APRENDA A ENTRAR EM ALFA

Entrar em alfa entrar em estado de profundidade mental, de concentrao, ou, como

dizia lesus Cristo, entrar em estado de orao. atravs do relax, da calma, que se
entra em nvel alfa. De acordo com a teoria corrente, existem quatro estados de
conscincia: nvel beta, nvel alfa, nvel teta e nvel delta.

O crebro emite minsculos impulsos eletroqumicos e a maior ou menor freqncia

dessas pulsaes, ou ciclos, determina seu estado atual de conscincia. Quanto mas
elevada a sua freqncia mental, menor a sua capacidade. Quanto mais baixa a
freqncia cerebral, maior a sua capacidade. O nvel BETA o estado mental em que
voc se encontra agora. E o estado de viglia, o estado mximo da mente
consciente. O nvel Beta representa a mais alta ciclagem cerebral, correspondendo a
uma mdia de 21 ciclos por segundo. Mas essa pulsao cerebral pode se elevar at
a 60 ciclos ou mais, e isto ocorre quando voc est agitado, nervoso, em pnico,
assustado, apavorado, tenso, ansioso. Observe que, quanto maior sua freqncia
cerebral, menor a sua capacidade mental, a tal ponto que a freqncia mxima pode
gerar um "branco total" na mente ou at mesmo paralisar a mente.
Voc viu que, conforme a situao emocional, o seu nervosismo e a sua tenso, a
freqncia cerebral vai acelerando mais e mais, e isso faz diminuir proporcionalmente
a sua lucidez mental. por isso que muitos estudantes se do mal nos exames,
embora tenham preparado bem a matria: entram no exame em estado de tenso e
pnico, e isto s faz bloquear a inteligncia. Depois, tudo acabado, quando nada mais
se pode fazer, ao voltarem para casa comeam a se lembrar das respostas que no
Ihes ocorrera na sala do exame. bvio, agora mais relaxados, a mente passa a
funcionar melhor.
Veja, por outro lado, o que que acontece quando duas pessoas comeam a discutir
violentamente, a trocar ofensas e a gritar. Mesmo que fiquem a neste bate-boca por
cinco horas, no final de tudo percebero que nada se aproveita do que disseram.
que nessa ciclagem cerebral a mente no raciocina bem. Parem, pois, de discutir, que
isso no leva a nada. Na discusso, pouco ou nada se aproveita. O dilogo sim
profcuo, porque o tom do dilogo um tom calmo e, neste caso, a pulsao cerebral
se aproxima dos 21 ciclos, o que permite um raciocnio lgico, analtico e razovel.

Mas, o mapa da mina est no nvel ALFA. Entrar em nvel ALFA descer a um estado
de relax profundo, mantendo a mente e o corpo, atravs de tcnicas adequadas, em
paz, em calma, sem tenses fsicas e emocionais. Voc consegue descer ao nvel alfa
no s atravs de relax profundo, como tambm pela meditao, pela contemplao,
pela orao. O ritmo cerebral se situa entre 7 e 14 ciclos por segundo, sendo que a
mdia 10,5 por segundo. Neste nvel mais profundo, aumenta o campo da sua
inteligncia, da sua memria, da sua criatividade, da sua inspirao, da sua percepo
sensorial e extrasensorial e a sua intuio mais aguda.
neste nvel que voc pode fazer clarividncia, telepatia, precognio e usar os
demais dons extra-sensoriais e paranormais. Toda programao mental que voc fizer
em nvel alfa sensibilizar de modo efetivo seu subconsciente. Voc sabe que, quanto
mais profundamente gravar uma determinao ou desejo no subconsciente, mais forte
e rapidamente ele cumpre. O nvel alfa, portanto, o nvel ideal para gravar
profundamente.

COMO ENTRAR EM NVEL ALFA

Ligue, se for possvel, uma msica calma e coloque-se numa posio bem
confortvel.Relaxe, relaxe, relaxe. Respire profundamente algumas vezes. Concentre
a sua ateno nas diversas partes do seu corpo e v relaxando uma por uma. Voc
estar relaxando se sentir, nessa parte, uma espcie de formigamento, ou leveza, ou
como se no existisse essa parte do corpo...
Exemplo: "Meu couro cabeludo est bem relaxado; minha testa est bem relaxada;
minhas plpebras esto relaxadas; meu rosto est bem relaxado; meu pescoo est
bem relaxado; minha garganta est bem relaxada; meus pulmes esto bem
relaxados; meu corao est bem relaxado; meu estmago, abdmen, intestinos e
todos os rgos internos esto bem relaxados; meus quadris esto bem relaxados;
minhas coxas esto bem relaxadas; meus joelhos esto bem relaxados; minhas
pernas esto bem relaxadas; meus ps, sola dos ps e dedos dos ps esto bem
relaxados; meus braos esto bem relaxados; minhas mos e dedos das mos esto
bem relaxados. Minha mente agora est leve, lmpida, em paz e calma; meu corao,
sede dos meus afetos, est em paz, iluminado, feliz, cheio de boas emoes positivas.
Agora h uma perfeita interao entre minha mente, meu corao e meu corpo. Estou
me sentindo mais leve, mais leve, como a flutuar num mundo maravilhoso. Sinto em
mim a serenidade de um lago azulado..."
Relaxe mais e mais. Agora voc est em condies de se programar, de mandar
alguma ordem para o seu subconsciente; est em condies de estudar e de resolver
problemas.

Se voc est grvida, entre em alfa e fale com seu bebezinho: diga que voc o ama,
que o espera com entusiasmo; diga do seu carinho por ele; deseje que se desenvolva
sadio, feliz e inteligente...
Uma pessoa em nvel alfa bem mais receptiva. Se voc deseja, por exemplo, irradiar
energias de sade para seu filhinho, mande que faa qualquer orao - basta uma
criana rezar e j est em alfa - e nesse momento irradie para ele o que voc deseja.