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HANDBALL
ndice
Introduccin.......1
Gestos Motores.......2
Anlisis Biomecnico......5
Lesiones en el Handball....6
Observaciones.....9
Conclusin....11
Bibliografa......12
Introduccin:
En el siguiente trabajo desarrollaremos los conceptos bsicos que debe
tener en cuenta el kinesilogo deportivo frente a la asistencia de un equipo
de handball. Para sto describiremos las generalidades del deporte, gestos
motores, focalizando en el anlisis biomecnico del gesto ms frecuente:
lanzamiento en suspensin, y a continuacin las lesiones atlopticas y
accidentales del mismo. Por ltimo, aadimos las observaciones realizadas
por el grupo.
Generalidades:
El handball es un deporte en conjunto en el que se utiliza una pelota (58 o
60 cm de circunferencia y 425 o 475 gramos de peso) y se enfrentan dos
equipos, cada uno de siete jugadores, seis de campo y un arquero. Es un
deporte de caractersticas principalmente anaerbicas, por la cantidad de
saltos y movimientos explosivos que en l se realizan, y la velocidad de los
gestos motores, aunque necesitan del metabolismo aerbico para resistir el
periodo de tiempo en el que se encuentran en juego. Es un deporte que
tiene un alto contenido de contacto fsico permitido por el reglamento, lo
cual predispone a lesiones.
El objetivo del juego es anotar goles con la mano en el arco del equipo rival.
El juego dura dos tiempos de 30 minutos, con un intervalo de 10 minutos.
El ganador es el equipo que logre anotar ms goles durante este periodo de
tiempo. Cada jugador no puede permanecer ms de 3 segundos en
posesin de la pelota.
Los seis jugadores de campo y el arquero tienen una distribucin especfica
en la cancha que determina a su vez las funciones que debe cumplir dentro
del equipo, siendo estos:
Extremos (E): Son dos y se ubican uno a cada lado de los laterales.
Suelen ser jugadores rpidos, giles, livianos y con gran capacidad de salto.
Aprovechan al mximo el terreno de juego para abrir las defensas y generar
huecos. Comienzan las jugadas de ataque desde su posicin. Pueden
convertirse en una fuente constante de goles cuando se juega contra
defensas abiertas. Estn acostumbrados a tirar al arco desde posiciones
muy difciles. Por eso es que sus goles son fruto de la habilidad, de la
inteligencia, la colocacin y del engao del arquero, en detrimento de la
potencia de lanzamiento. Suelen finalizar el contraataque.
Laterales (L): Son dos y se sitan uno a cada lado del central. Suelen ser
altos, corpulentos y con potente lanzamiento. Su funcin es la de romper
defensas cerradas desde la lnea de 9 metros (Fig. 1). Adems son los
jugadores que lanzan al arco desde las distancias ms alejadas.
Central (C): es el eje del equipo. Organiza el ataque y defensa: marca las
jugadas, coloca los jugadores e indica desde dnde deben comenzar los
ataques. Adems suele ser un jugador de reflejos rpidos.
Pivote (P): Juega en el centro del ataque, entre los defensores del equipo
contrario. Es un jugador robusto, que funciona bien en el cuerpo a cuerpo.
Sus movimientos pueden dejar paso libre a los laterales, pero tambin se
convierte en goleador cuando recibe un buen pase y gira hacia el arco para
convertir goles, generalmente desde la lnea de 6 metros (Fig. 1). Su mayor
aporte al equipo es atraer la atencin de los defensores del equipo
contrario, en beneficio de sus compaeros. Su misin es facilitar el tiro al
Gestos Motores:
Fintas: son las acciones que permiten engaar al oponente. Se aplican con
el objetivo de sorprender al adversario e invalidar su marcaje. La habilidad
para utilizar diferentes fintas posibilita la realizacin de varias reacciones de
ataque.
Tipos de fintas:
-Las fintas con el cuerpo, sin posesin de la pelota, tienen como finalidad
liberarse del oponente y conseguir una posicin ventajosa para la recepcin
del pase.
-Las fintas con el cuerpo, con posesin de la pelota, tienen como finalidad
superar al contrincante y efectuar el lanzamiento, pasar la pelota al
compaero o indicar el movimiento de uno de los lanzamientos y realizarlo
con otra tcnica.
Recepcin de la pelota: la recepcin fundamental es aquella que se
realiza con ambas manos; menos comn es la realizada con una mano.
Tambin es a menudo utilizada la recepcin con una mano mientras la otra
asegura la posesin de la pelota inmediatamente despus. La seguridad en
la sujecin de la pelota depende del grado de relajacin de los dedos en el
momento de la recepcin, y tambin de su ubicacin sobre la superficie de
la misma.
Tipos de recepcin:
De acuerdo a la altura, pueden ser: alta, intermedia, a la altura de la
cadera, baja y en contacto con el suelo. A su vez, cada una de ellas puede
ser: frontal, lateral o diagonal.
Pronacin lateral:
Por detrs:
Dejada:
De pecho con las dos manos: Por encima de la cabeza con las dos manos:
En suspensin:
Anlisis Biomecnico
La Biomecnica Deportiva es el conjunto de conocimientos orientados al
estudio de los movimientos deportivos desde una perspectiva mecnica, con
el objetivo de mejorar el rendimiento y la seguridad, eliminndose riesgos
de lesin.
El gesto motor elegido es el Lanzamiento en suspensin; sta es la
accin ms importante del juego ya que se trata de trasladar la pelota con
seguridad hacia el arco, y por lo tanto este gesto se realiza de manera
constante durante el entrenamiento y la competicin El Lanzamiento en
suspensin es una destreza motriz abierta, ya que se realiza en un
entorno y ambiente no predecible, y en el cual las respuestas motoras
dependen de condiciones y situaciones incontrolables que requieren tomas
de decisiones rpidas.
A partir de un criterio cinemtico podemos clasificar al Lanzamiento en
suspensin como una destreza acclica (no repetitiva) ya que existe un
principio y un final en la ejecucin, aunque pueden repetirse varias veces en
una situacin deportiva.
La cadena cinemtica solicitada para este gesto motor es el miembro
superior derecho (deportista diestro). Es una cadena abierta ya que el
extremo distal de la misma (la mano) se encuentra sometida a una carga
despreciable (la pelota).
El Lanzamiento en suspensin se divide en dos fases:
Fase de preparacin del miembro superior: el jugador realiza la carrera
con tres pasos, impulsndose por ltimo con el miembro inferior izquierdo.
Dicho miembro realiza una extensin de cadera, extensin de rodilla y
flexin plantar del pie. El brazo derecho va a una mxima extensin,
abduccin y rotacin externa. A su vez, el tronco acompaar el
movimiento con una extensin y rotacin hacia el lado derecho. Lo cual
lleva al estiramiento de la cadena cruzada anterior derecha acumulando
energa de tensin.
Lesiones en el Handball
Podra parecer, en principio, que la mayor parte de las lesiones afectaran a
la extremidad superior. Pero los constantes requerimientos del juego con
cambios de direccin, saltos y fintas, as como el contacto fsico importante
entre jugadores, hace que las lesiones de la extremidad inferior sean ms
frecuentes y posiblemente las ms graves; teniendo especial relevancia las
lesiones de rodilla que han aumentado durante los ltimos aos.
Vamos a encontrar dos tipos de lesiones diferentes: accidentales y
atlopticas.
LESIONES ATLOPATICAS
Son
lesiones
de
comienzo
incipiente,
que
se
generan
microtraumatismos, en una primera instancia no son invalidantes.
por
Bibliografa
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www.hand-ball.org
www.barilari-handball.blogspot.com