LOS RIONES Y SUS FUNCIONES

Cules son las principales funciones de los riones? Descubre algunas de las
funciones principales de dos rganos importantes para nuestro organismo,
por su accin depuradora.
funciones de los rionesLos riones, al igual que ocurre con el hgado, son
rganos fundamentales en la desintoxicacin y depuracin de nuestro
organismo, sobretodo porque se encargan en la eliminacin de aquellas
toxinas y de los desechos que nuestro cuerpo no necesita.
Se convierten de hecho en uno de los principales filtros de nuestra sangre,
los cuales la depuran reteniendo aquello que nuestro organismo s que puede
aprovechar, y eliminando solo aquello que el cuerpo debe desechar a travs
de la orina.
Adems, los riones se encargan de regular tanto la tensin arterial como el
equilibrio hidrosalino de nuestro organismo. Asimismo, estimulan la
produccin de los glbulos rojos en la sangre.
Qu son los riones?
Los riones son un par de rganos con forma o apariencia que recuerda
mucho al frijol o habichuela, y que presentan un tamao de un puo cerrado
(unos 13 centmetros de largo y 8 centmetros de ancho).
Los encontramos en la parte posterior de la cavidad abdominal, situados
justo por encima de la cintura. En el caso del rin derecho descansa debajo
del hgado, mientras que el rin izquierdo lo hace debajo del diafragma.
Sobre cada rin encontramos una glndula suprarrenal, las cuales ejercen la
funcin de regular la respuesta de nuestro organismo al estrs.
Cules son las principales funciones de los riones?
Los riones ejercen una funcin tanto excretora como reguladora. Es decir,
adems de excretar agua para eliminar a travs de la orina todos aquellos
productos del desdoblamiento de los alimentos que pueden ser nocivos para
nuestro organismo, tambin la conservan, devolvindola a la sangre.
De hecho, los riones filtran alrededor de 180 litros de lquidos cada da, de
los que slo se eliminan 1,5 litros en forma de orina.
Tambin aporta la sangre glucosa, potasio y sal, adems de otras sustancias
fundamentales para mantener el medio interno sin que la dieta, el clima u
otros factores puedan influir en ello.

Respecto a la depuracin, los riones recogen los productos de desecho de la

sangre para su posterior eliminacin, a la par que regulan el contenido de las
sales y los fluidos internos.
Purifican toda la sangre cada 50 minutos, lo que significa que al final del da
han pasado por los riones 1.700 litros de sangre.
En resumen, a continuacin te indicamos brevemente cules son las
principales funciones de los riones:
Depurar la sangre.
Regular la homeostasis del organismo.
Excretar los derechos a travs de la orina, y regular su produccin.
Secretar hormonas.
Participa en la reabsorcin de electrolitos.
Regula la presin arterial.
Regula el volumen de los fluidos extracelulares.
Dado que nuestra dieta y diversos hbitos como el consumo de alcohol y
tabaco pueden ser nocivos para la salud de nuestros riones, siempre es til
saber cmo cuidar los riones. Adems, se aconseja depurar los riones al
menos una vez al ao.
Respecto a la dieta, un consumo excesivo de sal puede llegar a sobresaturar
los riones. Por tanto, incluso aunque no exista ninguna patologa ni
enfermedad renal, no se aconseja comer sal en exceso, ya que muchos de los
alimentos que consumimos en nuestra dieta nos aportan el sodio que nuestro
organismo necesita.