Centro Regional de Educacin Normal CREN Dr.

Gonzalo Aguirre Beltrn

TITULO DEL TRABAJO
Conceptos

NOMBRE DE LA MATERIA
Educacin fsica

LICENCIATURA
Preescolar

ALUMNA
Corts Rodrguez Andrea

GRADO Y GRUPO
4 B

PROFESOR
Sylvia Guelmy Luna Len

Tuxpan de Rodrguez Cano, Veracruz, a 06 de junio de 2016.

COORDINACIN
La coordinacin motriz es uno de los elementos cualitativos del movimiento, que
va a depender del grado de desarrollo del S.N.C., del potencial gentico de los
alumnos para controlar el movimiento y los estmulos, y como no, de las
experiencias y aprendizajes motores que hayan adquirido en las etapas anteriores.
La coordinacin es una capacidad motriz tan amplia que admite una gran
pluralidad de conceptos. Entre diversos autores que han definido la coordinacin,
vamos a destacar a:

Castaer y Camerino (1991): un movimiento es coordinado cuando se ajusta a

los criterios de precisin, eficacia, economa y armona.
lvarez del Villar (recogido en Contreras, 1998): la coordinacin es la capacidad
neuromuscular de ajustar con precisin lo querido y pensado de acuerdo con la
imagen fijada por la inteligencia motriz a la necesidad del movimiento.
Jimnez y Jimnez (2002): es aquella capacidad del cuerpo para aunar el
trabajo de diversos msculos, con la intencin de realizar unas determinadas
acciones.

Tipos de coordinacin. Clasificacin

Tras realizar un anlisis de varias propuestas de autores como Le Boulch (1997),
Gutirrez (1991), Contreras (1998), Escobar (2004), vamos a concretar una
clasificacin general sobre la Coordinacin, en funcin de dos aspectos
importantes:
A. En funcin de si interviene el cuerpo en su totalidad, en la accin motriz o una
parte determinada, podemos observar dos grandes tendencias:
Coordinacin Dinmica general: es el buen funcionamiento existente entre el
S.N.C. y la musculatura esqueltica en movimiento. Se caracteriza porque
hay una gran participacin muscular.
Coordinacin culo-Segmentaria: es el lazo entre el campo visual y la
motricidad fina de cualquier segmento del cuerpo. Puede ser culo-manual y
culo-pdica.
B. En funcin de la relacin muscular, bien sea interna o externa, la coordinacin
puede ser:
Coordinacin Intermuscular (externa): referida a la participacin adecuada
de todos los msculos que se encuentran involucrados en el movimiento.
Coordinacin Intramuscular (interna): es la capacidad del propio msculo
para contraerse eficazmente.

EQUILIBRIO

En todas las actividades fsico-deportivas, el equilibrio desempea un papel muy

importante en el control corporal. Un equilibrio correcto es la base fundamental de
una buena coordinacin dinmica general y de cualquier actividad autnoma de
los miembros superiores e inferiores.
En general, el equilibrio podra definirse como el mantenimiento adecuado de la
posicin de las distintas partes del cuerpo y del cuerpo mismo en el espacio. El
concepto genrico de equilibrio engloba todos aquellos aspectos referidos al
dominio postural, permitiendo actuar eficazmente y con el mximo ahorro de
energa, al conjunto de sistemas orgnicos.
Diversos autores han definido el concepto de Equilibrio, entre ellos destacamos:

Contreras (1998): mantenimiento de la postura mediante correcciones que

anulen las variaciones de carcter exgeno o endgeno.
Garca y Fernndez (2002): el equilibrio corporal consiste en las
modificaciones tnicas que los msculos y articulaciones elaboran a fin de
garantizar la relacin estable entre el eje corporal y eje de gravedad.

Tipos de equilibrio. Clasificacin

Garca y Fernndez (2002), Contreras (1998), Escobar (2004) y otros autores,
afirman que existen dos tipos de equilibrio:
Equilibrio Esttico: control de la postura sin desplazamiento.
Equilibrio Dinmico: reaccin de un sujeto en desplazamiento contra la
accin de la gravedad.

LATERALIDAD
Es un predominio motor relacionado con las partes del cuerpo, que integran sus
mitades derecha e izquierda. La lateralidad es el predominio funcional de un lado
del cuerpo humano sobre el otro, determinado por la supremaca que un
hemisferio cerebral ejerce sobre el otro.
Tipos de lateralidad
Generalmente, la dominancia de la extremidad superior se acompaa de la
preferencia idntica ocular, e incluso de la dominancia del mismo pie.
1) Diestros: sujetos con predominio claro del lado derecho.
2) Zurdos: sujetos con predominio claro del lado izquierdo.
3) Lateralidad mixta (ambidiestros): sin predominio claro y usando indistintamente
ambos lados del cuerpo. Zurdo para algunas actividades y diestro para otras.
4) Lateralidad cruzada o heterognea: predominio lateral diestro en unos
miembros u rganos, y zurdo en otros (p. ej. ojo derecho con mano izquierda).

5) Zurdos contrariados: sujetos que por coaccin familiar y/o escolar han sido
adiestrados hacia el lado derecho.
Una deficiente lateralidad puede provocar: problemas en la orientacin espacial,
en la lectura y escritura (dislexia), perturbaciones del lenguaje (tartamudez), etc.
Ejercicios cotidianos
Situado frente a un objeto-eje (puerta, ventana, armario, silla) Pablo deber
situar objetos a la derecha y a la izquierda de dicho objeto, que antes deberis
especificar.
Dados dos tipos de objetos de dos colores diferentes, situar unos a la derecha y
otros a la izquierda de otro objeto-eje (un cuaderno, un lpiz) utilizando para ello
un criterio (por ejemplo, los de color rojo a la derecha y los de color amarillo a la
izquierda).
Enumeracin de objetos que se encuentran a la izquierda y a la derecha de Pablo.
Para ello antes repasaremos cul es un mano derecha y cul su mano izquierda,
que servirn de gua.
Localizar un objeto segn su ubicacin respecto a Pablo (por ejemplo, dime qu
objeto que sirve para colgar la ropa se encuentra a tu izquierda).
Dibujar en una pizarra objetos sencillos situados a la derecha y a la izquierda de
una lnea-eje central (cuadrados, crculos, tringulos)
Localizar objetos que se encuentran situados en grandes espacios grficos a la
derecha o a la izquierda de un objeto eje (por ejemplo, dime los objetos que se
encuentran a la derecha de la casa pintada en la pizarra).

ORGANIZACIN ESPACIAL
Es el resultado de establecer relaciones espaciales, organizando los movimientos
en el espacio. Por medio del movimiento y las experiencias motrices, primero lo
hace con referencia a l mismo, y luego puede hacerlo en funcin de objetos y los
dems. Por tanto la organizacin espacial tiene dos etapas:
Plano sensomotriz o perceptivo: organizacin directa del espacio respecto
al yo, con referencias topolgicas basadas en la lateralidad y el eje
corporal, con situacin de personas y objetos, apreciacin de distancias y
desplazamientos
Plano de representacin mental: la organizacin espacial no toma como
referencia el propio cuerpo con capacidad de situar la nocin derechaizquierda sobre los objetos y los dems.

ORGANIZACIN TEMPORAL
La organizacin de las actividades que se efectuarn durante el desarrollo de la
clase, permite prever, anticipar y planificar el conjunto de secuencias didcticas
para el tratamiento adecuado de los contenidos. Su funcin es poner por escrito,
con anticipacin, las relaciones entre las secuencias didcticas, agrupamientos,
formaciones, instrucciones preliminares y la disponibilidad de tiempo, de manera
de ordenar los episodios de la sesin, y darles un carcter de continuidad.
La organizacin es un diseo estructurado con anterioridad, que cobrar sentido
cuando se pongan en marcha todas las acciones de una clase de Educacin
Fsica.
Una buena organizacin debe considerar algunos aspectos previsores, como son:

Las caractersticas determinadas por el diagnstico del grupo-curso.

La lgica de los contenidos a tratar.
Los recursos espaciales, temporales y materiales.
Las estrategias metodolgicas.
El contexto sociocultural en el cual estn inmersos los escolares.

La organizacin temporal debe permitir una distribucin racional del tiempo

destinado para la sesin de clases. Al respecto, el autor espaol Snchez
Bauelos la define como la adecuada distribucin del tiempo de la clase, tanto de
las sesiones (nmero de sesiones, estructuracin o fase de la sesin y su
duracin), como de las actividades (tiempo de trabajo y descanso). (Snchez,
2003, p. 261).
Ejercicios cotidianos
1. Se traza un laberinto en el suelo (se puede pintar o confeccionar con picas,
ladrillos...).Uno de los chico/as lo recorre con los ojos cerrados siguiendo las
instrucciones del maestro. En una segunda fase es algn compaero el que da las
instrucciones. Qu pasa si damos las instrucciones entre todos? Por parejas o
grupos reducidos, confeccionan su propio laberinto y juegan intercambiando los
papeles.
2. Los alumnos se distribuyen por parejas. Uno de ellos cierra los ojos. El otro ser
su lazarillo. El lazarillo extiende su mano con la palma hacia arriba mientras que
su compaero apoya su mano palma contra palma. Comienza la msica y cada
pareja sedes plaza por el espacio de juego salvando obstculos, identificando
objetos... Cuando la msica se interrumpe cambian los papeles. Al finalizar cada
uno puede comentar lo que ha sentido. VARIANTE: Los lazarillos escogen a su
pareja cuando esta tiene los ojos vendados deforma que no sabe por quin es
conducido.

RITMO
El ritmo en educacin fsica, va de la mano junto con la coordinacin, y esto lo
vemos en distintos ejercicios, como lo son las clases de gimnasia masiva o grupal,
en donde las personas entrenan bajo una msica de fondo, logrando as, una
especie de coreografa, basada en ejercicios cardiovasculares para todos
aquellos que anhelan perder peso quemando caloras.
Dentro de la educacin fsica en los nios, son las capacidades sensoriales las
que denotan y contemplan su base en el ritmo, ayudando al pequeo a formar su
reaccin motriz, su sincronizacin, as como tambin su orientacin, su ritmo
corporal, y su diferenciacin y adaptacin, siendo estos puntos antes nombrados,
fundamentales dentro del programa de educacin fsica.
Ejercicios cotidianos
1.En este juego pretendemos trabajar la atencin, reaccin, la parada y ejercitar el
autocontrol. Los materiales que vamos a utilizar en este caso ser un pandero.
En qu consiste?
Los nios se sitan alrededor del educador el cual ir dando golpes al pandero,
cada golpe avanza un paso y si da dos golpes avanzarn dos pasos, pero si da
tres golpes
Los nios tendrn que retroceder al punto de partida manteniendo el crculo.
Los nios se interesan ms por los juegos y actividades divertidos, donde requiera
movimientos, comunicacinpor ejemplo el juego de la silla, tan tradicional y
practicado por los nios, donde desarrollan la velocidad, el control del cuerpo, el
sentido de reaccin y la parada. En esta actividad se lo pasan muy bien ya que se
realiza por medio de la msica, tienen que bailar hasta que pare la msica y
debern sentarse en la silla que quede libre. Tambin podemos realizar este juego
de otra forma: cuando se pare la msica stos se convierten en estatuas
(trabajamos la psicomotricidad y el equilibrio)

RESPIRACIN
Capacidad implcita en la energa vital diaria, ya que si dejsemos de respirar nos
morimos al no recibir las clulas el oxgeno necesario para realizar sus funciones.
Por este motivo, no podemos desatender a la respiracin desde el punto de vista
educativo. En definitiva, en el presenta tema nos centraremos en la calidad de la
respiracin (cmo se hace) y no en el hecho en s de la respiracin, ya que es la
calidad de la respiracin la que va a influir sobremanera en el bienestar del
organismo. Pero para entender este hecho un poco mejor ser necesario
comentar a continuacin una breve Resea Histrica, para ver la evolucin e

importancia de la respiracin a lo largo de los tiempos y as comprobar el papel

que juega en la actualidad.
Partiendo del concepto de la respiracin como parte importante de las religiones
en Oriente (India, Tibet), y como una caracterstica de los cultos en el antiguo
Egipto, podemos identificarla con una serie de peculiaridades en funcin de los
diferentes momentos histricos que nos llevan hasta nuestros das. As, los
Hebreos llegaron a considerar el viento o la respiracin con el alma, e incluso en
Grecia entendan que la palabra diafragma era la mente o respiracin. Despus de
Cristo la respiracin domin en las artes curativas, y es en Occidente (S.XIX)
cuando renace el inters por la respiracin (enseanzas de Del sarte en Pars). De
esta manera, Elsa Gindler (1990), profesora de reeducacin fsica, incluy los
ejercicios respiratorios como parte principal de todos los sistemas de reeducacin
fsica. Aunque, bien es cierto, que la E.F. se ha centrado ms en el rendimiento
(aspectos cuantificables y observables), sin prestar importancia a la respiracin,
entendiendo que la imperiosa necesidad de actividad fsica no da lugar a
interesarse por la respiracin como contenido.

RELAJACIN
En la vida cotidiana existen problemas y conflictos (fsicos, psicolgicos, sociales)
que configuran situaciones de estrs; hecho acentuado en la actualidad, debido a
la sobrecarga de informacin y al ritmo acelerado de existencia. Pero, el ser
humano dispone de un mecanismo de defensa para responder a las situaciones
de estrs: la Ansiedad, entendida como reaccin emocional ante situaciones
ambientales percibidas como amenazantes, es decir, es un estado de activacin
psquica y fsica para hacer frente a ese estrs. Distinguiendo entre la Ansiedad
Estado o ansiedad con funcin adaptativa para afrontar una situacin amenazante
en perodos temporales de tensin y malestar (estoy ansioso), y la Ansiedad
Rasgo que hace referencia a sujetos de personalidad ansiosa (soy ansioso).
Adems, los alumnos de Secundaria, viven cambios a nivel fsico, psquico y
social que pueden desencadenar una situacin estresante, si no comprenden y
aceptan dichas transformaciones. Por ello, destacar el papel fundamental de la
relajacin como liberador de tensiones, que podrn aplicarla en su vida.
Por todo lo comentado anteriormente, es necesario incluir la relajacin en el
currculo. La situacin que nos encontramos es que el adolescente suele sufrir
desequilibrios nerviosos que le produce un estado de ansiedad y prdida de
control emocional (evolucin de la personalidad). Encontrando solucin en la
aplicacin de la relajacin, ya que le permite:
Descanso fsico.
Superar los problemas derivados de esta tensin.
Contribuir a un auto-concepto positivo.

 Preparar al alumno para el estrs en su adultez.

Tomar conciencia del propio cuerpo y su control.

POSTURA
Etimolgicamente proviene de la palabra latina positura, que significa planta,
accin, figura, situacin o modo en que est colocada una persona, animal o cosa.
Si atendemos a criterios funcionales, podran entenderse como la tensin que
nuestro cuerpo desarrolla para conseguir la posicin ideal con una eficacia
mxima y un gasto energtico mnimo.

TONO MUSCULAR
Es un estado permanente de contraccin parcial, pasiva y continua en el que se
encuentran los msculos. Durante el periodo de sueo el tono muscular se reduce
por lo que el cuerpo est ms relajado y durante las horas de vigilia se incrementa
lo necesario para mantener la postura corporal adecuada para cada movimiento
que se realiza.