Grupo 1

Universidad Andrs Bello
Facultad de Educacin
Escuela de Educacin Fsica
Comportamiento de adolescentes de 12 a
18 aos ante la prctica de actividad fsica.
Metodologa de la investigacin II
Integrantes:
Bryan Gonzlez
M. Catalina Hurtado
Andrea Longeira
Josefina Trewhela
Nicole Valenzuela
17 de junio de 2016
Problema de investigacin.
Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.
Investigar los factores que inciden en la disminucin de la prctica de

actividades fsicas extra curriculares. De ser as, determinar los factores
causantes de dicha manifestacin.
En la etapa escolar, los estudiantes en su mayora tienen como
obligacin
el
cumplir
con
una
determinada
cantidad
de
horas
correspondientes a la asignatura de Educacin Fsica y a su vez existe

un grupo de alumnos que realiza actividad fsica extra programtica,
tanto
a nivel de club deportivo como por recreacin y motivacin
personal.
Actualmente como estudiantes de educacin fsica y salud y de acuerdo
a nuestra experiencia personal, durante la escolaridad se pudo observar
que ha surgido
un cambio conductual en relacin a la etapa de la
adolescencia, en donde el inters por la realizacin de actividad fsica se

ha visto disminuido.
Este acontecimiento abarca en su mayora a gran parte de la poblacin
adolescente, por lo que al encontrar los factores ms predominantes de
esta conducta posteriormente se podra llevar a una solucin que pueda
controlar o evitar dicha conducta de desmotivacin o desinters frente a
la actividad fsica.
La baja de la prctica de la actividad fsica puede preceder de factores
tanto del rea psicolgica como fsica por lo que es crucial la
recaudacin de informacin a travs de entrevistas, encuestas o algn
otro instrumento de evaluacin que nos pueda entregar dichos datos.
La prctica de actividad fsica trae consigo numerosos factores
favorables para los alumnos, pero por otra parte el llevar una vida
sedentaria puede ser daino y afectar de forma crnica la salud de la
persona. Entonces de acuerdo a lo anterior, es de suma importancia el
determinar los distintos factores que afecta al adolescente y le producen
una disminucin en su inters para la realizacin de actividad fsica
Pregunta de investigacin
Qu factores afectan en la disminucin de la actividad fsica en
adolescentes de 12 a 18 aos del Colegio Complejo Educacional
Esperanza de la comuna de Macul?
Preguntas especficas
El lugar de residencia del alumno influye en la motivacin de la

prctica de actividad fsica en adolescentes de 12 a 18 aos del
Colegio El Bosque de la comuna de Puente Alto?
Existe una correlacin entre cambios hormonales y la prctica de

actividad fsica en adolescentes de 12 a 18 aos del Colegio El
Bosque de la comuna de Puente Alto?
Existe una relacin entre el entorno social y la prctica de

actividad fsica en adolescentes de 12 a 18 aos pertenecientes al
Colegio El Bosque de la comuna de Puente Alto?
Justificacin del problema de investigacin.

La presente investigacin se justifica ya que la mayora de los
adolescentes, a su vez, escolares, se encuentran en una situacin de
alta demanda escolar y horaria, por lo que se ven afectados sus
momentos de ratos libres, provocando una preocupante situacin de
riesgo al no verse involucrados en la actividad fsica mnima que
debiesen realizar.
Cabe destacar, que los escolares en su totalidad, se ven influenciados
por el avance de la tecnologa, lo que provoca falta de inters cultural,
en consecuencia, estn sometidos a una grave desinformacin sobre la
importancia de los alimentos y actividad fsica y sobre todo los riesgos y
enfermedades que conlleva el sedentarismo. Es por esto, que en la

actualidad se puede observar, por ejemplo, un alto porcentaje de
obesidad en escolares, permitiendo el abuso y consumo incontrolable de
alimentos con alto contenido calrico.
Por otro lado, la comunidad escolar, no cuenta con ningn programa o
curso que promueva la salud, bienestar y ejercicio fsico; a pesar de que
existen muchas instituciones deportivas, estas no cumplen con los
requisitos favorables para toda la comunidad escolar, ya que exigen a la
poblacin asociarse a ellas, lo que no es una posibilidad para todos.
La clase social ejerce un claro efecto sobre los niveles de actividad fsica,
vindose afectados los estatus socioeconmicos ms modestos.
La
clase social influye por lo menos en tres aspectos importantes, siendo

estos,
el
control
paternal,
la
alimentacin
la
influencia
del
establecimiento escolar. Sobre el control paternal, se refiere a los

hbitos que potencian los padres en sus hijos y sobre todo la fuerza del
mandato, ya que el escolar al ser carga familiar no pueden acceder a
variados sistemas y beneficios que entrega la sociedad, entre ellos, la
prctica de ejercicio fsico, y/o ramas deportivas, vindose obligados a
depender de la toma de decisiones de los padres. Sobre la alimentacin,
el estatus ms modesto no tiene la oportunidad de elegir el alimento
adecuado o el ms saludable, si no que se ven obligados a seleccionar el
ms conveniente para ellos, lo que provoca en gran parte una obtencin
de alimentos no beneficiosos para la salud. Sobre la influencia del
establecimiento escolar, es que la clase media baja no tiene una
infraestructura y equipamiento adecuado para llevar una clase de
Educacin Fsica correspondiente a las bases curriculares, y adems la
gran mayora no posee talleres o programas extra programticos como
si lo ofrecen en los colegios particulares que fomentan el deporte. Por
otro lado, la influencia del establecimiento no es solo el equipamiento,
sino que tambin los docentes, los que deberan fomentar y crear
nuevas estrategias y estilos de enseanzas para crear un cambio en la

comunidad escolar, no tan solo realizar actividad fsica, si no que crear
hbitos de estudio e indagar ms sobre el tema de la Educacin Fsica y
sus beneficios.
Otro factor que influye altamente en la realizacin de la actividad fsica,
es el hbitat, esto se refiere a lo rural o urbano. Estas marcan diferencias
significativas unas de otras, ya que la concepcin de la Educacin Fsica
y la importancia de la actividad fsica, tanto en los docentes como en la
comunidad escolar, claramente no es la misma, esto se debe ya sea por
las diferencias climticas, culturales, socio afectivas, entre otros, que
existe en la ciudad en relacin a distintas ciudades y pueblos.
En la actualidad no existe alguna investigacin sustancial en Chile sobre
el presente tema, por lo que este estudio toma gran importancia.
Al determinar estos factores es posible llegar a una solucin la que
podr ser utilizada por los profesores de educacin fsica para as evitar
y controlar esta conducta, generando cambios en la actitud del profesor
para
encontrar
nuevas
formas
de
motivar
al
alumno
en
las
planificaciones propuestas para cada clase.

Con esta investigacin se vern beneficiados tanto los profesores como
los alumnos. Los profesores tendrn una gua para poder planificar las
unidades correspondientes del ao en donde tambin aprendern
aspectos importantes de sus alumnos adolescentes. Los alumnos se
vern favorecidos debido a que al tener una alta adhesin al deporte y a
la actividad fsica es posible vencer el sedentarismo de forma
permanente. Por lo anterior, esta investigacin es de suma importancia,
ya que sera de gran utilidad para la sociedad, en donde es posible
lograr un gran avance en relacin al combate contra al sedentarismo y a
su vez influenciara de manera positiva en la salud de los adolescentes y
su futuro.
Con este estudio se busca encontrar soluciones, pero tambin tiene

como propsito el ampliar el campo a futuras investigaciones en relacin
a los factores que inciden en la prctica de actividad fsica. Los diversos
problemas que puedan afectar a la prctica de actividad fsica son
numerosos, es por ello que el tema a investigar es de suma importancia
y es de carcter complejo.
Llevar una vida activa trae consigo numerosos beneficios para la salud,
tanto en el rea fsica como mental, en donde el desarrollo integral es el
resultado de la prctica diaria de actividad fsica. A su vez existe una
disminucin
de
accidentes
cardiovasculares,
hipertensin
arterial,
diabetes Mellitus tipo II y adicionalmente se genera una optimizacin en

la condicin fsica.
Captulo II: Marco terico

Desarrollo de la adolescencia
Adolescencia
La adolescencia es una etapa en la vida del ser humano en donde
ocurren cambios importantes en el mbito fisiolgico y psicolgico, las
cuales sern determinantes en el forjamiento de la personalidad del ser
(Alio, Lpez & Navarro, 2006).
Es por ello que actualmente se le da un gran valor a esta etapa de

desarrollo, ya que es crucial la intervencin de los padres y/o profesores
para guiar al individuo en su proceso de formacin personal, en el cual
es necesario indicarle los hbitos propicios para llevar una vida integral
y adems de informarle de los cambios prximos a experimentar con su
cuerpo. Tambin segn Alio, Lpez & Navarro (2006) afirman: En esta
etapa de la vida el crecimiento y desarrollo son rpidos y de gran
alcance, se dan las primeras experiencias psicosexuales, la imagen
corporal es fundamental, hay necesidad de independencia, impulsividad,
labilidad emocional, ambivalencias y tendencia a agrupacin con pares,
ejerciendo las normas y conductas grupales gran influencia en los
comportamientos individuales.
Los adolescentes buscan constantemente su identidad, surge el
pensamiento lgico abstracto y comienza la construccin de su propio
sistema de valores y proyeccin a futuro, como por ejemplo la eleccin
de carrera profesional y establecer metas personales a futuro.
Cuando se da inicio a la liberacin de las hormonas gonadotropinas
desde el hipotlamo y la glndula pituitaria, se origina una serie de
reacciones, en el caso de las mujeres ocurre la menarqua o tambin
llamada primera menstruacin (Len, 2000). En las mujeres, desde que
ocurre la primera menstruacin, los ciclos menstruales sern constantes
mes a mes y perdurarn durante toda su vida de adolescente y adulta,
hasta que ocurra la menopausia. La menstruacin est regulada por
hormonas, dentro de ellas se encuentran los estrgenos. Los niveles de
estrgenos varan segn el perodo del ciclo, pero estn presente a todo
el largo de este, simplemente las concentraciones en sangre van
cambiando, en donde los niveles ms bajos son alcanzados en el
comienzo de la fase folicular y va en aumento a lo largo de ella hasta la
ovulacin. En el ciclo menstrual tambin encontramos la fase ltea, en
donde el aumento de las concentraciones de estrgeno y progesterona
genera la maduracin del endometrio el cual ya estar preparado para la

fecundacin. Cuando la fase ltea llega a su fin, las concentraciones de
estrgeno y progesterona disminuyen, por lo que da como consecuencia
la menstruacin, que en otras palabras consiste en la cada del
endometrio.
El aumento en la produccin de hormonas gonadotropinas, genera una
serie de cambios fsicos en la composicin corporal tanto en hombres
como mujeres. En las mujeres existe un notorio aumento en el tejido
adiposo en muslos y tren superior y en el caso de los hombres se
produce una disminucin en el tejido graso y un incremento en el tejido
muscular. Lo anterior podra explicar el porqu de las diferencias en
cuanto a las capacidades fsicas entre ambos gneros.
Es importante sealar que posterior a la adolescencia, en la etapa de
adultez, la masa corporal y tamao de rganos tambin se diferencia en
hombres y mujeres, lo cual influye directamente en las distintas
capacidades fsicas del ser humano debido a que un mayor tamao
conlleva a poder realizar mayores niveles de Potencia (Zuriza, 2009). Por
lo anterior se puede relacionar el Vo2Mx y comparar la diferencia
notoria que existe entre ambos sexos, en donde el gnero masculino
posee un 40% ms de capacidad en relacin al sexo femenino, debido a
que los hombres tienen un mayor tamao y volumen cardaco, esto
genera cifras de volumen sistlico menor como tambin de pulso de
oxgeno. El gnero masculino presenta mayores ndices de volumen en
sangre, junto con concentraciones superiores de hemoglobina en
relacin a las mujeres (15% ms). Es posible afirmar lo anterior, gracias
a un estudio realizado por Len (2000) en donde refiere que: La
concentracin de hemoglobina tiene concentraciones ms elevadas en
los varones, lo que generara una ventaja al momento de transportar
oxgeno (13.7 versus 15.8 gr/lOOnu).
Por
ltimo,
es
de
suma
importancia
sealar
que
las
medidas
antropomtricas dan cuenta de un gran cambio durante la pubertad en

ambos gneros, en varones surge un aumento en el tamao del hombro,
lo que tiene como consecuencia un incremento en la fuerza; Por otro
lado, las mujeres experimentan un aumento en el permetro de cadera el
cual hace que el ngulo femoral sea de mayor prominencia versus los
hombres y que a su vez generara un descenso en el centro de
gravedad. Esta caracterstica junto a un menor tamao del miembro
inferior le da al sexo femenino una ventaja a la hora de practicar
actividades relacionadas con el equilibro, pero a su vez se ven limitadas
biomecanicamente en pruebas de salto en longitud, lanzamientos y
carreras de larga o corta distancia (Len, 2000).
Estilo de vida
Actividad fsica
El trmino Actividad Fsica es utilizado para referirse a cualquier
movimiento corporal producido por el sistema musculo esqueltico en
donde implica un gasto de energa, esto segn la OMS.
Cabe destacar que frecuentemente se tiende a confundir actividad fsica
con ejercicio, pero este ltimo se diferencia del primero en que el
ejercicio fsico es planificado y estructurado con antelacin, en donde
existe un planteamiento de objetivos fsicos a lograr, en el que la
periodizacin y distribucin de cargas forman parte de los factores a
considerar por el creador del programa de ejercicio. Por otro lado, la
actividad fsica va ligado con los quehaceres del da a da, o mejor dicho,
con el estilo de vida de la persona. Dentro de la actividad fsica es
posible encontrar las tareas domsticas, juegos, transporte activo y todo
tipo de actividades de recreacin u ocio.
Durante los ltimos aos, el Caribe y Amrica Latina han logrado altos
ndices de urbanizacin, en donde ms del 60% de la poblacin vive en
sitios urbanos, esto segn un estudio realizado por Jacoby, Bull &
Neiman en el ao 2003. Esto ha conllevado a un alza en el desarrollo del
empleo, servicios de salud y vivienda. Sin embargo, lo anterior ha
acarreado problemas en la sociedad, ya que, al aumentar la poblacin
urbana,
se
genera
un
dficit
en
el
transporte,
en
el
que
el
congestionamiento vehicular es un asunto habitual junto con la

contaminacin ambiental y la disminucin de la prctica de la actividad
fsica en las horas fuera del trabajo. Lo anteriormente mencionado, ha
causado un deterioro significativo en la salud de los ciudadanos
americanos, donde el 60% de la poblacin presenta riesgos en su salud
a causa de la inactividad fsica.
A medida que transcurre el tiempo, han surgido nuevos descubrimientos
que dan cuenta de los beneficios que conlleva la prctica de actividad
fsica, tanto en el mbito fsico como mental. Gracias a un estudio
realizado por Salina & Vio (2003), se observ en Inglaterra que, a pesar
de que la poblacin llevaba una dieta baja en caloras y grasas desde el
1970, los ndices de obesidad fueron en alza en la dcada del 1980,
poca que a su vez tambin coincidi con el aumento del uso de
aparatos electrnicos, por lo que est alza en la obesidad se liga a la
disminucin de la prctica de actividad fsica.
En Chile, cuando se produjo un alza en el ingreso per cpita no hubo una
mejora en cuanto a la calidad de vida de las personas. Segn Salina &
Vio (2003) la comida chatarra fue uno de los productos en donde ms se
destin recursos por parte de los chilenos, siguindolo los aparatos
electrnicos como, por ejemplo: televisores, autos.
A causa del estilo de vida que estaba llevando la poblacin, la actividad
fsica fue dejada de lado y como consecuencia el sedentarismo conlleva
a un alza en los ndices de obesidad de la poblacin. La OMS estima que
el 89% de la poblacin chilena es sedentaria, donde el 92,9% de la

poblacin femenina es inactiva fsicamente y el 84% del gnero
masculino es sedentario. Las cifras anteriores pueden ser traducidas a
que 2 de cada 10 nios juegan de manera activa en Chile.
De acuerdo a lo anterior, y al verificar con la encuesta realizada en 1988
y 1992 (Mencionada por Salinas & Vio) sobre los factores de riesgo de
ECNT (Enfermedades Crnicas No Transmisibles) realizadas a una
poblacin mayor de 15 aos de la Regin Metropolitana, en la cual se
demostr que el 80% de las mujeres y el 60% de los hombres realizaban
menos de 15 minutos de actividad fsica continua en dos ocasiones a la
semana. En el ao 1997 se realiz un estudio en Valparaso, en donde se
demostr que el 93% de las mujeres no realizaba actividad fsica, de
ningn tipo y en el sector socioeconmico de nivel bajo las cifras
aumentaban a un 97%. A dems a medida de qu la poblacin urbana
fue en aumento, las instalaciones deportivas o las que permiten la
realizacin de actividad fsica fueron disminuyendo, por lo que los
espacios libres son escasos, por lo que los nios se vieron desprovistos
de lugares para la recreacin en su tiempo libre y prefirieron destinar
ese tiempo a permanecer en sus hogares entretenindose con aparatos
tecnolgicos.
En los jardines infantiles y colegios, segn Salina & Vio (2003),
observaron que las horas de actividad fsica se han visto reducidas al
mnimo. Por parte de los adultos el horario extenso al que se ven
sometidos (10 horas promedio, en Santiago de Chile), ms el tiempo
utilizado para transporte, generan una imposibilidad para la realizacin
de actividad fsica, debido al escaso tiempo libre que queda.
Actividad fsica en adolescentes
La actividad fsica en los adolescentes es de suma importancia, ya

que,
estn
en
un
proceso
que
instauran
muchas
pautas
de
comportamiento que conlleven una fuerte y buena salud a lo largo de su

vida adulta. (National Center for Chronic Disease Prevention and Health
Promotion, Centres for Disease Control and Prevention, 1997; Perula de
Torres, et al., 1998; Janz, Dawson & Mahoney, 2000). Durante la
adolescencia es fundamental que siempre se promueva la actividad
fsica para lograr un desarrollo saludable durante su crecimiento,
siempre y cuando sea apropiada a la edad que est dirigida, ya que se
logran efectos relevantes para los sujetos, tales como; desarrollo motor,
cognitivo, afectivo social y entre otros sistemas. (Armstrong, et al.,
2007). Este periodo de la vida resulta clave en la adquisicin de
patrones de vida, y en l los sujetos que son especialmente vulnerables
ante la adquisicin de hbitos de riesgo. (Grao. A, Nuviala. A,
Fernndez. A, 2015, p. 105)
En el 2010 La OMS Confirma que la decadencia en la prctica de
actividad fsica en la poblacin est comenzando a ser un gran problema
en los pases desarrollados. Consecuentemente, la prevalencia de
afecciones y enfermedades derivadas de la falta de actividad se estn
incrementando fuertemente en la sociedad, ya que, las enfermedades
crnicas han ido en aumento por la falta de actividad fsica o actividades
deportivas que hay en la poblacin. Los principales factores que
confirmas esta situacin es la automatizacin de las fbricas, los
sistemas de trasportes o la amplia gama de equipos electrnicos que
existes hoy en da en el hogar por lo que ha reducido de forma radical la
necesidad de realizar actividad fsica y los mismos han sido los fomento
al sedentarismo. (Jackson y cols., 2003). Por todo lo anterior, Se calcula
que ms de un 70 % de la poblacin en los pases desarrollados no
realiza la suficiente actividad fsica como para mantener la salud y
controlar el peso corporal. (Marquez. S, Rodrguez. J, De abajo. S, 2006,

p. 12- 13)
Actividad fsica y salud.

Hace mucho tiempo se ha sabido que la actividad fsica que se
prctica de manera usual puede originar importantes cambios a favor de
la salud de los sujetos, los cientficos y mdicos han sido los que dan por
confirmado todo lo anterior. No obstante, la ciencia de la actividad fsica
se encuentra en desarrollo ya que es un campo muy complejo, no quiere
decir que no existan dudas de los peligros del sedentarismo, a su vez la
prctica de actividad fsica genera mltiples beneficios, entre los que se
encuentra la reduccin del riesgo de padecer diversas enfermedades no
transmisibles. (Nieman, 1998). Lo que hace referencia lo anterior,
confirma que para llegar a lograr una salud optima durante la vida, es
necesario realizar frecuentemente actividad fsica.
Distintos estudios experimentales han manifestado que la realizacin de
actividad fsica es hoy en da una de las mejores inversiones en la salud
pblica, ya que, existen excelentes beneficios que demuestran la baja
en los riesgos de enfermedades, por lo que se ha manifestado una unin
entre la actividad fsica y factores de riesgos, tales como la presin
sangunea
composicin
corporal
con
aspectos
saludables
en
enfermedades cardiovasculares que estn directamente relacionadas

con la grasa corporal. Por otra parte, en la condicin cardiorrespiratoria
se muestra inversamente gradual con el infarto de miocardio agudo y los
bajos niveles de actividad fsica, adems, se puede encontrar una
asociacin nuevamente de manera inversa la actividad fsica y la
diabetes tipo II, fisiolgicamente los pacientes con diabetes reducen la
posibilidad de desarrollar la enfermedad realizando actividad fsica
aumentando la masa muscular y disminuyendo el porcentaje de grasa
del sujeto, por ende se puede deducir que la actividad fsica se

encuentra directamente relacionada con la salud siendo la ms efectiva
para la disminucin de enfermedades que tienen tendencia a la
mortalidad. (Marquez. S, Rodrguez. J, De abajo. S, 2006)
Hay diferentes enfermedades, las que est relacionada con la falta de
actividad fsica, considerando que la prctica se asocia en la disminucin
de mortalidad a nivel mundial relacionada directamente con la edad y el
aumento a la esperanza de vida.
Las diferentes enfermedades, tales
como; diabetes mellitus tipo 2, hipertensin arterial, enfermedades

coronarias, osteoporosis, cncer, asmas y alergias, artritis, entre otras.
(Herrera. P, Rojas. M y Vello. R).
Segn la OMS la diabetes Mellitus es una enfermedad crnica que
aparece cuando el pncreas no produce insulina suficiente o cuando el
organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La actividad
fsica para este tipo de enfermedad, posee diferentes beneficios, tales
como; disminucin de peso, mejorar perfil lipdico, mejora la eficacia
cardiovascular y respiratoria por nombrar algunas. (Schiavone .L, 2014).
Las enfermedades cardiovasculares; el ejercicio ayuda a fortalecer todos
los elementos del aparato circulatorio previniendo el endurecimiento de
las arterias, los trombos sanguneos, etc. Ayudando tambin a controlar
la hipertensin. En el caso del cncer; previene la aparicin de algunos
de ellos ya que sirve para quemar grasas que son, en muchos casos, las
causas de cnceres como el de mama y el de colon. El asma y las
alergias; como de forma contraria que se podra pensar, se desarrolla la
capacidad
pulmonar
las
vas
respiratorias
provocando
efectos
beneficiosos. En el caso de la osteoporosis; se fortalecen los huesos

evitando que estos se debiliten, se vuelvan frgiles y porosos. Para la
artritis; existe un aumento y recuperacin de la flexibilidad en las
articulaciones. Se previenen a que se vuelvan rgidas e incluso
mejorando la elasticidad. Dolores de espalda; se fortalecen los msculos
y ligamentos que los rodean. Por otro lado, tambin favorece la

disminucin del estrs; produce una serie de respuestas que calman,
provocando un estado de relajacin despus de realizar actividad fsica.
(Prieto. M, 2007)
Sedentarismo
De acuerdo a la edicin nmero 22 de la Real Academia de la
Lengua Espaola se define sedentario como: Dicho de un oficio o d un
modo
de
vida
de
poca
agitacin,
movimiento.
Se asocia el sedentarismo a la falta de actividad fsica, en su origen esta

palabra se refera al lugar en el que se asentaba una comunidad para
vivir definitivamente. Sedentario es el antnimo de nmada, este ltimo
se refiere a una persona que traslada su lugar de vivienda de un sitio a
otro constantemente.
Pero actualmente, la palabra sedentarismo se utiliza para referirse a una
tendencia social que existe en los tiempos de ahora, en donde las
comodidades y el aumento del uso de tecnologa han generado un
ambiente propicio para el hombre, en el cual no es necesario realizar
grandes niveles de actividad fsica para sobrevivir. Lo anteriormente
mencionado y en adicin a los horarios estrictos en los que se ve
inmerso el hombre, tiene como consecuencia esta disminucin de la
prctica de actividad fsica, la cual es transversal en ambos sexos. Por
ejemplo, si aos atrs era necesario caminar para trasladarse del hogar
hacia el lugar de trabajo, actualmente existe una amplia gama de
servicios que pueden suplir esta prctica de actividad fsica (Buses,

taxis, autos particulares). La misma situacin del caso anterior se
produce en otros mbitos, como por ejemplo los supermercados, en
donde ahora es posible realizar las compras por internet y los productos
son despachados al hogar, o bien la adquisicin de escaleras mecnicas
y ascensores en los distintos establecimientos de trabajo, salud, estudio
y comercio. Todas estas comodidades fueron creadas para ahorrar
tiempo,
entre
otras
cosas,
pero
traen
consigo
una
serie
de
consecuencias debido a que llevan consigo una disminucin de la

prctica de actividad fsica y esto a la larga genera grandes estragos en
la salud. Muchas veces no existe consciencia de que el sedentarismo es
un factor negativo para la salud y que sus efectos son notados a largo
plazo, en donde se manifiestan distintos tipos de enfermedades y
dolores. La OMS afirma que para evitar esto, es necesario realizar como
mnimo 30 minutos diarios de actividad fsica, practicados 3 veces en la
semana con una intensidad moderada.
El cuerpo humano est diseado para estar en constante movimiento,
por un pobre ndice de actividad duplica el riesgo de padecer una
enfermedad cardiovascular, diabetes tipo II, obesidad, hipertensin
arterial, osteoporosis, cncer y entre otras afecciones.
Como se menciona anteriormente, el sedentarismo se relaciona
directamente con los estilos de vida que la sociedad actualmente vive,
los que implican una disminucin de los movimientos y actividad fsica,
los que inicialmente parte en la infancia, desenvolvindose radicalmente
en la adolescencia y logrando un estado ms crtico en los adultos
mayores, por lo anterior suelen aparecer diferentes enfermedades, el
desarrollo de la obesidad y mltiples patologas cardiovasculares. El
aumento de la obesidad segn diferentes investigaciones lo relacionan
directamente con el sedentarismo lo que hoy en da ha prevalecido
alcanzando altos niveles epidmicos y generalmente lo que an sigue
prevaleciendo el sedentarismo y el aumento del sobre peso es el uso

constante de las nuevas tecnologas, la televisin videos juegos y
computadores, todo lo anterior existe una directa relacin entre la grasa
corporal y la cantidad de horas invertidas en las nuevas tecnologas. Por
lo tanto, la prctica de actividad fsica contribuye a una solucin de
combatir enfermedades y ofrecer diferentes beneficios para la salud de
los jvenes adolescentes. El estilo de vida saludable ha sido gracias a la
consideracin e importancia que ha determinado la sociedad actual con
la practica regular de la actividad fsica, lo que lleva a proteger
considerablemente la mortalidad de los sujetos, siendo esto se confirma
que las personas que realizan actividad fsica frecuentemente y tienen
una vida activa viven ms tiempo que los sujetos sedentarios. (Moral. J,
Redecillas. M, Martnez. E, 2012. p.69).
Segn estudios de Romas, Serra, Ribas, Prez y Aranceta, (2016). (como
cito Moral. J, Redecillas. M, Martnez. E, 2012.) revelan que entre los 12
-13 aos el 36% de la poblacin espaola no practica la suficiente
actividad fsica. el que cada vez va en aumento progresivo de las
conductas sedentarias a medida que la edad avanza de los jvenes.
Tambin se refieren a que las chicas son ms sedentarias que los chicos,
alcanzando porcentajes del 27 y 23 % respectivamente, la cual est muy
distante de las recomendaciones diarias de actividad fsica. Caspersen y
cols.2000. (como cito Moral. J, Redecillas. M, Martnez. E, 2012.) se ve
claramente que estos porcentajes pueden ser reflejados en cualquier
pas que se encuentra en desarrollo, ya que cada vez los adolescentes
realizan menos actividad fsica durante su vida diaria, observando que
las chicas realizan menos actividad fsica que los chicos en diferentes
grupos de edad, reflejando que cada vez el sedentarismo va en aumenta
y directamente relacionado con la edad de los sujetos.
Obesidad
Segn la Real Academia se define obesidad como: Estado

patolgico que se caracteriza por un exceso o una acumulacin excesiva
y general de grasa en el cuerpo.
Chile es el 5to pas con el mayor ndice de obesidad, en donde el 71% de
la poblacin adulta tiene sobrepeso u obesidad y el 25% de los nios de
primer ciclo bsico, esto acorde a un artculo publicado en el Diario la
Segunda, en la seccin llamada Buena Vida (La Segunda Online,
2014).
Existen momentos en la vida del ser humano en los que est ms
propenso a la obesidad, debido a que los niveles de actividad fsica son
diferentes en cada momento, ya que el estilo de vida ser un factor
determinante de lo anterior. La etapa de la adolescencia es donde se
produce una mayor alza en los porcentajes de sedentarismo, debido a
que existe una serie de cambios que ocurren a esa edad, los cuales son
de carcter fisiolgico, psicolgico y social, siendo estos moldeadores
del comportamiento de la persona (Kristian Buhring, 2009). Por lo
anteriormente mencionado, la etapa de adolescencia es propicia para
caer en hbitos sedentarios y como por consecuencia la obesidad. En el
ao 2007 se public una encuesta la cual mostraba el porcentaje de
hbitos de actividad fsica y deporte en la poblacin chilena igual o
menor a 18 aos, en donde se demostr que el 87% de la poblacin es
sedentaria (Observatorio Social Universidad Alberto Hurtado, 2007).
La obesidad en la etapa de la adolescencia est en aumento en pases
desarrollados o en vas de desarrollo durante el siglo XXI, siendo un gran
problema para la salud pblica siendo un gran factor en la sociedad.
(Gonzlez. R, Llapur. R y Rubio. D, 2009)
Entorno social
Segn
la
real
Academia
Espaola
define
entorno
como
ambiente, lo que rodea y tambin como conjunto de puntos vecinos a

otro. Por otro lado, define residencia como lugar en que se reside y
con reside para ser exactos nos referimos a estar establecido en un
lugar. Con los trminos podemos referirnos a que podemos llevar la
investigacin al entorno social que conlleva la prctica de la actividad
fsica.
Durante los ltimos aos se ha relacionado los niveles de actividad fsica
con la determinacin del lugar de residencia determinado por el barrio o
el entorno de residencia que proceden los sujetos. "Lo que podran
resumirse en las siguientes: densidad residencial y uso del suelo; tipo y
anchura
de las
calles; seguridad, tanto en el mbito
personal
(iluminacin y vigilancia pasiva) como en el relacionado con el trfico

(pasos de peatones o semforos); esttica del barrio (presencia de
jardines y arbolado, diseo arquitectnico de determinadas zonas,
limpieza); existencia de destinos locales tales como comercios, escuelas,
paradas de transporte pblico y accesibilidad a zonas verdes, parques e
instalaciones deportivas y recreativas (Rodrguez. G, Garrido. M, Lucac.
A, Mayorgab y Ruizd. J, 2015) En chile segn lo investigado no se ha
visto un estudio en que se relacione directamente el entorno social en la
prctica de la actividad fsica lo que podra ayudar fuertemente en la
relacin de la percepcin que se tiene sobre el lugar de residencia y la
prctica, enfatizando en el tiempo libre y la vida activa diaria que
pueden poseer los adolescentes.
El entorno social en el mundo de los adolescentes, en uno de los
factores que frecuentemente afectan al momento de una decisin tales
como realizar ejercicios fsicos. La familia es la principal fuente que
acuden los adolescentes al momento de elegir las diversas actividades
en su tiempo libre y motivacin suficiente
para continuar con una
actividad fsica aceptable.

La importancia de la sociedad es saber que hacen los adolescentes de
hoy en da en su tiempo libre y cmo afecta su entorno social al
momento del que hacer. La familia son los principales que acerca
fuertemente a los adolescentes a mantener la actividad fsica durante su
vida diaria. La sociedad tambin es un factor que prevalece en el
adolescente como agente de sociabilizacin influenciado durante el
proceso de formacin. Los padres deben tener una actitud positiva haca
la prctica de actividad fsica de sus hijos, ya que influyen en el inters
de la dicha prctica (Ruiz. J, Garca. M y Hernndez, 2001). Es como la
familia influye directamente como el agente principal de socializacin
provocando la motivacin.
Como se muestra anteriormente la familia, influye de manera positiva en
la configuracin de hbitos como son la actividad fsica, especialmente
en las primeras edades.
No es que la relacin de la familia sea
directamente en la prctica con la familia, sino que los miembros deben

ser consiente en tomar un papel fundamental en la motivacin y facilitar
la prctica en cada uno de ellos, siendo un gran estmulo para que estos
logren continuar con la prctica. (Ruiz. J, Garca. M y Hernndez, 2003).
En el caso de los amigos de los adolescentes constituyen un gran pilar
dentro de la sociabilizacin de los sujetos en la actividad fsica. en el
tiempo libre de los adolescentes la mayor motivacin es realizar la
prctica con su entorno de amigos, ya que les permite compartir entre
ellos, el cual se muestra en los adultos que afecta de la misma manera
asociando la actividad fsica, compartiendo con los amigos y vecinos.
(Florindo, Salvador, Reis, & Guimaraes, 2011). Como cito Ciria. M, Feu. S,
Vizuete. M, 2011.
Por otro lado, el entorno efectivo es la configuracin del contexto que los
adolescentes puedan llegar a relacionar el entorno de residencia con la
actividad fsica habitual en el que se desarrollan, tales como; la distancia
a los lugares de prcticas deportivas, iluminacin, acerados para
caminar, seguridad, entre otros. (Ciria. M, Feu. S, Vizuete. M, 2011) todo
esto puede ayudar a los adolescentes a realizar actividad fsica, ya que
les permite estar en su entorno con personas que se rodean
frecuentemente, disminuyendo su sedentarismo y enfermedades que
podran causar a base de la falta de actividad fsica.
Capitulo III: Diseo de la investigacin

Este estudio se llevar a cabo en la comuna de Puente Alto, Santiago
(Regin Metropolitana, Chile), la cual se ubica en el sector suroriente de
Santiago y corresponde a la capital de la Provincia de Cordillera. Puente
Alto cuenta con una poblacin de 586.509 habitantes, segn el Censo
realizado por el Instituto Nacional de Estadsticas en el ao 2012. Esta
comuna limita al norte con La Florida, al sur con Pirque, al este con la
comuna de San Jos de Maipo y por ltimo al oeste se encuentra con las
comunas
de
la
Pintana
San
Bernardo.
La poblacin de estudio contempla a adolescentes entre 12 a 18 aos

del Colegio El Bosque en la comuna de Puente Alto. Se realiz la eleccin
de este colegio debido a que un integrante del grupo de investigadores
perteneci a dicho establecimiento, por lo que generara una facilidad en
cuanto a la gestin en el proceso de estudio en dicho establecimiento.
Objetivo General
Determinar los factores que afectan la disminucin de la prctica de
actividad fsica en adolescentes entre 12 18 aos pertenecientes al
Colegio El Bosque de la comuna de Puente Alto.
Objetivos Especficos
Comprender si el lugar de residencia afecta en la prctica de actividad
fsica en adolescentes pertenecientes al Colegio El Bosque de la comuna
de Puente Alto.
Identificar la correlacin que existe entre la prctica de actividad fsica y
cambios psicolgicos y fisiolgicos presentados por los adolescentes de
12 18 aos pertenecientes al Colegio El Bosque de la comuna de
Puente Alto.
Determinar si el entorno social afecta en las cifras de sedentarismo en
adolescentes de 12 18 aos pertenecientes al Colegio El Bosque de la
comuna de Puente Alto.
Hiptesis General
La disminucin en las horas de prctica de actividad fsica en los
adolescentes de 12 a 18 aos es causada por cambios fisiolgicos y
psicolgicos propios de la etapa mencionada.
Hiptesis especficas
Existe un alto nivel de sedentarismo en adolescentes de 12 a 18 aos

pertenecientes al Colegio El Bosque de la comuna de Puente Alto.
La prctica se actividad fsica se ve mermada por el lugar de residencia
de los adolescentes de 12 a 18 aos pertenecientes al Colegio El Bosque
de la comuna de Puente Alto, debido a que factores como la seguridad
del lugar inciden de manera negativa en la decisin del individuo al
momento de realizar la prctica deportiva o recreativa.
La prctica de actividad fsica se ve disminuida por los cambios
hormonales propios de la adolescencia en los alumnos de 12 a 18 aos
pertenecientes al Colegio El Bosque de la comuna de Puente Alto,
debido a que se produce un cambio tanto en intereses personales como
en capacidades fsicas.
Capitulo IV
Metodologa Cualitativa: Fundamentacin.
La investigacin es una serie de procesos, los cuales son sistemticos,

crticos y empricos, en donde se realiza su uso frente a un estudio de un
problema o fenmeno determinado por el o los investigadores.
Dentro de las metodologas de investigacin es posible encontrar tres:
Cualitativa, cuantitativa y mixto. Bien dice Hernandez-Sampieri (2014):
Los enfoques cuantitativo, cualitativo y mixto constituyen posibles
elecciones para enfrentar problemas de investigacin y resultan
igualmente valiosos. Son, hasta ahora, las mejores formas diseadas por
la humanidad para investigar y generar conocimiento.
Considerando las caractersticas de cada enfoque, para efectos de este
estudio se decidi utilizar la metodologa cualitativa debido a que el
comportamiento de los adolescentes no puede ser cuantificado, en
adicin, es crucial el conocer por qu existe una disminucin en la
prctica de actividad fsica y el determinar cules son los factores que
propician al sedentarismo de los alumnos. Al conocer los distintos pilares
que generan esta problemtica, es posible elaborar un plan de accin a
seguir y de esta forma poder erradicar un problema que aqueja a
nuestra sociedad, en donde el sedentarismo a largo plazo conlleva una
serie de perjuicios para el ser humano, los cuales van desde daos en la
salud fsica como por ejemplo accidentes cardiovasculares, diabetes tipo
II, hipertensin arterial. As como tambin afecta la salud mental, donde
la falta de actividad fsica junto a una mala nutricin propicia al individuo
a contraer enfermedades mentales graves como la depresin, ansiedad,
esquizofrenia, entre otros.
Muestra
Tipo de muestra: La poblacin a estudiar es de caracterstica CasoTipo, esto es debido a que se realizarn entrevistas exclusivamente a
todos los alumnos que comprendan el rango etario de 12 a 18 aos, los
cuales estn en su perodo de adolescencia. En adicin, el Caso-tipo
permite profundizar y aporta riqueza a la investigacin, ya que no
prioriza la cantidad ni estandarizacin (Sampieri, 2014).
Poblacin a investigar: Alumnos del Colegio El Bosque NO INDICAR
NOMBRES de la comuna de Puente Alto que tienen una edad
comprendida entre los 12 y 18 aos. Cada curso consta con una
cantidad mxima de 40 alumnos por lo que el total sera de 560
alumnos, de los cuales se contempla dos cursos por nivel, de 6to a 4to
medio.
INDICAR CUNTAS ENTREVISTS SE REALIZARN (AL MENOS 20) Y SI SE
TENDR EN CUENTA LA VARIABLE GNERO (CREO QUE ES ACONSEJABLE)
Lugar de Investigacin: Colegio El Bosque de la comuna de Puente

Alto, ubicado en Donde cada curso consta de una poblacin de 40
alumnos a los cuales se les realizar 1 entrevista semi-estructurada. La
cifra total de alumnos es de 560, de los cuales 235 son mujeres y 325
son varones.
Caractersticas de los informantes: Se realiz la eleccin de esta

poblacin debido a que la adolescencia contempla el rango etario de 12
a 18 aos, en donde existe una serie de cambios tanto fsicos como
psicolgicos, por lo que es crucial obtener el mximo de informacin que
pueda de ser til para as despus determinar los distintos factores que
afectan la prctica de actividad fsica y as a futuro elaborar un plan de
accin que ayude a solucionar dicha problemtica que aqueja a la
sociedad actual.
Variables: Alumnos de 12 a 18 aos.
Instrumento de evaluacin
El presente estudio busca el conocer sobre la actividad fsica en
adolescentes entre 12 a 18 aos y cul es su comportamiento frente a
esta, en donde se busca determinar el porqu de la baja en la prctica
de actividad fsica, por lo que es crucial el conocer los mltiples factores
que pueden estar aquejando al individuo. De acuerdo a lo anterior la
herramienta ms acorde a la situacin de investigacin es la entrevista
semi-estructurada. Esta entrevista se caracteriza por ser de carcter
flexible, en donde existe una gua para el investigador y a su vez le da la
posibilidad de profundizar en temas que as estime pertinentes
(Sampieri, 2014). Tambin cabe sealar que en primera instancia se
realizarn observaciones, para as agregar aspectos que pueden quedar
fuera al momento de realizar la entrevista.
Unidad de Anlisis
Instrumento de Investigacin
Entrevista
Objetivos Especficos
Cambios
Psicolgicos/Fsicos
Sedentarismo
Entorno de residencia
Entorno Social
Unidades de Anlisis
Comportamiento
Estatura
Hormonal
Maduracin
Motivacin
Disminucin de la actividad fsica
reas verdes
Contaminacin
Delincuencia
Trnsito vehicular y pblico
Amigos
Familia
Cambios Fsicos
1)Durante este ltimo periodo, Consideras que han ocurrido cambios en
tu cuerpo? Si es as, Te genera alguna incomodidad al momento de
realizar actividad fsica? Tipo de pregunta: Conocimiento, general.
Unidad: Cambios Fsicos y Psicolgicos.
2) Crees que tu actitud frente al deporte y actividad fsica en general ha
cambiado en relacin a tu niez (menor a 12 aos)? Si es as, descrbelo.
Tipo de pregunta: de contraste. Unidad: Cambios Fsicos y Psicolgicos.
Sedentarismo
1) Crees que la actividad fsica es una herramienta importante y/o vital
en tu vida? Tipo de pregunta: Opinin, general. Unidad: Sedentarismo.

2) Cules son los aspectos que menos te agradan de la actividad fsica?
Por qu? Tipo de pregunta: General. Unidad: Sedentarismo.
3) Encuentras agradable el realizar actividad fsica (Deportes, baile,
juegos, etc)? Por qu? Tipo de pregunta: Para ejemplificar. Unidad:
Sedentarismo.
4) Posterior a tus clases, que actividades realizas? Tipo de pregunta:
Antecedentes, general.
Residencia
1) Consideras para ti incomodo el salir de tu casa, ya sea para caminar,
comprar o jugar despus de las 7 de la tarde? Si es as, Por qu? Tipo
de pregunta: Sensitiva, general. Unidad: Residencia.
2) En el lugar que vives, Existen lugares que propicien la actividad fsica
(Parques, plazas con juegos, gimnasio, etc.)? Tipo de pregunta:
Conocimiento, general. Unidad: Residencia.
3) Sientes seguridad al estar fuera de tu casa? Si es as, Por qu? Tipo
de pregunta: Sensitiva, general. Unidad: Residencia.
Social
1) Tu familia te crea problemas al momento de realizar actividad fsica
(restricciones de lugar u horario)? Tipo de pregunta: Conocimiento,
general. Unidad: Social.
2) Tus amigos practican actividades fsicas de forma frecuente? De no
ser as, Esto genera una desmotivacin para ti? Tipo de pregunta:
Antecedentes, general. Unidad: Social.
PROBLEMAS CON EL TIPO DE PREGUNTAS, NO SE CORRESPONDEN
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Universidad Andrs Bello

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

Investigar los factores que inciden en la disminucin de la prctica de

correspondientes a la asignatura de Educacin Fsica y a su vez existe

a nivel de club deportivo como por recreacin y motivacin

un cambio conductual en relacin a la etapa de la

adolescencia, en donde el inters por la realizacin de actividad fsica se

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

El lugar de residencia del alumno influye en la motivacin de la

Existe una correlacin entre cambios hormonales y la prctica de

Existe una relacin entre el entorno social y la prctica de

Justificacin del problema de investigacin.

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

enfermedades que conlleva el sedentarismo. Es por esto, que en la

clase social influye por lo menos en tres aspectos importantes, siendo

establecimiento escolar. Sobre el control paternal, se refiere a los

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

nuevas estrategias y estilos de enseanzas para crear un cambio en la

planificaciones propuestas para cada clase.

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

Con este estudio se busca encontrar soluciones, pero tambin tiene

diabetes Mellitus tipo II y adicionalmente se genera una optimizacin en

Captulo II: Marco terico

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

Es por ello que actualmente se le da un gran valor a esta etapa de

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

genera la maduracin del endometrio el cual ya estar preparado para la

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

antropomtricas dan cuenta de un gran cambio durante la pubertad en

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

congestionamiento vehicular es un asunto habitual junto con la

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

el 89% de la poblacin chilena es sedentaria, donde el 92,9% de la

Actividad fsica en adolescentes

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

La actividad fsica en los adolescentes es de suma importancia, ya

comportamiento que conlleven una fuerte y buena salud a lo largo de su

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

controlar el peso corporal. (Marquez. S, Rodrguez. J, De abajo. S, 2006,

Actividad fsica y salud.

enfermedades cardiovasculares que estn directamente relacionadas

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

del sujeto, por ende se puede deducir que la actividad fsica se

Las diferentes enfermedades, tales

como; diabetes mellitus tipo 2, hipertensin arterial, enfermedades

beneficiosos. En el caso de la osteoporosis; se fortalecen los huesos

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

y ligamentos que los rodean. Por otro lado, tambin favorece la

Se asocia el sedentarismo a la falta de actividad fsica, en su origen esta

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

servicios que pueden suplir esta prctica de actividad fsica (Buses,

consecuencias debido a que llevan consigo una disminucin de la

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

prevaleciendo el sedentarismo y el aumento del sobre peso es el uso

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

Segn la Real Academia se define obesidad como: Estado

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

ambiente, lo que rodea y tambin como conjunto de puntos vecinos a

calles; seguridad, tanto en el mbito

(iluminacin y vigilancia pasiva) como en el relacionado con el trfico

Comportamiento de adolescentes de 12 a 18 aos ante la prctica de actividad fsica.

en su tiempo libre y motivacin suficiente

para continuar con una