Estudios previos confirman que personas con estilo de apego adulto seguro visin positiva de s mismo y del mundo

social refieren haber tenido padres

ms clidos o empticos, presentando frente a adultos inseguros, mejores
capacidades para normalizar sus estados emocionales.
Adems, las investigaciones sugieren que los nios con cuidadores sensibles o madres con modelo de apego seguro - expresan toda la gama de emociones,
ya que stos responden a todo tipo de expresin y vivencia afectiva en sus
hijos, ensendoles a elaborarlas verbalmente. De hecho, se ha encontrado
que los individuos seguros son mejores interpretando emociones faciales
negativas, y que perciben mejor las emociones positivas que los ansiosos.
Por tanto, es lgico plantear que quienes hayan sido criados por un cuidador
sensible y responsivo, presentarn un estilo de apego seguro - o con mayor
probabilidad, uno menos inseguro -, y una buena capacidad de regulacin
emocional basada en la minimizacin del displacer y la aceptacin y
modificacin de las emociones negativas, reforzando las positivas. Es decir,
mostrarn una alta Inteligencia Emocional (IE) y una mayor vivencia de
afectividad positiva y satisfaccin consigo mismo o felicidad.

Los resultados de nuestro estudio evidenciaron cmo los estilos de crianza

parental y el ambiente familiar percibidos pueden ser considerados como
antecedentes y promotores claves de esquemas cognitivos positivos de
interpretacin del mundo y de uno mismo, as como de IE. sta se midi como
la comprensin y regulacin emocional, junto con la baja dificultad para
identificar y para verbalizar emociones. Tambin se evalu en base a la
presencia de estrategias de manejo y control emocional para mantener un
buen estado de nimo o modificar uno malo en las relaciones interpersonales.
Las personas con alta IE usan formas de afrontamiento emocional adaptativas
(ver Pez, Velasco y Campos, 2004). Adems, los datos muestran que los
jvenes con estas caractersticas presentan mayor felicidad.
Concretamente, quienes recuerdan haber sido educados por unos padres que
garantizaban una relacin basada en la comprensin y la contencin
emocional y que estimulaban la libertad de decisin, presentan una visin
menos negativa de si mismos y no desconfan ni sienten temor ante la

posibilidad de establecer relaciones de cercana con los dems. Tambin

muestran mayor reflexin emocional (IE) y altos niveles de afectividad positiva.
Adems, la posibilidad de presentar un estilo de apego seguro es mayor
cuando la madre, o el cuidador de forma genrica, garantiza la responsividad
o calor emocional en la relacin y no es percibida como sobreprotectora.
As, los jvenes con apego seguro y una alta IE auto-percibida y de
rendimiento, hacen mayor uso de la reevaluacin positiva ante situaciones que
provocan ira o tristeza reconstruyen la situacin centrndose en lo positivo,
auto-reconfortndose y minimizando sus consecuencias negativas . Por otra
parte, quienes presentan un estilo seguro y mayor capacidad de modificar sus
estados de nimo en las relaciones interpersonales, presentan mayor autocontrol ante la tristeza en base al uso de respuestas de aceptacin, sugiriendo
que aguantar e ignorar la situacin, aprender a vivir y aceptar el estrs
interpersonal es eficaz.
A su vez, aquellos que presentan mayores ndices de IE y de afectividad
positiva, se esfuerzan ms en minimizar sus reacciones afectivas de clera,
haciendo uso principalmente de la expresin emocional regulada. Es decir,
buscan expresar constructivamente sus emociones en el momento y lugar
adecuados, de manera que los recursos sociales que poseen queden
protegidos sin que la confianza en uno mismo disminuya - forma de
aproximacin emocional distinta de la descarga incontrolable de emociones
negativas o ventilacin emocional-, lo cual se asocia a una mayor afectividad
positiva.

Esto sugiere que el autocontrol puede ayudar al ajuste conductual pero, sin el
componente de verbalizacin y expresin modulada de las emociones,
probablemente provocar un gasto de inhibicin que refuerce el estrs. De
hecho, los jvenes con mejor nivel hednico, mejor IE y estilo de apego ms
saludable, dicen que su familia se caracteriza por favorecer la expresin libre
y directa de los sentimientos, y por la existencia de fuertes lazos emocionales
o relaciones interpersonales de apoyo. Adems, ante los problemas
interpersonales se promueven la regulacin emocional y el control de las
conductas agresivas, lo cual se asocia a menor probabilidad de tener un apego
inseguro.

La utilizacin de la resolucin de problemas toma de decisiones cognitivas y

planificacin para el desempeo de acciones directas de cara a solventar la
situacin modificndola y a reestablecer una balanza de afectos positivatambin es una caracterstica de personas con mejor IE y balanza de afectos, y
con menor probabilidad de presentar apego inseguro.
Realmente, los jvenes con apego problemtico y menor IE perciben que en
su familia se promueve menos la autonoma y ms el control, viendo a sus
miembros menos autosuficientes, menos seguros de si mismos y ms
controladores entre ellos. Adems, estos jvenes presentan un estilo
conductual y cognitivo de evitacin a la hora de afrontar problemas, junto con
menores estrategias para su resolucin directa, recurriendo mayormente para
ello al pensamiento desiderativo. Tambin critican y se distancian ms social y
afectivamente de quienes consideran como responsables de sus
complicaciones, lo cual evidencia un perfil de afrontamiento claramente
deficitario, que asegura una vivencia emocional mayormente negativa.
Por tanto, parece confirmarse que tanto un estilo de socializacin emocional
infantil, centrado en la expresividad y calidez como un clima familiar expresivo,
cohesivo, bajo en conflicto y promotor de la independencia, son correlatos
importantes de la IE y de una mayor felicidad en los jvenes.
El artculo original en el que se basa este trabajo puede encontrarse en la
revista Ansiedad y Estrs: Pez, D., Fernndez, I., Campos, M., Zubieta, E. y
Casullo, M. M. (2006). Apego seguro, vnculos parentasles, clima familiar e
Inteligencia Emocional: socializacin, regulacin y bienestar. Ansiedad y
Estrs, Vol. 12 (2-3), pp. 319-341.