Os 48 Caminhos

Rumo Sabedoria
Caminho 8 Alegria Constante
A alegria lhe d o poder, a motivao e a confiana
para alcanar coisas que, caso contrrio,
pareceriam muito difceis de atingir.
Melhor do que uma barra de granola alegria
energia pura.
Por Rav Noach Weinberg zt''l
Voc se lembra da emoo de fazer um golao? Do ltimo dia de colgio?
Andar na sua bicicleta nova? Voc pula de alegria. Fantstico!
A alegria d para voc energia e faz com que voc se sinta timo. Voc
pode alcanar todos os tipos de coisas que, do caso contrrio, pareceriam
muito difceis de atingir. Com alegria, voc no fica com medo de falar
com a pessoa que est do seu lado no avio. Sem problema! Voc tem
energia, vivacidade. Voc est vivo!
Este folheto contm textos sagrados, trate-o com o devido respeito.
Favor no transportar durante o Shabat.

em memria de Menachem Mendel Ben Shemuel Mordechai

nosso saudoso amigo Mendes Bochernitsan

The 48 ways to wisdom Rabino Noah Weinberg ztl

Traduo: Lucas Steimez
Reviso Tcnica: Rabino Daniel Presman

Texto original: http://www.aish.com/sp/48w/

Ohr Darom Porto Alegre 5770

Mediante autorizao de AishBrasil.com.br

Caminho #8 B'simch com alegria. Algumas pessoas podem ter

uma alegria mais natural. Mas a alegria pode ser estudada e
dominada como qualquer outra ferramenta.
Quando voc tem alegria, voc pode fazer qualquer coisa melhor,
com mais intensidade, com mais rapidez. Sua memria melhora.
Suas vendas melhoram. Tudo melhora.
Voc no alcanar seu potencial a menos que tenha alegria. Um
atleta profissional, no importa quantas vezes ele treine, ele ainda
precisa do momento de emoo do esporte, a torcida, o jogo, os gols.
Seno, o seu jogo seria montono; ele estaria jogando por hbito.
O mesmo acontece na vida. Quando voc tem alegria, voc vive com
uma energia diferente. Pessoas alegres so mais dispostas e
ambiciosas. Nunca h tempo suficiente para fazer tudo que quer.
Ento, esteja voc estudando, passeando, trabalhando ou relaxando,
primeiro entre num estado de alegria. Isso lhe dar um grande
impulso de confiana e poder.
ALEGRIA FALSA
Voc lembra quando o seu time ganhou o mundial? A cidade
irrompeu de energia e euforia e milhares de pessoas foram s ruas.
Mas no final houve violncia, destruio e detenes.
isso que a alegria deve produzir? Essas pessoas estavam alegres
ou no? O que aconteceu de errado?
No era alegria. Era uma iluso histrica.
Aprenda a diferenciar entre alegria verdadeira, que gera o poder de
realizar, e a alegria ilusria cuja erupo de energia desvanece em
2

uma decepo.
Alegria ilusria a Noite de Ano Novo e voc celebra a noite
inteira. O mundo perfeito e eu amo todo mundo! Mas h uma
decepo. Mais do que em qualquer outro dia, Noite de Ano Novo
o dia de maior ndice de suicdios.
Pessoas que ganham 100 milhes de dlares pulam de alegria. Qual
a sua antecipao? Viajar o mundo e ser importante. Agora eu
vou fazer tudo que quiser pelo resto da minha vida. Eu sou livre, o
dono do meu destino. Sem trabalho, sem mais preocupaes, sem
problemas, nada. 100 milhes de dlares!
Essa sensao ir durar? Voc sabe que pode ter toneladas de
dinheiro e ser completamente miservel. O ganhador da loteria pode
no saber o que quer alcanar na vida. Portanto, a alegria uma
iluso. Ano aps ano, ele est de volta na universidade, o aluno de
100 milhes de dlares. Por que? Talvez a filosofia me interesse...
Alegria no uma embriaguez boba, fazer piadas, ou tirar sarro das
pessoas. Alegria a felicidade mais profunda que vem com o
cumprimento do seu potencial.
Se voc sabe o que quer da vida, ento voc pode ir atrs at mesmo
sem os 100 milhes de dlares. Uma dose de alegria e voc est
pronto para partir. Voc v como isso um poder para viver?
O PRAZER DO CRESIMENTO
Costumava ser que, quando queriam mostrar alegria eufrica em um
filme, contavam para o homem que ele teria um filho. Ele danaria
de cima para baixo, delirando em alegria, correndo pelas ruas.
Hoje, quando o doutor fala para algum que ele ir ter um filho, ele
comea a pensar em todos os problemas acordar no meio da noite,
guardar dinheiro para o colgio, etc. O que aconteceu com a alegria?
A verdadeira alegria vem do prazer do crescimento e da auto3

realizao quando conquistamos um grande desafio, ou

vivenciamos um momento de claridade.
Quando o seu time ganha o Mundial, ou quando voc ganha na
loteria, essa alegria uma desiluso. Por que? Porque voc no
mudou ou cresceu.
A alegria no pode resultar de eventos, de coisas boas acontecendo
com voc. Alegria somente o resultado da sua reao perante a
vida, seu comprometimento em tornar cada momento em uma
experincia de crescimento. Um novo beb significa que voc tem
que se estender para todas as horas do dia e da noite. Isso no fcil.
Mas se voc focar at mesmo s 3 da manh voc reconhecer
isso como alegria verdadeira.
Faa coisas significantes e voc ter mais alegria. Se voc est
lutando por uma causa, voc est causando um impacto no mundo.
Voc de peso. Voc eterno.
Procure sua causa, qual for ela, e trabalhe sobre ela. De acordo com
a conscincia judaica, servir a D-us causa final.
INTERNO, EXTERNO
O judasmo tem um princpio chamado Chitsonit me'orer penimiut
o externo desperta o interno. Isso significa que possvel
desenvolver um estado emocional fazendo atos como se voc j
estivesse nesse estado.
Por exemplo, estudos mostram que sorrir quando voc est triste
pode melhorar o seu humor. H uma correlao direta entre ativar os
msculos fsicos e o seu estado emocional.
Faa coisas que requeiram alegria, e voc se tornar mais alegre. Por
exemplo:

Vista roupas bonitas.

Coma comida saborosa.
4

Cante.
Faa uma boa caminhada na praia.
Tenha pensamentos positivos.
Gaste tempo com amigos.
Pondere o quo grande o fato de estar vivo.
Ligue para os seus pais e agradea a eles por lhe darem a
vida.

Uma vez que voc sentir alegria, canalize-a em uma direo

produtiva. No sente e relaxe. Voc tem a energia de ir e fazer
alguma coisa fantstica. Ajude algum que precise. Ou faa um
trabalho que achou que no poderia realizar.
A ALEGRIA DO PRAZER EM POTENCIAL
Uma maneira de aumentar a alegria antecipar o prazer que est
vindo para voc. Quando voc antecipa algo bonito, voc est mais
propcio a v-lo bonito. E a alegria disto ser mais estimulante, mais
excitante, mais real.
Urra! Ns vamos para o circo hoje. Vamos nos divertir um bocado!
Voc sente a alegria ao expressar a antecipao.
A implicao profunda. Se voc constantemente antecipar o
prazer, voc pode constantemente estar em estado de alegria. Por
exemplo, hoje um novo dia. O que voc antecipa? Quem voc ir
encontrar hoje, o que voc ir alcanar? Hoje ser um grande dia.
Use essa antecipao para obter energia.
Voc vai trabalhar hoje? No se foque no negativo: Estou
cansado... meu chefe impaciente.... Ao invs disso, se atenha ao
positivo: Eu vou realizar algo produtivo...Vou ganhar dinheiro para
pagar minhas contas...
Use essa ferramenta para tudo. Voc ir para um museu hoje? O que
voc espera ganhar com isso? Articule os benefcios e os prazeres de
antemo. Isso lhe dar um constante influxo de alegria.
5

ESTADO DE ESPRITO
Muitas pessoas no vivenciam alegria porque elas tomam a vida
como se fosse uma certeza.
Isto , at que elas quase morrem.
Algum que sobrevive a um acidente de carro no vive da mesma
forma de novo. Ou algum que teve cncer e foi dispensado do
hospital com um diagnstico limpo de sade. Ele fica de um lado
para o outro, dizendo para todos, A vida no maravilhosa? Eu
estou vivo!.
As pessoas pensam que ele maluco. Ningum deveria ser to feliz
a no ser que tenha ganhado um milho de dlares!
Aprecie o que voc tem. D-us nos criou para ter prazer. Qual o
prazer de estar vivo? Suas mos! Seus ps! Seus olhos! Sua mente!
Aprenda a sentir prazer. Isso estar com voc sempre, onde quer que
voc esteja.
Felicidade no um acontecimento. Felicidade um estado de
esprito. Voc pode ter tudo no mundo e ainda ser miservel. Ou
voc pode ter relativamente pouco e sentir alegria sem limites.
Aprenda o prazer de ser, a simples alegria de estar vivo. A voc tem
a base para ser mais e mais e mais. Do contrrio, s uma sensao,
um sonho, uma iluso. O que um novo carro vai dar para voc? O
que um milho de dlares ir dar a voc? Vai dar para voc uma
forma de escapar da vida, de sonhar, de estar confortvel...
A CONDIO NATURAL
Alegria uma condio natural humana. As crianas tm e apreciam
a vida da forma mais simples. Uma cenoura, uma bola, a lua. Mas
6

ns, adultos, aprendemos a ser miserveis. As razes para ser alegre

no desapareceram. S que o fardo das responsabilidades dirias nos
distraem.
Torne-se consciente da beleza de cada momento. Foque-se no seu
estado natural de alegria que est escondido, mesmo entre os
assuntos cotidianos do dia-a-dia. Porque se voc no tiver uma
compreenso de que a vida boa, no final das contas, tudo o que
voc tem nada.
Essa a razo pela qual a reza matinal comea com uma srie de
bnos agradecendo a D-us pelo simples e o bvio:

Agradeo a Ti, D-us, por me dar vida.

Agradeo, D-us, por poder ver.
Agradeo, D-us, por poder usar minhas mos e meus ps.
Agradeo, D-us, por poder pensar.

Se voc dominar a arte de perceber, apreciar e, conscientemente,

apreciar o que voc j tem, a voc sempre ser feliz.
Alm disso: Quando voc est alegre, ento D-us est alegre (por
assim dizer) e nos inunda de bnos. Em outras palavras, se voc
tem prazer no que D-us nos d, Ele nos dar mais.
Essa a razo pela qual o Rei David disse: Sirva D-us com
alegria. Ele no quer pessoas mal-humoradas por perto. a nossa
obrigao.
Reciprocamente, a Tor diz que seremos punidos porque voc no
serviu D-us com alegria. Voc pode fazer cada obrigao abaixo do
sol servir seus pais, e ajudar a humanidade mas se voc no o
fizer com alegria, D-us vai fazer voc responsvel por isso. Por que?
Porque Ele quer que ns tenhamos o mximo de prazer.
Voc no aprecia suas mos e ps? Voc no acha que o mundo
maravilhoso? Voc est servindo o D-us errado. Ele pode tirar isso.
Cuidado!
7

ENCARANDO AS COISAS DE FRENTE

Alm disso, aborde os seus problemas com alegria. Como isso
possvel? Foque-se neles como oportunidades de crescimento desafios para ajudar a construir seu carter.
Por definio, a vida tem seus desafios. Esses desafios iro aumentar
o nvel de alegria, ou diminu-la? Se voc deixa pequenas coisas
afetarem voc, sua alegria ir evaporar. Quando voc se encontra
preocupando sobre um problema, pergunte-se: Toda essa energia
negativa vale realmente pena? A escolha sua.
H uma diferena entre preocupao e aflio. Aflio significa
que seus problemas o consomem, at mesmo quando voc no pode
fazer nada para solucion-los. Preocupao significa que voc
presta ateno aos problemas e procura por solues mas voc no
se deprime por eles.
No sofra ao criticar pais, queixar-se de crianas, de um chefe
insuportvel, empregados chatos e professores irracionais. Mesmo
em tempos de dor e de tristeza, aceite-os como uma realidade. No
desista at que voc encontre alguma coisa positiva na qual voc
possa se focar. Conte as suas bnos. E da que seus filhos esto
chorando?! um bom sinal eles esto vivos!
Quando voc tem alegria, voc um solucionador de problemas, no
um sofredor dos problemas. Imagine que voc dono de um negcio
e um cliente entra para reclamar. Se voc miservel, ele sair
miservel tambm. E no dia seguinte ele estar piqueteando na
frente da sua porta!
O fazemos quando, D-us no queira, algum sofre uma tragdia? A
reza do Kadish, recitada aps a morte de um parente prximo, no
uma reza para o morto, mas sim uma afirmao de que a vida
linda, maravilhosa e fantstica. No adequado que voc pule em
8

cima do tmulo aps a morte. Romeu e Julieta no est de acordo

com o Judasmo. A maior homenagem que podemos fazer para os
que partiram afirmar o significado e a alegria da vida em si. Esse
o propsito da morte para nos fazer apreciar o sentido da vida.
Mesmo se no consegue solucionar seus problemas, no v por a
contaminando os outros. Eu estou miservel hoje. Para quem eu
posso espalhar esse germe da misria? Pelo menos, no faa os que
esto a sua volta infelizes.
A ALEGRIA DA SABEDORIA
Sabedoria uma grande fonte de alegria. Com sabedoria, ns
entendemos o mundo que nos rodeia e o nosso papel nele.
O Judasmo diz que a essncia de toda a alegria a Tor. Por que?
Porque a Tor nos ensina o significado da vida. Nos ensina como
nos conectar com D-us, como viver de acordo com a vontade Dele.
Esse o motivo pelo qual em Tish B'Av, o dia nacional judaico do
luto, no est permitido estudar Tor. Porque Tor alegria. O
grande cabalista, o Arizal (sc. XVI Israel) disse que a alegria abre
as portas para os grandes nveis de sabedoria. Quanto mais
sabedoria voc possuir, mais feliz a sua vida ser.
H uma alegria natural em adquirir sabedoria, mesmo que voc no
aplique ela. Ela significativa. Voc estendeu sua existncia.
Alm disso, sempre quando voc aprende uma lio de sabedoria,
descubra como elevar sua vida de uma forma prtica. Se voc
pegasse uma pedra e descobrisse que um diamante, voc estaria
danando pela rua at joalharia. Mas se voc pegar um diamante e
comear a jogar bolinha de gude com ele, ele ir para numa pilha de
lixo.
Os Sbios usam uma metfora mais forte. Eles dizem que aprender
Tor e esquecer como enterrar os seus prprios filhos. Voc perdeu
um pedao da realidade, uma conexo para a eternidade.
9

Portanto, qualquer sabedoria que voc aprender, revise-a, memorizea, e a mantenha-a a frente de voc. Use-a para atingir suas metas
mais elevadas. E quando voc precisar, use-a para enfrentar a
adversidade.
FAA UMA LISTA DE ALEGRIA
Como exerccio prtico, tome 10 minutos e escreva uma lista de
vezes que voc danou de alegria. Uma realizao atltica marcante?
Encontrar um grande amigo que no via a muito tempo? Ser
dispensado do hospital aps uma sria doena? O nascimento do seu
primeiro filho?
Agora, estude sua lista e identifique o denominador comum do que
ativa a sua alegria. Isolando a causa, voc ter uma arma secreta
para romper seu mau-humor.
Examine sua lista para ver o que reflete alegria verdadeira, ou o que
reflete iluso e histeria.
Procure uma forma de expandir sua lista de alegria. Pea a outros
que descrevem para voc suas maiores alegrias.
POR QUE ALEGRIA CONSTANTE UM IGREDIENTE
NA SABEDORIA?

Alegria lhe d poder e energia.

natural sentir alegria; humano negligenci-la.
No sofra com seus problemas. Solucione-os.
Por que esperar at estar perto da morte para apreciar quanto
a vida boa?

A vontade de D-us e voc esto conectadas para a eternidade.

10

Inspirado na sexta Mishn do captulo 6 de Pirkei Avot, que

define os 48 meios para adquirir a Tor, o rabino Noach
Weinberg nos guia com sabedoria e de forma didtica, nos
levando passo a passo a um conhecimento mais pleno da vida.
Traduzimos para o portugus esta srie de 50 artigos para levar
ao pblico este conhecimento to precioso que o sbio nos legou,
disponibilizando semanalmente um novo captulo desta srie
para todos os que desejam gradualmente aumentar seu
entendimento a respeito do judasmo e de si mesmo.

rabino Noach Weinberg ztl

O rabino Noach Weinberg ztl

nasceu em Nova York em 1930 e foi
um dos precursores do movimento
de retorno dos judeus ao judasmo
(teshuv).
Em 1974 fundou o Aish HaTorah na
cidade velha de Jerusalm, por onde
passam, atualmente, cerca de 4500
alunos todo ano.
Suas aulas e textos inspiradores
tocaram o corao e mudaram a vida
de muitas pessoas. Esta essa srie
48 caminhos rumo sabedoria
uma importante contribuio para
que sejamos melhores pessoas e
melhores judeus.

11