CONCEPTO:

Se denomina autorregulacin a la capacidad que posee una entidad o institucin para regularse
a s misma, lo cual supone un logro de equilibrio espontneo, sin necesidad de la intervencin de
otros factores, entidades o instituciones para lograr dicho proceso de autorregulacin.
La autorregulacin se refiere a cmo una persona ejerce control sobre sus propias respuestas
para perseguir metas y vivir de acuerdo con normas.
La autorregulacin es una competencia que permite a los alumnos activar las estrategias de aprendizaje
necesarias para alcanzar los objetivos establecidos.

la autorregulacin podra ser la capacidad de todos los seres vivos de regular espontneamente
las propias funciones vitales, de contactar con las necesidades bsicas y de buscar su
satisfaccin.
Cuando hacemos referencia al trmino autorregulacin, estamos hablando del mecanismo por el
cual una entidad es capaz de regularse a s misma en forma voluntaria, programada y
controlada.
EJEMPLOS:
El pecho de la madre adaptndose a las necesidades vitales del nio.
- Todos los mecanismos de regulacin interna e interna-externa dependen del factor tiempo.
- Adaptacin del cuerpo al esfuerzo, a la profundidad, a la altura.
- Adaptacin de la piel a la luz solar.
- Osificacin despus de una fractura.
- La capacidad de adaptacin del ojo humano.
- Adaptacin al fro o al calor: termorregulacin-fiebre (Xabier Uriarte, 1.992)
- Mecanismos contra infeccin: fiebre, astenia, anorexia, aumento de las secreciones mucosas, tos, vmito, diarrea.
- El dolor, la impotencia funcional.
- El efecto placebo, mecanismos endorfinas.
- Las benzodiazepinas naturales.
IMPORTANCIA:
La autorregulacin consiste en saber regular nuestros pensamientos, sentimientos y acciones para poder lograr nuestros
objetivos.En los nios significa que sean capaces de regular lo que piensan, lo que sienten, para que puedan saber
manejar sus acciones y responder a cualquier situacin que se les presente en la vida, de una manera positiva,
productiva, de una manera que sea de beneficio para ellos mismos y a los dems. Primero que nada les enseamos con
el ejemplo. Un adulto regulado siempre va a ser un ejemplo para que el nio sepa como regularse. Despus se trabaja
con ellos para que sepan que cuando suceden ciertas cosas, como un enojo, una tristeza, cuando tienen miedo, cuando
sientan cualquier emocin, hay diferentes cosas que ellos pueden hacer para tranquilizarse y, en el momento que se
tranquilizan, ponen una pausa entre lo que les sucedi y su respuesta, en vez de reaccionar inmediatamente a lo que
ocurre. Es aprender a responder en lugar de reaccionar.
La escuela es un lugar donde los nios pasan mucho tiempo y estn expuestos a experimentar diferentes emociones. Ah
les ocurren conflictos y podemos aprovechar la oportunidad para que a partir de estos conflictos que se presentan
diariamente, ensearles diferentes estrategias para la autorregulacin. Ensearles qu pueden hacer en vez de pegarle a
alguien si es que estn enojados, qu pueden hacer en vez de quedarse callados si algo les molest. La escuela
representa un lugar donde se manifiestan muchas posibilidades para ensear habilidades de autorregulacin a los nios.
La idea es usar todas estas oportunidades como una enseanza y no como una excusa para parar el comportamiento,
para detener el conflicto sin que los nios aprendan algo.