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24/08/2015

Comomemorizar|ZaaskPortugal

Comomemorizar

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A memria tem um papel crucial no seu diaadia. Quer seja para ajudar no estudo quer para
organizartarefasnotrabalho,oumesmoparaajudarcomalistadosupermercado,asuaeficincia
aumentacomasuacapacidadederetererecordarinformao.possvelmaximizararecuperao
de informao, basta conhecer como funciona este mecanismo de armazenamento e aprender
algumasestratgiasdecomomemorizarmelhor.

Para que a informao fique memorizada, so necessrios quatro passos: assimilao,


elaborao, repetio e recuperao da informao. Percebido o processo, seguem ento
algumastcnicasdecomomemorizar.
1.Melhoreaatenoeconcentrao
Incrementeaatenodurantee,sobretudo,ameiodoestudo
Evitemltiplastarefasemsimultneo:
Para evitar a competio de recursos por parte do seu sistema mnsico no processamento da
informao,evitedesempenhartarefasemsimultneoenquantotentamemorizar,mesmoastarefas
motoras.
2.Envolvatodosossentidosnacodificaodainformao
Fortalea a recordao ao envolver o maior nmero de sentidos possvel. Por exemplo, tem
dificuldades em recordarse do nome de pessoas que conhece pela primeira vez? Na prxima
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apresentao, para saber como memorizar, use a maioria dos sentidos adequados no momento:
dandoumapertodemo,olhandoapessoanosolhoserepetindoonomedapessoaemvozalta.
Nocasodocontedoarecordarserescrito,leiaoemvozalta,poisestarausartambmaaudio,
reforando a codificao da informao. Se possvel, ensineo a outra pessoa, visto que estar a
treinartambmarepetiodainformao.
3.UseMnemnicas
Noprocessodecomomemorizar,asmnemnicassoimportantes,porquefuncionamcomoatalhos
quecomprimemainformaonumasimagem,fraseoupalavra,que,maistarde,nosdacessoao
conjuntoglobaldocontedo.Conseguemnoatravsdeacrnimos,imagticaesonoridade(ritmoou
canes), sendo que as mais bem sucedidas recorrem a humor, novidade e imagens com cariz
positivo.Entreasmnemnicascontamse:
a)AcrnimoseAcrsticos:
Acrnimos so abreviaturas criadas com as primeiras letras ou palavras de um nome ou frase
(ex.:TPC o acrnimo de Trabalhos Para Casa). Pode tentar memorizar uma frase usando este
sistemadesiglas,oumesmoderivaesdestaestratgia,desdequesefoquemnasonoridadedo
incio das palavras que pretende recordar (ex.: tentando relembrar o ordenamento das fases da
divisocelularprofase,metafase,anafasee telofase, alguns professores de Biologia incentivam a
recordaodaseguintefrase:Proometroaanatelefonou.Simplesno?).
Acrsticos so palavras criadas a partir das letras de outras palavras a memorizar. Um bom
exemplo sigla de objectivosSMART, muito usada em gesto, que remete para a definio de
como
devem
ser
os
objectivos
de
uma
dada
estratgia
(Specific,Measurable+Assignable+Reachable+TimeRelatable).
b)Rimaseoutrasestratgiasauditivas:
Asrimascolocamoenfoquenacodificaoacstica,ajudando,porisso,namemorizao.Omesmo
acontececomtravalnguaseoutrasestratgiasparecidas,cujamusicalidadeauxilianacodificao
da informao e funciona ainda como atalho para ir buscar a informao quando so usadas
metforasnasuacomposio.
c)Imagtica
Consiste em associar o contedo a recordar a imagens especficas. No s est a ligar a nova
informao a informao j existente, como a usar uma codificao visual, que aumenta a
probabilidadedasuarecuperao.
5.Elaboreeensaieainformao
Aplique os conceitos que quer reter a situaes novas imaginadas por si, criando, assim, mais
ligaesmnsicasquereforaroamemriapretendida
Recorra ao ensaio elaborativo, lendo a definio de um termochave e, posteriormente, uma
descriomaisdetalhadadoquesignificaerepitaesteprocessoalgumasvezes
Para saber como memorizar, indicamoslhe que a criao de histrias fundamental, pois ser
mais fcil relembrar a narrativa como um todo e, posteriormente, os pequenos pedaos de
informaoquepretendereter.
6.Repita
A repetio ajuda na elaborao da informao e no processo de como memorizar, passando a
informaodamemriaacurtoprazoparaamemriaalongoprazo.Noentanto,deveacontecer
espaadanotempoeporumlongoperododetempo.
Repitaemvozalta,gravecontedosnumdispositivomvel,ouavriasvezes,escrevacontedos
ousumarizeosnamargemdapgina(desdequenosejaumactopassivodecpiaouescuta,mas
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Setiverproblemascommemorizaoeprecisardeajudacomosestudos,atravsdaZaask
encontreprofessoresouexplicadoresmaisavaliadosparaoajudar.

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