LOS 7 ANILLOS DE CONTENCIN MUSCULAR

Docente: Mara Paz San Martn L.

ACORAZAMIENTO:

Acorazamiento: Tensin muscular crnica e involuntaria y retencin

emocional. Finalidad primitiva: la defensa.
La respiracin bloqueada es la esencia del acorazamiento
La relajacin es la capacidad de entregarse a s mismo.
Los sentimientos, a travs de su expresin, cambian.
Las emociones son movimientos hacia afuera.
Resistencia es cualquier forma de evitacin del propio movimiento y
proceso vital.
Terapia: Es entregarse a la realidad; de nuestros sentimientos, de las
interacciones, del pasado y presente, de las necesidades del cambio

ANILLOS DE CONTENCIN MUSCULAR

El acorazamiento se divide en segmentos.

Pulsacin: movimiento natural de contraccin y expansin

Contra-pulsacin: movimiento para detener o contrarrestar la
pulsacin

W. Reich se dio cuenta de que la contra pulsacin se produce

segmentariamente a travs de grupos de msculos, por ello defini 7
anillos o segmentos musculares que se contraen para retener procesos
expresivos.

ANILLOS DE CONTENCIN MUSCULAR

El acorazamiento se da siguiendo una lgica cfalo caudal,

(de la cabeza hacia los pies).
Los anillos de la coraza van a ser bandas de tensin que
envuelven al cuerpo en sentido horizontal, limitando el
movimiento, la expresin emocional y la pulsacin
energtica.

Estos segmentos estn unidos los unos con los otros como
un sistema unitario, es decir que el desbloqueo de un
segmento conlleva la movilizacin de los segmentos
colindantes.

7 ANILLOS O SEGMENTOS
1.
2.
3.
4.
5.

6.
7.

Anillo Ocular
Anillo Oral
Anillo Cervical
Anillo Torcico
Anillo Diafragmtico
Anillo Abdominal
Anillo Plvico

ANILLO OCULAR

Localizacin: Parte superior de la cabeza

Incluye: ojos, msculos dentro y alrededor de la rbita
del ojo, la frente, y msculos debajo de la cresta y el
cuero cabelludo donde la cabeza se junta con el cuello.
Mandato auto represivo No veas, no te des cuenta
Equivalente al 6Chackra , o del tercer ojo.

ANILLO ORAL

Localizacin: mitad inferior de la cabeza.

Incluye: toda el rea de la boca; labios, lengua,
mandbula, y grupos de msculos que unen la
mandbula con la boca

Mandato auto-represivo:
No expreses, no hagas sonido, no llores, no chupes, no
muerdas, no hables

Junto con el segmento cervical son equivalentes al

5Chackra o Chackra de la garganta.

ANILLO CERVICAL

Incluye todos los msculos del cuello y la garganta:

Msculos frontales: expresin del llanto y tristeza
Msculos de los costados: expresin de la rabia
Msculos de la nuca: relacionados con el miedo.

Tema: Auto control

Es el rea que separa lo racional de lo espontneo y natural de
nuestro cuerpo. Simblicamente tiene que ver con las creencias y
los introyectos
Mandato auto represivo: No te dejes ir, no sueltes el control

ANILLO TORCICO
Incluye toda la caja torcica; costillas, msculos

intercostales, tambin hombros brazos y manos.

Relacionado con la respiracin y los sentimientos del
corazn.
Mandato auto-represivo: No sientas dolor, no sientas
amor
Equivale al 4 Chackra o Coronario.

ANILLO DIAFRAGMTICO

Incluye todos los msculo del diafragma, ubicado

debajo de los pulmones.

El diafragma se contrae con el miedo.

Mandato auto-represivo: No sientas miedo

Equivale al 3 Chackra o del Plexo solar.

ANILLO ABDOMINAL
Comprende todos los msculos del abdomen y la
espalda baja y nuestras entraas. Aqu esta el origen de
muchos de los sentimientos ms profundos. ( Plexo solar
o cerebro emocional)
Tiene que ver fundamentalmente con el otro.
Zona por donde estbamos conectados a nuestra madre.
Mandato auto represivo: No te entregues
No te dejes ir con lo que ests sintiendo por el otro
Equivale al 2Chackra .

ANILLO PLVICO
Incluye todos los msculos del piso de la pelvis, y los

genitales, ano, nalgas, piernas y pies.

Este segmento es el que nos genera el enraizamiento y el
arraigo.
Mandato auto-represivo: No te excites
Equivale al 1Chackra

o Chackra Raz.

LOS 7 ANILLOS Y LOS 7 CHAKRAS

TRABAJO CON LOS ANILLOS MUSCULARES:

Se trabaja con el cuerpo como un todo, se usa el mapa

de los anillos solo como un mapa.

Parte frontal del cuerpo = tensiones de emociones

conscientes.

Parte Posterior = tensiones de emociones inconscientes

EL TRABAJO DE W. REICH

Reich trabajaba con el paciente en posicin

supina, sobre una camilla y lo hacia
respirar rpido y hondo para cargar el
organismo y permitir la liberacin
emocional. Tambin acompaaba este
proceso con toques o masajes en la
musculatura que se vea contrada.

Post-reichianos: son aquellos posteriores a Reich que han dado continuidad

a sus trabajos, revisando, acrecentando, actualizando y modificndolos, pero
sin perder el pensamiento original. Sus principales exponentes han sido Ola
Raknes (Noruega), Elsworth Baker (Estados Unidos) y Federico Navarro
(Italia).

Neo-reichianos: Son aquellos posteriores a Reich que han modificado su

propuesta de trabajo psico-corporal. Puesto que han desarrollado sus propias
teoras y han formado escuelas independientes. Dentro de las escuelas
neoreichianas, las que ms destacan por su seriedad y competencia, son el
Anlisis Bioenergtico creado originalmente Alexander Lowen y John
Pierrakos (Estados Unidos), y la Biosntesis de David Boadella (Inglaterra).

FIN