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Msculos Abdominales y Lumbares

Msculos del abdomen


Los msculos abdominales son cuatro capas musculares superpuestas que cierran la cavidad abdominal
anterior y lateralmente. Empezando por la capa ms profunda nos encontramos con el msculo transverso del
abdomen de fibras ubicadas horizontalmente; en un plano ms superficial, el msculo oblicuo menor o
interno con fibras orientadas oblicuamente desde abajo hacia arriba y desde afuera hacia adentro; por encima
de este, el oblicuo mayor o externo, con orientacin de fibras inversa al menor; y por ltimo, el ms
superficial de este grupo, el recto abdominal, se ubica completamente vertical, desde el esternn al pubis. Si
bien los orgenes de estos msculos son distintos, todos comparten cierta insercin en la lnea media del
abdomen, en un gran tendn llamado lnea blanca o alba.
La lnea alba est formada por la unin de las aponeurosis de insercin de los msculos de las paredes
laterales. Pasan por delante o por detrs del msculo recto del abdomen formando la vaina de los rectos.

Desde el ms rondo al ms superficial, los msculos abdominales son:

Msculo transverso abdominal: tiene su origen en las ltimas 5 costillas, las apfisis transversas de
las vrtebras lumbares y la cresta ilaca. Desde ah, horizontalmente, se dirige e inserta en la lnea
blanca. Cuando el transverso se contrae contribuye a la sujecin de las vsceras, aumenta la presin
intra abdominal, colabora con la espiracin y se contrae en los actos de expulsin de la va respiratoria.
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Msculo oblicuo menor o interno : se origina en las apfisis espinosas de L5, el sacro y la cresta
ilaca, se dirige hacia arriba y adentro hasta insertarse en la ltima costilla, el apndice xifoides del
esternn y la lnea alba. Con su contraccin bilateral, flexiona la columna y el tronco; con la contraccin
unilateral produce la inclinacin o flexin lateral y la rotacin del tronco hacia el mismo lado de su
contraccin.

Msculo oblicuo mayor o externo: se origina de la 5 a la 12 costilla y se dirige hacia abajo y


adentro para insertarse en la lnea blanca y la cresta ilaca. Su contraccin concntrica bilateral,
flexiona el tronco y la columna; su contraccin unilateral produce la flexin lateral hacia el mismo lado
de su contraccin y la rotacin del tronco al lado opuesto.

Msculo recto abdominal: se origina en las ltimas costillas y el apndice xifoides del esternn, baja
verticalmente a los lados de la la blanca para insertarse en el pubis. Su contraccin produce la flexin
de la columna y colabora en la retroversin plvica reduciendo la lordosis lumbar.

Msculo cuadrado lumbar: Si bien no pertenece al grupo


abdominal, este msculo cierra la pared posterior del abdomen;
se origina en la ltima costilla y desciende hacia la cresta ilaca y
las apfisis y transversas de las vrtebras lumbares. Lateraliza el
tronco y eleva la cadera en la marcha.

Los msculos lumbares (masa comn)


Todos estos msculos se originan en la masa comn, una aponeurosis fibrosa de color blanca que est
adherida a la cresta posterior del sacro y el cccix, a la cresta ilaca y a las apfisis espinosas de las vrtebras
lumbares. A este grupo pertencen:

Dorsal largo: desde la masa comn hasta las vrtebras dorsales y las costillas
Sacrolumbar: desde la masa comn, llega a las vrtebras dorsales, costillas y sigue hasta tomar
insercin en las apfisis transversas de las ultimas vrtebras cervicales
Epiespinoso: tiene origen en las apfisis espinosas de la D1 hasta la D10, y se inserta en las espinosas
de D11 y D12.

La funcin principal de estos msculos es mantener el tronco erguido, por lo que se los denomina antigravitatorios, extienden el tronco desde la flexin y realizan la anteversin de la pelvis acentuando la lordosis
normal fisiolgica.

AUTOTEST
Seminario: Msculos abdominales y lumbares
Preguntas
1) Cmo estn compuestos los distintos planos de la zona abdominal?
2) Qu funciones cumplen los distintos msculos de la regin abdominal?
3) Cmo interaccionan los msculos oblicuos del abdomen?
4) en qu otra funciones participan los abdominales?
5) Cmo se componen los msculos de la masa comn?
6) Describir las funciones de los msculos lumbares.

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