Programa Farmcia Popular


e a lista de farmcias e drogarias conveniadas esto disponveis na pgina eletrnica:
<www.saude.gov.br/medicamentos>.

3.1 Como ter acesso ao Programa Farmcia Popular?


Para se ter acesso aos medicamentos e/ou correlatos no mbito do Programa Farmcia
Popular, a pessoa idosa dever se dirigir a uma das farmcias e drogarias conveniadas ao
programa e apresentar os seguintes documentos:
I documento oficial com foto no qual conste o seu nmero de CPF; e
II a
 presentao de prescrio mdica (no caso de medicamentos) ou de prescrio,
laudo ou atestado mdico (no caso de correlatos) com as seguintes informaes:
a. 
nmero de inscrio do mdico no CRM, assinatura e carimbo mdico e endereo do
estabelecimento de sade;
b. data da expedio da prescrio mdica; e
c. nome e endereo residencial do paciente.

As prescries tero validade de 120 (cento e vinte) dias, a partir de sua emisso.
O quantitativo de medicamento solicitado deve corresponder posologia mensal
compatvel com os consensos de tratamento da doena para a qual o medicamento
indicado. Alm disso, a dispensao deve obedecer aos limites definidos pelo programa.
Para as fraldas geritricas, a retirada poder ocorrer a cada 10 dias, ficando limitada a
4 (quatro) unidades/dia de fralda.

45

No caso da impossibilidade da presena fsica do paciente (titular da prescrio, laudo ou


atestado mdico) no estabelecimento conveniado, a dispensao dos medicamentos e/ou
dos correlatos poder ser realizada mediante a apresentao dos seguintes documentos:
I do paciente: documento oficial com foto, no qual conste o seu nmero de CPF; e
II d
 o representante legal (declarado por sentena judicial ou portador de instrumento
pblico ou particular de procurao), o qual assumir, juntamente com o
estabelecimento, as responsabilidades pela efetivao da transao: CPF e RG.

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4. DEZ PASSOS PARA UMA ALIMENTAO SAUDVEL


1 passo. Faa trs refeies ao dia (caf da manh, almoo e jantar) e, caso
necessite de mais, faa outras refeies nos intervalos.
Procure fazer as refeies principais (caf da manh, almoo e jantar) em horrios
semelhantes todos os dias. Nos intervalos entre essas refeies, prefira realizar pequenas
refeies saudveis com alimentos frescos. Coma sempre devagar e desfrute o que est
comendo, procurando comer em locais limpos e onde voc se sinta confortvel, evitando
ambientes ruidosos ou estressantes.

2 passo. D preferncia aos gros integrais e aos alimentos na sua forma mais
natural. Inclua nas principais refeies alimentos como arroz, milho, batata,
mandioca/macaxeira/aipim.
Esses alimentos so as mais importantes fontes de energia e, por isso, devem ser os principais
componentes das principais refeies, devendo-se dar preferncia s suas formas integrais.
As atividades de planejar as compras de alimentos, organizar a despensa domstica e definir
com antecedncia o cardpio da semana podem contribuir para a sua satisfao com a
alimentao. Em supermercados e outros estabelecimentos, utilize uma lista de compras,
para no comprar mais do que o necessrio.

3 passo. Inclua frutas, legumes e verduras em todas as refeies ao longo do dia.


46

Frutas, legumes e verduras so ricos em vitaminas, minerais e fibras. Por tal razo, eles
devem estar presentes diariamente na sua alimentao. O consumo desses alimentos
contribui para diminuir o risco de vrias doenas e ajuda a evitar a constipao (priso de
ventre). Feiras livres, sacoles ou varejes so boas opes para a compra de alimentos
frescos da safra (poca) e com menor custo.

4 passo. Coma feijo com arroz, de preferncia no almoo ou no jantar.


Esse prato brasileiro uma combinao completa e nutritiva e a base de uma alimentao
saudvel. Varie os tipos de feijes usados (preto, manteiga, carioquinha, verde, de corda, branco
e outros) e use tambm outros tipos de leguminosas (como soja, gro-de-bico, ervilha, lentilha
ou fava). Se voc tem habilidades culinrias, procure desenvolv-las e partilh-las com familiares
e amigos. Se voc no tem tais habilidades, converse com as pessoas que sabem cozinhar, pea
receitas a familiares, amigos e colegas, leia livros, consulte a internet e descubra o prazer de
preparar o seu prprio alimento. Para evitar o desperdcio, cozinhe pequenas pores e congele
o alimento sempre que isso for possvel, para a sua utilizao em dias posteriores.

5 passo. Lembre-se de incluir carnes, aves, peixes, ovos, leite e derivados em pelo
menos uma refeio durante o dia. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele
das aves antes da preparao torna esses alimentos mais saudveis.
Os leites e derivados so ricos em clcio, que ajuda no fortalecimento dos ossos. J as
carnes, as aves, os peixes e os ovos so ricos em protenas e minerais. Quanto mais variada
e colorida for a sua alimentao, mais equilibrada e saborosa ela ser.

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6 passo. Use pouca quantidade de leos, gorduras, acar e sal no preparo


dos alimentos.
Esses ingredientes culinrios devem ser usados com moderao para temperar alimentos e
para criar preparaes culinrias. Procure evitar o acar e o sal em excesso, substituindoos por temperos naturais (como cheiro verde, alho, cebola, manjerico, organo, coentro,
alecrim, entre outros) e optando por receitas que no levem acar na sua preparao.

7 passo. Beba gua mesmo sem sentir sede, de preferncia nos intervalos
das refeies.
A quantidade de gua que precisamos ingerir por dia muito varivel e depende de
vrios fatores, incluindo a idade e o peso da pessoa, a atividade fsica que ela realiza e o
clima e a temperatura do ambiente onde ela vive. importante estar atento ao consumo
dirio de gua para evitar casos de desidratao, principalmente em dias muito quentes.
Vale lembrar de que bebidas aucaradas (como refrigerantes e sucos industrializados)
no devem substituir a gua. Uma dica aromatizar a gua com hortel ou frutas, como
rodelas e cascas de laranja ou limo.

8 passo. Evite bebidas aucaradas (refrigerantes, sucos e chs industrializados),


bolos e biscoitos recheados, doces e outras guloseimas como regra da alimentao.
Produtos ultraprocessados (como biscoitos recheados, guloseimas, salgadinhos,
refrigerantes, sucos industrializados, sopa e macarro instantneos, tempero pronto,
embutidos, produtos prontos para aquecer) devem ser evitados ou consumidos apenas
ocasionalmente. Embora convenientes e de sabor pronunciado, esses e outros produtos
ultraprocessados tendem a ser nutricionalmente desequilibrados e, em sua maioria, contm
quantidades elevadas de acar, gordura e sal.

47

9 passo. Fique atento(a) s informaes nutricionais dos rtulos dos produtos


processados e ultraprocessados para favorecer a escolha de produtos alimentcios
mais saudveis.
Os rtulos dos produtos processados e ultraprocessados (como biscoitos, pes de forma,
iogurtes, barras de cereais, entre outros) so uma forma de comunicao entre esses
produtos e os consumidores e contm informaes importantes sobre a sua composio.
Mais formas de esclarecimento podem surgir no dilogo com outras pessoas no local de
compra ou por meio do servio de atendimento ao consumidor (SAC) ou, at mesmo, em
uma consulta com um profissional de sade. Fique atento(a) para informaes, orientaes
e mensagens sobre alimentao veiculadas em propagandas comerciais, pois geralmente
as propagandas buscam aumentar a venda dos produtos, mas no informar.

10 passo. Sempre que possvel, coma acompanhado(a) de algum.


A companhia de familiares, amigos ou vizinhos na hora das refeies colabora para o comer
com regularidade e ateno, proporciona mais prazer com a alimentao e favorece o apetite.
Escolha uma ou mais refeies na semana para desfrutar da alimentao na companhia de
algum, mantendo o convvio social com as pessoas prximas.

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5. SADE BUCAL
Manter uma boa sade bucal importante para o seu bem-estar, a sua autoestima e a sade
geral do seu corpo. Alm disso, uma boca saudvel tambm aquela que proporciona uma
boa mastigao, o que fundamental para uma boa digesto dos alimentos e uma melhor
absoro dos nutrientes.
Para que se tenha um sorriso bonito e saudvel, preciso escovar os dentes todos os dias
aps cada refeio e tambm uma ltima vez antes de dormir. A higiene dos dentes deve
ser feita utilizando-se uma escova de dentes de tamanho adequado, com cerdas macias e
creme dental com flor. Complemente a escovao passando o fio dental entre todos os
dentes. Escovar a lngua tambm muito importante, pois ela acumula restos alimentares
e bactrias que provocam o mau hlito. Faa movimentos cuidadosos com a escova,
varrendo a lngua da parte interna at a ponta. Alm de manter uma boa higiene bucal,
tambm preciso ter uma alimentao saudvel e ir ao dentista regularmente.

Crie
A crie uma doena causada por bactrias que vivem na boca e utilizam o acar da nossa
alimentao para produzir cidos que destroem os dentes. A crie pode avanar e causar dor e
desconforto e at a perda do dente. Para prevenir o seu aparecimento, importante ter uma boa
higiene bucal.

Doenas da gengiva
48

As doenas nas gengivas ocorrem principalmente pelo acmulo de placa bacteriana (pelcula
viscosa e incolor formada por bactrias e restos alimentares acumulados na superfcie
dos dentes e na gengiva). Comea com a inflamao da gengiva, chamada de gengivite.
Inicialmente, nota-se que a gengiva sangra. Se a gengivite no for tratada, pode avanar e
atingir o osso que sustenta o dente (periodontite), causando a exposio da raiz do dente e
mobilidade, podendo ocasionar a perda do dente.

Uso de prtese dental (dentadura/ponte mvel)


Na ausncia dos dentes naturais, as prteses dentrias so fundamentais para auxiliar a
correta mastigao dos alimentos e a fala, alm de manter o equilbrio das estruturas da
face e das articulaes. O seu uso exige cuidados especiais:
Se voc utiliza uma prtese parcial removvel (ponte mvel), limpe-a fora da boca

com sabo ou pasta de dente pouco abrasiva e escova de dentes macia, separada
para essa funo. Antes de recoloc-la na boca, escove os dentes e limpe a gengiva,
o cu da boca e a lngua.

Se voc utiliza prtese total (dentadura), limpe-a fora da boca com sabo ou pasta

de dentes e escova de dentes separada para essa funo. Antes de recoloc-la na


boca, limpe a gengiva, o cu da boca e a lngua. Recomenda-se ficar sem a prtese
algumas horas durante o dia. O ideal passar a noite sem a prtese, mas se isso
no for possvel, faa o procedimento durante o banho ou em um momento em
que voc esteja sozinho(a) em casa, por exemplo. Deixe-a sempre em um copo com
gua. Solicite orientao ao dentista sobre outros produtos para complementar a
limpeza das dentaduras.

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Devido ao desgaste natural, a ponte mvel ou a dentadura precisar ser


ajustada ou trocada aps certo perodo de tempo. Ela no est mais em
perfeitas condies quando comea a ficar solta, quando a mastigao fica
difcil ou quando est irritando ou machucando a gengiva. Faa uma avaliao
peridica com a equipe de sade bucal para verificar a adaptao de sua
prtese e evitar o aparecimento de feridas.

Boca seca
A falta de saliva (boca seca) uma queixa comum entre as pessoas idosas. Alm de ser
uma manifestao comum ao envelhecimento, pode ser causada pelo uso de alguns
medicamentos ou por distrbios na sade. A boca seca pode causar maior risco para crie
dentria, incmodo no uso da prtese, perda do paladar, mau hlito e dificuldades para
falar, mastigar e engolir os alimentos. O profissional de sade bucal pode recomendar vrios
mtodos para manter sua boca mais mida, como tratamentos ou remdios adequados
para evitar a boca seca. Tomar gua com frequncia pode ajudar.

Leses na boca
Observe regularmente se existe alguma alterao nos lbios, nas bochechas, nas gengivas,
no cu da boca, na garganta, na superfcie e abaixo da lngua. Procure por manchas, caroos,
inchaos, placas esbranquiadas ou avermelhadas ou feridas. Se voc observar alguma
alterao nova em sua boca ou ferida que no cicatrize, mesmo que indolor, procure um
dentista ou outro profissional de sade para realizar uma avaliao.

2014_0526_Miolo_Rev 19_01 tabela ajustada.indd 49

49

20/01/2015 16:59:57

6. PREVENO DE QUEDAS
Para evitar quedas em seu domiclio, alguns cuidados so importantes, tais como:

Evite tapetes soltos.

As escadas e os corredores devem


ter corrimo dos dois lados.

50

Use sapatos fechados com solado


de borracha.

Evite andar em reas com piso


mido.

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Coloque tapete antiderrapante no


banheiro.

Evite encerar a casa.

20/01/2015 16:59:58

Evite mveis e objetos espalhados


pela casa.

Deixe uma luz acesa noite caso


voc se levante.

10
51

Espere que o nibus pare


completamente para voc subir ou
descer.

Coloque o telefone em local acessvel.

11

12

Utilize sempre a faixa de pedestres.

Se necessrio, use bengalas,


muletas ou instrumentos de apoio.
O importante a sua segurana.

2014_0526_Miolo_Rev 19_01 tabela ajustada.indd 51

20/01/2015 16:59:59

7. ATIVIDADE FSICA
A realizao de prticas corporais e atividades fsicas proporciona mais disposio, bem-estar,
autonomia e a oportunidade de fazer amizades. Alm disso, diminui o risco de doenas do
corao, osteoporose, diabetes, depresso e certos tipos de cncer.
O Programa Academia da Sade, os Ncleos de Apoio Sade da Famlia (NASF) e as
Unidades Bsicas de Sade (UBS) oferecem opes para a prtica de exerccios regulares no
Sistema nico de Sade. Informe-se na sua unidade de sade.

DICAS DE ATIVIDADES FSICAS E PRTICAS CORPORAIS


Exerccios
Jogos

posturais.

e modalidades esportivas.

Alongamentos
Exerccios

respiratrios.

Exerccios

contra a resistncia, como musculao e ginstica.

Caminhada
52

e relaxamentos.

e corrida.

Natao

e hidroginstica.

Prticas

corporais orientais, como Tai-Chi-Chuan, Yoga e Lian Gong.

Capoterapia

e danas, como a dana snior.

recomendvel que se busque a orientao de um profissional de sade antes de


iniciar um programa de atividades fsicas.

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8. SEXUALIDADE
A

sexualidade e a sensualidade continuam fazendo parte de nossas vidas,


independentemente da idade.

Algumas

condies podem interferir na vida sexual, como diabetes, colesterol


alto, fumo, lcool, menopausa e uso de alguns medicamentos.

Cuidado

com o uso de medicamentos que prometem melhorar o desempenho


sexual. Todo medicamento s deve ser usado sob orientao mdica.

Se necessrio, faa o uso de lubrificantes. Eles facilitam a penetrao e a tornam

mais prazerosa.

Faa

exames para saber como est a sua sade. Muitas vezes, o baixo
desempenho sexual pode estar relacionado a algum problema de sade.


No

se esquea de que a idade no lhe dar proteo contra as doenas


sexualmente transmissveis, como gonorreia, sfilis, aids e outras. A camisinha
(masculina ou feminina) recomendada para as relaes sexuais em
qualquer idade.

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LISTA PESSOAL DE ENDEREOS E/OU TELEFONES TEIS


Anote os endereos ou telefones teis para voc:

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Unidade bsica de sade que voc frequenta:

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SERVIOS E TELEFONES TEIS


Agncia Nacional de Sade
Suplementar (ANS)

07007019656

Corpo de Bombeiros

193

Denncias de violncia
Disque 100 (tecle a opo 2 para
denncia de violncia contra
a pessoa idosa) ou envie uma
mensagem para o seguinte e-mail:
<disquedenuncia@sedh.gov.br> e,
tambm, acessando o site: <www.
disque100.gov.br>.

Disque 100
<disquedenuncia@sedh.gov.br>
<www.disque100.gov.br>

Disque-Sade
Servio gratuito. Funciona de segunda
a sexta-feira (exceto nos feriados), das
7 s 22 h.

136

55

Samu
Servio de Atendimento Mvel
de Urgncia

192

Violncia contra a mulher

180

Site do Ministrio da Sade

http://www.saude.gov.br

E-mail da Coordenao de Sade da


Pessoa Idosa, do Ministrio da Sade

idoso@saude.gov.br

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